■中年になっても体型が変化しない人いる？

４０代になっても（病気ではなくて健康体で）
学生の頃と体型変化があまり無い人って若々しくて
素敵だよね。
そういう人って、何かトレーニングしてるのかな？
それとも基礎代謝とかの体質なのかな？

俺のばあいは、何の努力もしてないけど、
体型変わってないよ。ヤセ気味くらいで
ずっと過ごしてます。体質ですね。

何にもしてまっしぇん。
ずーっと160ｃｍ43〜45ｋの間。
20年前の服も着られる。ただしお尻はややきつめになってるかな。
体質だと思うよ。父も母も中年太りとは縁がなかった。
だからといって、貧乏神のようにやせていたわけでもない。
ちなみに母70歳だけど白髪もないです。

男４５歳だけど、いまだにウエスト２８インチのジーンズが
履けます。
でも、最近は２９インチ以上しか見かけなくて…

>>4
禿同
俺はｽﾎﾟｰﾂとﾀﾞｲｴｯﾄで絞った口だが、いまやｳｴｽﾄ29ではゆるゆる。
けど28以下ってなかなかないんだな。
ｼﾞｬｽﾄｻｲｽﾞﾊﾟﾝﾂの選択股がないのが不満。

細身のジーンズが履ける中年ってカッコイイ！

中年になると、お腹にまとわりついた脂肪落とすのが大変だ。
腹筋・・・するか・・・。

俺も体質かな？体形は変わらないね。
酒飲みだが食事にはわりと気を使う。自分では「適量食」と名付けている。
10年以上前に買ったｼﾞｰﾊﾟﾝが出てきて履いてみたらすんなりだった。

酒飲み中年太りの要因には代謝が落ちてる上に飲んだあとﾗｰﾒﾝや
飯とかを食うことにあったりする。
つまみだけにして、飲酒後の炭水化物は控えた方がいい。
あと脂っこい物も内蔵脂肪を増やし、やがて腹周りをぷっくりとさせる。

女だけど、痩せてただけの若い頃よりスタイル向上しましたよ〜。
３０代半ば頃から食生活を変えて、４０になってから筋トレ始めたのが良かったみたい。
ダイエットは一切していないのに、基礎代謝がアップしたのか太らなくなったし
くびれがきっちり、メリハリがついて、タンクトップでもジーンズでも
若い頃よりむしろカッコよく着こなせるのが嬉しいです。
中年太りに悩む男性の皆さん、ぜひ筋トレでカッコよくなって！

42歳だがウエスト31インチ。
中年太りに近ずいてるかな…。

42歳だけどウェスト27インチ。
変動しない...。
このままでいい。

サイズより肉質

体系が変わらない人っているの？手足は変わらなくても腹は出るんじゃないか？

27とか28インチってアンガールズに近い体験じゃない？

お腹の一番出っ張ってる周囲が70�aジャスト
これって細いの?ちなみに出産経験二ありです。

細いとは言わないんじゃないか？

由美かおるって体重かわらないんだってスゲーよな。
小学生の頃エスパイって映画見に行ったんだけど
ローアングルからオッパイポロリのを見た。
けっこうデカかったのを憶えている。

由美かおるは変わらないから化け物だと思う

体重だけじゃなくて３サイズも変ってないって言ってたよ。

ちゃんと管理してたら結構変わらないもんだよ。
友達でも変わらない人何人も居るもの。
お腹だって出ないよ。

服のサイズは、成長が終わった18歳から全く変わっていないな。
しかし体のサイズは変わっていなくても、組成は変化していると思う。
運動らしい運動なんか全くやっていないから、筋肉は落ちているはず。

>>16　参考までに俺は73センチ。身長は172の中背。

運動してない４０代なんて今時いるの？
スポーツジムなんか中年男女で混み混みなのに・・・

>>23　あんた、馬鹿？

ウエストが細くて仕方なく２９インチの最も小さいジーンズを試着
したら店員に「レディースでも履けるでしょ？」って言われた。
素直に喜んでいいのやら…
４６歳♂

素直に喜ぶって・・・ガリ中年が嬉しいか？鍛えろよ

細い＝ガリじゃあないだろお！

必死に努力して体型を維持している者には
何にもしなくても体型が維持できる者に対する妬み、劣等感がある。
同時に体型を維持しようと努力しようとしない者に対しては
圧倒的な優越感を感じ、これを必要以上に貶めようとする。
２chで言うところの
「おまえ必死だなｗｗｗ」と言う言葉がこれほど似合うものはいない。

>>28
で、お前はどうしてそんなに必死なの？

で、お前はどうしてそんなに過剰反応しちゃうの？

ここも程度低いな。
身体関係のスレって利口なのが来ないのかな。　さようなら。

頭の悪そうなレス、どうもでした。さよなら。

そして誰もいなくなった

>>15
俺はこれでｳｴｽﾄ28だよ。
もちろん日々の努力。放っとけばあっというまに
脂肪が付く。
http://magical.mods.jp/futaba/art/imgboard.htm

>>26
鍛えても体質で太れない場合を想定してるんじゃないの？
空気、読めよ。

想定じゃないだろうｗ
空気より日本語読めるようになろうね。

俺は身長168 体重52
20〜41才の現在まで全く変化なし！

でも、嫁さんは激変…（ ´Д⊂ヽ

食っても太らない、食わなくても痩せない、若いときからそう、
というのがこのｽﾚ的には主役だな。
ﾀﾞｲｴｯﾄや筋ﾄﾚの努力ｽﾚではない。

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2005/10/11(火) 21:22:56
４０代になっても（病気ではなくて健康体で）
学生の頃と体型変化があまり無い人って若々しくて
素敵だよね。
そういう人って、何かトレーニングしてるのかな？
それとも基礎代謝とかの体質なのかな？

体重は変わらないが筋肉が脂肪に変化した

２３位まではブルース・リーに憧れて毎日筋トレしてたが、それ以降はほったらかしで不規則な生活を続けてきた。
現在１７６�p、７２�sお腹周りに脂肪が付いて来たのでちょっと気になるが運動する気にならないんだよねえ。
こういう考えがオサーンなんだろうな。

体重は変わらなくても体型が変わるのが中年

歳をとると基礎代謝量が低下するという常識的な知識すら持たず、
本能のままに馬鹿みたいに喰らう低脳がブクブク太るわけだ。

逆もあるな。食が細くなり運動もしないもんだから益々食わなくてよくなり
筋肉まで衰えて干からびたﾐｲﾗみたいになるやつ。両極端だな。

筋肉は人間の身体の中で唯一といっていい、一生鍛えられる細胞だそうです。
鍛えましょう。

先日、市民運動会で、50代、60代の方々がリレーで激走するのを目の当たり
にして、激しく自分を恥じた・・・
テレビとかに出る人ではなくすぐ近所にこうゆう人がたくさんいると思うと
こりゃ〜年のせいとか、忙しい仕事のせいなんかにできねぇなぁと実感

>>43
>>38みたいな考え方の奴ねｗ

運動はしないし、40過ぎても馬鹿みたいに大食いだけど
学生時代から体型はほとんど変わってません。
やせ形でジーパンのサイズもずっと28インチ。
どう考えても体質です。

問題は体脂肪率と脂肪の付き方。
自分では変わってないと思ってる人が多いんだけど
後姿なんか見るとね・・・

でも40代で20代の体型ってのも羨ましい反面、不自然な気もする。
多少腹も出てたほうがカンロクあるってゆうか・・・
まあ、人前で全裸になる機会が多い人はやっぱり体は締まっていたほうが
いいだろ！

胃悪くしてとってから３０ｋｇほどやせますた

>>48
ひょっとして胃腸が弱い方じゃないか？
自分は飲み過ぎで胃腸壊してからいくら食べても太「れ」なくなった。
（といっても今まで60kgを超えた事はないが）

数年後にはやつれて来そうな勢いなんで今から筋トレで筋肉の維持に努めているところ。
胃腸関係はかなり外見に影響するんだな、と痛感してる。

>>51
被りましたねえ（驚

>>26=>>36

中年太りのオヤジが必死に抵抗してバカだなｗ

２０代の頃、ブームに乗ってサーフィンをやっていたから
いまだに適度に筋肉質で太らない。

病気で一気に体重が減ると、急にやつれて１０歳くらい老けて見えちゃうけど、
体質的に痩せている人は若い雰囲気を保てる場合が多くない？

>>54みたいな人って、貧乳を指摘されると全部デブのレスだと思い込む
美容板のキモガリ女そっくり
こんな年代になってもいるんだね　寒〜い

８３・５８・８６
４６ｋｇ
ここ２５年ほどほぼ変動なし。
だが、重力には逆らえず、年々計る位置が下がる。

うらやまぴい・・・

>>58
運動しましょう

身長が知りたい>>58

ジムに通って体型は維持してるけど・・・・
地道に努力しないと肉がたるみます、悲しいけど。
そして最近難しいなあと思うのがいかに胸とお尻を残して
痩せるかということ。
若い頃は太くてもぴちぴちしてたのにね〜はあー。

>56
名前忘れたけど時代劇に出ていた女優さんをみてそう思った。
体は華奢なのに頬はふっくらして顎はシャープなままで娘にみえた。
体型は細くても顔がげっそりしていたり弛んでいると若くみえない。

>>47
俺は5だよ。
読みが甘いな.

>>26=>>36=>>57

もうバレバレｗ

>>55
サーフィンも流行ったよな〜
腕の筋肉が一番衰えにくいらしいね。
元サーファーは腕を見れば分かるって言われている。
パドリングとかで鍛えられているから…

35才ぐらいから40才にかけて腹周りにぜい肉ついたんだが、
その後落ちて昔の体型に戻ったみたい。

45才 173cm 60kg 体脂肪11%

中年太り体型、ある意味羨ましい面もあるな。
多少貫禄があるように見えるのと、服のサイズが選び易いこと。

吊るしのスーツを買いにいくと、スラックスのウエストで合わせりゃ
肩が張り裂けそうで胸もパンパンになる。
かと言って上着で合わせりゃ、スラックスがぶかぶかで上着も腹回りが
スカスカになってみっともない。

オーダーすれば解決するでしょうが？

上は７号、下は９号です。

何で８号ってないの？
制服のスカート、いつもブカブカ。
７号ではビッチビッチだから
仕方ないけど(ノ_・。)

８号あるとちょうどいいのに・・・。

>>70
私は上９号、下７号。
ブランドによっては７号でもウエストがゆるい。

>>71さんは、ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨｰじゃん・・・

私は洋梨体型だぁ(ノ_・。)

ま、いいけどね(^m^ )

>>70
典型的下半身デブ
>>71
典型的中年おばさん体型

>>69　ものすごく無意味なレスだって気付かないか？

>>73
だから何？
おめぇーデブだろ・・・13号ぐらいの。

>>73
７号でﾃﾞﾌﾞはないだろうな。
女性の服のサイズ知ってる？

トップスとボトムスが１サイズ違うようなアンバランスな体型を
女性の間では「下半身デブ」って言うんですよね。
私も若い頃は上は７号、下は９号だったんだけど、バランスのいいスタイルを目指して
トレーニングを始め、バストアップ＆くびれ・ヒップを絞って、
今は上下とも「８号」ｗ（ヨーロッパサイズの３６ぐらいがぴったり）になりました。
４０になってもまだ遅くないと思うので、運動することをお勧め！

男には○号言われてもピンと来ないよ。
ちなみに俺はジャージのサイズ、上がＭで下がＳ。
まぁ単に足が短いからってだけだが。

>>66
俺もサーフィンをやってたけど、身長は低いのに
肩から腕にかけて太いんで、既成の服だときつい
ときもあるよ。

女のことはわからんが、男は腹筋と背筋は少しﾄﾚｰﾆﾝｸﾞした方がいいね。
背筋の衰えで腹が出てくる。軽いもので十分。
あと両手を水平に開きゆっくりと深呼吸しながら前後に10回〜20回。
前後というより後ろにって感じかな。胸をはり背中をすぼめるような感じで。
基礎代謝に最も有効な背筋の白筋を増やせる。ﾑｷﾑｷになる筋肉は赤筋で
これは基礎代謝にはあまり関係ない（らしい）
白筋、赤筋で間違っていないと思うが、違っていたらゴメンよｗ

