【健康】40代からの菜食主義【環境】

激務が続き、若い頃から体調を崩しがちでしたが、
菜食を始めたら、すこぶる体調がよくなりました。
良い事ずくめです。
同じく菜食をなさっていらっしゃるみなさん、
これから始めようと思っていらっしゃるみなさん。
このスレッド情報を交換しましょう。

この

この？　なんだ？

野郎！

メス豚め！

40超えたら自然と肉や魚を食べなくなったなぁ。
確かに体調はいいね。

死ねよ

ベジタリアンとは付き合いたくねーな。

日本だとなかなか難しいけどな。
ヨーロッパだったらレストランやカフェでベジメニューなんて当たり前にあるけど。

>>7
こういう反応も日本ならではだねw

肉むしょーに食いたくならない？

菜っ葉しか食わないのか・・

>>10
俺は10年ベジ♀だけど、食なんて習慣だからね、
別に食べたくならないよ。
うちの旦那も最初の半年だったな。ブーブー言ってたの。

肉魚野菜のバランスが大切なわけで
野菜しか食わねーってのはどーかと思ふ

>>13
別にバランスは問題無いですよ？

>>8
日本にゃ普茶料理ってのがあるぞ

>>14
ベジタリアンが長生きするかというとそうではないらしい
どちらかというと早死にが多いらしいぞ
ま、連中が菜食主義やってるのは長生きしたいからではなく
主に宗教的な理由なんだろな

両脚羊食えればなんでも食える

>>16
らしい
らしいぞ
なんだろな

焼肉うまいのに。

ホームステイ先が菜食主義だったなー。。
今考えると、よく野菜と穀類で、
毎食あれだけバリエーションが付けられるもんだ。

身体も重くなったしな
いいかも

菜食すると体調以外になんかいいことあるの

アナルに挿入出来たとかさあ

偏見持った香具師が立てたスレは
報知棚

ウチも半菜食（笑
乳製品は使うけど、肉や魚は使わない。
乳製品OKにすれば、リストランテのメニューはほとんど賄えるね。

うちのお子達もずっとベジで育ててるけど、
すごく元気。
6年生の娘はスケートの強化選手に選ばれましたよ。
ベジタリアンがひ弱ってイメージはなんだろね？

>>25
マラソンの坂本姉妹もベジタリアン
地球規模で見れば、肉を食べられる人口なんてごくごく少数だから
動物性食品を摂らなければ栄養が偏るっていうのは、全くのハイプじゃない？

豆は好きだから初めてみるかな。

野菜、今、高いもんなー！
贅沢な生活よ！

最近体調悪い＝肉イクナィがいき過ぎて
後から取ってつけたような環境論者

けどよ、料理にコンソメとかブイヨンとか使ったり、
カレールーを使ったら、厳密に菜食じゃなくなっちゃわねえの？

農薬で身体悪くしそうだね。

玉子入れない納豆掛けご飯は菜食？

菜食主義って、どこか歪んだ性格のイメージがある。
紳助に殴られた女もきっとベジタリアンだと思う。

あくまでも個人的な印象だ。突っ込むなよ。

>>32
そりゃ菜食だろ。

菜食したらおなかは引っ込むのかな・・

ビール飲んでも菜食だよね。∴おなかは引っ込まない。

>>36
あ、ほんとだ・・。

ビールって一杯でご飯1膳のカロリーあるから飲みすぎに注意！

ビールとご飯のカロリーは吸収・燃焼度が全然違うみたいですよ。
ビールはエンプティカロリーって言って、あんまり太らない。
ビールで太る人のほとんどは、つまみで太ってるそうです。

ビールでお肌が綺麗に・・。

第一のビール〜第三のビール

ビールにも色々あるな。

大福喰いながら日本酒のんでも菜食だもんな。
太るだろうなぁ。

アメリカで主流になってきている、
ローカーボ（低炭水化物）、ローフード（生の食材）の食生活が
一番いいと思うんだけど、仕事しながらだとなかなか難しい・・・

冷凍食品やレトルト食品を続けて食べてると
自覚できるほど体調が悪くなるんだけど、忙しいとどうしても頼っちゃうんだよね。
加工食品をできるだけ避ける食生活って、どこまで可能なんだろう・・・

