【禁煙】３０代もう禁煙しましたか？その２【禁煙】

禁煙しましょ♪

一年と三か月になります

前スレ↓
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1075729617/

sage進行で

もう二本目吸いましたが…。

３年以上吸っていません。
もう『止めた』と言ってもいいですか？

私も30歳の誕生日を機に禁煙しました。
もうそろそろ2年になりますよ。

sage進行でしたか。失礼。

禁煙は病気！
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20051018-00000024-san-soci

>>8
喫煙は病気の間違いだね。

>>9の6さん

×→禁煙
○→喫煙

訂正ｻﾝｸｽ

>>5
もう「止めた」と言ってもよろしいのではないでしょうか。

私は３ヶ月になります。
最近、妻がいっぱいチューしてくるようになりました。
ようやく口の中のタバコ臭もなくなったということでしょう。

俺も34歳、そろそろ禁煙始めるかな。

徐々に減らしてます。
家ではすわない。

徐々に減らしていつ完全に吸わなくなるのだ？

>>13
家で吸わなくて大丈夫なら、今度は会社でも吸わないようにしてみたら？

現時点でカキコしたうちタバコ吸っちゃってる香具師の数
　↓
３人（4,12,13）

２０−３０才まで吸ってたけど
禁煙歴も早８年
今ではタバコの匂いはおろか、タバコの箱にさえ嫌悪を抱くようになりました
私は病気を期に止めましたが
辛いのは最初だけですよ
将来酸素ボンベを持って歩く生活はしんどいと思う（近所のじぃさんがそう）

タバコの箱に抱くなら良いけど箱を持ってる奴に嫌悪を抱かないでね〜♪

開始日時 2005年 9月 25日 0時 30分
経過時間 25日 21時間 29分経過
吸わなかった煙草 776本
浮いた煙草代 10864円
延びた寿命 2日 16時間 40分

なんだか最近タバコが吸いたくなってきてるんだけど
時期的にそうなのかな？
その影響かガムを噛むのが止まりません＾＾；
教えて先輩方〜

タイの煙草のパッケージにゃ肺癌のナマ写真が載っとる。

なかなか止めれません＜３５女子。
今日は食後に１本ずつ、＋２本。
減っては来てるんですけど。休みの日はいいけど、
職場の休憩時間、人の煙を吸うと欲しくなる。
家の中で引きこもってるわけにはいかないし・・・。

>>21
タバコ止めたいけど、理由つけていつまでも吸うタイプだね。
減らしたところで、何も変わらず。

>>22
禁煙商品がマーケットとして成り立つくらい
そんな人が多いからこんなスレがあるんだし
そんなきつい事いいなさんな。

１日￥３００払って病気買ってるもんだしね。
＞止めよう・・・ホント

その言い方だと買っていいものが物凄く少なくなるだろうなｗ　下手に食材すら買えないね。

禁煙セラピーって本を読め。
俺はその本を馬鹿にしながら、タバコを吸いつつ読んでたが
5時間後、禁煙を決意。
それから5年。一本も吸わずに現在に至る。

>>25
いや、月に直すと￥１万だよ。それで保険に入れるｗ

すごいですね！

禁煙セラピーを読んだ人の禁煙成功率ってどれくらいなの？
自分の意志で禁煙できる人って１０％ぐらいらしいけどね。

父親がタバコ止めて一年経つけど急に太りだした・・・

禁煙セラピーを読んで成功する奴はマインドコントロールされやすい奴だと聞いたけどそんな内容なの？
催眠術とか宗教とかにすぐ感化されそうな奴が成功するって成功した奴が自分で言ってた。

俺は催眠術にかかったことがないし、
宗教や政治思想にも感化されたことはない。
マルチや勧誘商法もバカにして無縁。

しかし禁煙セラピーは一度読んで禁煙した。
マインドコントロールは関係無い。
正当な理由がそこにあるから、そのトリガーになるだけだよ。

↑書いてみたら、なんか洗脳された奴っぽいなw

だけど喫煙してる側も、
ほとんどの人が「タバコは害」「できれば止めたい」と思ってるわけでしょ？
宗教入ってみたい、マルチ商法に参加してみたいと思ってる奴はいないわけで、
洗脳うんぬんとは全く関係ないと言いたい。

禁煙セラピー
なんだか一段高い所から偉そうに
能書き垂れてる、みたいな文章が気に入らなくて
『こんなﾓﾝ読まなくても止めてやるよ』と思い
途中で読むのやめたよ。
今のところ禁煙成功して1年半たった。
今では、煙草の臭いは大嫌いになったし
喫煙者と擦れ違ったりするのも嫌。

俺も禁煙して1年4ヶ月が過ぎた。
初めて吸ったのは中１の時。付き合い程度に吸っていたがいつの日か
タバコが無いと不安になっていた。金欠の時も小銭を漁ってタバコ代
を見つけてた。
それまで禁煙なんて考えた事もなかったが、昨年、久々に地元の仲間と酒を飲み
強烈な二日酔いになり、気持ち悪くてタバコが吸えなかったんだよね〜
で、翌日風邪をひいてタバコ吸ってもまずかったし何だかんだで4日吸わずに
いた。そこから1週間は根性だなｗすっげぇ短気になるしイライラするし、
1年以上経った今でもタバコ吸った夢を見るよ。やっべ〜とか思って目が覚めるｗｗ
今思う事は『タバコも麻薬』だったって事に気づいて良かった♪って事かな。
少しのきっかけと少しの努力で禁煙できるよ！

禁煙しても毎日300円づつ貯金箱に入れて
1ヶ月後、その金で娘に自転車買ってやった時は

時は
なんだよ？？？

なんだよ！！！

自転車買ってやって
うれしくて一服したのか？

↑きっとそうだ！

姪っ子と写真取った時に歯の色が違ってびっくり！
それで禁煙できました。はい。

まず俺から。

禁煙セラピーを読んで禁煙できた？

読んだ後禁煙成功。今も禁煙続けている。→１人
読んだ後禁煙成功するも 、今また喫煙に。→０人
読んだが全く禁煙できず。 まだまだ喫煙。→０人

呼んでない、必要無い、余裕で成功！

ウホッ　禁煙してますよ〜
禁煙時間 0年 0月19日13時間12分
吸わなかった煙草 58本
浮いたタバコ代 87円
延びた寿命　 0日 5時間19分

禁煙セラピー読むと、
「禁煙」じゃなくて「卒煙」する気がする。
禁煙って一時的に止めてるみたいじゃん。

>>45
そだね。卒煙って表現がいいね。

>>42
投票します。
禁煙セラピーを読んで卒煙できた？

読んだ後禁煙成功。既にに卒煙で飯ｳﾏｰ 　→２人
読んだ後禁煙成功するも 、今また喫煙に。→０人
読んだが全く禁煙できず。まだまだ喫煙。　→０人

おれ肥ってるんだけど、169cm82Kg
卒煙したらもっと肥っちまうんだろうか？
おしえてけむい人

禁煙セラピー厨うぜーよ
著作者本人が禁煙失敗してるってのに

>>47
卒煙と同時にダイエットした。
167cm 84kg→55kg

禁煙できればダイエットもできるよ。
考え方をシフトさせて。

>>48
著作者がどうこうは関係ない。
卒煙できたらそれでいいんじゃない？
その手段が禁煙セラピーであってもニコレットであってもね。

禁煙というか卒煙して一週間。
過去の禁煙は3日ともたず失敗の連続だったが、
今はほとんどタバコを意識せずに生活している自分が不思議だ。
“吸わなくていい喜び”を感じているよ。

飯がうまい。
口臭・体臭が気にならない。
寝つき寝起きがいい。
セックスが何倍も気持ちいい。
肌がきれいになりつつある。
仕事がはかどる。

まだ一週間だが、喜びがこんなに多いと
タバコ生活に戻ろうとは思えなくなる。

みんな卒煙しよう！！デメリットなんて何もないよ！！

何かワイドショーのインタビューに答えるオカルト宗教の信者みたいなレスやな。

えっ？
著作者失敗してるの？
ビックリ。
ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾗﾋﾟｰも買ったのに。。。

>>49
ありが�d
前向きに考える事が大事ですね。ビールは卒業できそうにないけどｗ。

開始日時 2005年 9月 25日 0時 30分
経過時間 1月 3日 20時間 27分経過
吸わなかった煙草 1015本
浮いた煙草代 14210円
延びた寿命 3日 12時間 35分
吸わなかったタバコが1000本越えたので一応書いとく
俺は禁煙セラピー読んでないんだけど続いてるよ〜

３４歳♀
前回は［禁煙］８ヵ月１２日
仕事のストレスが原因で、その後ヘビースモーカーに逆戻り。
今回は［卒煙］５日目。
まだかなり強い喫煙の衝動に駆られながらも必死に応戦中。

今回は病気のこともあり、絶対にヤメなきゃ…なのでガンバらなきゃ！

病気に勝つんだ！頑張れよ！m9っ｀Д´)

禁煙して三ヶ月が経過しようとしている。
浮いた金でモルディブにでも行こうと思っている。

カッコつけてるつもりで煙草吸っていたんだが、
今どき喫煙なんて時代遅れだよなーと思い始めたら
煙草吸ってることがすごくカッコ悪いことに思えて、簡単にやめられた。

>>57
どうもー。
［卒煙］に向かってる>>56です。
いやぁー、最初の１０日は本当にキツかった…。
でも今はもうスッカリ平気です。
病気も年明けにもう一度入院して、と治癒のメドがたちました。
ガンバるぞーぅ。

56の卒煙応援age

がんばれ！60
オレモナー

禁煙始めて２年くらいになるかな
タバコやめるきっかけはいろいろあったけど、嫌いになってやめたワケじゃないから
今でもタバコの事を考えたりすると、また久々に吸いたくなってくる

やめていろいろみえてきたのは、タバコはほんとうにネガティブな事しかない
禁煙真っ只中でつらい人は家の家具を掃除してみるといいよ
頑固にこびりついた茶色いヤニをゴシゴシやりながら
コレが自分の肺を蝕んでいるって考えたら一気に吸う気が失せるよ

あと車の窓とかなｗ

禁煙セラピーで禁煙した。5年間辞めてたけど不倫で本気惚れしちゃった相手がタバコ吸ってたからつられて
吸ったそん時はこの女とどうなってもいいって思って吸ってたけど1年くらい付き合った別れてそん時またやめてみた。
やめるのは、禁煙は何回もあるからコツみたいなものがわかってくる。客観的に吸いたい気持ちを分析してみる・・
なんとなく吸痛い・・・吸いたい・・でも・・なんとなくだよな〜とか、その女に会いたくなったら、本当にすきなのかな〜
なんとなく好きなのかな〜タバコはその女が吸ってたからまた好きになってすったんだよな〜とかって、同時に禁酒もしてみたけど
女、酒、煙草一番誘惑が軽いのが煙草だったよ。女にはまだ会いたいし酒は、空腹と同時に欲求が毎日やってくる。
煙草の事はもう思い出さないむしろくさい・・禁煙セラピーにはそんなような事が書かれているよ。

おれ２年と２ヵ月半禁煙してるんだけどなんか聞きたいことありますか。
禁煙する前は毎日80本すっていました。まあたったの7年間でしたが・・

う〜！　
まだﾆｺﾚｯﾄが未開不のままふんぎりが付かない・・・
俺って　やっぱ　へたれですか

へたれだ。おれも弐コレットは何回かつかった。がんばれ。

俺はニコレットとセッタの併用で攻めてる。

>>65 は本当に30代の文章か？
ゆとり教育の弊害かな・・

とにかくやめたいんだったら気合出さなきゃ、。それしかないぜ、やめる方法。

気合とは対極のところにやめれる鍵があるぜ。無になるんだよ無に。(´･ω･`)←こんな感じで・・・

今朝煙草吸ったら美味しくなかった！主人に隠れて一日数本吸ってたけど、もう
臭い消しのファブリーズ買うのも面倒だし、吸える場所探しも面倒。
今日からスッパリ、煙草やめます。
一度失敗してるけど、今日からだったら上手く行きそうです。
主人と嘘のないキスが出来るように、頑張ります。

>>73
家の奥も俺に隠れて吸ってるんだけど、ばれてるよ！
俺的にはなんとも思はないんだけど　そんなもんですか？

今日、みんなでのみ、ア〜ンドカラオケに行ったんですが、あやうくタバコすいそうになったんで
がばがばコーヒーのんだよ。あぶなかった。

換気扇のそうじしたらやめれたよ。
これが自分の肺だと思ったらこわかったよ〜。
寝つきが早くなって、寝起きもスッキリ。
もちろん、ニコチン切れしないから、次のタバコを吸いたくならない。
寒い時に、タバコを買いに行かなくていいのもいいよー。
体調も良くなるからおすすめ！

２年３ケ月禁煙しているおれにききたいことあるかあ

とりあえず俺と一緒くらいだね。前の課税時くらいだよね？

心の準備がまだ出来てない


禁煙モードになったらまた来ますm(_ _)m

なんか次は1本10円で200円値上げとか言ってないか？

(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

前回の値上げが決まったくらいに禁煙したんだけど、2年くらい前だっけ？
職場が禁煙じゃないから煙吸わされまくっててあんま意味ないかもな。
でも部屋が汚れないし、葉にヤニつかないし、喘息もでなくなったよ。
禁煙してよかた。
これから禁煙する人、頑張ってな。

前の値上げを機にやめようと思ったけどやめれなかった
今回はやめようとか言う前にやめざるを得なくなりそうだ
200円も上がったら生活破綻する…

たぶん、値段上がってもやめる人少ないとオモ。

結局タバコって外的要因では辞められないもんなんだよ。
値上げしようが、家族や周りに何言われようが。

内的、つまり自分の問題意識がイチバン。
このままでは健康を害する一方、
タバコ＝カコワルイといった意識改革かなと。

香港では１箱５００円で売られていますが、吸ってる人は多い。

高いから止めるってのは無理だと思いますよ。

禁煙２年と３ケ月の俺に何か聞くことはありませんか。

たばこやめて２年経つけど最初の１年で
６kg太った！だってお米が美味しいし何より
食べ物が美味しくて美味しくて気がついたら
顔がパンパンになってた。
そっから減量して６kg痩せた
でも２kg増えた。

俺は、１１キロ太った。いまコナミのプ〜ルに通っている。

>>86
なんで2年と4ヶ月じゃないの？？

タバコ＝カコワルイとは今も思わないが

体に悪い　金かかる　吸わない人に迷惑
これだけでやめる理由として十分だった

禁煙５日目の初心者です。一日50本吸っていました。
よろしく

やめて２ヶ月。
ぷっくぷっくに太ったよ〜。
何食べてもおいしいし、口さみしいからか、間食ばっかり・・・
それでも、やめてよかったよ。

禁煙はじめて１５日。
今までのところ、ツラくもなんともない。

他板の禁煙スレにそう書き込みしたら、ネタ扱い。
禁煙てのは苦しまなくちゃいけませんか？

いや辛くないパターンもある。
吸う意味が無い事を悟ったりするとね。

禁煙　２日目
すいたーい
イライラがあると吸いたくなるね

そろそろ卒煙するかと考え中。
考えていたら、吸う本数は減った。
１日１箱平均だったのが、３日で１箱くらいのペース。

やめるならやめるで、すぱっとやめなきゃならんとは思うんですが。

がんばろう。

禁煙して７ヶ月経過！！禁煙なんて楽勝楽勝！！！
２２年吸いましたから、肺がゴミダメのようになっていると思います。
今は爽快で〜す。みんなもがんばれ！！！

マジでたばこやめたい。誰かやめる良い方法、教えて下さい。
もちろん努力はします。

>>98
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/res/index.html

>>98

97です。ちなみに禁煙セラピーを繰返し20回位読み直しました。
重要だと思うページに折り目をつけて^^　吸いたくなったら折り目を開いて、
あら不思議！！吸いたくなーい！！それで今は完全に大丈夫です！！
１００まで行きようぜ！！！女帝をみたい！！！宇宙に行けるかも！！！