男の場合、お腹が出てくるのはアルコールのせいにしていたけど、
ここを読むとそうでもなさそうだね。
やはり体質もあるし、>>80さんの仰るように背筋を鍛えることも
必要なのかな〜と痛感した４１歳♂でした。

私は体重は20代の頃とまったく変化ナシなのに体型は変わったな。
一番は背中。ブラの上に肉が乗って段ができちゃう。
次が二の腕かな。ぴちぴちだった肉がふにゃふにゃになった。

それほど太っていなくても後ろから見ると
ボンレスハムみたいになってるおばちゃんがたくさんいるよね。
後姿は要チェック。

ヒント：ゾウアザラシ

>>61
遅くなりましたが、
そんなに高くないよ。１５６ｃｍくらい。
体脂肪は２０％〜２３％、
だいたい標準値？

中年になると、女性の体型はサイズより位置が重要になってきます

位置と肉質ね

ぬ

大きな病気をしてげっそり痩せちゃった人は気の毒だね。
やつれて妙に老けた感じになちゃうから。。
それならいっそのこと中年太りもいいかなぁ…と
開き直ってるｗ

75 ：在日朝鮮人は悪だ ：2005/10/15(土) 21:32:07 ID:vKN/V6V10
《　在日が帰国・帰化しない理由　「在日特権」　》
　　[地方税]　固定資産税の減免
　　[特別区]　民税・都民税の非課税
　　[特別区]　軽自動車税の減免
　　[年　金]　国民年金保険料の免除
　　　　　　　心身障害者扶養年金掛金の減免
　[都営住宅]　共益費の免除住宅
　　　　　　　　入居保証金の減免または徴収猶予
　[水　道]　基本料金の免除
　[下水道]　基本料金の免除
　　　　　　　水洗便所設備助成金の交付
　　[放　送]　放送受信料の免除
　　[交　通]　都営交通無料乗車券の交付
　　　　　　　JR通勤定期券の割引
[清　掃]　ごみ容器の無料貸与
　　　　　　　廃棄物処理手数料の免除
[衛　生]　保健所使用料・手数料の滅免
[教　育]　都立高等学校
　　　　　　　高等専門学校の授業料の免除
[通名] 　 なんと、公式書類にまで使える。(　会社登記、免許証、健康保険証など　)
　　　　　　　民族系の金融機関に偽名で口座設立→犯罪、脱税し放題。
　　　　　　　職業不定の在日タレントも無敵。
　　　　　　　凶悪犯罪者の１／３は在日なのに実名では報道されない。
[生活保護]　家族の人数　×　４万円　＋　家賃５万円 在日コリアンは、ほぼ無条件で貰えます。
　　　　　　　　日本人は孤児だろうと病気だろうと、絶対に貰えない。
　　　　　　　　予算枠の大半を、人口比率１％未満に過ぎない在日が独占。
　　　　　　　　ニートは問題になっても、この特例は問題視されない。
[住民票]　　「外国人登録原票」は通常、一般人では閲覧できない。
　　　　　　　　(　日本人の場合、債権関係の係争で住民票を閲覧される　)
「生活保護予算の大半は在日だけの特権保護費」

41の独身の♂です。

一時期（今年の２月まで）174ｃｍ、74ｋｇ、体脂肪２４！だったんだけど、週一ジムを
かかさず続けて、なんとか69ｋｇ、体脂肪16、サイズは上から94-84-94、までにはなったよ。

こんなだから、じゃないけど、女性もスポーティな体型？の子が好きだなあ…年齢は同年代でも
いいから。

>>85
ちょとだけ豚 入ってるね

↑と痩せこけた日本猿が言っている

>>93　深夜に下衆な煽りやめれ
不健康なのはあんただにゃん

不健康なのはお互い様だろがヴォケっ。

体型維持には軽いﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとやっぱり食事。
普通に考えず食事をするとたいていはｶﾛﾘｰ過多、ﾀﾝﾊﾟｸ質過多。
肉、魚を減らし野菜を増やすのがいいかと。かといって菜食だけも×

同僚の４１歳…２０代の頃から体型の変化が殆どない。
俺と同じくらいの酒量なのに...
でもってチビで若い雰囲気だから羨ましい。

ちと異論反論！
チビが若く見えるんじゃねーべ。
シルエットが若く見える(児童体型)だけ。
体のラインが崩れてたら老けて見えるしな。

達磨見て若いなぁ〜ﾊｧ〜ってなるか？

　わたし余り変わらないかも。
　でもやっぱ棚が下りたと思うなあ多少。
　それに長年の苦労や生活の変化で、体重の増減が一時凄かった、
＋−10きろをうろうろとか。
　座ってることが多いので、太ももが大変だし、きついがーどる
そのままだったりして気付きもせず無理してたり、いろいろだ。

　でも結局は元の体重を自然に維持している感じ。
　夏が普通でべすとで、冬はぷらす３きろ、これが若い頃からの通常。
　夏体重でないと夏は動きにくい。
　本当は冬体重くらいあった方が良いかもだし、
小太りの方が長命らしいねやっぱ、でないと燃焼するものが無いもんね。

　体調悪いのでりはびりちう。
　歩かなきゃ・・。
　やっぱ動かないと、口元まで締まり無くなることを実感したりして。
　健康に生きるのって結構大変だ。
　せめてふつーに倖せだったら、こんなことも無かろうに。
　元気になったらまただんすしようかな。

２８の時に、自転車で１日５０�`走るのを止めたら一気に痩せた。
当時の体重は６４�`。
今は４１で体重８�`減、全部筋肉だったんだろうな。
あ〜もしかしたら、頭頂部の毛髪も重量減のひとつ鴨(´･ω･`)

贅肉でも良いから、６０�`位にはなりたいが、どうやったら太れるのか・・・・・・・

>>98
確かに身長が低くてお腹が出てたら悲惨だよな〜

外から見てると細くて結構いい女なのに、脱がしたらお腹ぽっこりでおっぱい垂れてたら
萎える？

立たないほど萎える
だが、腹ぽっこりで乳が垂れてる女は服を着ててもだいたいわかるので避ける

垂れたおっぱいはちぎってカレーに付けて食う。

な、ナンだってー！？

ナンカレーねｗ

学生の頃よりスタイルが良くなった人って少ないのかな？

>>107
漏れの妹、高校時代162cmの78kg、88、78、95
今、３７歳49kg、スリーサイズはバストとヒップは知らんが、ウエストは57とこないだ言っていた。

体重が49kgで57cmのウエストはちょっと苦しいと思う。

見え見えの鯖にツッコむのは野暮。

東山紀之みたいに男でもスリムなまま中年になった人って
若々しい雰囲気があって素敵だよね。

>>111
禿げていてもそう思うか？
(´･ω･`)

男の場合は体型とともに頭髪は見た目のポイントだな。
俺は禿げでも白髪でもないが同窓会行くと結構いるね。
40代だと「いい味」がでるというより、やっぱり気の毒かな。

頭髪が寂しくなった場合は、むしろ少々太っていたほうが似合うね。
私だけかもしれんけど、信頼できる人という印象を受けます。

４０にもなって少年っぽい華奢な体型って恥かしい。
体質みたいだけど、健康だからまだ恵まれてるのかも
知れないけど。

>>115
おまいがヒドい体系だってことはわかった。

>>111
ただスリムなだけじゃなくて、鍛えてきちんと管理した肉体だからこそ素敵なのよ。

そうだね。鍛えて、といってもﾑｷﾑｷの必要はないと思うけど
運動して引き締まった体型は維持したい。軽〜い運動でも継続は効果ありますよ。

鍛えるなんて、下手すりゃ老化を促進するだけ。
とにかく無駄に喰うな。それに尽きる。

>>119
締まりのない体は魅力がないわよ。体型は自己管理の表れ。
４０になったら顔も身体も自分の責任、自分で作るものよ。

日常、普通に体を動かしていれば良い。
「鍛える」ほどの運動をするのは、寿命を縮めるだけ。
食い過ぎても運動さえして太らなきゃ良い？
馬鹿な。寿命を縮めるだけ。

くだらん価値観のために命を削るのは間抜けなことだよ。

仕事で１日６時間は徒歩で移動してる俺は・・・
お陰で全く太らない。身長１７２�p体重５７�s
２０代後半頃より５�s減。腹筋もまだハッキリ判るし腰痛知らず。
その代わり、遺伝で禿げてきた。(;´д`)

>>121
そんなことより早く寝たほうがいいよ

そういえば寝てる人に話し掛けると
寿命縮むんだったな。

鍛えるってね、過度の筋トレやジョギングなんて必要ないんですよ。
1日10回程度の腕立て、背筋、スクワットでも継続すれば効果あり。
歩くのはいいですね。俺は車移動が多いので歩きは不足気味。
犬の散歩の時に大股で歩くことで多少カバーできるかな、と。結構効きますよ。
かなり恥ずかしい歩き方になりますがｗ
暴飲暴食は論外。

Ｔ１７３　Ｗ６５　体脂肪率１８．５
ウエスト７７　　髪の毛フサフサ・白髪目立つが白髪染め。
髪型も両サイドに流す感じ。
４７歳だけど３０後半に見られます。
筋力はさすがに落ちました。
職業柄８０００歩以上毎日歩いてます。これがいいのかな

「暴飲暴食」じゃなくて、普通に食っているだけでエネルギー過多に
なっている奴が多いわけだ。中年は。

若い頃と同じように食っている奴、まずは一日当たりおにぎり一個分
食うものを減らせ。

若い頃以上に食っている奴は、まぁ短い余生をせいぜい楽しんでおくことだ。

私はデブはデブのまま、体型は変化してないぞ。
２０年前の服でもきっちり着られる。
夫は、ハゲはハゲのまま変化・・・いや、これは悪化したか。。

ちょっと微笑ましい

人のレス見てやっぱり俺も歩くのをふやさないとな、と思う。
軽いトレーニングと適量の食事はやっているし、体型も頭髪も自信はある。
でも決定的に歩き不足は確かだ。歩くことは健康にも基本だからね。

うちの父はものすごく暴飲暴食するけどものすごく歩く、って人で
私が子供の頃から体型はずーっと変わらず病気ひとつせず、
７０歳で肝臓ガンになると、発見後３週間で苦しむ間もなくぽっくり逝きました。
あれはいいなと思いましたが真似するのは難しい。
なにしろ１０キロ２０キロは当たり前に歩き、
ゴルフに行くのもバッグを宅配便で送り自分は電車で行くというツワモノでした。

歩くって一番効果的で大事ですよね。
以前は、健康にいいと思ってどこに行くにもＡＴＢで行っていたんだけど
ＡＴＢ乗るのをやめて電車２駅分くらい往復歩くようにしたら、
学生の頃から太めだった下半身がほっそりしました。
お尻がひき締まってジーンズはサイズダウン、お腹もぺっちゃんこ。
それとジムボールのトレで、つきかけてた背中や脇腹の肉もすっきり消えて、
後姿だととりわけ気恥ずかしくなるほど若く見られます。
クラス会に行くと驚かれるけど、周囲の老け方に正直こっちがビックリ・・・

太らないでいるだけなら簡単なんだけど、加齢と共に肉のつく場所が変わってくるのを
防ぐには、女性も男性も、ある程度攻めのトレーニングが必須だと思います。

俺の学生時代の友人のＫ君は、駅でエスカレーターを絶対に使わない。
久しぶりに会ったら階段を早足で駆け上がってた。

案の定、体型は当時から変わらないし老けない。
今、お互いに４４歳だが、同い年には見えないのが悲しい。

体が若い人は見た目も若い雰囲気があるね。

>>134
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞｼﾝｷﾝｸﾞ、ﾌﾟﾗｽ思考というのも必要でしょう。
若さ維持、体型維持は内面も大切かもしれません。
考え方が老け込んだら一気に体型も崩れそうな気がする。

