40代からの禁煙

なんか今までのが消えたみたいなので立ててみた。
俺、今現在

禁煙時間 0年 7月29日 15時間50分
吸わなかった煙草 3594本
浮いたタバコ代 48519円
延びた寿命　 13日 17時間27分

早く包茎手術代を作りたい

>>2
無理だあきらめろ。

うちの旦那13万円くらいかかったような・・・・

新スレおめでとう

禁煙はそんなにつらくはないよ。
最初のやめようって気持ちが強ければ、禁断症状なんか思ってたより強くない。
やめる動機が曖昧なほど途中で挫折しやすいけど、しっかりしてれば意志は続くよ。
色んな誘惑が波のように押し寄せては引いてを繰り返すけど、
その度に何のためにやめてるのかを思い出せ。今までの苦労を無駄にするな。
一口でも吸ったら、またつらいあの3日間をやり直さなきゃならん。

何か理由をつけて吸いたいと思うのは、脳が思わせてるニセのイメージだ。
気をつけろ。

禁煙始めて、なんかお腹がゆるくなったような気がするんだけど気のせい？

>>6
うん、ニセのイメージに負けちゃいかんな、元々生まれた時は吸ってなかった訳だしｗ

一番怖いのは仕事のストレスだね。
ストレスの溜まる仕事の後は「やっぱり煙草がないとやっていけねえや」
とかで吸いたくなることが多い。
そんな時は、散歩orトイレ避難がいいと思う。

>>7
もしかして、ガムのせいかな？
禁煙者が口寂しくて食べるガムとか飴には、お腹がゆるくなる成分が多いみたいですけど。

>7
タバコやめて体調が戻ってきて
かつ胃腸やからだ全体が長年からだに堆積した
毒を分解するためフル回転しはじめた証拠

歯茎の出血もそうだけどタバコやめて一月ぐらいは
からだの体調が崩れたように感じることがある
それだけタバコの毒を体に溜め込んでいた反作用なんだよ

じきに正常化するよ

>>8
>>9
ﾚｽありがとうございました。
なるほど、そういうことかもしれませんね。
よーし更に禁煙に励む！
因みにｶﾞﾑとか飴は食べてません。

そら依存症だもの。
克服するまでは長い道のりだ罠。
下手すりゃ喫煙期間と同じくらい我慢しなきゃ克服は出来ないのかもな。
いつでも付いて回る吸いたい衝動は、マジ鬱陶しいし忌々しい。
今までのツケをあっさり清算出来るとは思わないが、いい加減解放してくれと切に願う。

そこで禁煙セラピーですよ
最後のタバコを消したその瞬間から
非喫煙者になれます

>>12
いや、俺は洗脳本は使わずここまで来てるんで。
そんなモン頼らずとも禁煙は出来るよ。
要は気持ちの問題だもの。

>>13
同意。
あんな本や他人の助言はイラネ。
自分との戦いだから。

開始日時 2005年 5月 1日 20時 0分
経過時間 26日 20時間 19分経過
吸わなかった煙草 671本
浮いた煙草代 9058円

まあ、禁煙できればある程度何したってイイとは思うけどね。w
ただ助言は鵜呑みにはしないが、糧として聞かせていただくのは良いと思う。
でないとこのスレの意味無くなってしまうし。
自分は禁セラは読まずに禁煙始めたけど、人それぞれだし、
色んな禁煙チャレンジャーのレスを読み、自分なりの禁煙法を確立していけば
いいと思ってる。

禁セラをめぐる攻防は前スレでも激しかったネ。
とりあえずこの本についてはあまり言及しないほうが
いいのでは？
俺は大学時代に読んだ「5日でタバコを止める本」（だったかな？）
を思い出しながら禁煙した（現在4ヶ月持続）。

>>16
布教活動しなけりゃ、個人的には許容範囲ではあるけどね。
禁煙出来たら勝ちって思ってるフシあるし。
あの本でやめられたら、それはそれでおめでとさんと心から祝福したいと思ってるよ。
ただ禁煙には様々な方法や、やり方があるって事を、忘れやすい人が多々いるって事かね、
何が自分にベストかは人それぞれなのに、空気読めず引く程宣伝するのを多く見てるから。w

自分なんかは願掛けでタバコをやめたクチで、続かないと自分で思ってたのに、
良い方向に転んだせいか、いやはやここまで続くとは思えない程続きましたわ。w

そんな中、色々見たり聞いたり思ったりした事で悟った事。
禁煙方法で一番人に勧めて良い事って、自分でやる方法じゃなく
プロにお願いするのが一番なんじゃないかと思うがどうだろう？
身も蓋もないようだが、真剣にやめようと思うのなら、何回かチャレンジして
どうも手ごたえを感じないようなのであれば、これが一番確実なんではないか？

>>2
なんで今頃まで放置したんだ？ｗ

今日は世界禁煙デーとかいうけど、
もう吸ってないから興味なし。

娘が生まれる年の正月から禁煙。
今4年と2ヶ月め。　
２０年間吸い続けていたが、思い切ってその日の朝からやめた。
コーヒー飲んだり酒飲も時の間が持てなくて辛かったなあ。
食べ物が旨くて一頃１０キロ太ったが、今少しずつ減量中。
タバコの匂いがイヤでパチンコも行かなくなった。
一番喜んでいるのは嫁みたい。

前スレは煙と共に消えたのかな？

おかげさまで、本日で禁煙3週間（２１日）を迎えます。
ニコチンの９５％は、消えたぞーーーーーーー。

「いいことは、おかげさま
　　　　わるいことは、身からでたさび」　　　相田　みつを　詩集より

>>21
油断は禁物ですぞ。
自覚はないと思うけど、結構みんな気が緩む頃で
3週目以降も魔の期間って事を、忘れちゃいけませんぜ旦那。

禁煙続けてるって自信もある程度ついた頃で、妙な考えがフイと出たりして
あっさり吸っちゃって、自覚も薄いままいきなり挫折ってのが目につきます。
これからはニコチンよりも自分との戦いになってきますよ。

自分の脳が作り出す『合理化』って言うトラップに、
努々ハマらないよう頑張ってちゃぶだい。


脅かすようですが、コレ、結構曲者ですぜ。www

禁煙始めてまだ10日だけど、痰の切れっていつ頃改善されるんでしょうか。
なんか酷くなったような気がするんですが、これって>>9のような状態
なんでしょうか？
なんかいちいち確認しながらじゃないと進めない小心者な俺です。

＞23
黒い痰は人によるけど
漏れは3ヶ月くらいは続いた。

汚い痰がでたら
体はどんどんきれいになってくる

4ヶ月ぐらいたって
はじめて朝一番でも痰が絡まなくなった


>21
一ヶ月くらいは死んだと思った
ニコチン大魔王が必死に反撃してきたりするから
気を抜いてはいけない

タバコ吸った夢を見たのは、今までに2回しかない。
最初は吸った瞬間「うわっ何で俺吸っちまったんだ？　どういう事だあんな頑張ったのに」って
自己嫌悪が凄く、夢の中で罪悪感と口惜しさと自分に対する怒りで本気で泣いた。

しかし、2度目は嫁さんに隠れて吸おうと躍起になってる、かなり浅ましい夢だった。
その時は罪悪感も全然なく、いかに周りにバレずに吸おうとしてて、目が醒めてからも
ああ、夢ならみんなの見てる前で思いっきり吸っときゃ良かったと、後悔さえした。
なんだこの違いは？w

ちなみに最初の夢は丁度禁煙始めて2週間目。2回目は半年過ぎた頃だったか。
もう禁煙始めて1年半になろうとしているが、喫煙の夢は今までこの2回きりだ。

離煙パイプって効きますか？
あれなら止められそうな気がするんですけど・・・

40になったらやめようと思ってたのに、まだ吸ってる42歳…orz

>>26
あれでやめられるのなら、何やったってやめられるんでね？
全体的に禁煙長く続けられる人って言うのは
ある日キッパリやめたって人が多いんじゃないかな。
往生際が悪くダラダラとやる人は、その場はやめれても後から来る波に呑まれて
あっさり挫折ってのを多く見受けるよ。
要するに抵抗力がないんだろうな。何が辛いって最初の数日が一番辛いんだし、
それ経験してるのとしてないのとじゃ全然継続力違うと思う。

それに節煙から禁煙に移ろうとするのも愚かだと思う。
手首にためらい傷いっぱいつけて自殺しようとする奴と同じ。
結局痛い思いするだけで死ねないの。

>28
言いえて妙だね

もう完全に生活からタバコを追い出したはずなのに
たまにタバコを思い出す
特にいらいらしたりすると。
脳が覚えているんだね

オソロシイモンダヨ

人それぞれやり方があるんだから、自分の方法が全てみたいに考えないほうがいい。
ちなみに私は、今年に入って３回目のチャレンジで完全禁煙できた。
１、２回目の失敗はおおいに役立ったよ。
それに、節煙から禁煙へと移行したくちです。
まぁ最後は、18本残ってた箱を握りつぶしてゴミ箱に捨てたけどね。

それから、
ニコチンが欲しいというよりも、何かの区切りに一服という習慣を
火のついた煙草から禁煙パイプに変えるのは有効。
今も目の前に味の違うパイプが２本ある。
最近はほとんど手にしないけど。

あくまでもこれは私の経験だから、誰にでも当てはまるとは言わない。
参考までに。

>>28
禁煙した人かもしれないけど、これからしようとする人を貶めるような言い方はいただけない。

開始日時 2005年 5月 1日 20時 0分
経過時間 1月 4日 18時間 4分経過
吸わなかった煙草 893本
浮いた煙草代 12055円

28も一理あるが、30の「人それぞれのやりかた」は
全面維持。

>>30
いや、貴方まだ一年も経ってないのに完全禁煙出来たって・・・。
まだ6月入ったばかりだよ。w

自分はそろそろ1年だけど、禁煙出来たとはまだ思ってない。
そこのところも人それぞれなんだろうが、せめて1年2年は禁煙続けてないと
厚かましすぎるようで俺は言えないよ。w

自分の身内や職場内に3年とか5年とか禁煙しておきながら、
何かのきっかけで、また喫煙者に戻るケースを見てるだけにね。
ストレスを抱え、逃れたく何かに救いを求めようとする時、忘れかけていたタバコがドカンと登場。
頭の大部分を占めて離れなくなるそうだ。

そうなると昔の旨かった一服の思い出とかも次々呼び覚まされて、
いとも簡単にタバコに手を伸ばしてしまうそうで、今さらながらニコチン依存症恐るべし。

そんな訳で自分も喫煙期間が10年20年あるからね。俺は60杉のじっちゃんになってから
卒煙宣言する事にした。それまで頑張るのよ。
いくら喫煙衝動が薄れたとはいえ、何かの拍子にいまだ出るし。

減煙法の人はそういう事はないのだろうか？

>>32
>自分はそろそろ1年だけど、禁煙出来たとはまだ思ってない。
そこのところも人それぞれなんだろうが、せめて1年2年は禁煙続けてないと
厚かましすぎるようで俺は言えないよ。w

自分で人それぞれだと書いてるじゃない。
自分の基準を人に押し付けるのはどうかと思う。
なんでネガティブにとらえるのかな？
身内や職場の人なんか関係ないでしょ。自分との戦いなんだから。

私は、うっかりまた吸い始めても（今の状態なら100％ないが）
そのときはまた禁煙に挑戦するよ。

煙草とはこういうもんだ、とか。
禁煙とはこういうもんだ、とか。
それも人それぞれでしょう。

>>33
いやいやいや、自分の身の回りで起こった事を言ってるだけなのに、
自分が思ってる事を言ってるだけなのに、
押し付けるような物言いに取りましたかい？
確かに冒頭で半年も満たないのに、禁煙成功ってのを笑ってしまったのは
悪かったと思いますが。。。

＞煙草とはこういうもんだ、とか。
＞禁煙とはこういうもんだ、とか。

どこにそういう文言書きましたか？
33氏の受け取り方がそうだっただけで、「俺の場合は」ってのが
常に先に来るような書き方をしたつもりですがね。
だから自分は減煙法も否定してないじゃない。w
もしかして28氏と同一人物と思ってる？

それにね、あまり「人それぞれ」を全面に出すと、なんとなく
このスレの存在理由が薄くなるようでねぇ。
間違いじゃないんだけど、極端になっちゃうと、なんか善かれと思って
アドバイスをしても「人それぞれ」で一蹴されたりとかなりそうでね。
徒労だとは思うけど。w

肺癌になるよ

癌は日本人の死因の第一位

肺癌はその中で最多

喫煙や受動喫煙で危険度絶大

肺癌は見つかりにくく見つかった時は手遅れということが多い

末期癌の苦痛は考えたくもない

肺がんどころか
脳卒中から水虫まで
タバコが悪影響を及ぼさない病気はほとんどない

そうまでして吸うタバコによって
得るのもって結局いったい何？
じつは何もありはしない。

残るのは茶色い歯と黄色い指先と臭い息

　金　も　失　う

禁煙すると性欲増すって言うけど、40代ではどうなのかと。
私は出るのは濃くなりましたが、量は無くなりましたね。
性欲自体は禁煙したあたりを境に薄らいだような気がします。

私はマリファナに切り替えて禁煙出来ました。

マリファナは確かに習慣性がないみたいだね
でもジョイントとかやってたら結局タバコ中毒に逆戻り

アムステルダムとかコーヒーショップで
さんざん隣でやってたけど自分でやってみたいとは
思わなかったな

マリファナの良し悪し（違法・合法）は別として、
なんかすごく幼稚な気がするんだが、どう？
39は冗談だろうが、40代でマリファナにはまってる、なんてのいないだろ。
タバコにもそういう意識を持てば禁煙なんか苦じゃないよ。

確かに日本人のオヤジでマリファナ吸ってるやつは見たことないな

アメリカ人だったら同じ年ぐらいのおやじいたよ
わざわざアラスカから毎年吸いに来るそうだ

わざわざそんなとこ行ったのは
インターネットのLAN接続がその界隈では
そこしかなかったから。

そういえばアムスのブルドックのコーヒーショップの店員
煙のにおいでマリファナのブランドを言い当てていたな
たいしたもんだね。

40すぎたら面白半分でもやりたいとは思わないよね

10代20代で散々やったしな。もういいやって感じ。
失うモノが大きすぎて、ワリに合わないし、おいそれとは出来ないよ。
これに限らず犯罪と言われる行為全般に言える事だけどね。

でもドブロク作りってのはやってみたいな、機会があったらの話だが。

禁煙出来ない奴は幼稚という事か

禁煙はね
できてしまうと

なんであんなもの吸ってたんだろうって
思うもんだよね

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━━━━━━━━━━━━━┛

おっぱい吸いたい

やすし師匠！？

俺には無理みたいだよ。
バカと言われ様が、アホと言われ様が、無理な物は無理。

>>49
禁煙がって事？
そりゃそういう気持ちがないのなら無理だよ。
全然馬鹿になんか出来ないって。
今まで俺らも吸ってたんだしね。

そういう気が起こらないと、禁煙は続かないから
そういう気になったのならまた来てね。

これまでＣＤドライブが次々に故障して使えなくなった原因がタバコだったなんて、
初めて知った時は目からウロコだった。タバコやめて７年。それ以来故障しません。

へぇー
まっPCのハードディスクにも悪いからね

うそん

本当だろうね

>>25ですが。
昨晩3度目のタバコを吸う夢を見た。
最初は後悔、2度目は隠れて吸おうっていう
浅ましさをはらんだ内容だったが、
今度は正当な理由を見つけて吸おうとする夢だった。
禁煙再開しても、これならしょうがないなと思わせられるような
材料なんて何処にもないのに、夢の中ではそういうのを見つけて喜んでる夢だった。
これで堂々とみんなの前でタバコが吸えると喜んだところで目が醒めて、
冷静になった今思う事は、1年半過ぎても精神的に呪縛から逃れられてないと言う事か？
タバコなしの生活に違和感を感じない生活を手に入れ、
別に吸いたいとも思わずに過ごしておきながら、記憶の根っこには
まだまだこびりついて取れないでいるのか・・・。
依存症ってつくづく恐いね。w

禿同だよ

脳が中毒の快感を覚えているんだ
ニコチンレセプターの蓋が閉まっても
レセプター自身がなくなったわけじゃない
いったん中毒になったものは一本吸えば簡単に逆戻りできる

厳しく自戒しようとおもう

>>55
辞めて15年位は毎年1〜2回は見るよ。
最近流石に見なくなった。

>>51
音楽用のCDプレーヤーもヤニでいかれちゃうね。

>>58　脳みそもね。

またタバコを吸う夢を見た
もうやめて5ヶ月以上たっているのに。

前スレのまだ生きているさんはもう死んだんだろうか

>>52
まあ今時のドライブは密閉ケースなわけだが。

喫煙者も
密閉ケースで吸ってくれれば文句はない
煙を飲み込んで出さなければさらに良し

ねえねえ、このスレの人たちはどうやって禁煙したの？
意志の強さのみ？ニコレットとか効果あるの？

ねーちゃん
そりゃもちろん
禁セラでんがな

禁セラよりかは自分の意志でしょうな。最終的に。
いくら本読んだって途中で挫折するの多いって聞くし万能じゃない。
始める起爆剤にはひとつの手だろうとは思うけど。

禁煙なんてやめられるだけの強烈な理由と、続けられるパワーがあれば案外簡単だよ。
思ったより禁断症状もないから、パッチやニコレットはあくまで補助的位置付けで。
俺はそれで禁煙初めてで1年半過ごせてる。

続けられる自信がないのなら、病院行ってプロの力で治してもらうのも手。
禁煙はあくまで自分との戦いが、長期に渡って繰り広げられるからね。

要は自分に合った禁煙法を見つけだすのが先決。

だんだん軽いタバコに替えていったら、少しはやめやすかった。
でも最後はやはり強い「意志」かな。ケコーンを機に止めるヤシも多い。
愛する彼女に「私とタバコ、どちらをとるの？」なんて言われて。
オレもケコーン後すぐに止めた。

俺も結婚ちょっと前にやめた。
禁断症状やらつらい事は、新しい生活によって紛れた。
何か生活パターンが大きく変る時とかに禁煙始めると
そんなにつらくなくやめられるんだね。

ちなみに20数年一箱ペ−スで、初めての禁煙だったよ。

晩婚なんですなあ

>>68
ええ、晩婚です。
ちなみに性欲が20代の頃に戻ったような状態で
新婚生活の一部においては、若い奴らには
ヒケを取らないと自負しております。w

タバコやめると
ちんぽ立つようになるしね

最近立続けに煙草吸うと、げぼの出そうな咳が出る。こりゃやばいな〜。
健康診断でレントゲンと胸部CTを毎回頼んでるけど、そろそろ止め時かあ。

唄うと半音Flatしてしまう　タバコの影響かしら。
肺や喉も心配だけど　心の病に陥りそう　鬱。

>>72
心の病って・・・
歌手？

声楽家でもタバコ吸う奴居るぜ、結構。
あと管楽器奏者にも・・・
ストレス多いし､本番前のプレッシャー考えると無理無いけど

>>70
それが万人に成り立つならJTは一瞬で倒産

>>75
女性喫煙者の存在を忘れちゃいませんかい？

>75
万人に成り立つかどうかは確かにわからんが
ホントのことだよ

40台でやめるとタバコをやめるメリットが本当によくわかるよ

>>77
それで何か得するのか？

そりゃもちろんそうじゃん

タバコ吸わなきゃ
一日一箱としても年間10万円は文字通り得する。
体の調子が断然よくなる
ちんこもびんびん

逆にタバコなんか吸ってなんか得することあるの？

>>79
それもそうだねぇ〜〜〜＾＾　by78

そうでしょ〜〜〜＾＾　by79

転勤が決まったら禁煙にチャレンジする。

タバコをつい吸ってしまうというストレスもある。
チャレンジは早めが良い。１回でやめられるなら良いが。
俺は２回目で禁煙できました。

最初の禁煙したときニコレットを使ったが、役に立たなかった。
ニコレット噛むなら、吸っても同じと思っちゃう。

タバコって、部屋からパソコンから何でも汚すって言うのがわかるし
タバコの匂いって言うのもわかる。吸ってたときと違う匂いがするよ。

たまにタバコを吸う夢を見るね
しまったーって思うけど
実生活ではもう吸いたいと思わない。

もう夜も咳は出ないし、朝一番でうぇっってならないし
タンももう絡まない

タバコってありゃいったいなんだったんだろうって思うよ
25年間の喫煙が自分の人生に何かしらの意味があったんだろうかってね
全く無意味だったよ

ストレスたまると一瞬タバコ吸ってみようかとか思うけど
もう吸わない

大体、非喫煙者にはタバコを吸ってイライラを解決するとか
そんな選択はもともとないんだよね

禁煙何度も決意して挫折！
決意もせず、吸う権利は保留したまま、買い行くの先に先にのばしてとうとう止めた。

禁煙して二ヶ月ぶりﾀﾊﾞｺ吸って、その後ﾊﾞｲｵﾊｻﾞｰﾄﾞ4やったら
CG酔いして吐いた。
こうしてﾀﾊﾞｺが嫌いになっていく俺。

禁煙半年。全然苦労しなかったが、酒やめないといかんな。
なんかそんなスレなかったっけ？

そういえば
もれもそろそろ禁煙半年。

心のどこかに迷いもあるけど
もうすわないよ

報告

禁煙継続時間４月１１日０時２４分
吸わなかった煙草 ４.６７１本
浮いたタバコ代　６０.３５９円
延びた寿命　１７日２０時間１０分

前スレが何故落ちたのか未だ分からないが久しぶりに
書き込みました。

おっ
お久しぶりだね
まだ元気に生きていたんだね

もうさすがに吸いたくなくなったでしょう
二コレットも卒業したかな？

ｶﾞﾝｶﾞﾚ！皆の衆
吸いたい気分は、時々思い出したように襲ってくるだろうけど
だんだん、間遠になって、全く吸いたくなくなる。

自分は、やめて8年半ほどだけど、
タバコを吸う夢は、止めた直後だけだったな…
（10代の終わりから、10年喫煙、5年禁煙、また喫煙数年、
そして30代後半で禁煙して今に至る。）
でも、去年、かなりしんどい悩みがドカッとのしかかってた時期に
1回だけ夢でタバコ吸ってたな。でも、起きてから吸おうとは全く思わなかったけど。

知り合いは、一日４箱のヘビースモーカーだったけど
病院の禁煙外来でニコレット処方してもらって禁煙成功した。
人にペース作ってもらって、素直に言われた通りにできる人にはいい方法だと思う。

自分は、カラオケで高い音域の声が出るようになったのがうれしいので
二度と吸いたいと思わなくなった。
今でも、喉は弱くて、風邪の咳が治りにくいけどね。

みんながんがれ！

禁煙時間 1年 9月14日22時間57分
吸わなかった煙草 16521本
浮いたタバコ代 231294円
延びた寿命　 63日 2時間25分

うう〜っ　まだ吸いたくなる時がある

逆説的だけど
タバコを吸い始めるとタバコをいつも我慢しなければいけないようになる
そんでいらいらそわそわする。
全く何のためにそのような思いをしなければならないのか。

そのデメリットだけでも
吸い初めてはいけないと思う

なかなか止められません。
お口のオナニーみたいなもんです。

2ヶ月禁煙したけど、挫折。
メンソールを吸っているのだけれど、
煙を吐き出す時、スーとするのがたまらなく良い。

ホールズのエキストラストロングをなめろ。
俺はチョコレートと飴三昧だった。
吸ってるときは甘いもの、特にチョコレートは嫌いだったが、今では好きになってしまった。
やめ始めのときは、常に口の中にチョコレートか飴が入っていた。チェーンサッカー（？）。
ただ歯をしょっちゅう磨かないと虫歯になる。

タバコすわないひと増えてきたね

嫌煙厨にはならないつもりだったけど
タバコを吸ってる人間がアホウに見えてきてしまう

タバコは子供の吸うもの。チクビ代わりだな。

最初から吸ったことのないやつより散々若いころ吸い倒して４０台でやめる（やめられる）のが一番かっこいいのだ。
つまり一度は暴走族に入ったけど、１９歳でやめて、１５歳のガキに「おまえらまだそんなことやってんのか」と言うがごとし。
タバコは大人になったらやめましょう。

タバコやめるとどこかに出かける度にタバコ忘れたとかライター忘れたとかそういうことから一切自由になるのがいい。
そう、じゆうになるのでつ

タバコやめてポケット付きのＴシャツやポロシャツを探さなくて良くなったと
嫁がよろこんでいたなあ。
カーテンや部屋の匂いも消えて。
一番喜んだのは嫁です。
禁煙4年と8ヶ月。
娘の誕生を気にスパッツとやめれた。

スパッツを穿くのがそんなにやめられなかったのか

禁煙５ヶ月目
今思うことは禁煙よりダイエットの方がよっぽど辛いという事。
吸いたいなぁと思う気持ちは時間と共に薄らいでゆきましたが、
食べたいなぁと思う気持ちは日々強くなっていきます。

喘息の患者を見舞うこと。もしくはアスベスト被害の資料を読むこと。
一番いいのは自分がそれらの患者になること。
喘息はつらいぞ。

タバコやめる時って瞬間的にスパッとやめるの？
例えば買い置きのタバコを全部吸ってからとか
ライターや灰皿を全て処分してからとか？
ニコレットを事前に用意して
「よし、今日から禁煙するぞ！」って固く決意するのかな。

俺の場合一日10本ペースで20年ぐらい喫煙してます。
体調とか今の生活環境が劇的に悪くならない限り、止める切っ掛けが掴めない。
基本的に意志薄弱です。

漏れはスパッと辞めた。

きっかけは恥ずかしながら、家族の薦めで買った『禁セラ』
日頃より辞めたいと思っていたので、ズボッとハマッた。
っで、２０本／日の漏れでも代替品の類は一切使わず、
それ程苦労せずに辞められた。
今は
禁煙時間 0年 1月 8日21時間43分
吸わなかった煙草 798本
浮いたタバコ代 10773円
延びた寿命　 3日 1時間 9分