>>98
無理は体に良くない

煙草の事を考えないで一週間過ごせればやめられるかも
俺はそれでやめられたし

禁煙４ヶ月経過。
魔の忘年会シーズン、人が集まり酒が入るとタバコの量が増えていたが、
今のところ隣の奴がタバコ吸ってても、全く問題ない。タバコも欲しくならない。

次のステップは正月だな。これをクリアすると、たぶんそのまま卒煙できるかな！

今から卒煙に挑戦します。

喫煙歴：20年7ヶ月
本 数：40本/日
銘 柄：ﾊﾟｰﾗﾒﾝﾄﾗｲﾄ

絶対やり遂げるぞ！(｀･ω･´)

http://www.geocities.jp/kadayashi/moya.gif

禁煙時間 7年11月15日19時間14分
吸わなかった煙草 43602本
浮いたタバコ代 588627円
延びた寿命　166日12時間51分

今日から卒煙始めました。

15年吸ってきたからな・・

私もやめた　　　年ですな

私も高校生のときから吸ってたタバコをやめますた。

禁煙時間 0年 5月20日 0時間51分
吸わなかった煙草 2595本
浮いたタバコ代 38925円
延びた寿命　 9日21時間52分

済みません　教えてください！

近所の書店で禁煙ｾﾗﾋﾟｰ探したら無かったので
ｸﾞｸﾞｯﾃみたら「禁煙ｾﾗﾋﾟｰ」と「読むだけで絶対やめられる禁煙ｾﾗﾋﾟｰ」
２種類有るんですが、同じものですか？又　違うならどっちがいいんですか？

なんか「タイタニック」と「ザ・タイタニック」みたいだな・・・

>>110
同じっぽいぞ。本の形態の差だろ。

禁煙数ヶ月するけど、また１年くらい喫煙する、というのを１０年以上繰り返してた。
外では吸わず、換気扇の下かベランダで吸ってた。
臭いは嫌いで、吸い殻はサランラップで包んで即ゴミ箱、吸い終わるたびに速攻リステリン。
でもタバコ吸う自分が好きだった。他人に迷惑掛けない範囲でしか吸わないし。

その後舌癌になり、やむなく永遠禁煙することになり、１年３ヶ月経つが、吸わないでもいいけど、
なんか、すごく残念。

吸いたくても吸えない>113みたいな奴もいると言うのにお前等ときたら何を贅沢言ってんだ？
禁煙するなんて言うんじゃねーよ！>113に対して申し訳無いと思わんのか？感謝して喫煙しろよバカヤロが！

>>113みたいになりたくないし、
なって周りの人を悲しませたくないから禁煙するんだよ、
バカヤロが！

どうも107です…


ここ二日くらいずっと吸いたい気分です。

漏れなど２年吸ってないけど　それでも時々吸いたいと思うぐらいで・・・・
まぁそれでもよく２年止められてるな　逆に酒に依存しすぎで何が健康なのかわからん気もするが。。。。

>>１１０　です！
かなり遅れましたが　 >>111-112　ﾚｽ有り難う御座います！！
まだ読んでませんが　何とか今月中には・・・　ッと思ってます。

あれから半世紀、時代は一変しますた・・・

「今日も元気だ　たばこがうまい！」（昭和32年）
　　ttp://www.jti.co.jp/Culture/museum/gallery/poster/poster_5_08.html
「喫煙は病気、積極治療が必要・医学会が初の診療指針」
　　ttp://www.nikkei.co.jp/news/past/honbun.cfm?i=AT3K1800A%2018102005&g=MH&d=20051018
「慢性ニコチン中毒（ICD-10 精神および行動の障害） 」
　　ttp://www.dis.h.u-tokyo.ac.jp/byomei/ICD10/F00-F99.html

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1133435626/l50

私もやめて一ヶ月。
やめたほうがいいといってくれた内科医に感謝してる。
ありがとう。

禁煙が続きますように

30代、40代の喫煙率高杉
医療費高騰の元凶だね

やめて三ヶ月だがまだまだ吸いたいと思う
映画中の３時間すら我慢できずに吸いに出ていた頃を思えば上出来

2年たっても目の前にタバコとライターがテーブルに置いてあると
吸ってまいたい衝動にかられることがまれにある
そんな時はわざとタバコを箱から取り出し灰皿の上で灰を切る動作をやってみたり、
臭いをかいだり、吸う直前までの動作をして
火をつける一歩前でこれまでの禁煙の経緯を考え思いだし
何度も踏みとどまってきた
突発的なものを抑えられさえすれば、けっこう長続きするね

学生の頃バイト先の友達から借りた原付を無免許で乗り回していた頃を思い出した
ちなみに車の仮免の時も友人から車借りて無免許運転してた
なんかあってもおかしくない運転とかしてたけど、
ホントなんもなくてよかったよ
若いって怖いね
今じゃ車はペーパーだし原付に乗る事すらおっかない

わざわざそんなことせんでも・・

原付のスレと間違えて誤爆った
ごめん

今どきまだ吸ってるのか？

何か大きなきっかけがないと禁煙に踏み切るのは難しい。
友人の多くは、子供が生まれたのを機に止めたよ。
ひとつは経済的な点、もうひとつはわざわざ自分から
健康を害するようなことして万が一のことがあったら
シャレにならないから。
俺は毒男だが、一人になった母親の面倒を見なければ
ならなくなり、親より先に逝くようなことになっちゃ
いけないと思い、それ以来止めた。

>>129
俺もいい年して独身、父親が亡くなって母親と実家と二人暮らし。

もちろん結婚して幸せになるつもりなんで、未来の奥と子の為に煙草をやめた。

この先ずっと健康で家族を守らなければ。

>>129.130
お前等


泣ける。

いい話や

人生の半分以上が喫煙生活だしなぁ

今年は喫煙率が激減するって話だよ

>>134
たばこ税が上がって消費税も上がれば、
やめる人続出だろうな。

自分今年35で、16の頃から続けてる。
27で一度喉の手術で2週間と、昨年末急逝胃腸炎で入院し5日止められた。

2年前に家を購入し、それを機に嫁や会社の人間の手前禁煙している事に
なっている。（嫁にはばれてるかも・・）

しかし、ずっと止められないでいる。
家では勿論、会社でも喫煙スペ−スに行かないので吸う時間・本数は少ない。

だけどゲ−センに毎日のように行っている。
麻雀のオンラインゲ−ムと格闘ゲ−ムが止められない為、そこで口寂しい
からなんです。

本当に意思が弱くて困っている。
どうしたら良いか、案を貰えないだろうか。

>>136
喫煙はニコチン依存症という病気です。
禁煙外来などを探して、治療を受けるのが一番の近道です。

読むとやめられるこういう本もあるけど。

禁煙セラピー
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/


喫煙は病気です：日本循環器学会など９学会が指針発表
ttp://www.sis-web.co.jp/hbs/hbs-news051019-02.html

>>136
100％ばれてるよ
吸う人間には自分がタバコのにおいをさせているかどうかわからないだろ？
吸わない人間にはそれがわかる

>>137

　病院ですか、考えてみます。

>>138

　やっぱりそうなんですか・・、自分てダメ人間なんだな。

ありがとうございました。

やめられればだめじゃないよ。
全然大丈夫。

今３３歳。
前回の値上げの時に禁煙した。
方法は禁煙セラピーを読んで、それから１本も吸ってないし全然吸いたくない。
むしろ、吸ってる人みるとかわいそうに思えてくる。
本はオススメですよ。

オレも禁煙セラピー読んでタバコ止めてあと2日で丸2年
でも時々ほんのちょっとだけ吸いたいような気分になるときがある
吸ったらどんなだろうかと思ったりするけど
でも今さら吸うことはない

俺も　早くやめたい！！！
ところが楽天市場で売り切れなんだよねー！
大型書店行ったほうがはやいかな？

>>143
言い訳から始めるようじゃダメ。
絶対無理。

禁煙セラピーはごく普通の本屋でも売ってるんじゃないかな？

俺は13日の金曜日から再禁煙開始・・・
前回は意志が弱すぎた…今回は大丈夫だろう…

ニコレット大箱買ったけど使わないで禁煙できてるのが不思議
もう何回も失敗してたヘビースモーカーだったのにｗ

≪２歳半〜３歳の子どもの尿中ニコチンの測定結果≫

非喫煙者の子ども １．０倍
親が屋外で喫煙する ２．４倍
親が台所の換気扇の傍らで喫煙する ３．０倍
親が日常的に屋内で喫煙する １５．０倍

ttp://www.kaitec-01.co.jp/kinenjyoho4.html

卒煙か･･･
今年も留煙だな

留煙ワロタ

最後にすったの
いつだか忘れちまった。

今禁煙1ヶ月すぎ。
1日2箱のチェーンスモーカーだった。
禁煙セラピー効き目あった。確かに読み進めると煙草やめなくちゃ
ならないなあって思っていたから読むのに時間がかかったけど。

すっぱりやめられた。最初の3日の苦しさ越えられたらあとは薄皮を
はぐように煙草以外のことも考えられるようになった。
まだ戦ってる時間もありますが。
みんなこの際だからやめちゃおうぜ。

卒煙っていいね。

でもいまだにリアルに吸ってる夢はよく見る。
リアル過ぎて区別がつかない時ある。

>>143
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ　　本当なんだよー　近所の書店２、３軒探したしど
本当に無かったんだよー・・・・　｡･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･｡

卒煙して２ヵ月半経過。職場の同僚が禁煙セラピー熟読者で
あれよあれというまに言いくるめられて、２０年続いた喫煙から
開放されました。時々吸いたくなることがまだあるけど、
その吸いたい１本を我慢できれば続けられると思う。

>>153
卒煙一ヶ月目の時ホントに吸ったんじゃないかってぐらいの
リアルな夢をみた。起きた時にもの凄い罪悪感に襲われたよ。
それもスゲー気持ち良さ気に吸ってるんだよね。
２年以上卒煙の人でも夢は見るって言うからなぁ。
忘れた頃の夢に出そうだ・・・

禁煙セラピーならアマゾンですぐ買えるぞ！

http://www.amazon.co.jp

↑　ありがとうございます。

今、注文しました！！！　

全国の禁煙タクシー

ttp://nosmoke.hp.infoseek.co.jp/taxi/index.shtml

たばこには近づかないのが一番！

そろそろやめて2年
まわりが言う程いい事もないなと思ったが
気がついたら深呼吸やラーメン食う時の最初の湯気でむせなくなったな

喫煙15年で禁煙3ヶ月と3日め
禁煙セラピーはつまらなくて途中で読むのをやめたけど、
禁煙はなんとなく続いてる
特に決意も無く、なんとなく、始めたのが良かったのかも
家族は喫煙者なんだけど、隣で吸われても平気
それでも食後に吸いたくなる時はあるな…

つい1週間ぐらい前、7ヶ月ぶりに1本だけ吸ってみたんだよね。
そしたら、気持ち悪いのなんの！
吸うとさ喉あたりがカサカサするし、味はまずいし。

あまりの気持ち悪さに、トイレ直行でゲロ吐いた
食べたもの全部でちゃったよ。久々のゲロでつらかったねー。
もう一生タバコすわね

禁煙セラピー読んでやめて約３年。
俺はすっぱりやめれて今は吸いたいとは思わないが、
周りにも薦めたり自分で買った人やいろいろだが、
成功率は５０％をきってるなー。
成功率９０％はどうかなー。

>>161
やっちまったな
一本お化けって知ってるかい?

昨日でタバコ止めてからちょうど2年たってた

私の周りでの禁煙セラピーの成功率は９０パーセント超えてるな〜。

俺も禁煙ｾﾗﾋﾟｰ読むの楽しみになってきたぞ

早く　来ねーかな！

身の回りから煙草を遠ざけるのが大事！！

>>165
読んででないと止めないんじゃ、望み薄だな。
どうせ無理。積ん読決定。

おれは読んでからやめたぞ

俺漏れも

>>165
もう来たか？読書レポートきぼん

俺は読んで3日だけ禁煙した。

１年後、新しい彼女がタバコ吸わないんで再度禁煙した。
あれからもう２年経つよ。

でも、いまでも時々「いまタバコすったらウマイだろ〜なぁ」って思うよ。

いつになったら完全に忘れるのかな？

今は容易に我慢できるって感じ。

こうやってタバコについて書いてると吸いたくなる。

禁煙ｾﾗﾋﾟｰｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!




っと　思ったら間違って「禁酒ｾﾗﾋﾟｰ」買っちゃった・・・
酒も止めろってことか・・・ｏｒｚ

成人の喫煙率に目標値を検討・厚労省が生活習慣病対策

http://www.nikkei.co.jp/news/shakai/20060124AT1G2302V23012006.html

厚生労働省は23日、生活習慣病対策の一環として喫煙規制を強化するため、
成人の喫煙率に目標値を設定する方向で検討に入った。
2010年には現在の喫煙率を半減させるなどの案が浮上している。
同省の国民栄養調査によると、成人の喫煙率（03年）は男性が46.8％、女性が11.3％で、いずれも前年より上昇した。
このため、生活習慣病対策などを検討する「厚生科学審議会地域保健健康増進栄養部会」で喫煙規制の強化が議論されている。 (07:00)

定年になったら朝から酒を飲み煙草を吸い
一日中公園や図書館で本読んだりラジオ聞いて過ごすのが夢

しょぼ・・

>>172
お酒は別にいいよ

禁煙セラピー、ふつうのと、女性用と2冊読んだ。でもだめだった。
16くらいから吸ってて、多いと1日3箱、徹夜仕事アリだと4箱。
初の1本が「ウマ！」と思ったあたり、高校時代既に1日2箱だったあたり…
よほど煙草好きの体質だったのだろう。

やめないとな。。。あー。やめなきゃなぁと思ってはいるのだけど。

禁煙セラピー読んで止めたが、
女性用禁煙セラピーはどう違うんだろ。

>>177
自分のためじゃなく身近な人のためにやめる。
子どもを持てば変わるよ。

俺は病気だ！！

　|::|　　　　　　　　　　　　） ﾉ
　|￣|￣ixi.￣|　　　　　　（ _⌒)　　
　|--|------|　　　　　　　）　）)
　|　 | hi-lite |　ｳﾏｰ 　　（,, （
　|　 |(,,ﾟДﾟ)O|＿＿＿＿　）ﾉ
　|　 |　つ(;;;;;;（　　　　　　((;;）
　|＿|＿＿＿|￣￣￣￣￣
　　　 し`Ｊ

開き直ってどうする？？

失恋を機に禁煙して２週間。今回は続きそう。

結婚したらタバコ絶つと自分に誓ってから
一向にやめる機会がありませｎ。

>>183
同じ考えだった
チャンスがあったぽ

禁煙セラピー読んでもタバコ止められない。
ただ、吸ってる自分に日増しに罪悪感が増してきた。
うまいとも思わないし、何で吸ってんだろう？と。

>>185
それがたばこ吸いながらなら禁煙できるって事じゃない？
最終的にもう吸わなくてもいいかな？って思ったら最後の一服をすればＯＫ
本を読み終わったら最後の一服って書いてあるけど
本の内容を理解したら最後の一服って事だと思う

>>185
何で吸ってるの？？

だめ元で挑戦してみるっていうのはどう？
意外と簡単なんだけどな〜禁煙

先入観を植え付けられてるんだよ、メディアのいう事を鵜呑みにする前に試してみればいいじゃん。
　
ダメで元々なんだし。あっ俺今酔っ払ってるから、自己責任でヨロ！

―３５歳・♀　喫煙歴１９年―
現在、禁煙８ヶ月目に突入。
数年前に禁煙した時は仕事のストレスetc…
１０ヶ月目で挫折。
今回の禁煙、実は病気と治療の為の入院がキッカケで始めたからかな、
難なく続いてるので成功しそうです。
それと禁煙すると精神的にも肉体的にもプラスの効果を実感できるのも事実。
もう煙草は吸いませんー。

久々にタバコ吸ってゲロ吐いた私はもう一生吸うことはないだろう
タバコ＝ゲロになった

一本お化けに気をつけろ！

>190は絶対に禁煙できない・・・

禁煙のプロセス＠科学医療119番

東京女子医大の禁煙外来を取材（要Real Player）。
喫煙の弊害と禁煙のプロセスがわかる。

ttp://sc-smn.jst.go.jp/8/bangumi.asp?i_series_code=B022503&i_renban_code=004

さあDQN脱出なるか！？

まだまだ道は遠い

一本お化け!

