【健康】ＯＨ！尿～【女性】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/02/12(日) 20:53:47

くしゃみや咳をした時、力を入れた時、大笑いをした時。

40代女性の80パーセントがあ、と思うらしい

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/02/12(日) 20:54:56

昔はこんな事なかったのにね。ハァー。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/02/13(月) 00:49:58

なかなか人には言いづらい悩み

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/02/14(火) 10:07:01

先週から筋肉を鍛えて尿もれを防ぐという体操を始めた
効果がでるのは２週間後だと。長い

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/02/14(火) 13:39:37

それやるとマソコもしまるんでしょ？

6 ：練乳 ◆RN/man0pdU ：2006/02/16(木) 02:48:16

昔、小学校に出入りしてたときありました。
腹具合悪くなったのでトイレに直行～
で、個室に入っていたときなのですが女便所にだれぞ～入ってきたのです。
小学校のトイレって壁が薄い（と、言うよりﾍﾞﾆﾔ板みたいなので仕切られてるだけ

で、そこで聞こえてきたのが放尿音、切るのですね～シャァー！シャァー！シャァー！
一気に出さないのですよ～あそこの締りが良くなるって聞いたことあったので興奮しました
どんな人なんだろう～なんてｗｗｗ
で、スケベなんですね～トイレから出てから待ってみましたｗ

おーーーーーーーーーーーー！！おばはん！あかんやろ～～～～ってのが。。。

がっくりした（驚き）思い出をここに書き記して～おやすみなさいまし～ｱｾｱｾ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/02/16(木) 03:03:45

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/02/16(木) 11:40:29

先日、どこかのテレビで、人類は「尻尾がなくなってからたるむ傾向にある」
骨盤低筋が衰える傾向にある、と言っていた

その番組によると、昔の日本人は廊下の拭き掃除、畳の生活などで骨盤低筋が
鍛えれていたらしいが、現代生活では衰える一方であると

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/02/17(金) 22:16:38

>>6
こういう話はこういうレスつける男の人がいるから書き込みにくいんですわｗ
コテで書き込みする度胸は買うがｗ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/02/19(日) 11:35:54

咳をした時は必ず

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/02/20(月) 21:45:45

笑うと必ず・・・

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/02/20(月) 22:19:24

あははははははー　あっ

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/03/09(木) 03:20:46

いまだに落ちない不思議なスレ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/03/12(日) 02:10:41

まだあった。
あれから3週間たった。
成果はぼちぼち。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/03/12(日) 11:24:14

頻尿で寝不足ぎみぃ～・・・

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/03/12(日) 18:39:46

レスが
ハルンケア飲みなはれ～

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/03/13(月) 23:11:42

尿漏れパッドなくては生きていけない体に・・・

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/03/14(火) 01:12:36

お～尿～。
でもくしゃみはスルーできるようになり・・
ここが落ちるまでには咳もクリア。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/03/14(火) 17:30:19

>>18
まだ風邪が完治してないんでつね

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/03/15(水) 16:35:04

(´･ω･`)知らんがな

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/03/15(水) 18:35:07

花粉症の皆様、くしゃみしたらやばいことになりませんか？

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/03/16(木) 23:03:09

だから「尿漏れパット」が手放せない。こんな体イヤだっ！

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/03/19(日) 18:59:12

>>21
...なりまつ。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/03/22(水) 12:16:07

連続してクシャミするとえらいことになりますねぇ・・・

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/03/24(金) 13:39:38

マジレスすると暇な時に肛門を意識して収縮させ８字筋を鍛えると良いらしい。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/03/24(金) 13:43:20

歯みがきしている時に↑それしてます。
でも効果がない・・・

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/03/29(水) 01:23:09

5週間は続けないとアカンらしい。
座ったら一分間、と習慣づけるのがいいらしい。
一日5回が目安。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/03/29(水) 01:27:07

>>25
バスを待っている時や、電車で立っているときにモデル立ちしてお尻の筋肉を
締めてる。さりげなくするようにしている。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/04/02(日) 14:49:34

>>26
座ったら10回をこころがけてます。
朝食で10回
テレビのスイッチつけて10回
昼ごはんで10回
２ちゃんで10回
バスにのって10回
夕食で10回

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/04/02(日) 14:50:29

習慣化するのが困難ですけどね。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/04/04(火) 22:19:29

泌尿器の先生に尋ねました。
「骨盤底筋体操」と正式には言うそうです。
ゆっくり息を吸いながら肛門を閉じ、胃の方へ持ち上げていくイメージをする。
（５秒間頑張る）
ゆっくり息を吐きながら肛門を緩める。
１回２０回×５回/日　だそうです。
肛門だけを開閉するより効果があると言ってましたので、早速今日から始めています。
あ、姿勢ですが座ってもよいし、姿勢良く立ってもよい。
机に両手をかけて前のめりも効果があるそうです。
頑張って続けてみます。↑習慣化にしないと。切羽詰っているので…

32 ：１：2006/04/14(金) 17:32:39

>>31
くわしい解説ありがとうございます。

私はやっと今日効果を実感できました！やった！
くしゃみはなんとか大丈夫な日が多かったのですが
せきでも今日はじめて大丈夫でした。

毎日続けているのに効果がないと思っていましたが
実は一日２回、２０回しかしていなかった事に気がつきました。
朝起きてベットに座って１０回などルールを決めると続けやすいです。

時間の間隔を空けて２０X５をすれば必ず効果がでます。　
がんばって続けてください。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/04/28(金) 18:38:33

おしっこよりオナラが出る

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/04/28(金) 19:32:29

そんな時はガスピタｗｗｗ

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/05/11(木) 15:01:23

尿漏れしたのでage

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/05/13(土) 01:06:12

>>34
ガスピタ…はガスを出なくする訳でなく
ガスを出しておなかをすっきりする薬だと
噂に聞いたのですが…

最近は色んな種類のパットが売っててありがたいものです。
オリモノシートや生理用品と一緒に混ぜて目立たない（？）ように買っています。
最初はレジで「この人漏らすんだ」と思われそうで抵抗あったけど。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/05/15(月) 01:21:03

ナイシトールもくっさいオナラが連発っ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/05/24(水) 02:36:19

>>36
それじゃガス連発じゃないですか。
ガスがぴたりと止まるからガスピタンだと。
納豆はガスをたまらなくしてくれるらしい。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/05/26(金) 00:23:38

一昨日、都内では雷がすごかった。
ピカッと光った後、すぐに大きな音がした時にビックリして
少し漏らしてました。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/05/26(金) 00:37:48

たしかにすごい雷だった。
漏らした人もさぞかし多かったろうｗ

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/05/26(金) 00:39:04

>>39
筋肉鍛えるのを忘れていました。
あげてくれてありがとう。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/05/26(金) 20:14:01

>>41
昔はこなんこと無かったのにねｗｗｗｗｗｗ