寿命の計算てどうやるの？

禁煙カウンター　でググるよろし

あーちくしょ。タバコすいてー。
辞めて６ヶ月。隣で吸われると臭くて吐き気するようになったけど
自分が吸うのはきっと気持ちいいに違いない。
そんな幻想が捨てきれない・・・

三十台で胃を壊して2年間すっぱり禁煙したんだけどね、酔ってる時なにげなく勧められて
当たり前のように火をつけたら、それでおしまい。その瞬間から又1日30本ペース

小遣い苦しいし、体力落ちてきてるしやめられれば良い事ずくめなんだけどね
タバコぐらい吸ったていいじゃないか！と思っちゃうんだよね…
実際はタバコに吸わされてるんだよな。

禁煙セラピーって本は読むだけで止められると宣伝してますが本当？

うそ。読んだけどやめれなかったよ。金と時間のムダ。＞禁煙セラピー

私はCOPDのニュースをTVで見てやめた。
死ぬまで２４時間、風呂も寝るときも酸素吸入しないと生きられない
まさに生き地獄。
外出は酸素ボンベをカートで引いて歩く。酸素が切れたらアウト。
自由に旅行もできないし、エッチなんて無理だろうし、
死ぬまで鼻に管さしたまま。
タバコを吸い続ければ、みんな必ずそうなる・・・

>111
ほんと。人によるけどね
図書館かどこかで借りて読んだら？
禁煙できなかったとしても失うものなんか何もない

時間が無駄では？

タバコを吸い続けることによる
時間の無駄と比較してみよう

タバコと葉巻では人体に及ぼす影響にどのような差があるのでしょうか？

吸う人、その近くにいる人。

俺は禁煙して約１年。

やめるきっかけは色々あるけど、「タバコを吸うことが恥ずかしいな」と思ったときに決意した。
やめるときは、吸いかけのタバコを捨てて、それきりです。

タバコを吸ってる人をいまだにかっこいいと思ってる人はやめられません。
周りで誰一人吸ってる人がいなくてもまだやめないのが自分のキャラだと勘違い
している人も。

えーー？そんなぁ、ポーズで吸うバカっているわけ？
私は女だから、ずっとタバコは恥ってんで隠れて吸ってた。
そこまでしても吸いたいのよね。麻薬なんだもん。

作家の石川淳
一日200本煙草吸っていた
昭和62年死去
享年88

どーぞ吸ってください。でも書斎の中だけでね

若山富三郎大先生は１日300本。

>>121
はい。部屋中セピア色です。

立て続けに火を点けてないと一日300本を消費出来なひ

禁煙3ケ月、めまいがして病院に行ったら、高血圧なので、辞めなさいと言われ
ものすごく素直にやめた。体調がすごくいいので、吸うのがこわい。

体調かあ・・・
隊長！とか言いつつ１日30本。

私は<<105さんの記述そのまま、手持ちのたばこがなくなるまで吸って
そのあとニコレット使用でやめました。
自分は意志が弱く何度かやめるトライはしたのだが、これでやめることが
できなければ一生無理だろうなと心に決めがんばりました。やめてちょうど
１年、うれしいことはこずかいに余裕ができたこと。
この浮いたお金で月１で風俗にいそしむ私は喜ばしいことでしょうか？

タバコをやめると金が浮いたから、といって逆に無駄遣いしてしまった経験あり

>106です

経過時間 1月 19日 21時間 56分経過
吸わなかった煙草 1018本
浮いた煙草代 13743円
（原価 5890円 たばこ税+消費税 7853円）
延びた寿命 3日 12時間 50分

イッ千本越え記念カキコ
喫煙の夢３回の漏れですが
もう卒園できてると思っているので
（甘いかー）

このスレもあのスレも卒業するぞーっ！

頭ではタバコはやめたい。体ではタバコを吸いたい。我慢は出来る。
我慢は期限付きのものだからさ。一生となると自信無い…とほほ

最近は男性の方が喫煙率減って、逆に若い女性の方が喫煙者多いよね。
かくいう私も喫煙するんだけど。
昼間、日中は仕事持ってて吸う習慣ないし吸いたいとも感じず。
でも朝出かける前と帰ってから含め３〜４本かな。
やっぱり辞めた方がいいかな？このくらいなら害ないかと今までなんだけど。

経過禁煙時間　206日15時間40分43秒
禁煙した数 6612本
浮いたお金 99180円
延びた寿命22日23時0分

ヘビスモだったけど、すっぱりやめたよ　ニコレットも結局使わなかった。
もうぜんぜん吸いたくもないよ。
てか、タバコのことは頭からなくなっていて忘れた。

浮いたお金でエアーチャージャー買おうと思ってる
ウォーキングの後と寝る前にするとかなりいいらしい
これが欲しい。煙になるとこだったお金で買っちゃおうかな。
http://www.rakuten.co.jp/babadenki/627211/621875/635171/#542604

もう20年近く吸っている。途中3年くらいきっぱり止めた。>>131さんの様に
タバコを忘れられるのなら一生吸わなくても良かったと思うけど、自分の場合
辛かった。夢で思いっきり深く煙を吸い込んで美味いなぁ〜と言ってるのをみるわ、
常に、止めたのだから吸わないと意識していた。誓いみたいな物だったな。
でも考えたら何でこんなに苦しいのに我慢しているんだろう？？？と思いまた
吸い始めてしまった。3年間一度もタバコを吸いたく無いとは思わなかったな

タバコを吸いたくなくなる方法を教えてけろ〜

↑まず喫煙者のうちで自分が一番きらいな人間を決める
その人間がタバコを吸っているさまを見つめる
タバコを吸っているのが恥ずかしくなる

自分は意思が強い人間なので、絶対にタバコは止めません。

そういっていても、医者に「やめないと死ぬ」と言われると皆やめるそうだ

やめても「人間いつかは死ぬ」そうだ

>>135-136
の流れは普通の会話に見えて実は大きく違う

>>133
自分は、体調崩して　咳がひどく胸が苦しくなったときに
「タバコやめたほうがいいのかなー？
　でももうずーっと何年も吸ってるし
　自分が禁煙なんて無理だろうなー」って漠然と思った。
でもこの具合悪いときに　少し心配になって覗いた肺がんサイトで
タールで汚れきった真っ黒な肺画像(もろにグロ画像と同じだった)みたら吐き気がしたよ
自分の肺も長年の喫煙でおそらく同じ状態に思えたから

あまりのショックに禁煙しようと思ってはじめたら　すんなり禁煙できました。
タバコ吸いたくて苦しかったのは、36時間くらいまでだったとおもう。
このとき、吸いたくなったらタールまみれの肺の画像みて乗り越えた。

>>134>>139　レスありがとさんです。ずーっと続けていけるかが心配。
止めた人はもう吸いたいとは思わないって言うんだよね、禁煙始めた頃から
欲しくなくなったと。自分は前に何年間かやめたけどその間ずーっと吸いた
かった。だから出来ないんじゃないかと思ってしまう。
何でこんなもの吸いたいんだ、タバコなんて二度と吸いたく無いなって
気持ちになりたいんだけどね

でも実際人の吸ってる煙って臭くね？
煙もうもうとしたところに居ると気分が悪くなるのが普通だよね？

吸ってる香具師を見ると頭悪そうに見えるのは
漏れだけなのか？

人が吸っている時の煙やにおいは喫煙者でも嫌なもんだよ

でも人が吸っていると、途端に吸いたくなるね

漏れもやめて１年経過したが吸いたくなるときがある
折角やめたからもったいないという気持ちだけでここまで吸っていないが
北朝鮮がミサイル発射したら、たばこ屋に走るだろうな。
一本吸い終わるまで着弾してほしくないな。

心の中でタバコはいいもんだなんて思ってる香具師は
いずれ吸う事になる

タバコを吸う癖がついて
肺が黒くなる以外にどんなメリットがあるのだろうか
よく考えたほうがいい

それでも吸いたいのだったら止めはしない

自分の身の環境が１８０度変わると禁煙チャンスだね。
長期出張でアメリカ行った時、全く英語出来ず緊張しまくりで周りも禁煙者ばかり
だったからスグ禁煙出来たよ。

今アメリカに住んでる。タバコを吸う場所はほとんど無いから外では吸わない。
タバコ自体も日本で300円のものならこちらでは500円近くする。だけどやめられない
馬鹿としかいいようがない自分だ。

１度でも止めたいと思った人は何回か失敗しても最終的には止めることができる素質があると思われ

>>145
そうかな？
「いいもんだ」という定義が定かではないが、「吸いたい」という気持ちは、全くなくなるとは思えないなぁ。
俺はまだやめて１年だけど、今でも全く吸いたくないといえば嘘になる。
「吸いたい」という願望の強さは昔とは比べ物にならないけどね。

タバコをやめて１０月で３年です。１年過ぎてくると
突然吸いたくなる衝動は少なくなってきます。

夢で吸ってしまったで目がさめる事もあったが
現実には吸わないです。吸ってしまったら今までの
苦労が水の泡だと思うから吸えないです。

タバコの匂いは、吸っているときと、やめてからの
匂いは違いがある。これがタバコの匂いなんだって
思ったよ。嫌な臭いって訳じゃないよ。

タバコをやめると、あなたの知らない世界が見えてくるｗ

このスレの住人は
喫煙歴３０年近くのツワモノばかりですよね。（漏れも）

っで知りたいのが、今頃になって辞めても、
生理的にも本当に有効なのかを知りたい。

よく禁煙者で『７０になったら吸ってやる』と言ってる人がいる
３０年近く吸っているなら、５０歩１００歩同じかなぁと思っている今日この頃。
エロイ人ヨロシク

タバコは止めた時から有効なんだというよ。あーやめたいけどやめても今まで
吸わなかったんだからという我慢で吸わないでいるのは辛い

タバコがかっこいいなんて思っていないんだけどな

タバコは意識的にも無意識にも刷り込まれているからね
タバコが嫌いになった漏れでも夢に見る

脳が覚えているんだね。30年近く反復した習慣だもの

でもどんなに好きでもサゲマンの悪女とは別れなければ人生破滅するように。
タバコと分かれられなければいずれ苦しんで死ぬことになる

>>154 >でもどんなに好きでもサゲマンの悪女とは別れなければ人生破滅するように
ね…。どんなに好きでも別れなければならないってあるものね。少しやめる覚悟の
アンテナが動いたよ

40で禁煙してももう手遅れだろ、何も考えず気分よく吸って下さい。

またそういう意地悪言う〜

いや４０台のほうが禁煙したときのメリットがはっきりとわかる

禁煙して１年半になるけど、楽ですよー。
何かというと喫煙所探し。

１日４０本吸ってたもんで、スーパー、映画館、駅、空港・・・どこに行っても
まず、喫煙所を血まなこになって探してた。
ドライブや旅行で昼食タイムになっても飯はそっちのけでタバコ。

職場も禁煙になりつつあるし、街中も禁煙区域が設けられ、もう嫌になって止めました。

３回目の挑戦だったが、喫煙者に対する社会全般のいじめとも思われる態度に対する怒りが後押ししました。

やや計られた感じはあるけど、喫煙所探しをしなくて済むことは楽ですね。

>>151
各種のデータはバラバラだが、禁煙は始めた瞬間から有効なんだよ。

あんだっけ、血液粘度を測る数値（血がドロドロしてるかどうかね）は
禁煙して２週間で非喫煙者と同じ数値に戻るらしい。
たった２週間で心筋梗塞や脳血栓の危険度は非喫煙者と同じになるなんて
けっこうチョロいぜと思ったｗ
で、喫煙再開すると、あっというまに元通り。

３月やめました。
不整脈でまくりで・・・・

それぞれの体のことだから
喫煙するか禁煙するかは個人の好きずき・・・
ただし、
こんだけタバコの害の情報が叫ばれている中
頭の片隅で
「できることならタバコやめたい」と思っていてもやめられないのは意思が弱い人。
本気で自分の体の健康を考えたら　一刻も早くタバコはやめようって自然に思うぞ。

先にも言ったがやめるやめないは個人の自由。

>>151
ＣＯＰＤに付いて書かれた本を読んだとき、どの年齢で禁煙しても寿命は延びると。

先月友人の父親が亡くなり、葬式の受付をした。一緒に受付をした老人会の人たちが
禁煙の話をしていた。７０代後半の人が禁煙１ヶ月、他に７８才の人が禁煙１０年と
言ってた。その７８歳の老人、あっという間に日本酒五合飲んじゃって驚いた。

たしかに４０代で禁煙してもからだに良いのかどうかは疑問ですが
楽なのはたしかですね。
翌日の朝の分があるかどうか心配しなくても良いし、
キャディバッグに予備のタバコを準備しなくても良いし、
自動車の内装に焼き跡も付かないし、
喫煙席を探さなくても良いし、
本当に楽ですわ。

灰皿を探し回ることより
咳が出ないようになったのが
本当によかった。

よるとか苦しくて何度も起きていたから

禁煙無理な香具師は氏ね。
４０代であろうがなかろうが氏ね。
くさくてうざくて息苦しくて迷惑なので氏ね。

おまえの口臭は生ごみ＋灰皿のくさひにほひ

ガム噛めガム

３０代に５年ほど止めてた。胃潰瘍で。
２度目の潰瘍は苦しかったんで、すんなり止めれた。
医者も驚いてたなぁ.......１日６０本吸ってたから。
体調良くなって、酒飲めるようになったのが間違いだった......
今は、４０本ほど吸ってる。

やめて２年半になる。今は酒を飲んでも全然平気だがいやなことがあって破れかぶれになると
猛烈に吸いたくなる。でも今のところ続いている。

そういえば
さいきんもうタバコのことを考えなくなってきた
そろそろ禁煙という意識自体も卒業か

タバコやめて十数年、最近吸いたいなと思う時がたまにある

おねえちゃんのいる店で飲んでるときはちょっと間を持たせるのに吸いたくなる

久しぶりに禁煙しようと思い立って。
とりあえず減煙から。
換気扇の下でしか吸わないように決めて、
水を飲み始めました。煙が抜けていく感覚がする。

>>173
これって釣りだよな、どう考えても…

マンションの部屋が脂で真っ黒になりました。

＞139
禁煙４０日目。
タバコ吸うと肺が黒くなる事は頭では知ってたけど
本物の画像みたら　怖かった。
毎日が吸いたい気持ちとの戦いだけれど、
多分　もう吸えないと思う。。。

みんながんばってるね。

ダブついた体を何とかしようと８月からジムに通い始めました
どうせ体にいいことするなら、タバコも我慢しようと考えたら、
やめられました。
仕事のストレスとかすごかったから、絶対やめられないと思ってたのにね。
きっかけがあってよかったと思ってます。
やめられない方、何かきっかけを作りましょう。

高校時代タバコが吸えないとダサかったな〜
喫茶店に行っても、土曜の夜集まっても
吸えなきゃオミソだったよな・・・
２０数年毎日吸って２年前に止めたけど
あの時は日本中が吸ってたよ。ホームから線路に
吸殻みんな捨ててたな。止めてびっくりしたのは
ライターの数の多さ！いまだに懐かしい名まえが出てくる。

みんながんばれー
ってゆうか片意地張らずに行こうよ
吸わないほうがいいことばっかりだから

もれも時々思い出すけど
もう昔の恋人みたいなもんだ。

しかし呼吸が満足に出来なくて死んでいくのは激しく辛いと想像できるのに、よく吸ってられるのね

>>176
>>139の投稿はおれのだｗｗｗ
何はともあれ　やめれてよかったじゃん。
この調子でかんがれ

タバコやめて俺は8ヶ月目くらいかなー
でも最近たまーに、もしかして今って吸いたい気分？ってときがある。
んで、そういうときに冷静に考えてみたら　体がタバコを求めているのではなく
記憶がタバコを覚えているって感じだと思う。

食後にこの椅子に座ったらタバコ吸ってたとか、
車に乗ってこの道を走りながらタバコ吸ってたとか、
何かしながらとか、特定の場所で吸ってた記憶がタバコを覚えてるんだと悟った。
長年の習慣を簡単にはわすれないってとこなんだと思うけど
そうやって冷静に対処できるし、意地でもタバコは2度と吸わない決意

喫煙者の中に嫌いな奴が一人いれば、そいつと一緒にタバコと喫煙者全般を憎むことが出来る。
これは効き目あるよ。「あんな奴と一緒にはなりたくない」と思うと煙が嫌で嫌で。
弊害は禁煙運動がちょっとヒステリックになってやたら人に禁煙しろと勧めだす。
喫煙者を嫌うようになる分喫煙者には嫌われる。

今日はタバコ板とか、あっちこっち出まくりｗ
禁煙、今日で3週間目に入った。
未だに吸いたくなるけど何とか上手く行ってます。

開始日時 2005年 9月 3日 11時 0分
経過時間 21日 1時間 43分経過
吸わなかった煙草 42箱 2本
浮いた煙草代 12630円
（原価 6075円 たばこ税+消費税 6555円）
延びた寿命 2日 22時間 10分

>176
タバコを吸わなくても大気汚染で肺は真っ黒になるようです。
だから気にせず吸った方がストレスも飛びますよ。

でも、俺はタバコをやめてもうすぐ３年ですｗ
体調はとても良いです。痰なんて絡みません。

身体のだるさもほとんどなくなったし、タバコの夢も見ないし
吸いたいと思わなくなったよ。そう言えば目脂も出なくなった。

思い立ったら禁煙しようぜ。

>>184
何気なく、興味半分で覗いたスレだったが・・・

>身体のだるさもなくなった
>目脂も出なくなった

・・・というところが、喫煙歴３０年の俺の琴線に触れた。
マ、マ…マジっすか？

http://www.nosmoking.jp/

>>185
タバコがどんだけ体に影響しているのかは
自分が禁煙すれば身をもって感じられるよ。
頭痛、吐き気、体のだるさ、痰の絡み、胸の痛み・・・
おいらは全てタバコが原因だったように思う。
禁煙したら綺麗さっぱりなくなったよ　頭すっきりんこ

>>185
射精の瞬間の感度が良くなった。
パコパコ中の息切れも無し!!
禁煙はたった3週間だけど、かなり違うよｗ

>>185です。喫煙歴３０年はホント→１７歳〜（現在）４７歳
この間は２０本〜７０本／日（平均４０本位）

肩こり、頭痛歴　１５年
頻繁に目ヤニがでる　５年
胸が少し痛む　ここ１年位
身体がひどくだるい　最近２〜３ヶ月

禁煙は経験したことが無い。過去、血液検査・心電図・
肺活量・ＭＲＩ等で異常が出たことはなく、医者からも
指摘されたことはないが、今はチョッと複雑な気分。

手元にあるタバコは、昨晩から封を切っていない・・・

>>189
昨晩から封切らないなんてｴﾗｲ！
わたしは意志が弱いことにかけては
自信満々なので（苦笑）、近隣の大学病院の禁煙外来に
相談を考えてます。
もう吸ってるのは惰性だけで、ちっともいいことないっての
わかってるので。

>>189
多分この辺みたらやめたくなるかも
自分も15歳から30年吸っていて、禁煙なんて考えたこともなかったけど
たまたま胸が苦しくなって痛みだしてから　恐くなり
ネットでいろいろ検索してタールで汚れた肺画像に見てしまった。
で、マジその画像1枚見ただけで　やめようって決意して今に至る。
自分の体大事にするかどうかは本人しだい。

喫煙が与える肺へのインパクト
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_02_17_smoke_in_lung.html
タール
https://www.tabacotosayonara.com/smoke/tar.htm
https://www.tabacotosayonara.com/picture/lungs_tar.htm

尾籠な話で申し訳ないが、禁煙したら“ンコ”の色が全然違う。
喫煙中はヤニだかタールで真っ黒。禁煙後は綺麗な黄色。
あのンコの色を見たら、もう二度とタバコは据えないと思った。
そんなオレは禁煙してまだ１３ヶ月の若葉マーク禁煙者です。

昨日の夜から吸ってないのだが・・・これから暫くが踏ん張りどころなんだろう。
今すぐ自販機にタバコ買いに走りに行きたい気持ちをぐっと堪えています。
身体のためにもお財布のためにも・・・我慢我慢・・・。

禁煙はじめてから、４８時間経過......
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
目の前にタバコが１１個分も残っている。
全部吸ってから、禁煙すればよかった。

>>193
がんばれ〜
>>194
３日我慢すりゃなんとなる。
取り敢えずタバコは目の届かない所へ隠してしまえ。

禁煙するなら手持ちのタバコを捨てろよ

取り敢えず２日我慢している〜(；´Д｀)
今すごーく吸いたいけれど、せめて明日まで我慢するつもりだ・・・。

>>193, >>194, >>197
禁煙25日目のオレ様が応援してるからガンガレ!!(｀･ω･´)

>>198
LEON?

ほんとにやめるのか? じゃガンバレイ。
タバコなんか吸わなくたって死にゃしないぞ。

禁煙はじめてから、７０時間クリア......
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

>>200
ホントに止めるつもり。体内からニコチン、タールを
完全に排出してみたい。爽快らしい・・・から。

>>201
三日禁煙できたら三ヶ月は禁煙できるよ　ガンガレ！

>>201
ミネラルウォーター　飲むといいよ
水ってこんなに旨かった??っていうくらい感動するから

>>201
どうだ、調子は？
誘惑に負けて吸ってなければ、かなりラクになってると思うが。

>>201
おーい、生きているか？
生存証明汁！！！

>>204
まだ吸ってないが、次の瞬間に誘惑に負けても不思議じゃないかも・・・。
夕食が終わって寝るまでの間に２〜３回位ガマン出来なくなる　(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

夜、ＴＶ・ビデオを見ていて、カコイイ俳優がタバコをくわえるシーンがあったら
正直しんどい。

>>206 (=201)
オマイえらい！！
よく頑張ってるじゃん。
苦しくなったらガムでも飴でもカァチャンのおぱーいでも
好きなものしゃぶって気をまぎらわせろ。
それからここにも逝ってみろ!!
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1121876494/l50

禁煙開始１年
体調も良くならんし、
目に見えて良い事といったらタバコ代がかからん事だけだな。
自律神経は敏感になるし、体重は増えるしで鬱になる。
また吸っちゃおうかな
テレビの喫煙シーンを見る度に買いに行こうかと思う。

あ、あとハゲにも関係なかったな

>>208
よっぽどだらしない生活しているんだな

以前はショートピースを吸っていた。
よく居る、煙を吹かすだけの吸い方ではなくて、吸ってから暫く肺に入れてて、最後に鼻から出す吸い方だった。　
癌で死に掛けてから吸わなくなった。　
今は、酒を呑んだりする際に誰かが吸ってると、時々もらって吸う程度だ。
元々、プカプカと数だけを吸うタイプの吸い方ではなかったので、やめた後も何ともなかったな。

>>208
1年ってよく頑張ったよな。
お疲れさん。
回りに迷惑さえかけなければ、吸うのは自分の勝手だから。

でも、なんで禁煙しようっておもったの？

>>208
一年間禁煙していただけでも凄いじゃないか？

>>210
ネタですよね、そうですよね。
レスしなくてもいいですよね、多分そうですよね。

意味判らんし…

禁煙開始から111時間。
3日我慢したらﾗｸになるって書いてあったけど・・・(´・ω・｀)
今が吸いたいのﾋﾟｰｸかも！
ﾀﾊﾞｺ買いに行ってもいいですか・・・。

ダメ！

あぁ！限界！

>>216
チョコレートを食え。チェーンチョコレートイーターになれ。
おれは血糖値を上げてイライラを乗り切った。

>>217
チョコレート食べたがダメだ！
こうまでして、タバコってやめるべきなのか？

>>218
なぜ山に登るのか。そこに山があるからだ。




関係ないか

今晩までもてば　６日間クリア......
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

この間に発作が５回位おきる
「なぜ、禁煙なんかしなくちゃならないんだ！」
「禁煙して、どんなメリットがある？！」
「俺は騙されている！！」

>>220
自分を試すいいチャンスです。別に禁煙なんてする必要ありません。
誰もあなたに頼んでいるわけではありません。
他人にとってはどうでもいいことです。
心置きなく一服してください。
自分はタバコが好きなんだと実感してください。

ただ、自分は一度決心したことを遂げられない人間だということに気がつくだけです。

初七日が明けた　明日から第２週目に突入...
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ　←まだ、かなり苦しい

>>221
う〜ん。そうだよな。俺がタバコ吸おうとやめようと
世間の人達には何の影響もないもんな。

おいらは孤独なシャドウボクサー♪　←自己陶酔

禁煙６日目です
仲間に入れて下さい

>>223
ようこそ、歓迎します

俺は禁煙より禁酒の方が辛いんだが

今晩までもてば　１４日間クリア......
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

禁煙しても、嗅覚とか味覚は元のままみたいだが、
今まで喫茶店で普通に飲んでいたコーヒーが
すごく苦く感じるようになった。

たまにはスレをageときます↑

がんばれー！

>226
そこまで行けば身体的な離脱症状はクリアした
これからは精神的な依存症との戦いだね

タバコって結局薬物中毒だからね
そこんとこ忘れないように

いちばんつらいのは仕事なんかでストレスがあったとき。
タバコを吸えばそのストレスが緩和されるんじゃないかと思いたくなる。
そこが我慢のしどころ。というか、そうなる前に自分をマインドコントロール
して、ストレス緩和とタバコの因果関係が無いことを肝に銘じておくほうがよい。

そうなんだよね
タバコがストレスから開放してくれるんじゃなくって
じつは次のストレスを作り出してるんだよね

金払ってタバコを吸い続けてる香具師は
マスターベーションのやめられない猿並みって事で。

禁煙してまだたった５日しかたってない俺が来ましたよー．

5日もたてば
禁煙成功だろ

肺癌λ　λλλλλλλλλλλ．．．

>>232
まだまだ。
最初のヤマを超えただけ。でも、
「禁煙、成功できるかも？」
そう思い始める時期だから、>>231さん、頑張れ!!

