スポーツクラブに通っている30代

スポーツクラブに通っている３０代のスレ
です。情報交換しましょう。

30代は体型の曲がり角。
運動してる人としてない人の差が大きく出てくる。

会員制のスポーツクラブを利用するか市営のスポーツクラブを利用するかで
迷っている。

>>3
１日体験行ってみるといいよ〜！電話してみたら？
私はコナ○に行ってまーす。めちゃ楽しい^^

市営は安いけど閉館時間が早いから使いづらい
行きたいと思った時に直ぐに行けるところのがよいよ

最初はモチベーションが高いからスポーツクラブ中心の生活を考えるけどマンネリ化してくるとモチベーションが長続きしないからね

一人で行くと張り合いがなくなって長続きしないので、
仲間を作るとヨロシ

オレなんて好きな子できちゃって大変だよ〜

たまに市営の所行くけど、女がいない。人自体あまりいない

>>8
でもかなり安いですよ
大体相場の４割安です

市営だと1回単位で料金を払って利用できるのがいい。
うちのところは１回の利用料金３００円。

うちのところは1回200円。
年当初に足を痛めてずっと行けてなかったけど、
昨日、今年初のジムへ行ってきた。今、体中が筋肉痛。。。

市営は安いから利用するけれどDQN利用者が多い。（10-20代の糞ガキ含めて）
ロッカールームに土足であがったり、マシン占有し続けたり。
その点スポクラは月1万前後払える層っていうフィルタかかっているから嫌な思いをすることがかなり減るよ。

スポクラはマナーの悪いｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞが多い

ジム行って何やるの？健康の為の運動？ウェイト？

マナーが悪い利用者がいるところは場所によるだろうな。
会員制のところか市営のところか関係なく。

>>10
そういうところだと、休みがちになる。
「金払ってるから行かなきゃ」と強迫観念に背中を押されないと行かなくなる。
それが30代クオリティ。

市営は5月6月くらいにプールに行くと若い女性がいる。
夏に向けてダイエットしたい人が来るし、雑誌もその頃からダイエット特集を組む。

そんな女性は大抵平泳ぎだから、後ろからついて行って合法的に鑑賞ｗ

スポクラはスイミングババァばかりだからその楽しみはない。

>>16
１回券、回数券、定期券かで選べるところもある。
設備、インストラクターの対応、客層などを見て
良ければ定期券に切り替えれば良い。

>>17
ほほぅ、なるほどなるほど。でも監視員の目が気になる。
それに俺すげー目が悪いんだ。めがね持ち込んでもいいの？
めがね置き場がプールサイドにある所もあったけど。

>>19
そんな貴方に度つきゴーグル

>>19　眼鏡置き場あるところはあるんじゃないかな。なければ休憩の時に休む場所に置く。
公営なら一時間に一回点検があるから座る場所らしきものがあるでしょ。
泳ぐときはゴーグルだな。

平泳ぎの追跡はネタで実際はやらないよ。ゆっくり泳ぐの疲れるモン。
監視員は危険の監視しかしてないよ。

スポーツクラブで体を鍛えないと

２０年ぐらい前に買ったブルワーカーを久々に
押入れから出してトレーニングをやり始めた。

ブルワーカーX5
http://www.bullworker.co.jp/bullworker.html

インフルエンザに感染してもーた
トレーニングできないのが 不安で…
早くヤりてぇ

いきなり親しそうに話しかけてくるオヤジがいた。
「よく来るの?」「いくつ?」「どこに住んでるの?」「今度飲もうか?」　　何者だ。

スポーツクラブに着て行く服がない。

スポーツクラブって飽きない？
毎回同じことするだけだよな

>>27
スポーツクラブはジムやヨガだけじゃない

メタボ解消のために体を鍛える

10年くらい、ジョギング・水泳・ジムを週２くらいで
やってるんだけど、もう年なんか
痩せる一方で、全然筋肉がつかねぇわ・・・・

>>30
わしは全然痩せんのだ。
週４〜５日、スタジオのみで初級エアロ・コンバット・アタックとやってる。

筋肉はちょっとづつついてる様だが、その上に覆い被さってる脂肪が脱げない。
まぁ、理由は分かってるけど･･･酒ﾔﾒﾚ、自分！

>>31
> まぁ、理由は分かってるけど･･･酒ﾔﾒﾚ、自分！

酒、というかアルコールそのものは関係無いでしょう。
自分は、という理論に基いて、最近は焼酎ばかり飲んでいる。

イワシの缶詰でも食べてみるか

結局食い物で太るね。

バナナダイエットで痩せました。

tipness会員いるか？
土日の都心店なんか3-40代がたくさんいる。

俺はボクシングやってるよ。
３０過ぎの手習いなんだけど、すごいわ。
ブルースリー的な体になっちゃって。もう４０近いけど
ファイトクラブのブラッドピッドみたいな感じ。体付きなら２０代の頃より若返ってる。
っていうか、彫刻のようなこの体、今までなかった。

