【40,50代】トレーニングしよう!!【未経験者も!!】

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944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/22(土) 21:04:34
人力でも100km/hくらいは出るよな？
筋肉オタクの言うことはさっぱり理解できないな。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/22(土) 21:17:39
>>928
粘着キモイよ
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/22(土) 21:31:34
>>945
釣りは禁止にするぞww
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/22(土) 21:46:01
本題からズレまくり。
最初は反射神経とか瞬発力の話だったのに。

自説に拘るあまり、周りが見えなくなってる。
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/22(土) 22:09:10
やっと仕事終わったw
>>947
>最初は反射神経とか瞬発力の話だったのに。
オレは今もその話なんだけどw

今までのレスで言った
１、負荷が小さい時に筋肉の収縮速度は大
２、（筋重量/体重）と（速度）が比例
それと
３、物理法則の「力＝質量×加速度」

で筋力と瞬発力の関係って分かってくれないかなあ？

つうかもういいわw
他の話題に移ろうよ。
但しスレタイに従ってトレーニングについての話題ね。
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/22(土) 22:22:18
もういいよ
ほんとにもういいよ
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/22(土) 22:44:26
おまいら・・・

スレタイの年齢層じゃないだろ？
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 01:48:45
こんな４０代がいるなんて思いたくない～？
男なんて、いくつになってもおこちゃまだよねｗ
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 09:29:42
寒いけど野外プールに行って来ます

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 10:15:05
>>948 DQNｹﾃｰｲ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 13:32:08
おまえら釣られ過ぎw
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 17:29:28
power "to" weight ratio

間違うくらいならカタカナ使えばいいのに(´･ω･`)
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 18:10:47
おバカさんをこれ異常いぢめないであげてぇ～ん！
これ異常いぢめるとますます粘着して収拾がつかなくなるしぃ～～～～
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/01(火) 13:49:54
昨夜ダンベルを振り回したら今日は筋肉痛
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/01(火) 13:52:28
筋肉痛、、きついっすね。
私も初日、がんばりすぎました。
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/02(水) 18:20:36
これまで運動したことない♀です。

有酸素運動と無酸素運動を交互に30秒、３分やる。
というのを朝晩一ヶ月近くやってるけど、腹が凹んできた。

20年前ゆるゆるだったジーンズの腹回りがパツンパツンになってたのが
今は無理しないではけるようになった。
体重は減ってないけどさ・・・　orz
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/06(日) 17:17:23
筋肉の衰えから姿勢が悪くなり腹が出たんでそ
姿勢は大事
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/06(日) 19:18:28
>>959
ばーか
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/09(水) 09:18:09
>>959
無駄無駄
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/11(金) 20:36:37
>>959
腹筋鍛えると腹は平らになるよ。
ちなみにその３分の方法って以前美容板にスレ立ったけど全滅だったみたい。
結局オーソドックスな方法に勝るもの無しって結論じゃないかい。
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 10:06:32
内臓脂肪が貯まっていた場合は、それだけでも腹は凹む。
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/13(日) 02:42:09
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966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/15(火) 17:04:02
4ヶ月で６㌔体重落としたら、脂肪と皮が余ってたるんできてｶｺﾜﾙｲんだけど
皮を縮ませる運動とか食いもんとか、何か方法ありませんかね。
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 08:28:23
>>959
単なる勘違いｗｗｗｗｗ
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 12:45:06
この歳で運動なんて疲労を増すだけじゃないの？
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 20:22:27
>>968
そんな事は無いって。
少しずつ体力アップしていけば大丈夫。
昔の気分でやっちゃうと挫折必至。
>>967
性格悪いって言われない？w
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 02:34:53
>968
60代になった時に運動やってて良かったと思う日が来るでしょう
30代からでも始めて良かったと今思ってるから
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 21:24:45
３０代では遅すぎる。
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 00:10:31
遅すぎてもしないよりマシ
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 10:02:12
爺死ね爺死ね爺死ね爺死ね爺死ね爺死ね爺死ね爺死ね爺死ね
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974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 20:37:38
大車輪出来る爺様
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 21:42:07
ランニングマン
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 02:02:41
ルームランナー
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 02:14:58
テニス
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 10:10:31
毎日サウナに入る
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 11:41:13
>>974
少林寺拳法？
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 19:55:46
ダンベル
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 22:35:21
ヨガもブームの予兆
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 23:51:45
スタイリー
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 23:53:11
加圧筋トレ
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 00:13:59
スローﾌﾆｬﾗﾗ
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 18:55:29
腕立て伏せ
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 20:17:43
腹筋で見栄えが違う。
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 21:12:18
半年で胸囲が3センチ増えた
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 21:55:09
、、、、、、ふとももが
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 21:59:06
二ノ腕が。
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 00:23:39
脂肪線
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 00:52:29
垂直飛び／
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 00:58:04
ハードなトレーニングは無理だ。
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
1000