減量して夏にそなえるぜｷｭﾑｷｭﾑ

　　　　　　　　　　 _,,. -‐‐‐‐‐‐‐- 、
　　　　　　　　　　lヽ　ヽ ヽ ヽ　 ヽ　ヽ
　　　　　　　　　　l　} 　 |　 |　 |　 |　 |
　　　　　　　　　　l　} 　 |　 |　 |　 |　 |
　　　　　　　　　　|ﾆﾆ''"￣￣○￣￣｀|
　　　　　　　　／ //　￣￣￣￣￣￣　＼
　　　　　　　/　//　 　　　　　　　　　　　ヾ､
　　　　　 　 l::::| |:　　　　　　　　　　　　　　　|　　
　　　　　 　 |／￣＼　 （●） 　 　 （●）　　 |減量レシピ欲しい方は　
　　　　　　r┤　　　 ﾄ:::::　＼＿＿_／ 　 　 .|一列に並べっ！
　　　　　/　 ＼＿／ ヽ:::.　　＼／　　　　,ノ
　　　 　 |　　　＿(￣　ｌ―---oo-――'"ヽ
　　　 　 |　　　＿)＿ノ
　　　　　ヽ＿＿__)ノ

なっとう汁

　　　　　　　　　　 _,,. -‐‐‐‐‐‐‐- 、
　　　　　　　　　　lヽ　ヽ ヽ ヽ　 ヽ　ヽ
　　　　　　　　　　l　} 　 |　 |　 |　 |　 |
　　　　　　　　　　l　} 　 |　 |　 |　 |　 |
　　　　　　　　　　|ﾆﾆ''"￣￣○￣￣｀|
　　　　　　　　／ //　￣￣￣￣￣￣　＼
　　　　　　　/　//　 　　　　　　　　　　　ヾ､
　　　　　 　 l::::| |:　　　　　　　　　　　　　　　|　ダシとって汁をつくり、椀にいれ、
　　　　　 　 |／￣＼　 （●） 　 　 （●）　　 |　そこにこねくりまわした納豆を投入すると
　　　　　　r┤　　　 ﾄ:::::　＼＿＿_／ 　 　 .|なんということでしょう、あの納豆が
　　　　　/　 ＼＿／ ヽ:::.　　＼／　　　　,ノ　とても美味しくなるではないですか
　　　 　 |　　　＿(￣　ｌ―---oo-――'"ヽ
　　　 　 |　　　＿)＿ノ
　　　　　ヽ＿＿__)ノ

あら〜またスレ立て・・・欲張りキュムキュムなんだから〜

父が内地出身なんですが…たしか納豆をすり鉢ですってから入れてましたよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　|　　／　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼| ／
　　　　　　　　　　 　　,. -‐　￣ー ‐- ヽ_
　　　　　　　　　　　／ 　 　 　 　　　 　　ヾ、
　　　　　　　　　 ／　　　　 　 　 　 　 　　　＼
　 　 　 　 　 　 /　　　　　　　　　　　　 　　　. ヽ
　　　　　　　　 ｌ　　　　　　　　　　　　　 　　　 　|
　　　　　　　　 |　　　　　　　　　　　　　 　　　　｜
　　　　　　　　 | （●）　　　 （●）　　 　 　　　　!　>>4
　　　　　 　 　 v　 ＼＿＿_／　　　　　　　　　 |　 その方がコクがあるんだけど
　　　　　　　　 ゝ.　　 ＼／　　　　　　　　　　 ｜ 食器を汚しちゃうでしょ
　　　　　　　　　ヽ、　　　　　　　　　 　　　　　. !　
　　　 　 　 　 　 　 丁　　　　　　　　　　　　　. | 納豆パックのままコネコネすれば
　　　　　　　　　　　| 　/　　　　　　 　　　　　　 ﾄ、 すり鉢とすりこ木汚れなくて
　　　　　　　　　　　レ′ 　　　　　　　　　　　　..| l おかあさんは大助かりです
　　 　 　 　 　 ＿／ 　 ／　　　　　　 〃　　　　|｜
　　　　　　　　（＿＿ノ　 　　.　　　　/　　　　.　ﾚ′
　　　　 　 　 　 　　|　　　　　　　　　　　　　　. |
　　　　　　　　 　 ,┴ ､　　ヽ、.._＿＿.　　　　　〉-、
　　　　　　　　　　{_.....:::.｀ ‐-､　　　　　 　　　　　___)
　　　　　　　　　 　`ー‐---―'^ー‐-〜'＾￣￣

>>4補足・・・味噌汁の具のごとくお鍋に入れてました

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |あとね、黒豆と大豆
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ 麦にきな粉にはったい粉
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 豆乳に豆腐に緑黄色野菜
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　 にんじんその他
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　 こんな感じで減量食だぜ
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／ 　　　
　　　　　　　　　 |＼＿／/ 　　　　
　　　　　　　　　 ＼＿／

>>7
おなかユルイ系になりそう・・・痩せてしまうよ！
あっ！そういうスレでした・・・さようなら

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 すりむですりむですりむですりむで　
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ　
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　　　　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼ どっかーん！
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::| ということで斉藤一人のまるかんのスリムドカンなんて
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ しょせんこんなていどの補助食品だ、騙されるなよ
　　　　　　　　＼　　　 　|::／　　　ｷｭﾑ
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

>>7
ぜひ、その具体的なレシピをkwskお願い！

簡単に活用できるものなら取り入れたいじゃああーりませんか。

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |例その一
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　黒豆混ぜた麦ご飯
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ おかず・・・ごま塩
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 一膳だけだぞ。
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／ 　　　
　　　　　　　　　 |＼＿／/ 　　　　
　　　　　　　　　 ＼＿／

ｸﾘﾄﾘｽ剥き出しのｵﾏﾝｺが一番痩せる！

　　　　　　　　　　 _,,. -‐‐‐‐‐‐‐- 、
　　　　　　　　　　lヽ　ヽ ヽ ヽ　 ヽ　ヽ
　　　　　　　　　　l　} 　 |　 |　 |　 |　 |
　　　　　　　　　　l　} 　 |　 |　 |　 |　 |
　　　　　　　　　　|ﾆﾆ''"￣￣○￣￣｀|
　　　　　　　　／ //　￣￣￣￣￣￣　＼
　　　　　　　/　//　 　　　　　　　　　　　ヾ､
　　　　　 　 l::::| |:　　　　　　　　　　　　　　　|　　
　　　　　 　 |／￣＼　 （●） 　 　 （●）　　 |　卵の黄身はガキや旦那に食わせるのだ
　　　　　　r┤　　　 ﾄ:::::　＼＿＿_／ 　 　 .|白身しか食べちゃダメだぞ。
　　　　　/　 ＼＿／ ヽ:::.　　＼／　　　　,ノ ブロッコリに簡単ドレッシング、これで一食
　　　 　 |　　　＿(￣　ｌ―---oo-――'"ヽ ドレッシングの作り方
　　　 　 |　　　＿)＿ノ 　　　　　サラダオイル大さじ1酢大さじ1塩コショウ、風味付けに醤油
　　　　　ヽ＿＿__)ノ