男なら、やっぱりボクシングでしょうが。
マジで体だけは、カッコ良くなる。

>>30　一回意図的に太ってから引き締めればマッチョじゃね？
プロテインでも試してみれば？

>>36
どんな運動するの？
イメージだとランニング縄跳びミット打ちだけど・・・

腹にメディシンボールを落としたりｗ

腹についている脂肪をおとしたい。

>>36
コンタクトレンズしてるし
裸眼だと０．０１だからボクシングは無理

３５歳だがスポーツクラブは週２でいっている。
２０代前ぐらいの女の子のエアロビをやっている笑顔と、
Tシャツの下でゆれるおっぱいがたまんないっす。
でも気が小さいから話しかけられない。
うちのクラブでは、なんかみんな黙々とやってて、
仲間内でしかおしゃべりしない雰囲気だし。

半年で体重は5kg落ちて、体脂肪も５％ぐらい下がりました。

トレーニング後の缶コーヒーは旨い。

>>41
スパーリングはしなければいいんだよ。

>>36
試合に出ない人は、トレーナーからあまり相手にされない、
という話を「武道・武芸」板で読んだのだが、
その辺はどうですか？

20台は細かったんだけど30代になって腹回りの肉がついてきた。
これはやばいと思って、スポクラ行き始めたんだけど、
トレーナーのプログラムを守って、プロテインを入れ始めたら、
脂肪ついてたのがよかったのか、一気に脂肪が筋肉に変わった。
周りにもキモイって言われるぐらいになってちょっとやりすぎたかなと思った。
ボクシングって言っても試合に出るつもりもないし、フィットネス感覚でやってる。

おれはスポクラに通っているのだが、
一時休会して、ボクシングジムへ行こうかと考えている。

脂肪が筋肉に変わったんだー
すごーい、あなた新人類？
学会に発表すれば大注目だよｷｬﾋﾟ☆

もう２年近く、外食でラーメンを食べてないな。

>>38
縄跳び
シャドー
ミット打ち
サンドバック打ち
時々スパーリング
パンチングボール
筋トレ

と、毎回、同じメニューの繰り返し。
でも、自分なりのテーマを持って能動的に取り組むと面白いです。
サンドバックやミットをスパーンと打ち抜いた時の拳の感触、ハマりますよ。

>>41
メガネも大丈夫ですよ。自分も裸眼で０．０５とかですから。
でも目が悪いことで特にスパーリングで支障を感じたことはないです。
逆に相手の表情がよく見えないことで、怖くなかったりします。

>>45
どうしてもプロや若い人への指導に偏っちゃいますね。
でも自分の通ってるジムは良心的で、トレーナーさんが２Ｒミット指導してくれるので、
練習のしがいがあります。２Ｒだけでもヘロヘロになりますが、
頭の中が空っぽになって、嫌なことも忘れられて気持ちいいですよ。

おっさんのボクサー仲間が増えるといいなぁ。

>>50 どうしてもプロや若い人への指導に偏っちゃいますね

空手で、ミットを叩くところもあるので、
そっちのほうがいいかなあ、とも思っています。

スポーツクラブは汗をかいた後、
すぐに風呂で汗を流せるところがいいね。気持ちいい。

健康は財産。

健康運と金運は連動している。

別に連動してるとは思わない

ことばのあやだ

昼間スポーツクラブへ行って風呂へ入って来るのは気持ちがいい。

休みの日はスポーツクラブ行くに限るね。
家帰ったあとのビール最高！

市営のスポクラに行ってきたお
疲れたけど爽やかな気分だお

楽しくなってきました。

85から二ヶ月で76まできたけど、ここからがなかなか減らん・・・
まぁいい。気長にやるさ。

４月でちょうど通い始めて一年たつんだけど
明らかに変化があるな。これから続けていこう。

同じく１年通ってたら大分しまってきた感じがする。
お風呂もあるし、これからも通っていこう。

皆んな、ジムでの滞在時間ってどれぐらい？
私の場合は、ストレッチ→有酸素（バイクとか）
→筋トレ（マシン＆自重トレ）→ストレッチ→お風呂で
正味3時間ぐらいは居る感じなんだけど
周り見てると自分は長いほうかなぁと思って。