�純ﾌ(´;ﾟ;ё;ﾟ;)y━･~~

http://life7.2ch.net/cigaret/

≪２歳半〜３歳の子どもの尿中ニコチンの測定結果≫

非喫煙者の子ども １．０倍
親が屋外で喫煙する ２．４倍
親が台所の換気扇の傍らで喫煙する ３．０倍
親が日常的に屋内で喫煙する １５．０倍

ttp://www.kaitec-01.co.jp/kinenjyoho4.html

もうそろそろ二年になるかな？
やめたいやめたいと思いつつ、何年もやめられずにいたけど
妊娠したとなるとさすがにやめられた。

吸わずにいると、タバコ吸ってる人とすれ違うだけで分かるね。
私からもあんな臭いがしていたんだと思うと…ort

でも、たまに吸いたくなる事がまだあるな。
喫煙所の前通る時とか、深呼吸してしまいそうになるw

電車の座席でニコ厨の隣に座ると悲惨
息が臭〜い・・・

「なんか食べ物の通りが悪くなったな…」
「喉に引っかかる感じ…」
「蕎麦、ウドンしか喉通らない…」
「ビールで流し込む感じ…」
「最近、痩せましたね…」
「咳が１ヶ月以上止まらない、風邪か…」
「今年の風邪は長いな…」



そんな方は癌研に逝きましょう

>>201
癌研て有明の？(笑)

その癌研なら、去年、婦人科系の初期癌でお世話になりました。
おかげで今はすっかり元気(通院は一生続きますが)で、おまけに禁煙もできました。
ちなみに肺癌の検査はまだ受けてません…。
通院ついでに受けてみようかなー。
(;´∀｀)

>>192
ざんねーん。
ゲロ吐いてから1本も吸ってませんよ。
吸いたいなーとも思わない。
意思が強ければ、禁煙なんてすぐできますよ。

>>201の症状だと肺癌じゃなくて喉頭癌だと思うが

>>203
俺もアンタは禁煙できないと思う。まぁ、悔しかったらがんばれよ。

>>204
その通り。
肺癌だけじゃないのよ…

タバコは怖いねぇ

禁煙して長生きしても生活できるのかなー。
年金も崩壊しそうだし・・・
好きな事して早死にも一つの選択肢。
さあどうする？

>>207
いやー、しかし健康に気を付けて置かないとポックリ死ねないだろうから
禁煙ぐらいはしとかないとなぁ。

>>207
そんな感じで、半ば破滅志向の一環としてタバコを吸い始めたが
10年経って間違いだと気付き、卒煙しましたよ。

ちなみに俺の婆さんはタバコ（セブンスター）吸い続けて86才まで生きた。
俺は自信無い…

>>209
あーオレも２６歳でタバコ吸い始めた理由が
60で死ぬつもりだから、という今から思えばバカとしか言いようがないことだった

喫煙10年目で初の禁煙。ただいま禁煙1ヶ月目です。
禁煙初日〜3日目くらいは本当に辛かった。
パソコン立ち上げる際に一服。
シャワー浴びても一服と生活の中の習慣に完全に同化していたので吸いたくて吸いたくて仕方なかった。
人にもよると思うが自分は3週間程度で大分、楽になった。
自分はまた吸ってしまったらもうこんな我慢を出来ないので、このまま「卒煙」します。
1ヶ月で思ったのは禁煙してからお酒のまわりが早く感じるのですが気のせいでしょうか？
タバコを吸わないので飲むペースが変わった性かもしれませんが…
どうなんでしょう？
このスレを見て禁煙を始める方達「がんばって」ください。ﾉｼ

肺の病気は怖いから頑張って禁煙してください。
ttp://d.hatena.ne.jp/azakeri/20050926/p2

自慰な書き込みが目立つな
まぁわからんでもないが

肺がんは２倍ぐらいらしいけどな（喫煙者と非喫煙者の割合って意味で）
もっと深刻なのは喫煙による（と推測される）喉頭がん　これは２０〜３０倍はあるらしい

禁煙外来に保険が適用されるようになるんだってね

喫煙歴25年くらいで、1日に3〜4箱くらいの異常なヘビー。
最近、急に煙草がいやになってきた。臭い。あーヤニ臭い。ｵｴｪｪって感じ。
このままやめられるんかな。
まだつい吸っちゃうんだけど、でも量はこの数日で激減した。
やめられるものならやめてしまいたい。('A`)

>>216
＞やめられるものなら
とか言ってないでスパッとやめてしまえ
減煙→禁煙というのはかなり難しい

>>217
やっぱりそうなんだ(´･ω･`)　ありがと。
あと5本くらい残ってるんだけど、これで終わりにしよう。

しかし、何があっても禁煙は無理って思ってた自分が
自分から「なんか煙草ﾔﾀﾞ･･」って思うなんて、どっか悪いんじゃないかと思ったり。
どんな時でも豪快に吸い倒してきたのにな。トシ？

>>218
俺は一日60〜80本吸ってたチェーンスモーカーだが
辞めるって決めて3箱買い置きがあったけど全部捨てて
もうすぐ2年。こんな俺でも辞めれたんだから辞められるさ。

>>219
きっとID変わってるけど218です。
同じくらいのチェーンさんだ(･∀･)スッパリやめるってエライなぁ。
私、数年前も禁煙トライして、3日目に深夜の事務所で耐えきれずに
人の机の上のハイライト盗んで吸った。
次の日、その人に「1本とっちゃった・・・」って言ったら
「お前は一生やめられん」と笑われた。
今度こそ頑張ってやめてみよう。ｳｷｰ(ΘωΘ)

>>218
残り五本吸ったらきっと止められないよ(´・ω・`)

ね、ねむい。。。。orz　今日吸ってない。
ひきずりこまれるように眠い。('A`)

>>220
もうヤダって思ったんならやめられるよ
吸いたいけど我慢・・・は続かないよ

3年8ヶ月禁煙成功
ようやくタバコのことを考えなくなった

...だのに何故
ココに来る？

確かにｗ

３０代もう禁煙しましたか？という質問に対して
3年8ヶ月禁煙成功 という答え

普通だろ

あぁ、フツーだな。
漏れは1年と10ヶ月。

自販機見ると、煙草って高いなと思う。

今日旨そうにタバコ吸ってる馬鹿ガキのそばで
「ガキがタバコに興味をもつようにして
死ぬまでニコチン浸けにすれば大儲けだもな」
と大声で同僚と会話してやったらガキがフリーズしたよ

大儲けだもな

モナー？

自分は一生煙草やめれないと思ってた。でも癌になってやめることができた。

あっそ。

>>231
レ・ミゼラブル

ニコレット使って1ヶ月半で成功。1年半になりますが、食い物も美味いし、スモーカーとのキスが不味くて今は嫌煙家です。

一年半ぐらいで嫌煙家か？めでたいウンコ野郎だな

煙草止めたいけど止めれない。禁煙何回も挑戦したが失敗ばかり。
止めた人に聞くとほとんどの人が「気持ち次第だよ！」という回答。
止めたい気持ちはあるんだが、意思が弱いのか、やっぱりダメ。
皆さんはどうやって禁煙を成功しました？マジで教えて下さい。

嫌煙家の意味が解らない方が１名いらっしゃる様でw

>>235
オレはタバコやめたとたんに嫌煙になったよ
タバコ吸ってた当時から他人の煙がいやでいやでしょうがなかった

>>236
禁煙セラピー

>>236
コイツ→>>234みたいに明日から嫌煙家で通せば
私はタバコは吸いません歩きタバコは許せないとかほざいて

>>240
何が言いたいのかわかんないよ
日本語の勉強して出直して来い

読解力が無いだけ
俺はわかるよお前の日本語

>>236
俺の場合、タバコ吸わないで成功しましたｗ
ぶっちゃけ俺もそうだったが、禁煙なんて無理って思い込んでるのが
まず、成功への障害になるんだな・・・まず、いけるとこまでいってみ。
んで、本気でやめたいんならどんなことがあっても３日耐えるべし。
３日耐えたらほとんど成功したも同然だよ。苦しくてもそう思い込む！
「禁煙は無理」と思ってたヘビーな俺が、今では全然たばこなしでも平気に
なったんだから、あなたにも必ずできるはず。要は本気かどうかの違いだけ。

>>241
句読点とかカッコが面倒なんだよね
こう書けばいい？

コイツ→>>234みたいに明日から嫌煙家で通せば？
「私はタバコは吸いません」「歩きタバコは許せない」とかほざいて

>>244
だからオレは238ですでに「嫌煙になった」って書いてるよ

ﾁｪｰﾝｽﾓｰｶｰだった俺が強烈な嫌煙家になってしまって早2年
しかし考えてみたら年金はもらえたとしても67才以降にならないともらえないし
（独身だが）将来、妻に先立たれるかもだし子供は独立し孤独な身の上…なんて考えたら
無駄に健康になり長生きして生きる屍になるのも嫌だなと思い
ﾔｻｸﾞﾚて2年ぶりに吸ってみたのだが（ﾀｰﾙ1mmってのを半日で10本ぐらい）
頭痛いわ寒気がするわ意味なく気分はどん底になるわで結構大変な事になった。

俺らの頃って年金６７歳以降じゃないともらえないんだっけ？
つうか、年金制度崩壊してるかもしれんが・・・
なんかそれ考えると、好きなことして太く短くってのもありかな・・・

>>246見ると太く短く生きるというよりも細く短くなる気がしてきた

健康増進法の本音は「受動喫煙による煙害が迷惑」「危ない」「臭い」って言う感情論が本音だから
個々の人間の健康に害があるなしなんてのは本当はどうでもいいんだよねw
嗜好品とは言え所詮麻薬、どこでも煙吐いてるﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰに対する警鐘でしょ

他人の煙は確かに迷惑だけど 嗜好品としてたまに家や喫煙ｽﾍﾟｰｽで吸うぐらいなら
むしろ健康にもよさそうだけどなぁ まぁ俺は煙草吸えないし酒も飲めない人なんですが
これはこれで不幸ですよ いぜん同じ様な仲間でサークルあったけど
みんな陰気で神経質で潔癖症みたいな奴ばかり 本来日本一健康なはずなのにむしろ病弱にさえ思えたし…
まぁなんでもほどほどが一番って事なのかも

かんじがおおいね

禁煙して嫌煙になる奴って散々ケムリまき散らかしてたくせにやめたら嫌煙っていう身勝手さが嫌だね

まあ嫌煙にならないとまた吸ってしまいそうだから嫌煙になる気持ちも分からんでもないが
例にあげるとﾁｪｰﾝｽﾓｰｶｰだった強烈な嫌煙家がまた吸ってしまっているあたり

>>251
止めてみて初めて解るという事もある。

過ちを許さない風習が色濃いこの国じゃ、
なかなか理解は得られないかもしれないけど
生暖かく見守って欲しい。


ちなみに俺は30才で止めて1ヶ月、まだ煙の匂いは良い香りに思えるよ…orz

>>251
禁煙して嫌煙になる奴の見苦しさは
　
そ　の　必　死　さ

逆に未練たっぷりなのかも知れない。

たばこを覚える前はたばこの煙や喫煙者の体臭に目くじらを立てなかった筈。

ニュー速＋で話題になってたけどこの社説面白いね

社説：視点　禁煙治療　依存症の軽重無視する子供っぽさ
http://www.mainichi-msn.co.jp/eye/shasetsu/news/20060226k0000m070108000c.html

まぁ俺は元から吸わない（吸えない）体質だからどうでもいいんだけど
嫌煙厨の攻撃性のすごさはどこから来るのかと考えると時々怖ささえ感じる。
「子供のため」「老人のため」「安全のため」と言う免罪符を武器に国はやりたい放題だもんなぁ・・・
いつから社会主義国になったのかと

今日、禁煙ｾﾗﾋﾟｰ読み終えて　たった今　最後の一本を終えました！

離脱期間中は何かとお世話になるかも知れませんが、よろしくお願い致します！！！

>>254
なんともな社説だね。
ちなみに辞める時の苦痛は、十分社会生活に差し支えるくらいだと思う。
もちろん個人差はあるけども。

まぁ煙草に限らず、何か攻撃対象が無いと
自分の中の正義が落ち着かない、という人たちは確実に居るしなぁ。

しかしマズいと思うのは、煙草への課税額を増やすべきだと言ってる人たち。
肥大した煙草税が、将来喫煙人口減などで予定通り得られなくなったら
どこか他所にしわ寄せが来るのは目に見えてるんだけど…


>>255
１ヶ月前に辞めたばかりなので応援してます。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ!!

むしろ癌になっちゃったら止めても意味無いんじゃねーの？

ん〜　今日は、なんか癖で口にてをやったり、ｶﾞﾑばっか噛んだり　チョット辛かったが

もう大丈夫！　明日からは、自分が非喫煙者だってことを楽しむようにするよ！！！

別に吸わないでもいられるけど　時々気が向いたら吸うって言うぐらいの吸い方が一番楽かもなぁ
覚醒作用だろうけど心地よい脱力感もあるし　なんかストレスを煙草がとってくれてる感じがする。
煙草を吸う時間ってのを楽しめる吸い方は個人の自由だし　そんな時間がほしいんだよね

「ながら吸い（○○しながら吸う）」「無意識の喫煙」「飯屋での煙草」「受動喫煙の加害者になりそうな場所」
「チェーンスモーカー」「タール、ニコチンともに含有量が高い煙草」が一番身体にも周りにも悪いよ
いずれにしても吸うなら「依存しない吸い方」をする事ですな　煙草は麻薬

なぜ嫌煙厨って一人止めさせるといくらかもらえるん？
と思うぐらい必死なのはなんでなんだぜ？

日本語の文章もロクに書けないような厨房にはわからないよ

>>260
その語尾久しぶりに見たＷ
どこで流行ったんだっけかな。

奴らの必死さは何故か？を想像すると疲れるので
３０代らしくカラスの勝手ということにしておこうぜ。

煙草は脳の潤滑油って気は確かにするな
少なくとも吸ってる時間は緊張が解けてる

>>263
それは正に立派なニコチン依存症！！

俺もｾﾗﾋﾟｰ読んで、禁煙してから　やっと　10日目なんだけど、
たまに出てくる
吸わなかった煙草 　○○本
浮いたタバコ代 　　　○○円
延びた寿命　　　　　 ○○年
ってｿｰｽ何ですか？

>>265
たばこ板のスレにある禁煙カウンターをダウンロードして
コピペしているのですよ。

禁煙は成功したけどやめて1年で10kgも太った。

タバコやめて太るってのが理解できない

>>268
俺もタバコ止めて約2年で8ｋｇ増加（今も継続中）したけど
タバコ止めてからは食っても食っても満腹感がないんだよな。
腹八部目と思ってても今までの食事量だと腹4部くらいにしか感じないんだよ。
仮に満足するまで食っても暫くすると直ぐ腹が減るんだよ。
たぶん今が高校の頃より食ってるかもしれん。

>>269
長い間吸っていると脳の満腹中枢が異常をきたすのだろうか
オレは吸ってた頃より食べる量を減らしても問題なかった
多少は運動もするようにしているし今のところ止める前より太ってはいない
（まあもともとハラに肉がついてはいたがorz）

>>270
ちなみに喫煙暦は約9年

自分で自分に・・・

修士課程１年の冬にタバコを止めたら、
突然レポートなんかの文章（もちろん修士論文も）が書けなくなって焦った。
JTのキャッチコピーであった
”たばこは気持ちの句読点です”っていうのを身に染みて分かったよ。
どこかで時間を区切ってくれる何かが無いと、
今存在する苦痛が永遠に続くように感じられて
全ての行動を逃避に向けてしまうんだなｗ
結局、あれ以来煙草はやめてしまったけど、
代わりになるものは見つけていない。
敢えて言うなら酒だけど、
あれは気持ちが大きくなるだけで、
問題の解決には何の役にも立たないんだなｗｗｗ