閉経とインポでエンドレス・オマンコだと痩せるょ

>>13
白身だけをどやって食べるんですか？？
ブロッコリで一食なんて　　　あー食べないのとあんまりかわらないような…

>11は面倒そう…

　　　　　　　　　　 _,,. -‐‐‐‐‐‐‐- 、
　　　　　　　　　　lヽ　ヽ ヽ ヽ　 ヽ　ヽ
　　　　　　　　　　l　} 　 |　 |　 |　 |　 |
　　　　　　　　　　l　} 　 |　 |　 |　 |　 |
　　　　　　　　　　|ﾆﾆ''"￣￣○￣￣｀|
　　　　　　　　／ //　￣￣￣￣￣￣　＼ >>15　ゆで卵にして白身だけ食べる
　　　　　　　/　//　 　　　　　　　　　　　ヾ､ あとはポーチドエッグとか
　　　　　 　 l::::| |:　　　　　　　　　　　　　　　|　　 食べないのと変わらない？
　　　　　 　 |／￣＼　 （●） 　 　 （●）　　 |　 まさか、ちゃんと一食分、腹いっぱい◆Y.x.y.6.z. だ
　　　　　　r┤　　　 ﾄ:::::　＼＿＿_／ 　 　 .|>>11は簡単だ。黒豆一日水につけて、麦と一緒に炊く
　　　　　/　 ＼＿／ ヽ:::.　　＼／　　　　,ノ 残りの黒豆はゆでる。煮汁もそのまま飲む。超ポリフェノール
　　　 　 |　　　＿(￣　ｌ―---oo-――'"ヽ 　　残りは塩マメにするとおやつにもなるぜ
　　　 　 |　　　＿)＿ノ
　　　　　ヽ＿＿__)ノ

塩マメ？

ゆでた黒豆に塩まぶして出来上がりだ。

キュムタソ新スレw
私は、腹八分めの食事とエアロビ、
家では軽いストレッチとラテラルを踏んだりする。

　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿　
　　　　　　／　　　　 〇⊂⊃＼
　　　　／　　 　　　　　　　　　　＼
　　　/　　　　 　　　　　　　　　　　 ヽ
　 　 l:::::::::　　　　　　　　　　　　　　　|　
　 　 |:::::::::: 　　（●）　　　 （●）　　o|　米食わなければ結構痩せるよ
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　　 .0|肉は極力鶏ササミ及び胸
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　 ノ 魚はヒカリモノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 　　オクラめかぶみるめ他、そういうのは
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　 結構食べられてカロリー低いのだ
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、サラダ油じゃなくて不飽和脂肪酸であるオリーブオイルを使う方がいい。
あと、ブロッコリーは茎部分の方がミネラルなどが豊富。
魚のひかりものは週に２回摂取が目安。
お米はミネラルが豊富で食物繊維もたっぷりな発芽玄米にしてね、黒米を少し混ぜて。

カロリーを気にしつつ、低インシュリンダイエットも取り入れると
劇的に、且つ健康的に痩せます。

　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿　
　　　　　　／　　　　 〇⊂⊃＼
　　　　／　　 　　　　　　　　　　＼
　　　/　　　　 　　　　　　　　　　　 ヽ
　 　 l:::::::::　　　　　　　　　　　　　　　|　
　 　 |:::::::::: 　　（●）　　　 （●）　　o|　
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　　 .0|そう、ブロッコリは茎が美味い
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　 ノ 玄米を嫌がる人が多いんだけど
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 　　 なんのめんどくさくもないよ
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　 精米機数千円で買えば糠漬けの素もできる。
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　 その糠を炒ってたべると香ばしくて美味しいよ
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　 牛乳に混ぜて飲んだりするともう健康一直線だぜ
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

発芽玄米わ高いから普通の玄米食べるけど
GABA以外になんか違うのでつか？
味、食感、うんこもりもり、でオキニなんだけど
炊いてる時のオイニーが激欝ﾎﾟ

　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿　
　　　　　　／　　　　 〇⊂⊃＼
　　　　／　　 　　　　　　　　　　＼
　　　/　　　　 　　　　　　　　　　　 ヽ
　 　 l:::::::::　　　　　　　　　　　　　　　|　
　 　 |:::::::::: 　　（●）　　　 （●）　　o|　
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　　 .0|土鍋で玄米粥だよ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　 ノ塩かけるだけで美味しいもんね
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 　　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

水をさすようで悪いけど、運動すれば痩せるよ
最初体重はそんなに落ちなくても
サイズダウンするし。
だから私はジム派です。見掛けによらずw

　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿　
　　　　　　／　　　　 〇⊂⊃＼
　　　　／　　 　　　　　　　　　　＼
　　　/　　　　 　　　　　　　　　　　 ヽ
　 　 l:::::::::　　　　　　　　　　　　　　　|　
　 　 |:::::::::: 　　（●）　　　 （●）　　o|今年はジムに通おうかな　
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　　 .0| 三年ほどジムがよいをしてないよ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　 ノ 30kgダンベルも用意したのに、もったいない
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 　　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

>>20 行かなくなると、足が遠退くよね…
行く習慣にすればどんどん行けるのだ。

よくご存知で。二週間あけるともうダメ。そこからぶくぶくだぜ。
今年の春はジムがよいしながら薪拾いするかな
アグリなマッスルつけるぜ

キュムタソカッコイー(･∀･)
わたしもがんばる

　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿　
　　　　　　／　　　　 〇⊂⊃＼
　　　　／　　 　　　　　　　　　　＼
　　　/　　　　 　　　　　　　　　　　 ヽ
　 　 l:::::::::　　　　　　　　　　　　　　　|　
　 　 |:::::::::: 　　（●）　　　 （●）　　o|　
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　　 .0|頑張って痩せて、チェホンマンのようになるぜっ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　 ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 　　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

　 ／￣￣￣＼
　|.. 　 　　　　　|
　|::::　●）　●）|
　ヽ:::::::.....∀....ノどうせだから2ちゃん閉鎖を機に　
　　 （　つ旦）　　　　　　　 なんか決意したいな
　　 と＿_）__）　　

そうだね

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　久しぶりに街の中にでたぞっ！
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ ブックオフ福引で2等を4回もあてたぞっ！
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 　　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿　
　　　　　　／　　　　 〇⊂⊃＼
　　　　／　　 　　　　　　　　　　＼
　　　/　　　　 　　　　　　　　　　　 ヽ
　 　 l:::::::::　　　　　　　　　　　　　　　|　
　 　 |:::::::::: 　　（●）　　　 （●）　　o|　
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　　 .0|やあ、今日の朝食は納豆だ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　 ノ 納豆だけだ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 　　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 今日の昼飯はきな粉と黒砂糖と牛乳だ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ 超ヘルシーだぜ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

はちみつきなこ牛乳毎日飲んでるよ！

エアロビ１時間、ピラティス30分、
25�b泳いで水中ウォーキング20分したよ
気持ちよかった(･∀･)

食べても冬も全然太らないよ(･∀･)

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 | 食べたら太るよ
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 だから食べないのだ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

たしかに食べたら太る　そういう年齢になった
若い頃はどんなに食っても太らなかった
今は食べる量と体重は比例関係にある
毎日チョコを食べないと生きていけない俺はつらい

でも朝は食べないと動き出せない。。。

筋肉を増やして基礎代謝を上げるのが一番！

>>42
答えをみた気がする！

「筋肉」ですな…　ﾌﾑﾌﾑ

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　夜のヨーグルトやめてモヤシにしたよ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ 超もやしっこ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

>>44 ヨーグルト食べてジョギングしなよw
縄とびでも。
知人の男性、２週間で３�`痩せたよ。

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |僕ね、ブックオフで両手にカゴを持って
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 それぞれ10kgぐらい、両腕を広げて本を探すの。
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ 1店舗、それを三分1セットで5セットやるの。
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 　　そういう運動じゃだめかな？
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　 あと、除雪運動。
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