俺も同じく３時間くらいかな。
俺の場合は
エアロバイク→ストレッチ→マシン各種→スタジオプログラム１時間
→風呂

平日の仕事帰りはスタジオ入ったりして
２時間くらいかな。
休日だと3時間越える時もあるけど。

仕事終わって２、３時間も体を動かしてるのか。すごい体力だね。
家に帰ったらもう寝るだけ？

２，３時間かなぁ・・・

昨日は、19時から21時50分まで、
エアロボクシング、エアロビクス、ダンスをした。
その間は、日常の事、過去の嫌な事を忘れることができた。

平日の仕事あとなら2時間、週末なら3時間かな。

毎日ジムでシャワー
家のガス代料金下がったぜ

平日の会社帰りは頑張りすぎると次の日疲れる。
なんかいいサプリ知ってる？

>>71
マルチビタミンで手を打て。
これなんか含有量が多いぞ
ttp://www.livey.com/front/product_detail1.asp?product_id=25

うちのところは、田舎で回りに競合がない野をいいことに、
シャワー室にシャンプー石鹸が無い。
風呂も無い、サウナも無い。男スタッフは客をナンパ。
それでいて料金は世間並みの9000円。
2ヶ月ぐらいで8割ぐらいやめていく様子だが、
メリットは女性スタッフが結構やらせてくれる。
3人いただきました!

田舎とは、何処、何県？？？

愛知県のハズレ

ペットボトルのゲータレードを持参している。

上げておくか

大阪市内の市営プールで泳いでるが
インフルのせいか客が少ない

２ヶ月ほど通ってるが、体重はそんなに減らないが、体形が変わってきた
メタボ腹がひっこんだのに体重は減らない
そういうことってあるの？

その分、筋肉がついたからでしょ。

みんなジムにオキニとかいるの？
私は残念ながらいないけど、いたら絶対楽しいだろうな。

>>80
いる
オキニはイケメンマッチョさん
今日もいるかな〜と思うと、スポクラ行くのが楽しみで待ちきれなくなったよ
早く仕事終われー！！

オキニさんが転勤になっちゃった。
同じ市内のクラブだから遠征すれば見られるんだけど
そこまでするほどではない。

明日でこのスレ卒業で住人の資格なしです...
卒業する前に一言言わせて下さい
Ｋ吉Ｙ子さん、好きです＞＜

男子中高校生誘っちゃいなよ！
のこのこ付いてくるよ！！

ガキには興味ない

ますます魅かれる30代女性

ないわ

腹筋がんばりすぎてお腹痛い…。
プロテイン飲んでた頃のほうが、面白いぐらいに
痩せて（筋肉ついて）、筋肉痛も大したことなかったけど
プロテインって結構高いよね。
続かなかった。

高いよねー
高たんぱく食品で行くしかないね。さば缶とか？
好きなんだけど。

出会い欲しいなー

今、ジムから帰ってきた、ジェシカが来てた凄い色気でしたよ
たまに成宮くんや立花理沙もいるよ
2時間450円の所
俺は空気だけど！

ヴィオラダガンバ！
自分もがんばる！！

スポクラ上げ

ジム行ってくるぞ〜
でも腹ペコ・・・
駐車場あいてればィィんだが。

スタークラブからきました'`ｧ,､ｧ(*´Д｀*)'`ｧ,､ｧ

スタークラブからきました'`ｧ,､ｧ(*´Д｀*)'`ｧ,､ｧ

田中聖
東山紀之
中丸雄一
布川敏和
山本淳一
中居正広
二宮和也

島木譲二
池乃めだか
チャーリー浜
花紀京
木村進
前田五郎

岡田外務大臣ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
h‍ttp‍:‍/‍/‍q‍b5.2‍ch.net/t‍est/rea‍d.cgi‍/sak‍u2ch/1256‍630318/1



早く記念カキコしないと埋まっちゃうｗｗｗ

スポクラＡ
・家から4分
・風呂無し

スポクラＢ
・家から7分
・プール短
・マッサージチェア
・新しい

迷うわ

風呂無しは嫌だからＢにするかな
自分なら。

やっぱり昼間は人妻多いの?