今晩、２０日目突破の筈......
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

禁煙を始めてから、何だか眠くて眠くてしようがない時がある。
それに間食をするようになったので、少しデブくなった。
以前は、ほっそりしたナイスミドルだったのだが…。

たまにはスレをageときます↑

>>235　辛いのはﾜｶﾙ！( ﾟДﾟ)ｱｯｯ

禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

やっと・・・やーーーーーっと２週間たしました・・・
やはり体重３キロふえた・・・＿|￣|○
今度は食事制限か・・・修行のようだΣ(ﾟДﾟ)

喫煙は病気
禁煙ガンガレ！！

現在60〜80本／日。もう自分でも怖い。
いま手元にあるタバコが切れたらｺｿｰﾘとスタート。

禁煙で苦しんでるおまいら！
ガンガレ！
人類有史以来からの原始的文化とお別れしよう！！
人より何倍も税金を払って自ら病気になるのはやめよう！
税源として健康まで搾取されるのはやめよう！！

ってゆうか
タバコを道で吸ってること自体
もう薬物中毒って言う名前の病気なんだって思えてきた

吸ってる人間の顔つきの情けないこと！

>>239
「ｺｿｰﾘと」スタートとは、もはやヤル気なしですか？
本気でやめるんなら、家族、会社の上司、部下、顧客などなど、みんなに公言して
やめることを強くお勧めします。

そういうつもりでやめるのでなければ、言い換えれば「本気でやめる気がないなら」
禁煙などしない方がいいと思いますよ。
嫌味で言ってるのではありません。

タバコなんて、やめる気になったらば、絶対やめられます。
本気でやめる気になってないのに、軽はずみに禁煙するから失敗するのです。
そして、失敗を続けるうちに、「ああ、俺はタバコから一生離れられねぇ」と思い込むようになる。

やめる気になってから、禁煙なさい。

オレのは　子供生まれるのがきっかけ。
オレの子に　オレが吸った煙を嗅がせたくなかった
ニコレトで　だませた。
周りにも　恐る恐る　言った（あ、言っちゃった　って感じ）。
でも　まだ吸いたいんだが…　８ヶ月目。

>>240
おいおい、「人類有史以来」って何だよ〜。

喫煙最古の記録としては、マヤ文明の７世紀とか８世紀とかだろ？
ヨーロッパに持ち帰られたのが１６世紀ごろだぜ。
嗜好品として広がったのは１７世紀ぐらいだと思うぞ。

タバコを自分の意志でやめれるのは１０％だそうな
人からきいた話。

>>242
なんだよ、その人を見下した高圧的な物言いは？
決意表明してる奴に水差すようなことすんな。

ほんとこのスレは時々妙な正義感にまみれた奴が湧くな。
40代板とは思えん。

>>246
高圧的だったかな？
そりゃすまん、そんなつもりでは全然なくて、成功してもらいたかったから進言しただけです。
気分を害したのなら謝りますが、でも今一度よく考えて欲しいんです。

こっそり誰にも言わずに禁煙する→いつでも吸える状態を維持

でしょ？

タバコってのは精神依存であって身体的には全く依存してないのです。
アルコールの依存症とは全く類を異にする依存だから、上でも書いたように、
「やめる気になれば」必ずやめられます。
禁煙に失敗するのは「やめる気になってない」からであって、「やめる気がない」なら
確実に失敗します。
なぜなら、タバコはどこにでも売っているし、多くの人が吸っていて、
いつでも吸える環境が出来上がってるからです。

「やめる気」になったら、できるだけ大勢の人に公表して、やめましょう。
皆に言う勇気がない、というなら「やめる気になっていない」のだから、
自信をなくすのがオチだから、禁煙は先に延ばした方がいいですよ。

子供の頃は大人の男はタバコを吸うのが当たり前だったのに
ほんと時代が変わると感覚が変わるもんだね

いまじゃ
あっ！タバコ吸ってるバカまた一匹みーっっけ
っていう感じかな

アメリカ在住だからか
頭の悪い有色人種がやるものっていう偏見もある

>>247
自分は>>239じゃないよ。
禁煙は半年過ぎたところ。今は全く吸う気はない。

>タバコってのは精神依存であって身体的には全く依存してないのです。
アルコールの依存症とは全く類を異にする依存だから、上でも書いたように、
「やめる気になれば」必ずやめられます。

この部分には同意。
けどね。正しいことを言っても押しつけに聞こえたら何にもならないってこと。

本人がやめるって決めたなら、そのやりかたは本人が決めることだと思う。
試行錯誤しながらでも、最後にはやめればいいんだから。
ちなみに自分は周囲に公表せずに、ある日突然やめた口。

本人の意思を尊重しようよ。やめる気になればやめられるよ。
ただ周りがヒステリックになるのは、どう？
まして意志が弱いとか知ったかぶって言い捨てるのが美しいか？

もうすぐ、禁煙２８日目を突破...
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

禁煙を始めて、良かったなあ〜と思うのは朝の目覚めの時の口臭が
消えたこと。煙草を吸ってた時は、口の中の舌苔（ぜったい）がヤニ色
に染まっていて、生ゴミを凝縮したような鋭い異臭を舌から漂わせていた。
おぇぇぇぇぇぇぇぇ。

↑これは２〜３日で解消しました。今は、麗しい香り...の筈です。

禁煙半年ほど。やっぱニオイはイヤだよね。
喫煙者全員じゃないけど、加齢臭とヤニが
じわじわとにじみ出てくるオッサンいるじゃん？
おれもオッサンだけど、あーなっちゃオシマイだな
と思って禁煙に踏み切ったよ。
動機・方法はヒトそれぞれだろうが、思い立ったが禁煙日、ってことだね。

禁煙のしかたは人それぞれだと思う。
誰もが強い意志で竹を割ったようにすっぱり・・・とはいかないと思う。
あんま変な考え押し付けるような発言は痛すぎるなｗ

ちなみに自分は、多分すっぱりやめられたタイプだったけど
それはたまたまで、まわりに禁煙するとは一言もいわなかった。
「体の具合も悪いし禁煙しないとだめかなー
　どれとりあえず　禁煙初体験でもしてみっか」って感覚だったけど
結構具合が悪い時期だったから　すんなりいけた気がする。

>>1

癌で死に掛けてから吸ってないな。死にとうないからな。
癌の激痛は半端やないしな。　みんなも気ぃつけや。

タバコの匂いもしない男になんてなりたくないよ

肺がんで死ぬ？いいねえ、本望だよ
死ぬときは咥えタバコでいきたいね。

ネタじゃないよ。

↑
祈願成就されんことを！

自分の命だからどう粋うが好き勝手すればいい。
だけどスレ違いにわざわざ書くのが姑息だな

↑言葉の意味を覚えてから書き込むよーに

オレもしばらく前までタバコ命、だったから喫煙の自由も
認めるけどさ、禁煙スレに子供じみたこと書くのってあきれちゃうね。

禁煙はきついね
断食よりきつい

>>260
またアオリか？　ともオモタが、ある種いいえてるかも。
一時期、突然太りだして（168センチ72キロ）あせり、
断食ではないがかなり厳しい食事管理したことある。
ジム通い・カロリー制限を３ヵ月続けて58キロの自己ベスト
体重に戻したが、苦しいとは思わなかった。
しかし、禁煙始めた3ヵ月くらいの間はかなり苦しかったな。

>>261
あおりではないお
部屋のしけもくあさったり格闘中です

うーーーーっ！
明日で4週間目に突入だああああああああ！！
もう峠は越えたか？

大きな口開けて息を最後の最後まで吐ききってください。
何か小さな泡がはじける様な音やら複雑な音がしない？これは肺胞の中の悪い空気を
書ききっているのです。この超深呼吸を１日１０回やればドンドン肺にたまった悪い空気が抜けてくよ。
その後に吐く痰も見てみよう。黒いものは混ざってないかな

ニコチンやタールを食べてくれる微生物がいれば、肺で飼いたいな

もまえには頭の中のタバコ吸いたいとおもう
脳内寄生虫を食べてくれる微生物が必要だな

禁煙３７日目...(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

禁煙の離脱症状といわれる、体のだるさ、吐き気や胸の痛み、体
の火照りとか色々な症状に次々に襲われて、相当凹んでます。
しかも３キロ以上太ったみたいだし...

禁煙をして良かったこと
�@禁煙カウンターをダウンロードして、浮いた煙草代を計算したら、
１万円位あったので、そのお金でＨなＤＶＤを買った。
�A近所の美容師のオネーちゃんも禁煙し始めたので、共通の話題
が出来て、下心もムクムク...

禁煙の離脱症状が37日間も続いている？

ふつうありえないよ
一時的に不調になることはあるが
これは喫煙による体のダメージが回復する過程で起きる。

一月以上も続くとすれば
よほど体がダメージを食らっていると思われる
一度医者に見てもらったほうがいいと思われ

>>269
>>268です。レス有難うございます。
１１月１日時点で「禁煙３７日目」という意味です。

離脱症状、例えば胸の痛みとかは常時ではなく断続的です。
しかし、身体がひどくだるいので、内科に行って血液検査
と胸部レントゲン撮影をすることにしました。

私が診てもらっている内科医は、「別段異常はない」とは
言っていました・・・。

おれは二月半禁煙してるがまだ離脱症状あるぞ。
かなり良くなったがな。
まだ軽い吐き気と頭重感、歩くとふらつき等。
禁煙当初はぐらぐら揺れて数百メートル歩くのもかなりヤバい感じだった。
ガキの頃からすってたからな。
離脱症状はかなり個人差があるよ。
でも少しずつ良くなっていくよ。

やっと5週間目だ！！
このスレのおかげだ！！同士よ！！光あれ！！

たしかにいろいろあるけど
やめてみると喫煙がいかに頭の悪そうな人間のやる習慣か
よくわかるようになるね

↑
まったく同感！！虚空をみつめてバキュームフェ○ばりに吸い込んでるの
みるとほんと頭悪そうにみえる．薬中ってかんじ．


っていうか見られてたのか＿|￣|○

ニコチン入れたくなかったが、とにかく文章が書けない。
書かないとご飯が食べられない。
仕事がたまってきたので仕方なく今二コレット投入。

経過時間 3日 12時間 18分経過
吸わなかった煙草 245本
浮いた煙草代 3307円

禁煙４２日目...(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

>>275
俺も最初はニコレットを買おうと思っていましたが、思ったよりも
価格が高かったので、スーパーで普通のボトル入りのミントガム
を買ってきて、噛んでいます。

これでも結構効果あるし、長持ちしますよ。禁煙２日目に買って
きて、４０日経っても、まだ残ってる。７５０円位で１２０粒（概算）

>>276
ふつうのガムも併用してます。
でも、やっぱニコチン含有してるとアタマがすっきりします。
実感できるのが怖いですが。

経過時間 4日 10時間 29分経過
吸わなかった煙草 310本
浮いた煙草代 4185円

何度も失敗してきた禁煙だが、今回初めて３日を超えたｗ

>>277
4日で310本･･･
久しぶりに来たから応援age

ステータス： 神
卒煙からの日数： ０年２ヶ月４日３時３８分
延びた寿命： ６日と５時間１４分
節約できた金額： 39090円（節税分 24704円）
吸わなかった煙草： 2606本で、221.51ｍ、日本テレビタワー

ねーねー
禁酒と禁煙、どっちがキツイかな？
経験者に聞いてみたいな。

> 禁酒と禁煙、どっちがキツイかな？
ボウズ、宿題は終わったか？

>>280
はい、３０年くらい昔に終わりました・・・・

>>277
3日過ぎたら一山超えたね。頑張れ！
次は1週間を目標なんてどうですか？

４０代後半、一日60本あまりを吸っておりました。

今禁煙して60日ぐらいです。
心筋梗塞でぶっ倒れて、手術入院でしたので、悩む間も無く禁煙してました。
指先に酸素が行き渡ってないとか、血管が細くなって詰まりやすくなる
なんて言われたら、未練も無く禁煙できましたよ♪

味覚が鋭くなって、野菜中心の食事でも美味しくいただけます。

>>279
は禁煙も禁酒もする気ないようだが、完全に絶つということでは
禁酒のほうが難しいかも。つきあいやらなんやらがあるから、
１〜２ヶ月にしても、一滴も飲まないでいるのは難しい。
特段の健康障害があれば別だろうがね。

いっぽう、飲酒は週末だけ、などと限定するのは比較的
優しいけど、タバコはそうはいかないな。
１日１本、とかに制限すんのはムリだろな。
そうすっと、どっちが難しいかを判断するのが難しい、と。

禁煙がんばっている人が結構いるんだな　みんながんばれー。

おいらは禁煙してもうすぐ1年です。
たまーに　ふと何かが物足りないって感じがするけど　吸いたい気持ちは99％なくなった。
自分が以前タバコ吸ってたことも忘れてしまっているよｗ

経過時間 6日 9時間 49分経過
吸わなかった煙草 448本
浮いた煙草代 6048円

もうすぐ一週間。まだ続いています。

３回目の禁煙でつ
今度こそ成功させたいYO!

開始日時 2005年 10月 30日 22時 0分
経過時間 9日 12時間 41分経過
吸わなかった煙草 11箱 18本
浮いた煙草代 3570円
（原価 1717円 たばこ税+消費税 1853円）
延びた寿命 19時間 50分

禁煙時間 0年 3月15日 2時間 3分
吸わなかった煙草 1606本
浮いたタバコ代 22484円
延びた寿命　 6日 3時間13分

>>285
うーむ，はやくその境地にたどり着きたい・・・
やっと６週目・・・
飲んでるときに隣で吸われると，気を紛らすために
ついつい飲みすぎてしまう・・・

経過時間 7日 10時間 36分経過
吸わなかった煙草 521本
浮いた煙草代 7033円

一週間たった。我ながら信じられん。
アタマがうまく回らないことを除けば、すこぶる快調。

とりあえず、これで日数気にするのもう止める。

一ヶ月3万弱だったから・・・もう6万ぐらい浮いてるはずだが・・・。

こんなのあったけど　既出だったらスマン

・強い精神力は必要ない
・禁断症状がない
・太らない
・代用品がいらない
・ヘビースモーカーほど簡単にやめられる
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/smoke07.html

オレもこの本がきっかけでヤメてもう４年になるけど、
実際は

・強い精神力はやっぱり必要
・禁断症状はいろいろ出る
・太りまくる
・代用品はニコレット
・ヘビースモーカーほど苦しむ

だった。
結局一回でキメたけど、何度挫けそうになったことか・・・
脅しのつもりは無いんだけどね。スマソ。
まあ人によるとは思います。

心理的な癖や禁断症状を押さえるのには強い精神力が必要だな俺は

一日2箱くらいを約20年続けていたけど、ちょうど1年位前に禁煙した。
禁煙のきっかけは、胸が痛かったり　呼吸が苦しくなったりの症状があったので
このまま喫煙するのは　さすがにヤバイと危機感持ったことが大きい。
体調不良のせいで禁煙はすんなりクリアして　あっけないほどタバコは止めることができた。
ここまでは　とても順調だったりだが・・・・

2.3週間前から、呼吸が少しずつ苦しくなることが多くなっていて
1週間前からは、胸が痛むのと　禁煙してから出なかったタンがでるようになった。
今夜は血痰まで出た。
ネットでいろいろ調べたら　結構ヤバイ症状みたいだ。
もしかしたら禁煙するの遅すぎたのかもしれない・・・来週病院にいって来るよ。

>>295は実況ヨロシク。１年前にやめていまごろ呼吸がくるしくなったの？季節の変わり目
で風邪による気管支炎でないの？血痰でるよ。

禁煙してたんが出るようになるのは普通のこと
普通は禁煙してすぐに体が正常化しようと
タバコの毒を追い出すように働き出すのだけれど
ラグがあること自体、体がかなりやられているかもしれない

血タンは本物だったらかなりやばい
まあ、本物だったら即入院だから。
そうなったら覚悟を決めて
身の回りの整理をしよう。残りの日々を悔いないように生きよう

自分の場合
今年の２月、風邪をひいたときなんとなくそのままやめました。
のどがいたくて吸わなかったので、それなら吸うのをやめてもいいじゃんと。
風邪がなおってふと吸いたくなったときも、数分間とにかくじっと待つ。
深呼吸でもいいし、水をのんでもいいし。すると、欲求は遠ざかる。
これを繰り返して、まったく苦痛なくやめました。
喫煙歴は20年くらい断続的で、最近は一日数本から10本くらいだった。
やめたかったけど、きっかけがなくて、決行できなかったのだ。

ヘビースモーカーでないからと思うけど、参考までに。

>>295さん
きっと　良くなってほしい!!!

たばこを吸いたいという欲求は15秒しか続かないそうだ
禁断症状が来たらとりあえず15秒をクリアする。その繰り返し
15秒に負けない事だ

禁煙２２ヶ月目だけど、まだ夢で喫煙することあるね。禁煙は洗脳解除しかないと思う。
麻薬だからそりゃおいしい。今でも珈琲飲むたびに思い出すよ。セクスの後とか。
アレンカーの賛美派サイトからのコピペ。以下にまあ同意だが、禁煙で人生から失ったものも多い。

>>喫煙停止後に、「あ、今、本当にニコチン渇望だ」「あ、これは単に癖でタバコが吸いたい気がするだけだ」と、
自分で区別できるようになる。喫煙を停止してからこの区別ができるようになるまでが勝負となる。
この区別ができるようになれば、勝ちである。この区別さえできるようになれ
二度と、絶対にタバコを吸うことはあり得ない。

挫折しそうな人は、これを見て気を取り直し、がんばろう！

http://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/tobaccophotox.htm

確かに禁煙して失うものもある。
俺の場合、快便。

>303
食べ物で改善されるかも
ヨーグルト・納豆・バナナとか

喫煙歴19年（一日30本）　

禁煙（今回初めて）三日目に入りました。
頭がボーとして、肩がこってます。
身体もすごくダルイ。
何か風邪ひいてるような感覚。
集中力もない。吸いたい感情がさざ波のように押し寄せては引いてる。
これが禁断症状なのか？

生活習慣も変える為、コーヒーも控えてます。
頑張れるかな？正直辛い。
でも自分の為だ頑張る。
一週間経過したら、また書き込みます。
>>302　参考にしてるよ。

禁煙５０日目...(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

禁煙を始める前に体重を測定しておけば良かったと後悔しています。
推定で５キロ以上太っているみたいだ。

辛いけど、酒は禁煙初期から量を控えているし、間食は１０日前から
絶っているにも関わらず、今日病院で体重を量ったら、１週間で更に
１キロも増えていた。人相が日に日に変わっている・・・。

>>305
ガンガレ!!（・∀・）
タバコ板には禁煙してる人同士が励ましあってるスレが沢山あるから
逝ってみるといいかも。

>>306
オレも50日前後、凄く吸いたいと思う日があった。
それが過ぎちゃえば、また平気に戻れるんだけどね。
ダイエットだけど、余裕があるならスポーツジムがお勧め。
オレは何とか＋4kgで押さえてる。

禁煙すると多分腸の働きが良くなっちゃって、
以前と同じ量を食べても栄養分の吸収が良くて太るんだと思う。
だから量を減らさないとダメなんじゃないかな。
４０代にでもなると運動でカロリーを消費して痩せようなんてまず無理。
そんなに運動したら痩せる前に身体が壊れちゃうよ。

305です。
>>307正直挫けそうです。
エールは本当に嬉しい。ありがとう。
マルボロ6本残して禁煙に入ってます（今年いっぱい我慢出来たら捨てるつもりです）
今回はカミさんの協力無しでは無理だと思ったので宣言しました。
会社の人達には向こうから聞かれるまで黙ってるつもりです。

相変わらず集中力を欠いててダルい。
車の中とデスクにボトルタイプのガムを置いて凌いでます。
自販機の前を横目で通りすぎるが、買いたい衝動は何とかセーブ出来てる。
取り敢えず一週間、、、絶対頑張る。

>>293
俺は１日５箱ぐらい吸う結構ヘビーだったけど、やめて１年。

・強い精神力は思ってたほど必要なかった
・禁断症状など全くなかった
・太りまくる
・代用品は要らない
・あまり苦しまなかった

ただ、口が寂しいので、確かによく食う。
というか、口の中に食べものを入れることが至上の喜び（ちょっと大げさか？）だった。

ヤメて４年の>>293です。
俺の場合、禁煙１カ月目くらいにニコチン切れから鬱になっちゃったのが相当辛かった・・・
いや、正直死ぬかと思った。禁煙の所為だけじゃなく更年期もあったのかな？と後で思ったけど。
それとストレス感じた時などにも吸いたくなくなるまで２年近くかかったよ。
まあほんと、禁煙くらいで大袈裟なヤツですわw

経過時間 13日 9時間 1分経過
吸わなかった煙草 936本
浮いた煙草代 12636円

ついでに晩酌も少し控えめにしているので、
なんだかお財布の金が減りません。

それにしても、もう大丈夫と思ったり、急に吸いたくなったり。
時間軸にそって直線的にラクになっていくんじゃなくて、
なんつーか周波があるものなんですねえ。
だから失敗する人が多いんだろうな。

どうやら肺癌になっていたようです。
みなさんお元気で・・・（つд｀）

自分のようにならないように、
とにかく一日も早く禁煙したほうがいいです。

肺がんで血痰が出るほどなら
かなり後期だけれども

医学技術は進歩しているから投げやりになったらだめだよ
養生すればかなりの時間稼ぎはできるから。

身の回りを整理する時間を与えられずに死んでいく
人に比べれば恵まれているんだ。

をいをい、まじっすか・・・

>>314
言葉が見つからん…(-公-；）

>>295>>313
これから、闘病・入院生活ですね。

気晴らしが欲しい時は、いつでもこのスレッドを訪ねて来てください。
（病室でもネットが可能かどうか、よくわかりませんが・・・）

お大事に。

禁煙して１年経ってから癌が発覚するというのは
いったい神様は何を考えているのだろう……。
しかし、癌細胞と戦う免疫は、それでもこの１年で強化されているはずだから
297は、あらかじめ禁煙していたことできっと救われる何かがあると思う。祈る。

まじすか・・・

漏れも２５年間喫煙してて、
胸が痛むのをきっかけに１年禁煙してる。
そん時は心電図とったりしても以上は無く、
精神安定剤を処方されただけだった。
しかし禁煙１年経っても胸の違和感があるし、
食道がつまったような感じもある。

漏れも肺癌が食道に転移したりしてるのか(((( ;゜Д゜))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
まだ商売の借金が山ほどあるので入院なんかしてられんぞ

>>319
検査はしたほうがいい。

>>318から抜粋
> しかし、癌細胞と戦う免疫は、それでもこの１年で強化されているはずだから
297は、あらかじめ禁煙していたことできっと救われる何かがあると思う。祈る。

おれも同じ考え。
>>313、希望は持ち続けてください。
応援してます。

>>313　は釣りにきまってるじゃん。肺癌が発覚してそんなのんきな事言ってられるか__
--??