本を読むのが好きみたいだな
年間何冊ぐらい読んでる？
おれは100冊前後　通勤中に読んでる

>>46 除雪も良いんでは。楽器もカロリー消費するし。
とにかく食べないダイエットはワタシ的にはＮＧよん。
春からガンバロー(･∀･)

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |でも食べない方が簡単に痩せられるんだよ
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 じゃ、運動でもしようか
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ ジムなんて二年くらい行ってないや
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

>>49 食べないと筋肉が落ちるんだよ…

数�`痩せたら止めればいいかも(･∀･)

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 4年前はパンツオンスカートもはけたのにな
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 今日、昼、彦麻呂をみたよ、83ｋｇだって、体重。
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　 　最近デブタレ多すぎだよ。
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

>>51 彦麻呂は確かにヤバイ。健康上。

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |いま調べたら、彦麻呂、おれと
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 同学年だ。あのひと40なのか、あっはっは
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

>>51 何故キュムキュムがスカートはくのか、教えてほしい。
ひょっとして女装マニア？前にそういうの貼ってたし。
誰にも言わないからｗ

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |女装マニアっていうと、
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　http://www.zephyr.dti.ne.jp/~n-marley/
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ このえみりんちゃんのことかな？
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　 あたしね、痩せるとレディースはけるようになるでしょ
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　 嬉しくてねぇ、女性用のを着たりするよ。
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　 ただねぇ、袖が短い、困ったもんだ
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

>>55 別に女性用の服を着る必要ないと思うよ

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |だって、女性用のほうが
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 体のライン出るデザインだから
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ 思いっくそ痩せると着たくなるじゃん
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

痩せてる男ねえ…
ガリガリ系はパスだな
わりあい筋肉質のひきしまった人が好みだな

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |理想はロッキーホラーショーの人とか
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 ローリー寺西だね。
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ でも、骨太だからそうならないのだ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　　　　　　 悲しいよ
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

>>57
けどねーー、
やっぱラインがねえー、、、
メンズのそいったののほうがカッコイイんでないかい？
とくにヒップ、まるっこくなるっしょレディスだと

肩幅の違いはどうしようもない

ローリーはかなり骨太だよ、
だから痩せても貧弱にはならない。
私も痩せすぎの男性はダメだ。。。

デブはともかく、痩せてる男性には興味ないな
男として見れない

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |質問です。
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 172ｃｍ73ｋｇ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ ウエスト76〜8ｃｍ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 　　　どうすればいいですか？
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

>>63 地道にジョギングとかすればよろしい(･∀･)
あと腹筋とかストレッチね

ジムでジョギング30分自転車30分、背筋、腹筋、ダンベル
これを3セット、一ヶ月続ければケン・パテラみたいになれるでしょうか？

>>65 ジムで希望を言って、減量プログラム組んでもらえば？
別にデブとも思えないから、引き締まればいいんでしょ？
私はエアロビが一番好きだけど(･∀･)

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |そうだね、それがいいね
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ でもね、ジム行くと、
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 ゴールドジムのやつ身につけたムキムキがいて
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　 それみると、ああ、こんなのもいいなあ、とおもうのだ
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　 近所にボクシングジムもあるし、そっちだとどうかな、とかおもったりする
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

>>67 ボクシングもいいかもですね(･∀･)！
縄とびとジョギングと腹筋でもしながら
ゆっくり考えよー

走るのをやめて5年
見た目はあまりかわらないけどぶよぶよになりました
筋肉が衰えたんだろうな。あと、階段を一気に駆け上がると
3分ぐらいはドキドキしてる。おばあちゃんみたいだ。

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |今日も運動せずに過ごしました
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 炭水化物は取らないで過ごしました
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ ご飯のかわりにキャベツの千切りです
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

仕事はじめたころから一日２食の生活・・・へたしたら１食ってことも・・・
何かに夢中になっている間は食べることを忘れちゃうんです。

私の作るカレーはお芋が入っていません。
この間、友人に「ヤダーお芋入って無いじゃない！」って文句言われたよ
ご飯があるんだからお芋はいらないっと思ってのことなの

確かに炭水化物、炭水化物はよくないな。
関西人じゃあるまいし。

そんなことより友人の「お芋」はなんだ！

釣りか？マジか？

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　ジャガイモ入れないで
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |マメいれるのもありだよ
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 いろんなマメで試すと
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ 結構面白いもんだよ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　 遠隔レスをもらったので
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　 あっしは求道者のように
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　 ものを食べないことにしたぜ、あっはっは
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／ 　　とりあえず、さっきなすびの焼いたのたべた
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

ヴァームゼリー、
朝ご飯のかわりにとって出勤したり
空腹時にをとって運動すると
みるみる脂肪が落ちるのだ。
友人も言ってたから間違いない♪

低ｶﾛﾘｰで歯応えのある食物教えてけろ〜

>>75
わかるなー。同感、同感。
ガムだと柔いし、干物だと塩分あるし、味付け（糖分）してるの多いしね。
煎り大豆が歯応えあっていいよ。
豆って意外と炭水化物含んでるけど、顎が疲れてそれほど沢山食べれないと思う。
あとは、だし昆布かな。マズイけど。
ないよねー。ｶﾘｶﾘ、ﾎﾞﾘﾎﾞﾘ、ｶﾞﾘｶﾞﾘつまめてローカロリーのもの。

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　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 煮干だね
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ 減量中のおやつは煮干だよ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
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　　　　　　　　　 ＼＿／

あ、煮干しがあったね。
塩分は気になりませんか？あ、ならないか。

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　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　おなか減った時のために
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ 車に煮干常備してたよ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

海苔、味付け海苔。
これだったら２２時過ぎてひもじくなっても大丈夫。
ちなみに、韓国海苔はごま油がついてるから気を付けろ！

おやつに小女子の甘露煮を食べてるけど。。。
太るんだろうな

195 ◆IyApGKf56Q先生の動画

http://www.nicovideo.jp/watch?v=utSsplUXTaUWA
http://www.nicovideo.jp/watch?v=uttq1fKL3ZUgM
http://www.nicovideo.jp/watch?v=utL8wlkmj1Vqo

今日の朝食はカフェオレと
昨夜コンビニで買ったケド食べ忘れちゃったいなり寿司を２個
あと４個どうしよう・・・・あぁあ昼食だなぁ〜orz

無塩野菜ジュースと琉球もろみ酢とビールは常備してあるんだけど
週末は冷蔵庫が空になる・・・食材が無いんだよなぁ〜納豆すら無い・・・

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 | あ、トマトジュースはいいね
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 焼酎のトマジュー割もいいぞ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 　　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

豆……豆好きはいっぺんに沢山食べれます、

〜先週仕事がハードでへばり気味だったんで
意識して食べてたら、、、太っちゃった　ﾊﾊ

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 はいるとおもって買った古着のジーンズが
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ はいらなかったよ、あっはっは
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
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　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

ダイエット一時中断してるでしょう？
ｲﾗｲﾗしてないですもんね。
けっこう前から。

ストーカーかｗ

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |>>87
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 うふふ、昨日、ラーメンサラダたべちゃった
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ >>88
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 須藤かっ！
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

自分の為にお料理するのってめんどくさい
食べてくれる人がいると、お料理は楽しい〜
食べる人のいろんなこと想像しながらのお料理は最高
楽しんでもらえたら、後片付けも楽しい〜

