筋トレに励む30代

筋力がピークになるのは30代
今やらずにいつやるのか

肉付けてどうするの

嫁に見せるんじゃね？

やーさんに絡まれたとき一発でKOする為

後歳取った時ヤンキーに絡まれてお金取られないようにするため

女を守るためでしょ！

別に守らなくてもよくねあんなの

そうだな
むしろ身を守らなきゃな

30代から中途半端に鍛えたりすると、変な自信がつきトラブルを起こしやすくなるよ。
ついでに中途半端な力がつくこととで、元々勝てない喧嘩相手を余計に怒らして大怪我をする。

本気で鍛えたいなら、素人は、ちゃんとトレーナーの指導を受けながらやること。
ここで言う『素人』は、昔サッカーやってた、野球やってた空手やってたetcで、そのメニューの一部で筋トレもどきやってた連中も含むからな。

フィットネスクラブいくか、金ジムとか、最近だと雷ザップ？こーいうとこで教わるのがいい。

どうしても金銭的にきついなら、ネットでウンチク調べて筋トレ動画を探す(中には間違ったフォームのもあるから注意)とかして勉強から始めろ。

歳も歳だから、正しいフォームで筋トレしないとマジ関節類痛めるからな。

そして、数ヵ月筋トレしたぐらいで強くなったとか勘違いしないで、筋トレ始める前以上に暴力沙汰を起こさないように心掛けろ。

>>8 意味不明　日本語学んでからかけ

健康維持のためにジムに行ってる。
３０以降は筋肉痛の治りが遅い。

ベンチプレスはMAXに拘るがスクワットは自重。
バランス悪いが楽だし長続きする。

>>9
だとコラ！！

おっといけねえ。つい昔のヤンチャ時代が出ちまった。
俺のように、リアルで喧嘩しまくりで筋トレもしてるのに当たると大怪我をする。ぜ

今は、見た目もマジ坊っぽいからたまに勘違いした奴は絡んでくることあるからな。
特に夏場なんか、Tシャツで腕筋肉見せてる勘違い筋トレ野郎とか態度でかいのがたまにいる。
電車で足投げ出して邪魔くさいけら蹴りあげて一括。

お前らも、ちょっと筋トレしたぐらいで勘違いすんなよ。
大怪我をする。

中二は書込み禁止な

>>13 アホは１０代スレで頼む

清々しいくらいのバカっぷりが笑えるからいいよ

今のうちに鍛えよう

マジ坊さんは面白い”け”ら今後も来てくださいね

てすと

>>5>>6
笑たｗ
>>7
その通りだね！
あと老化防止だよ。

女を守るとか意味わかんね。なんで女に利用されなきゃいけないんだ？

>>13
生意気なことを抜かしやがるわ
調子に乗るなよ、基地害！

喧嘩っぱやいすぐキレるような奴の方が高テスで体質的には筋肉つきやすいんだなこれが

１3だけど。
なんか随分な言われようだな。
>>14中二じゃねーよ。こうみえても40代まだまだ前半だ。歳もいってるが、まだまだ体も気持ちも若いよ。まあ、昔のヤンチャ時代がたまに顔だすけどな。
>>15だから10代じゃねーよ。それとアホってだれに口きいてんだ。貴様。

>>16それは俺のことか？14、15のことだよな。？

>>17鍛えるのは良いことだよ。俺もこの年でも待ち歩いても電車乗っても一目置かれるのは、まあ昔のヤンチャ時代のなごり影がみえるのもあるかもしれないが、日々鍛えてるからな。

>>18日本語おかしいぞ？小学生かな？

>>21女を守るのは男の義務だよ。
>
>22生意気ってなんだ貴様はなんなんだ？基地外て俺は退役軍人じゃねーよ。
>>23喧嘩と鍛えるのはべつもんだよ。いくら鍛えてもほんもんの俺みたいな歴然経験者からしたら対したことないな。

女を守るのが男の義務？

女性差別だと怒られるぞｗ

なんで女守らなきゃいけないんだよ。
　

俺は体力低下を食い止めるために細々と筋トレしてて
喧嘩で勝ったり人を殴るために鍛えているわけじゃないが
特別にお前だけはボコボコにしてヒーヒー泣かしてあげてもよいぞ
頭だけは殴らないから安心しろ
もう絶望的に悪いみたいだから