　　　　　　 ／∧＿∧ ＼　
　　　　　./ 　(;:;´ﾟ;3;ﾟ`) ､ ｀、
　　　　/　/＼ ＼つ━･~.、ヽ
　　　　|　|　　,＼ ＼ ﾉ　　|　|
　　　　ヽヽ 　レ ＼ ＼ﾌ /　/　
　　　　 ＼ `[ダメ人間]' ／
　　　　　　ヽ､ _＿＿_,, ／

>>273
その後どうなったか気になります
止めて2ヶ月だけど、なんかもう毎日やる気無いし気分は優れないしで
下手したらまた吸おうかなくらい思ってます…

>>275
文章書けないイライラは３年ぐらい続きましたｗ
今でも文章を書いていると、
その頃のこと思い出して脂汗が出てくることがあるけど、
まあなんとかやってますｗ
ストレスはほとんど飲食に向けたなぁ。
当時の学生としては結構贅沢だった回転寿司に３日に１回行ったり、
ちょっといいワイン（と言っても２０００〜３０００円）をしょっちゅう買って一人で飲んだりｗ
味覚が異常に敏感になるので、かなり楽しかったし気が紛れました。
量を求めると太るので、質に向けるのがいいと思います。

どんな人間も何らかの依存症を持っているもので、
その依存対象を止めるなら、何か他の物に向けないと無理だと思いますよ。

あ、>>273で言ったこととちょっと矛盾したかな？
まあ、色々探したけど、そのまま煙草と置き換えられる物はないんですよね。
煙草ってマナーと限度を守れれば素晴らしい嗜好品だと思うし。
だから、かつて吸っていたことを後悔してないし、
でも、止められたことも誇りに思えます。
やめて２ヶ月なら、もう一踏ん張りですよ。頑張って！

結局、どうしたらやめれるのでしょうか・・・気合（意志の強さ）でしょうか。
２０歳からすい始め、今年で喫煙年数１０年目に突入します。
だれか助けてくれ〜

たまたま手元に煙草がないから吸わないだけと自分に暗示かけてコーヒーでも飲んで誤魔化し
なるべく煙草の事を考えない事が一番大事な様な気がする。そのまま一週間もやめていれば喫煙欲は薄れると思いますお
まぁ経験上ではですけど　俺はそれで２年もったしｗ

ニートになればいっぱつ

ニコレットで禁煙は結構簡単にできる。
タバコ止めて２ヶ月になる。ニコチン禁断症状は無くなるが、
タバコの一服するときの満足感は忘れることが出来ねぇ。

喉頭癌になった人の切除した
喉の筋肉を見たらヤメられんじゃね？

けっこースゴイよ。

あと、朝一タバコ吸いたがる椰子は
禁煙難しいらしいよ。

禁煙ｾﾗﾋﾟｰ読んで、禁煙に挑戦中、もうすぐ3週間で　離脱期間終了！
何が辛いって、飯食い過ぎて太る太る、禁煙してから　６�`太った・・・

30過ぎたらマジで臭い人になるから
ほんとやめたほういいよ。
若いと自浄作用あるのか、ただのタバコ臭いだけだけど
30過ぎるとニコチンのスえた臭いと、
古くなった角質をバクテリアが分解した腐敗ちょい前の臭いと、
腸壁にびっしりついてる宿便を悪玉菌が腐敗させる臭いと、
あー臭い。

>>284によるとどっちみち30過ぎると臭いって事だからどうしようもないじゃん
あばばばばばｂ

禁煙始めた頃って口寂しいから食うよね、食うと禁断症状も和らぐし
今はさほど食ってないけど、その時食ってた分の下っ腹についたポッコリ脂肪がなかなか取れなくて困る
まぁ30代の体になったといえばそれまでだけど、20代のシルエットを保ちたいものだね

喫煙者ってホント臭いよね〜

タバコを吸わない私が・・・
ヘビースモーカーの夫を持つ主婦を襲った咳の正体は！？
突然起こっては嘘のように治まる謎の歯痛・・・
レストラン店長が経験する、不思議な歯痛 の思いもよらぬ真犯人とは！

症状（１）
「本当は怖い咳〜忍び寄る黒い影〜」
首都圏近郊で不動産屋を営むＫ・Ｍさん（５６歳・女性）の悩みは、
夫がヘビースモーカーだということ。タバコを吸わない彼女にとって、
その煙はどうにも耐えがたいものでした。しかし夫が一念発起して禁煙を決意。
喜んでいたＫ・Ｍさんでしたが、１年後、突然、痰の絡んだ激しい咳に襲われ、
症状はひどくなるばかり。ついには呼吸をするたびに「ヒュー、ヒュー」という音が
胸からするようになり・・・。そんな彼女に医師が告げた衝撃的な病名とは？
そして彼女を悲劇的結末へと追い込んだ真犯人とは・・・！？

ttp://www.asahi.co.jp/hospital/shinsatsu/060207.html

吸いたくなったらニコレット♪

ttp://www.nicorette-j.com/

吸いたくなったらニコレット♪

禁煙役立ちグッズ
※禁煙成功者88人の回答より

*1位　氷、冷たい水（44人）
*2位　深呼吸（22人）
*3位　酢昆布（17人）　ミント菓子（17人）
*5位　運動（16人）
*6位　熱い飲み物（15人）　ガム（15人）
*8位　歯ブラシ（12人）
*9位　痛み・刺激（9人）
*10位　アメ（8人）

漏れも禁煙歴９年

おお、奇遇。
オレも禁煙歴98年だ。

↑ホントごめん。テンキーで9打った時に
横の8にも触ったの気付かないで送信した。

どんだけ長寿だよオレ。

>>292
１００歳過ぎて現役スモーカーだと、吸ってなかったら１５０歳まで生きれそうww

もうすぐで４月だ。
禁煙外来の季節だ。

季節ものなの？

本当に口が臭いんですよ＞喫煙者。

自覚できないんですね＞喫煙者。

近寄らないで＞喫煙者。

今年の正月から禁煙してます。丸３ヶ月我慢できました。
でも、腹が出てきたのに増えた食欲を抑制できない・・・
彼女に捨てられないかと不安です。

喫煙歴２０年のオイラが去年の１１月から禁煙はじめて５ヶ月が経ちました。
今まで何度となく禁煙トライしてがんばって我慢…で失敗してましたが
今回はホントに周囲がいくら喫煙していても吸いたいと思わないくらい
すっぱりと止められましたよ。最初の１,２ヶ月が忘年会、新年会などが
立てこんで非常にきつかったけど、それ超えたら我慢じゃなくて必要ない物
になってたよ。
最初の1ヶ月で５�`増加したけどそれ以降はほぼ変わらず、安定してるね。
食べ過ぎないようにだけ気をつけてたよ

禁煙はじめた。

ステータス： １等兵
卒煙日： 2006年 4月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 9時間 45分
延びた寿命： 0日と2時間34分
節約できた金額： 378円（節税分 238円）
節煙本数： 28本 2.39ｍ ミロのビーナス

なんとか三日目に突入
何故か早起きしてしまった。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2006年 4月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 6時間 12分
延びた寿命： 0日と4時間8分
節約できた金額： 607円（節税分 383円）
節煙本数： 45本 3.84ｍ 西郷隆盛像上野

>>300
がんばれよー
無事三日間過ぎたらいけるよ。
走ってみた？

風が強かったので走ってない。
3000mが13分台だから
あんまり変わらんかも・・・。

まだ大丈夫そうだね。
がんばってね。
私はひたすら「全然平気な自分って格好いい」
と自己暗示と自己陶酔で乗りきりました。
あなたもﾌﾟﾛのアスリートみたいで格好いい！

たばこを憎め。

プロだったら９〜１０分台だったと思う。

禁煙したら太るという定説があるが
みんなどうだつた？

食事の量が変わらなくても太ったよ。
それまで、煙草で相当体を痛めつけていたんだと思う。
まあ、１０年以上も前のことだが。

禁煙したおかげで持久力が出てきたのか、運動するのが
苦じゃなくなった。身体を動かすことが気持ちいいと思える
ようになってきたというか。お陰で体重は変わらずです。
食欲に走らなかったというのと、もともと油物や高カロリー
な物が好物ではなかったことも良かったのかも知れない。
お茶が美味しいと感じるようになって、色々なお茶を試す
ことが趣味になった。

>>307
同じ。

禁煙してものすごい運動が楽になったので、ダイエットが楽だった。

今日、天気良かったから運動してきた。
運動が楽になった気がする。

ステータス： 兵長
卒煙日： 2006年 4月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 17時間 21分
延びた寿命： 0日と6時間47分
節約できた金額： 999円（節税分 631円）
節煙本数： 74本 6.33ｍ 棒高跳び世界記録

時々、吸いたくなる・・・。

ステータス： 伍長
卒煙日： 2006年 4月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 20時間 52分
延びた寿命： 0日と8時間54分
節約できた金額： 1309円（節税分 827円）
節煙本数： 97本 8.28ｍ 西郷隆盛像鹿児島

がんばって！
吸いたい気持ちはただの幻なんだから！
体は喜んでるよ。
すえたヤニ臭の40代になりたくないっ！

ていうかニコチンは麻薬の一種ですから
吸いたい気持ちは禁断症状

四日目なら禁断症状じゃないんじゃない？
ただの記憶だよぉ。

禁煙、順調に続いてます。

ステータス： ケロロ軍曹
卒煙日： 2006年 4月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 17時間 44分
延びた寿命： 0日と10時間27分
節約できた金額： 1539円（節税分 972円）
節煙本数： 114本 9.76ｍ 走り幅跳び世界記録

タバコ吸う夢をまた見てしまった・・・。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2006年 4月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 2時間 44分
延びた寿命： 0日と13時間1分
節約できた金額： 1917円（節税分 1211円）
節煙本数： 142本 12.09ｍ 竿灯（大人用標準）

一週間だね！
ガムとかミント菓子とかﾊｰﾌﾞﾃｨーに凝ってるはず！？
がんばってよ！

夢や１本オバケに悩まされたけど
無事に一週間が過ぎました。
今更だが、もっと早くに止めるべきだった。
気付くの遅いよ漏れ・・・orz

スポーツクラブでランニングのタイムが全然良くならず禁煙始めました。
１年間、徒歩に毛が生えた程度の速度でしか走れなくてびびった。

自分を騙す理由として、
タバコを止めると飯が美味くなって酒もおいしくティンコもパイルバンカー。
３対１でタバコを止めましょうと思うことにしますた。

始めはニコレット噛みまくりだったけど、一月経つ頃から
ランニングのタイムが伸びてきてからは効果が実感できて頑張れそうな漏れは1箱/dayですた。

あと中学生並のパイルバンカーですよ！？＞MYティンコ

吸いたくなったら
氷をなめろ。

半年前、母の死（６１）を機会に禁煙、それまでは一日４０本だった。
６０まで健康だったら、また思いっきり吸おうと思ってる。

長生きしないの？　il||li＿|￣|○ il||li

死ぬときゃ死ぬけどわざわざ苦しんで死ぬ可能性の原因を続ける理由がもう無くなった
禁煙する理由がなくなって、まだ吸いたかったら、また吸えばいいんじゃまいか

かっこつけから始まって、精神安定剤になってしまってからはやめたいと思ってたけど
ニコチン中毒を自覚してたから、もう禁煙は諦めてたけど、いろいろあって２年間禁煙中
もう、となりでタバコ吸われても自分が吸いたくなる事は無くなったけど、
いまだに、ホントたまにだけど吸いたくなるし、以前ほどじゃないけど吸ってしまう夢もたま〜にみる
とはいっても、吸いたいなぁって思っても以前みたいに辛くはない
吸う夢を見ても以前みたいに「しまった！！！」って思って飛び起きる事もない

禁煙してる人達がんばれ〜

初期の目標の１０日をクリア
次は一ヶ月！

ステータス： 少尉
卒煙日： 2006年 4月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 8時間 45分
延びた寿命： 0日と18時間58分
節約できた金額： 2794円（節税分 1765円）
節煙本数： 207本 17.62ｍ シャア専用ザク

>>323
わるいけど、ここはお前さんの禁煙日記を書くところじゃないんだよー

14から吸い続けて禁煙しようと思いつつ
時が経つのは早いもので苦節二十一年。
去年の10月からニコチン絶ちました。
幾度かの誘惑にめげずとうとう禁煙成功!!!
ちなみにわたくし「禁煙草」で止めました。マズー

>>324
そんなこと言うなよ！

俺も同じくらいに禁煙始めたから、楽しみに見てるよ！！

>>324それはちょっと…
私は応援してるよ。
もしかしたらここに書く事でがんばれてるのかなと思ったりもするし。
自分がそうだったからさ。

俺も禁煙しる！！

１年前、ちょっとしたきっかけで禁煙してみた。
１ヶ月間なんともなかった。

「禁煙って結構簡単だな。こんなに簡単ならいつでもやめられるよ」
と思いまた手を出した。

甘かった…。本数は減ったものの今のほうが依存度が高い気がする。
ライフサイクルに「喫煙」が組み込まれてしまってるというか…

今からタバコ捨てます。今度こそ、がんばれ、俺。

俺も2年ほどタバコやめてたんだけど 当時結構簡単にやめられたもんだから
まぁ大丈夫だろと思って軽いの吸い出したら禁煙してた期間の推定本数を埋め合わせるかの如く
チェーンスモーカーに変身しちゃったな やめなきゃとは思うけど 煙草に逃げられる快感みたいな感覚はなかなか消えそうにない
まぁ何でもそうなんだろうけど、2度目はキツい 依存度が数段増した分気持ちな揺らぎも大きそう

一本おばけって怖いんだね。
ダイエットのリバウンドみたいだ。

そろそろダイエットかな、と思ったら
BMI　18.9　体脂肪率　11.5%だった。
本当に禁煙したら太るの？
今の所、変化無いんだけど・・・。

煙草が吸えない口寂しさでばくばく食うようになるからと言うより
末梢血管が萎縮するような余分な血流がなくなって栄養のまわりが良くなるからじゃね？

苦しい　
だけど絶対やめるぞ〜

>>333
ヤメロヤメロ！がんがれ！

ところで、禁煙絶煙スレがないけど荒らしがしつこいからもう立てないのかな？

たばこ板に専スレあるから立ててない。
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1144674928/

>>335
あ、openjaneでお気に入りを一括管理してたせいでウッカリ板違い…orz
かたじけない…(-人-)

うちの会社の定年近いじいさんが
タンを絡ませたり咳き込んだりしながらヤニを食ってるのを見ると
金払って健康を害しているなんてｳﾞｧｶじゃねーのと思う

禁煙して二年位だけど
吸いたいと思わないし吸う予定もないけど、
余命宣告とかされたら
ゆっくり深くのんびりと一本吸いたい。
そう思いませんか？

いや全く思わない。
それはまだ「吸いたい」と思っているからか？

遥か昔の恋のように美化されていくのだと思う。
会いたいとも思わないし会う予定もないけど、
余命宣告とかされたら一度だけでも
会ってみたいというか見てみたいというか…

１ヶ月達成！！
いまだに喫煙衝動が襲ってくる・・・。

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 4月 1日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 13時間 35分
延びた寿命： 2日と8時間0分
節約できた金額： 8248円（節税分 5212円）
節煙本数： 611本 51.96ｍ シンデレラ城

339いや思うって、
禁煙して4年たつけど、80才まで生きてたら吸おうって思ってるもん。
といいつつ、喫煙者が自分の側で無遠慮に煙吐き出すと、
非常に臭いし、腹ただしい。

一ヶ月達成しました。
たまに吸いたくなるけど手に取るまではいかず。
このスレ見つけたのがやめるきっかけになったよ。
感謝age

よっしゃ、一年達成したぞ！

　+　　　　　　+
　　+◆☆◇ζζ
　+　☆£★※☆★　>>344
　　 |＼∂∬ζ★※
　　 |　＼ζ☆※§ 　1年達成ｵﾒ！！
+　　|　　￣¬★
　+　|　　／　　+
＿∧ |　／　　+ 　　　　　
∀・)|／　　+　　+ 　　　　　
　つ≡c
／