ということで、今日は夕食まだ食べていないし・・・買い物行くのもめんどう…寒いし眠いし
私、家庭的なお嫁さん貰う立場だったら、幸せ太りするタイプだなぁ〜

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |な、美味しいものつくったら
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 食わせたいよな
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 だから店やってみたいぜ
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

今イオンで半額の弁当とか惣菜買ってきた
これから食いまーす
こんな時間にW

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 | イオンの日曜九時過ぎはいいよね
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 チキンのバスケットも半額だし、
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ ちらし寿司も半額だし、アナゴのてんぷらも半額だ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　 減量生活じゃなきゃ、残らず買って、一週間それで食いつなぐところだよ
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

　　　　　　　　　　 _,,. -‐‐‐‐‐‐‐- 、
　　　　　　　　　　lヽ　ヽ ヽ ヽ　 ヽ　ヽ
　　　　　　　　　　l　} 　 |　 |　 |　 |　 |
　　　　　　　　　　l　} 　 |　 |　 |　 |　 |
　　　　　　　　　　|ﾆﾆ''"￣￣○￣￣｀|
　　　　　　　　／ //　￣￣￣￣￣￣　＼
　　　　　　　/　//　 　　　　　　　　　　　ヾ､
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　　　　　 　 |／￣＼　 （●） 　 　 （●）　　 |　 そらまめ、塩湯でしてたべちゃった
　　　　　　r┤　　　 ﾄ:::::　＼＿＿_／ 　 　 .|
　　　　　/　 ＼＿／ ヽ:::.　　＼／　　　　,ノ おいちかったよ
　　　 　 |　　　＿(￣　ｌ―---oo-――'"ヽ
　　　 　 |　　　＿)＿ノ 　　　　　
　　　　　ヽ＿＿__)ノ

わっ・・・・・そらまめのその後がここに
キュムキュムまたやってしまいましたね
めくりめいたじゃありませんか

あっ私でした

　　　　　　　　　　 _,,. -‐‐‐‐‐‐‐- 、
　　　　　　　　　　lヽ　ヽ ヽ ヽ　 ヽ　ヽ
　　　　　　　　　　l　} 　 |　 |　 |　 |　 |
　　　　　　　　　　l　} 　 |　 |　 |　 |　 |
　　　　　　　　　　|ﾆﾆ''"￣￣○￣￣｀|
　　　　　　　　／ //　￣￣￣￣￣￣　＼
　　　　　　　/　//　 　　　　　　　　　　　ヾ､
　　　　　 　 l::::| |:　　　　　　　　　　　　　　　|　そらまめ、鞘はおおきいけれど　
　　　　　 　 |／￣＼　 （●） 　 　 （●）　　 |　 豆が少ないのですぐなくなっちゃったよ
　　　　　　r┤　　　 ﾄ:::::　＼＿＿_／ 　 　 .|
　　　　　/　 ＼＿／ ヽ:::.　　＼／　　　　,ノ
　　　 　 |　　　＿(￣　ｌ―---oo-――'"ヽ
　　　 　 |　　　＿)＿ノ 　　　　　
　　　　　ヽ＿＿__)ノ

　lヽ　ヽ ヽ ヽ　 ヽ　ヽ
　　　　　　　　　　l　} 　 |　 |　 |　 |　 |
　　　　　　　　　　l　} 　 |　 |　 |　 |　 |
　　　　　　　　　　|ﾆﾆ''"￣￣○￣￣｀|
　　　　　　　　／ //　￣￣￣￣￣￣　＼
　　　　　　　/　//　 　　　　　　　　　　　ヾ､
　　　　　 　 l::::| |:　　　　　　　　　　　　　　　|　ちんこかゆい
　　　　　 　 |／￣＼　 （//） 　 　 （//）　　 |　
　　　　　　r┤　　　 ﾄ:::::　＼＿＿_／ 　 　 .|
　　　　　/　 ＼＿／ ヽ:::.　　＼／　　　　,ノ
　　　 　 |　　　＿(￣　ｌ―---oo-――'"ヽ
　　　 　 |　　　＿)＿ノ 　　　　　
　　　　　ヽ＿＿__)ノ

ｽﾄﾚｯﾁと腹筋背筋はじめますた

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |運動か。足と手首に重りつけるかな
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
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　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
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>>162

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　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 室内でやるフリークライミングってどうかな
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

そいえば、秋に10日旅行に行ったら３�`痩せたよん(･∀･)
1�`戻ったけど。
よく食べるけどよく歩くから、旅行に行くといつもそんな…
旅に行けば？

ちんこもやせるのかな？

無理

105ちん子は太く手長いがいい

大きいと女の視線かんじるよ

ちんこスレに池

体より頭鍛えたい

>>108 iいくよん

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |>>109
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 頭も体もいつ鍛えはじめても遅くはない
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ 2ちゃんの書き込みも実生活の筋トレだと思えばいい。
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
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　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
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　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 じゃ、そろそろお外で活動してくるぜっ!
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
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　　　　　　　　　 ＼＿／

ちん子参上

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |Burberrysブラックレーベルのジーンズ
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 試着してきたよ。
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ ローライズだった。
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 あとウエスト3cm縮めて73くらいがいいな
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
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　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 ビューティーコロシアムみてるよ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ なんだかね、目の整形してみたくなったよ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
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　　　　　　　　　 ＼＿／

珍この整形は？

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 | 今年頑張って減量しても40歳なんだよな
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ あたしね、前からね、カツラつけてるおっさんに疑問を
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 持ってたの。どういうことかというと、おっさんっ！カツラつけたら
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　 現状40点の容姿が80点になるわけなかろうもん、なんでカツラつけるねん、
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　 って思ってたの。さて、私が減量してもどう頑張ったって
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　 40代だ、コンビニ店員とのめくるめく恋が始まらないのだ
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　 いろいろ考えてみました、あっはっは。
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

ｌ

>>114
で、それはどうだったのよ？

昔トーマスバーバリーってあったの知ってる？
あれ好きだったなぁ、手ごろでジョーブで普段着にもってこいだったのに、、、
去年ブラレじゃあなくてブルレメンズを子用に試してみました、


>>117
はやくも開き直りかい？
見た目28歳はどうした？？

>>117 外見に関係なく始まる恋愛はホンモノかもしれんｗ

>>117 ｺﾝﾋﾞﾆ店員とのめくるめく恋は始まらなくとも
テクニシャンの熟女とのめくるめく情事はあるかもしれん．．．．．

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　 >>119
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　 股間がバレエダンサーのようになったよ
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |だから買わなかったよ。超もっこりだ、みなさんにも
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 見せてあげたいくらいだ。大橋巨根って感じだ、うっしっし
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 >>120　そりゃ本物だ、とてつもなく本物だ。
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　 >>121　僕は中学生から50代まで全部OKだ、ばっちこーい
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

うんこ　ちんこ　疲れたー

>>122 君だいぶ個性的だから、そろそろｹｺｰﾝした方がいいよ、マジに

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |個性的だから結婚した方がいいのか？
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 なんか不思議な日本語だ、あっはっは
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

ヴァカだから後見人が必要ってことだろ。

このまま野放しにするとますます孤立の危険もあるしな

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　>>126
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 | 超訳だな
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 >>127
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ そんなに心配してくれてるのか？
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 チューしてやろうか？
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

はやく結婚しないと、×いちしか相手されなくなるよ。

ミューズをさがせw

ｾﾝｾの好みはどんな人やねん？

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　 今日の朝ごはんはミカン二個だぜ
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　 超ビタミンCだ
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 | >>129
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 ×があっても問題ないよ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ >>130
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 消毒するの
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　 >>131
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　 あたしの好みはね、脱いで背伸びしたらあばら骨が見えて
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　 その上におっぱいが乗っかってる人
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

背伸びしないであばら骨見えるのではダメダメなわけねｗ

>>132 ブサくてもいいん？

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |>>133
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 なお一層いいぞ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ >>134
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 　　顔はそんなに気にならないなあ
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

>>135 ならば該当者多数しょw

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |よっしゃ、該当者がおおくなったぜっ！
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ 今日の朝ごはんはトマト中型六個だぜ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 夜は麦飯だぜ
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

>>137 野菜好きなんですね。 嫌いなものありますか? それから、猫は好き?