>>322さんに同意・・・。
１０月の上旬入院してたけど、そんな余裕無かったすね。
ちなみに信金高速ですた・・・・。

>322
40すぎてもまえは本当にばかだな
313という特定の個人の話じゃないんだよ
毎日タバコで肺がんで死んでく香具師は確実にいるんだよ
そんなこともわからないのか？

>>324
それは、また話が違うでしょう。ｗ
40過ぎると・・・・。

いやはや。
つかまあ肺癌っつうのは最悪の一例だね・・・絶句せざるを得ないよ。orz
喫煙は他にもいろんなリスクがあるでしょ。
俺なんか止めてから灰皿（火事）気にしなくてもよくなったのとか大きい。

禁煙してから1、2年後に・・・ってパターンはけっこう多いって
どっかでそんな書き込み読んだことある気がする。


経過時間 18日 8時間 41分経過
吸わなかった煙草 1285本
浮いた煙草代 17347円

まだ続いてる。昨日は仕事場のカーテン洗った。

40代はリセットできる最後のチャンスだ（人にもよるが）
ガンバレー

禁煙時間 0年 3月30日12時間35分
吸わなかった煙草 4600本
浮いたタバコ代 73000円
延びた寿命　 17日 7時間30分

今日出張で空港に行った
喫煙金魚ばちは近づくだけでくさいな。反射的におえっっとなる。
そしてあんな狭い中に大勢はいって煙りだしてる

なんであんなくさいなかにいることができるのか？
中毒を通り越してほとんどキチガイだな

タバコ吸うけど空港の喫煙室は入れない
前に入っただけで気持ち悪くなった。いすとかもベタベタする気がした。
一日一箱吸うけどあそこは無理
喫煙可のお茶飲むところでも吸わない人が居たら悪くて吸えない
外出時は吸わない吸えない事が多いからやめたい

>>327
やっと7週間めだけど１から２年たっても戻ることがあるんだ！
確かに待ち合わせで待ってるときの手持ち無沙汰で吸いたいと思う．
我慢できなくて吸ってすごい後悔したっていう夢を見ます．

今更禁煙しても大して寿命が延びるわけでもないだろ
くわえタバコで死んで逝け　ｵﾚｶﾞﾅｰ

禁煙時間2ヶ月と21日間・・・。
浮いたタバコ代９００×81日＝72900円（すごいｗ）
すわなかったタバコ60本×81日＝4860本


止めてよかったと思いますよ・・・。
普通だったら咽る煙を肺の中に入れるってやっぱ、不自然。

>332
じつは何十年吸っていても
やめたその瞬間から健康は改善されるんだよ

黒くなった肺や老化してしまった血管は
元には戻らないけど悪化は防げる

タバコなんかと引き換えにするほど
お安い人生じゃないだろ？

＞330
あなたの肺の中もあんな状態なんだと思ったら
どう思う？

>>327　なにか体調の悪いことをきっかけにやめるから丁度そうなるんじゃない？
やめたから発ガンするんじゃなくて・・こう書くとまたやめたらストレス増えて・・って
いいだす喫煙者がいるよ・・

>>336
そうですね、止めたから発病ってことじゃないとおれも思います

経過時間 21日 8時間 20分経過
吸わなかった煙草 1494本
浮いた煙草代 20169円

３週間過ぎた。ここ数日、すごく肩が凝るけど、
たぶん禁煙は関係ない（と思うことにした）。
あれこれ離脱症状のせいにするのもそろそろやめる。

禁煙もこのスレもひっそりと保守

経過時間 23日 13時間 25分経過
吸わなかった煙草 1649本
浮いた煙草代 22261円

禁煙６４日目...(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

禁煙前と比べて、体重が推定で８キロ以上太っているみたいだ。
衣料品店で採寸してもらったら、胸囲が１０ｃｍ、腹囲が８ｃｍ
増えていた・・・トホホ

ところで、禁煙４０日前後の時、喫茶店のタバコの臭いで気持ちが
悪くなって、席を換えてもらったことがあったが、今は隣に座った
人のケムリを浴びても苦にならなくなった・・・
でも、タバコを吸いた〜〜〜いという気持ちはズーッと変わっていない。

無理するなよ。

もう人生残り半分しか無いんだよ。

やりたい事やって悔いが残らない様にしようよ。

でも身体には気をつけて

人生残り半分だからこそ
タバコなんかで命をすり減らしてる場合じゃないでしょう

催眠療法って少しは効くのかな？
もし効くんであれば
よくTVで見かける、あの怪人21面相に似た先生にお願いしたい。

ニコチンレセプターへの
脳内依存が強すぎて
禁煙すると頭が回らん。
ニコチンパッチ並びにあのガムはその点
どなんだろ？

先月小学校（小六）の親子学習会に行ってみた。
お題は「喫煙の害」
子供達にこんな害のあるもの大人になったら吸いたい？
参加した父親に（二人だけ）寿命を縮めたいですか？
参加した母親に老化が進みますよ？
勉強になりました。

経過時間 26日 10時間 26分経過
吸わなかった煙草 1850本
浮いた煙草代 24975円

>>344
ニコレット使ってもうすぐ禁煙一ヶ月ってとこまできたけど、
まだ禁煙前より３割ぐらいバカな感じ。ニコレットないとさらにバカ２割増。
ただ、アタマまわんないと困る人は、無いよりはずっといいですよ。
もともと吸ってたタバコの量によると思います。

経過時間　４２５日
吸わなかったタバコ　１１，９００本
浮いたタバコ代　１６６，６００円？？？？？

マジすか！
このカネはどこへ消えたのだ。

>>343
俺も同じ様に思って外国人の催眠術師のホームページ見た事があった。
「お前はたばこを吸わない子！」なんてね。ｗ
最終的に

今日は久しぶりに新橋で
おでんで一杯。
居酒屋でもタバコをすう香具師は減ってきているね

外でタバコをすっているのは完全に
少数に転落しているのがよくわかる

でも女の人はなかなかやめられないみたいだね

>>1
この歳まで吸ってきた者が、今更やめられんだろう。
自制できないんだから。　
できていれば、もっと出世もしているだろうしな。　後は肺ガンだけが待ってるよ。

>できていれば、もっと出世もしているだろうしな

そういうガキみてえな煽りはたばこ板いってやんなよ

とりあえず1ヶ月たったので記念

ステータス： 大将
卒煙日： 2005年 10月 30日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 9時間 32分
延びた寿命： 2日と23時間55分
節約できた金額： 9405円（節税分 5943円）
節煙本数： 627本 53.38ｍ シンデレラ城

経過時間 31日 19時間 1分経過
吸わなかった煙草 2225本
浮いた煙草代 30037円

わたくしめも1ヶ月。

>>352-353
1ヶ月オメ。
しっかし、353の浮いたタバコ代。
スゴス･･･

経過時間 3月 4日 51分経過
吸わなかった煙草 190箱 1本
浮いた煙草代 57015円
（原価 27420円 たばこ税+消費税 29595円）
延びた寿命 13日 4時間 45分

>>354
サンクス
1日4箱弱って感じだったもので・・・

経過時間 34日 23時間 25分経過
吸わなかった煙草 2448本
浮いた煙草代 33048円

保守

禁煙11ヶ月経過

禁煙14ヶ月経過

禁煙13ヶ月経過
やめて本当によかった
女房や子供も喜んでくれてる

その子供がまもなく吸うぞ。ｗ

禁煙９１日目...(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

このスレのお陰で、おおよそ禁煙３ヶ月が経過！

今のところ、禁煙期間中に持病の偏頭痛が全くおきて
いない・・・感謝。でも、タバコを吸いたいという気持ちは
今もズーッと続いている・・・ツライね。ageときます。

一日3箱から4箱吸ってたから、あのタバコ臭い生活に戻りたいとは思わないかな・・・。
もちろん吸いたい気持ちはありますが、本数セーブすることなんて多分出来ないから。

禁煙3週間と何日か。
やっと2週間たったのに、酒を飲んでおなかいっぱいの所、2本吸ってしまった

　夢だったのか、酒飲み過ぎて忘れたことを思い出したのか…。とりあえず今吸ってないけど。

(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

あっ！明日になったら、「俺、２年越しで禁煙してます！」
と言うことができる。う、嬉しい。
このスレのお陰で、ここまでやってこれました。
皆さんも良いお年を　お迎えください。


開始日時 2005年 9月 26日 7時 0分
経過時間 96日 13時間 4分経過
吸わなかった煙草 1930本
浮いた煙草代 28950円
（原価 13924円 たばこ税+消費税 15026円）

あけましておめでとうございます。

今日でちょうど2ヶ月。
おかげさんで何とか禁煙したまま年が越せました。
PCの大掃除やったついでに
禁煙カウンターも外しちゃったです。

みんなあけおめ

もれも今月で満一年になる
今年は運動をして健康維持を目標にしようと思う

あれっ、このスレまだあったんだ。
>>364
今、ざっと読み直してみたけど、あんたスゴイね。
泣き言もいわずに淡々と書き込んで、
過疎スレの中、カキコが保守にもなってる。
おいら他人を誉めるのは苦手だけど素直に尊敬するよ。
2chの禁煙スレで始めて感動したよ。

ちなみに、おいらはまだ禁煙2カ月だけど、
身辺の状況が悪化してきたんで、
近々精神安定剤として酒か煙草を復活させようと思ってる。
酒は10年たってるから、やっぱ煙草かな。
前は2箱吸ってたから、1箱ならOKとするつもり。
生活改善したら、また禁煙してみるよ。
以上、チラ裏保守ageでした。

あれから半世紀、時代は一変しますた・・・

「今日も元気だ　たばこがうまい！」（昭和32年）
　　ttp://www.jti.co.jp/Culture/museum/gallery/poster/poster_5_08.html
「喫煙は病気、積極治療が必要・医学会が初の診療指針」
　　ttp://www.nikkei.co.jp/news/past/honbun.cfm?i=AT3K1800A%2018102005&g=MH&d=20051018
「慢性ニコチン中毒（ICD-10 精神および行動の障害） 」
　　ttp://www.dis.h.u-tokyo.ac.jp/byomei/ICD10/F00-F99.html

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1133435626/l50

もれも無事に禁煙一周年を迎えた
みんなありがとう

昔「今日も元気だ　たばこがうまい！」
今「今日も元気だ　たばこかうまい！」

>>369
わっははは〜〜うまいうまい。禁煙一周年おめでとう。

30代、40代の喫煙率高杉

わたしはやめてもう５年になるけど、最近思うこと。
喫煙者がなんとなくかわいそう。煙は臭いし迷惑だけど
吸っている人って半分は中毒でしょ？吸っているときに
嫌な顔露骨にされて・・なんていうかな・・説明できないけど
散々売っておいて中毒にしてから「禁煙エリア」ばかり増やして
やめられないと生活しづらい世の中だよね。

そ

>>371
喫煙率は公表されてるより高く感じる。
昼飯にうどん屋やどんぶり屋に入ったら８割は吸ってるね。
つか多くの非喫煙者は高収入でもっと良いもの食ってるのか・・
>>372
中毒といえば。俺はやめて３年だけど
ニコチンの作用に多幸感＝抗鬱効果があることなんて
禁煙してから初めて知ったよ。
一服してるときの喫煙者のうれしそうな顔。
結局喫煙者は知らずにこれを享受してるんだね。

本当に麻薬のようなものだね。

>>370
うまいうまいってあなた、この有名なパロディ知らなかったの？　殆ど古典ですぜ。

いいじゃないの
笑ってもらえれば

　 /ﾞ⌒ﾞヽ | |　　/⌒＼　　　　 /ﾞ⌒ﾞヽ 　| |　　/ﾞ⌒ﾞ＼
./　　　　.i | |　 i　　　　i　　　./●●●i. | |　 .i●●●i
,'●　　　 iﾉ人ヽi　　　　i　　　,'　●●　iﾉ人ヽi●●● i
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非喫煙の肺(副流煙2ケ)　　　　喫煙者の肺

吸わなかった煙草 96箱 16本
浮いた煙草代 26136円
（原価 11201円 たばこ税+消費税 14935円）

税収が減っていく〜ｗ

これ見ろよ。財務省のホームページのデータだ。
http://www.mof.go.jp/jouhou/syuzei/siryou/004.htm
日本の経済壊滅ていうか、国家破産が迫ってるんだぞ。
タバコ一気に値上げになる日がくるかも。

毎日３箱だった俺、辞めて７ヶ月目
良かったと思う

心配するな
日本人から日本円で借りている限り
日本円を刷りまくって返せば済む話だ
預金封鎖して接収するという力技もあるし

為替れーとがどうなるかは知らんがね。笑

外国から外貨で借金している他の国とは違う
まあどっちにしてもタバコはやめて正解だろう

禁煙する前に
・吸いたくなる時
・タバコを吸う前と後の変化
をこまめに記録して自分の喫煙パターンを見つけておくといいと書いてあったよ。
ニコチン吸って落ち着くのはニコ中のヤク切れだと認識しなきゃな。
んで、禁煙しててとっても吸いたくなる禁断症状は１回約１５分なのでその１５分を
なんとか乗り切れと。
ｴﾛくてもいいそうだ。
とりあえず自宅で吸いたくなったら母ちゃんの肩でも足でも腰でももんでやれ。
禁煙できて妻の受けも良くなるぞ。

禁断症状は15分も続かない
せいぜい30秒ほど

せっかくなら、吸いたくなりかけたときに忘れられる会話をﾁｬｯﾄみたいにここでやらしてくれ

>>383
母ちゃんって、妻のことだったのか、、、、、
おまえ歳いくつだよ？

>>385
実況にｽﾚ立してくるといいかも！ｗ
「ニコ中禁断症状実況ｽﾚ」とか？

>>387
つくってみた。
ｽﾚ保持数が少ないから直ぐに落ちて無くなりそうだけどｗ

http://live22x.2ch.net/test/read.cgi/livevenus/1137514398/
【タバコ】禁断症状実況ｽﾚ【酒】

もう落ちたのか？ここでやれば？

思い立ったら吉日だね。

「禁煙セラピー」ならアマゾンですぐ買えるぞ！

http://www.amazon.co.jp

お酒を飲んでも禁煙居酒屋＆バーなら
一本オバケに耐えられる！

ttp://www.kinen-style.com/special/2006-izakaya-bar.html

>>368
世の中の変化が早すぎる…

この年になってやめるのは・・・

長生きなんかしたくねぇよ・・


と嘘ぶくスモーカーは多いが
40過ぎてヤメれるかどうかに
本当にあなたの寿命が懸かってるんですよ

成人の喫煙率に目標値を検討・厚労省が生活習慣病対策

http://www.nikkei.co.jp/news/shakai/20060124AT1G2302V23012006.html

厚生労働省は23日、生活習慣病対策の一環として喫煙規制を強化するため、
成人の喫煙率に目標値を設定する方向で検討に入った。
2010年には現在の喫煙率を半減させるなどの案が浮上している。
同省の国民栄養調査によると、成人の喫煙率（03年）は男性が46.8％、女性が11.3％で、いずれも前年より上昇した。
このため、生活習慣病対策などを検討する「厚生科学審議会地域保健健康増進栄養部会」で喫煙規制の強化が議論されている。 (07:00)

もうダメポ

たばこって臭いよね
出かけるとき髪を洗ってからじゃないと出かえられない
神経質になるくらいならやめればいいのに
もう一箱、一箱って買ってしまう･･･。汚いし臭いのにやめられない。やめたい。

禁煙時間 0年 2月22日17時間26分
吸わなかった煙草 6028本
浮いたタバコ代 81378円

もうすぐ3ヶ月。胸や背中にぶつぶつできたり、眠かったりで、まだ大変。

>>399
がんばれー。
あと一息だ！

>>396
禁煙政策ってどこまで本気かねえ？
本気ならやっぱタバコの値段は倍〜３倍にすべきだろうな。
アメリカなんか10年間で６〜７倍にしたね。

それでも吸いたい人は吸うし、採算分岐点を緻密に計算すれば
税収もある程度は保持できるだろう。
タバコが原因と疑わしい病気になったら喫煙・非喫煙者とを問わず、
政府を訴えるようにしていくべきだな、これからは。

1本5000円くらいにしてほしい。そうでもないとやめられん・・・or2

数値目標が出されるって相当なことだよ

日常リスクの大きさ比較

リスクの種類 　　　　　　死亡者数（/10万人一生追跡）
-------------------------------------------------------
胸部Ｘ線撮影1枚で肺ガン死 　０．０５〜０．５人
地方都市に住みディーゼル排ガスで肺ガン死 　３人
今のレベルのダイオキシン摂取でガン死 　２６〜１１７人
東京都心に住みディーゼル排ガスで肺ガン死 　３００人
内装アスベスト破損住宅で肺ガン死 　４６０人
お茶の間の受動喫煙で肺ガン死 　１０００人
職場の受動喫煙で肺ガン死 　２０００人
居酒屋の受動喫煙で肺ガン死 　５０００人

ttp://www.tokyo-gas.co.jp/env/column/200505/col01.html

なんとなく禁煙しようかと思い、禁煙セラピー買って、読まずに放り出してたら
旦那も読みたかったらしく、読んで禁煙
私はと言えば、結局本読まずに禁煙
旦那は半年くらい、私は４ヶ月とちょっと

旦那よりあとに禁煙したのはワザとで、以前私が禁煙してる時に、
人が食事中に何の気を使う事もなく、平気でスパスパ煙草吸われた恨みから
（大体人が食事してる横で煙草吸うって行動が信じられんわ）
禁煙してる旦那の横で吸いまくって軽く復讐したかったから

>>405 禁煙してる旦那の横で吸いまくって軽く復讐したかったから

愛は無いのか？
気持ちは解かるがｗ。
旦那共々がんばれ、仲良くな。

もうダメポ

禁煙始めて７ヵ月、未だに禁煙しない嫁・・・・・
俺も愛が欲しい〜。

禁煙して３年　　で、先日の飲み会で１本。　それから、ちょこちょこ。
でも、美味しいんだよね〜　イップクってさ

>>409悪魔の囁き攻撃だな。
負けないゾ！

>409
タバコの葉っぱなめてごらん
うまいわけないじゃんそんな物

中毒に逆戻りしただけの話
またはじめから出直せ

もういいじゃん
タバコ位でそんな辛い思いしなくてもさ。
我慢は体に毒よ
あと何年生きられるか分からないんだからさ。
人生楽しもうよ

一人もんならそれもいいけどさ
うちは子供が小さいんよ

だいたいタバコをやめると
タバコを我慢しなくてすむんよ
わかる？この理屈？

つか、>>409と>>412は禁煙失敗の典型的パタンだ罠。

それで学習するヤツは苦しみながらもそのうち成功するだろうが
禁煙に挑む前に失敗パタンを予習しておく方が賢明。

タバコ吸ってると
寿命が減るのに
不健康な時期が増えるから悲惨

今さら禁煙するなよ。
周りも、もう望んでいないと思うよ。

まだ禁煙もできないの？
周りにも、いいかげん煙たがられていると思うよ。

>>416
周囲はいつだって望んでいるさ。
だって自分も被害者になるんだぜ？
吸ってるＤＱＮだけなら諦めようもあるけれど。
そこが酒とは違うところだな。

そう言えば最近、まわりで吸っているやつ見かけないな

まあ、俺も止めたしな。みんな止めてるんじゃね？
吸えるとこ減って小汚い喫煙所で酸素不足の金魚のように
並んで逝った目をされた日にゃ、やめたくなるだろうさ。

禁煙なんてやめちまえ。
外で吸ってりゃ誰も何もいわないよ。
周りはもうあきらめてるから安心しな。
さぁ一服しょ。

止めてみてわかったけど、
吸わない人間には、外歩いてて流れてくる煙も
けっこう気になるもんなんだよ。
外なら避ける場所があるんだから、まあいいんじゃん？と
おれ個人は思っているけど、
いわゆる嫌煙の人たちは見逃さないんじゃないかな。
外でも吸える場所はこれからますます減るよ。
まあ、めんどくさい世の中だね。

禁煙すると
交感・副交感神経のバランスが
副交感優位になるみたいですね。
胃腸の働きが良くなって、吸収も良くなるみたいに思います。
禁煙２ヶ月で７�`増えました。
ズボンが苦しい、買い替えるの勿体無い。
禁煙の上に食事制限まで・・・
頭がボーッとすることが多くなったり
異常な食欲は抑え難い。

不健康へまっしぐらだな

副交感優位ってことは自律神経失調症のヤシには悪いんじゃないか？
最近体調が良くないのは禁煙のせいだったのか。
また吸い始めよう

逆でね〜〜の？
副交感優位で免疫力が上がる
交感神経優位でイライラ、免疫力低下

どっちにしても
禁煙スレでケチ付ける根性と労力があるんだったら
さっさとタバコやめるほうに費やしたほうがいい

タバコ吸っていいことなんて一つもないんだから
特に体から染み出るタバコ臭とオヤジ臭のブレンド臭
首の後ろ辺りから湧き上がってくる本当に吐き気がするにおいなんだけど
本人はわかってないんだよね。

それでも本人は女にモテル気でいるんだから。
少しは回りに気を使ってほしい。

昨日、新しいジーンズを買ってきた。
禁煙半年で+5kg
さぞかしウェストサイズが増えただろうと思ったが
実際は1サイズアップで治まってた。

「妄想乙」って言われそうだが、何か吸ってた頃に比べると
女にモテてる気がするけど、オマイラどうよ？ｗ

>>428
はっきり言っとく。






妄想乙

おんなにもてるはともかく
周りの見る目が変わったて感じることはあるな。

>>406
つきあって１０年、結婚して１６年、情くらいしか・・・
可愛い一人娘の為に、なるべく仲良くするようにはしますわｗ

禁煙のプロセス＠科学医療119番

東京女子医大の禁煙外来を取材（要Real Player）。
喫煙の弊害と禁煙のプロセスがわかる。

ttp://sc-smn.jst.go.jp/8/bangumi.asp?i_series_code=B022503&i_renban_code=004

（。々°）y━･~~ ぐへへ；

>>423
異常な食欲は、間もなく上げ止まると思う。
しかし、食事内容のほうが、喫煙より有害というか
寿命を縮めるので、くれぐれも、これからは節制を。
喫煙時と同じ油ギッシュなメニュー食べてると、禁煙は逆効果になる。
但し、そういう諸々が、「生き直す」起点になるので、煩わしく思わぬこと。

副交感神経優位になると、アレルギーや喘息持ちにはつらいが
それも３ヶ月以内で、すべてリセットされるの心配ない。

三ヶ月達成。体重減らさなければ。
いまだに時々すいたくなります。

ステータス： 神
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 1日 11時間 5分
延びた寿命： 7日と3時間20分
節約できた金額： 28035円（節税分 17718円）
節煙本数： 1869本 158.89ｍ ケルンの大聖堂

この15年ほど。
当初完全禁煙4年。その後、約2週間交代吸ったり吸わなかったり。
平均すると、1.5本／日くらいかな。
やっぱり死にますか？

禁煙より…
うすらハゲ 何とかしろ！

>>436
一日に一本でも、ニコチン支配は成立するらしいよ。
http://park.itc.u-tokyo.ac.jp/agc/ishiura/ishiura26.html

ニコチンは体の許容できる限界まで摂取してしまうもの
それが一日平均1.5本程度ということは
体がその程度しか許容できないほど弱いということ。

死にますよ。その程度でも
だってあなたの体はその程度しか受け入れられないほど
弱いのだから。

酒宴の席だけ吸うってのはダメかな

まわりも巻き添えになる

40代からのサーフィンみたいなスレないかな？

>440
勝手にしなよ
バカに言って聞かせるのももう疲れた

>>440
口腔のニコチンがアルコール洗浄されて胃に流れ込むので
胃癌になりやすくなるそうだよ。
飲んだら吸ってはいけない。

今度こそやめよう

自分のためだからね

やめると甘いものがおいしくなるお。
ほくほくのタイヤキなんか食べたくない？

暑い夏のアンミツもいいよ

春のサクラモチも・・ｒｙ

うどん屋のオカモチも

3ヶ月経ったなあ。吸いたいと思うこともあるけど
1日4箱弱の毎日を思い出すとげんなりする。
でも、仕事中はまだ要ニコレット。こっちもそろそろ止めなきゃな。

４箱は多いけど、１箱位ならいいんじゃないか？
あんまり無理するとかえって体に毒だよ。

確かに1日1箱で済むなら止めてなかったかも知れない。
でもなんつーか心身が軽くなった感じだよ。
家の者も喜んでるし、もう要らんな。

そうか
なら良かったな。
漏れは決心して喫煙再開して、自動販売機で煙草を買ったとき
自由が手に入ったと言うか呪縛から逃れたというか
もうなんでもしていいんだっていう、
刑務所から出所したような気分になって鬱がすっとんだんだ。
喫煙再開して１年、前は２箱だったのが今では１箱弱。
漏れにとっては良かったかな

>454
そうかい？
もれはもうタバコもライターも持ち歩かなくてすむようになって
ポケットが膨らまなくなって自由になった気がしたよ

ほんとうはまったく何も持たなくても顔で町中で買物ができるようになったら
さいこうに自由なんだが。

＞453
ヘビースモーカーのほうが実は簡単にやめられる。

カジュアルスモーカーのほうが実は心理的に
タバコにどっぷり依存していることが多い。

吸いたくなくなると、それこそ本当に自由になれたって実感出来るよ。
それまで常に吸える場所を探して、余計な気を使ってなければならなかったからね。
他人を罵ろうとは思わないけど、止めて本当に良かった。タバコとタバコ産業の奴隷だったなって思う。
説教臭かったら須磨祖

確かにタバコ吸いは
外国の空港とかで灰皿を探して
300M先まで行くもんな

まさにニコチンの奴隷

>>454
＞鬱がすっとんだんだ。

ニコチンの禁断症状だろ。
そこで精神科行って鬱の薬もらってタバコとは手を切るチャンスだったのに。

タバコと手が切れても今度は鬱の薬が切れなくなる訳だな

それはない。怖がらなくても一時的なもんだ罠。
鬱気質のヤツはニコチンパッドかニコレットを
計画的に使えばそう辛い思いはしなくて済む筈。

さあ、次はキミの番だよ

娘の前で
「パパは今日から禁煙するぞ！」
と宣言してすっぱりと止めたら娘に
「パパすごい！」
って感激してもらえるだろう。

失敗したら冷たい視線と
「パパって駄目じゃーん。がっかり」
の言葉が貰えるだろう。

「パパは毎日だって禁煙出来るぞ！」
なんてオヤジギャグを家でかましている父親は
実は娘の視線が冷たくなっていると気付くべき。

娘くれ

作れ！

ちゃんと買え

どこで売ってるんだ？！教えてくれろ！

たばこ臭いパパはよってこないで！！

＞465
幻の国で愚ぐるが良いぞ

７、８年前にニコレットガム使って止めたけど、ちっとも大変じゃなかった。
自分でもびっくり。拍子抜けするほど。
一度はトライすべし。駄目でも自己嫌悪に陥る歳でもないべし？

おりゃあ、やってみろや！このチキン野郎どもが！！
挫折すんのが恐くて踏み出せないか！！

by チンカス野郎

先日　親父が癌で他界しました
親父はたばこを吸っており、結構なヘビースモーカーでした
わたしたちは「癌になったのはたばこの影響が大きいね」と言い合っていました

そんな何気ない会話を聞き、また親父の冷たくなった屍を見た我が愛娘（小学1年生）が
私の吸っていたたばこをいつの間にか捨ててしまい
また人からもらっても「ダメだよ」と言う、しかも泣き出しそうな顔で・・・

わたしは別にたばこをやめるつもりはなかったし、
多分自分は根性なしだからたばこはやめられないだろうなと思っていましたが
愛する娘を毎日毎日不安な思いにさせることは出来ない！

ということで禁煙を決意しました

禁煙時間 0年 0月 5日23時間29分
吸わなかった煙草 239本
浮いたタバコ代 3346円
延びた寿命　 0日21時間54分

と言う状態です
禁煙してから会社から帰るとまず娘は「吸ってない？」と聞き
禁煙継続中と伝えると安心した顔をします

娘さん裏切って傷つけちゃいけねぇ〜よ
それやったら娘さんの一生のトラウマ、へたすりゃ・・・
よっぽどパパが好きなんだろ

>>472

ありがとうございます

何をやっても中途半端なわたしでしたが
今回だけは、娘を裏切らないよう禁断症状と闘っていきます

またしばらくしたら報告いたします

途中、ううっ、なんでこんな辛い思いして・・なんて思っちゃ駄目だよ。
吸わないのが自然なんだから。あまり悲壮感や気負いを持たぬことｗ
ほどほどにがんがってさらりと止めちまえ〜