中年過ぎたら、ウォーキングレベル以上の運動はやめておけ。
弊害の方が大きい。

>>136
元々運動してない人は特にそうだ罠。
普段まともに動かしてないのに、急に動いたら機械だって壊れる。

何度も何度もしつこく
「運動したら寿命を縮める」「鍛えたら命を削る」と必死で主張してるのは
どこの肥満老人なの？ｗ
病人ならスレ違いだから該当スレに行った方がいいよ。

でも、歩くのが一番、スイミングが二番、セックスが８番目に
身体にいいらしいよ。

歩くのとセックスは実行している。
別に鍛えようとは思っていたわけではなく、単なる趣味だけど。

>>139
３〜７位を書かないのはなぜ？

>>138
無知なまま、意に反して自らの寿命を縮めているオツムの足りない人たちに
警鐘を鳴らしてやっているのだが。

＞ 「運動したら寿命を縮める」
キミはおまけに、書いてありもしないことが頭に浮かぶようだから、
認知症が進行しないよう頭の方のトレーニングをお勧めする。
こちらのトレーニングは命を削ることはないから、安心してやってくれたまえ。

身体を鍛える効果のない運動って例えば何？

>>142
わかったわかった、お前は運動しなくていいよ
心臓にも関節にも負担だもんなｗ
心ゆくまでダラダラ食っちゃ寝し続けていてくれ

>>142＝>>121？

楽をして怠惰な生活をしている人間は
努力して充実している人間が目障りで嫌いなんだと思う・・・・

>>146
ほぼ同意だな。
>>136みたいに歩くのがやっと、しかもなかなか成果の
出ない40代はｽﾎﾟｰﾂによって体系を維持できている40代
がウザとくて仕方が無い。

若い頃はＧパンのサイズは28か29だった。
今は30がきついんで31だ。
セーターは着る事が出来るが単車のツナギはパンパンで苦しい。

>>142
ウォーキングだけじゃ体型維持は難しいかもね。体質にもよるだろうが。
いくつか出ていた「物凄くたくさん歩く人」は別だけど普通の人なら運動は有効。
高負荷の運動は必要ないんですよ。前に書いたが10回くらいの腕立て、腹筋、背筋に
爪先立ちのスクワットで十分。毎日やる継続が大切。各10回なら物足りないくらい。
でもず〜っと続けるのは結構大変。だけど効果は大。
ウォーキング以外の運動を否定するのはいかがなものでしょうねえ。

俺のとこは丘の上だからウォーキングでも上ったり下ったりで平地の1.5倍は負荷がかかる。
病院で聴診器で診られるときに、看護婦にスポーツマンと言われたことがある。
ウォーキングしかしていないのに。

下半身がスポーツマンの俺様が来ましたよ。

age

>>135
同感です。
やはり肉体と内面（精神）は関連していますから、若々しい感じの
中年は考え方も前向きで、楽観的な人が多いように思います。

>>153
遺伝、体質、環境（生活、職場）、疾病…
これらがほとんどを占めるだろうよ。精神論はくだらん。

違いますよ。気の持ちようで若さ、老け込みは変わります。
体型もね。

>>135>>153
肉体・細胞の老化は体内のホルモン分泌と直結してるわけなので、
単に「考え方」というだけでなく、実際にメンタルがホルモンに与える影響は莫大なんですよね
女性は閉経などがあるので変化やサイクルを自覚しやすいですが、
男性も、ホルモン分泌が肉体的な変化にかなり影響しているはずです
頭髪などももちろん代表ですが

なんか盛り上がってますね

>>155
いくら「前向き」でも、154のような要因でやむを得ず老けていく人に失礼だ。
のんべんだらり、世を果無んで生きている、こんな奴でも若々しいのはいる。

要は、当人が精神論を信じるのは勝手だが、他人のことをそんな物差しで
測るなということだ。

こういう頭の固さもまさに加齢の顕れだねえ

肉体と精神の影響は双方向だと思う。
ここ数年、マイナーな慢性疾患をいろいろ発病し（眼病やアレルギー等）
前向きな性格だったし特別なことをしなくても健康、ってのだけが
取り得だったけど、わずらわしさから気力がどんどん衰える。
ようやく健康に気を使いはじめましたよ。

>>153
楽観的な人は逆に体系なんかにも楽観的で
気にせず食う＝おデブちゃんのような気はするが。

>>160
今まで病気らしい病気をしなかった人が、加齢と共に病気がちになると、精神的に
参ってしまいますからなぁ。

家の叔父さん（６６歳）は、直腸癌切除の２年後、肺に転移が見つかり、余命半年と
言われたが、３年経た今も元気で働いて、趣味の絵も描いてる。
癌自体も、良くなるでもなく悪くなるでもなく。

医者が言うには、やはり気力が一番大事だと。

叔父さんが言うに、頑張る必要はないから、気楽に行けば良いらしいです。

別に老けている人が前向きじゃないなんて言ってませんよ。
病気などでやむを得ない人もいる。自分の気の持ち方を言っているだけ。
癌の方のことを書いている人がいますが俺も似たような話を知っている。
余命半年の宣告を受けたあと積極的考えを心がけ笑うことが多くなり癌が縮小したと。
笑いの効用は医学的にも証明されたんじゃなかったかな？
体型にも影響はあると思います。若い考え方なら身体も若く保てると思いますよ。

>>161
それは別問題でしょ。
以前推定100ｷﾛ超の若い女を見掛けたが歩きながら何かを食べそのゴミを投げ捨てる。
もらったﾃｨｯｼｭも放り捨てる。完全に「女を捨てている」
それを見てあのだらし無い体型はもっともだと納得したものです。
緊張感のない精神はそういう体型を作るんじゃないですかね？
積極的、ﾌﾟﾗｽ思考、気持ちを若く、などは適度な緊張感を持つことだと思う。

>>161
デブの問題は自己管理能力の不足あるいは欠落。
楽観的に見えるのは後付けじゃないかな。

>>164
そんな明らかに病気の人を引き合いにしてまで、精神論をぶち上げたいのか？

気持ちの持ち方「も」大切と言いたいだけですよ。

ここには精神差別論者がいますね。体育教師などによく見かます。

怪我をしても、病気になっても


　　　　　　　　　「精神がたるんでいるからだ」




こういう精神差別論者の存在に気をつけましょう。
老けている、太っている、病気になっているというだけで馬鹿にしていますよ。

メンタル面と健康（特に体内のホルモン分泌）の明らかな相関関係を
どうしても「精神論」の一言で片付けて否定したい人は
自分が体型変化･老化してるのを性格のせいにされてるようで悔しいんだろうけど、
今からでも遅くないからメンタル面を見直すといいよ。

「精神論」で病気が治癒するわけじゃないのは誰でもわかってることでしょう。
でも例えば古くから言われている、Aタイプ性格と心臓疾患の致死率という統計上の
相関関係のように、精神的なものの影響は君が思っているより大きいよ。
そういういちいち絡むような性格も命取りになりかねないから、気をつけて。

>>169
普通にメディアに接していれば誰でも見聞するようなことだ。
偉そうに講釈垂れるほどのことではない。

一辺倒になるあまり、差別的な思考になっているのが気になるのだ。
低レベルな血液型信者に通じるものがある。

＞自分が体型変化･老化してるのを性格のせいにされてるようで悔しいんだろうけど、
まぁ、この一行からも人間性が浮き出ているわけではあるが。

被害妄想は老化の現われです
男性更年期によくみられる鬱症状が出ている人がいますね
>>170　>>168　>>166

>>170
誰も差別など書いていないだろ？一辺倒に凝り固まっているのはあんただよ。
適切な食事、適度な運動に加えて気持ちの持ち方「も」大切だと言っているのに。
よほどコンプレックスでもあるのか？

精神論なんていうからややこしくなる。
要はイメージトレーニングが大切ってことでしょう。

プロのスポーツ選手もイメトレしているしね。

気の持ちよう＝体育会系精神論

短絡的杉・・・・

体型の話ではないのですが、老化つながりで。

数年前に父が急死し、同時に母がボケてしまい、急きょ実家に帰って介護をすることになったのですが、
ショックとストレスが大きく、数ヶ月後には友人がことごとく驚くほどに老け込んで、
別人のような顔になっていました。
肌の老化はもちろん、白髪、抜け毛も酷かったです。
老け方を見た人から身体が悪いんじゃないかとあまりに心配されるので、友人に会うのが怖くなり、
笑おうとしても顔の筋肉がこわばっていて、笑った顔ができませんでした。

その後、いろいろな人との出会いもあり、何とか介護にも生活にも
前向きに、楽観的になれるようになりました。
たくさん歩いたり、運動したり、母と一緒に楽しみながら健康に良い食材をたくさん摂ったり。
白髪は減らないので染めましたが、抜け毛はなくなって髪の艶も戻り、
積極的に出かけたり友人に会うようにしているうちに、気づいたら笑えるようにもなっていて
今は数年ぶりに、老け込む以前の顔に戻りました。（年はとっているので、むしろ若返ったのかも…？）

もう元には戻れないと思っていたので今は本当に嬉しいですが、
ストレスや感情的なショックがどれだけ老化につながるかを恐ろしいほど実感できた体験でした。
気持ちなんか関係ない、と思っている方は、だまされたと思ってぜひ一度、
半年でも１か月でも、楽観的に前向きに暮らしてみてください。

努力して体系を維持することを一つの身だしなみ
として考えてる人に体育会系精神論という概念は
当てはまらんな。
むしろそういう人間を否定するやしの方が精神的に
病んでるんじゃね。

164などの書き込みを見れば明らかだが、心身医学のほんの破片にも
過ぎない部分を聞きかじって虜になるあまり、差別的思考に陥っている
と考えるべきだろう。理解力の劣る者に中途半端な専門知識に触れさせるのは
弊害の方が大きいから、マスメディアも垂れ流しを避けるべきだと思う。
特に医学分野は実害を生じやすい。

まあとにかく、「差別論者」などという大層なものではない。

>>177
こいつはマジ馬鹿だな。まだ差別的などとほざいている。
よほど若さや体型をを保つのに気の持ちようも大切というのが気に入らないらしい。
誰も他の人に対してどうこう言ってないだろ。自分に対してだよ。

自分がでぶで老け顔だからと被害妄想なんだろ。救えないな、こういう奴は。

歩くことが基本でしょうね！
エスカレーターではなく階段を使うとか、
ほんの習慣になってしまえば…

そうですね。
俺なんか意図的に歩く量増やさないとな、車ばっかだから。

変化はないが勃起力は確実に弱っている

確実に弱ってるが、何故か持続力が伸びてきた。
遅漏はまずいよなぁ。

>>179
そうだよね。
衰えは足腰からくる・・って言うしね。

階段をスタスタと登っていく中年ってやっぱ
スリムで若々しいオーラが出ている。

歩くことに胴衣かも。最近は極力自転車すら乗らない。
体重や体型は昔のまま。でもやっぱり顔の筋肉の衰えは否めないかも・・・orz
あるあるたまに見てるんだけどねｗ

テレビ番組見てるだけじゃ誰も若返りませんよｗ

>>184
ワタクシ、「アイーン体操」を実践しております。

俺は欣ちゃん走りだな

ムキムキマン体操も良いぞ。

今朝の新聞の4ｺﾏﾏﾝｶﾞ

体「力」は落ちているのに
体「重」は増えている

これじゃいかんよな

>>186
俺もトイレでクソしながら３分間やってるよ。

40歳×１一応 女
17歳から今まで体系変化なし、
変わったのは年齢＋顔 老けますよね！それなりに。。

毎日2kは歩いてます。階段は一つ飛ばして上ります。

40の記念にヌード写真撮りました！
17の時のもあります。

>>191
漏れに見せてくれ！
(´д`;;)ﾊｧﾊｧ　

私はなぜか痩せた・・
貧乳、顔ゲソ・・・・病気かな？

駅の階段を一段飛ばしで上ってるオバハンがいたら嫌だなｗ

私も若い頃より痩せた。
２０代後半から毎日筋トレ＋ストレッチを欠かさずやっているから、
２０代の頃より筋肉質になちゃったな。トレーニングってそれが日常に
なると、やらずにはおられなくなるのですよ。
体型を維持・改造は、やるかやらないか、それだけの違いだと思うぞ。