見合いかよｗ

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　 >>138
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　苦手なのは煮付けたニシンくらいかな
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 | 猫は好きだし犬も好きだ
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 一番好きなのは羊だよ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

羊はいいよね。
でもヤギは瞳孔が横線でちと怖いw

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 | 今日、ヤギの乳チーズを
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 食べたよ。水牛の時もそうだけど
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ このケモノ臭さがたまらねえよ（ｗ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
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　　　　　　　　　 ＼＿／

142　きも

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　 >>143
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 | 味のわからんお前は
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 明治プロセスチーズでも食ってろ（爆
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

ヤギミルクもいただけないよぉ
あー水牛も獣臭いんだー
え？水牛はどこでですか？

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 | チーズマーケットでかったんだっけかな？
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 毎回買うのはブルーだよ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

沖縄はたしかヤギ料理があるんだよね。
あ、195の｛たまらない｝は好きって意味かな？

>>146 もしかしてロックフォール？
私は今日ゴルゴンゾーラだった(･∀･)

>>147
好きなのだよ、たまんねえ。
ウェッってならないよ、ケモノ臭いけど。
>>148
名前わすれちゃった。ハードタイプのやつだったよ

>>149 ロックフォールはゴルゴンゾーラのヤギヴァージョンだよ
ハードタイプもいろいろあるね

チーズは雪印のカマンベールだけでいいや

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（○） 　 　 （○）　　 | 夏の日差しは
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 白内障のもとだよ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

キュムキュムは何だか毎日愉しく生きてそうだよね。うらやましい。

>>152 私日焼けしたいよ。
自分の少し焼けた顔が好きなのだ(･∀･)
でも確かに目に悪いんだよね…

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 | ぼくちん、超日焼けしたよ
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 あるところで止めればかっこよかったのに
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ とことんやったら海の男になったよ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 　　もう、演歌流れまくりの黒になっちまったよ
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　 何事も限度があるんだねぇ
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 | 今日の朝ごはんは豆乳だよ
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 お昼は納豆二個と麦飯だよ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

【大食い】「わんこそば全日本大会」５分で225杯平らげた43歳女性が日本一に…岩手・花巻
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1171300287/l50

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　 わんこそばダイエットって
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 | 成功するかな？
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

わんこそばのグって、わんこ？

山菜、刺身、その他いろいろ。
自分は５０杯だったけど、２２５杯って凄いなあ。
おばんです。

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　朝食はメロンゼリー
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |昼食は豚肉と切りこんぶの炒め物
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 まだ夕食食べてないよ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ きっとヨーグルトだと思う
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
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　　　　　　　　　 ＼＿／

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼ 　　　　
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 | 今日の朝ごはんもフルーツゼリー1個だ
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

そーいや、昨日食わず嫌い王で
もりもとのトマトゼリー出てたよ。うまそうだったよ。
あれダイエット中によさそうじゃないか？高いけど。

おぉ、あれ、一個300円くらいするじゃん。
トマトジュースってのもかなり種類があって、いろいろ飲み比べたけど
やっぱ高いものは美味かったよ。
ナガノトマトジュースが一番安かった

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 ゼリーは自分で作ってもいいんだよ
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

寒天派

わたしも寒天派　

寒天も去年だっけか、一時スーパーの棚から姿消した時ありましたよね。

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |寒天って、透明なしおしおの
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 棒みたいなやつ？
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

そうっすよ


それでつくる牛乳かんがすきなの、

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |じゃ、今度から寒天にします
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 あのね、寒天だと
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ ホロホロ崩れる感じのゼリーになるでしょ？
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 ぷるぷる感がなあ、と思うのだよ
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

たしかに寒天は固いです、

なんかあるんじゃない、寒天ダイエットとかなんとか、、、
けっこう長いこと売り切れだったような気がする？

　　 ／￣￣￣￣￣￣＼
　／　　　　 　 　 　 　 　 ＼ 　　　
/　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ヽ
l　　　　　　　　　　　　　　　　　| 　　業者向けの業務用寒天で買うと大丈夫だ　
|:::　　,-っ　（●）　　　 （●）　 |　,-っ　 品切れにはならないよ
|:::　/ _）　 　 ＼＿＿_／　　　 |（っ)ｷｭﾑ
ヽ　　　　　　　　＼／　　　　 ノ 　　　ｷｭﾑ

ブームはずいぶん前に終わってるので
今は普通に買えます。

　　 ／￣￣￣￣￣￣＼
　／　　　　 　 　 　 　 　 ＼ 　　　
/　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ヽ
l　　　　　　　　　　　　　　　　　|
|:::　　,-っ　（●）　　　 （●）　 |　,-っ じゃ、寒天使いまくりだ
|:::　/ _）　 　 ＼＿＿_／　　　 |（っ)ｷｭﾑ 　ブームで食材かうなってな　
ヽ　　　　　　　　＼／　　　　 ノ 　　　ｷｭﾑ　　あるあるとかみのもんたに騙されるバカどもよ

そう、いつも食べてる人は災難なのだ

　　 ／￣￣￣￣￣￣＼
　／　　　　 　 　 　 　 　 ＼ 　　　
/　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ヽ >>175
l　　　　　　　　　　　　　　　　　| 世の中動かすのは、随分簡単なもんだと思ったよ
|:::　　,-っ　（●）　　　 （●）　 |　,-っ 最初に気がついたのはみのもんたでココア品薄の時代だ
|:::　/ _）　 　 ＼＿＿_／　　　 |（っ)ｷｭﾑ 　　
ヽ　　　　　　　　＼／　　　　 ノ 　　　ｷｭﾑ　　

寒天は海藻の食物繊維だし
ゼリーは動物性のコラーゲン蛋白だし
両方摂取したいところ

歩くのと、自転車ではどっちがカロリー消費効率がいいかな?