まー、コンビニでも可能は可能だ。
うちの社食はベジタリアンンメニューが結構あって助かる。

たんぱく質摂りにくくないですか？

菜食してても酒タバコやめなきゃ意味ねえだろう

たんぱく質は豊富ですね。
栄養的に困る事も無いですよ。

菜食主義者って老け顔が多い気がする

ﾝなもん人による。

紫外線あびるとシワが増えるらしい

キャベツばっかり食ってるとアオムシになったような気分だ

若い頃サファーとかやってたから、
今はとってもシワシワ　はぁ〜。

魚も食べない人って、DHA不足にならない？サプリに頼ってるの？

確かにキャメロン・ディアスもシワっぽいな。

宗教上の理由を言うとコラーゲンとか摂れないな。

たしかに老けて見えるよな
http://www.interq.or.jp/tiger/kawauchi/2002Rkawakubo.gif

>>56
これはただの痛い老婆じゃないのか？

しわしわだろうがきみらのようにハゲだろうが、健康ならばそっちを取るよ漏らァ。

100％植物性の栄養だけで行けるんなら、やってみてもいい。

>>59
お肉がほしくなる〜ほしくなる〜と耳元で囁く悪い２チャンネラー
出現しますた。

肉中心に食ってるとボケやすいそうです

>>61
それも原因か・・

狂牛病禍の頃は、おもいっきりテレビでしょっちゅう「牛肉を食べるとボケない」とか「牛肉はダイエットにいい」とかやってたな。

真に受けて牛肉買う多いんだろうな。
カルチニンなん植物からで充分摂れるのに。

豆腐と野菜で充分だな。うまい。

減量にもなるしいい事づくめだ。

炭水化物をガバガバ摂ってたら減量にはなりませんが

>菜食主義って、どこか歪んだ性格のイメージがある。
紳助に殴られた女もきっとベジタリアンだと思う。

殴った紳助の方が歪んでると思う。
肉食過多で怒りをコントロールできないのかもね。

どっちも食生活は関係あるまい。

菜食主義は民主主義と資本主義の次に来る新しい主義！

菜食してても酒とタバコやめなきゃ一緒だろん

>>71
リスクが3から2になる。
適度な飲酒はいいんじゃない。

うちの娘がベジタリアンになって、最初は困ったけどいまは家族中で菜食。
下の子も風邪引かなくなったし、調子いいよ。

他人の食生活にケチをつける気は無いんだけど、日本の歴史の中で一番体格が小さか
ったのは江戸期だと聞いた。動物性食品とらないと小柄な子孫ができたりしない？

今は別に充分な量があるから関係無いと

肉・魚だけじゃなく卵・乳製品も摂らない完全菜食者です。
でも酒は浴びるほど飲む！ｗ

>>74
子供の栄養の偏りを心配したけど、中学3年で175センチまで成長。
あんまり関係ないかな。

出産前から甲田式だったんで、娘には乳製品は一切与えてないけど、
中一で駅伝の選手に選ばれたくらいだから大丈夫。

おし、遅ればせながら始めてみようかね。
身体が綺麗になる気がするね。なんとなく。

ヒトラーも菜食主義ですよ。

少しでも殺生しないという意味でもいいかもしらん
大学の恩師だった某文学者は、厳格な菜食者だったが、
この齡になって、彼が語っていた言葉の意味が身にしみる。

漏れも肉はほとんど食わない。でも酒（焼酎）飲むので、白髪が増えた。特に髭は
白髪になって、伸ばせません。

菜食にこだわる理由がよくわからんのだが、
・好き嫌い
・宗教的
・健康
・環境コスト
のどれか、および複合なのか。とすると、人に勧めるあるいは自慢または啓蒙するのか。
意識が低い俺にはよくわからない世界。