>>193
更年期かも・・・

４２歳　水泳がいいよ　やせるよ　
サラリーマンなら一週間の酒がぬけるよ
だけど中年になったら急に激しく運動しないほうがいいよ
ほどほどにね

>>190
口の中に臭いが入りそうだｗ

>>191
40記念にヌード写真って凄く良いね。俺もやりゃよかったな。

単なる露出狂
俺は好きな人だけに見せたい。
拒否されそうだけど。

＞体”系”変化なし

ま、確実に水分は減っているからｗ

変化しないはず無い！とマジレス
サイズが変化しないって言いたいのだろうが、3サイズだけで
「変わってません！！」ちゅうのも何だかだねえ(笑
尻は下垂してバストの位置も下がっているのじゃないかい？
鼻息フガー＝３３は分かるけどな

いくら補正下着で誤魔化しても、顔を見るまでもなく
手や首筋を見ればヲバサン識別は一発！

体型は変わってないよ、でもやっぱりそれなりに老けますよってカキコしてませんでした？
中、高の同窓会で体型変化してないのは私だけでした、
全然変わってないって言われてる おばさんです。

>>202
家でだらだらしてたらあなたみたいな体型になるんでしょうね？
小股で歩かない！胸を張って歩く！階段はヒップアップに最適なのよ！
努力ではなくて毎日の生活だから体型変化しないのは当たり前なんですよ、
今日は野球して来ます。

ずーっと幼児体型だったの？

170近い幼児体型？

同窓会で、二、三人は体型変わってないのがいたけど。
まぁ、お肌の老化は致し方ないが、それでも他の連中よりはかなり若々しかったな。
中には昔よりスタイルが良くなったのもいた。当時は関取だったが、別人の様に。
話をしたら、昔に戻りたくない一心で、トレーニングを続けているとか。
やはり、気持ちとある程度の運動は必要ですな。

コンプレックスの強いおばさんがいるね。かわいそうに

女性は洋服着た見た目ではわからない。
どんなに小さくても胸は垂れるよ。

人によるさ、垂れてないおばさんも居るよ、
エステやエアロなど行かなくても普段の生活で維持できますよ、
主婦でもね、

40の時は自信あったけど45過ぎてからは段々…48の今ではorz

一応45は過ぎているけど、体型はあまり変わっていない。
若い頃の服も十分着れる（ウエスト・ヒップが変化なしのため）。
途中、コドモを生んだ前後１〜２年は駄目だったが、その後戻った。
「あまり変わっていない」といったのは、胸は独身時代、多少
大きい部類だったのに小さくなったため。
コツは、ストレッチと時々の筋トレ。気持ちの良い程度で頑張り
すぎないこと。

私はトレーニングでバストもアップしましたよ〜　大きさ、位置ともに。
痩せてるだけだった若い頃より、今は自分史上一番スタイルが良いので、運動も楽しい。
お肌はうーん、痩せているのでそれなりかな・・・
ふっくら肉づきのいい人の方が、顔にハリがありますよね。
でも、今の体型だとおしゃれも楽しいし健康にもなったし、毎日が快適。
今４２ですが、このまま維持したいです。

あ、食生活も年とるほど重要ですよ！体型にも、お肌にも。
基礎代謝が下がるぶん、筋肉量と食事内容で代謝アップさせる
それと身体に悪いものは摂らないようにしているだけで、全然違いますよ〜
男性も、外食や深酒はほどほどに、家庭で菜食を心がけてみて！

191がそんなに必死なのは
何が劣等感なんだろう
四十路になったこと？バツ１なこと？

若い頃ブスと言われ続けたことじゃぁなかろうか。

>>214
>>身体に悪いものは摂らないようにしているだけで、全然違いますよ〜

体に悪い物しかない今の時代、それは厳しい・・・・・
野菜なんか、農薬たっぷりですよ。
有機野菜、無農薬つっても、隣の畑でたっぷり農薬使ったりしてるし。
田畑があって、ある程度自給出来るならまだ良いだろうが。

漏れのﾊﾞﾔｲ、酒は飲まないがヘヴィースモーカーなので、お茶か水を大量に飲んでる。
肉も牛より豚、鶏だな。
魚は、釣りが趣味なのである程度は自分で調達。

軽いトレーニングと、仕事での長時間の歩きのお陰で１０年以上１７２�p５８�sキープ。
腹筋は割れてるし腰痛知らずだが、最近ストレスで胃炎と痔を発症。orz

アンカー付けてくれ！
話にならん！

ここって40代のスレですよね？
落ち着きの40代も居るのね？これが現実なのかしら、
20代のノリの馬鹿も居るのね？
煽ってる方の事です。

>>191のコンプレックスは「18で結婚19で出産、25で離婚」したことのようです。
孫もいるんだからもうちょっと落ち着いたらどうでしょうかね。みっともない。

>>217
そうですね〜。細かいことを気にし始めると何も食べられなくなっちゃうよね。
野菜はもちろん、食肉は餌からの添加物たっぷり、海の魚は汚染。
でも過酸化物質の多い加工食品を避けるだけでも大きく違うし、
タバコを減らせたらもっと違いますよ・・・？なんて、難しいのはわかるんだけど。
でも水はいいですよね。
私もいつもどこでもミネラルウォーター抱えて歩いてます。
リラックスして、身体に優しいもの食べて、お大事に！

だからこういう話は画像付じゃないと意味無いと何度言えば

レスから美醜が伺える

>>223
えっ！ホント？
加齢臭は？…やっぱりわかっちゃう？あまり酷いようなら教えてね。

↑いやいや、そりゃぁむりっしょ。
大昔文通が流行った時代、こんなキレイな字を書く人、こんな上手な文章を書く人って
さぞかしキレイだろうなぁ、と思って会ってみたら・・・・・・・だったようにね。

昔、文通で相手に会っていた人は現在はメールで同じ事をしてるの？

ははは…どんどん話題がずれてく

昔⇒今の画像がなければ、体型の変化のあるなしには信憑性がないってことで
ってスレ終了しちゃうじゃんｗ

ごめん、昔日記をつけていた人が今ブログらしいので
時代は変わってもやる事は同じなのかなと思って聞きたくなりますた。

>>228
それも裸の写真な！

ウエイト板とか行くと分かるけどこの手の話は画像付きじゃないとダメさー。
どんなに自信あってどんなに良い事言っても証拠が無ければバカにされるだけだし、
逆に説得力ある画像付きなら神扱い、煽ってる奴も一発で黙る。
>>191とかも多分嘘じゃないんだろうけど証拠画像出せないとやっぱり信用されるのは
無理だって。

まぁ、いくら頑張っても女は脂肪。
25歳過ぎたら重力に逆らえなくなって垂れていくんですよ。

「変わっていない」なんてあり得ないことを、必死で主張しても
物笑いの種になるだけです。

自己申告だと「本当に?」と思ってしまいます。
でも「○○って言われる」という、人の言葉を借りた
表現も遠回しな自慢に聞こえてしまうから厄介ですね。
自信に漲っているのは同性としても応援したくなるけど、
蔑視が混じっているようだと叩かれますね。
‥叩きたくなるのも分かりますw

匿名掲示板に来ておいて本当か嘘かを論じるのは愚の骨頂ｗ
そんなことより、レスの内容、やりとりにどれだけ余裕があるかだな
いい年をしてヒステリックに食いつく奴、必死な奴は、自分に自信が持てない証
現状の自分に自信があって満足していれば、
情報交換の程度を超えて必死で主張するようなことも
キーキー噛み付くこともなかろうｗ

いや、４０代なら体型変わらないっていうのはそんなに難しい事じゃないだろ。
細かい事言えばきりが無いだろうけどさ。
ぱっと見なら余裕でしょ。
但し運動している事が絶対条件。
何もしていないっていう人は元々ガリなんだと思うよ。
Mrオクレとか研ナオコとかマチャミとかあんまり変わってないでしょ。
そんな感じじゃない。

容姿について自慢と取るか取らないか叩くか叩かないかは
自分がどの立場に近いかも影響している気がする。

体型が変わらない＝太らない　だと思ってる人ってデブなんだろうね。

いやいや全然自信ないけど叩かない。
うらやましいとは思うけど、体型を心の拠にはしてないから。

なーんてのが中等の叩き…叩きはアジよアジ。

＞ 但し運動している事が絶対条件。 　>>235
この発想がおかしい。
頭使って食っていれば、馬鹿みたいに太ることはない。
男だったら、太りさえしなければ体型は変わらないように見える。

まーね、叩いて自分が綺麗になるわけでもなし
逆に顔が歪みそう

スタイルが悪いのを何かのせいにして僻んでると難癖をつけたくなる。
甘えるな！！って。
また、スタイルがいいのを鼻にかけているのも嫌われる。
自己主張が強かったり、卑屈すぎるとﾀﾞﾒってことですかね。
主張をさらりと言えるくらいでいいのかも。
ちとスレ違いになってしまいますた。ｽﾏｿ

>>239
そんなたるんだ腹かかえて何言ってんだよｗｗ

反論を入れた人は醜体型扱い。精神発達が小学校低学年レベルの
困った手合いばかりだね。

>>239
いや、だからさ、男女問わず食い物気にするだけでは筋肉落ちるでしょ。
昔運動していて筋量ある人ならなおさら。
それでも体型変わらないっていうのは元々筋量少ない人、つまりガリの人って事だよね。

病気ならともかく、ガリガリの男はデブ同様みっともないよ。
いい大人なら自分の体型ぐらい自分で管理しましょう。

管理できてたら病気もしないと思われ。

女のことはわからんが、体型維持に食事だけではちと厳しい。
前に言ったが男の腹は腹筋と背筋の衰えからくる。
特に背筋が弱くなると腹を”支えられない”1日10回程度でいいから筋トレを。
下半身のために爪先立ちスクワットも10回くらい。汗もかかない軽いものだが
毎日継続すれば効果大。

女のことはわからん。嫁は小柄で痩せているせいか余り変わらない。
しかし運動はな〜んもしないから尻はやや垂れてきたかな？
ほんの少しの運動すればずっと保てるものを。化粧するより簡単なんだがｗ

別にガリでなくても体型を保てていながら「何にもしてない」という人は
遺伝もさることながら、本人が気づかないうちに体型を保てるような生活をしているのではないだろうか。

ウチの嫁はお尻の辺りにうっすらと贅肉がついた程度で後はほとんど変わらない。
ジムに行ったりはしていないが、散歩するのが趣味のようでよく歩く。
安いから、と隣町のスーパーへも歩いて買い物に行く。
二人でマッサージに行ったとき、マッサージの先生が
「奥さん何かスポーツしていらっしゃるんですか？肩に筋肉ついてますよね。
背筋もしっかりしている」と言われた。
「重い買い物袋を持って歩いているからかなぁ」と本人は言っていたｗ

元々良く食べる女だったが、最近は食事量がやや減った。
「たくさん食べられなくなってきた。老化だねー」と言うが
食事量を制限して体型維持している俺から見ればうらやましいよ。

