睡眠時間4時間

本職にアルバイトで睡眠時間が4時間。クタクタ
なんとかやってるけど茶碗洗いと洗濯たたみが山積みになり、
げんなりする。何か良い方法はないだろうか。

>>1
健康が一番。汚くても死なないから無理しないで。

そうですよね
でも気持ちが荒むんです。その日の事はその日のうちに
やりたいんですけど物理的に無理がありますので何か良いコツ
はないんでしょうかね。

バイトやめて寝れ。
体壊したら結局損だぞ。

なんでそんなに稼ぎたいのか知らないけど、
アルバイトをやめたら？

バイトをやめたら子供の学費が払えない。あと1年半。

漏れは最低８時間は寝る

羨ましいですね

子供の学費のために身を削っているのなら
子供に食器洗い、洗濯物たたみぐらいやらせたらいい。

>>6
じゃあ1年半は無理と潔くあきらめる。
体壊すと働けなくなるよ。

残念ながら家にいなく寮生活なのです。

>>9
同意。
家事をやらせてもらいない子供ほど可哀想なことはない。

母子家庭？

その通り、整理整頓を怠るとココロが荒れます。
それでココロの病に罹ることもあるし。
がんばれ！お父さん。

>>13　ちがいます。夫に子供3人。
夫の給料は生活費で消え、マンションや
車のローンもあります。

子供の年は？

そんなに貧乏なのに
マンションや車を買う神経がわからん・・

>>17
ほんとほんと。
薄給なら薄給らしく生活すればいいのだよ。
無理して私立にでも行かせたんじゃないの？
稼ぎ少ない旦那に手伝ってもらえば、万事OKじゃん。

子供の年は17、15、13です。
どうしてもその私立に行かせてあげたかったんです。
今後もなんとかなるんですけど、とにかく
茶碗洗いと洗濯たたみができないのがストレスです。
時間を上手く使うコツを極めたい。

でも体壊したら元も子もないよ。
子供たちは貴女の想い解ってないでしょ。
きついことを言うけど貴女は献身的な自分に酔ってない？
そんなの子供たちの情操教育上も良くないと思うよ。

茶碗洗いと、洗濯物たたみは子どもに頼みなよ。
お母さんがそこまで頑張ってるんなら、子どもも協力してくれるよ。

うちは子どもナシ。犬がいるんだけどさ、洗濯物をたたんでいると、犬が自分の毛布をくわえてきて、洗濯物を畳んでいるあいだ中、毛布を前足でふみふみしてるんだ。犬的には手伝ってるつもりらしい。何の役にも立ってないんだけど、心の疲れがとれる。

子どもが手伝ってくれたら、物理的にも精神的にも楽になると思うよ。
・・・・・案外、子どももお母さんを助けたいけど、どうしていいのかわかんなくって、心を痛めてるのかも。

子ども全員が寮生名分けでもあるまい。
それに、夏休みは家に帰ってきてるんでしょう。

違ってたらゴメン。

バイトと本職を含め午前２時半から働き始めて今帰宅しました。
マジレス有難うございます。>>21
22:00には就寝したいので今からが勝負です。
寮生活の子供は一人だけです。夏休みで帰宅している間は手伝ってくれるので
助かります。下2人は男であまりしないのでこれから仕込んでいきたいと思います。
私は別に献身的な自分に酔っているわけではありません。>>20　子供の夢を叶えてあげたく
一時手伝ってるだけです。長い人生の間のほんの一時です。

age

て言うか2CHする暇があるなら、その時間寝れ！

そうか！わかったぞ！
つまり寝た、ネタというわけだな！

>>25　ﾜﾛﾀ
漏れもそう思う

俺の知ってる女性は３時間の睡眠でがんばってる。
２人の子持ちのシングルマザー。なかなか社員としての採用も難しく、
昼は俺の会社で事務関係のバイト。５時に退社して子供を迎えに行って
晩飯作って、子供寝かしつけてから夜は居酒屋でバイト。
深夜３時頃帰宅してから風呂入ったりして４時就寝で７時に起床。

彼女はホンのひと時ではないんだ。ずっと続くんだよ。これからも。
それでも彼女、頑張ってるぞ。きちんと生活してるよ。世の中には
そういう人いっぱいいると思うぞ。だからあんたも！とりあえずガンガレ。

マジならアレだな。
コエンザイムQ10でも飲んで、基礎代謝を上げるしかないな。

>>28 そういう人もいるんですね。勇気付けられました。
そういう人達の中の一人として頑張っていく気に
なりました。有難う。
>>29　Q10ならだいぶ前から飲んでいます。体調を崩さないのは
これのお陰かもと思う時があります。職場で割りと体調を崩して休む
人もいるのに比べて超忙しい私は無遅刻、無欠勤、無早退です。