週末に行くと、いっつも居合わせる
爺さんがいるんだけど
体臭がキツくて、なんとかしてくれって思う。
加齢臭とは何か違う感じなんだよ。
なんて言うか、カツオ出汁が腐ったような感じの臭い…。

仕事終わった後 行ってきた！

１人ストイックに筋トレ…

これが好きなんだなぁ〜(^o^)

>>101
人妻っていうか、おばちゃんな
あとおじいさんも多いよ

まあ、人妻といえばそうだな。
スタジオもプールもおばちゃんが熱心だし
人数も多いな。

スポクラ通って１年、未だにボッチ。

俺が通ってるところは客に「調子どうですか？」「プロテイン試食どうですか？」と声がけしてくる。
以前うるさいと思ったんでメールでクレーム入れたら他の客の前でメールの件言われた。
ムカツイタナ〜んな事他の客の前で言わなきゃいい。
また最近声がけしてきたから退会届の時にスッタッフがうるさい。トレーニング中はやめてもらいたい
スタッフと合わないと言ったらフロアですれ違っても俺にだけ挨拶しなくなった。
陰で悪口いわれてるんだろうな

スポーツクラブで友達作る方法、教えて下さい。一人で黙々もいいけど、世間話位はしたい。

女ならスタジオに入ろう
同じ時間帯のレッスンに定期的に入っていれば
顔なじみができるから、顔を覚えた人へ挨拶から始めよう
男ならフリーウエイトエリアに行って兄貴に掘られよう

>>109
ワラタ。マッチョの人はすごい親切だな。
俺がベンチで潰れそうになったら凄い速さで助けてくれたｗ
多分ずっと横目で見てたんだろう。
まあ50kgで潰れる俺も俺だが。

──　=≡∧＿∧　=！！
── =≡（　・∀・）　 ≡　　 　ｶﾞｯ　　 　 ∧＿∧
─　=≡○_　　 ⊂)_=_　 ＼ 从／-=≡ ｒ（ 　　　）
──　=≡ >　　 ＿_　ノ )）< 　 ＞ 　-=　〉>>110 つ
─　=≡　 (　／　≡ 　　 ／VV＼-=≡⊂ ､　　ﾉ
── .=≡( ノ　=≡　　 　" 　,ヽ　　　-=　 し'　　　　　　　　　
　"　""　　　　　　　　"""　　" 　,ヽ　　　　　　　　　　　　　／~~＼ ⊂⊃
　　　　　　　"", ,,, ,,　　, ,,　,,,"＿wノ|　　　　　　　　　　　／　　　　.＼
""""　　　　　v,,, ＿,＿,,,　,,／l ::::... |　　............,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘...............
　　　＿.-r '"l＼,,j　　/　 |/　 L,,/:: i
,　　　　,/|,／＼,/　_,|＼_,i_,,,/ ／::./
　　　　_V＼　,,/＼,| 　i,:::Y: :: :i/::/
　　　　_Y　/ ,,/＼,/,:::Y: :i: ,:::,::::i/

去年から使われてないスレ発見だよ
今日からここを自分の日記に使おう

職業訓練校に通っています

日記はどうしたんだよｗ
こらえ性がないからお前は無職なんだよ

はぁ

秋の風
乳がゆれゆれ
スポクラかな

ついついブラの線が気になる今日この頃

※拡散希望 （これを見た人は10ヶ所に貼って下さい）
〜「尖閣渋谷2600人デモ」 CNNやロイターなど海外メディアは大々的に報道、日本のマスコミは全く取り上げず。〜

・現在問題となっている尖閣諸島問題に対して渋谷で2600人がデモ行進を行ったのは
　ご存じだろうか。このことは日本よりも海外のメディアが大々的に報じておりなんと
　日本の地上波テレビニュースやそのほかメディアでは全く取り上げられていない。

　CNNのサイトでは「China accused of invading disputed islands」という見出しで取り上げており、
　写真も掲載されている。日本では希にない大規模デモ。最近では外国人参政権反対デモなどが
　記憶に新しいだろうか。

　実際にGoogleで検索してみても出てくるのはブログばかりでマスコミは一切出てこない。
　デモ隊は「尖閣諸島は日本固有の領土です　中国の領海侵犯をゆるさない」や
　「中国の圧力恫喝に屈した弱腰の民主党政府を許さない！」などと書かれたプラカードを手に
　持ち行進している。中には英文に訳された物まである。