>>246
そうやって難癖だけつけて崩れた体型の言い訳してるのって楽しい？

>>247
あのさぁ、必要以上に食わなけりゃ余計な脂肪は付かないから、
「支える」も糞もないんだよ。

>>249
>>243

>>248
>別にガリでなくても体型を保てていながら「何にもしてない」という人は
>遺伝もさることながら、本人が気づかないうちに体型を保てるような生活をしているのではないだろうか。
それはあるかもねー。
元々細い人なら特別な運動しなくても小まめに歩くとか階段使うようにするとかだけで体型維持出来るんじゃない？
だったら本人は「運動」をしているって意識は無いだろうし。
昔スポーツやってた人とかはそれじゃ無理だけどさ。

ごめんなさーい！イタｶｷｺ しちゃいましたー
(≧≦;ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
私まだ18なんですー
40になったらどんなかなぁって思って…ｶｷｺ しちゃったんですー！
皆様、ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ！m(-_-;)m
超生意気ｶｷｺ もﾒﾝﾁｬｲ！
二度としませんから許してくらはれましぇ〜！！

ｶｷｺついでに>>252さーん☆♪



ノロケ？




ごちそうさまです♪

早く彼氏欲しいよ… ‥

仕事終ったんでスレの最初からざっと読んでみた。
>>80
赤、白逆だぜw
マグロは持久系の筋肉だから長距離を回遊出来る。で、マグロは赤身だ。

運動に否定的なレスがあったが一理ある。
過度の運動、特にアネロビックな運動は身体を傷めるのは事実。

つうわけでウォーキングは非常に優れた運動だよ。
痩せたい人も、マッチョを目指す人もぜひやって下さい。

>>248ﾒﾝﾁｬｲ！アンカーﾐｽ ｽﾏｿ！

>256
>アンカーﾐｽ ｽﾏｿ！
だよな。
ﾈｶﾏにﾚｽされても困るちゅうのw

>>250
わかってないな。筋肉は年齢と共に衰える。顔の筋肉だって衰えるから口元が
下がるし、老眼も筋肉の衰えだ。
で、余計に食わなきゃ脂肪がつかないから支えるもないなんて間違い。
支えられないのは内臓だよ。腹筋、背筋が衰えると食後すぐは大きく腹が出る。
これが警告信号。次は出っぱなしになる。脂肪だけじゃないんだよ。
無論、適量の食事は基本。軽度な筋トレすら否定するのは横着だからか？ｗ

ヨガとか太極拳をやれ。

>>257-258
メモらせてもらったぜ。

>>260
ちょっと待て。
>>257のﾚｽに有益な情報はあるのか？w

ワリい。>>255-258の間違いだった（w

>>258
デブは歩くのも嫌がるからねｗ
それで必死で運動の必要性を否定しているのがこのスレの流れ

>>263
マメに動き回るデブもいるよ。
それでも痩せないのは、�@運動量以上に食べている�A代謝が悪い
�B遺伝的、体質的なもの　だろう。
要は自分がどういう体を持っているのか客観的に考えて運動することが大事だと思う。

体型維持もそうだが健康維持のためには、適度な食事、適度な運動はやはり必要。
ただ、この適度というのが個々人によって大きく違うのも事実。

運動否定派もアレだが、鍛える派も必死すぎ。

>>264
デブ一般じゃなくこのスレの運動否定デブの話。
１から読んでごらん。

別に鍛える派のつもりはないがｗ
1日10回の腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットなんて”超”軽度な筋トレ
筋トレとも呼べない位のもの。これで4種目だが朝晩に2種目づつでもいい。
要は少しづつでいいから継続して体を動かし筋肉の衰えを防ぎましょう、と。
ヨガや太極拳を言ってる方がいるが代謝機能を高めるにはすごく有効。
筋トレとは別な意味で俺からもお勧め。

ごめん、ログ全然読んでないけどこれ見て笑ってしまったｗ

＞マメに動き回るデブもいるよ。
＞それでも痩せないのは、�@運動量以上に食べている�A代謝が悪い
＞�B遺伝的、体質的なもの　だろう。

１行目と２行目の矛盾っぷり、ＧＪｗ
痩せない人に対する遠まわしな皮肉のつもりならなお秀逸

蛇足のスレ違いだが、顔の筋肉も使わないと衰える一方。
口元の両端が下がってくるし頬も落ちてくる。漫画で年寄りに描くには口の横に
線を入れればそう見えるのは顔のたるみから。
大きく口をあけ「アエイウエオカオ」と言うのもいいし
口をすぼめ「ヒョットコ顔」で口を左右に動かすのもいい。
女性だけでなく男もね。やってる時はとても他人に見せられる顔じゃないがｗ

>>263 ＝ >>265
>>243

皆さんスレ違いっぽいですよーw

スレタイは「中年になっても体型が変化しない人いる？ 」ですからね。
別に運動の是非を語る場じゃないですよー。
「お前もなー」って突っ込みは無しの方向でお願い致しますw

ﾃﾞﾌﾞの分際で嫉妬したり対抗心燃やしてるとしたら笑える。

うちの夫、結婚して１５年間体重変わらず。胸の筋肉が多少落ちた程度。
私、１５Kg増。もうどうしたらいいのか・・・遺伝？

おんなを捨てただけでは？
旦那のために痩せなさいな、

>>272
無理なダイエットなどせずカロリー計算をすこし勉強し食事を見直すのが第一。
ウォーキングが第二。摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せます。
短期の急激なダイエットが最悪。一ヶ月で1〜2kgが目標でいい。
ダイエット期間中というのではなく一生続けられる食生活と運動でなくてはね。
基礎代謝をあげる運動も是非。>>80参照

ヨガや太極拳がいいというのもﾑｷﾑｷの筋肉を作る運動ではなく基礎代謝を高める
筋量が増やせるから。見た目は変わらないのだが長年やっている人は基礎代謝が
ものすごく高い。当然デブはいない。
ボディービルダーのように見た目の筋肉量が明らかに多い人が意外と代謝は低い。

アドバイスありがとうございます。
実は２週間ほど前から、朝晩ストレッチやってます。
筋肉が付いてきたような気がするけど、体重は変わらず。くじけそうになってました。
夫の食欲につられて、食事量も増えてたかも。
あせらずゆっくり、標準体重目指してがんばります。

これ評判いいです。
これかも！
http://tinyurl.com/dohkk
ハゲが治った!! 【自分の髪をよみがえらせた14の裏技】

太極拳は良いそうですねー。私はここ数年間、自己流でヨガ風ストレッチと
ジムボールの運動をしてますが、外食などで食べ過ぎたりしても太ることがなくなりました。
見た目には筋肉はあまりないけど、いわゆるインナーマッスルがそれなりに
鍛えられてるのかな？と思っています。

何もしないでいると、基礎代謝ってすごい勢いで落ちてしまうんですよね。
特に専業主婦をしてる女性は、８０、９０才の老人並みの基礎代謝量しか
なくなっている人も多いそうです。
私も、３０代から家で仕事をするようになって、基礎代謝の低下をいやでも実感。
体重はむしろ減ったのに、腰まわりの肉がつかめるようになってきて
ついには背中にまでうっすらと肉が・・・・これは大ショック！！でしたー。
階段を急いで上ると息が切れたり、体力の衰えも痛感していたし、
慌ててウォーキングと軽い筋トレをはじめました。
食事も、たんぱく質を大幅に増やし、ミネラル、ビタミンの多い食材中心に。

体型維持のためにも健康のためにも、中年になったらインナーマッスルが
最大のカギじゃないかな？？

>>278
因みに現在の基礎代謝値って大体どれぐらいですか？
40代女性の基礎代謝の標準？みたいのってあるのかな？
1300台ってのは全然低いのかなぁ。これでもちょっと上がったつもりなんだが。

>>279
横レスだが
基礎代謝値は身長体重によって違う
太っていれば基礎代謝量は高い
痩せているほど低い
基礎代謝1300台って言うのは呼気分析測定？
ＢＭＩが２０未満なら悪く無いと思うよ
…まさかエネルギー代謝と間違ってないよなｗ

基礎代謝云々以前に、食欲に任せて食ってばかりのﾃﾞﾌﾞはどうよ。
お料理がすきなのぉ...が言い訳になるか。

料理より外食やジャンクフードが好きな人が多いよ。

タニタとかの体脂肪やＢＭＩが測定できる体重計の
基礎代謝って表示される数値はいわゆる基礎代謝とは違うのか？
あれに一喜一憂しても意味無いのかねー。

基礎代謝を測って一喜一憂してるヒマがあったら５分でもいいから歩けって・・・

馬鹿だなぁ。本当に馬鹿。
まずは食う量を適正にするのが先だろ。

そんなに食ってんのかよｗ

信じられないくらい食ってるよ。
嘆く前に絶食しろ。

体型に変化がない人はお金がかからなくていいよ。
スーツもスラックスも買い換えてばかりのオレ…ｗ

たしかに、傷んでさえなければ大学時代の服も着ているよ。

でもスーツは、吊るしが合いにくい体形だから安く上がらない。
肩幅、胸囲は普通以上だが、胴囲だけが細くて。

あたし、背が伸びた。
去年より１センチ
今自己最高記録。単純にうれしい。
姿勢が良くなったのかな？
４３歳

身長は測る時間によって変わる。
微妙な測り方の違いでも大差が出る。

40爺が、間違っても骨は伸びないから。

朝と夜では１ｃｍ違うね
年をとるほどその差が顕著になる

先日、
顔：４０代半ば、体：体操選手並み
のオッサンが、電車に乗ってきた。
１１月なのにピチピチ半袖Ｔシャツよ。
筋肉で基礎代謝が高いから平気なのだろう。

はっきり言ってキモすぎるな。

日本人のおっさん顔で筋モリは

年相応の体つきも必要だと思った。

モーホーじゃね？

ひろみちお兄さんでは？

これ評判いいです。
これかも！
http://tinyurl.com/dohkk
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>>295
ひろみちお兄さんは４０代半ばには見えないよ。

去年は朝計って、今年は夕方計ったのに伸びてたからうれしかったのよん

と言うか、ひろみちお兄さんはホリだから

>>293はひがみにしか聞こえないな・・・
それを言うなら、体つきに見合う若々しい顔も必要だってことじゃない？

太ったと聞くといいなって思う。うそじゃない。
私は病気じゃないけど、前に比べてやせている。
この年になってやせるとたいてい皮膚がたれる。すっごくいやだ。
だけど太れない・・・お酒飲むとなぜかやせる。そういう人いませんか？

>>301
病院で診てもらったら？

>>301
わたしはお酒を飲むとあまり食べなくなるので、お酒の量は結構
多いのも可能なのだが、お酒を飲むとやせる。
でも、経験上、そういう生活をしてると貧血気味（栄養不足）
になることを知っているので、マズイと思ったら、お酒は
飲まないでちゃんと食べることを心がけてる。

40歳以上になると、あまりやせすぎると、絶対皮膚がたるんで
顔色が悪くなり、かえって老けて見えてしまうから、やせすぎ
にも注意。

飲酒は直後に急激に血糖値を下げます。つまみは必ず摂るべきです。
食後の飲酒が理想ですが、すきっ腹に酒がまた旨いんですよね ｺﾏｯﾀｺﾄﾆ

本人がいくら体型が変わらないって言っても
ほとんどは体重が変わらないという意味で言ってる場合が多い。
実際にはあらゆる場所が垂れてるよ。

そりゃまあ、若い頃と同じってわけにはいかないよね。

トレーニングで筋肉をつければいいのさ。

３０代以降は、筋トレは必須ですよね。垂れる前に上げないと。
体重は目安にしかならないので、毎日お風呂のあと全身を鏡でチェック、
サイズを測っています。
筋肉をつけた分、体重は２キロ増やしましたが
サイズは若い頃よりウエスト、ヒップ、下半身がダウン、バストがアップ。
位置も上がっています。

若い頃はもっとずっと痩せていたけど、棒みたいだったので
いつも体の線が目立たないトラッド系の服を着てました。
今は、特にバストアップが嬉しくて、体にフィットする服ばかり着てしまいます。
すみません、ちょっと自慢でしたｗ