つり？　って気もしながら、やっぱりマジレス。

無遅刻・無欠席・無早退・・・・・気を張って生きてるんだね。
頑張りすぎて、ぽっきりいかないように気をつけなよ。

悪いが、旦那でも茶碗くらい洗えるだろう。何にもしない旦那なのか？
なんだか夫婦で協力しているようには見えないんだが。

ちょっと旦那さんの情報キボンヌ。

あれっ？レスがないですね。
早く寝ちゃったのか、それとも旦那の話題を避けたいのか？

本職に夜勤がありまして昨日の１５時から働いて寄り道しながら　　　　　　　　
今帰ってきました。旦那はきれい好きで、最初の頃よくきれて
「俺はでてくぞ！」って怒鳴ってた。ある日「どうぞ」って言ったら、
それっきり言わなくなった。家事は究極に困った時と夜勤の時のみやってくれる。
ぜいたくは言わない、それでいっかと。本音は今時の旦那みると羨ましい。　　　　　　　　　　　　　　　

オレ、フツーに皿洗いやってるよ。夜のみだけど、毎日。
かみさんどんなに忙しくても疲れてる時でも晩飯作ってくれる。
それに対してのささやかなお礼と思ってね。
旦那さんがきれい好きなら、なぜ自分でやらないの？
なぜ夫婦で今の時間を共有しないの？
毎日やらせなよ。そうしないとあなた自身参っちゃうよ。

皆、頑張ってるな。勇気付けられる。俺も会社勤め以外にバイトしてる。
勿論、女房もパートで働いている。子供は２人で土日は晩飯の手伝いはさせる。
当り前だろうけど自分達の部屋の掃除はやらせる。トイレと風呂は女房が掃除する。
他の所は俺が掃除する。自分の使った食器は各自で洗う。調理器具は大体俺が洗う。
毎日精一杯生きているつもり。

尊敬する。つめの垢を煎じてのみたいくらいだ。すごいなぁ家もガンガルよ

今日はバイトのみ、本職は休み。
みんな頑張ってるんだ〜。うちの旦那は一緒にやろうというタイプじゃ　　　　　　　
ないけど、みんなの意見みて家の中少しでも変えようっていう気になるよ。
具体的に�@自分の使った食器は自分で洗う＋他の物ひとつ洗う　　
これ実行してみる。

sinebarakuninareru

age

がんがれ

age

子供の学費だけど奨学金とか借りれば？で子供が大きくなったら自分で返済する。
私、大学生だけど自分も奨学金かりてるし廻りも
結構奨学金借りてる子多いよ。
子供に対してちょっと過保護すぎるんじゃないかな？

>>39
実行してみてどうだった？一緒にやろうではなく、オレにまかせろ
てところがないとだめだと思うよ。人の旦那をとやかくいう権利は
ないけど、なんだか家のことは全部奥さんにまかせきりって気がする。
子供ってそういうところ良く見てるよ。男ってそういうもんだなんて
思わせちゃいけないと思うんだけど。

>>44
奨学金も調べたんだけど、月３万円で、全体額からしてみればほんのわずかなので
やめました。心の隅に将来子供に負担がかからないようにっていう気持ちもありました。
確かに過保護かも。子供のためならなにがなんでもっていう気持ちになっちう。
普段の育児にも多分にそういう面があって旦那にめちゃ批判される。

>>44
奨学金も考えたんだけど、月3万円で全体額からしてみればわずかだったので
辞めました。　心の隅に将来子供に負担がかからないようにっていう思いも
確かにありました。子供のためならなにがなんでもっていう気持ちになって
しまうんです。やはり見つめ直すと過保護かも・・・・。
普段の子育てでもそういう面が多分にあって、旦那にすごく批判される時が
ある。

すいません・・・・・。こちらの手違いで同じこと２つも書いてしま
いました・・・。

>>45
実行してみて驚きました。
テーブルの上がみるみるかたずいて、知らない間にながしが綺麗に
なっていて、自分の負担が一気に減りました。
一番ストレスだった事がこのような形で解決できました。
ありがとう！　また良いアドバイスがあったら是非教えて下さい！
旦那は全然あなたとタイプが違いますので。何てったって子供の
運動会、学芸会など自分の遊びを優先するような人ですので本当に何の
期待もしていません・・。

>>46
お子さんがまだ下にいるみたいだから、下の子は国立大学にいれるとか
なんとか学費を抑えられるよう今からいろいろ考えたほうがいいですね。
奨学金も将来返済しなくていいのもあるのでリサーチしてみて。