　今回のデモ行進はマスコミだけでなく民主党側も華麗にスルーしそうだ。
　http://getnews.jp/archives/79444

※画像：
　http://getnews.jp/img/archives/001586.jpg
　http://getnews.jp/img/archives/002228.jpg
　http://getnews.jp/img/archives/00391.jpg
※動画：http://www.youtube.com/watch?v=zrrYUDqrjbk
※Twitterのリツート数3200超え：http://topsy.com/getnews.jp/archives/79444
※このデモを報道した世界の報道機関の一覧とリンク：http://www15.atwiki.jp/houdou
　ロイター、CNN、AFP、WSJ他、中国、韓国、台湾、タイ、ベトナム、シンガポール、チェコ、ブラジル、イラン、クウェート、、、
※本スレ：携帯http://goo.gl/SESJ ＰＣhttp://goo.gl/w2ur

>>118
明日決行!チカラを貸してください!
シナ中共への緊急土下座活動

日本古有の領土「尖閣諸島」 をシナに譲り渡そう！
日本国民の誠意を中国大使館に贈ります。
【日時】
平成２２年９月２８日（火）１３：００開始
【場所】
六本木ヒルズメトロハット前集合
六本木ヒルズの前で街宣を行った後、中国大使館に移動して謝罪文を投函します
【主催】
在日特権を普及させる市民の会 東京支部
【問合せ】
東京支部問い合わせメール
[email protected]
【注意】
雨天中止
中国国旗手旗・土下座用はちまき（額の保護のため）持参歓迎
日中民族衣装など現場にふさわしい恰好を推奨します
撮影が入るため、顔を写されたくない方はサングラス・パンストなどご持参ください
現場責任者の指示に必ず従ってください

おれは一人で通い続けて三年目。
今だジムでは一言もしゃべってません。
おばちゃんが話しかけてこようが、インストが話しかけてこようが、絶対しゃべらない。
前、インストがコソコソ話してるのが聞こえたんだけど、どうも俺は心の病気持ちになってるらしいｗ
でも、これからも一切しゃべらず頑張ります

>>120
金払ってるんだから個人のスタイルを変える必要はない。
それでいい。

>>120
それ相手に失礼だと思わない。

家の近く（徒歩5分）のスポクラ通いだした。一ヶ月強くらい。
イントラ男がイケメンだらけ。イントラ女が美人多し。

なんか気が引けるわ…。楽しい職場なんだろうなぁ。

男前と美人見に行けるってことをモチベ維持にしてる

>>123
目当ては美女だけでいいだろ
男前見ても仕方ない

お前らは何がメイン？
俺は最近、ベンチプレスとかスクワットのようなフリーウェイトに
ハマってるんだが、正直もっと上のオッサンしかやってない…

>>125
スタジオばかり、ウエイトは全くやらなくなってしまいボディパンプを週1、2回やる程度。
スタジオ出てると知り合いは出来やすいね。

フリーウェイトは飽きるんだよな〜
最近はちょっとマシンやって、あとは池上さんの番組見ながらトレッドミルだな

レッスンでかわいい子の後ろについたら、動くたびに腹チラが見れてラッキーだった

また行こう

>>128
モチベーション上がるよなそれｗ

ジムで好きな子ができた
どうにかしたい…

インストラクターの先生が好きになって気が狂いそうだ。出来る事なら関係を持ちたい。

心拍数が上がってる時の恋心は勘違い。
運動してドキドキしてるのを、脳が恋のドキドキと勘違いするってことだ。
教師と生徒がくっつく確立としては、体育教師が一番高いらしいぞ。

それってよく聞くけど本当か？
そんな勘違いする馬鹿はそうそういねーだろ。
心拍数落ちた時に不細工な顔見れば恋愛に発展するわけがないｗｗｗ
ガセだろ。

ガセとしか思えないｗ

「吊り橋効果」だっけか。絶叫マシンとかも使えるね

可愛い女の子に気軽に声を掛けている60歳くらいのおっさんがうらやましい。

よっぽど話術がうまいんだな。

>>136
そこまで歳行ってると、警戒しないからね。

確かに60代のおじさんは警戒されない。一人好きなインストラクターが居るが
其のインストラクターは話も出来ない。ストレスが溜まる。他のインストラクターは
気軽におはようございますと声を掛けてくる。警戒されて居る可能性が高い。

こないだジム行ったらトレッドミルにカップル？がいた。
その日初めてジムに来たっぽい。
走りながら、おしゃべりに夢中。
で、男のほうが足がもつれたのか転んで、滑り落ちてきて、
まるでマンガみたいでワロタ
いいとこ見せようとしてスピードあげてるから
そうなるんだよ。
その後、一言もしゃべらす走ってた。