　　 ／￣￣￣￣￣￣＼
　／　　　　 　 　 　 　 　 ＼
/　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ヽ
l　　　　　　　　　　　　　　　　　|
|:::　　,-っ　（●）　　　 （●）　 |　,-っ どっちだろうなあ
|:::　/ _）　 　 ＼＿＿_／　　　 |（っ)ｷｭﾑ 　あたしはランニングマシーンだ
ヽ　　　　　　　　＼／　　　　 ノ 　　　ｷｭﾑ

↑この人楽天のスカウト部長すか？

フィットネス雑誌みたら、やや早歩きと自転車普通では
同じくらいの消費カロリーだよ(･∀･)

　　 ／￣￣￣￣￣￣＼
　／　　　　 　 　 　 　 　 ＼
/　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ヽ
l　　　　　　　　　　　　　　　　　| 　じゃ、一緒にランニングマシーンだ
|:::　　,-っ　（●）　　　 （●）　 |　,-っ
|:::　/ _）　 　 ＼＿＿_／　　　 |（っ)ｷｭﾑ 　ロデオマシーンでもいいぞ
ヽ　　　　　　　　＼／　　　　 ノ 　　　ｷｭﾑ 　あたしはあの動きを横で見てることにする

そうなんだ。会社が近いので毎日30分ほど歩いて通勤しています。
これから暖かくなる季節にあわせて、徒歩と自転車を使い分けていこうかな。

>>183
えらいんだー、
30分つったらケッコー歩きますよね、
わたしはダメだ、歩かないで済むならなるべく歩きたくない、、、　orz


もともと胃が弱くて
疲労もストレスもすぐ胃にくる、、、
やっと体重もとに戻ったわ！！　ﾍﾍ

　　 ／￣￣￣￣￣￣＼
　／　　　　 　 　 　 　 　 ＼
/　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ヽ
l　　　　　　　　　　　　　　　　　|
|:::　　,-っ　（●）　　　 （●）　 |　,-っ 順調にやせてってるよ
|:::　/ _）　 　 ＼＿＿_／　　　 |（っ)ｷｭﾑ やっぱ三食たべないとダメだね
ヽ　　　　　　　　＼／　　　　 ノ 　　　ｷｭﾑ 　朝はトマト3個だったよ

だいたいでいいんで、現在のキュムキュムさんの身長と体重を教えてください。

徒歩３０分なんて汗すらかかないけどな〜、ただ車の排気ガスが気になる。。
室内での運動は飽きちゃうし。
休みの日には５時間くらい歩くこともあるよ、裏道選んで。

>>186
身長152ｾﾝﾁ
体重78ｷﾛ
4頭身でつるっ禿げ。
扁平足

びっくりした。おいらのことかとオモタ。

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　 >>186
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　 170-69
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 | あと6kg落ちれば73のパンツが穿けるぜ
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

6キロはたいへんだあ…

　　 ／￣￣￣￣￣￣＼
　／　　　　 　 　 　 　 　 ＼
/　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ヽ
l　　　　　　　　　　　　　　　　　|
|:::　　,-っ　（●）　　　 （●）　 |　,-っ ま、ダラダラやって2ヶ月だろうね
|:::　/ _）　 　 ＼＿＿_／　　　 |（っ)ｷｭﾑ おもいっきり摂生したら1ヶ月だ
ヽ　　　　　　　　＼／　　　　 ノ 　　　ｷｭﾑ 　　超デニーロだよ

レイジング・ブル　だっけ？

　　　　　　　　　　　　 ／￣￣￣＼
　　　　　　　　　　　　|.. 　 ﾍ　　＿ |
　　　　　　　　　　　　|::::　●）　●）|
　　　　　　　　　　　　ヽ:::::::.....∀....ノ
　　　　　　　　　　|ﾆﾆ''"￣￣☆￣￣｀|
　　　　　　　　／ //　￣￣￣￣￣￣　＼
　　　　　　　/　//　 　　へ　　　　　＿　　＼
　　　　　 　 l::::| |:　　　　　　　　　　　　　　　|　たしか、そんなやつだ　
　　　　　 　 |／￣＼　 （●） 　 　 （●）　　 |　
　　　　　　r┤　　　 ﾄ:::::　＼＿＿_／ 　 　 .| あとテルの物真似デニーロ
　　　　　/　 ＼＿／ ヽ:::.　　＼／　　　　,ノ
　　　 　 |　　　＿(￣　ｌ―---oo-――'"ヽ.
　　　 　 |　　　＿)＿ノ　　　　○　　　
　　　　　ヽ＿＿__)ノ　 　　　　　ｷｭﾑﾑﾑﾑｯ!!!!!

　　 ／￣￣￣￣￣￣＼
　／　　　　 　 　 　 　 　 ＼
/　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ヽ
l　　　　　　　　　　　　　　　　　|
|:::　　,-っ　（●）　　　 （●）　 |　,-っ
|:::　/ _）　 　 ＼＿＿_／　　　 |（っ)
ヽ　　　　　　　　＼／　　　　 ノ 　　　

>>195

【お願い】
もっとスピーディに踏んじゃってください、
気付かずにレスしてしまいそうなバカがここにいますから

たぶんね、もう誰も気にしてないよ。

　　 ／￣￣￣￣￣￣＼
　／　　　　 　 　 　 　 　 ＼
/　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ヽ
l　　　　　　　　　　　　　　　　　| あ、気にしなくてもいいんだよ
|:::　　,-っ　（●）　　　 （●）　 |　,-っ 　近かったら踏んじゃうだけだから
|:::　/ _）　 　 ＼＿＿_／　　　 |（っ)
ヽ　　　　　　　　＼／　　　　 ノ 　　　

いい感じのバランスですね。男性は身長の二桁代で普通、それからマイナス5キロくらいが理想ですかね〜
女性はやっぱり40キロ代をめざすんでしょうか?

　　 ／￣￣￣￣￣￣＼
　／　　　　 　 　 　 　 　 ＼
/　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ヽ
l　　　　　　　　　　　　　　　　　| 僕ね、痩せてたとき、嬉しくて
|:::　　,-っ　（●）　　　 （●）　 |　,-っ お洋服いっぱい買ったのだ
|:::　/ _）　 　 ＼＿＿_／　　　 |（っ)ｷｭﾑ 　サイズが合わなくなってきれないのが悔しいので
ヽ　　　　　　　　＼／　　　　 ノ 　　　ｷｭﾑ 　がんばってるんだぜ

>>199
＞女性はやっぱり40キロ代をめざすんでしょうか?
身長が様々なんだから目指す体重も様々でしょう。。。
わたしは160ないから45キロをまあ目指してますけど　ﾊﾊ

>>200
わたし20代の頃はいてたパンツまだときどき穿くよ、
ちとウエストきついけど、
太っても　普通サイズは死守！　死守！！します

時々試着して服買わないと、太っても気付きにくい。
だから、ぶちっくには時々足を運ぶのが正解。

　　 ／￣￣￣￣￣￣＼
　／　　　　 　 　 　 　 　 ＼
/　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ヽ
l　　　　　　　　　　　　　　　　　| はかるのが怖くてそのままにしておくと
|:::　　,-っ　（●）　　　 （●）　 |　,-っ いつのまにか大変なことになってるぞ
|:::　/ _）　 　 ＼＿＿_／　　　 |（っ)
ヽ　　　　　　　　＼／　　　　 ノ　　大変なことになったのが去年の2月だったぜ

計らなくても　
毎日穿くパンツの穿き心地でわかりそうなもんだけど……

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　そこが問題なのだ
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 | あたしはいろんなサイズの服があるから
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 徐々に大きいサイズを穿いていって
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ 怖くて体重はからないのだ
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　 なんとも間抜けな話だぜ
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

　　　　　／￣￣￣＼
　　　　　|.. 　　　　　　|ちょっと里芋料理するぜ、これから
　　　　　|::　●）　●）|
　　　　　ヽ:::::::....∀...ノつ
　　　　　　（　つ　/
　　　 　　　｜ （⌒）　　ｷｭﾑｷｭﾑｷｭﾑｷｭﾑ･･･
.　　 　 　 　 し' 三

