【40代】ビリーズブートキャンプ

４０代のみなさまにだけご報告。
【性別】♀
【年齢】４６
【身長】１５７
【入隊歴】１年５ヶ月
【体重変化】９３ｋｇ→５３ｋｇ
【体脂肪率変化】４２％→２４.３％
【ウエスト等サイズ変化】１２０ｃｍ→６４ｃｍ
【その他効果・実感】服のサイズが２３号だったのが９号に。自国で好きな服を選んで買えるのが幸せ。体調も抜群。
【ブートキャンプ以外に実践したこと】
自分で本を見ながらリンパマッサージ
【感想・意気込み】
物心ついたときからポッチャリしており、学生時代は家庭科部で運動音痴。結婚してからは子供を産む度にぶくぶく太ってしまい、ついには着られる服がなくなり、洋服を買い溜めるために友人がいるシアトルへ。
そこで友人にすすめられたのがビリー。
学生時代５０ｍ１４秒だった自分がブートキャンプトレーニングなんて無理だと思いましたが、せっかくなので購入。
はじめは膝を痛めたり、初めて腕をつったり、夫にくねくね盆踊りと言われたりで散々でしたが、３ヶ月も経つ頃には体も慣れ、毎月２〜５ｋｇは確実に落ちていきました。
標準体重近くになってからはなかなか体重は落ちませんでしたが、ばっちりサイズダウン！食事制限はしなくても、自然に食べる量が減りました。晩酌は毎晩ですが…
去年の暮れには、出産で体重が戻らずにジム通いを考えていた娘の為に日本語字幕付きを購入。
年齢には勝てないもので、私の方が１年近く先に始めたのにも関わらず、もうすでに勢いやキレの良さ、キックの高さは娘に負けています。。サーコォでぐるぐる回す早さだけは勝っています。
継続は力なりとはまさにその通りです。週５日バンドなしでしたが予想以上の効果です。健康維持のためにこれからも軽く続けていきます。夏にはシアトルのビリーをすすめてくれた友人が遊びに来るので、お礼をしようと思います。
４０代からでも効果は出ます。みなさん一緒に頑張りましょう！
頑張ったおかげで最近では主人が２０年以上ぶりに食事やデートをよくしてくれるようになりました。青春やときめきを今再び手に入れましょう！
長くなってしまい申し訳ありませんでした。
お目汚し失礼いたしました。