月曜日は毎週休みだわ。

だから今日は完全休養日。

イブには恥ずかしくてスポクラに行けない…

今日ジムに行ったらガラガラでﾜﾛﾀｗｗ
お前関係ねぇだろっていうオッサンオバサンまで来てないとか何なのｗｗｗ

俺も昨日ジムに行ってきたがガラガラだった。
大体来ているメンバーが常連さんばっかり。

違う話になるけど、ジム通いだしてトレーニング強くしたら
性欲が増してきたわ。勃起する頻度も高くなった。
試す相手はおらんけど・・・

最近ジムが空いていていい

おれもジムに通い出しましたけど、
30代の人多いよね。
みなさんに追いつけるようがんばります。

ジム通うと性欲が増進するね。

これってオレだけかな？

性欲が増進する程度の努力しかしてないってこった

他の人はもっと追い込んでいる

s

追い込むってどういう事だ。

筋トレでマッチョになることだけがジム通いの目的ではないとは思うが。
という俺もジム通いで性欲増してるぞ。

追い込むことも知らないやつがいるとは

限界突破とまでは言わんが、限界に近付いてみる行為を「追い込む」と言う

体育会系が性欲旺盛な理由がわかった

なるほど、だからアーッの人も多いのか

ティップネス入ってみた。

今度こそ、痩せるぞぉ！

http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/soc/1295913562/l50

痩せるかどうかとスポクラは関係ない
食いすぎなんだよ
運動はどこでもできる

確かにどこでも出来るけど俺は一人黙々と外をランニングは無理。

相変わらず過疎ってるな
お前ら運動しろ

まさかこの歳でエアロビにはまるとは思わなかったｗ

>>145
ゆとりが努力を必要とするジムに行くと思うか？ｗ

>>157

夜だと不審者に間違われる恐れもあるしね。

外でのランニングは。

>>159

ほかにもダンス系プログラムあるだろうに、その中でエアロビに嵌った理由は？

ジムどこも人気だな
駐車場一杯だったりマシンが空いてなかったりしたら
行く気にならないわ

寒いと特に行く気になれない

エアロビとかのスタジオプログラムは動きがまったく覚えられず無理

>>162
うーん、なんか俺にはエアロビが合ってた。
エアロと筋トレのスタジオレッスンばかりやってるよ

ダイエット目的でジム言ってます。今日体重が59.8kgだった
50キロ台なんて何年ぶりだろうか…15年ぶりくらいだろうか…

なんか嬉しいわ。頑張って続けて行こうって思った。みんなも頑張れ

【プロ野球】「広島おもんねーわ、鬱になりそう…。練習だるいし、しょーもない」カープドラ7・弦本がブログで暴言…球団から厳重注意★3
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1297407130/

かわいい子いたら話しかける？
みんな黙々とトレーニングしてるからなかなかいけないんだよな

俺なら話しかける。

つか内臓脂肪が多いらしいから近々コナミ通う予定。
でも、膝が悪いからトレッドミルもエアロバイクも無理ぽ。
ダンスするみたいなマシーンで２０分ほど体動かす予定。
つっても一番の目的は風呂なんだけどね・・風呂なしアパートだから

ジムではとても話しかけられないな…

だから、ジムにはあまりかわいい子にいて欲しくない
そういうのは職場とか、通勤電車の中にいて欲しい

ジム行ってる人って婚活目的だよね

筋トレしたり走ったりしてるが、当初よりより重く、より速く、より長くできるように
なったものの、疲れやすさはそんなに変わらない気がする
年取るってこういうことなのかな

>>172
でも悲しいかな、俺の行ってるスポクラはジジババ7割くらいです

毎回、同じレッスンで顔見知りになっても挨拶程度どまりで、その先にすすめない。たぶん相手は既婚者だろうしジムでナンパなんて、って思われたら嫌だしなー

>>172

私はシェイプアップ目的。

まぁもしそれが成功したことで、結婚に近づけるならば、間接的な婚活になるね。

3時間いてもレッスン受けても誰とも話さないことがある。

常に誰とも話さないな
集中したいってのもあるし。
何もせずダラダラと喋ってるの見ると
何やってんだかなぁと思う

今からいく

明日行く

去年からのんびりはじめて、やっと人前でもシャツを脱げる体になった。
友人の結婚式で久しぶりに会ったら、みんなビックリしてた。
頑張って良かった。
今では近所の同級生と通ってるけど、服で結構隠してたんだな．．．

ジム行くと翌日の疲労感が半端ない
体力つけたくて始めたのに逆効果だな

やめようかな…

脂肪肝で肝臓の繊維化が始まりつつあると診断された。
３５歳を超えると病気にかかりやすいというのは本当だった。

>>182
運動したことで筋肉が壊れて乳酸が上がるからでは？
運動した後はゆっくりお風呂に入って、
毎日ではなく、週2〜3回の運動に留めたらいいんじゃないかな。
持続することで、だんだん疲れにくくなると思うよ。