太っていてもダメだが、あまりに貧相だと、洋服は似合わないね。
適度な筋肉と適度な脂肪と正しい姿勢が大事だ。
年を取ってくると正しい姿勢で居ること自体が辛くなって来るんだよ。
筋トレをして筋肉をつけて、意識を高めて姿勢が良くなると、カッコが
いいってことになるわけ。
特にバストアップというのは、それに該当する。

そうだな。
中年になったら鍛え始めて、活性酸素を溜めてＤＮＡを傷つけ
癌細胞を作って早死にしよう。

軽い筋トレなどでは活性酸素は発生しませんが・・・
根本的に何か勘違いされてますよ？>>310

自慢していい？
40歳でビキニ来てましたが41歳で子供産んでからウエストが５６から60センチになっちゃった。
私は20代で2人産んでる身体なのにウエストは55センチキープでした。
何もしてませんがお腹がでないんです。
今は163センチ45キロ７８、６０，８３です。
44歳ではイケテルほうでしょ〜
ここでしか自慢できないのでゆるして！

m9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー　>>312

44歳ならまだまだおねいさんです。信じます。
私は47の時は10歳ぐらい若く言われてました。
ところがその後家に引きこもってドンドンどうしようもなくなりました。
中年太りです・・・
あぁ〜もうダメ。おかしがやめられない。

>>312
おいおい、貧相さを自慢してどうすんのｗ
まあ40半ばの経産婦じゃ貧乳もしょうがないかもしれんが

>>309
>太っていてもダメだが、あまりに貧相だと、洋服は似合わないね。

まったく同意
特に中年女性はどちらも見られたものじゃない

松田聖子はどうよ

特に適当でもない場面に、「貧相」という言葉を矢鱈に使う奴。
無闇に使う低脳ゲー人に影響された低脳か？

デブより黒木の細さのほうが全然いいと思うが。
腹の出てる体型は勘弁して欲しい

太った奴に限って貧相っていうよね。

>>317
おばけ。
４０代なのに、あの顔、あの体型。
さすがです。
すきじゃないけど。

松田聖子は、子供大人で論外ｗ

でも聖子は顔は人工的だからキモ〜

私は叶姉のこれからに期待したいのです！
最近お顔が崩れてきたみたいなので。

まあオバになって一度も誉められたことのない人ってひねくれてるよね〜
ちゅーか若い時もきれいとかかわいい！って言われてないかも〜

>>319
黒木が細いのは誰でも分かってるがな。
その前にお前さんの幼さも勘弁してくれ。

>>318
163センチ45キロ７８、６０，８３のどこが「貧相」じゃないのか説明してみｗ

>>312、必死すぎてバレバレだからもうやめとけ
だからオバハンはどこに行っても馬鹿にされるんだよ

326 別にオマイに好かれようとしとらんわ。

昼間はマッタリしてんのに
なんで夜になるとコンプの塊ババアがわいてくるんだ・・・

いや、312はミニスカスレにも書いてた。
ウチの叔母さんのサイズとか言って。
ネカマだ。

太りすぎていても、あまりに貧相でも・・・駄目といっている
わけだから、「過ぎたるは及ばざるが如し」ってこと。
自慢するなら、嘘でもいいから、もう少しましなサイズを書く
ことも大事。

あのぅ、１５４センチ５０キロの下半身デブはどうでつか？
あと何キロやせたらいいんだろ。

>>327
貧相というより寸胴だな。いまどき中学生でももうちょっと乳と尻が発達してる。
更年期で女性ホルモン減退したせいならスマン。

163センチの身長を考慮するとやはり貧相が正解。
女性の165センチって、細く見えても骨格はしっかりしているから
ヒップ85以下というのは考えにくい。
グラビアアイドルの細い子だってヒップは最低85センチある。
ナイスバディのスペックを妄想し誤っている。

私は１６５で８３、５５、８５だよ。
やっぱり凄い？

でもおばさんにしたら体重４０キロ台は夢なんじゃねぇ〜

50キロ台の人のほうが少ないと思う。

６０キロ台が多いと？

>>336
その釣りもう飽きてきた

次の人どうぞ〜

>>335
結構知ってるねえ｡　そうでないとね。

本当は羨ましいんじゃないの

何を？　寸胴を羨ましいと？

寸胴は加齢の特徴ですから・・・

>>343
スタイル悪そうなおばさん。

>>345
やつあたりするなって。

妄想力を磨けｗ345

やせてね〜

>>308みたいなのの方が勝ち組

>>349
自分で書いて自分で「勝ち組」と書いて、満足してるの？
みじめーー。

>>350
は？さっき300ぐらいからログを読んだ感想を
書いただけですが

自演か別人かどうかぐらいわかるでしょう

>>351
２ちゃんのカキコみてそれが識別できたらネ申

>>352
ネカマはスルー

バレエって体型維持にいいよ。
背筋も伸びるし、動きもしなやかになる。

じゃあ、神なんだ。

>>353
年を考えろよ、チュチュ着て醜いぜｗｗ

>>353
キショ・・・

>>353
なんの根拠もなくネカマとか決め付けるのって変だと思ったけど、
ババアのバレエのほうが、もっと変だ。

変なのが棲みついてるから、ここは。

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　　　　　　/　　|,　　　|　　 　／　　　　　 ）＼　　　　　　ヽ
　　　　　　ヽ　ノ　 　 ヽ__,／　　　　　 .　（　 _＼＿ 　　　　|
　　　　　 (_)__)|＿＿＿,/　　　　　　　　　 (__)_)_)ヽ、＿＿/

ちっちゃ！！

あげ

あげ

それなりにトレーニングしてるんだけどさ、下腹部だけがなぜかポッコリ。
腹筋してもジョギングしても引っ込まないのはどうしてなんだ？

おまえは食いすぎなんだよ

いや、食いすぎではないとおもう。

よほどのデブならともかく、ジョギングなんかでどうやって下腹が引っ込むと思ってるのか
そっちの方が疑問・・・

では、どうしたら引っ込むのか教えてくれよ。
意地悪なやつだな。

>>357
おまえは食いすぎなんだよ

身長＝159
体重＝46
Ｂ＝Ｕ70Ｃ
Ｗ＝62
Ｈ下がってきた・・・42歳　なんとでも叩いて下さい。

この醜いメス豚ババアめが。氏ね。

>>370
…それ微妙に違うし

はい次の方〜

>>369
大丈夫。
同期の女以外だれもおまいに注目してないから。

369は何を期待しているのかわからん。

いけね、くだらん餌に食いついてしまった。

サイズとか体重とか書いてもあまり意味ないんだよね。
数字は若い時と同じなのに、不思議と見た目が違う。
それが歳をとると言うこと。
筋トレなどして引き締まってる人は、中年でありながら
溌剌とした、背筋が伸びた感じが美しいのです。

背筋が伸びている...いわゆる姿勢が良い人でも、頬の肉が垂れていたり
三段腹になっていたのでは美しいのとは、ちょっと違う。
雰囲気が良いのであり、体型とはまた別物。

また筋トレ教信者か…

T=168,5cm
B=u65c
W=60cm
H=83
体重48kg
高校の時から変わっていません。２人の子持ち。流石にケツは垂れてきた。
特に何もしていません。甘いものも大好き。

骸骨に脂肪だけが付いたような数字だな。

ハイ、次

一生懸命スペック書いてる奴は何がしたいんだ？
誰かに評価されたいなら数値でなく画像を貼れ。首から下だけでいいから。
話はそれからだ。

書くだけならだれでもできる。
わかってやれよ、彼女らの心情を。。。。。

ヒト様の体が知りたいなら、まず、己の体を晒せ。それが礼儀じゃ。w

ほとんど変わらんなぁ。服着てると見た目は。
でも脱いだら終わり。おっぱいがダントツ変わってる。皺っぽくて垂れてる。
ふくらはぎﾀﾙﾀﾙ。二の腕ﾀﾙﾀﾙ。原は出てないけど張りもなし。

もう不倫とかできないなぁ。。。

20代　168cm　53〜55kg　ｼﾞｰﾝｽﾞ28ｲﾝﾁ
30代前半　62〜63kg　32ｲﾝﾁ
約1年かけてﾀﾞｲｴｯﾄ　最軽量時　53kg　28ｲﾝﾁのｼﾞｰﾝｽﾞも穿けるようになったが・・・
昔と見た目が全く違うんだよねえ。
確かに細くなったのだがｽﾘﾑというよりむしろ貧相
ｻｲｽﾞ的には昔とあんまり変わらないんだけどバランスが悪くて格好悪い。
仕方ないのでそれから少しずつ筋トレもして今（もうすぐ42歳）は59kgまで盛り返した。

運動しないで体型が変わらないって人は元々ｶﾞﾘだったか、じゃなければ鏡をよ〜く見てみるといいよ。
絶対変わっているから。

とくに後姿をチェックすべし

よくよく観察していると、中年になっても体型が変わらない人って生活習慣
の中で結構、運動してる。
駅の階段を一気に駆け上るとかね。

>>384
元々太っていなかったものを、30代でブクブク太って
その後無茶苦茶な減量したら、おかしな体つきになるのは当たり前。

男は大した運動していなくとも、カロリー計算して食っていれば
40代ぐらいなら体型はほとんど変わらんよ。
女は脂肪の量が多いから維持は不可能だが。

>>387
>男は大した運動していなくとも、カロリー計算して食っていれば
40代ぐらいなら体型はほとんど変わらんよ。

サイズ的にはね。
でもよく見ると筋肉の張りや脂肪の付き具合が若い頃とは全然違う。
っていうか若い頃から殆ど運動して無いヤセさんならあまり差は出ないのかも知れないけど。
それなりに運動していた奴は栄養管理だけじゃ絶対無理でしょ。

＞40代ぐらいなら体型はほとんど変わらんよ。

男は全裸で全身、特に後姿まで鏡でまじまじとチェックすることなんか滅多にないから
自分だけはそう思ってるんだよねｗ

運動必須派もそうじゃない派も画像晒す勇者はいないのか？

画像なんか、だせれません、出す勇気なんてないよ

健康診断時の
体組成計のコピーがあるから、そのまま乗せるよ。
41歳　男
身長　174cm
体重　57.3kg
体脂肪率　10.2%
脂肪量　5.8kg
除脂肪量　51.5kg
筋肉量　48.8kg
筋肉量評価−2少なめ
体水分量　35.9kg
推定骨量　2.7kg
基礎代謝量　1399kcal
判定　燃えやすい
内臓脂肪レベル　4

大学（20歳）時の頃はベスト体重が65kgだったから
徐々に痩せたんだな。

判定　燃えやすい

>>392
自慢スカ、年をとれば誰でも体型も変わるし、内臓の調子だってかわる、それが普通だと思うけど…。

・肉食より魚や野菜を多く食べる
・出来るだけ足腰を鍛えるために歩く
・駅では敢えて階段を駆け上る

色々心がけているつもりだが…

甲状腺の手術してからブクブクと太りだした・・・鬱だ

391 名前：わんわん[] 投稿日：2005/12/02(金) 01:02:50

＞だせれません
＞だせれません
＞だせれません

就職してときに買ったVANのスーツ出してきた。
パイプドステムで股上浅くてウェスト３ｃｍ出した。
ちょちキツイけどまだまだ着れる。

大丈夫、まだまだイケル

　　　　　　　　　　　　　　　　　／'''¬―.... -.!　　　 ,／rイ_, イ,,rヽ､
　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　ヽ .″ . ／ 　　　　　　　　 ヽ
　　　　　　　　　　　　　　/　　　　 / 　　 ｀' . ／　　　　 　 　 　 　 　 !
　　　　　　　　　　　　　,i＿,,......-'"　　._,,.. ．　　　　　.ｌ　　 　 　 　 　 |
　　　　　　　　　　,..-''″　　　　 _..-'"　　 　 　 　 　 ,〕　　　　　　　 /
　 　 　 　 　 , ‐″　　　　　 .,／　　　　　　　　　　　 ﾞ|　　　　　　　/
　　　　　 .／　　　　　　　／　　　　　　 　 　 　 　 　 |　　　　　　 /
　　　　...│　　　　　　　/　　　　　　 　 　 　 　 　 　 l　　　　　　/
　　 .r‐′　　　　　　　/ 　　 ./　　 ､　　　　　　　　 /　　　　　./
　　 ゝi　 、　　　　　　l　　　//゛`　 .｝　　　　　　　 /　　　　　./
　　　 ヽヾ　　　　　　 |　　　.ｌ ﾞｰﾞ　 /　 　 　 　 　 / 　　　　　ｌ
　　　　.ヽ　　　　　　　ｌ　　　｀- .. -′　　　　　　/ 　　　　　/
　　　　　｀'�＝@　　　　 ｌ　　　　　 　 　 　 　 　 / 　　　　　./
　　　　　　ヽ｀''ｰ---=" ヽ.　　　　　　　　　._./ 　　　　　 /
　 　 　 　 　 `ｰ ､＿__,,,ﾞ;;x,ﾞｰ ､＿____,,..　‐´,ilﾞ　　　　　./
　　　　　　　　　　　　|　　　｀''-、　　　　　 `l　　　　　/
　　　　　　　　　　　　!　　　　　 ｀'-..,、　　　　　　 .,/､
　　　　　　　　　　　│　　　　　　　　 ｀"―--.... -′ ＼、