俺も４０で禁煙したんだが、
達成感はすごくあるよ。エベレスト登山並みの。

>>471
ガンガレ！
んで出来れば娘さんの写真を…。

こらっ！　そんな意志の弱いことでどうする！
死ぬまで吸え！

４月から禁煙外来の自己負担が減ります

>>478
安くなる、ってこと？

タバコやめて、もうすぐ３ヶ月。飯、水、空気、酒、旨い。

それで太ってくわけやね
どっちもどっちだなﾌﾟ

(^Д^)ｷﾞｬﾊ!↑みなさん、この人のレスどう思いますか♪なんてありきたりなんでしょうね♪
誰もが皆、一瞬つけてみたくなる発想のレスです♪
しかし、賢明な人はその自らの短絡的思考を野放しにする事を嫌がり、
こういうレスは控えます♪しかし、この人はしてしまったのです(^^;
「誰もが思い付くような事」を堂々と♪
この人にとってこのレスは何なのでしょうか♪
このレスをしている間にも時間は刻々と 過ぎ去っているのです♪
正にこの人のした事は「無意味」「無駄」でしかありません♪ああ・・・何ていう事でしょう(^^;ﾜﾗ
図星で泣いちゃうかも(^^;ﾜﾗ

いやほんと、
どっちもどっちだ

いやほんと、
どっちもどっちだ

（≧∇≦）きゃはは!
（（（o≧▽≦)ノ彡☆ばんばん
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
(≧∀≦)ノ))　ウキャッキャ
ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
川≧∇≦川 おーほっほっほほ♪
キャハハ o(>▽▽<)o キャハハ
"（　　｀　　　　▽　　　　´　　）"うひょ♪
キャッo(≧∇≦o)(o≧∇≦)oキャッ
(((≧(≧∇(≧∇≦(≧∇≦)≧∇≦)∇≦)≦)))
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉヽ( ﾟ◇ﾟ)ﾉｳｷｬｷｬｳｷｬｷｬ
♪☆キャハハo(≧▽≦o) o(≧▽≦)o (o≧▽≦)oキャハハ☆♪
ぎゃはは〜_(＿△＿)ノ彡☆ばんばん
ぷぷぷぷっ！！(*￣ｍ￣)ノ彡＿☆ばんばん！
ウッキャァ〜ｏ(≧∀≦)ｏ
ノヽッノヽッノヽ！：・(≧∇≦)・：
壁||∇≦)))ノ彡☆ キャハハッ！バンバンッ！
(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん
∵ゞ(≧ε≦ｏ)ぶっ
ウゥゥヾ(＞▽＜ノ)笑イスギテ　腹イテ
（T-T)ノ＿彡☆ばんばん！笑いが止まらん
ヾ(≧▽≦)ノ"ギャハハハ！！ｏ(≧▽≦)┌θ┌θ┌θ☆ゲシゲシゲシ！！
（≧д≦）ノひっひっひぃぃ
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
(≧∇≦)ﾌﾞﾊﾊﾊ
´(*｀ε´*)ノ彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!
ばんばんっ！┃ヾ(≧▽≦)oひゃっはっはっ！！
グワハッハッ(≧∇≦)人(≧∇≦)人(≧∇≦)ハッハラガー
(ノ∇≦＊）キャハッッッ♪
(o_ _)ノ彡☆ギャハハ！！　バンバン！
ヾ(▽⌒*)キャハハハo(__)ノ彡＿☆バンバン！！
アハハ!!(~▽~*)/≡クルッヽ( )ノギャハハ!!≡クルッ(*_ _)/バンバン!!
ヽ(;´Д｀)ノわらいすぎた〜っ!!
ヾ(＠゜▽゜@)ノアハハハ＿(＿＿)ノ彡☆バンバン!!
＿(▼∀▼)ノ彡☆ バンバン!!
o(↑∇↑)ノ彡☆バンバン ウレシナキー!!
ぷぷぷぷっ!!(*￣ｍ￣)ノ彡＿☆ばんばん!
゜▽゜=)ノ彡☆ギャハハ!! バンバン!
エヘヘ (*'-'*)ノ彡☆ バンバン!!
(ノ∇≦、)ノ彡☆ キャハハ!!バンバンッ!!
壁|*￣ｍ￣)ノ彡☆ププププ!!バンバン!☆
（≧∇≦）きゃはは!（（（o≧▽≦)ノ彡☆ばんばん!（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！(≧∀≦)ノ))　ウキャッキャ!ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆!川≧∇≦川 おーほっほっほほ♪キャハハ o(>▽▽<)o キャハハ!キャッo(≧∇≦o)(o≧∇≦)oキャッ!
(((≧(≧∇(≧∇≦(≧∇≦)≧∇≦)∇≦)≦)))!ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉヽ( ﾟ◇ﾟ)ﾉｳｷｬｷｬｳｷｬｷｬ !♪☆キャハハo(≧▽≦o) o(≧▽≦)o (o≧▽≦)oキャハハ☆♪!ぎゃはは〜_(＿△＿)ノ彡☆ばんばん!ぷぷぷぷっ！！(*￣ｍ￣)ノ彡＿☆ばんばん！!ウッキャァ〜
ｏ(≧∀≦)ｏノヽッノヽッノヽ！：・(≧∇≦)・：!
壁||∇≦)))ノ彡☆ キャハハッ！バンバンッ！!ヾ(＞▽＜)oきゃはははっ!ｷﾞｬﾊﾊ(*≧д)ﾉシ彡☆!
（*￣▽￣）cわははははは （o_　_）ノ彡ぎゃはははははははははは☆ばんばん！
ヾ（*゜∇゜）ノ″あははははは='m') うぷぷ/TD>州￣ρ￣州うふふ （*'‐'*) ウフフフ♪
ギャハハハハ（oメ▼(ェ）▼）ノ彡バンバン☆ （〃＾∇＾）o_彡☆あははははっ あはは（o≧∇≦）ノ彡バンバン☆ o(>▽<)o ウキャキャウキャキャ
ヾ（＞▽＜）ゞヾ（▽＾　　）ゞヾ（　＞▽）ゞうきゃきゃきゃ （≧▽≦）ゞうゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*) びゃははは　(≧ω≦)ｂ [私はわらってます]´∀｀）けらけら （（(￣д￣*）））けらけら (o⌒∇⌒o) ケラケラ （⌒▽⌒） ケラケラ
o(^▽^)oゲラゲラゲラゲラ o(^▽^)oゲラゲラゲラゲラ げらげら o(^▽^)o げらげら o((*^▽^*))o ゲラゲラゲラΨ(｀∀´)Ψウケケケ びゃははは
(≧ω≦)ｂ/TD> （T-T)ノ＿彡☆ばんばん！笑いが止まらんヾ（＾▽＾）ノあははは
┗┫´，_ゝ｀┣┛ぷっ/TD> （´ノ`）んぷぷぷぷぷ （。｀皿´）うしし< TD>（（（o≧▽≦)ノ彡☆ばんばん （≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
(≧∀≦)ノ))　ウキャッキャ ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆ 川≧∇≦川 おーほっほっほほ♪キャハハ o(>▽▽<)o キャハハ
"（　　｀　　　　▽　　　　´　　）"うひょ♪ キャッo(≧∇≦o)(o≧∇≦)oキャッ (((≧(≧∇(≧∇≦(≧∇≦)≧∇≦)∇≦)≦)))
ヽ(゜◇゜ )ノヽ( ゜◇゜)ノウキャキャウキャキャ ♪☆キャハハo(≧▽≦o) o(≧▽≦)o (o≧▽≦)oキャハハ☆♪ ぎゃはは〜_(＿△＿)ノ彡☆ばんばん
ぷぷぷぷっ！！(*￣ｍ￣)ノ彡＿☆ばんばん！ ウッキャァ〜ｏ(≧∀≦)ｏ ノヽッノヽッノヽ！：・(≧∇≦)・： 壁||∇≦)))ノ彡☆ キャハハッ！バンバンッ！
ヾ(＞▽＜)oきゃはははっ! ギャハハ(≧д)ノシ彡☆ ダハッダハッo(≧▽≦)ゞ (≧∇≦)/ ハハハ (_≧Д≦)ノ彡☆ばんばん
∵ゞ(≧ε≦ｏ)ぶっ ウゥゥヾ(＞▽＜ノ)笑イスギテ　腹イテ 　 ヾ(≧▽≦)ノ"ギャハハハ！！ｏ(≧▽≦)┌θ┌θ┌θ☆ゲシゲシゲシ！！

>>451
「1日四箱」って、仮に16時間起きてるとして、単純計算で
１２分に一本か。（60×16÷80）
しかしどうしても吸えない時間（通勤中とか食事・入浴・・）
もあるわけだから、それ以外はほとんどタバコくわえっぱなし、
ってことだね。すげーなー。
ま、やめてよかったね。

男が一度吸うと決めたのに止めるとは何事だ
お前らは意志が弱い。そんな事では何をやっても長続きせんぞ

(*´Д｀)y−~~~ｳﾏｰ!

>>486
うん、そんな感じ。
仕事も自宅でひとりでデスクワークやってるから
ブレーキが効かなくなってた。

眠ってる間は吸わないで平気なんだよな。
朝、目が覚めるのも禁断症状でなく、腹が減ったとかしょんべんしたいとか、
大きくなったとか、そんな理由だろ。
誰か、禁断症状で、タバコが吸いたくて吸いたくて
息苦しくて堪らなくて目が覚めた経験ある香具師っている？

っていうかさ、本格的なニコ中はニコチン断つと
すげー眠くなるんだよ。むしろ。

漏れの場合は、１mmを１箱なので
いわゆる禁断症状みたいなのは無いのだが、
テレビで喫煙シーンを見たり
街で他人が吸ってるのを見ると吸いたくなる。
でも我慢出来なくは無い。
ただ、たかがタバコ位いいじゃんって
禁煙してるのがバカらしくなる

【 ｀∀´】y━･~~　　吸いたいやめたいやめれない〜〜ｗｗｗ

> ただ、たかがタバコ位いいじゃんって
> 禁煙してるのがバカらしくなる

んだからこれがニコ朕の恐いトコだっぺよ

やめてずいぶん経つのにタバコが気になるのは
依存症が完全には治っていないから。
逆に嫌煙になって執拗に喫煙者を攻めるのも同じで
まだ依存症から完全に解放されていないから。

一度依存症になると、やめて何年経っても
いろんな理由を付けて誘ってくる・・それがニコチン。

甘く見てるとホント怖いですよ・・

喫煙者の間違いは、止めようと思っても失敗してしまうのは結局、
「自分の根性が足りないからだ。つまり、まだ止める時期ではない。」
と思ってしまうことなんだよな。
自分のオヤジもそうだったし。（去年肺がんで死んだ）
ニコチンの精神的支配を自分の意志と勘違いするんだよな。

禁煙も大変だが、漏れにとっては禁煙で太った体を元に戻すのがもっと大変。(T_T)

>>497
ホント、そっちのほうが大変
４０も半ばを過ぎると痩せにくいわぁ

でも絶対元のナイスバディに戻ってやるんだ
死ぬ時はナイスバディじゃなきゃ死ねないｗ

禁煙→デブ化、って本当か？
アンチ禁煙派のデマじゃねーのか？

いや、吸ってた時と同じように食べ、同じような運動量では、やっぱり太る。というか、漏れは太った。
考えてみりゃ当然。それまで壊されてた栄養がそのまま入ってくる、つまり健康になるんだもんな。

健康だから飯が美味くなる。美味くなると、これがまたいっぱい食いたくなる。ｗ
こどもに戻るんだな。たばこを吸わなかったこども時代に戻って、運動もいっぱいすれば良いのだが、それもなかなか・・

いっぱい食べなくても太るから困るのよ。
運動も若い頃と同じ運動量ではだめらしい。

４０歳になったら
運動量ではなくって
めたぼーをトータルで増やすことを考えるべし

科学力で勝負しる

禁煙始めました・・・

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2006年 2月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 17時間 8分
延びた寿命： 0日と18時間14分
節約できた金額： 2686円（節税分 1697円）
節煙本数： 199本 17ｍ シャア専用ザク

いや、禁煙より、ダイエットの方が簡単だよ。
禁煙のときのパワーで掛かれば。
どっちも科学的にやることだね。

俺は元々胃腸が弱くて以前はしょっちゅう下痢してたんだが
禁煙を始めてからめったに下痢しなくなった。
胃腸が丈夫になっちゃって栄養の吸収が良くなっちゃって
同じ量しか食べていないのに太っちゃったんだと思う。

おれも。毎日晩酌するんで朝ゆるいのは当たり前の状態だったんだけどなくなった。

俺は便秘気味なんで、深酒の翌日のゆるいのが嬉しかったりする。

禁煙に関するいい情報が載っているブログ見つけた。
http://nari-nari.at.webry.info/

>>490
友達で体調崩してタバコ吸えなかった時、幻覚見たって子がいたけど。
おもちゃの兵隊がベッドの回りを歩き回ったり、体に虫がたかってたり。
ニコチンってホント、ヤクと一緒なんだなとｵﾓﾀ。
喉をつぶすほどのヘビースモーカーで、そんな事の後も吸ってたのに
こないだ数年ぶりに会ったら禁煙してて驚いた。

ま、その子の父親もヘビースモーカーで癌で早死にしたから止めて正解だ。

>>510
それは絶対におかしいぞ。
タバコで幻覚なんて見ないよ。
そいつは、別のドラッグをやってたとしか思えない。

虫がたかるなんて、コカインしか思いつかんが…

ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 2月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 0時間 21分
延びた寿命： 0日と22時間28分
節約できた金額： 3307円（節税分 2090円）
節煙本数： 245本 20.87ｍ 道頓堀グリコのネオン


今日が今までで一番苦しいかも・・・

ニコチンなんて3日もすれば体から抜けてる
体の禁断症状なのか精神的な依存症状なのか見極めろ

精神的な依存は頭の中でひねりつぶせ

というもれも
30日くらいたって体の禁断症状が襲ってきたことがある

タバコは恐ろしい

フラッシュバック？
ﾏｼﾞでヤクだなｗ

ステータス： 少尉
卒煙日： 2006年 2月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 2時間 20分
延びた寿命： 1日と11時間34分
節約できた金額： 5238円（節税分 3310円）
節煙本数： 388本 33.01ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド

>>515
どうやって計算するの？

>>516
http://sotsuen.jpn.org/

>>517
ありがとう

ステータス： 中尉
卒煙日： 2006年 2月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 19時間 31分
延びた寿命： 1日と17時間4分
節約できた金額： 6048円（節税分 3822円）
節煙本数： 448本 38.12ｍ スペースシャトル

あや付けではないが、３ヶ月吸わないで続けた場合を「卒煙者」と
呼ぶのだったと思う。（ニコレットの説明書に書いてあったような希ガス）

もっとも、漏れの経験に拠れば２週間我慢出来れば、後は同じ。周囲の、
どうせ大したことじゃない、一本くらい・・なんて風潮、衝動に流されぬこと。
本当の卒煙者になれるまでもう直ぐだ。癌枯゛れyo！

ステータス： 少佐
卒煙日： 2006年 2月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 5時間 32分
延びた寿命： 2日と4時間4分
節約できた金額： 7668円（節税分 4846円）
節煙本数： 568本 48.29ｍ 姫路城天守閣

いい感じですね。がんばってください。

一度も吸ったことないとどんなステータスになるのだろう？
（ソフト落とすのﾒﾝﾄﾞｲので…）

ホレ。
漏れが吸い出した日に卒煙した場合。

ステータス： ユリア
卒煙日： 1984年 4月 1日
卒煙からの日数： 21年 10ヶ月 25日 18時間 44分
延びた寿命： 916日と20時間52分
節約できた金額： 3240715円（節税分 2048131円）
節煙本数： 240053本 20404.54ｍ 瀬戸大橋総延長

現実はこれ。

ステータス： 神
卒煙日： 2005年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 8日 19時間 28分
延びた寿命： 11日と13時間12分
節約できた金額： 40824円（節税分 25800円）
節煙本数： 3024本 257.07ｍ りんくうゲートタワー

>>524
２１年の禁煙で三百二十万円か！

マンションの頭金くらいは出来るなあ。
でもなぜユリアなのだろう？ｗ

>>526
マジレスでスマンコｗ
21年なら頭金じゃなく、ローン完済でき（ｒｙ

どのサイトもサクラちゃんばっかなのか･･orz
まいった。みんなどうよん。
風俗は虚しいしなー・・

どのサイトもサクラちゃんばっかなのか･･orz
まいった。みんなどうよん。
風俗は虚しいしなー・・

ステータス： 中佐
卒煙日： 2006年 2月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 6時間 15分
延びた寿命： 2日と13時間47分
節約できた金額： 9099円（節税分 5750円）
節煙本数： 674本 57.3ｍ 新日本丸メインマスト

ほう、偉いな。もう精神依存からも解き放たれたろ。＞530
しかし、じき１ﾏｿ円か･･。ﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ

4ヶ月突入記念ﾊﾟﾋﾟｺ

ステータス： 閻魔大王
卒煙日： 2005年 10月 30日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 1日 10時間 33分
延びた寿命： 9日と6時間34分
節約できた金額： 36420円（節税分 23017円）
節煙本数： 2428本 206.45ｍ 層雲峡岩壁

タバコやめて来月で4年だけど、
今日みたいな雨の日は吸いたいと思うことがある。
湿った空気といっしょに煙を肺いっぱいに吸い込んで
雨の中にフゥ〜っと・・・でも吸わない。

禁煙１６０日目...(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
禁煙５ヶ月を達成♪…このスレのお陰です。

この間にタバコを吸う夢を２回見た…その味の美味かったこと！
体重は一時期約１０�`太ったが、節制したら一旦完全に元に戻った…（嬉）
元に戻せることが確認出来たので、今は安心して太ったままの状態にしている。

ageときますね。

>>534
ヲメ！
ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ続けてクレ！

>>534
>元に戻せることが確認出来たので、今は安心して太ったままの状態にしている。
ﾜﾛﾀ　と同時に元気付けられた。そろそろ漏れも減量ｾﾈﾊﾞ！

今日から禁煙始めます。このスレを見て
その気になりました。
今まではマイセンライト１箱半ぐらい。
酒飲むと２箱突破で翌日はひどい二日酔いと共に
ノドにイヤーな感じが……。
ついでに酒もやめようかと思います。
毎日書き込みに来てもいいですかね。くじけそうで。

そうムキになって禁煙せんでも。
わしゃ、平均１日１本でずっとやってるよ。

スパッと断薬しよう

おれもここ見て禁煙はじめたけど、もう４ヶ月過ぎた。
少し鬱っぽくなったりすることはあるけど
だからといって解決策としてタバコ吸おうとは考えなくなった。
体調はもうかなり安定した感じ。
でもいまだにものすごい眠いときがある。

たまたまかもしれないけど、禁煙簡単だった。
マルボロ１箱/日 位だったけど、思い立ってやめてみたら結構
吸わなくても平気だった。挫折するとカッコ悪いので、回りには
誰にも言わず続けた。４日後位に強烈に吸いたくなって、吸っ
ちゃおうと思ったけど、ちょっと躊躇ってたら吸いたくなくなった。
その後は、タバコの夢を見ることは数年続いたが、実際に吸う
事もなくもう１０年以上経った。

禁煙セオリーとは違うかもしれないけど、大袈裟に考えずに
回りに黙ってちょっと止めてみたらどうですか。
案外私みたいに簡単に離脱できるかもしれませんよ。

あと、勤務中は吸わないとか、家にいる時は吸わないとか、
数時間単位の禁煙も、毎日やると禁煙へのステップになると
思う。

なるほど
喫煙者フォーラムが出来ちゃって付き合い悪くなりそうなので躊躇っていたが、
なんたって止めるに越したことないもんな

今月から嫁が妊娠したのでやめました、辛いっす、今は他人の副流煙で一服しています、書き込みを見てると皆様の意思の強さに驚かされます。

前、禁煙に挑戦したときは３日目がつらかったなあー。
アタマがボーッとしてロレツも回らないような
感じだった。そのときたまたま電話で話した女が
「禁煙ってすごいストレスたまるんだよ〜〜〜（笑）」
などというので、こらえきれなくなりまた吸ってしまった。

今度はもう惑わされないぞ〜〜！！

うう……早くもぼっとしてます。
まだ初日なのに　

初日なのに、じゃなくて、初日だから、だよ。
安心しる。

便秘しない？

4ヵ月出てない。

>>546
そうか〜、ありがとう。そう信じて２日目。頭は治らず
遠くで物が聞こえているような感じ。キーボードを
打つ手も心なしか震えてるような……。
でも頑張ります。

地獄のように辛いのは最初の３日。
頑張れ！

ニコチンパッチもらったりニコレット噛んだりしないのかな？

禁煙のし易さは体質にも寄るらしい。

>>549
ニコレット使うとラクになるよ。けど、おれみたいに４ヶ月たっても
ニコレットないと仕事できないという諸刃の剣。

>>552
>ニコレットないと仕事できない
漏れの友達は中毒になって半年間噛み続けたｗ

因みに漏れは半月で止めた。ニコレット噛むの。あまりに不味いから。
多い時は日に２箱以上、飲んだ時なんかその倍・・　ヘビースモーカーﾀﾞﾀんだよ。

>>554
最近はミントやクールミント味のもあるですよｗ

ほえ〜っ、そうなんだ。うまいガムはまずいなｗ
あと説明書に「一度噛みだしたら吸ってはいけない。吸うと副作用で・・・」
とか、恐くなるようなこと書いてない？

誘惑に負けそうになる自分に渇を入れたい椰子は、これでも見れ。
ちとｷﾓｲので食事中の人はｒｙ
ttp://whyquit.com/joel/Joel_02_17_smoke_in_lung.html

ステータス： トキ
卒煙日： 2005年 4月 6日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 3日 3時間 32分
延びた寿命： 25日と18時間1分
節約できた金額： 91017円（節税分 57522円）
節煙本数： 6742本 573.15ｍ 世界最高の地上建築物

ど、どうしたんだ？　数分前から異常にタバコが吸いたい...

7/11でラッキーストライクの10本入り5パックセットってのに
ライターとピンバッチがオマケで付いてるぞ

　　　　　　　　　　死の商人

なんとか５日禁煙。
ニコレットは３日目から使用しています。
でもまだ辛い、、
手足がしびれる感じもありでこれが離脱症状なのかと
ううったばこってすごい、、
でもがんばる、、

sage忘れもしてしまった、、、
すみません

>>561
ガンガレ〜！

>>561
そんなジャンキーな苦しみを味わえるのも最初の3〜7日辺りまで。
その身悶え状況を今のうち楽しんでおけｗ
それ過ぎると、後はただただ地味な戦いが続くだけ。

>>564
そうなるともう戦いではないかと・・

　　　　　　 ／∧＿∧ ＼　
　　　　　./ 　(;:;´ﾟ;3;ﾟ`) ､ ｀、
　　　　/　/＼ ＼つ━･~.、ヽ
　　　　|　|　　,＼ ＼ ﾉ　　|　|
　　　　ヽヽ 　レ ＼ ＼ﾌ /　/　
　　　　 ＼ `[ダメ人間]' ／
　　　　　　ヽ､ _＿＿_,, ／

>>565
564の真意はわからんが、戦いはかなり続くんじゃないかな。
個人差もあるだろうが。
オレは禁煙１年２ヶ月。でもときどき、ちょっと吸ってみようかな、と思うことある。
１本くらいいいだろう、いやその１本が地獄行きだ、と思いつつ吸わずにいるんだが、
禁煙してるオレと、喫煙したいオレとの小競り合いはけっこうあるよ。

もうやめて半年ですが、かつて一年以上禁煙したにもかかわらず
挫折した事があります。

最初の一服は初めての時みたいにクラクラしたのを憶えています。
いつでもやめられるとタカをくくっていた結果、再度タバコの
奴隷になってしまったのです！

　　　　　　　　　　　>>568

　　　　　　　　　　　　ヲ

　　　　　　　　　　　　迎

　　　　　　　　　　　　エ

　　　　　　　　　　　　ニ　　　　　　　　　　　　　　　_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 //＾7＼
　　　　　　　　　　　　来　　　　　　　　　　　　　 /|| /／＼.､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　//||//:::::::::＼.､
　　　　　　　　　　　　マ　　　　　　　　　　　　〈/ ||/:::::::::::::::::＼.､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　||:::::::::::::::::::::::::ヽ.､
　　　　　　　　　　　　シ　　　　　　　　　　　 ,/　/＼　:::::::::::::::::::::ヽ:､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　/　　＼　:::::::::::::::::::|:|
　　　　　　　　　　　　タ　　　　　　　　　　　/　/　　　　＼　::::::::::::::|:|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　/　　　　　　ヽ　:::::::::::|:|
　　　　　　　　　　 ／⌒＼　　　　　　　　/　/　　　　　　　 |　:::::::::::|:|
　　　　　　　　　／　　　　 ＼　　　　　　/　/　　　　　　　　|　::::::::::|:|
　　　　　　　　 /＿＿　　　　＼　　　　/　/　　　　　　　　　|　:::::::::|:|
　　　　　　　　/ﾉ v　＼　　　　 ）　　 ./　/　　　　　　　　　 |　:::::::::|:|
　　　　　　　　|ζ) (_ヽヽ　　　ム　　/　/　　　　　　　　　　|　:::::::://
　　　　　　　 λﾍ´｀,イ|:）　／／⌒,/　/　　　　　　　　　　 |　:::::://
　　　　　　 ／λ.|三-'//／／　　 /　/＼　　　　　　 　　　|　:::://
　　　　　　 |　|　＼─／　/　　　 /　/　　＼　　　　　　　 ./　:://
　　　　　　/　|　　 У　　/　　| 彡ミ、　　　λ　　　　　　 / .／
　　　　　 /　　　　　　　/　　/ 彡ミ､|　　　　 |　　　　　　/／
　　　　　/　　　　　　／　　/　/　/:::λ＼　　ﾄ、
　　　　 /　　　　　　　　　 /　/　/|::::::::| λ　 | ＼
　　　　/　　　　　　　　 ／　/　/ .|::::::::|　　　 |　　＼
　　　 /　　　 |　＼＿／　 /　/　 |::::::::|　　　 |　 ＼_＞
　　　/　　　　〉 ＿　　　　/　/　　|::::::::ｖ　　　|　　　＼
　　　|　　（三7　　￣7≦彡ミ　　λ::::V　　 ,ﾉ　　　　 ＼＿
　　　|　 ム:::/　　　　|:ミ彡ミ　/　从V 　　 /　　　　　　　 /
　　　|　　|:::::ハ　　　 |/　/　 /　　|　　 　 ,/　　　　　　 ／
　　　|　　 V　　　　　/　/　　|　　 ＼＿,ノ　　　　　　／
　　 λ　　　　　　　,/　/　　 |　　/　　　　　　　　　 /
　　　 ＼　　　　　 /　/　　　/　 ,|　　　　　　　　　 /
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　　　　　　|＼＿/　/　　　　　　/　　　　　　　　／
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　　　 /　/
　　　〈__/