>>205
＞ 徐々に大きいサイズを穿いていって
ワンサイズ大きいものを穿く時点で……


里芋は以前　一度それだけ煮てぬめりを取って
料理してたけど
そのぬめりが　脳にイイ　とＴＶでいっていたと子が言うので
それ以降ぬめるまま料理してまーす。。。

　 ／￣￣￣＼
　|.. 　 　　　　　| うん、それ見たのでぬめりまま料理したよ
　|::::　●）　●）|　
　ヽ:::::::.....∀....ノ

で　
入試の時のおべんとに必須！！！

.／￣￣￣＼
|.. 　 ﾍ　　＿ |
|::::　●）　●）| 入試に必要だよな、つるつるすべるもんな
ヽ:::::::.....∀....ノ

げっ、、、、
そこまでは気ぃまわりませんですた、、、　orz

　　.／￣￣￣＼
　　|.. 　 ﾍ　　＿ |
　　|::::　●）　●）| え？そういう逆説的ブラックなギャグで言ったのかと
　　ヽ:::::::.....∀....ノ 思ったぞ。あなたにしては珍しいなあ、と思って。
　　〈_ノ 　　　.::つ
　 　　ヽ 　 ）:ノ 落花生とか落ち鮎とかそういうアナグラムだと思ったのだ
　 　　　ヾﾆノ

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 | 　　ｷｬｯ ｷｬｯ
　 　 |:::::::::: 　　（＞） 　 　 （＜）　　 | 　　　　
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　今日、ペペロンチーノ作って
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ食べちゃった

赤唐辛子のカプサイシンって
老化を早める、って説があって
摂るのを躊躇してるのん。。。誰か否定して。
ペペロンチーノもアラビアータも大好きなんですけど〜。

あのね、老化ってのは所謂『酸化』だと考えてるんだけど、ちがうかな？
体の酸化が老化だと思ってたのです。
そうすると抗酸化効果のある赤唐辛子は大丈夫なんじゃないかと
私は考えたので御座います。
どこか間違ってたら訂正してくだちい

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 | 　　ｷｬｯ ｷｬｯ
　 　 |:::::::::: 　　（＞） 　 　 （＜）　　 | 　　　　
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　よし、深夜のお買い物に行ってくるぜっ！
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ

え゛？ｗ
今から？

何を買ってくるのだろうか・・・？

ギネスブックから「世界一辛いトウガラシ」と認定
インド北東部アッサム地方原産のトウガラシ「Bhut Jolokia」
(幽霊のトウガラシ)
http://www.cnn.co.jp/science/CNN200702260024.html

　 ／￣￣￣＼
　|.. 　 　　　　　| >>217　ジャムとかも買ってきたよ
　|::::　●）　●）|　 ししとうを焼いて食べる時、辛いのがたまにあるのだ
　ヽ:::::::.....∀....ノ あたりっ！て叫ぶ

>>219 そういう人、うちにもいるわ…

１９５はルポ梅を助けてあげたのに、その後逆恨みされたんだな。
相手は相当悪辣だし、大体ルポ梅はなんで自分で反論しない（できない）の？
http://bubble.2ch.net/test/read.cgi/middle/1034724312/

>>221
日本語でおｋ

>>219
ええ〜〜っ

ししとうの辛いときって　めちゃめちゃ過ぎませんか？
唐辛子はかなり好きなほうなんだけど、またちょっと違うし、、、

数年前にリンガーハットにあったメニューで
ゴーヤと唐辛子た〜っぷりのやつ、復活して欲しい！また食べたい！！

　　 ／￣￣￣＼ 　　　　
　　|... 　　　　　　|　 >>220　あたりはなんか嬉しいもんなんだぞ
　　|::::　●）　●）|　 出川並みのリアクションが要求されるのだ（某居酒屋）
　　ヽ:::::::....∀.....ノ>>223　そうだよ、口が準備してないのにライブの辛さがくるの
　　　　　　　　　　　　　　上島くらいのリアクションが取れれば満場納得してくれるのだ

>>221
奉先が気の毒

>>221
１９５を含めておかしな奴ばかりだな。

　 ／￣￣￣＼
　|.. 　 　　　　　|いまんとこ、順調に減量中だぜ
　|::::　●）　●）|
　ヽ:::::::.....∀....ノ

インポと閉経の書き込み見つけた！

↑なかなか空しいもんがあるわねえ　　ｱﾊﾊﾊﾊﾊ

>>227ダイエットがんばって！

えっ、わたし　この頃47をうろうろしてますわ、
近いようで遠い45キロ、、、ﾊｧ

.／￣￣￣＼　　　　　　　　　　
|... 　　　　　　|　昼過ぎに適当ビーフン炒め食べて、さっきバナナと牛乳だよ　　
|:::　●）　●）|　　　　　やっぱり食事制限が一番効くわぁ
ヽ:::::::....∀...ノ　　　　　 　　
　（　　　　）つ　　　そうそう、体も動かしてきたんだよ、固まった雪割ってきたの
　｜ ｜　|.　　　
　（_＿）＿）

わたし給食以外でビーフンって食べたことないわ。。。

大阪ではケンミンの焼きビーフンはブランドなのら

　　　 ／￣￣￣＼
　　　| 　 　　　　　..|
　　　|（●　（●　::::|　ほれ、レシピ増やすきっかけじゃ。
　　　ヽ.....∀....:::::::ノビーフンはなかなかいいもんだぞ

　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　/　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　
　 　 l:::::::::.　　　　　 　 　 　 　 　 　 |　
　 　 |:::::::::: 　　（●） 　 　 （●）　　 |そんな感じで、日々、いろんな食材を
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　 　 |　 何に使うのかもわからず買ってきて
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ 調べてから作る日々なのです。
　　　　　＼　　　　　　　　　　　／　
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼　
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/　　
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|ｷｭﾑ 　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　ｷｭﾑ　　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／

>>234

そう思って野菜売り場で
わけのわからないものとにらめっこするんだけどさ、、、度々

いまだ手をだせず。。。　orz

食事だけで痩せるのはつらすぎる．．．
リバウンドしやすいしね

あーー
ここ数日　食欲が……
朝起きた時から　何か食べた〜い…だもんね、、、、やんなる orz

　 ／￣￣￣＼
　|.. 　 　　　　　|
　|::::　●）　●）|朝はね、ヨーグルトか果物だよ
　ヽ:::::::.....∀....ノ昼に肉食って、夜はライ麦パン一枚だ
　　　　　　　　　　　　あとね、マルチビタミンとエビオス錠飲んでるよ

じゃ排便は？

　 ／￣￣￣＼
　|.. 　 　　　　　|排便なんてしないよ、ぼくちん、アイドルだもんね
　|::::　●）　●）|あいざき進也に排便しないように指導したのはあたしだもんね
　ヽ:::::::.....∀....ノ

あれ、先生って「あいざき進也」世代だったっけか？ｗ

この食欲はどうしようもないよなあ……
と思いつつ検索してて見つけたのですが

>>238

「ダイエットでもおいしく食べた〜い！」
　ttp://marron-dietrecipe.com/diet/diet.html

なるほど〜、、、、なことがいろいろ書かれてましたよ、
暇な時にでも一度　のぞいてみてください

夜パン一枚だけ？
なんか、、、、食べ物の夢見そう。。。。

よし、
わたしも今日からちょっと気合入れてダイエット、がんばろう！
甘いもの欲しくなったら、、、ココアにパルスイート
おなか空いたら、、、パルスイートで作った牛乳カン

さっそく寒天買ってこよう！

糞コロ脂肪ｗ

ビーフン、寒天　買ってきました。
子どもにビーフンつったら顔見合わせてヘンな顔してた、
けどおいしかったみたい、好評でした。
人参　キヌサヤ　しいたけ　と豚　味付けは塩　ショウガ　コショウとだしの素