>>13>>24へのレスね
これからマジ坊ってトリップつけるなら許してやってもよいぞ

あんま釣れねーな
やっぱり過疎スレじゃダメだな

今日から筋トレ開始。

もうそろそろ夏だな
男も女もちゃんと筋トレしろよ

そもそも40代が30代スレに来る事自体が間違いだろ

>>32
>>29

>>32
俺も最近知ったんだが、この板は30代「以上」板らしいぞ
だから40代もいいらしい

まぁ４０代がいてもいいよ

他の板では１０代のガキが偉そうに語ってるからな

■黙殺された野村総研の『テレビを消せばエアコンの1.7倍節電』報告
http://www.news-postseven.com/archives/20110810_28053.html

「こまめに電灯を消そう」「エアコンの設定温度を28度に」
テレビのワイドショーでは、様々な節電方法が連日紹介されている。その一方で、黙殺され続けている
「一番効果的な節電方法」がある。それはズバリ「テレビを消すこと」だ。

興味深いデータがある。野村総合研究所が4月15日に発表した『家庭における節電対策の推進』なるレポート。
注目したいのは「主な節電対策を講じた場合の1軒あたりの期待節電量」という試算だ。

これによれば、エアコン1台を止めることで期待できる節電効果（1時間あたりの消費電力）は130ワット。
一方、液晶テレビを1台消すと220ワットとなる。単純に比較しても、テレビを消す節電効果は、エアコンの約1.7倍にもなるということだ。

この夏、エアコンを使わずに熱中症で亡くなる人が続出しているにもかかわらず
「テレビを消す」という選択肢を国民に知らせないテレビ局は社会の公器といえるのか。
自分たちにとって「不都合な真実」を隠しつつ、今日もテレビはつまらない番組を垂れ流し続けている。


■新聞購読を止めてみる？年間約5万円の節約に

なんとなくダラダラと購読し続けてしまう新聞・・・テレビ欄やスポーツ欄くらいは見るし、近くのお店の
チラシは入っているし、たまには興味のある特集記事が掲載されていたり・・・

「契約の更新のときも、なんとなくサインしてしまっていませんか？」

メジャーな全国紙を朝刊・夕刊のセットで購読すると「月額約4,000円、年間で5万円近い出費」となります。
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ウ板から移住してきました。

まちょめん

だらしない体系だから昔みたいにやっぱり鍛えないとだめだ

クリスマスまであと少し！
独りで過ごすのはつらすぎる。
誰かと楽しくいちゃいちゃ過ごしたいなら、
ここで相手を見つけたらいいよ。
寂しいのが嫌な同じ境遇の異性がわんさか登録してるから。
http://markby.me/PTVZPhII

家で多少腕立て腹筋をやる程度だったんだけど、
整骨院でインナーマッスルを鍛える機械を週1回程度使ってたら、
久しぶりに腰にくびれが出てきたわ

すぐにパンツ脱いでくれる
スイート あけみちゃん 22才

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このサイト(http://h5.ru/2BSe)で
毎日くだらない日記を書くのが趣味なんだが
ここで知り合った26歳の子と先月から付き合ってる。
俺39歳。2年くらいただの日常会話程度の関係だったけど趣味が異常に合うから割と仲は良かったがまさかの展開。
オタクっぽい趣味があるけど、見た目はまぁ普通、オシャレに気を使ってる感じで
傍から見たらオタには見えないであろう外観で中身がオタって感じ。
結婚とかできればいいけどそこまで先のことは考えず週2回以上は会ってる。
自分は年齢が年齢だし焦ってきてはいるけど、彼女が将来どうしたいのか？正直わからない…。

1万円で通販で買った懸垂スタンドを三日おきにトレーニングしたら
上半身がごつくなってきた。
でも、職場にいくと事情を知らない人たちから最近太ったねといわれるorz

>>1
ピークは50歳という説もあるようだぞ。

エアロバイク一時間
スクワット300回
あとジャンプの広告の奴で背筋

>>44
うらやますぃ、どんなの買ったの？

30歳、ウェイトトレーニングとジョギングしてる。
公共のスポーツセンターに行くんだけど、込んでて機材使用の順番待ちとかだとテンションが下がるんだよね。
18時位から空きはじめるから、今日もその時間を狙ってる。