>>81
菜食続けてる老人は往々にして髪が黒々してるけどな。
酒で肝臓弱ったのかもしれん。

>>82
試して良かったんで身近な人に勧めたいんじゃないか？

菜食はじめて2年です。これといった不都合も無し。
体重が二十歳の頃に戻ったのが嬉しい（笑）
旦那は血圧が改善した。

>>82
一番は健康でしょう
人にすすめるのもその人に
健康になってほしいから
ま、たいがい嫌われるだけだけど

私は４０を境に自宅では菜食にしています。
毎年１才づつ若返っているような気分ですね。

実際は加齢しているわけだから、いつかはこんな感じも
止まってしまうだろうけど、今のところ３０才ぐらいまでは
行きそうな気配です。

少なくとも、腹まわりはもう中年のそれでは無くなった
のが嬉しい。

>>86
だね
オレも１２キロやせて
BMIが２１
いいかんじ

>>87
私はTANITAの身体年齢が計算されるヘルスメーターで、
BMI21、年齢は28です。
機械におだてられてる気はしますが、やっぱり嬉しいです。

シュウ酸を含む果物とか野菜を食べると結石になるから魚も食べないといけないって
ためしてガッテンで言っていたけど、完全菜食って無理なのかな？
自分は今のところ野菜と魚をたまに食べているからまあまあ安心かな。
結石って火箸を突き刺したように痛いって言っていたけど
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙだね。

某治療所を経営してる
結石は胸椎１１番治せば
簡単に溶ける
だから気にせずに
オレは何年も生野菜ガンガン食ってる
魚はまず食べない
健康よ
結石になっても
そこそこ腕のある治療氏見つければおｋ

>>89
魚も食べないといけないとは言ってなかったような・・
カルシウムを多くとか、脂肪を控えめにとかじゃなかったっけ？

尿路結石予防　食事のポイント
シュウ酸を含む食品を食べるときには、カルシウムをできるだけたくさんとりましょう。
結石予防の観点からは、動物性や植物性の脂肪分はできるだけ控えたほうがよいといえます。
※1日に摂る理想のカルシウム量は800〜1000ミリグラムです。現在、日本人のカルシウム摂取量
の平均は450ミリグラム程度と言われています。

シュウ酸とカルシウムを一緒に食べるレシピには、次のようなものがあります。

・ほうれん草のおひたしにシラス干しをかける。
・サツマイモのみそ汁。ダシをしっかりとる。
・ココアにミルク。
・バナナにヨーグルト。

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2004q4/20041208.html

ところが生菜食中心なら、排出する機能が大きいので結石なんか気にしまくてもいいんだな。
上手くできているよ。

>>93
そそ。
心配要らない。
生菜食　玄米で毒はどんどんでる
すこぶる体調がいい
こんなに健康でいいんかというくらい
むかしの死に掛けてた自分がウソのよう

肉も食べる、野菜も食べる。これが普通。
野菜「だけ」食べるのは単なる「偏食」
そしてスレを立てて「偏食」を勧めるのは「食文化の破壊」

よってこのスレ終了だ。ヴァカどもが。

こういうヒステリックな反応も日本人ならではだなぁ。
スイス、ドイツ、中国に数年ずつ赴任してましたが、
なんの苦労もなかったな。外食でもベジタリアンだと伝えると、普通に配慮して作ってくれたし。
尊敬こそされ、こんな罵倒を受けるのは、
いかに日本で偏った知識しか流通してないかって事なのかな。

俺はガキの頃おふくろの言う
「クスリだと思って食べなっ」がキライだった。
幸い食べ物で好き嫌いは全く無いが、食事ってのは
美味しくなければダメだと思う。
他の事で我慢をするのは良しとしても、食い物ではストイックに
なれないなぁ。
だからってコレステロールの高いのをバリバリ食ってるわけじゃないよ。
しっかり食べて、しっかり運動って方。

>>96
食べ物の事くらいでアイデンティティーが揺らぐ人が多いんじゃないか？
群れてないと不安な幼児的な大人が多いとは良く指摘されるけど。

>>97
そういう言い方されたよな(w

長年菜食のお歴々、「性欲」がなくなりませんか？
なくなっても困らないケースもあるでしょうけれど･･･

>>99
それは個人の資質によるんじゃないでしょうか。
わたしはもうめんどくさいやw