男３４歳。最近スポーツジムに通い始めました
1 ：大人の名無しさん：
たるんだ腹をなんとかしたくて、先週の土曜日スポーツジムに行ったのだが
大ショック！！ ８年ぶりに身長、体重、体脂肪率を計ったのだが
身長
２６歳 １７７，５ 現在 １７６，３
体重
２６歳 ６２㎏ 現在 ７５，４㎏ なんと１３ｋｇ増！
体脂肪率
２６歳 １２％ 現在 ２１，７％
全てのステータスが悪くなっていた・・・
とりあえずもう縮んでしまった身長は仕方がないが、体重を７０ｋｇに
そして体脂肪率を１６％に減らしたい
大ショック！！ ８年ぶりに身長、体重、体脂肪率を計ったのだが
身長
２６歳 １７７，５ 現在 １７６，３
体重
２６歳 ６２㎏ 現在 ７５，４㎏ なんと１３ｋｇ増！
体脂肪率
２６歳 １２％ 現在 ２１，７％
全てのステータスが悪くなっていた・・・
とりあえずもう縮んでしまった身長は仕方がないが、体重を７０ｋｇに
そして体脂肪率を１６％に減らしたい
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2 ：大人の名無しさん：2005/11/19(土) 16:38:51 ID:zAl7Gh3n
身長は寝起きと昼間では違うから縮んだワケじゃないさ。
【ダイエット】30代のスポーツクラブ【筋力UP】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1108709916/
３０代からのダイエット ±2ｋｇ
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1125704271/
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4 ：大人の名無しさん：2005/11/20(日) 20:42:40 ID:OomReZRa
公営の体育館とかのジム?
それともフィットネスクラブの奴?
後者って月謝制だから、行っても行かなくても、
金取られるんだよね? 仕事が忙しい時とか
そうなるんだよねー。公営のはその回で使用料払えばいいけど。
それともフィットネスクラブの奴?
後者って月謝制だから、行っても行かなくても、
金取られるんだよね? 仕事が忙しい時とか
そうなるんだよねー。公営のはその回で使用料払えばいいけど。
5 ：大人の名無しさん：2005/11/21(月) 16:18:02 ID:fQDSMrcc
１７７ｃｍ７５㎏？ ３０越えてるなら別に普通じゃないの？
俺なんか１８０ｃｍで８６㎏もあるけどデブって言われないし
俺なんか１８０ｃｍで８６㎏もあるけどデブって言われないし
6 ：大人の名無しさん：
完全にデブじゃん