>>392は自慢じゃないだろ。
数値を見るとかなりの痩せ型じゃないのか？

データだけ見ると江頭みたいなキモイ体つきを想像する・・・

なに？江頭みたいな頭の毛？

細身の40代をガリガリと評する同年代は、
一度自分の汚く弛緩しきった体をじっくり観察すべき。
それだけ醜くだらしないものか分かるはず。

>>404
引き締まった筋肉質なスリム体型と
貧相なヒョロガリの違い、まだわからないのかな。

筋トレ教信者の自己陶酔自己満足ぶりにも辟易。

>>406
ガリガリとぶよぶよデブはいろんなものに辟易して大変だねえｗ

細身をガリガリとは言うのは失礼にしても、
適度にビルドアップしてなきゃカッコ悪いぞ。
食事制限しさえすれば痩せるのは簡単だが、
筋肉をつけるのにはそれなりの努力が必要だ。

40代になってﾀﾞｲｴｯﾄしてみてわかったのだが、この歳になると
ｶﾞﾘになるまで痩せるより、痩せたあとに筋肉つける方が
困難で時間がかかるな。
もちろん、簡単に脂肪のつくデブとは違う次元の世界。

>>408
もうお前のこだわりや御託は聞き飽きたよｗ

体重と身長は中学から変わらんのだが、シルエットが全然違う。
着やせするので細く見られるが決して薄着はしないと決めている。
体力も落ちてるので、最近踏み台昇降始めたところ。

体の線が目立たないような服装をしているだけで中年臭い。特に女性だとオバハンそのもの。
30、40という歳になったら勝負は体重より体型・シルエット。

そうなんだ、でもコルセットして細く見せるの辛い、みんなはどうしてるの？

>>413
・・・痩せたら？

>>413
ｺﾙｾｯﾄなんて一時的な満足だけじゃないの?
痩せたらそんな苦しい思いしなくていいから楽ﾁﾝですよ。

>>414
なかなか下半身が痩せない(ToT)

コルセット、ガードルで締め付けた体は服を着ていてもわかっちゃう。
コルセットから肉がはみ出しているし、ガードル履いてピッタリパンツだと
お尻の山が一つになっていてみっともない。とくにＧパンだと悲惨。
細く見えているというのは自己満足に過ぎない。

>>410
飽きやすいやつだな。そんなことじゃ脂肪は落ちないぞ。

食事療法しないと絶対に落ちない。

40代でもうコルセットとか補正下着つけてる女っているのか・・・

驚くほどいるw
服を着ていたら男の人にはわかんないのだろうけど、
たくさんいますよ〜

みんな裸になると、意味違いのすごいです

ある画像系掲示板で、4〜50代と思われる大量の女の直立画像（着衣なし）を
見る気もなかったのに目にしてしまったが、まぁ凄いわな。

いま弾けている20代も、20年経てばあれほど醜く…

なります。断言します。

女だと他の女性が補正下着をつけているかどうか
大抵判別できます。
背中のﾌﾞﾗの上、腋、お腹、ﾋｯﾌﾟを見れば一目瞭然ｗｗ
親しい仲であれば触れったら間違いなくｶﾞｯﾁｶﾞﾁの固いﾎﾞﾃﾞｨに
なってる。ﾆｯﾄを身につけてると丸分かりです。
背中に贅肉が着き出すとｵﾊﾞｻﾝ体型になっていると断言でしるｗ

痩せは貧相
デブは醜い
とかくこの世は住みにくい
渡る世間は鬼ばかり

補正下着が必要になるような体型にだけはなりたくないなあ。
背中って最後に贅肉がつく所なので、そこまで行ったら手遅れですよ・・・

若作りはイカンぞ若作りは。
年相応で。

>>427
手遅れって・・・そうかな？
パフィーも背中にお肉があった・・・３年くらい前に既に。
天海ゆうき（元宝塚の）、CMで背中にくっきりお肉が・・・
痩せているように見える人でもお肉は付いてるよ＞背中

>>429
あなたよりは遥かに容姿の優れた芸能人の肉の心配なんぞしてないで
ご自分のたるんだ体型を何とかしましょうよｗ
そんなだからどんどん醜くなっていくんですよ〜。

　　　　　　｜　
　　　　　　｜ ﾂｰｰ
────┼──────────────────
　　　　　　｜
　　　　　／V＼
　　　　/29;;;,;,,,,ヽそんな低レベルの釣りで
　＿　ﾑ::::(,,ﾟДﾟ)::| 俺が釣られるとでも思ってんのか!!
ヽﾂ.（ﾉ:::::::::.:::::.:..|）
　 ヾソ:::::::::::::::::.:ﾉ
　　 ｀ ー U'"U'　

ごめんなさい誤爆しました

やっぱり筋トレをしっかり地道にやるのが一番だろう

http://union2ch.s140.xrea.com/bbs/up/00043.jpg

↑ 女性化乳房？

ほんとにみんな体型変わってないのかな、よくわかれないなぁ？

>>428
年相応の意味がよくわんないわ。
少々脂が乗っている方が良いと仰っていいるのですか?
ｱﾝﾄﾞﾛｲﾄﾞは論外だけど、お袋さん体型＝ﾃﾞﾌﾞなんですよ。

出産前後を除けば、Gパンやスカートなどのボトムズのサイズは
変わっていない。スーツなども、上着に余裕のあるものはOK。
20代に着ていたものは着れる。とても経済的。
他の人にも、「○人生んだのに体型変わってないね」といわれる。

しかーし、自分ではわかっている。
上半身はだいぶ違う。筋トレしすぎるといけないし、筋トレ
しなくても駄目だし、そのさじ加減がむずかしい。
あとは姿勢が大事だね。ときどきチェックしている。
気を抜くと、オバサン化するので、姿勢は一番大事。
歳相応の服装も良いが、少し流行を考えて着ることも。

スポクラで筋肉質にスリムな女性より、ある程度のｼﾙｴｯﾄは残しつつ
程度に脂肪ののった女性の方がｴﾛくて俺は好きだな。

↑
確かにムキになって筋トレやってるおばはんは醜い。

そうなんだよね、男の人は。
○人目を生んだあと、うちでダンベルなどで筋トレに
せっせと励んで、おなかは元に戻ったので喜んでいたら、
上半身まで439さんのいう「筋肉質にスリムな女」に
なってしまい、旦那から「やせすぎ」とのクレームが。
反省してその後、筋トレは控えています。
でもあまりしてなくても良くないと思うので、ストレッチ
中心にしています。

　　　　　　　　　 　　ノ ‐─┬　　　 　　　/
　　　　　　　　　　,イ 　囗.　|　　　　　　/ ＿　丿丿
　　　　　　　　　 　 | 　　　__|　　　　―ナ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　‐'￣
　　　　　　　　　　　 　 ,‐ 　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　ナ'￣ 　 　 　 /　　　、＿__
　 　　　/　　　　　　ノ`‐、＿
　　　　/ ＿　丿丿 　＿メ　　　　　　　|　＿/
　　―ナ′　　　　　〈＿＿ 　 　 　 　　Ｘ　/￣＼
　　　/　　‐'￣ 　 　 　 　　　　　　　　/　Ｖ　　　/
　　 / 　　　　　　＼　　　ｌ 　　　　　　レ ' `‐　ノ
　　/　　　、＿__　　Χ￣￣〉
　 　 　　　　　　　　　＼　丿　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　 ＼　 　 　 　 　 / ＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―ナ′＿_
　 　 　|　＿/ 　　　　　￣￣〉　 　　　/　　　,
　　　　Ｘ　/￣＼ 　 　 　　ノ 　　　　/　　＿|
　　　/　Ｖ　　　/ 　 　 　 　 　　　　/ 　く＿/`ヽ
　　　レ ' `‐　ノ　　―――'フ
　 　　　　　　　　　　　　/￣　　　　 　┼┐┬┐
　 　 　 　　　　　　　　　|　 　 　 　 　 〈　/ 　Ｖ
　 　　　　　　　　　　　　`−　　　　　　乂 　 人

　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　　　|　　―┼‐
　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　 　 |　　　　|
　　　　　　　　　　　　　｛＿_）　　　 　 |　　 ＿|
　 　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　|　 く＿/`ヽ

少年のような体形をしている。

私はマヨネーズのような体形をしている。

ほーんと、「なにをやってもだめ」とか「やってる奴ほどだめ」
とか他人のことをあーだコーダけなしている奴は、若い頃は
ともかく、年取るにしたがってだめになるわよね。
うちの旦那のことだけど。

俺スーツA7、シャツ41-84だからこれ以上太ると既製服がなくなるんだよね。。。

わたしもよく色っぽい、エロいとは言われますが、テキトーｗに筋トレして
たるみだけは阻止してます。
若い頃は退廃的な色気もありだったけど、この年齢の大人には清潔感や
健康的な色気が大事じゃないかなと。
お腹や背中はスッキリつるんと、胸やお尻はムチムチでもいいから丸いままキープして、
タイトなジーンズがいつまでも似合うセクシーおばさんでいたいですｗ

阻止もクソも、シリコンで固めたのでもなければ
たるまないわけがないんだから。

まぁ心配しなくても、ちゃんとたるんでいるよ。

>>447
幸せな人だなぁｗ

中年男＆若い女のカップルは多いが
中年女＆若い男のカップルは希。

>>449
羨ましがってないでトレーニングしる！w

>>451
実物を見たわけでもないのに羨ましがれるわけがないｗ

なにこのスレ？　煽りあって揚げ足取りあって、こどもっぽい

>>449
うん、けっこう幸せですよ。
あなたは幸せじゃないの？>>４５

ごめんなさい、↑変なところで切れちゃった。

あなたは幸せじゃないの？>>451さんも言ってるように、運動、いいですよ。
心身ともに。

>>434って女性？

449だけどマジレスに引いた・・・
そこまで自分が大好きなんだーってちょいﾜﾛﾀだけでした。ｽﾏｿ。

>>453
だな。それだけ焦ってる証なんだろう

着衣で見苦しくない程度の体型維持なら別に運動は必須ってほどじゃないと思うけど。
ただその場合は身体のラインが出るような格好は止めた方がいいけどね。
Tシャツにジーンズとかローライズ＆タイトなパンツとか。
特にストレッチ素材は危ない。
それとこの年代の普通の女性が筋トレし過ぎてヤバイなんて事はねえだろw

　　　　,..:ﾆﾆﾆﾆﾆ::::::､
　　　 ;;:::''' 　 　　　　ヾ、
　　 ;'X: 　 　 　 　　　　ﾐ
　　 彡　　 -==、　 ,==-i
　　,=ﾐ_____,====､　,====i､
　　i ､''ｰｰ||ヮ°||=||ヮ°||
　　'; '::::::::: """"　 i,ﾞ""",l
　　 ｰi::i:::　 　,'"`ｰ'ﾞ`; _ j　 　 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 . |:::|::: 　 i' ,-ｭｭｬ'　 i　　　＜ たかが中年パート主婦が！
　 　 人:::::　　ﾞ ""￣ﾞ ._ﾉ　 　 　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､.
:　 　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　 　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　 　 ＞　　 ヽ. ハ　 | 　 |｜

パートより水商売女の必死さは笑えるねｗｗｗ
ブスが厚塗りメイクして金をかけただけのブランド物を身にまとって
きれいで美しいつもりでいるｗ
氏ねばいいのにｗｗｗ

>>461
そこまでいえば、パートも水商売女も変わりないだろ？
女というものが悲しい生き物ってことになる。
かけられるお金に差が有るだけってことになるよ。
やめな。

>>461＝パート主婦発見ｗ

>>463
悠々自適の専業主婦でした〜残念!!!