学生の頃、友人に勧められて1，2本吸ってみたが、嵌ることはなかったな。
なんであんなもの吸い始めるのか、全く理解できんかった。

背伸びしたかったのか、大人に憧れてなのか。
んで、今になって禁煙で苦しんでる。

アホちゃうか。

>>344
おめでとう

>345>347
どうもありがとう。
ニコチンは根深いから今後も油断せずに頑張ります。

ただ僕が>344に本当に言いたいのは前へ進んだとかプラスになったとかじゃ無いんだと・・
禁煙によってようやくゼロの地点へ戻ってきたんだと、原点復帰したに過ぎないんだと言うことなんだ。
だから一日も早く（禁煙した自分）からではなくて（ベーシックな自分）になって改めてスタートしてほしいんだよ。

>>344
おめ。
禁煙で体重増えた？

一日に本数×吸った年数＝600で癌の
発生率が飛躍的に高まるそうです。
ニコチンの量とか関係ないらしい。
そろそろヤバイけど止められない。

>>350
禁煙ついでに、今年から酒も止めたんで贅肉が落ちてきてるｗ

お初です。
禁煙して７ヶ月が経ち、周りでいくら喫煙されても吸いたいと
思わなくなりました。禁煙ついでに酒もかなり控えるようにしたら
寝起きもいいし体調がすこぶるいい感じです。血圧も喫煙時は150/90
なんてザラで「若いのに血圧他界の寝」といわれてましたが、
今では、120/70前後と正常値まで回復してます。

禁煙してから食事量には結構気を漬けてましたが５Ｋｇは増えました。
が、それ以上は増えてません。運動不足で体力は落ちましたが・・・

たばこは早く止めるに越したことはないですよ。身体が楽になりますよ。

＞禁煙して７ヶ月が経ち、周りでいくら喫煙されても吸いたいと思わなくなりました

いいなぁ…。
私、禁煙して9ヶ月過ぎたけど、まだまだ余裕で吸いたいよ。
夜なんて、ベッドの中で身悶えするほどですよ。
でも、確かに体の調子はいいね。それは禁煙3日目ではっきり感じた。
ニコチンはもう抜けているはずだから、後は脳の問題なんですよね。
分かっちゃいるんだけど。

俺は、禁煙してから異常に酒が増えちゃって、毎日350�g４本くらい飲むようになった

やっぱ多いよね？　(´･ω･｀)

毎日にしてはちょっと多いな。


しかし俺もタバコやめてから、毎日の晩酌がかかせなくなったよ。
酒も肴もウマイ！

漏れは禁煙歴満１０年

最近　拝見させてもらってますm( _ _ )m 禁煙中です。　ボクも　タンからませて咳きしながら生きる老人よりは、お茶の違いを味わいながらの　老人になりたいので、禁煙がんばります

>>355
俺は毎日２〜３�g飲み続けて痛風になったぞ。

それは馬鹿だよね？　(´･ω･｀)

アルコールだって体にいいわけじゃないからな

>>355
３５０�gは多いなんてもんじゃないぞ！！

ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ﾌﾞｯﾊﾊﾊﾊﾊﾊｯﾊﾊ !!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ''';;';';;'';;;,.,　　　　　　　　　　　　　　　　　　ザッ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　''';;';'';';''';;'';;;,.,　　　ザッ
　　　　　　　　　　ザッ　　　　　　　　　　　　;;''';;';'';';';;;'';;'';;;
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　;;'';';';;'';;';'';';';;;'';;'';;;
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 vymyvwymyvymyvy　　　　　ザッ
　　　　　　　　　　　　　　　ザッ　　　　　MVvvMvyvMVvvMvyvMVvv、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Λ＿ﾍ＾−＾Λ＿ﾍ＾−＾Λ＿ﾍ＾Λ＿ﾍ
　　　　　ザッ　　　　　　　　　　　　ﾍ＿＿Λ　ﾍ＿＿Λ　ﾍ＿＿Λ　ﾍ＿＿Λ
　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿,/ヽ＿　/ヽ＿＿,.ヘ　/ヽ＿＿,.ヘ　＿,.ヘ　,.ヘ　　　　ザッ
　　　　/＼＿＿_／ヽ　　　/＼＿＿＿ /＼＿＿_／ヽ　_／ヽ　/＼＿＿_／ヽ
　　 ／''''''　　　'''''':::::::＼／''''''　　　'''／''''''　　　'''''':::::::＼　　 ／''''''　　　'''''':::::::＼
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　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　 ,,ﾉ(､_, )|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|_, )|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　 ｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　　 ｀-=ﾆ= |　　 ｀-=ﾆ=- '　.:::::::|ﾆ=|　　 ｀-=ﾆ=- '　.:::::::|
　　 ＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／＼　　｀ﾆﾆ　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／ﾆ´ ＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／
　　　／｀ー‐--‐‐―´＼ ／｀ー‐- 　／｀ー‐--‐‐―´＼-‐‐ ／｀ー‐--‐‐―´
「vipから来ますた」「vipから来ますた」「vipから来ますた」「vipから来ますた」

こ　怖っ

1400�gか・・・

ビールと水の比重が同じだとしたら、ビール1.4トン。

飲み過ぎとかそういうレベルじゃないな。

うわーっ！

350�g　　　×
350�o�g　○


ｽﾏｿ　逝ってくる　λ・・・・

◎節約金額　　540円
◎寿命の延び　4時間(たばこ10本で一時間とさせてもらいます)
◎感想　　やっぱり　何かものたりないf(^_^;)でも体軽い

あと半月で増税ですね＾＾

一本10円といわず、100円くらいになって欲しいと思いますよ。

そーですねー　どうせ　吸わないなら　・・・ははは

まぁ、とりあえずやめたらすげー優越感に浸れるよ。
リアルで負け組は逃れられない事実だけど、
そこだけは勝ち組感をかんじられる。
これが健康がどうとかより、一番の旨味かなぁ。

ですよねー　30代の喫煙者は　やめれなくて吸ってる人が多いもんなー

やめて…そろそろ二年かな。
一日二箱はコンスタントに吸ってた（飲み会あると三箱）からさすがに金がもったいない、つー切ない理由で禁煙スタート。
きっかけはあの有名な禁煙本。しかも立ち読み。
今はもうさすがに吸いたくならんな。
タバコを吸わないと落ち着かない、とかタバコを吸わないと手持ち無沙汰で、とかいうのが如何に喫煙者のタバコを
やめないための言い訳だったかが今はよくわかる。

でもこのスレ見てる喫煙者はそれなりに「禁煙」について興味があるわけでしょ？
だったら気軽にタバコを「休んで」みてもいいんじゃねーのかな。
俺の親父は30年吸ってたタバコをもう5年も「休んで」るよｗ

私もあの本読んで吸わなくなって1年
あの臭い匂いが口や衣服、髪など体全体にまとわり付く事を考えると
全然吸いたくならないよ

>>375
ただ前までは「あの臭い匂い」を別になんとも思ってなかった訳やんか。
それが今や、一服してきた人とすれ違っただけですぐにそれとわかるくらいに敏感になったんだもんな。
でも、以前は自分もそのタバコを吸っててそれなりに楽しい思いもしてきたわけで。
吸ってたことに後悔はしてないし、むしろ20代はｶﾞﾝｶﾞﾝ吸っとけ、とさえ思うけどな。

俺３０で止めて3年たつけどさ別に今でも吸う奴をなんとも思ってないし嫌煙厨にはなれんよ・・
て言うか嫌煙厨と卒煙者ってジャンル分けできるよね？？吸わなくなったからって
急に掌返す方が如何なモノかと思うんだけど・・・元々吸わない奴しか嫌煙厨の資格無いと思うんだ。

>>377
そう？現在進行形で吸ってないなら嫌煙表明してもいいと思うけど。
俺は自分で吸ってた頃から、タバコの臭いは嫌いで、ヘビースモーカーの割には
換気良い所じゃないと吸わなかったんで、やめた今は嫌悪感丸出しにしてるよ。

そもそも、やめれた奴がやめれない奴を批判するからいいんじゃない？
最初から吸ってない奴が吸ってる奴を批判しても価値観かみ合わないから水掛け論になるだけだし。

そろそろ日本でも、喫煙者がタバコ会社を相手どって訴訟起こしてもいいと思うけどね。
タバコがカッコイイなんていうイメージを植えつけて、こんな中毒性のある有害物質を売る行為は
違法だとしか思えない。

そういえば、禁煙治療が健康保険適用になるとかって話があったと思うけど、
そもそもタバコ会社がタバコを売らなきゃこんな治療は必要なかったって思えば、
健康保険で一律にカバーするのはおかしな話で、禁煙治療費および禁煙具（ニコチンパッド、ニコチンガム等）は
タバコ会社が100％負担すべきだと思うんだがな。

>>378
最悪な奴やなｗ
昔からお姉ちゃんにモテなかっただろ

>>378は自分が良ければそれで良いって奴の典型だなｗ
お前の馬鹿息子きっともパパ素晴らしいって言ってくれることだろうぜｗ

日本は企業にやさしいから　勝てないとおもうけどね
しかし　酒　たばこ　博打の　依存性は　微妙ですね・・・

あ　ニコチンパット　、医者に頼んだら　3万円とかいわれて　ビックリしてやめたなー
ニコレットかんでますー

>>381

がんがれ！！
もれは、タバコをやめて５年。５０万円以上もタバコ代を節約できたのかぁ。

ありがとうございます。五年で50万かぁ・・・マジ、車のグレードがあがる金額ですね・・・
軽を10年乗ろうと思ったら　タバコの禁煙した分だけで　いけますね　ﾊﾊ
あ　喫煙者には無い　心と体の健康を手に入れた　あなたに　乾杯♪

禁煙してからもう別に吸いたいとは思わないし嫌煙でもないけど
飲食店だけはすべて禁煙席にして欲しいな。喫煙してる時もそう
だったんだけど食事時にタバコ臭いのが一番嫌なんだわ。
食ってるものの味がヤニ臭く感じるし。

あと出入り口の灰皿。これももう少し離れたとこにおいてもらえないもんかね。

>>376
オレタバコ吸ってたときも他人の煙にはムカついてたよ
特にメシ食うとき隣で吸われると・・・

麻薬と同じ、とタバコが言われる意味が身にしみて分かってきました・・・
（麻薬したことないですが。禁断症状ってこの比でないのでしょうが・・）

禁煙して、今までふっとタバコを吸っていた時間みんな何している？？
たとえば、人を待っている、電車を待っている、飯のあとの一服、通常
勤務時間が終わって残業に入るってときにちょっと席を外して一服・・
の時間。

禁煙2ヶ月成功。しかし、失敗し、どうしてももう一度止めたいのだが
この今までタバコを吸っていた時間にニコチン君が脳を襲ってきます・・・

>>386
とりあえずガム常備してる。

今日久しぶりに家でひとりで酒飲んでたら、久しぶりにタバコ吸いたくなった。
酒は怖いなぁ。

じつは　いままで何度も禁煙したことがあったが　
やっぱ　ガム　か　携帯　かな・・・　家なら　アイスが　いいよ

酒、　やばい　ですねー・・・あと　博打も吸いたくなる

ちなみに前回の　失敗は　パチンコでした^^;

たぶん　ストレスもだめだけど　あまりリラックスも　あかんかも

>>386

＞禁煙2ヶ月成功。しかし、失敗し、どうしてももう一度止めたいのだが

成功とは言わない。禁煙２ヶ月で失敗と言うの。
どうしても止めたいならば、何故タバコを吸うのか自問自答してみよう。

最初に吸ったときの味は本当に美味いと思った？
肺に煙を入れ込むてことは消極的な自殺行為みたいなもんだと思わない？
ニコチンが切れるとイライラする・・・そして喫煙、ニコチン切れてイライラ・・・

タバコ止めるとそんなイライラから開放されるんだぞ。なんのためにタバコ吸うのかな？　


よ〜く考えてみよう。


麻薬みたいなもんだってことが解っているならば答えは早い。

タバコを止めるとタバコを買わなくてもいいんだぞ
タバコが切れる（なくなる）心配をしなくてもよくなるし

それに加えて酷い口臭、歯にこびりつくヤニ、血行不良の歯茎は歯槽膿漏となる。

そういえば中学校の頃の保健体育でニコチンの害を説明するのに、
糸ミミズが大変な事になってる写真が掲載されてたが、所詮糸ミミズじゃ実感湧かないよなー。
あと、喫煙者の死体から取り出した真っ黒になった肺の写真とかもあったな。

昨年から、タバコのパッケージの30％の面積に注意書き義務付けられるようになったが、
日本の文面はどれもこれもぱっとしない。他国を見習えっつーの。
ttp://ww5.enjoy.ne.jp/~hajime.hunt/tabaco-table.html

拝見しました　日本は　甘い感じしますねー

あ　そうそう　何度も聞いてることでしょうけど　ここで自分を戒める
つもりも含めて　レスしとこう・・・

一本は　絶対駄目!! 禁煙途中　一本なら　戻らないんじゃないか? って思うけど
間違いなく　もどるから!!

一本程度で戻るわけないじゃんヾ(＠^▽^＠)ノ

>>390
そういやタバコやめて一番良かった、と思うのが『タバコを吸わなくてもよくなる』ってことだった。

吸ってるときは夢にも思わなかったことだが、今って吸えない環境増えてきてるじゃん。
会議中とか飛行機の中とか。
ヘビースモーカーだった自分にとって、機内で10時間タバコが吸えない、って状況ははっきり言って地獄。
いくら美味い機内食が出ようが、ﾜｲﾝ飲み放題だろうが、
『食後の一服が出来ない…、ﾜｲﾝ飲みながらの一服すら出来ないなんて…』とﾌﾞﾙｰに。
そういう日常の吸えない状況が怖い、とまで思うようになってた。

それがやめて、タバコが必要なくなってｱﾗ不思議。そんなストレスとはサヨウナラ。
馬鹿みたいな話だが、『やべぇ…タバコ切れそう。どっか売ってるとこあったっけ？』
などという思考が、アタマの中からスポンと抜け落ちたのは素直に嬉しい。

確かに、たばこが切れた時に売ってるとこを必死に探さなくてもよくなった。
夜中に切れた時は最悪だったね。自販機は目の前なのに遠くのコンビニまで行ってたもの。

それにね、給料は毎月変わってないのに小遣いが増えた！！
これは大きいよ。タバコ吸ってる時は缶コーヒーも一日５〜６本以上呑んでたし、
（臭い消しみたいな感じで）毎晩ビールも飲んでた。タバコ以外に使う金が
かなり多かったけど、止めたとたんにコーヒー、ビールもほとんど飲まなくなったから
小遣いこんなに増えた！！　って大喜びさ。その代わり家族で外食する時の支払いが
俺になったけど。

嫌煙に対して理解のないやつが多くて困るね。
タバコをやめた後の症状なんて人それぞれ。
何ヶ月も禁断症状に悩む人もいれば、なにも感じない人もいる。
だがオレみたいにタバコを不快な悪臭だと感じるようになる人もいる。
別に禁煙できた優越感に浸ってるわけじゃないし、
手のヒラを返してタバコを非難してるわけでもないし、
ましてや、なりたくて嫌煙になったワケじゃない。
オレも含めて嫌煙というのはキッチリ分煙さえしてくれれば文句はない。
されがわからないボケが「嫌煙厨」などと他人を非難する。
自分こそ「嫌嫌煙厨」だろうに。
そんな人間にはなりたくないな。

>>394 いや　戻るからw なぜか二日後には　いままで吸ってたくらい吸ってるからw

>>394は名前欄からして釣りだなｗ
>>391
＞日本の文面はどれもこれもぱっとしない
つーか「喫煙はあなたにとって○○の危険性を高めます｣って日本語としておかしいよ
大企業がこんな文章を堂々とパッケージに印刷して売るなってｗ