がんばれ★

おれは一日１０時間は寝る

悦司並みだなぁｗ

>>50
真ん中の子は来年高校受験。部活に明け暮れ、エースとして優勝に貢献
してきたんですが、勉強がややおろそかになり、今あわててる。近くには、
レベルの高い公立ばかりと、部活の栄えてる私学があり、本人は後者が魅力的な
ようだけど、いろいろ考慮して前者を目指してる。（時々もがき、おたけび
をあげている）私学といっても姉の学校ほどお金はかからないのですが、
公立にいってほしいと願っています。

>>51
私も休日はおなかいっぱい寝るっていうか寝ちゃう。体は元に戻るけど
何もしなかったというなんともいえない虚しさに襲われる。

やっぱりもう子供作るの止めた。
夫は仕事人間で家事手伝いしないし。
もう犬だけでいいわ。

うちのご近所の奥さんにも睡眠時間４時間ていう人がいたよ。
５時おきなのに、アイロンがけとか色々やって１時就寝なんだって。
もちろんフルタイムで仕事持ち。
アイロンぐらいそれぞれ家族にやってもらったら？・・・と思ったけど
お疲れみたいでした。

たぶんその奥さんはその日の家事はその日のうちに終わらせる
きちんとした人ですね。気持ちも充実しているのでは？
私は睡眠時間４時間を確保したうえで動いているので、家事
が途中でも寝ます。
今家事を終わらせるべく�Aを考えてます。
家族分のかごを用意し、洗濯物を取り入れながら振り分ける。
各自でたたんでかたずける。
でも提案するのに勇気がいるなあ。

家族でしょう。勇気とかそんなものいらないって。
家族全員で目標に向かって頑張るって長い家族の歴史の中では
ほんの少しの時間だと思うよ。今それに向かってやって行かなきゃ
いつやるんだよ。気が付けば子供は独立して家を出て行くんだよ。
意識を変えるのは今しかないって。だから頑張れ！

一定の睡眠時間をキープしないと仕事のクオリティが落ちたり、体調を崩してしまう。体調を崩すと、やっぱり仕事のクオリティが落ちる。
それなりにベテランなので、消化仕事はできるが、クオリティが落ちてることは実感してる。
・・・・多分、仕事のクオリティが落ちたことはいつか周知の事実になってしまうとも思う。そうなることが、とても怖い。

そんなわけで、家事の方が手抜きになる。
でも、アイロンのかかっていないハンカチをカバンに入れるとき、“人間失格”って気がして、つらいっす。

４時間睡眠で仕事のクオリティは落ちませんか？、

>>58
本当に私は何を遠慮してるんでしょう。私の意識から変えていかなければ。
旦那に「アイロンのかっかたワイシャツがないぞー」と言われないためには
もう皆で協力するしかないことをわかってもらいます。

>>59
実は私のもんもんとかかえてるもうひとつの悩みがまさにあなの書いた
事そのものです。今びっくり、驚いてます。私の仕事は日々進化して、
常に勉強が必要です。なんとか無難にすごしてますがこのままでは
いけないという危機感を常にもっています。
時間をみつけては本を開きます。何が優先か、いつも天秤にかけてます。
本当にあなたの言う通りです。失礼ですがあなたもそおいう日々を
おくっているのですか？

ちょいと流れを切るようでｽﾏｿ。

結構悩みの主は支配的な椰子でないの？
旦那も子育てに参加したいのに口を挟めなくなってしまった。
家族に背中を向けて趣味の世界に没頭・・
家族全員で協力して物事進めないともう今の時代は無理。


睡眠時間4時間なんてあーた、日中幻覚をみるようになりますょ。

まぁ似たような生活を10年以上繰り返して来ましたが・・
何事も体あってのものだね・・
こんな生活を送っていちゃいい考えも出ないし、どつぼに嵌るだけょん。

旦那不在の母子家庭だな・・

いらない存在かぁ。

こないだね、昼の食事が済んで休み無しである人を車で迎えに行く事になった。
途中どうしようもない睡魔に襲われ、今まで一度も無かったが一瞬意識が飛んだ。
幸いほんの一瞬だったが、空走約5ｍほど、いや驚いた。どんなに疲れていようと
ハンドル握って意識が飛ぶなんて今までただの一度も無かったのに。
やはり、いろんな意味で老化は訪れているんだと実感したよ。
零細企業を経営しているが、何もかもパーにするところだった。
ありきたりの話だが、休むのも仕事のうちなんだよね。

>>61
私が家族を扶養しているので、本職で信用を失うことは死活問題です。
そういうわけで、私の毎日は仕事中心で構成されています。
睡眠・健康管理も仕事の一環と認識しています。
・・・・かなり、むなしい生活です。
後、私の勤務先の給与体系では、バイトで不足金を補填するより、本職での査定をあげて、賞与・給与のアップを図る方が得策とも考えました。下手をすれば、ベースダウンも充分あり得る環境ですし・・・・。