>>183
過栄養からくる脂肪肝なら食事のバランスを気を付けてお酒を控えれば良くなるよ。

>>182
寝てる？

風呂だけいってます

妻がスポーツジムでおばさんたちから嫌がらせ受けてるらしい
ジムかえさせたいが田舎だからここ以外通うのが難しいし、太りやすいからジムに通わないと病気の関係上かなりマズイ
さてどうしたものか…

おばさんからの嫌がらせの内容を詳しく聞いた方がいい。
ひょっとしたら一般レベルでは「ただのコミュニケーション」でも、
あなたの妻からしたら嫌がらせだと思っている場合もある。

その場合、妻には「我慢しろ」というのではなく、意識改革をさせる必要が出る。

>>188
ジムなんかいかずに家の周りをウォーキングすればええやん
うちは首都圏近郊の団地だけど、夜に夫婦でウォーキングしてる人
何組かみかけるよ
田舎だからこそジムに移動する時間ももったいないでしょ

某大学病院の知り合いの先生の友達に聞いたら
元女医で株式トレーダーに転進した

富子会主催の
女大物相場師「金富子」
２〜３年前までは、ごく一部の会員だけだったけど
株が衰退してるから、ネットで流して欲しいと某Ｎ証券に頼まれ

「億様の株レシピ」で配信しだしたらしい。
だいぶ会員も大物が顧客だから、一般化するの嫌がったらしいけどね。

県外のスポーツジムまでランニングでいけば解決だろ

>>188
スタジオレッスンで、あるオバサンの定位置を使っちゃったとか、
あまり上手ではないのに、前のほうで踊っていて皆が吊られて迷惑してるとかでは？
後は、馴れ馴れしく話に入りすぎとか、何か勘に触る発言をしてしまったかだね。
いずれにしても、オバサンを敵に回すと恐い。

>>193
確かに、出来ないヤツが前で踊ってると超腹立つからね。

最近30歳になって、これを機にと思って通い始めますた。

20代の頃と違って体重が落ちにくくなっているし、
元々血圧が高めで運動しなくちゃってこともあるし、
何よりも今通っていて体を動かすのが楽しいし、
頑張って続けてみようと思います。

>>188
自分も何気におばさんの部類なのに若ぶってるからおばさん連中に反感買ったとか？
そういうのもあるかもね

意味不明

スポーツクラブに通ってる事を人に話すと、たまにイヤミを云われたり、つっかかってくる人が居る
だから最近はあまり言わないようにしてるんだけど、アレはなんなんだろう
別に高級なスポーツクラブに通ってるわけでもないし

>>188
>>193に同意
空気読めないぶっとんだ若作りのおばさんは叩きの対象になる
前にそんなのが自分の写メばかり載せてたブログをやってたが、小うるさいボスババに消せと脅されてブログ消滅
だから調子こくのも程々にしろと言ったのに
ボスババが命かけておっかけやってたイントラに手つけたり空気読めないブログ書いたりするから。
こんな奴はジムそのものをやめて寂れた漁村に引っ越してほしいね
別に浜辺でジョギングして漁協で働けば運動不足解消されるだろうが

ジムで運動せずに、水飲んで携帯を１時間位いじって帰る肥満も見るｗ

人付き合い苦手なのかな？コミュ障なのかな？

薄い胸板 細い腕 貧弱な尻
の男ってペラくて子供体型で
大人の男性の魅力が全く無いわ
男は体づくりがまず先よ
ファッションや髪に凝る
勘違い日本人男が気持悪いわっ！

ティップネス

>>201
10代の頃はそう思っていて、そういう若者を見下していた部分があったが、
今は人それぞれで別にいいや、と思っている。

平日の昼間の風呂は老人ホームだったな。

スポーツクラブへ行っても痩せない。
食を減らさないと痩せない。

質問

みんなは会社帰りに通ってる？
一回帰宅してから通ってる？

晩御飯はどのタイミングが良いのかね
ダイエット目的のスポクラ通い
基本単身で夕方6時に会社が終るとして行けるとしたら７時位から

コナミなら法人で通えそうなので気になりました。

>>206
食後に行って、風呂まで入って、帰ったら洗濯して寝るだけ。
運動後に食事でも良いんだろうけど、食事が遅くなりすぎるし、軽食を2回に分けるのも面倒なんで。