タバコやめてわかる臭さってあるよね。
いわゆる“タバコくさい”のとは違うニオイ。
「何この人蓄膿？」みたいな。

wあるよね　　微妙な匂いがわかる　ように　なってきた
しかし　蓄膿て・・・w

て言うか嫌煙が愛煙を理解せいってｗ

>>402
愛煙期間も嫌煙期間も経験した身としては、共存は不可能だと言わざるを得ない。
カンペキな分煙が必要だよ。

タバコ吸ってる人間は、自分が半径何メートルもの空間を汚染する代わりに自分の
飢えを満たしているなんて考えて吸ってるわけがない。

タバコ吸ってない人間は、いきなり隣から悪臭が漂ってきて不愉快な思いしないわけがない。

なんかね>397が理屈ゴチャゴチャごねてる割に自分の土俵でしかモノ言ってねーじゃねーか・・
そんな事言ったら俺だって禁煙者の嫌煙だっつーの！自分は吸った頃から煙が嫌いだなんて
知るかって話だよな・・煙が嫌だったら吸わなかったら良かっただけのはなしだろうよ馬鹿か？？

大体>397みたいな馬鹿が自分が吸ってた頃に文煙考えてたかって言ったら１００％りえんだろうがよ！
今更ゴチャゴチャ言う資格ねーんだよ馬鹿野郎！

こういうとき｢日本語でおｋ」っていうのか？

こういうとき｢日本語でおｋ」が使いたかっただけなんじゃねーのか？って聞くのか？

↑うぅーむ、初心者だから意味わからん・・・ふう=3 しかし完璧　禁煙に慣れるには　最低3ケ月なんだろうな・・・
体の細胞が入れ替わる周期の・・・

やめて分かった
喫煙者とﾎｰﾑﾚｽは一緒！
臭い

缶ｺｰﾋｰが異常に臭くなった・・・

喫煙者とﾎｰﾑﾚｽは一緒！は　ひどいべw

>>409みたいな奴って本当にやめた奴なのか？最初から喫煙経験なんか無い奴じゃないの？

高校の時から吸い始めて1日1箱が3箱まで増え、
仕事が夜まで続くと4箱いっちゃってた三十路♀です。

父が癌なって病院のあちこちに張られてる喫煙の危険ポスター見て
息子に「お母さんせめて1日5本にして」と懇願されて喫煙スタート。
ニコレットと普通のガム噛みまくりで思ったより順調に数日経過してます。
まだまだこれから辛い時期が来るんだろうなぁ・・・ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾖｰ

俺、普段ガキは嫌いなんだけどさ、

>>413よ、絶対卒煙しろよ。
息子のためにな。

喫煙者は臭いよ。
５ｍ離れたセキュリティドアが開いた瞬間、喫煙所から戻ってきた連中の喫煙臭に気づきます。
そのまま私の隣席の同僚と打ち合わせ雑談をはじめるので、私は嘔吐感に苦しめられます。
私も喫煙者でしたが、やめるまでこんなにひどいとは知りませんでした。
やめて１年半になります。
やめると匂いに敏感になるようです。
食事によって排泄臭や汗の臭いが変わることにも気づくようになりました。
私も「断ち切り型」でやめました。

>>414
ありがとがんばるよ。
叩かれ覚悟で書くがうちボッシーなんだが
老両親と子供支える為に自分体大切にしなきゃって
父の癌で実感したんすよ・・・

>>415
５ｍで気づくって事は、その喫煙所自体相当臭いが篭っちゃってるんだろうね。
俺もちょっと前までは、煙で視界が悪いような喫煙所に入って、余りの悪臭で
息が苦しくなるからすぐに自分の煙草に火をつけてたんだよなぁ。

周りが臭くて耐えられないからもっと臭いものを吸うっていうのも相当に阿呆な話だけど、
当時はそれが普通だったんだよなー。

>>415
お前はそれ以前に神経質なだけなんだよ。禁煙云々は口実に過ぎん。
良く考えてみるんだ。禁煙以前も神経質過ぎてお姉ちゃんの受けは良くなかっただろ？

ホームレスとヘビースモーカーは近いかも
電車内で染み着いたヤニ臭のオッサン、避けられてたわ

>>415
俺も禁煙して１年近く経つけどホント喫煙者は臭いよ。
職業がら職場の中はほとんどが喫煙者なんだが、汗とタバコ臭が
混ざった臭いが充満してるもんな。
外に出ても、周りに誰も居ないのにタバコ臭いと思ったら
５０�bぐらい離れたコンビニで工房がタバコ吸ってるし
うちでも夜暑いから窓開けて寝ると（２階ね）急にタバコ臭がするんだよね。
外を見ると仕事帰りのオヤジなんかが歩きタバコで去っていくとこだったり・・・

そんで結構自分の体臭が臭いことに気づいた・・・

>>418おまいは禁煙できないんだろ、禁煙者は皆おまいみたいのを
臭いと思ってるんだぞ。

>>418
喫煙の習慣があるうちは、喫煙によって鼻腔・口腔粘膜にダメージを受け、
臭覚と味覚が減退する。
さらにヤニの匂いに対してニコチンによる快楽の記憶が励起するため、
煙草の臭いを悪臭と感じることが出来なくなる。

やめて見りゃわかるよ。あんなに臭いニオイ垂れ流して生きていくのは、
あまりにも恥ずかしすぎることだって事がね。

>>420
お前も1年前までは周りから臭い臭い言われてたんだぜ？
それから「おまい」って何だ「おまい」って良い大人なんだろ？
それから>421・・・お前は別に良いやｗ

おれ喫煙してた頃めちゃめちゃ嗅覚とか味覚するどかったよ（ソムリエになったら？ってよくいわれた）
あと高校の頃から吸ってたタバコ止めるにあたってまったく苦労とか禁断症状がなかった
おれは特殊人間なのかな？

あとタバコやめて嫌煙になってる奴キライ、というかダサイ。

>>423 て　いい仕事やってるだろなー

しかし　元々吸ってない人より　禁煙した人のほうが　嫌煙　多いんだろうねー

逆じゃヴォケ！！嫌煙はお前みたいな生まれてこのかた煙草に縁無いような奴しかおらんちゅうねんシバくどｗ

タバコも嫌いだけど
タバコを吸う人間のマナーの悪さの方が嫌いだ
タバコくわえながら歩くなﾎﾞｹ
その辺に吸殻捨てるなﾀｺ　という風にいつも思っています

>>423
喫煙者が禁煙を試みて1年成功する確率が２０％という統計データがあるので、
あなたみたいな人は少数派になるだろうね。

あと、タバコやめて嫌煙になるのは、普通のこと。
想像力の働かないあなたの価値観の狭さの方がダサく感じるよ＾＾

凄くまともなスレですね。
俺は今月いっぱいで辞めます。
中学1年から吸い始め現在35歳。タバコのない生活が始まる。
どんな生活が待っているか期待です。凄く楽しみです。

>>427
それって普通のことって言いきってんのに想像力って馬鹿なんですか？？

今月いっぱいとか言っている時点で負け決定
今日からやれれば勝ち　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とは限らないが

>>403
俺はね楽しみにしてるんだよ。
最後になる月だから喫煙を満喫するぞ！最後だもん。ってのと違うんだよ。

>>429
いまこそ、この言葉を使うときっ！
「日本語でおK」

「日本語でおK」←これ何？ｗ　>432は」いい大人なんだよね？

２ｃｈの流儀を理解できない香具師は去るが良い。ｗ

余りの悪臭で 息が苦しくなるからすぐに自分の煙草に火をつけてた？？？
タバコやめて嫌煙になるのは、普通のこと。
想像力の働かないあなたの価値観の狭さの方がダサく感じるよ？？？？

>>433
よく見れば、っていうか、「ｗ」←なにそれ。（笑

目糞　鼻糞を笑う　ｗｗｗ

２ｃｈの流儀を理解できない香具師は去るが良い。ｗ

おう、そういう流儀か失礼した。ｗ

yahoo掲示板に帰ったほうがいい香具師が数名いるな

yahoo掲示板行ったこと無かったとしたら帰ったほうがいいと言う言い方は適切ではない

じゃ、帰ってきた。

ぶひぶひ

禁煙5ヶ月。
ふと、この数日間タバコのことを考えなかった自分に気付く。
あー、飯が美味い。

ちなみに俺は禁煙セラピー読んで辞めました。
あれは動機付けをより強固にさせる本だから、その気が無い人にはトンデモ本に見えるかも。
とにもかくにも本人が辞めたいと思うかどうかが肝。
その時期がいつ来るかも人それぞれと思うので、辞められない人も気に病む事無いと思う。

嫌煙っつってもいろいろいるよな
喫煙マナーの悪い奴に怒るのは当然だけど
喫煙者をまるで人種差別みたくネチネチ嫌味言ったり陰で悪口言ってるような奴は大嫌いだ
いやね、前の職場でムカつく嫌煙がいてね、そいつに散々嫌な思いをさせられてねぇ
今は禁煙２年目だけど、当時はそいつがうるさかったから逆に全くやめるきしなかった

たまにあるきタバコとかでタバコのニオイがしてくるとイラッとする事があるけど正直怒れないな
以前はタバコ大好きだったから気持ちはすごくわかるし、俺もあるきタバコやってたからな
それに吸える場所が無くなればあるきタバコが増えるのは当たり前だし

嫌煙です。だって喫煙者って臭くて汚いんだもん。

よく７日もやめれたね
すごいよえらいよ
あと１日あと３日の繰り返しだよね
１週間は３週間になり３ヶ月が過ぎていくよ
ぼちぼちと焦らずに続けていこうね
がんばってください
どうせ香るならフレグランスに挑戦なんてカコイイと思います

>>447 ん? おれのことでしょうか? ありがとうございますm( _ _ )m
ちがったりしてw あ　いまは　このスレを　爽やか系MUSICをBGMにして　見ています・・・

しかし・・・

下品な　話ですが

みなさん禁煙すると　オ○ラ　が　臭くなりませんか??ww

それとも　喫煙中は　鼻が　やられてて　気がつかなかったのでしょうか??

^^; しつれい

>>446
だからお前みたいな煙草に縁無い奴はこのスレに来るなっつてんだろが

ちなみに　個人的には　禁煙7日目くらいから ニコレットから　徐々に　普通のガムで　ごまかせるようになってきた
もちろんニコレットも一日3個くらい噛むが・・・
参考までに自分は【意思弱い方w】　

以前ニコレット禁煙失敗したんで、今回は最初から普通のガムで乗り切ったんだけど、
一ヶ月経ったらタブレットに移行した。
今ニコレット噛むとどんな気分になるのかなぁ・・・

意思つよいねーw

あ　ニコレットって　　辛いよ、　刺激ぶつ　って　かんじ

きっと　依存性って　刺激関係あるね

俺はニコレットは１ヶ月ほど使ってた。
丁度、禁煙１ヶ月ぐらいのときにスゲｰリアルなタバコ吸ってる夢を見るようになって、
罪悪感に際悩まされてたよ。「こりゃニコチンが体内に残ってるせいだな」
っと思ってニコレット止めて普通のガムかえたよ。
（今考えれば理屈は全然違うと思うが）

それから、禁煙セラピーを読み始めたんだけど、見事に洗脳（？）されて、
俺にとってタバコは必要ないものになった。そう考えたら家の目の前が
タバコの自動販売機ナンだけど全然気にならなくなったし
身近でタバコ吸われてもなんとも感じなくなったよ。

俺はもともと、タバコは吸わないが、
タバコを吸う人の口臭にフェチを感じて、抜け出せない。
たしかに臭い人が多いが、ヘビースモーカーでも、
歯が真っ白で、奇跡の口臭の人がいる。

30代になると、火を付ける前の甘い匂いが、
口にじっとり染み付いている。

へへー、来月から禁煙二年目突入ー！

タバコはもう吸いたくなることはないが
なんというか間をとるというか一息つけるタイミングを作るアイテムが
なくなったのは少しだけ残念なような気がするときもある

>>456
タバコ吸ったことのない人間からすれば、
間を取るという事自体が理解できない。

一息つくのは疲れた時のみ。それ以外はぶっ続けで
物事に取り組めるのだけれど。

喫煙者の　間をとる　というのは
物事にとりくみながら　リラックス・・・ていうか　ギアチェンジみたいなものだと　おもう・・・

たまに吸いたくなるが　しかし
たとえていうなら　禁煙中の一本は

容姿はいいが　性格が悪い　女と　一回だけナマで　やって　
それが　妊娠・・・結婚・・・みたいなものw

禁煙セラピー読んだら100％辞めれる

俺は駄目。天邪鬼だからなｗ
逆に読んでたら駄目だったと思うよ。
宗教や占いとかもいつも眉唾で聞いてるような奴は
駄目なんじゃないのか？

>>461
オレ創価学会大嫌いだけど禁煙セラピー読んでタバコ止められたよ

創価学会が嫌いなオウム信者だったりしてｗ

>>462
そんで学会に入信したってオチじゃあるまいなｗ

禁煙始めて２８時間経った。
結構キツイってか、体がだるくて眠い。一本吸えば楽になるかもしれん、と思い始めて３時間が過ぎた。
ヤバイ…

>>465
氷を口に含むと良いってTVでやってましたよ。

眠くなったりだるくなったりするのは
神経伝達物質の役目を奪っていたニコチンがいなくなったため。
しかし氷で口内を冷やす事によって本来の神経伝達物質が活性化して
少し楽になるらしい。

もしくはニコレット。
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ!!

>466
ありがとう。挫けそうだったから、レス読んで救われた。氷やってみるよ。
携帯灰皿も奮発したライターも、タバコ関係は今朝捨てたから次に吸うとなるとまた一式買い揃えなきゃならん。それも面倒でダラダラ禁煙続いてる。
ありがとな。

今日、朝から禁煙してたのに


一本……吸っちゃった。

禁煙なんて簡単さ
俺は毎年やっている・・・

禁煙なんて簡単さ
俺は毎日やっている・・・



















卒煙は難しいけどｗ

一応タバコ　楽しんで　具合わるくなってきたら　禁煙・・・もいいけど

毎回　禁煙のとき　我慢するのが　損だよ　笑

ちなみに　俺も　毎週　禁煙していたが

今回は　本当に　一生やめられそう・・・

正直　吸わない生活のほうが　ずぅーーと　お得☆☆☆

気持ちは　明るくなるし　　飯はうまいし　ドライブ楽しいし　健康だし　自信もつくし　
パチ負けても　熱くならないし　カネもたまるし

・・・みんなも　がんばれー

もうすぐ禁煙７２時間。
禁パチ・禁スロも同時に初めて継続中。

どちらも、自分の生活には必要とは言えないものだけど、
１０年以上自分の生活一部…というか大半であったのも事実。

時間を持て余してしょうがない。
何をすればいいかわからない。

おはよう。
昨晩煙草吸う夢みたよ。
あぁ、夢でよかった。

>>422

スゲｰ亀レスだけど・・・


　　　　　　　_,,-''￣￣`-､
　　　 　　 ／　　　 　　　　＼
　　　 　 ,/ 　　　　　　　　　 ＼
　　　　 /　　　―　 ―　　 　 ヽ
　　　　lヽ　　-　､ !　, _ 　　　　|
　　　　|r――-､_⊥ ,――'-､　|,-, 　　　
　　　　|::::::::::::::::/　|ヽ:::::::::::::::|-|'ｲ!|　　
　　　　 ﾄ､＿_,,/: 　|: `､＿_,,/ ,|ｿ/　 　　
　　　　 .|　　 　､_ j| _,､ 　　　 ,|-'
　　　　　| 　 /lll||||||||||l`､　 　,|
　　　　　`i　,|||'￣=￣`|||､　/ ト、 ＜半年ROMってろ。
　　　　　｢|ヽ|ll||||||||||||||||| /i　|::::＼
　　　　/:::::＼`!!||||||||||||!!' 　　|::::::::＼
　　　/::::::::::::::`ー-､.._　i 　 　 |::::::::::::::＼
　　/:::::::::::::::::::::::::::::::::::`ｰ-､.　|::::::::::

