【40代】スポーツしたいけど、出来ない【40代】

「体力や体型なども考えてスポーツやトレーニングはしたいけど、
時間や場所等かなかなかない。」って人も代には多いと思う。
『スポーツしたいけど出来ない』って言う悩みを語り合いましょう!!

セックスもスポーツ！２ゲト

せんずりはスポーツ？３ゲト

>>2
>>3
いらん、

>>1
スポーツクラブ時間帯も合わないしね、
サークルもない・・・

家で何か出来ればいいのだが。
最も体力が必要な年代なんだから。

>>4
夜は遅いんですか？

ジャンプ!!

上昇カーブ!!

時間・場所は自分で作るもの。
「時間・・・が無いしね〜」暇なヤツほどこれを言う。

やる気さえあるなら、近場の公営体育館に行けば、
いろんなサークル在るから聞いて味噌！
窓口に詳細聞いて申し込めば入れてもらえる所もあるよ。
俺は３サークルに所属して、タイミングのあった時に参加してる。
ジムもいいけど、俺はつい怠けちゃうから。

筋トレなんて家で１５分もあれば出来ます

「体力や体型なども考えてスポーツやトレーニングはしたいけど、時間や場所等かなかなかない。」
『スポーツしたいけど出来ない』

すべて怠惰な中年の言い訳ですよ

結婚して、まだ小さい子供がいる家庭なんかは大変だぞ。
なかなか時間が取れないのでは。
でも、>>11の言う通り家でトレーニングは可能だと思う。

小さい子供がいて大変なら運動不足にはなってないはずだしなあ

運動キライ

ジムに行くにしても自宅でやるにしても
運動を習慣にしてしまう事が大事。
起きたらすぐストレッチとか、寝る前に腹筋・・とか。
時間はほんの数分でもやらないよりマシ。
習慣になるまでとにかく続ける！

自分も時間が無いを言い訳に避けてきたが、6年前に一念発起で
スポクラに通い始めた。いまじゃほとんど毎日仕事前に行ってる。
集中すれば短時間でも色々出来るよ。

とりあえず、二駅歩け。
つっても、小田原から歩いたりしちゃいやよ。

あれだぞ、朝夕五分間腕ぐるんぐるん回すだけでも、
胸の筋肉鍛えられて、オッパイの形よくなるよ。

オバハンには時既に遅しｗ

そんなことないお
何歳から始めても相応の成果は期待できるお

エレベーターやエスカレーター使うの止めてみようかな
ビルも５階くらいまでなら頑張れそうだ

残念ながら一度垂れた乳はほとんど上がりませんよ。
筋肉は何才からでも鍛えられますが、加齢による皮膚の下垂は
一度起こると運動ぐらいではどうにもなりません。
垂れる前に対応を始めましょう。

ジャンプ!!

逆さ吊

垂れるくらいにチチがあればいいけど、
この年齢になってもツーンと前向きな、ワシのチチ。

乳首だけ、、、、って話もありますがな。あ〜ヤダヤダ。

飛べ!!

ハイジャンプ!!

男だけど、ただいまＢカップｗ

>>27
トレーニングとかは出来ないんですか？

>>27　♀　負けた…ｏｒｚ

ジャンプ!!

上げ!!

同窓会であった43の女性に、腕ぐるぐる回すの続けてから、
ペットボトルに水入れて上げ下げみたいなのの教えてから一年。
形がよくなったのよといわれ、某所で25年ぶりに見せてもらいました。

崩れた段階のを見ていないので、昔に比べればあれでしたが、
本人は満足していたよ。

とりあえず、筋伸ばしておけ。

トレ歴１６年の俺に質問ある？

急にトレ完全に止めたら、体がどうなるかというような恐怖心はない？

>>35
ある!!

なるほど。やはり。やり始めたら続けるしかないんだなぁ。
でも見習いたい。今のボディ保ってください。

なんだそりゃ？
やめる事を考えて、始める事に躊躇（ちゅうちょ）してどうする！？

とにかく始めなさい！

>>37
やりはじめたらやるのが普通になりますよ。
知り合いには変だといわれるけれど、私いつもゴムチューブ持ち歩いている。

本当、皆の言う通り!!

ジャンプ!!

ジャンプ!!

上げ!!

上げ!!

トレーニング生活を送るためにどう言う問題があるのかを、
まず検証する事が必要だと思う。

まず気合いだ

ジャンプ!!

ホップ

ステップ

ジャンプ!!

じゃぶ〜〜ん。

習慣にしちゃうのが一番だね。私は自転車通勤にしました、これからの季節朝気持ち良いよ。

>>52
雨が･･･

とりあえず、腕をぐるぐる回すことからだな。
特に女性の方、垂れきるまえにぜひどうぞ。

で、ぐるぐるしなれたら、500ccのペットボトルに水入れてぐるぐる。