こんな感じです。６１さんとは選んだ方向が反対かな？

そっかー、大変だね。

やっぱり分散より集中形でしょうか。
効率の問題が出てくるよね。

一つの動きに対してどれだけの効果が得られるのかって事も重要ですよね〜

この年代の歳頃はとかく体調の崩しがちの年代、それに一回体壊しちゃうと
もう戻らないよね、当方一回壊しちゃってね、
結構体に自信あったのですが、もう駄目だなw
想像を絶するハードワークでしたなぁ〜（遠い目）

>>69
独立起業の俺は、それをやったのが30代前半だったんだなぁ。
体力任せの勝負が出来たのはやっぱり若さのお陰だったんだ。
あれと同じ事をやれといわれてももう無理。

ただいま帰ってきました。昨日から仕事してたけど今日は
疲れてないな。楽しく充実してた。まだまだいけるという感じ。
うちの旦那はすごくドライな人で人並みにほどほどに家庭の
役割はこなすけど、自分自身の人生も大切で家庭は人生の一部分
なんです。私は家庭そのもの家族そのものが人生そのもので、
そこらへんでズレがあるんですが、そこらへんはわかっていながら
一緒になっちゃったのでわりきるしかありません。

70
同じだね・・あの出来事をもう一度やれって言われたら今度は死ぬなw

71
はぁ？まぁ自分で選択したのだからしょうがないとは・・・涙が止まらない。

>>71
どうも旦那にこだわってて申し訳ないが、家庭というものにこだわるのは
女性として必要な事だと思うんだ。それに旦那がどれだけ協力していくか
ていうのが重要だと思うよ。考え方が違うとか、期待していないとか、
割り切るしかないとかいうのは溝を作ってるだけだと思う。夫婦の溝は
子供には敏感に感じ取られる。それは決していい結果にはならないよ。

>>73
はい、そうですね。私は頑固で少し卑屈な面があるのです。
もっと素直にならないといけませんね。
考えます。
ありがとう。

>>66
そうですか。私とは置かれている立場や状況がちがいますね。
むなしいだなんて、精神的によくないですよ。ハードワークな
なかでなにか喜びをみいだせませんか。

>>75
心配してくれてありがとう。
大丈夫だよ(∩.∩）
人から見れば、むなしいと思われるだろうけど、個人的にはささやかで大切な楽しみはあるから。ホント、ありがとね。

>>76
そうですか。どこかで聞きました、日々のささやかな楽しみが
大きな幸せにつながるって。
お仕事頑張ってくださいね。私も励みになります。

今、バイト、せっかく休みの日なのに間違えて行っちゃたんです。
ああ、もったいない、寝れたのに。もう寝れないので部屋のかたずけ
でもします。

>>77
今日も終電・・・電車の中でも書類整理。
明日も、休日出勤＝手当ナシ。

つらいのは君だけじゃない！　がんばろぉ。

>>78
それはきつい。私も日曜の0時帰宅、2時間後にバイト、
さすがにきつかった。
でも、がんばるよ！ファイトファイト！

保守

えーみんな４時間しか寝ないでどうやって生きてけるの？
私なんか、夜９時寝て、朝６時に起きるから、９時間睡眠、
たまに昼寝なんですけど。

>>81
４時間睡眠で２chに粘着する、某ｺﾃさんを見習わなきゃ。

あの人の事ね。
あわわわわ、
誰とは言ってませんからあ〜！

私、小学�D年生から4時間睡眠です・・・。現在16歳ですけど。。
　でも今はそれがもう普通になっていて、普通の生活をしています。
昼、少し眠たくなるだけで、健康と言われている8時間睡眠と比べて一緒。
朝は目覚めスッキリだし、なんだか集中力も高まってきた・・・。

久しぶりです。
なぜ４時間睡眠でも大丈夫かというと、それによって
自分の定めた目的が達成しつつあるからです。つらいときや、バイト
やめたい病がでる時はもちろんありますが、気持ちに張りがあるんです。
あと、たとえバイトといえどノウハウを指導していただいたからには
つらいから、はい、やめます、では無責任。とことん貢献しています。

体のどこかが痛んで、いつか病気が発生するぞ。
食事と睡眠は十分取った方がいい。

こんな生活にする前、いろいろ考えました。
以前の私にはありえない生活ですから。
自分が決めたこと、身になにか生じても後悔しない、
それは運命と受け止める、と決心してはじめたんです。
おおげさかもしれませんが本当ですよ。
体のこと心配してくださる方多くて感謝します。

今日も早く寝ようと思ったのに、この時間・・・。
また4時間睡眠・・・