　ハントシー・ロムッテロ[Handski Romtteroo]
　　　　　　（1955〜　アメリカ）

禁煙４日目だけど、まだ舌にヤニの風味が残ってる。

>>472
だらしない生活してたんだなぁ。

暇があるんなら、身体を動かしてみたらどうだ。
いい汗流して気持ちいいし、メシも旨くなる。
快活になって、健康になれるぞ。

厨房の頃>476のような事を言う大人には絶対になりたかねーと思ってたが
特におかしいことは言っとらんｗ　むしろ俺もそう思う・・
口に出して他人に言うってことがカッコ悪いと思ってたんだろうきっと。

>>472そーそー 暇なときは　運動がいい　簡単なので良いんだ

禁パチ・禁スロも同時に初めて継続中。

どちらも、自分の生活には必要とは言えないものだけど、
１０年以上自分の生活一部…というか大半であったのも事実。
スロットは　やらないが　俺もおなじ系統w

きっと　最初は　タバコも　博打も　急に　やめるなんて無理に近いw

やめれたら　天才!!　うる意味エロかっこいいよw

うる意味 = ある意味　　　　　すいまそーん

禁煙・禁パチ・禁スロ…
何かを止める方向にしか行動出来ない自分になんだか嫌気が差す。
何かを始めようって気にはさらさらなんないんだよね。

今のところ吸いたくてたまんないって事は無いんだけど、
動悸が激しくて溜息ばかりついて傍から見たら恋する乙女のような状態が
３日程続いた。おかげで、夜もあまりよく眠れなかった。
一本吸って落ち着くもんならさっさと吸いたいと思ったんだけど、
吸って直らなかったら非常に悲しいんで我慢した。

禁煙経験者の方、こんな症状があった方いますか？

>>480
人間って欲望に弱いものだから、仕方ないよ。
理想的に生きるにはまず欲望を絶たないとね。

・・・俺も2chをちょっと控えて、余った時間に勉強しようっと

何で、ＪＲ東日本だけ全面禁煙？
ＪＲ東海
ＪＲ西日本
ＪＲ九州も足並み揃えて行え！

ＪＲ西日本、列車事故で遠慮してるのか？

ＪＲだけでなく、全ての公共交通機関は全面禁煙にしろ！

歩き煙草撲滅運動！、密室での喫煙禁止運動！
全国展開して欲しい！

切望するわ

タバコだけは良さが全くわからんなー
何がいいんだ

試しに吸ってみたらどうだい？

>>483
まるで好きでも無い芸能人のスレに「どこが良いの？」ってわざわざ荒らしに来る奴みてーだなｗ

>>480あったあった　　しかも　そんときは　過呼吸で病院に運ばれたよw
そんときは　死んだかと　思ったw

あー　でも　ほんと　やめたほうが　いいよー
ガン一歩手前じゃん
発病するまえなら　タバコ　やめると　うそみたく　どんどん体調よくなるから
その気になってみたら?

あ　よくよんでなかった　ごめん

まー　そんな　体調で　なんかはじめようと　思えるわけがないから
あせらないほうが　いい結果でるよ　きっと

>>484
20歳ぐらいの頃、貰いタバコで5，6回吸ったことはあるんだけど、そのあと、
訳もなくタバコが欲しくなるのを感じた。

タバコそのものには何の旨みも、爽快感も感じなかったし、必要性を全く
理解できなかったのに、身体がタバコを欲しがっていた。
「これはヤバイ」と堪えてたら、その欲求は消えていった。以来全く吸ってない。

したがって、あれはニコチンへの依存が吸わせていると断言できる。

煙草のよさは、クールダウン効果かな。
過度に怒ってたり、過度に落ち込んでたりしても、煙草一服すれば頭がぼんやりして大概落ち着く。
あとは、気分切り替え効果もあるね。
凄く疲れる事したあとに一服すると、また頑張ろうかなって気分になれる。

禁煙した今でも、そういうのが欲しいタイミングには、煙草吸いたくなる時がある。

いやそれ単なる血管収縮。

だからニコチンは麻薬なんだって

>>489
そういう時
タバコの代わりになるモノある？
イヤな事あった時、メチャクチャ吸いたくなるよ

>>492
タバコなんか吸わなくても、ただ深呼吸するだけでクールダウンできるんだけどね。
吐く時に4つ、間に1つ、吸う時に4つ、間に1つ数える、という感じで1分ほど続けていると、
気分も切り替わるし、リフレッシュも出来る。

タバコ吸わずに、空気吸えば良いのに。一酸化炭素とアンモニア取り入れる変わりに
酸素いれろって感じかな。

やってみる〜

このスレ、賑やかになったな。
増税で禁煙はじめる香具師
がんばれよ！

買い溜めしようと思ったらもう終わり

>>493
この方法が、有効なのはわかったけど
即効性が必要な時
たとえば、寝起きにとにかく一服して目を覚ます
みたいな使い方が難しい
ゆっくり深呼吸して目が覚めてくるまで時間がかかりすぎ
つまり二度寝のリスク高すぎ
なんか方法ない？

>>497
随分と他力本願なやっちゃなぁｗ

俺は寝起きの一発目には必ず「伸び」をするぞ。布団の上でまず、
�@　両手を組み手のひらを頭上に向けて全身で「伸び」をする
�A　上半身を起こし足を伸ばした状態で前屈する
�B　同じく足を開いた状態で右、左、前で前屈する

特に�A、�Bは息を吐きながら行うと効果的！
必ず目が覚めるぞ。

仕事中は>>493の呼吸法と組み合わせてその場でできるストレッチをすればよろし。

>>497
目を覚ましたいのなら、氷でも囓れば。

あと、部屋に日光を取り入れると目覚めやすいよ。
人間の生理として、睡眠中に一定の光量にさらされると、いやでも覚醒が
始まるそうだ。
その光量を満たすのは室内灯では駄目で、日光が最適だという。

曇りや雨の日は使えないけどね。俺はそれでよく寝坊する。

500ヽ(`Д´)ﾉ

禁煙するぞ！！
今この瞬間から！！

この瞬間からヽ(`Д´)ﾉ

やはり、動悸と溜息が一向に収まらない。
吸いたいという感覚は全く無いのだけれど。

ひょっとして、ただ単に恋をしてるだけなのか？俺。

恋してないなら

動悸　息切れ　って　ヤツじゃない??
もう　やばいよ　　きみも　今この瞬間から　禁煙だよw

いや、タバコをやめてから動悸がするようになったって事

23日から禁煙してるんだが、吸いたくてたまらない。
アメやガム食い過ぎたせいか、胃が痛いし舌がヒリヒリしてるし気持ち悪くなってきた。
氷はかなりすっきりするので、コンビニでカップに入ったブロックのアイス？を買ってる。けど、腹痛い。食い過ぎたかな。
自分がこんなにニコチン依存していたとは思わなかった。
悪習慣、悪癖、麻薬中毒から抜け出したい。
だるいし眠いし、湿度も温度も高くてたまらん。
さて、仕事だ！禁煙だ！

>>505
離脱症状という奴です。依存症から回復する時に、ときどき見られる症状ですな。
そのまま安心して禁煙をお続け下さい。

心配ならお医者様にみて貰おうね。納得できる説明を受けて安心することも大事。
不安になると喫煙でそれを解消してしまおうとするからね。

巡回点検で昨年、数日間を泊まりで廻った。
喫煙車に長時間、乗らされて喉が痛く宿で咳き込んで寝れなかった。
翌日の現場仕事中も、頻繁に咳き込んで苦しくて仕事どころではなかった。

今年も巡回点検の時期
煙草の煙に耐えられないからメンバーから外された　とか。
後輩は一緒に出張し、仕事を覚えて私を追い越す？

「喫煙に耐えられないから・・巡回点検のメンバーを変更・・」？そんな馬鹿な屁理屈が通る？
業務上、喫煙者か非喫煙者か、そんな条件で選別するのか！
入社時の条件、履歴書にもそんな項目は絶対に有りません!「体力はあるか？・・」などは聞かれましたが。
体力的には格闘技で鍛え上げてますので人並み以上です!

喫煙に耐えれないと、仕事に就けないのですか？
労働基準法にも違反するんでは？
安全第一、ヒヤリハット報告、健康第一、と云っているなら煙草も厳禁！

「喫煙できない、喫煙に耐えれないから巡回点検には参加できない」といゆう事か。
喫煙者だけの「喫煙権」が認められ、禁煙者の煙草を「吸わされない権利」が排除され、仕事を担当者の独断で決まる？

移動中の車中は、問答無用！全面禁煙！で窓を開けての喫煙も禁止！
多数決の論理でなく、労働基準法に従って喫煙者が車中で全面禁煙すべきではないんですか！
移動中の車は、業務で乗るので公共交通機関と捉え全面禁煙する事が当然だ！

>>508
それ訴えると多分勝てると思うよ。
弁護士に相談してみ？

>>509
内容なんて適当だろ。
禁煙と名の付くスレ、ほとんど全てに同時期にコピペしてるうざいだけの奴だよ。

今日も元気だ煙草がうまい！

>>511
↓脂ぎったバカオヤジの科白ですね。
ttp://www.jti.co.jp/sstyle/museum/art/poster/02.html

シワが深く刻まれておりますが、これはスモーカーズ・フェイスといって喫煙者の特徴です。

今日も元気だ煙草がうまい！

嫌煙と喫煙者はそれぞれの巣にお帰り下さい

また煙草値上がりするみたいだね
300円だってさ
これからもどんどん値上がりしていくんだろうね

こうなってしまうと、逆に意地でもやめたくないと思ってしまっただろうから
こうなる前にやめといてよかったよ

もしやめてなかったらビンボーな俺は煙草だけが趣味のつまんない人になってたかもしれん

それは趣味が煙草だけの奴に対して失礼じゃないのか？どうなんだ？？

>>515
う〜ん、そうかもしれんけど、人の価値観なんていろいろだと思うし。
自分が煙草だけが趣味ですって場合、喫煙者同士ならありがたいと思うだろうけど
正直、煙草だけが趣味な自分には魅力は感じられないと思う
それってニコチン中毒に縛られているのを趣味だと言って誤魔化しているだけにしか思えないし
ビンボー人ならなおさらだと思う

まぁ、自分がそうだったらって基準で思った事だから、全ての煙草だけが趣味の人を否定するつもりはないよ
それだけが趣味の人でも、つまらない人とは限らないし

酒鯨飲女子(34)。チェーンスモーカーから禁煙5年目。
もうどれほど泥酔してももらい煙草したりしなくなりました。
代わりに体重が10kg増えたので今そいつを減らしてる最中。現在-5kg地点。
太ったけど、やめてよかったと思ってます。体重は、また減らせるし。

禁煙中に一時期ダイエットしてたけど、両方は無謀な気がして禁煙一本に絞ったのが
良かったような気がする。吸えない食えないんじゃ、付き合いで呑みにもいけない！

ついに値上げしたね。

ステータス： 大臣
卒煙日： 2006年 4月 1日（20本-270円-中）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 0時間 28分
延びた寿命： 6日と22時間52分
節約できた金額： 24575円（節税分 17087円）
節煙本数： 91箱 154.73ｍ 海峡ゆめタワー

禁煙

うわ　間違って押してしまた　すんませんm( _ _ )m

喫煙中は　たばこ　だけが楽しみだった　が

所詮植えつけられた　フェイク

たばこ　やめて　人間としての幸せを　味わう人生にする

やっぱ　しゃぶしゃぶ　寿司　すきやき　うまい　ラーメン
アイス^^ オムレツトマトケチャップ　ハンバーグ・・・ですw

てか　自分のレスに　おもったけど
寿司　も　テンプラ　も　植えつけられてるな・・・

だって　食ったことないひとは　うまさ　わからんのだから・・・

まー　たばこ　やめて　普段の生活が　健康なのは　素晴らしい

そもそも禁煙して健康ってその考え方がおかしい・・禁煙したらゼロになっただけ。今までがマイナスだった。

>>522ん? まえにも　似たようなの　見たなw

うん　こまかいこと　言えばそうだけどw
普通って　健康の　レベルって　ことで・・・^^; w

ただ僕が>523に本当に言いたいのは前へ進んだとかプラスになったとかじゃ無いんだと・・
禁煙によってようやくゼロの地点へ戻ってきたんだと、原点復帰したに過ぎないんだと言うことなんだ。
だから一日も早く（禁煙した自分）からではなくて（ベーシックな自分）になって改めてスタートしてほしいんだよ。

うん　確かに同じひとだw なるほどねー　うん　目標を　どこに置くかって　ことかねぇー・・・

あー　しかし　禁煙すると　　楽しみ・・・という意味ではものたりないけど

慣れると　違う楽しみが　出来てくるんだろうなー・・・

さて残りあと６箱で禁煙だ
たかが草１カートンに3千円も払えるかっつうの

>>527
その6箱全部捨てたほうが近道だと思われ。
俺は禁煙思い立って3箱半捨てた。
2年ちょっとたったが偶にｽｲﾃーと思う事が多々有るが
他人の煙の匂い嗅ぐとやっぱｲﾗﾈーと思う所まで来た。

今まで2800円とか2500円だったのが3000円になったぐらいで、
大げさに騒ぎすぎじゃないの

禁煙１２日目。
吸いたくてどうしようも無いような事は無いけれど、
食事後や車の運転中、なんか不自然な感じがする。
手元にタバコがあれば迷わず吸いそう。

禁煙を思いたった時１０本くらい残ってて、夜寝る前に吸いつくした。
夜中目が覚めた時や朝の寝起きに一服してたんで、目覚めた時に
タバコが無いのが一番辛かった。
それを耐え切ってからは意外と楽な感じで続いてる。

明日からタバコのいらない生活に戻ります。
１５年ぶりに。

みんな　がんばれー

いや　しかし　禁煙20日目　　今日は　パチやで　けむりが　つらかった
・・・禁煙したては　いい匂いさせてやがんなー　・・なんて　思っていたが

・・・成長した　

ついでに超賎玉入れもやめとけば？

生きる希望がないから早く死にたい。健康なのはイヤ。
それに30代後半になってもお腹が出ていないのはﾀﾊﾞｺのおかげだと
信じてる。
1年やめたことがあったけど5kg太って、摂食障害になったことがある。
結局ﾀﾊﾞｺ吸い始めたら過食症が直ってわざと吐くこともなくなった。
でもﾀﾊﾞｺにとらわれているのが嫌なのでそんな自分の思い込みを
なんとか覆して卒煙したい。
今のままだとﾀﾊﾞｺをやめるﾒﾘｯﾄよりﾃﾞﾒﾘｯﾄが大きすぎる。
自分の思い込みをなんとか克服して禁煙できた人、いませんか？

自分でも「思い込み」と行っているとおち、
それ全部、ニコチン中毒による錯覚。

禁煙セラピーでも読んだら？

今日本屋言ったら、煙草値上げに便乗して、店頭に禁煙本コーナーができてたよ

>>534
甘えたことぬかしてんじゃねぇ。
死にたいのなら、何故今すぐハラワタかっさばかない！

希望がないから生きられないだと？生きるのにそんなものいるか。
希望がないんじゃなくて、見つけてないだけの話だろ。
それは誰のせいでもなくて、おまえ自身のせいだ。

寺でも教会でも外人部隊でも暴力団でもどこでもいいから駆け込んで、
甘えん坊の腐った性根をたたき直してもらえ！

そのついでに禁煙しろ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　 _r'ニ二＞ ､
　　　　　　　　　　　　　　 _,. :'´￣: :｀ヽ＼::.::｀ヽ
　　　　　　　　　　　 _,．:'´: : : : : : : : : : ヽ ';:.::.::ﾊ
　　　　　　　　　 ∠,仁._‐-､ : : : : : : : : : :}_j::/::.::i
　　　 　 　 ,　'´￣¨´‐.､ ｀y'＾ｰ､: : : : : : :/'イ::.::.::{　　 　 　 ,.、
　　　　　 /　 .　　 :　:　 Ｙ }　　 }_;.-'TT´::::::.::.::.:;ﾉ　　　_,.ｆ´__,＼
　　　 　 .′ :　　 :　　　 :}v　　.i`ト-く._!:::::::_;.イ--､―¬;.:.:.:.:_:.:.:＼
.　　　　 l　.　　:　　 　 :. .:!|　　 !！　 /ｲ￣　/　　 j_,. -亠'¨⌒ヽ:_ﾉ
　　　 　 ! {　　:　　:.　 |:.:,! !　　|　｀ｰ'´ ヽ.__,,.. -‐'´
　　　　　}.:}.　 :.l　 :.:　.!:.i ｒ' ,　､〉
　　　(_,ノ_;{:...:.:.:!: .:.:. .ﾊ:{_｀T~＾i
　 　 　 f彡Y:.:.}:|:.!:.:!:{:ｲ'`　|　 !
　　　　　⌒j,ｨ:.{:!:ﾊ:|:!{{| 　 j　 !
　　　　　　　,ﾚ＾ﾄ! }川`ｰ/,.　 {
　　　　　　　　　　　　　 }n.n r}
　　　　　　　　 　 　 　 　 ´ ﾞ′
ヤベー、副流煙で吸いたくなってきたよ。