禁煙１７６日目…(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

最近、夢の中でタバコ吸いまくり…それがまた、すげー美味いんだ
けれど、吸った後で後悔しまくり…orz（もちろん、夢の中だけど）

現実の生活では、未開封のタバコ（メンソール、タール１２ｍｇ−２０個、
クレティック、タール３０ｍｇ−１個）と灰皿、百円ライター無数が目の前の
机の上に置いたままになって、インテリアの一部になっている。

こんなもの置いてるからヘンな夢を見るのか？！

ageときますね。

>>570
ホントカナア？
喫煙用具（タバコはもちろん）は全部捨てなきゃだめでしょ。
オレは禁煙するときすべて捨てた。高価なライターは
人にあげたが、ベネチアングラスの灰皿やマホガニーの
パイプなんかはそうもいかず、ゴミ箱行き。
わー、25万円捨てた、という実感が禁煙を決意させてくれたど。

>>571
Ｈな動画を見てたら寝そびれた>>570です(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

タバコは友人に売ろうと思って、置いていました（泣
１００円ライターは知人に配ります。灰皿は漬物石にします。

禁煙１７６日分の浮いたの煙草代￥５２，７５５円でＨなＤＶＤ
を買おうと思ったけど、ＤＶＤ高杉…orz もう寝ます。

>571
25万円の灰皿捨てて命を拾ったと思えばいかがですか

もれは最近は肉食もやめた
肉食をやめるのなんてタバコに比べたらぜんぜん簡単だった
しかも、なんと毎日がさらに軽快で元気になるんだよこれが。

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 2月 9日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 14日 18時間 57分
延びた寿命： 5日と17時間14分
節約できた金額： 20209円（節税分 12772円）
節煙本数： 1497本 127.3ｍ レインボーブリッジ主塔

自分の禁煙カレンダーのデータだけを貼り付けるのはやめて下さい。

http://live14.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1143158241/

【哀煙家】★喫煙は嗜好(しこう)か病気か、たばこの在り方が変わろうとしています。[20060324]

1 ：依頼＠芋の煮っ転がされ(060514)φ ★ ：2006/03/24(金) 08:57:21.28 ID:???
4月から診療報酬の改定によって、たばこがやめられず、「ニコチン依存症」と
診断された人に対する禁煙治療が保険適用になります。
ニコチン依存症が病気と認められることになりますが、たばこメーカーは反発
しています。
喫煙は嗜好(しこう)か病気か、たばこの在り方が変わろうとしています。


ＦＮＮ[23日11時3分更新]
ttp://www.fnn-news.com/headlines/CONN00087097.html

尚、再生にはRealPlayerが必要となっております。

５週間目に入りました。
３週間目が一番つらかった。
いまでもたまに吸いたくなる瞬間があるが、不思議と酒を飲んだり
人が吸っているのを見てもなんとも思わない。
ただ、吸う人間を見るとすごく軽蔑してしまう自分が
ちょっとヤバイな、と思う。

漏れも一時嫌煙になった。ま、自分自身が蛇ｽもだった時から、
人の食事中にすぐ近くでｽﾊﾟｰとやる椰子が信じられなかったけど。
もう心理的依存からも脱したようだね。
大丈夫、軽蔑の後は憐憫の情になる。本当だよ。

吸いたくなったらニコレット♪

ttp://www.nicorette-j.com/

吸いたくなったらニコレット♪

久しぶりに来ました。4ヶ月と22日が過ぎました。
この間、宅急便で届いた書類の封を切ったらタバコの匂いが・・・。
書類にもこんなに移るものなんだと気づいて驚きました。

禁煙役立ちグッズ
※禁煙成功者88人の回答より

*1位　氷、冷たい水（44人）
*2位　深呼吸（22人）
*3位　酢昆布（17人）　ミント菓子（17人）
*5位　運動（16人）
*6位　熱い飲み物（15人）　ガム（15人）
*8位　歯ブラシ（12人）
*9位　痛み・刺激（9人）
*10位　アメ（8人）

ｾﾝｾｲ！
＊運動＊にHは含まれますか！？

いちばん役に立ったのは
ネットの禁煙同志

体に悪くて中毒性がある、ってことは覚せい剤と同じだよね。
それを意識してればやめられるよ。

そんな意志の弱いことでどうする！
一生吸え！

おまいら、タバコ吸わないとウンコ出ないﾔｼいない？
それで俺は止められない訳だが

禁煙なんか簡単だ。私は150回以上も禁煙している。

マーク・トウェイン

だからウンコが出ないから禁煙できない奴いるだろ？

やめたあと何日か便秘しますが、その後はすぐ正常になります。
モリモリ出るようになります。

そういやうんこの量自体減ったなあ・・
なんでだ？

禁煙４日目
送別会（送る側）
きつかった

乙華麗！ｗ
年度末は飲み会が多いよな。
花見もあるし。

＞５９２
レスありがと
飲み会シーズン、ニコレットを使っても
かなり大変ですね。
もう少し我慢我慢

宴会だからこそ吸わない努力は人のため。
頼むから吸わないでください、と毎年我慢して来た人たちの祈りの場。

禁煙、人のためならず。されど、人のためにもなり。

元喫煙者（現非喫煙者）がいっせいに吸い始めるのも宴会だったりする

そんなことでええんかい

禁煙したときのおみくじ

５ヶ月記念

ステータス： カイオウ
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 1日 23時間 35分
延びた寿命： 11日と16時間24分
節約できた金額： 45885円（節税分 28999円）
節煙本数： 3059本 260.07ｍ ロックフェラーセンター

鬼面ﾏｷｺ

>>589
>>590
禁煙とウンコの量って何か関係があるの？

このスレを見て、禁煙初期の頃を思い出しレスします。
15才から24年間吸い続け、禁煙して今年の7月6日で7年になります。
３年目位までは、たまに吸いたい衝動に駆られましたが、
それを過ぎてから吸いたいと思う気持ちもなくなりました。
30本〜40本吸っていたので、100万円近く節約したことになります。
まっ、そんなお金は残ってないけど orz
でも、禁煙出来て本当に良かったと思ってます。
このスレの皆さん、禁煙頑張ってください。
応援してます。

　　　　　　　 ＿,,r―:;;;;;;;:::====- ､...__　　　　　　　　/　　 ノ
　　　　 _,r'''"; ; ; ,r''" ／　　　　　　　 ﾞ｀`ヽ.　　　　　!､　 /
.　　 ,;;'´: : : : : :./　／　　　 .／　　　ヽ.　　 ﾞヽ　　　　/　ヽ､
. ,,;:'´/: ; ; : : : ;;| ../ /　　 ／　　　　　i ﾄvﾍ　 ヽ　　　{　　　 ゝ､
. |; ;;/; ; : ; ; ; ; | / ./　/./　,:　／　 ./,| jiヽ ﾞ､　l.!　　　ヽ　　　丿
　ﾞi;/; ; ; ; ; ; ; ;| | .;'　/ /　/ /　　 ,/ //:| |　ﾞiﾞi　|　　　/　 _ノ
　,!'; ; ; ;;|; ; ; ; |.| .;' ./ /　;' / 　 ,::=､,!_　| |　　||　|　　｛　 r'
. ;! ; ; ; ; |; ; ; ; ||.i.| / .;'　l .;'　／...::_､.ﾞ｀// ,r‐''!| ||　　 ｝　｝
/|; ; ; ; ; |; ; ; ;;|| ||./　|　| ;' / r''´i|!^ii-/　　,;ﾆ.,!/i|　　{ ./ 　　　
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;|| :|.|　 | ;!.//　 ヽ.ゝﾉ　　　　iij.| ;' .|　　 l | 　　　　　
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;||｀|.|　 ﾞi|V/｀　ﾞﾞﾞﾞ　　　　　　ﾞi | |　:|　　}{ 　　　　　　
; |; ; ; ; ; |: : : : |ﾄ､:|　　| i|!　　　　　　　　　 ´.| |　 |　 /
; |; ; ; ; ; |; ; ; ; || |;;|　　!. 　　　　　　　 .j::::::::,'::::';::::;::::ii 　　＜　ぷはぁ〜〜マジうめぇ
/|; ; ; ; ; |; ; ; ; |/|;;;;|　| ﾞ､ 　 　 　 　　 　 ／i　 ﾞV,!
; |; ; ; ; ; |; ; ; ;;|/j;;;;;!､ |　ﾞiヽ､._　　　　 ／ i |iヽ　ﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;|,/ヽ;;;;!. |　 ﾞi;;;;;;;;;|｀ ー', ,　 | |ヽ＼ ﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;|　　 ﾞ｀|.|　　ﾞ;;;;;;;;|ヽ　//　　| | l　 ヽﾞ､
; ;| ; ; ; ; |; ; ; ;!､　＼､|　　　ﾞ､/,nヽ､　　　 j| |∧　ヽﾞ､
; ;| ; ; ; ; |: : : :|::＼　 /　　 ヽ|{┘ｺ}｝､__　ﾉﾉﾉ;;∧　　ヽ.

まあ、うんこ食べたりおしっこ飲んだりする人もいるわけで・・
個人の嗜好ということでいいでそ。

　　　　　　　,､,,､,:,i;:(（(;(::;i:;,､,, ､
　　　　　　 ,,ｒ'"　　　　　　　　　　｀ヽ､
　　　 　　/　　　　　　　　　　　　　　　ヽ
　　　　　iﾞ　　　　　　　　　　　　　　　　 .i
　　　　　i　　 　　　　　　　　　　　　　从ﾊ)
　　　　　|,　　　　　　　　　　　　　　　从从）
　　　　　 i-・==- ,　　　-・==- 　　　人从）
　　　.　　 i　　.,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　 　　　　 ^ﾞ｀ヽ　 こんなくだらないスレにいないで俺様のスレに来いよ。
　　　　　 {　　 ｀-=ﾆ=- '　　　　　　　'-'~ノ　 楽しく奈保子について語り合おうぜ。相談にも乗るよ。
　　　　　λ　　　｀ﾆﾆ´　　　　　　　/-'^" 　 みんなのレス,俺様は待ってるぜ。
　　　　　　ヽ,　　　　　　　　　　　ノ　　http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1135906242/
　　　　　　　ヽ,　　　　　　　　　|　　
　　　　　　　　｀''ｰ -- 一　''"　|､　
　　　　　／ ｀ヽ　　　　￣｀ ｰ‐' ｀ヽ
　　　　/　　　 |　　　　　　　　　　　 」
　　　/｀ヽ、_ │　　　 　 　　　　　　 ハ
　　　ヽ、_　　/　　　　　　　　　　　　__ |
　　　 /　 ｀/i　　　 　 　 　 　 　 /＿,」
　　　{　　 ,'　!　　　　　　　　 　 ,' 　|
　　　i　　 {　 !　　　　　　　　　 i　　|
　　　ヽ 　 i │　　　　　　　　　||　　!
　　　　ヽ　ヽ'｀ミ､_　　 　 　 　 ﾚ"´ |
　　　　　ヽ　＼ 　 ｀　　　 　 　 ',　/
　　　　　ｒ'‐'´｀ ヽ、＿＿＿＿_,.ﾉ´{
　 　 　 ├‐'´　

禁煙１２日目
　宴会にて吸っちまいました
　終了

１２日じゃ禁煙とは言わないから気にスンナ
また初めからやれ

＞６０６
レスどうも

すったらすったで良いじゃないかぁ
という気持ちで、再チャレンジ１日目

周りに思いっきり告知しまくるといいよ。

何処かで見かけて納得して言葉

　煙草とは
　　吸ってる時は止めたがり
　　　禁煙すると吸いたがる。

　　　（こんな意味の言葉だった）

１０日（月）の夜10時頃でタバコが切れてから
なんとなく吸ってない。
体調が良くないから、良くなるまでは
タバコ止めようかな〜と思ってるんだけど
意外と時間が掛かりそうだなあ
1週間くらいしないとだめかな

喪前は漏れか！
時間から理由まで全く同じw

漏れは胸の真ん中辺りが痛いんだけど何かな。
ま、まさか(((( ;゜Д゜))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

２年前にも同じ症状で禁煙した事があったな。
しかし、体調が戻ると同時に喫煙開始
今回もそうなるだろう

既に肺気腫なんでね？
酸素ボンベ引き摺る生活になるよ。
深呼吸しても酸素補給５０％とか常に息苦しい生活に。
癌と違って直ぐには死ねない生殺しなところがポイントだ。

肺気腫は治療薬ができたらしいよ。
ただ日本じゃまだ認可されてないから、使うなら
メチャクチャ高くなるらしいけどね。

>>611同時期に開始とは奇遇ですね。
昨日までは辛かったけど、今朝起きたらずいぶん楽になってた
週末からは喫煙再開の予定なんだが、少しずつではあるが体調が
良くなっているのがわかるから、このまま続けてみようか、でもやっぱり
タバコは好きだし・・・・迷い始めた自分がいる

ぼちぼちタバコをやめようかなと思いはじめた。
先日、人間ドックに行ったら肺機能検査というのがあった。
「80%以上が正常値です」と言われ、これはヤバイと思ったが
計測結果は102%だった。

今日も元気だタバコがうまい。

今さら やめられるかっ。

>>613
治る薬ではない。

------------------------------
禁煙時間 1年 8月 2日 9時間16分
吸わなかった煙草 18311本
浮いたタバコ代 274665円
延びた寿命　 69日22時間30分
------------------------------
もうすぐ2年になる。もうやめられたと、他人にも言える時期だろう。
禁煙直後は、掌に痺れを感じて、それが徐々に広がっていく感じだった。
最悪は、10日目。頭痛・発熱・それで、夢の中でうじ虫が体中の毛穴から
出て行くという夢を見た。あれがニコチンの正体かと思ったらぞっとした。
14日目、長い便秘が治った頃から少し楽になり、後は、あまり感じなくなったな。

でも、時々だが、今でも猛烈に吸いたくなるときがある。
嫌いでやめた訳ではなく、意地と自己確認でやめた。寧ろ、煙草は好きだった。
ただ、家族には迷惑はかけるし、また、自分がどれだけ意志が強いのか、試してみたかった。
ニコレット等は一切使用せず。
家にあった煙草の箱を手でぐしゃりとひねりつぶして、100円ライター共々分別して捨ててしまった。
ある日突然、思い立ってやめたという感じ。でも、禁煙は、本当最初の二週間苦しかったよ。
皆さん、頑張れ。

今日も半透明の

美しいハナクソが採れました

明日で丸4年・・・やめてから1本も吸って無い。
我ながらよくやった。。。

再開してもいいかなと思う時もあるけど
喫煙は老後の楽しみにとって置くことにしました。

レタスのような

その半透明の輝きに

ああ、サラダ記念日

今日から禁煙します
がんばります

おう！ガンガレ！

タバコやめて変わった事。
いつもの咳がぜんぜん出なくなった。
年に2回はなる十二シチョーカイヨウにならなくなった。
でもまだ口寂しいと感じることはある。

俺は子供のころからの酷い片頭痛がもう4年ない・・・
定期的に襲ってくるはずだったんだが

…子供の頃から吸ってたんか？

驚くことはなかろう。
俺も禁煙5年目だが、６０くらいにならんと、禁煙暦のほうが長くならん。

>>618
>自分がどれだけ意志が強いのか、試してみたかった。
俺も同じような動機。試しにやってみたらできちゃったって感じ。
タバコ吸う夢は止めて２〜３年見てたけど、それももう見ない。
この前、禁煙１０年になったよ。

>>628
ｵﾒ！

というか、もうｵﾒ!と言われるレベルは超越してると思うが、漏れも８年くらいになるかな。
動機も同じようなもの。だが強迫観念みたいなものはなかったので、ああ、吸っちゃった〜・・　ｶﾞﾊﾞｯ！てのはなかった。

昔は、大人はたばこを吸うのが当たり前みたいだったし、
喫煙者へのプレッシャーなんて全然なかった。
でも、今じゃ吸えるところを探すのが大変なくらい。
そんな状況でもメゲずに吸い続けるって、ある意味根性がある。

無神経なだけでしょう。

ニコチンの奴隷なだけでしょう

>>1
ぬははははは、もう遅いわい。　お前達喫煙者の肺は既に蝕まれている。
死期も近いぞ。

長生きとかどうでもいいよ。
今現在を気分よくやっていきたいからタバコやめたんだよ。

とりあえず回りの人の為にはいつからでも禁煙はありがたい。

やっぱりひとも自分も幸せなのが良いね

(´ー｀)y━･~~ だよね

煙草やめて1年9ヶ月。
一時期は、体重約10kg増。で、慌てて、トレーニング･ジムに通ったり、ジョギングしたり。
低カロリーの食事と、運動主体で、1年かけて、15kgダイエットした。
食事は、豆腐と魚と牛乳で蛋白質。野菜は、かなり意識的に大目に摂って、糖分・油脂肪分は徹底的に控えた。
それと、一週5日間一回30分程度のジョギング=4km〜6km程度と筋力トレーニング30分。
ダイエットは、それなりに大変だったけれど、今となっては、健康維持の方法としてすっかり定着している。
やはり、禁煙最初の一ヶ月間の方が、ダイエットよりはずっと辛かったよ。
禁煙当初は、頭痛や痺れに悩まされた。ニコチンからくるものというよりは、煙草に対して抱いていた依存心みたいな
ものの行き場がなくなって、超イライラ状態という感じだったかな。
今でも、煙草が吸いたいと切望する夢を見るよ。何時になったら、そんな夢は観なくなるのだろうか。
MINTIAは、禁煙中も今も常備品。

おおっ！
私に近いライフスタイルだね
タバコをやめて1年半くらい。肉食をやめて3ヶ月くらい

でも糖分と植物性油脂は生きてゆくために必要だよ
脳の回転のためにも肌のつやとはりのためにも必要。
漏れは果物で糖分を。油脂はバターの代わりにオリーブオイルを使ってる。

牛乳を豆乳に切り替えてごらん。蛋白源としては充分だし
さらに元気になるよ。牛乳は実は有害食品。

ちょっとすれ違いか
スマソ

禁煙した反動で健康オタクになる人多いね

反動じゃなくて、禁煙を契機に健康に対する関心が
より高まるってことだよ。
ま、押し付けるようになるとうざいけどな

禁煙して激太りして困る人多いから健康に関心を持たざる得ないのでは。
オイラも増えた体重をなかなか減らせずにとうとう禁酒まで始めちゃった。辛いです。

みなさーん　この夏、また仲間が増えますよ。
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1147336155/

牛乳有害説、真に受けちゃった人って沢山いるんだなあ。ま、いいけど

牛乳有害説は国によってより立つところが違うんだが、
日本人はできれば飲まないほうがいいよな、（飲まずに済む食生活をすれば）
ってことさ。
牛乳のマズにコーラ飲んでます、とかじゃあ話にならんしな
おっと、禁煙だあ

牛乳は有害かどうかはともかく
肥満食品

>>641
642さんの言う通りだな。動機は何にせよ、禁煙に成功した人は、
健康には意識的になる人が多い。
煙草から解放されると違った世界が見えてくるという事だと思うよ。
肉体的にも、精神的にもね。

わかったわかった。明日からちゃんと禁煙するから今日のところは許して・・ね？

禁煙して、最初の一週間、掌が始終痺れて、そこに穴が開いて行く感じがあったな。
穴はどんどん大きくなって行って、掌全体に及んだ頃、禁煙が苦しくなくなった。
あれは、今思うと、ニコチンが体から抜けて行く過程だったんだと思う。
あんな苦しい思いはもうしたくないや。

JTも３０円といわず300円くらい値上げすればいいのにねえ。
それでも欧米より安いンじゃまいか？

値上げになったから、吸う本数を減らそうというのが一般的な喫煙者の心理だろうな。
自分もそうだった。
値上げが禁煙の契機になるということはあまりなかった。
それより、図書館で見た医療図鑑の肺がんのコーナー中の強烈な写真。
どす黒く変色した肺癌患者の肺、ニコチンのタールの色、
あれらをじっくり眺めた後に、煙草に火を点けられたら、大したものだと思うよ。
金より命の方が効き目があるということ。

ヨーロッパの人はそのドス黒い写真付パッケージのタバコを吸っているわけだが…ｗ

禁煙２３９日目の筈…(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

この禁煙期間中に色々と精神的にショックな事（対人関係の悪化、離職etc.）
等があり、現実から逃避したい衝動で、何度か強烈にタバコが吸いたくなり
ました。だけど、１０年以上続いていた持病の偏頭痛が禁煙後ピタリとおさまっ
ていることもあって、「もう少し頑張ってみよう」という気持ちで、何とか今日まで
持ちこたえてきました。明日のことは分かりませんが…。

俺の禁煙前の偏頭痛の頻度は、最低１週間に１回はあり、頭痛は１回当たり
最低２４時間位続いていました。禁煙中の偏頭痛の発生頻度は、２３８日間に
１回だけあり、２時間ほどで痛みは治まりました。

ageときますね。

>>653 ヨーロッパの・・ってどこのこといってんだよバカ。
国によって全然違うんだよバカ。
禁煙・喫煙の是非はひとまず置く（俺は禁煙1年ちょいだが）としても、
こういうバカにはあきれてしまうよ。
タバコ吸って信者絵

(´ー｀)y━･~~ まあ落ち着け

久々に貼ってみる

禁煙時間 0年 6月21日11時間10分
吸わなかった煙草 14577本
浮いたタバコ代 196789円
延びた寿命　 55日16時間13分

おれにしちゃあ続いてる。止めるとほんと、何かとラクだよ。

あらためて見るとすげぇな
7ヶ月で２０ﾏｿ・・

1日約4箱だったもんで・・

では気を取り直して一服…。

禁煙時間 1年 9月10日15時間 5分
吸わなかった煙草 19458本
浮いたタバコ代 291870円
延びた寿命　 74日 7時間39分

煙草はもう止められたと、言い切りたいのだが、まだ夢に見ることがあるよ。
夢の中で、シケモク探して灰皿の中漁っていたのは、情けない夢だった。
しかも、シケモクに火を点けて、ふかしてあぁ上手いと思っていた。
その後、猛烈な罪悪感…。夢の中で｢あ、しまった、俺は禁煙した筈なのに、何やってんだ｣と
冷や汗かいて、目が覚めた。
町中で、歩き煙草しているやつらには、猛烈に腹が立つ。モラルのなさにも怒るのだが、しかし、
本音は、馬鹿やろ、そんな匂い俺に吸わせたら、折角の禁煙心がぐらつくだろうが、と。
いじましいな。何時まで、こんなの続くのかな。でも、吸わないぞ。

寝る前に一服

>>661
そりゃ辛いだろう、その強迫観念
心療内科とか行った方が良いんじゃ内科医

>>661
いや、だいたいそんなもんジャマイカ？
俺もやめて3年くらいまではよく夢に出て来た。
・・・なにげに自分の手をみると指にタバコが挟まってる・・
あちゃ〜やっちまったよ・・・みたいな。

>>664
Thanks. そうか、3年でもそんな夢を見るんだね。参考になりました。
煙草を吸わない自信はあるけれど、夢ばかりはコントロール出来ないからさ。

止めて2年近く経過した今でも、煙草を求めている自分がいる。
ま、こんなに苦労して止めたのだから、これでまた始めたら馬鹿みたいだなと
思って、自制している。

>>663
別に脅迫観念の話をしているんじゃないんだよなぁ。
大体、心療内科って、どんな所か知っているか?
いや、その前に、もう少し日本語読む能力を身につけようね。
心療内科を勧めてくれたので、君には、日本語学校に行くことお勧め。

>>655
本当にかわいそうに思って心配したんだけど。
不愉快に思ったならごめん。余計なお世話だったね。
４０代にもなってわざわざ、煽りやケナシのｶｷｺなんかする気はないよ。
まあ、心配にならないように簡単に書き過ぎたこっちも悪いか・・

ニコチン中毒でもなくなったのに、夢を見るという精神依存、でなければ脅迫観念と
いう言い方しか思い浮かばない。
この問題、どうして解決したら良いと思う？気の持ちよう？
これ、実はとっつきにおいてもとても大切なことだと思うんだけど。
（665への質問ではないので）

逆にストレスになってるのなら・・・

心療内科は、別件で通っているから、こっちも感情的になってしまったんだ。御免。
それもまた、自分の持病から来ている。大人気なかったね、本当に御免。
俺は、眩暈症で、それが元になり、パニック障害になってしまった。この経緯は、眩暈症ではごく一般的なもの。
で、以前は、パニック(痙攣と過呼吸が症状として出てくる)が出ると、精神安定剤以外にも、煙草や酒に依存して
症状を緩和させていたんだ。しかし、これではいかんと、禁酒、禁煙を決意。
酒はすぐに止められたが、煙草は本当に難しかった。
しかし、とにかく禁煙して、2年近く禁煙状態を保っているよ。
今は、パニック障害対策として、ドグマチールとデプロメールという精神安定剤や
抗鬱剤を飲み、運動を積極的にやっている。
元々、精神的に、弱い人間なんだよね、だから、煙草をやめた今でも夢に見るんだろう。
そういう事を全て認めた上で、禁煙に伴う苦痛を書き込んでいる。
その心情を、いくらかでも察してくれたら有り難いよ。

夢で解消してるんでしょう。

>>667
668だけれど、そこから先、何を言いたいのか分かるよ。
でもね、禁煙は、このまま貫徹させるよ。それは、もう何があっても吸わないという自信と決意がある。
禁煙が、ストレスになっていたとしても、禁煙を実施したことによる利点はそれだけ大きいんだよね。
・煙草を嫌う家族にとっては迷惑をかけないで済む。
・仕事をしていても煙草が吸える場所まで移動する必要はなし。
　あのさ、俺が働いているビルは、インキュベーション・ビルでね、色々な会社が入っているんだが、ルールがあって、
　喫煙ルーム以外は全館・全室禁煙。で、その喫煙ルームの中で、真っ白な煙に巻かれて喫煙している人達は、自らを自嘲気味に
　｢檻に入っている煙草猿｣と呼んでいる。
　実際、現代東京のIT系職においては、喫煙者は、貴重品種みたいなもので、その部屋の前を通る非喫煙者は、
　軽蔑と哀れみの眼差しで中にいる煙草猿を横目で見ているよ。
・夜、寝る前に煙草の本数が少ないと気付くと、落ち着かなくなったものだけれど、
　今はそんな事心配しなくても良くなった。
・以前は、100mも走ると、心臓と肺が破裂しそうなほどに苦しくなったけれど、今は、1時間近く、
　距離にすると10km程度、ジョギングできるようになった。
・食事は何を食べても上手い。
・部屋の空気は何時もクリーン。

利点は数え上げたらきりがない。
でもね、それでも無意識下で、煙草を求めている自分がいると気付く時には、愕然とする。
夢の中で煙草を求めている自分から、煙草への依存心が消えるのは何時なのか、早くそういう日が来て欲しいものだよ。

病院には年に一度の検診以外用の無い身。
風の噂でニコチンパッチに保険適用
これって本当なの？
喫煙以外健康人なわちきが普通に内科かかって処方してくれるのかすら？
だったら止めたい。

>>671
いい年なんだからさ、新聞読むなりTVでニュース見るなりしようよ

全くだ。禁煙する方法なんて、いくらでも探せるだろう?
>>671
探さなくたって、今目の前にある煙草の箱を握りつぶしてごみ箱に捨てて、
家族に俺煙草止めた、と言えば済む話だ。
そりゃあ、多少は辛いが、死ぬほどじゃない。
家族養う覚悟に比べれば、禁煙なんて楽なものだよ。
自分が吐き出す煙で、自分の妻や子供を癌にしたいか?想像力を使えよ。
それもできそうに無いならば、ちょっと大き目の病院に行ってご覧。

>>670
重症だな

>>674
重症って何が?