韓国がアルジェに進出したい→また日本から奪うニダｗ→責任はイスラム教にかぶせるニダ
→アルジェ政府は金で雇うニダ→日本のマスコミにはあくまでもイスラム教徒の責任で通させる
→あとは韓国による乗っ取り→日本企業に進出させる→韓国による陰謀→の無限ループ

いくらジム行っても皺はどうしようもない。

>>207
レスありがと
食事してからの方が良いですよね
終わってからなら時間遅くなるからダイエットには向かないですね
食べる量を抑えて運動出来れば理想ですね

ありがとうございます。

>>210
俺の場合は、ガリなんで、ダイエットというより運動不足解消だけどね。。

週3回、筋トレ30分とスロージョギング30分すれば、十分痩せていくと思うけどね。

■黙殺された野村総研の『テレビを消せばエアコンの1.7倍節電』報告
http://www.news-postseven.com/archives/20110810_28053.html

「こまめに電灯を消そう」「エアコンの設定温度を28度に」
テレビのワイドショーでは、様々な節電方法が連日紹介されている。その一方で、黙殺され続けている
「一番効果的な節電方法」がある。それはズバリ「テレビを消すこと」だ。

興味深いデータがある。野村総合研究所が4月15日に発表した『家庭における節電対策の推進』なるレポート。
注目したいのは「主な節電対策を講じた場合の1軒あたりの期待節電量」という試算だ。

これによれば、エアコン1台を止めることで期待できる節電効果（1時間あたりの消費電力）は130ワット。
一方、液晶テレビを1台消すと220ワットとなる。単純に比較しても、テレビを消す節電効果は、エアコンの約1.7倍にもなるということだ。

この夏、エアコンを使わずに熱中症で亡くなる人が続出しているにもかかわらず
「テレビを消す」という選択肢を国民に知らせないテレビ局は社会の公器といえるのか。
自分たちにとって「不都合な真実」を隠しつつ、今日もテレビはつまらない番組を垂れ流し続けている。


■新聞購読を止めてみる？年間約5万円の節約に

なんとなくダラダラと購読し続けてしまう新聞・・・テレビ欄やスポーツ欄くらいは見るし、近くのお店の
チラシは入っているし、たまには興味のある特集記事が掲載されていたり・・・

「契約の更新のときも、なんとなくサインしてしまっていませんか？」

メジャーな全国紙を朝刊・夕刊のセットで購読すると「月額約4,000円、年間で5万円近い出費」となります。
また、毎日出る読み終わった新聞をまとめて捨てるのも意外と小さな手間に。さあ、思い切って新聞購読を止めてみませんか？

「浮いたお金と時間を、より有効的に活用」することで、人生が変わるかもしれません。

スポーツクラブ

確実！他者より有利に！根気ある人！

出会いたい人だけみて！！！

http://春夏秋★.asia/f27dws/1112.jpg
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　　　　　 　 「 ★ 」 ⇒ 「 冬 」 を入力してね ♪

　
お世話になります。
私、責任者の加茂と申します。以後、宜しくお願い致します。
http://www.apamanshop.com/membersite/27009206/images/kamo.jpg
浪速建設様の見解と致しましては、メールによる対応に関しましては
受付しないということで、当初より返信を行っていないようで、今後につい
てもメールや書面での対応は致しかねるというお答えでした。
　
このように現在まで６通のメールを送られたとのことですが、結果一度も
返信がないとう状況になっています。
　
私どものほうでも現在までのメール履歴は随時削除を致しております
ので実際に１１通のメールを頂戴しているか不明なところであります。
　　
・ハンガー・ゲーム　　　http://s-at-e.net/scurl/TheHungerGames-Aircraft.html
・アバター　　　　　　　　http://s-at-e.net/scurl/Avatar-Shuttle.html
　
・艦これ　　　http://s-at-e.net/scurl/KanColle.html
・BRS　　　　 http://s-at-e.net/scurl/BRS.html
・ベヨネッタ　http://s-at-e.net/scurl/BAYONETTA.html
・風ノ旅ビト　http://s-at-e.net/scurl/JOURNEY.html
　
　　　　　　http://s-at-e.net/scurl/kabetokyojinto.html
　
・2012　　　　http://s-at-e.net/scurl/2012.html
　
大阪府八尾市上之島町南 ４-１１ クリスタル通り２番館203
に入居の引きこもりニートから長期にわたる執拗な嫌がらせを受けています。
この入居者かその家族、親類などについてご存知の方はお知らせ下さい。
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