わたしはトコロテンを食べてこれを少々、、、
けど、今夜は　　　　　　　　　　　



ケーキがわたしを待っている。。。

つか運動しろよ年齢的に考えて・・・

仕事でけっこう動き回るので
夕方にはへばってることが多いのですう　orz
それから家事でしょ、、、

んじゃイインじゃねｗｗｗ

　　　　　／￣￣￣＼
　　　　　|.. 　　　　　　|　　朝はね、トマトと豚肉とにんじんのスープ
　　　　　|::　●）　●）| 昼はヨーグルト
　　　　　ヽ:::::::....∀...ノつ　　夜はキウイと豆腐とザーサイだよ
　　　　　　 ⊂　　

不細工が痩せても意味ねーだろバカｗ

>>250
突然に核心をぶった切る行為は一般的に「大人気ない」と言われます。

　 ／￣￣￣＼
　|.. 　 　　　　　| モデルあがりにブサイク、っていえるやつの顔、見てみたいぜ（ｗ
　|::::　●）　●）|朝はヨーグルト、昼は木綿豆腐にザーサイ
　ヽ:::::::.....∀....ノ 夜はほうれん草のグランドスラムだよ

ホモ雑誌のモデルやってたんだよな。ｷﾒｪｗｗｗｗｗｗｗ

　 ／￣￣￣＼ >>252　おまえ、サムソンだろうがよ
　|.. 　 　　　　　|
　|::::　●）　●）|あたしバディだもんね、ほら、レベルが違うんだよスカタン！スカイルタウンシル！
　ヽ:::::::.....∀....ノ

　 ／￣￣￣＼
　|.. 　 　　　　　|今日も粗食だったよ
　|::::　●）　●）| 晩御飯、まだ食べてないのだあ
　ヽ:::::::.....∀....ノあ、リンク間違えてる（ｗ　↑は>>253がサムソンだ

今日は、これまでのところ順調かな、、

なにかつまみたくなる前に、早く寝なくちゃ！だわ

さて、痩せる為にセックスして寝るか・・
明日はスーパーのチラシモデルの仕事だ(爆

↑　ﾊﾊﾊﾊ
いいねえ、、

ちょっと太りました、、、orz
今月は食欲がすごかったのです、、、


PMSと思っておこう。。。。。

閉経したんだから中出しセックスしろ！痩せるぞ

ガハハハハ

おぉーし
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟで痩せるじぇぃ！　ｗ

それ仕事でやったよｗ
しゃべりっぱなしの音鳴りっぱなしで、尺詰めるのに苦労した。

変だよねビリー。ハイテンションすぎる。

ﾔﾊﾟｰﾘ喋りっぱなしなのかぁ
おかしなｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝでまくりなんだろなぁ　
ﾋﾞﾘｰってば　ｗ

　 ／￣￣￣＼
　|.. 　 　　　　　| なんだ、すごいな、アレに携わってたのか
　|::::　●）　●）| さーくる！さーくる！さーくる！っていうの、最近よく見るな
　ヽ:::::::.....∀....ノ

本編ＤＶＤではなくてOAされるインフォマーシャルのほうですよ。
でも本編の字幕や日本語タイトル入れ（これはたぶん日本国内でやってる。
デュープや梱包は東南アジアだけど）ぜひやりたかったなあ。
笑いまくりで働けそうだ。

ずいぶん前だけど「燃焼！燃焼！」ってやつをやったことがあるなあ

楽しそうな仕事やのお〜

　　 ／￣￣￣＼
　　|... 　　　　　　|　 >>266
　　|::::　●）　●）|　 ビリーの斜め後ろのシェリーは痩せなくていいのになあ
　　ヽ:::::::....∀.....ノあのCMは好きだよ。姪はいつもあのCMが流れると真似して動いてるよ

友達が買ったさｗ

それｺﾋﾟｰして貰います　ｗ

　 ／￣￣￣＼
　|.. 　 　　　　　| >>269
　|::::　●）　●）| 体重結果報告おながいね♪
　ヽ:::::::.....∀....ノ 　ハンズに行ったら売り切れ入荷待ちだったさ


　 ／￣￣￣＼
　|.. 　 　　　　　|
　|::::　●）　●）| アブシリーズとか、あんな感じのやつ、売り出せば儲かるのかな
　ヽ:::::::.....∀....ノ

　 ／￣￣￣＼
　|.. 　 　　　　　| 今日からまた減量生活開始だぜ
　|::::　●）　●）|
　ヽ:::::::.....∀....ノ

柔道の野村選手の減量法

http://news.ameba.jp/2007/04/4251.php

　 ／￣￣￣＼
　|.. 　 　　　　　| バナナと牛乳でダイエットできるかな？
　|::::　●）　●）|
　ヽ:::::::.....∀....ノ

牛乳を豆乳にチェンジすればなんとか

　 ／￣￣￣＼
　|.. 　 　　　　　| ありがとう、早速豆乳にしてみたぜ
　|::::　●）　●）| 甘さが足りないのでジャムなめながら飲むんだぜ
　ヽ:::::::.....∀....ノ

どうしてカロリーゼロの甘味料使わないんだろう、、、、？


ヨーグルト＋バナナ＋パルスイート、けっこう満足感得られます

セックスが一番なんだがインポじゃねw

キャビア、フォアグラ、トリュフ、
燕の巣のスープ、
ハンナリカルビ、カムジャタン
毛蟹、ロブスター、アワビの塩焼き
ホルモン焼き

よお〜！インポ

　 ／￣￣￣＼
　|.. 　 　　　　　| 順調だよ　
　|::::　●）　●）|
　ヽ:::::::.....∀....ノ

ターボジャムとか言うビリーそっくりな
痩せる運動プログラムのCMやってたなぁ

ビリーと比べると
なんか映像がｲﾔﾗｼｲし汚らしいと感じたてでぃ

動いてる映像もﾉﾘがないんだよなぁ
ﾔﾊﾟｰﾘ　ﾛｲｼじゃﾀﾞﾒだ

　　　　 (∩´・ω・)　　　　　 　|　i ＼　＼　　／
□……(つ　旦０　 　　　　　　|　i　　l ＝l 　　　ｻｰｸｫ！ｻｰｸｫ！
　　　　 と＿）＿） (;;ﾟ;;) 　　　　|　|__ノ　 ノ　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　 |￣￣|￣￣|

　　　　(*´・ω・)
　　 　 　(０□０)　←ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
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　　　　(*´・ω・)＝つ≡つ )）　　　　　＿＿
　　　　(っ　 　）　　　 ／　　.　　　　 |　i ＼　＼　　／
　　　　/＼　　)　　／　 　 　 　 　 　|　i　　l ＝l　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ！
　　　 (_/⌒＼_)／　　　　　　　　　　|　|__ノ　 ノ　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|￣￣|￣￣|

半年後・・・

　　　　　　　 ( ´・ω・)
　　　　_, ‐'´　 ＼　 /　`ｰ､_
　　　/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
　　　{　､　 ﾉ､　 　 |　　_,,ﾑ,_　ﾉl
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中華料理ってカロリー高いんだって。
鹿のアキレス腱や渡りガニ絶品だった。

やっと、、ここに書き込める！
ふふふ、45.○まできたのだ！

がんばってこれを維持しなくては！！

寒天　大活躍　でした。

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　|.. 　 　　　　　| 最近、なまけちゃったよ
　|::::　●）　●）| 炭水化物と肉、山ほど食べちゃったよ
　ヽ:::::::.....∀....ノ