禁煙のメリットをこれでもかと並べたてて自分に言い聞かせて、
納得しようと努めているものの、最後には「たばこを求めている」と告白している。
それほど依存症は深い。だから重症だ。

>>674
しかし、愛も理解もないレスだな。
お前40代なんだろ。いい歳こいてもう少しまともな書き込みしろよな。
禁煙が楽ならこんなスレはできるわけないだろ。
重症だろうと軽症だろうと、禁煙は辛いし、大変なんだよ。

タバコやめて１年程。
苦しかっただけに、私は現喫煙者に対して軽蔑の目で見るような事はしません。

このスレでは、元喫煙者のお行儀もあまり、良いとは言えないなぁ。

禁煙でイライラしてるんじゃない？

オレなんかも更年期の鬱に
禁煙のストレスで拍車がかかって、
オーバーな話だが死ぬかと思ったよ・・

なんとか生きてるけどね。。

>>676
いい歳して、無理解で、無知な文章だ。
禁煙は、煙草に対する依存心との戦いなんだよ。
吸いたい気持ちと吸ってはならないという気持ちが交互に出たとしても
何の不思議もないじゃないか。
知ったかぶりして分かりきったことを書くなよ、おじさん。

ま、怒りは分かるが、おさえろ。
禁煙の苛立ちが伝わってくるぞ。
一服するか?

>>680
禁煙できないやつが、禁煙スレにきて、禁煙者をおちょくる。
もう見飽きた構図だ。気にするな。
それとも他人を重症扱いして、自分は軽症扱い、
それで安心でもしているのか?

暗いなー

もっと楽しくやらんと禁煙なんて続かんぞ。

禁煙はこんな2chスレの内容に影響を受けないでしょ。
あくまでも、本人の意志次第。
Webに頼って禁煙しようと考えるならば、
もっとまじめで本格的な禁煙サイトは沢山あるよ。

>>684
ま、そう言うな。真面目で本格的でなくとも、普通のどこにもいる椰子ﾗが
助け合ってるのは２ｃｈまれに見る良スレだと思うぞ

イライラやストレスが多くて禁煙できないって言ってる奴、多いよね。
逆なんだけどねー(´Д｀)

>>686
確かにその通りだね。
2年間、禁煙してみて気付いたのは、煙草がストレスを生んでいたということ。
本数少なくなると心細くなるし、喫煙場所には気をつかうし、家族や友人には白い目で見られて…。
でも今は、煙草から解放されて、自由を感じているよ。

>>686
ただの言い訳だものｗ
ニコチン切れのイライラをストレスとして受け止めているだけ。

ところでTVでタバコの煙は７ｍ離れてても回りの人に被害を与えていると言っていた。
つか１０ｍでも臭いってｗ

大阪の本町界隈で務めてる。所謂ビジネス街なんだが
朝からタバコ持って歩いてるやつのなんと多いこと。
オッサンのほとんどが・・と思うくらい喫煙率高し。
おかげでポイ捨ても多いし、前歩かれると煙がモロで臭いんだよ、
なんとかしてくれ大阪市・・

>>689
東京も似たようなものだよ。千代田区なんかは歩き煙草禁止だけれど、
俺のいる中野、練馬界隈は全くなってない。
歩き煙草は、凶器を持って動き回っているようなもの。
ぽい捨ては出火の原因にもなるし、すぱすぱと他人にも煙を吹きかけて歩いている、最悪のマナーだ。
駐車違反より、歩き煙草をなんとかして欲しい。

でも昨日からいきなり違法駐車が減ってﾜﾛﾀ。
駅前すっきり！
今日、車に乗って移動もいつになくスムーズだった。

歩きタバコもどんどん取り締まったらいいんだよね。
その前に社内なんとかして…orz

煙草やめられたぞ、今日で禁煙2年だ。

煙草止めて、気が付くと肌がつるつるすべすべになっていた。
お肌を気にする女性には禁煙を勧めるよ。
男の俺ですら、質感から、色合いまで変わってしまった。
主観ではなく、医者や女房にも同じ事を言われたぞ。

いま出張でドイツにいるんだけど
道でも駅でもレストランでもあたりかまわずタバコすうのはやめてくれ！
ドイツ人

やーぱーの、ヤーパーノ言うんじゃないよ
もまいらのほうがやばいってーの！

前にドイツ行った時は同じコンパートメント＠列車の軍人さんがパイプ吸ってたな。
木製のタバコ自販機にも驚いた。
お釣の調整が出来ないらしく、入られるコインは１種類でおつりはタバコケースに
テープで貼り付けてあったｗ

たばこうまうま

肺はくろぐろ

癌の家系じゃないので
肺がん心配無し
祖父は九十八歳で亡くなったが
八十九で煙草やめたが、その後認知症が加速した。
依存性の強い禁煙は老いてからではボケをより進める。
癌の家系の人は止めるなら４０代の今の内

わけわからん

認知症といえば俺は40代だが煙草やめてから元々のボケが一気に加速した稀ガスる。
3年経って少しマシにはなったが、以前の状態には戻らん・・orz

自分でにんちできたら
認知症じゃねーだろ。笑

>>698
癌の家系ではないかも知れないですが、認知症の家系なのでしょう。
あなたの文章、日本語の文法というものを完全に破壊しています。

言わんとすることは解ったからそれで由

みんなの文章を読んでたら癌も姙知症もなりたくないと思い始めたら死ぬのが急に恐くなってきた。
たばこは百獣の王で一里塚と昔から言われているから、僕も来月ぐらいから止めようと感じました・

禁煙外来が保健効くようになったらしいけど
元々意志薄弱で辞める気もないﾔｼのために
破綻寸前の健康保健の財源をこんなﾔｼらの
ために投入して良いのだろうか

このｽﾚ見て頑張ってるシトたち
無駄に我々の掛け金使って禁煙も出来ないヤシら見返してやれ！

このスレ発禁煙者というのはさすがにいないだろうが、しかし、初期の頃には、結構
活発に議論が交わされていたわな。皆、禁煙に成功したからこないのか、
或は、失敗してこのスレの存在すら忘れたのか。
いずれにせよ、俺は禁煙に成功したよ。もう3年間一本も吸っていない。
吸いたくなる度にこういうスレみるんだが、初志貫徹の気持ちにはなる。

このスレの>>275で初めて書き込んだ者ですがまだ続いてます。
なんつうか嫌煙ｖｓ愛煙の不毛な応酬がめんどくさくて
あんまりタバコ関係のスレを開かなくなったよ。

おれは３年前にタバコ板に入り浸って禁煙した。
禁煙スレで厨や荒らしが良い意味での抑止効果を生む。おすすめ。

７月から値上げ。
いっそ十倍にｼﾙ。

>>707
706ですが、どうぞそのまま頑張って下さいね。禁煙は成功すると世界が変わります。

>>708
なるほど。少し認識が変わりました。荒らしの不毛な言葉に対する密かな反発は確かに
自分も感じます。こちらも3年の禁煙者です。お互い、禁煙を継続しましょう。

>>708 >>710が本当のことを言ってしまったので、
煽り厨がやる気をなくしてしまった件について
　　　　 _, ,_
　　　 (　･ω･)　
　　　.ﾉ^　yヽ､
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""~"

一日3箱吸っていたのですが二日前から禁煙しました。
あたまが痛くてタバコの事ばかりかんがえるのですけれど
たいていの人の禁断症状は何日間続くのですか?
個人差があるとは思うのですが・・・。

周期はかなり長くなってくるけど
一時的に辛くなるのは元ヘビースモーカーだと
正直最低半年は覚悟しといたほうが・・

しかし大丈夫
今は保険の効く禁煙外来があるじゃ内科

>>712
漏れも蛇スもだったけど、頭痛はなかったなぁ
禁煙ガムとかパッチとか、使ってないの？

>>714
以前ニコレットを使って禁煙をしようとして失敗しました。
結局　意思の問題かな・・・と思って
今回は使ってません。

一週間　頭痛が続くようならニコレットを買いに行きます。

>>713
自営なので休みが不定なので禁煙外来は考えていません。
でも、仕事で知り合ったお客さんでニコチンパッチをしても午前中しかもたなくて
午後からタバコを吸ってしまう
という人に会いました。


お二方ともレスありがとうございました。

>>715

そうか、頑張ってね。漏れはニコレットで止めた。でもあまりのまずさに、
半月で噛むのを止めた。あ、そういうと、やはり意思の力ってことになるか・・
友達はニコレット中毒になって、たばこは吸わなかったけど、半年ニコレット噛み続けた。
でもちゃんと止められたよ。気を楽に持って、でも断固たる決意で臨むのだ。ｗ

マイルドセブン300円ではまだ買ってしまいそうだ。
いっそ500円にしてくれ。

今日ケータイが見知らぬ音楽で鳴ったんだ。
タイマーのアラームだったんだけど、メッセージが”おめでとう！！6ヶ月だよ、半年だよ、がんばったね”
って。
そう、今日で半年経ったんだ。自分でセットしたタイマーだったの。半年前にね。

おめでとう。
そして尊敬します。

半年経ったら、もう吸いたくなくなりますか?

>>712
頑張れ!
第一期の禁断症状ならば7日程度で消えるぞ。
そうすれば後1週間、よし、もう１週間と、1週間単位で禁煙を継続していける。
俺の場合は、大体、２週間位で、大丈夫だ、このまま禁煙できるぞと確信できた。
それまで20年間、禁煙に成功した事はなく１日30本吸っていた。多い時には、60本なんていう日もあった。
とにかく徐々に吸いたいという気持ちは少なくなっていくから、頑張れ。ニコレットなんて要らないぞ。

あ、ちなみに禁煙して２年経過した。半年どころか2ヶ月位で極端に吸いたいという気持ちは消えた。
今では、煙草の事は殆ど考えない。１日数錠、MINTISを舐める程度で済んでいる。

済まん。AsahiのMINTIA。ミント味のタブレットのことね。
俺の場合、Virginia Slimのメンソレだったから、ミント味のタブレットは
禁煙に極めて有効だった。

たばこやめれば年間20万以上
お小遣いが増えるよ！

その後の医療費も安く
済むだろうし．．．

禁煙できない人はタバコで
家が火事になっちゃえw

>>715
最近はミント味もあるそうだよ＞ニコレット

最長４年やめてたから、いつでも０にできる自信はある。
禁煙４週間―１本／日―禁煙４週間―20本／日―禁煙３週間、って感じ。

それは逆にかなり深刻な依存症であると自覚するべきだと思いますよ。
自信がどうこうの問題ではなく、
なにはともあれ完全に煙草とお別れすることが基本かと。

7月から300円になるんだったな・・・
思い切って禁煙するか、俺も
このところ人生面白くないし、なにか達成感を得られることをしてみるかな

>>727
その考え良いかも。私もそうしようかな。

皆様始めまして、禁煙３週間めです。
４３にしていままで仲良く２８年間お友達だったタバコと縁切りましたｗ
まだ、禁煙プログラム治療され中なんで、いろいろありますが
楽なこともいっぱいあります。
公共交通で、喫煙所探すこともなくなりましたし
クライアントさんのところで、仕事に支障もなくなりました。
ただ、夢にでてくることは、２回ほどあったんで
まだまだ修行です。
誰に言われたわけでもなく、まったくの自分でたばこやめようかなっていう意地なんで
この意地通して
スレの皆様に
後々報告いたします。

>>727
俺のお祖父さんは去年96歳で亡くなったんだけれど。
85歳になって　それまで一日2箱吸うヘビースモーカーだったのに突然　禁煙したんだよね。
どうして止めたの? と尋ねたら
「毎日　ただ生きてるだけじゃ面白くないし、何かに挑戦したくなった」って。
90歳を過ぎても車の運転をしていた元気な爺さんでした。

ちなみに死因は肺ガンでは無いです。

>>729
頑張って下さい。

今月いっぱいで止めようかと思い立ったものですが、
パッチとか使ってるの？

>>730
す、すごいね。　

平均１日１本以下で、健康被害に繋がるとも思えんがなあ？？

まわり被害は考えないのか？

人前では吸わんよ。

近所のコンビニがレジの外側の陳列棚にカートンタバコにセロテープでライター付けて並べていたよ。
買い溜めの誘惑に負けそうだよ。orz

10個で300円の違いは大きいモンな

ライターなんざ100円からせいぜい200円程度の代物だろ。
得でも何でもない。買い溜めなんてしたら、それが終わるまで
禁煙する日が先延ばしになってしまうよ。

そういえば、漏れは止めて１０年くらいになるが、
「買い溜め」ってのは懐かしい言葉だな。
カートンは後から１０個入りになったが、漏れが
吸い始めた頃は２０個だった。皆もそうかな。
ヘビスモの親父の使いでよく買いに行ったっけ。
自分が吸うようになって、同じスタイルになった。
少なくなってくると、不安になるんだよなぁ。

むかしは成人男性のほとんどが喫煙者だった
タバコを吸わないなんて人に言ったら
「体でも悪いんですか？」なんていわれたもんだった。

いまはタバコを吸うなんて人に言ったら
「頭でも悪いんですか？」なんていわれかねないご時勢になった。

このスレをきっかけに禁煙を始めて、８ヶ月と２２日目…(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

よく掲示板の中では、禁煙中の人（元喫煙者）と現喫煙者の対立みたいな
図式で語られる事が多いみたいだけど、ホントは禁煙中の人（元喫煙者）
のほとんどは現喫煙者の敵ではなく、良き理解者なんですよ。

俺は自分自身３０年間もタバコを吸っていたので、タバコを無理矢理ガマン
させられる辛さはよく解かっているつもりです。会合のときや飲食のときに
幹事を任された場合は、分煙を心がけて席順を決めるけれど、少数の喫煙
者を無視して、強引に「禁煙会合」や「禁煙飲み会」にしたりすることは絶対
にありません。

俺が過去に知る範囲で、禁煙をした途端に喫煙者の敵に回り嫌がらせを
して、おのれが再び喫煙し始めると、周囲の人間に煙を浴びせまくる、そんな
自分勝手なバカは１人しか記憶にないです。

タバコをやめた人
確実に体調がよくなっていることと思う。

それでも中にはフラッシュバックする人もいるだろう
そんな人は肉食をやめることをお勧めする

タバコをやめて好調な体調が絶好調になるよ
そしてタバコを吸いたいなんて気持ちは
銀河系のかなたに吹き飛んでゆく。

人としてタバコなんて吸わないのが当たり前になるよ

タバコやめたら、半年で体重10kgふえて、高血圧、境界型糖尿発症。
何が健康だ！！

半年間タバコを止め続ける意志の強さがあれば、
食事もコントロール出切る筈だが。

まったくだ・・
しかし俺も5年目にして平均5?｢増で安定しちゃったけどね。

そんなことよりこの前、なんとなくだがスゴイことに気が付いた。
吸ってたころの一服した後の、束の間の満たされた幸福感とリラックスしたあの感じって、
やめて3年も経てば吸わずにあたりまえの感覚になってるんだという・・

>>745
煙草を吸わずとも、充足感やリラックス感が得られるという事?
詳細を聞かせて欲しいな。

で、俺は禁煙2年。禁煙当初は体重10kg増になったが、その後、
ジョギングや運動、食事管理で元に戻した。結果、明らかに健康になったよ。
今でも5km程度なら楽勝で走れるほど心肺機能が高まり、持久力もついた。
それと皮膚が、きめ細かくなり綺麗になった。
生活の場においては、家族や知人に煙草で迷惑をかけなくなったので、精神的に楽だ。
それと、アメリカに旅行した際には、嫌煙運動が進んでいる国なので止めて良かったと心底思った。
喫煙者は、喫茶店の外で、雪の中、背中丸めて煙草吸っていたが､何ともみじめな希少動物のようだったよ。

アメリカ始動アメリカ行きすぎ禁煙運動
オマエラ日本人で癌の家系でなければどんどん吸え
４０過ぎの禁煙は脳細胞の死作業早めんぞ！
普通の頭脳なら

>746
745じゃないけどさ
そんな簡単なこともわからないかなぁ
喫煙者はタバコを吸わないといらいらするよね
そこでタバコを吸うことで非喫煙者の普通の状態に戻るわけ
喫煙者は普通の状態に戻った状況に幸せを感じちゃうわけね。

そして今のその一本が次のイライラを生み出すわけ

そんなものにお金払ってしかも自分の体を真っ黒にしてるんだから
ほんとにおばか

肌が綺麗になった〜???マジっすかぁ〜???
は、はじめよー!!!

喫煙はビタミンCを大量に消費するですよ。
お肌に悪いのはあたりまえ。

そうですかぁ　でも太るのはどうしても困る
この1年で10�sも落としたばっかり何だから

だからタバコと一緒に
肉食も止めれば太らないよ

>>748
禁煙して2年だがニュートラルな状態に喜びを感じるという事はまあ分からなくもない
ただ喫煙者が馬鹿というのは言い過ぎじゃね
自分も元喫煙者だし、喫煙している人をあまり悪くは言いたくないな
禁煙するのに本当苦労したからね
ま、モラルも何もないような、町中の歩き煙草なんていうのはさすがに腹立つが…

>>749
驚くほどつるつるすべすべお肌になったよ

自分の経験だが、肉食を止めるというより、野菜中心の生活に切り替えた
蛋白質は、魚類、豆腐を中心に摂取　糖分、酒類は控えた
煙草吸っている時はこんな事考えもしなかったけど、とにかく口寂しいので食べたくなるんだよね
そんな時、野菜かじってりゃ肥らない

>753
ほとんどの喫煙者は
止めたい止めたいって思いながら吸っているんだよね

ニコチンの奴隷と呼ばれるゆえんであるね

そんで禁煙失敗した香具師を喜んだりする
おばかというより哀れ

>754
自分も完全菜食というわけではないので
あなたとあまり変わらない
たまにラーメンの誘惑に負けるから。

それでも対肥満効果抜群だよ

菜食になるとつるつるすべすべにしっとりが加わったお肌になるよ

子供は煙草の匂いが大嫌いだった。ある日、子供が風邪引いて咳き込んでいた。
その横で、ふと煙草に手を伸ばしている自分に気付いて、無性に腹たった。
で、思い切って禁煙。以来2年間、一本も吸っていない。
自分の健康の為とか、節約なんていう理由で禁煙出来ない人は、
家族や知人・友人の為にということで禁煙してみるのが良いと思う。

禁煙して一年半、太るって言うが全然太らないよ
例によってタバコ屋の陰謀だな

禁煙のストレスが食欲に向かわなかった幸運な人なんだよ。
そういう人もいるにはいるよね。
でも、吸えないイライラを食欲で解消したり、口寂しくて、
ついつい食べてしまうという人もかなりの数いるのよ。

喫煙者って大人を気取ってるけど実は口唇期を脱していないお子様なのかしらん？

ま、煙草に限らず、嗜好品なんて何かの代替行動や擬似行動みたいなもんだろ。
煙草吸わないアル中というのも世の中にはいるんだからさ。

２３年間喫煙者でした。でも、軽い煙草ばかりで本数もそれほどいってなかったけど。
それでもれっきとした依存症。
今日で４日目の禁煙です。不思議と今回は禁断症状はまったくありませんでした。
頭痛もなければ便秘もなし。
あえていえば、口寂しい。なんか口にしてしまいますね。
このままだと太ってしまいそうなので禁煙グッズを買いに・・・
ニコレットの高いこと。あほくさいので買うの止めました。

生まれた時から吸ってたという人はいない筈なのに
体に悪いと知っていて、回りにも迷惑だと判っていて
なんで吸い始めるのかが不思議で仕方が無い。

かっこいい、男の紋章、
気分転換、至福のひととき、
そうやって宣伝されヤク物は市場を広めていく

>761
本数と依存度は関係ない
一週間に3本吸う人でもどっぷり依存して止められない人もいる
ニコレットなんて必要ない
どうしても決心が揺らぐんだったら
禁煙セラピーでも図書館で借りて読めばいい
あとはねっとで励ましてもらえ

>762
タバコのはじめの一本のまずいこと
まさかこんなまずいものにどっぷり浸かるなんて思わないんだよね
でも初めて買った一箱が終わる頃にはニコチン奴隷が一匹誕生している
まさにタバコ会社のわな

私も10年喫煙、1�rの軽いのを一日5本程度だった。　年々、体が弱くなりｶｾﾞを引きやすくなった。　　　
先日もｶｾﾞ引いて、生まれて初めて喘息が出た。。　これは、ﾔﾊﾞｲ！って事で、　
禁煙8日目。。たまに来る禁断症状と戦ってます。　自分の為、家族の為に。。負けないで頑張ります！
・・大丈夫かなぁ？　　　いつの頃からタバコの事、何とも思わなくなりますか？よいアドバイス等あれば教えてください。。

そうだねぇ
意識してタバコと戦ってたのは半年ぐらいだろうか

なにか熱中できること、
筋トレはじめたり、マラソン始めたり
ライフスタイルをほかに大転換するようなことがあると
もうタバコなんて吹き飛ぶんだけどね

>>766　　　　　　　　　 ﾚｽありがとうございます！　意識しなくなるまでに、半年ですか・・　　　　　
スポーツは好きで、週二回は、してたんですよ。　　　思いっきりスポーツして汗かいた後に、吸いたくなってしまう事があります。
でも、タバコを止めたら、のメリットを考えて。。　肌も肺も家の空気もキレイになる！喘息の苦しみから解放される！

半年、まずは一週間ずつ頑張りますね！

俺は2年禁煙しているが、時々、ふと吸いたくなることがある。
吸うまでにはいかないけどね。
どうしても吸いたくなったら、コンビニで、100円のミント味のタブレット買って誤魔化している。
禁煙すると、部屋は本当に綺麗になるよ。それと洋服も匂いがつかないから、女性や子供に嫌な顔されることはまずない。

>767
半年間吸いたいのをがまんしていたというわけではないよ
体のニコチンからの離脱期間はぜいぜい3週間程度だった
いかももっともきついのは3日程度だし

本当に問題なのはメンタルな部分なんだよね

煙草止めてワンノブ鬱症状全開
無気力、前頭葉機能テンパー状態。
食欲異常亢進、吸えば解決出来そうな気が・・・

>>770
吸わずともいずれ解決。焦ってはいかん。

>>770
ニコチンという毒性物質が
体外に出て行っているという、
プラスのイメージを思い描くことでんな。
1日1日肺が、血液が、皮膚が、綺麗になっていく、そんなイメージを思い描くのよ。
俺はそうやって切り抜けた。

>772
それは実際本当のことだからね

でも中々辞められない

でも止めることができると
自信がつくよ

SEXの後は吸いたいね。一番旨かった記憶がある。

ヤメて5年です

SEXのあとに吸うのはおっぱいぐらいにしておこう

>>777
その状況なら、俺は寝たいな。

町中で歩き煙草やっている奴の煙が俺の鼻に届いた時、怒りもこみ上げるのだが、
いじましいのは、そのまま煙草屋に行き、ライターと煙草を買いたいという衝動にも駆られる事だ。
そんな事を続けて、もう2年になる。一本も吸っていないし、普段は何ともないんだけどね。

>>776
確かに。あぁ、気持ち良かったぁ、ていう時の一服は、官能的で美味。
禁煙は守っているので、吸わないが、心底煙草が欲しいと思う一瞬ではある。

止めて３年
未だに吸いたくなる。
多分一生この欲求がついて回るような気がす
死ぬ前に、死の直前に一本吸おうと思う。
きっとその頃には随分と値段も上がってることだろうて