みんな主婦のどこがわるいのだ、毎日働いていても時給というものがないんだよ、ただ働きなのだーーーーー。

>>464の必死さが痛々しい・・・

>>465
お小遣いもらえばいいじゃん。

>>467
お小遣いの相場って幾らぐらい？

相場なんてない。夫の収入、生活レベルに合わせればよい。

>>466
負け惜しみはみっともないよ

>>461
ホステスに旦那を盗られた恨みか。中年主婦ってのは憐れだなｗ

>>465
じゃ仕事して稼げよデブ

>>472
みんなデブじゃないの？中年太りなんじゃないの？

ここの馬鹿達笑えるｗｗｗ
仕事してなかったらデブでホステスに夫を取られたってなるの〜？
お水に取られたことないし、太ってないですよｗ
お水相手に本気になる40男って滅多にいないでしょうに。

>>461>>464>>474
本当に必死だね…可哀想な人

>>473
デブはスレ違い。

ここはデブスレではなく　
なさけない体形スレ

>>461=474は更年期なので放っておいてあげて！

>>475
お前さん必死だ(ry

>>476
デブでもここへ来る権利はあります。
学生の頃からデブで、今もデブならスレタイに合っているのでは？

更年期だったのか・・・からかってごめんね。お大事に。

>>480
そいつぁ、盲点だｗ

４２歳、スポクラ暦もうすぐ９ヶ月
２０年前と比較すると
ウエスト　若干増（皮下脂肪増のせいやね）
胸囲　増
他はほぼ同じ感じ
酒も飲むし食事もルーズなのでまあこんなところが限界か。
「しょぼいわりには絞れていない」のは自覚しているのでそこはスルーでお願い致します。

ttp://www.imgup.org/file/iup130428.jpg.html
Pass:40

もしかしてオレってスレスト？

身長158　18歳のころ74ｷﾛ　ｳｴｽﾄ85
　　　　　46歳の今75キロ　ｳｴｽﾄ88

ほとんど変わりません。
一応ほめられることなのでしょうか？

えらい！褒めてつかーす！

>>485
もちろん何にもしないで体型維持してるんだよね

>>487
何もしないでってこの場合はなにを指すので？

もともと巨デブでも中年になると更にウエストサイズが増すんだね・・・すごいな

>>489
これこれw
>>485さんは28年経った今もウエストサイズを維持してます。

３ｃｍ増えてるように見えるが
そのランクになると誤差の範囲なのか？

>>487
何もしていません。食い放題です。
安定しています。体質でしょうか？

>>491
誤差ですね。
ｳｴｽﾄが増えたのは帝王切開の縫い目が引き攣れて
ｳｴｽﾄ部分に肉が集中しているからです。

>>492
ありゃま
女性でしたかwてっきり男性だと思っていました

女性ホルモン満々です。

>>494
ﾜﾛﾀｗ

未だに二十三歳くらいに見られる。

はいはい、次

未だに少年の様な体形をしている。
ホモにも好かれる。　

>>494
女性ホルモンはくびれをつくる作用があるものなんですが？

>>499
いいじゃないの、494が幸せならば

494が言うのは、ホルモン焼きのことではないか。

若くみられるのは脳内じゃろが

脳内がばかいとか？

嫉妬か　　　　　　　嫉妬だな　　　　　　そうだな　　　　　　そうだ

>>499
昔はくびれてたんですが
縫い目が引き攣れてｳｴｽﾄ部分に肉が集中してくびれがなくなりました。
あと22歳から身長が2センチのびました。156→158　
いまだに微妙に伸びてます。
ではおやすみなさい

まだ成長期なんだね

大人になって身長が伸びたと言うのを時々聞くけど、
それって99.99％以上嘘だからね。
骨の矯正をしたら話は別だけど、それでも「身長」は伸びても
骨自体が成長したわけではない。

測り方によって大きく変わるものなんだよ。

そうだったんだ。すっかりしんじていますた。身長低いんでうらやましいと思っていますた。

>>507
22歳から伸びたというのはどうか知らないが、19〜20歳頃
（大学入学の頃、高卒の人なら社会に出る頃）に多少身長が
伸びるというのは経験したよ。
背の高さだけでなく、靴のサイズのアップした。
晩生（おくて）の人っているんだよ。
ただ、高校の後半くらいからは、そうしょっちゅう身長を
測らなくなるから、大人になってから伸びた、ってことに
なったりするんじゃない？

>>507-509
中学2年から高校卒業〜大学中退までで5ミリしか伸びなかったのですが
（中学1年の夏に5センチ延びたけど）
22歳から30歳くらいまでに確実に1・5センチ伸びてます。
その後じわじわと0・5センチ程度伸びました。
小卒時151→中学1年夏156→21歳就職時健康診断156・5→30代健康診断平均158→最近の健康診断158・5

中一で母が家出してから虐待されたので
身長の伸びが止まったのだと思います。
22歳で家を出て自活をはじめてから伸びたのだと思う。

ウエスト８５ｃｍでくびれてたって・・・比率から考えると胸と尻は１ｍ１５ってとこか？ｗ

一度閉じた骨端線が、大人になって再び現れることはあり得ない。
よって、大人になって伸びたと言う話は眉唾。
成長が二十歳頃まで続いていて僅かながら「継続的に」伸びていた
というのはあり得るが、三十や四十で再び伸びたというのは100％嘘。

5ミリ程度は、完全に誤差の範囲。
測り方（時間、器具、姿勢…）によって、1〜2センチは余裕で変わってしまうもの。

どうか、体はどおでもいいんで
もっとためになる板を考えつけるような
脳に成長させてください

　　　　　　　　　ィ'''フ''''=､r'"~ ヽ`､__,.'_, ''i,, ｀ヽr''"`ヽ､ヽ、
　　　　　　　,r'"´ ノ"　　　　）＝､.,_ゝﾆノ,,..ィ'"´i　　　　　　 ヽ、
　　　　　　 （　　　　　　　ノ　 ´￣　`Ｙ"´　　　　　　　　　　　 i
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妄想もいい加減に汁！

20代 B89 W54 H82 → 40代 B87 W56 H84
こんな変化でもオバさんになってしまった実感(泣)

みなさんメジャーでいちいち自分のサイズ測ってるの？
バカらしくならないのかな。
裸でメジャー計測している姿って結構笑える。

>>516
ﾜﾗﾀ
胸の２ｃｍが下に下がったんだねｗ
頑張れ

女の自己申告サイズなんて、真に受けちゃいかんよ。
成人のウエスト54なんて拒食症でやばい状態か、何か他の病気。
そんな状態でバスト89など保てるわけがない。

>>519
んなこたーない
身長１４５なら全然普通

身長145の奴って案外ずんぐりむっくりで太いよ〜

>>521は何を言ってるんだろう・・・意味ワカラン
チビにもデカにもガリもいればデブもいるのは子供でもわかるだろうに

チビは当然骨格も小さい。
おまけにガリガリなら、胸もそれなりになる。

＞女の自己申告サイズなんて、真に受けちゃいかんよ。
90％以上は鯖読み。
中には一発で見抜かれるような、マヌケな数字を言うのもいる。

男の身長だって、信じれないよ。

わざとサイズを大きく申告したら、このデブがと騒ぎ、
ありのままを書くと嘘つきと騒ぐのは僻み？

わざとサイズを大きく申告したら、このデブがと騒ぎ、
ありのままを書くと嘘つきと騒ぐのは僻み？

みんなサバよんでるんだよ。

>わざとサイズを大きく申告したら、このデブがと騒ぎ、
>ありのままを書くと嘘つきと騒ぐのは僻み？

と書くのは負け惜しみｗ

>>516
40代でそのｽﾘｰｻｲｽﾞなら立派なもんでしょ。
当然それなりの努力してますよね？

既婚で小梨の女って案外体型がずたずたになってるよ。
出産をしなければ大幅に変化する時期もないのに、まるで豚並みなやつw

４０代で体型が崩れない人って（男女ともに）若々しく見えるよな？

若く見えている人はやっぱり体の線がきれいなんだよね。
芸能人でもそうだけど、急に太ったりして中年体型になると、
途端にふけて見える。

昔からぽっちゃり。今もぽっちゃりの私は殆ど体重もサイズも変わりません。
１５８ｃｍ、５２ｋｇを２５年くらい変わらずキープ。キープっていうより
痩せたことがないって感じでしょうか。洋服もまんま若い頃のサイズが
着られます。でも顔だけは表情筋トレを
１０年以上やっているからずいぶん小さくなった。

40にもなると一度出た腹って、ﾀﾞｲｴｯﾄで凹ましても
皮のたるみだけは戻らないな。

>>532
ジュリーなんか最たるものだよね？

>>523
私は正直に申告してますよ

ジュリーって40代？

ｼﾞｭﾘｰは昭和23年生まれ
還暦近いよ。

>>534
長い期間みてれば、腹筋でたるみは取れるよ。ガンガレ

みんな苦労してんだな。ｶﾞﾝｶﾞﾚよ。

>>538
そんなに年なの？
超若く見えるね・・

いわゆる、団塊の世代ってやつだな。
ベストテンとかによく出ていた頃、既に30過ぎだったわけだ。

　
　変わらないけど、病弱で棚は下りたな・・。

子供の頃から「欠食児童」体型。

現在もBMI16.8　ttp://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3
鎖骨くっきり、肋骨うっすら、体重もサイズも25年来変わらず。
腰骨や恥骨よりお腹の方が低いので、着込んでないと（体操服みたいなものだけだと）
固い床の上にうつ伏せると痛い。
恥ずかしくて、銭湯や温泉に行けないくらい。

たるみが治るというけど限度っちゅうもんがあるだろ。
パパイヤ鈴木なんかはどうやっても無理そう。

中年で若い頃と体型が変わらなくても顔はオヤジっぽくなるよ。
童顔系で体型が変わらない人…あまり居ないだろうね。

体型はハタチの頃と変わらんが
ケツ毛だの腹毛だのボーボーで汚らしい

剃れ

うしろ姿が女子高生に間違えられるんです

ﾊｲﾊｲﾜﾛｽﾜﾛｽ　AA略

筋肉質でゲリ腹体質・・で、風邪をひいたときに
かなり高熱が出るタイプの中年はあまり運動せずとも太らない。

その代わりと言っては何だけど
50代でｶﾞﾝで死ぬよね。

>>547
せっかく体型維持して若々しいのに毛深いんじゃ
台無しだな。

ｶﾞﾝで抗がん剤使えば　体中の毛がぬけるから
大丈夫

今、４１歳。
今日は成人の日だけど、当時とウエストが殆ど変わらない。
一時期、テニスだのサーフィンだのやってたからかな…

↑
なかなかやりますね！
今でも運動はされているのでしょうか？

>>552
マジ？
うちの妹、551のタイプなんだけど、後6年で50代だよぉ
まだ中学生の子供が二人もいるのに・・。