>>781
煙草以上の快楽や安心感が日常の中にあれば、そういう気持ちも消えていくのだろうが、
ストレスの多い現代社会の中ではなかなか見つからないよね。
俺も禁煙2年目、普段は、殆ど煙草の事など考えもしないのだが、
ふと何かの拍子に、煙草を吸いたいという強い欲求が頭をもたげる。
麻薬の経験はないが、これ以上の強い欲求が起きるとしたら、そりゃあ
なかなか止める事は難しいだろうと思う。

一歩外へ出りゃタバコの自動販売機の多いこと（都会限定）、
コンビニも乱立してるし、ニコチン中毒であり続けるのにはほんとに便利な国だな・・
逆にこれほど煙草を止め難い環境もめずらしいと思うよ。

>>781
死ぬ頃には仕事も退職してるだろうし、ストレスは減ってるんじゃまいか？

禁煙後、ミントのタブレットや飴みたいなものを使っている人いるかい?
俺がそうなんだけど、なかなかそれらが止めれなくてね。
まぁ、煙草ほどは苦しみはないんし、なければないで何とかなるんだが、
煙草を吸いたくなってしまった時には、どうしてもそれらの代替品が必要になる。

10日目にして禁煙が・・・ﾀﾊﾞｺに手を出してしまった・・orz　　　　　　　　　
極度なストレスがかかってしまい、食後の一服が、どうしても我慢できなかった弱い情けない私・・

>>786
我慢して禁煙しようとすると、必ずいつか吸ってしまうよ。
勝負は始まりの時点で着いているんだ。

ﾚｽありがとです　　　　　　ですよね・・じゃあ、始まりの時点での心構えって？

煙草やめましたが、男のチンポくわえるようになってしまいました。

>>789
非常に良い傾向ですね。

>>788
禁煙セラピーを熟読しる！　完全に理解するまで禁煙を開始しないこと。

>>788
俺の場合は､禁煙に集中する、これがネックだったという気がする。
煙草は絶対にやめるんだという意志を持ち続ける為に、何でもやったよ。
煙草のマイナスイメージを思い浮かべやすいように、禁煙前に紙に書き出して、
それを数枚プリントして、机やトイレの中に貼ったり、財布の中に入れて持ち歩いていた。
煙草とライターを手にしてあと少しで吸いそうになったこともあったけど、何とかしのいだという感じ。

おれの場合は、いつも仕事がプレッシャーになって
何度も挫折してきたので、割り切ることにした。
ヤニぬけて調子が悪いのは風邪引いて熱があるのと同じ。
病気なんだから、治さなきゃしゃあねえ。
どうせタバコ吸おうが吸うまいが俺の能力はなっからなんて知れたもんだし。

ってなわけで、もうすぐ丸8ヶ月。

>>792がネックの意味を知らない、に1500ガバス。

>>794の揚げ足取りなどどうでも良いが、>>789が男であることを>>790が知らない件について

禁煙するんだったら、最後の一本は吸わないこと。
そんなものに未練に残すから、すぐ吸いたくなるんだって。

「最後の一本」と言うのは、これを吸ったら止めるってやつね。

>>796 >>797
俺は、最後の吸い殻を瓶に入れて飾っているよ。

>>796-798
まあその辺は、人それぞれどちゃらでもええんジャマイカ。
要は辞められればおｋ！ってことでね。

禁煙する以上、最後の一本というのは意識しようがしまいがあるべ。
あの日のあれが最後の一本というのもありだし、これから吸うのが最後の一本というのもありだよ。
でも禁煙二年目になる俺は、最後の一本って実ははっきり覚えてないが…。

煙草は吸いづらくなっているよ、都会では。
従って俺もそろそろと思っているが、挫折の記憶が蘇って
なかなか断煙の決心が付かない

半年くらいなら継続したことがあるんだけどね

禁煙は体の再構築。
それを意識してポジティブにもっていかんと

↑
心身のね

ヒントをひとつ。
「悟りの瞬間」というのがあるんだよ
これを体験すれば、後は何の努力もなしに何年でも継続できるし、実際オレも
禁煙後どのくらい経ったか忘れてしまっている。
逆にいうとこれがなければ禁煙してから１年経とうが２年経とうが、何かの
拍子に再び吸い始める、という結果に陥るんだろうと思う。
何かの拍子というのは大体決まっていて、飲酒時、女がらみ、仕事及び家庭の
トラブル時なんかだな。
吸いたい、吸いたいという気持ちがあって火が点きそうな状態なのに＋これらが
重なると失敗してしまうのは、ある意味当然だな。

よく分からんな
失敗しそうな時の悟りとやらを説明するのかと思ったら・・・

わかる人はわかる。説明してもよいがそれでは悟りにならん。
わからん奴は肺がんで死ね、ということでもあるな。

つか脳の再構築なんだよ禁煙は。
悟りもそういうことでしょ？

そうとも云えるのかもしれんが、
オレの場合はとても単純だった。
シチュエーションを書いておくと、
ある会議の小休憩の時だった。喫煙者は一斉にタバコを吸える場所に向かい、
大きな灰皿の前で６〜７人が円陣を組んでタバコを吸い始めたんだよ。
オレは禁煙中だったので、その様子をじっと観察していたわけなんだが、
うまそうに吸うのかと思ったら皆しかめっ面で吸っていたのが意外だった。
とそのときわかったんだよ。
こいつら好きで吸ってるんじゃなくてニコチンの習慣性で止む無く吸ってるん
だなと。肺をタールで真っ黒にしながら。
まさしく馬鹿そのものだと、そのときハッキリ気がついたんだよ。
誤解のないように言っとくけど、こういう感想は以前にも何度も持っていたんだが
（みんなそうだろうが）この時はクッキリハッキリそれがわかった。
それ以来タバコを吸う奴はアホにしか見えない。

>>791の、禁煙セラピーを読んで、理解するまで禁煙に取り掛かるなというi意見はｲｲね。
昔は、心の持ちようが一番大切と言うと、そうじゃない、ニコチンの禁断症状だ、精神力でどうにでもなるものじゃない、とさんざ反対する人間もいたけど、やはり初めが肝心なんだと思う。

精神力という言葉を出したが、俺も「悟り」みたいなものだと思ってる。もっとリラックスした。嫌煙になるのでなく、吸ってる人達がかわいそう、逆に哀れんであげられるような。さげすむんでなくてね。
俺は禁煙セラピー読んでないけど、経験から言って、禁煙は簡単だ。でもよく説明出来ないまま「簡単だ」を前面に出すと、挫折組の猛反対集中砲火を浴びる。それは構わないのだけど、攻撃的になれない性格の人にはますます自己嫌悪劣等感を与えかねなくなる。

長くなるのでこれでやめとこ。
俺自身の例を出すとね、禁煙２年目くらいで一度吸ったんだよ。その時のオケージョンで、
女の子に囲まれて、酒席で。女ども皆タバコを吸いやがる。キャスターとか、弱いのばかりだけど。その吸い方がどうにもカッコ付けにしか見えん。んで、一本寄越せと。その日はシケ煙で吸った吸った、１０本くらい吸ったか。
でも翌日からまた一本も吸わない生活に戻った。全然吸いたくもない。酷い二日酔いで、寝過ごして電車で終点まで行ってしまったようなことも影響してるかもしれぬが。
挫折も罪悪感もない、こんな境地に達してれば、禁を犯してしまった、どうしよう！？と動じることはなくなるんだよ。
ん、長くなったので止め。神とか言うなよ。

禁煙でなく『卒煙』な

>>811
「マ○コからヤニが出るまで吸った」、まで読んだ

止めて5年目です。
禁煙が簡単だったというのは素晴らしいですね。強い人だなーと思う。
俺の場合も初めてのチャレンジだったけど、禁断症状のオンパレードで
手の痺れや頭重に始まり、考えがまとまらないアホ状態、
そしていちばん辛かった長いトンネルのような鬱陶しい気分・・
もう2度と経験したくないという思いが抑止力になったなあ。

誰かの言ってた「悟り」。
まあそんなすごい言葉じゃなくても
タバコなんてこんなくだらないものだったんだと
「腑に落ちる」という意味ではよくわかるよ

もれも5年くらい止めたり吸ったりしてたけど
そのあとはもう迷いもなくなった

禁煙失敗は二回経験あり。一回目は禁煙期間を意識し過ぎて四日目で挫折。
やった俺は四日禁煙できたから、また後日挑戦しようと言い訳して、吸ってもうた。
二回目の失敗は知人の煙草に吊られた。ほれ、と目の前に煙草の箱を出されて、
勧められて、そんで手を伸ばしてしまったのよ。
三回目の禁煙でようやく成功、だと思う。2年近く吸っていないから。
煙草吸いたくなるたびに水飲んで誤魔化していたが、結果それが効いたみたい。

http://page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n41916110
禁煙マニュアル。誰か買って、教えて下さい。

40代だろ　興味があるなら1,000円位自分で払ってみなよ　情けない

>>817
図書館に依頼かけるといいよ。
どーせ漏れらの税金で賄われている。

>>817は本じゃないみたいよ。
情報、なんかかなり怪しく見えるんだけど。
暇な人は口上読んでみ。
特に最後の方のこれ。

> 意志が弱くて・・
> 出来るなら、やめたい・・
> と思ってる方には
> 超おすすめです。

「出来るならやめたい」くらいの人が相手ね。
情報という商品は、ノークレーム・ノーリターンでしょ。
なら実績と定評のある禁煙セラピー買った方が良し。

もうやめた人がうらやましい尊敬する嫉妬さえする
毎日毎日やめたいと思いつつ1日3箱吸い続けてる
頭痛、高血圧、喉の異物感、痰の絡み、肺の痛み、胃の不快感痛み、
鼻の詰まり、疲労感、心臓の痛み、心臓の異常などきどき感、
もう体の異常を訴えたらきりがない
このままではほんとに死んでしまうんじゃないかと思えるほど
禁セラも読んだ禁煙サイトも回るだけ回ったでもやめられない
まだ残ってるタバコを握りつぶしたときも1時間後には自販機へ
1日はおろか3時間持たない　でも禁煙したい泣きたいほどしたい
このスレ全部読んで　（今日から）　はじめてみようかなと思います

>>821
俺も止めたい。
一緒に止めようか?

>>821
取り合えずNewYork行きのチケットでも買って飛び乗ったらどうか?
今の飛行機は全席禁煙、トイレで煙草吸うとセンサーが働いて、スッチーにがんがん
怒られる。したがって、搭乗中10時間近くは絶対吸えない、で、NewYorkに到着、世界に冠たる禁煙立国(?)、
空港の中に禁煙室はあるが、そこをぐっとこらえれば、もう吸いたくても吸えない状況。
で、飛行機の中で煙草吸いたくても吸えない状況だったから一睡もしていないはず、NewYorkのホテルにチェックインして爆睡。
これで、日本からかれこれ24時間吸わないことになる。つまり、目が覚めると足掛け禁煙三日目となる訳。
しかも、場所はNewYork、煙草吸える場所はそうそう見つからないから、三日目も吸わずに済む。
これ、本当に俺実際やった方法。最初の三日間をクリアすれば、何とかなるものよ。今、俺、禁煙3年目に突入。

空港の中、禁煙室でなくて、喫煙室ね。
ちなみに、ラ・ガーディア空港

>>822
いぃしょにぃぃぃ、死のうかぁぁ〜、ちかあああらああのかぎり・・この後知らん。

823の言うように、煙草のない世界に行って3日ぐらい過ごすか、
他に依存するものを見つけるか、だよね。
私は後者です。w

>>825
他に依存するものをみつける。

・・・一体、何に依存して生きればよいのやら。
仕事の後の一服の為だけに生きているな。

823だけど、俺禁煙数ヶ月前からタバコをメンソールに切り替えたのよ。
で、禁煙開始と同時に、クールミントやペパーミント系のタブレット(口中消臭剤)を煙草の代用にしたの。
だからさ、飛行機の中を始め、煙草吸いたくなるたびに、口中タブレットでしのいでた。
依存というよりは、代替だな。タブレットは何時でもやめれるからね。

ミントばっかり食ってると、舌がおかしくなって味覚音痴になりそうだね

いっそ　きれいにしのおかぁ〜
ちぃ〜か〜らのかぎり　い〜きたからぁ
みぃれ〜んなど　ないわ〜
はな〜さえもさかぬ〜　
ふたぁ〜りは　かれすすきぃ〜

>823
JALなんかだと北米線で
トイレでタバコ吸って機内放送で注意される香具師が
一匹や二匹必ずいる。日系は注意だけですむみたいだから
やるんなら米系でやれ！
うまくいけば機内で機長権限で逮捕してくれるから。
そんで飛行機降りた瞬間にＳＷＡＴに自動小銃を頭に突きつけられて
留置所に送ってくれる。

それくらいの目にあえばたばこくらい止められるだろ。笑

タバコ吸いは綺麗に死ねないよ。

相撲取りのオヤジみたいに苦しみぬいて
大の大男が癌の痛みにべそかきながら
ぼろぼろに力尽きて死ぬんだよねー

止めるんだったら今のうち

>>821
病気でもしたつもりで仕事も休んで３日ぐらい何もしないで寝込むといいよ。
おれはマジでそうした。
さすがにNYに行く金はなかったｗ

以前挫折ﾚｽした者です。　挫折して、自棄になって、6日間吸ってました。。。
でも、、もう一度やってみます！

>833
がんばってね
あなたが死んで悲しむ人しかいないのだったら
なんでも好きにすればいいけど

40台だとあなたが死ぬと困る人がいるはず。
だったらその人のためにがんばれるだろ

俺も何度も失敗したから大きな事はいえないが、
今考えれば、禁煙に失敗した時というのは、取り組む姿勢が甘いというか
真剣味がなかったな。
自分でもそうだったが、煙草の箱握りつぶすのに勇気がいるなんておかしな話だもんな。
でも、それが勿体無いとか、この箱が終わってからなんて、やっている内に、次の新しい箱買っちゃっていたよ。
何が何でもやめる、やめてみせる、結局、この意気込みなんだと思うが…。今は禁煙1年10ヶ月目。

巡回点検で昨年、数日間を泊まりで廻った。
喫煙車に長時間、乗らされて喉が痛く宿で咳き込んで寝れなかった。
翌日の現場仕事中も、頻繁に咳き込んで苦しくて仕事どころではなかった。

今年も巡回点検の時期
煙草の煙に耐えられないからメンバーから外された　とか。
後輩は一緒に出張し、仕事を覚えて私を追い越す？

「喫煙に耐えられないから・・巡回点検のメンバーを変更・・」？そんな馬鹿な屁理屈が通る？
業務上、喫煙者か非喫煙者か、そんな条件で選別するのか！
入社時の条件、履歴書にもそんな項目は絶対に有りません!「体力はあるか？・・」などは聞かれましたが。
体力的には格闘技で鍛え上げてますので人並み以上です!

喫煙に耐えれないと、仕事に就けないのですか？
労働基準法にも違反するんでは？
安全第一、ヒヤリハット報告、健康第一、と云っているなら煙草も厳禁！

「喫煙できない、喫煙に耐えれないから巡回点検には参加できない」といゆう事か。
喫煙者だけの「喫煙権」が認められ、禁煙者の煙草を「吸わされない権利」が排除され、仕事を担当者の独断で決まる？

移動中の車中は、問答無用！全面禁煙！で窓を開けての喫煙も禁止！
多数決の論理でなく、労働基準法に従って喫煙者が車中で全面禁煙すべきではないんですか！
移動中の車は、業務で乗るので公共交通機関と捉え全面禁煙する事が当然だ！

似たような漢字が多くて読みみくいべ

似たような漢字が多くて読み「に」くいべ>>836

巡回点検って・・
エレベーター屋さんか何かですか？

>>836　は禁煙という言葉が含まれるほぼ全てのスレに同時期に貼られた悪質コピペ

悪質というほどの内容でもない　よほどその内容を知らせたかったのだろう
あまり説得力ある内容とも思えないが、しかし、確かに車窓から手を出してその指先に煙草持っている奴というのは危ない

>>841
いやほとんど無関係なスレにも貼ってるよ。　全く悪質。　内容など関係ない。

どう読んでも悪質なコピペには読めない。2chのミュージシャン・スレとか行ったことある?
読むだけで不快になる卑猥な言葉、差別用語、バンバン出てるよ。これで悪質なんて言ってたら、他のスレで意識崩壊を起こすと思うが…。
上のは、説得力ない文章だというだけで、何の弊害も悪意もないよ。暇で禁煙にかかわりたいんでしょ。それだけ。

>>843
禁煙関係のほとんどのスレに貼りまくって、また今の時間に活動を始めたよ。
俺はそれだけでも充分に悪質と言ってるんだが？
そうでないと言うなら、判断基準か言葉の理解が違うんでしょう。

読解力に乏しいのは843

30代半ばで、頭が禿てきたからﾀﾊﾞｺ止めたみたんだよ。
因果関係とかそういうのはあまり意識しないでさ
特に反り込みの辺りが非常に気になってた・・・。
結局バーコード状態になったから丸坊主にした。
髪の毛は失ったけど、身体的には調子良いぞ。
家族も喜んでくれてる

卒煙6年10ヶ月。

煙草を吸う権利はあるが、「義務」と「責任」がある。
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。

煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意！
屋外で！、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい！

喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131217757/1-100

>>846

>30代半ばで、頭が禿てきたからﾀﾊﾞｺ止めたみたんだよ。

始めて聞いた説だが、読みながら､思わず、笑ってビールを吹き出してしまった。
済まない、茶化すつもりはないが、バーコードから丸坊主のくだりもあまりにユニークで…。
髪の毛失ったことと喫煙に関係はあまりないとは思うんだが、しかし、とにかく、6年以上止めているのは、偉い!

始めて｣ｼﾞｬﾈｰﾖ

>>848
ハハ、何か自分で書いたの読み返したら変だなｗ
まだ30代だったし、薄くなってく髪の毛に悩んでたんだよね。
何の根拠も無かったんだ・・・
で、取り合えず抜けてく髪の進行が止まるかと始まった禁煙だが
関係なかったね、、、今はつるっぱげだよ。
ただもうヘアーの悩みが無くなったし、とにかく身体の調子が良い。
まさに一石二鳥だとオモテル。

みんなガンガレ。

アメリカにもし>>836のような会社があるとしたら、
健康被害を及ぼす労働環境を放置したということで、
間違いなく法律違反。莫大な損害賠償と慰謝料を請求される。

何でもアメリカの後追いの日本、（ここでは良いことだが、）
そのくらいの法整備はされてきてるのジャマイカ

もしあったら、労基法でなくて安衛法でなかろうか。

沖縄タイムス 社説 2004.7.14

受動喫煙判決
健康を脅かす煙害なくせ
　受動喫煙で健康を害したとして東京都江戸川区の職員（３６）が同区に治療費と慰謝料を求めた訴訟判決で東京地裁は、区が安全配慮義務を怠ったとして五万円の慰謝料の支払いを命じた。
http://www.okinawatimes.co.jp/edi/20040714.html

健康増進法てのがあったのね。

>>849
揚げ足取りの姑息者とはお前　文脈から判断できるだろが　アホ

>>853
君の嫌いな揚げ足取りで悪いんだが、姑息者って言い回しはしねえよ。　適当につくんなｗ

>>853
卑怯者、小心者　は有るが、姑息者って言葉は無いよ。

バリサイばっかだな。あるとか無いとかどうでもよろし。
｢姑息者｣ググってみな。山ほど出てくる。言葉は常時更新されてるし、流通してればそれはそれで成立してしまうものでしょ。

>>853
子供が間違えるならまだしも
２ちゃんねる風わざとミスタイプならまだしも、
４０歳を過ぎた人が間違えていいレベルではないです。

恥ずかしいことですよ。
おまけに開き直って相手を罵倒しているし。
ミジメですね。

>>856
墓穴を掘ったなｗ

姑息者 の検索結果 約 2,280 件
小心者 の検索結果 約 1,690,000 件
卑怯者 の検索結果 約 383,000 件

どんな使い方の間違いでもヒットはするよｗ
2,280件は、明らかに使い方が間違っているパターンだよ。
君のレスは不要。　他の人の判断に任せるｗ

>>856　北朝鮮の方ですか？

>>856
さて、次の言い逃れレスは？
罵詈雑言以外でお願いしたいところ。

>>848
そう言えば句読点の使い方も変だし、本当に日本人？

どーでもいーよ。でもどっちかというと、ここでは内容の方がより重要だろ。
それだけ学のある人なら、スレの趣旨に沿ったアドバイスの一つも書き添えてくれると嬉しい。
はい、ニチャニチャしたタールみたいな粘着はこれでお終い！

絡みたいだけなら、よそ行ってやれ。もう方っぽも相手すんな。
どっちも４０代じゃないと思うがな。厨房は出てけ！

>>862
ニヤニヤｗ　（、、、ほら、あいつ見てみなｗ　顔を真っ赤にして。　だせえｗ　もう見てやるな。　可愛そうだろ。）

>>862
だいたいお前が >>853 みたいな、煽り返すレスをするからだよ。　
自分でも反省すべきとこは有るだろ。　
人に言うだけじゃなくて、少しは自分も反省しろよ。

攻撃的になるのも禁断症状だよ

(´ー｀)y━･~~

すまん。>>862-863を書いた者だが、
>>856は既に相手してないな。
後は一人が勝手にいつまでも書いてるんだ。

>>866 うまい!　そうか、ニチャニチャタール君は禁断症状だったのね。可愛そう。

>>867
うん、相手にしてない。
何か勘違い野郎のせいで、とばっちり受けちゃったね。御免。
しかし、このスレ今日始めて訪れたが、こんな粘着がいるなんて思わなかった。
禁煙スレの面白さだけどね。

>>867
なら、君も
＞どっちも４０代じゃないと思うがな。厨房は出てけ！
こんな事を書いてる分には、仲裁ではなくて煽ってるだけだと思うよ。

>>869
ふーん

禁煙してる人が数人集まるとすぐに喧嘩が始まるんだね。楽しいね。

まあ、少し落ち着いてきたみたいだから、
ここはお互いに矛を収めて、どうだい一服?

>>873
面白くないんだけど？

残りのﾏｰﾙﾎﾞﾛあと１１本。
明日からの値上げを機に禁煙する。
大切に使っていたｼﾙﾊﾞｰのZIPPOも人にあげた。
体に悪いと知りつつも、お金を払って購入する。
そんな事は、もう止める。

>>874
カンに障ったみたいだね。落ち着いてね

>>875 そう言ってみたいだけだ。明日になったらﾏｰﾙﾎﾞﾛとZIPPOを買うだろ、あんた。

>>876
いや、普通に本人が洒落たつもりで書いてるけど、「面白くないなあ」と思っただけ。

ゴキブリに餌を与えるのはやめましょう。

昼休みだからのぞきに来たら随分書き込みがあって驚いた。
しかし何だこのぎすぎすした雰囲気は???

>>856
こんなに見事に煽りにハマる人って、、、ほとんど注文通りのレスだろ？　これ。

面白くないという書き込みも、ひどくつまらないんですけど…。

髪の毛の話だけどさあ、抜けちまったものは戻ってくる気配がないけど、
残存部隊は禁煙前より元気になったような気がする。
コシが出たっていうか。

うん。たしかにセンス悪いね。
知性のかけらも感じられないね。
大体何しにきてるんだ。
気持ち悪い。　　と餌を与えてやるよ。

>>882
いや、面白いと思って書き込んだ訳でも無いし。

>>882
お前も煽るのすきそうだな。

と、昼休みのオヤジどもがわらわら集まって来ましたとさ。

値上げになるし、タバコは止められないし、ｲﾗｲﾗしてどうしようも無いのか？
いい大人がみっともない。

>>888
煽るな。

>>883
おおっ、あなたがあの禁煙禿げの人ですか?いや、失礼、悪意はないです。
でも俺もあの書き込み思いっ切り笑いました。明るい禁煙は良いですね。

>>889 煽られ負けるるな！

>>890
人違いです。でも薄毛です。

>>889 煽られ負けるな！ 煽り返せ！

＞負けるるな！　　（ﾌﾟｯ

絶望的になるのも禁断症状だよ

(´ー｀)y━･~~ ｳﾏｰ

煙草は毛穴を収縮させるというから、禁煙すると毛穴が拡がり多少は太くなるのかもよ。

みんな好い歳をして、煽るのが好きだなｗ

チン毛も濃くなった

禁煙のイライラここで発散でしょ。

>>894
そこにまで突っ込むか？

俺仕事戻ります。ニチャニチャタール君またいつの日か会いましょう。
煽りで遊んでくれてありがとう。気分害したら御免ね。
君の禁煙成功祈ってます。バイバイ。

タバコやめる前に人間やめたら
恥ずかしいよ、アンタ達

ほら昼休み終わるぞおやじどもｗ

でも人間が小さいのは禁煙とは関係ないよ

(´ー｀)y━･~~ ﾓｳｲｯﾌﾟｸ

>>902
何の為にまだ煽る？　それとも、自己満足？

>>904
本当にあなたの絵、煙草がうまそうにみえるんですけど

(´ー｀)y━･~~ ﾓｳｲｯﾌﾟｸ　←これこれ。満足そう。

俺も仕事行きます。外出、外出。

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昼休みが終わると同時におやじ連中も散会

と思ったら、今日休みの俺がいる

俺も

休みにこんなスレ見てるなんて悲しいね。

ニチャニチャタールの粘着。このスレらしい新キャラだね。

>>912
どのレスのこと？

粘着されてる方も相当に痛い奴だから、ニコチン君で良いんじゃないのｗ

ニコチンの特性は
吸煙が悪いわけで
ニコチンそのもは
薬利効果の誤用
経口やけい皮について

その中毒性の代替として
あらゆる物の中から

あまり動きのないスレだったのに、やはり、明日からの値上げで禁煙を目論む人が多いんだろうね。
急に書き込みが増えた。

>>915
日本語でゆっくり話してくれたら良いよ。