534は　たぶん　女だな

いや　しかし　禁煙何日たったか　忘れた
一ヶ月近いハズだが・・・
ここのスレには　お世話になりました^^
健康以外に　アタマも働くように　なりました

>>540
自分も、1,2ヶ月止めてるかな。高いからこのまま吸わない様になればそれが一番か・・・・

1,2ヶ月か・・・もちろん　吸わないようになるのが　一番だよw
あ　3か月過ぎるまで　油断したら　あかんぜー^^

おれ　過去に　1,2ヶ月で　一本ダケ・・・なんて吸ったら
結局もとより吸ってたよw
具合悪くなって　ぶつぶつ　出しながらさw うわ　
もうもどりたくねーw

もう辞めて2年ちょっとだが
最近みた夢の中で吸って
とっても後悔するリアルな夢を見た。
普段はもう絶対に吸う事は無いと思ってるし
煙草の匂いは大嫌いになったというのに
潜在意識中ではまだ吸いたいと思ってるのかな？

それタバコの夢はただの過去の記憶らしい。

例えば、小中学校の遅刻や試験の夢のような。
間違ってもまたその頃の試験を受けたいとは思わないでそ。

そうか　よかった

二年たっても　吸って　うまいーー　とかいう夢みたら　いやだよねー^^;

喫煙にマイナスイメージを持つとやめやすいと思います。

今どきまだタバコ吸ってるなんて時代遅れだよなーと思い始めたら
人がタバコ吸ってるの見てもものすごくみっともなく見えて、
自分もあんなカッコわるいことしてるのか…と気がついて、
そしたら吸う気がしなくなりますた。
家の者も説得して夫婦で絶煙して２年半です。

そもそも吸い出した理由が流行りとは関係のないところにあったのに
そんな思いこみでやめれるんだろうか・・

いっそこそ
タバコを勧めるヤツ　や　煙を吐きちらかすヤツは　命を奪う　『悪』と
おもったほうが　いいかも・・・

ともだちの喫煙者には　いえないがw　

2006/07/06(木) 22:43:19 ID:P2BbX8XE [sage]
嫌煙者の皆様方が迷惑してるので
皆さん煙草をやめましょー
んで、煙草の税金が入らなくなって、
また国が「金足りねーなぁ、次何からとる？」つって
いろんな税金上がるかも知んないけど
みんなで我慢ね

うん
タバコ吸ってるときは　幸せ感じてたけど　吸ってるときだけだった

やめて　慣れてきたら　　ちょっとしたことでも　幸せ感じられるようになった
やっぱり　禁煙のほうが　得だね^^

年金受給前に死んでくれれば、ある意味喫煙者も社会の役に立つというわけだ。

＞んで、煙草の税金が入らなくなって、
＞また国が「金足りねーなぁ、次何からとる？」つって
＞いろんな税金上がるかも知んないけど
＞みんなで我慢ね

コレ俺は凄く可能性あると思ってるんだけど、
しきりにたばこ増税を叫んでる人たちってどう思ってるんだろう。

( ･ω･)y━~~

>>552
次は酒からとればいいよ　オレあんま飲まないしｗ

おれも　あんま　飲まん・・・しかし　依存性のある　遊戯性の強い　ものに　税金かけられるとしたら
ネット定額料金に　くるかもねw

それよりまず｢30兆円産業｣パチンコ税だろ
10兆くらいとれるんじゃねｗ

>>556 あー　そっか　同意　

うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ　とまってるーーー!!!

・・・ま　いいけどw

あ 禁煙一ヶ月くらいです^^
つられて　部屋が　綺麗になりました^^

税を上げるとしたら、次は「車」しかないな。

>>558
それはいい事ですね。
1ヶ月と言えば、俺は止めて1ヶ月で5キロ太ったな…

>>559
いやもう車はいいでしょ…
そう言えばガソリン税一般財源化の話ってどうなったのかな。

昨日何気に半日禁煙してみたらマジで死ぬかと思ったｗ
何か息止めて水に潜ってる様な気分

精神的に依存してしまうとダメだねぇ

タバコやめて4ヶ月過ぎた。
煙は生活の一部だったのに、よく続くものだと自分でも驚く。
同時に毎日1時間のウォーキングを始めたので体重は今のところ-3ｷﾛ。
15年以上吸っていたのだから、4ヶ月辞めたくらいで健康になったとは思わん。
衰え続けた健康も、とりあえず足踏みぐらいになっているかな？
今年33歳。
今の彼女との結婚を真面目に考えたので辞めました。
しかしあれだな。
一緒に禁煙始めた彼女は、また喫煙家に戻ってるわけで。
どうやって禁煙させたものか・・・。

胎児のグロ画像見せてやれば素直にやめれるんじゃねーか？？

>>562
末路の写真
http://www.asunet.ne.jp/~kakezono/33saidesaisi.gif

肺の写真あれこれ
http://ricksmagic.com/smoking/badlungs.html

口腔咽頭まわり
http://www.stopsmokeless.com/gallery.html?s=6bb432db6d3ad59479ac3e387a7f8e98

「子どもの周りで吸うと、子どもも吸ってることになるよ」
ttp://www.givingupsmoking.co.uk/images/protectchildren.jpg

グロじゃないけどショック。

>>564の末路の写真ってのは正直引いたと言うよりなんか変だなｗ　
それだけ重症なのに酸素マスクや点滴さえあてがわれてないってのは死んでるのか？　正直禁煙啓発広告にしか見えん
大体肺がんってダントツ一位なのか？　非喫煙者との比率は２，３倍ぐらいの違いだと思ったが
２０倍ぐらい違う喉頭癌はどうなんだ？って疑問しか生まれない

同感 子供向け啓発広告なんじゃない？
だいたいミイラになるってのが変

やめるには、自分自身で喫煙による危機感を感じないとダメだよ。
他人がどうこう言ってもやめないだろうから。

タバコやめて１年２ヶ月
あれから１３キロ太った。
今は肥満への危機感でいっぱいです。

痩せるには、自分自身で肥満による危機感を感じないとダメだよ。
他人がどうこう言っても食ってしまうだろうから。

覚醒剤覚えて1年2ヶ月
あれから１３キロ痩せた。
今は廃人への危機感でいっぱいです

喫煙者の臓器ってか、臓器写真なんて元々グロだから見る気しねぇｗ

幼少時代に、都会に生息してるハトと田舎に生息してるハトの肺を比べた写真ってのを見たけど、
田舎ハトはきれいなピンクなのに対して、都会のハトは喫煙者の肺みたく真黒だった
そのあまりの差にショックを受けたのと、
都会に住んでる時点で自分の肺はああなるんだと子供ながらに諦めた

まぁ、喫煙してる頃よりも今のほうが全然いいから（良い事を挙げたらキリがない）、
たま〜に襲ってくるクラッとしたいという誘惑にも負けないでいられる

ただ、俺も下っ腹がｗｗｗｗｗ

Ｗ杯の終了までの喫煙生活と決めて今９時間目。
吸ってしまいそうです。

今日発見したんだが、サウナ後に水風呂入ると、頭のクラクラな感じが
煙草吸った時とそっくりだ。
サウナで血管開いた血管が冷水で急激に収縮することで、ニコチンと近い効果が
出てるのかもしれん。
慣れないと冷水入るときに心臓麻痺しそうになるのが困りものだが。

なかなか鋭い考察だ。その通りだと思う。

やっと離脱症状らしき動悸が無くなってきた。

パチ・スロもいまのところ行く気がしない。そのかわり、休日には一人で
ショッピングへ行って、財布に入ってる金を使い切ってしまう習慣が出来つつある。
パチ屋通い時のなごりで５万〜１０万は財布に入ってないと落ち着かないので
タバコやめてから既に２０万くらい服やメガネに使ってる。まぁ。元々身嗜みを
全然気にしない・ここ５年くらい自分で服買った記憶が無い・平気で３日くらい同じ
服を着てるような人間だったんで、これくらいの反動はＯＫかもしれない。

とにかく、良い意味で人の目を気にするようになった。

＞何かを止める方向にしか行動出来ない自分になんだか嫌気が差す。
＞何かを始めようって気にはさらさらなんないんだよね。

って以前書き込んだけど、何かを始める気持ちの邪魔をさせない為に
何かを止める努力をまずしてみるってのも有りかなと思えてきた。

>>564 これエイズ患者だよ
ニュー速でいつか見た

禁煙と一緒に　パチ　スロ　いく気しないんだ?
すごいねw おれは　禁煙は　うまくいってるけど

こづかい　少ないから　博打は　逆にいってしまうなー^^;

増やして　やろうと思って　逆にやられるパターンw

ま　でも　禁煙してて　どんどん健康に戻ってる感じアリアリだから
カネが　なくても　きにならんw

健康だと　カネがなくても　ハッピーになれるねw
あー禁煙してよかった^^

ここのスレも　ありがとうm( _ _ )m

朝鮮玉入れはやめたほうがいいよ。

禁煙一ヶ月くらいなるかな?
ニコチン離脱症について　いろいろ見てみたが　大変らしい・・・
つまり　簡単に　禁煙できた人は　依存症では　なかったということだろう
もともと　精神的に強いとも言えるがw


てか　たまに　心臓とまって　死ぬんじゃないかって不安になる俺・・・
離脱症なんだろう・・・
離脱症と知って　すこし　楽になったw

あ　参考までに　水飲むと　少しおさまりますw

しかし　禁煙一ヶ月なのに　離脱症・・・て　たぶん
ニコレットまだ　たまに　かんでるからだ、な・・・
よし　そろそろニコレットきりはなすか・・・

てか　禁煙一か月なんて　まだ　成功とはいえないから　気をひきしめていこう

まだ続いてます。辛いです。

頑張るんだ！！皆君を応援してんだぜ！

タバコを吸いたくて堪らないって感覚は無いんだけど、
食後とか車の運転中とかなんとなく物足りない不自然な感じがする。

あと、精神的に辛い事があると「もしかしたらタバコ一服で楽な感じになるかも」
って考えてしまう事がある。でもよく考えると、タバコで気分が楽になった事なんて
全く無いんだよな。

>>580 がんばれーー!! おれもがんばるw

がんばりましょう。

金持ち(勝ち組)　貧乏(負け組)　と　おなじくらい

禁煙者(精神含む健康勝ち)　喫煙者(負け)の　ような気がする

もちろん一生通してのことだか・・・

あ　禁煙しようと思わないで吸ってる人にダケはかないませんw
まあ喫煙者の70パーセントは　禁煙しようと思いながら　吸っているんですけどね

30代以上なら　90パーセントは　禁煙しなけりゃ　と思いながら吸ってるんじゃない?

>>585
３０代で絶煙できれば、中流くらいにはなるんじゃないの？

今ニコチン切れと戦ってる人は氷を口に含んで頑張って!!
散々既出だけどためしてガッテンネタ。

>>586
氷を口に含んで、っての私もやってる。
吸いたいのは誤魔化せるんだが
含んでる最中
汗が滝のように流れるのは私だけ？

二日目の夜ですが、まだ、すごく吸いたくなる波があります。
誘惑も多く、人との接触がちょっと怖いです。

「一本ぐらい、いいよね？」と禁煙宣言した相手に
許可を求める自分の姿が目に浮かぶので
周囲には今のところ禁煙を宣言しないようしています。
それでも吸ったときは誰も意志決定に関わってないわけですし
あくまで完全な自己責任になるので。

宣言は離脱症状が無くなってからにします。
めっちゃ辛い夜です。

がんばれーー!! 3日すぎたら　日に日に　楽になってくよー!!

禁煙1ヶ月くらいまでは
蚊取り線香の煙さえ吸いたくなった。

(;´Д`)y─┛~~

現在34でやめて4年だが
酒とコーヒーの量が増えたと思う。
昔は付き合い程度だったが最近は
親父と毎晩晩酌してるし・・・

あぁ、俺も毎晩晩酌するようになったな。

嗜好品を楽しむようになったと言うか、
タバコ吸ってた時は腹ふくれる事やコスパが一番だった。

今はいかに旨い酒と肴にするか考えてる。
しかし息子と毎晩呑めるなんて、親父さん幸せだな。

最高の親孝行であるなw もう親父、いつ死んでもくいは　無いだろう・・・
って　勝手にころすなw

>>593
コスパって何？
コスプレパーティの略？

禁煙したい…
でも何度か挫折してるのよね
一時間でタバコが欲しくなって、以降タバコの事しか考えられなくなってしまうのね
電池切れ起こして座り込んでしまう
家事をしていてもタバコタバコタバコとブツブツ呟いてるし
ふと鏡を見れば目付きが怪しいﾊﾟﾜｰ全開に
みんな乗り越えて禁煙つづけてるんだろうけど、
最初の一日ってどう乗り越えたんでしょうか？

>>596
俺の場合、禁煙の開始時間を寝るタイミングに合わせた。
少なくとも就寝中は喫煙しない訳だから、その分の時間は稼げる。
起きたらとにかく何かで吸いたい気持ちを逸らせる他に方法はないと思われ。
月並みだけど氷水とか濃いお茶、普段飲まないコーヒー飲んだり、歯磨きしたり風呂入ったり・・・
そういやモンダミンでうがいもしたなｗ

くれぐれも飲み過ぎ＆食べ過ぎには注意！やめて一ヵ月半経つけど腹が出てきてすげぇ困ってるorz

>>595
コストパフォーマンス

オレもコスパといえばｺｽﾌﾟﾚﾊﾟｰﾃｨかと思ったｗ

オレの通勤途中にタバコの自販機があるんだが
タバコを買うために後続車の迷惑を考えず路駐するバカが多くて困る
そういう行為が喫煙者の肩身をますます狭くしているということに気づくべきなんだが
わからないんだろうなぁ

○ o ｡.~~━u(￣ﾟ ￣=)ﾌﾟﾊｧ~

>>596禁煙一ヶ月は　過ぎただろう
おれは　なんども　禁煙失敗して　今回やっと　できそうな　感じだが
意思の強くない人は　ニコチンガム　か　ニコチンパット　でも　やらなきゃ
初日から　難しいよね・・・
あ　禁煙初日は　ニコレットかみながら　寝てすごしました。　

ちなみに　過去一ヶ月以上禁煙も　2回あったが、
一本ダケならいいだろ　と思って　吸ったら駄目になった

ちなみに　どっかでだれかがレスってたけど
一生禁煙と思うよりは
老後長生きできてたら　吸おう・・・くらいの考えのほうが　うまくいくと思うw

>>600 ビール飲んで!! 肉食べて　!! その後　一本吸って
『あぁーー♪』とか　いうCMでも　流れれば
吸いたくなるが、なぁぁwww

タバコ止めて以来副流煙以外のニコチンを全く摂取していないが
タバコ以外の方法でニコチン摂取してそれで満足するもんなの?

４日目。
まだ無駄なミーティングのあとなどイライラっとするときに吸いたくなります。
楽になったという実感はまだないです。初めての週末、週末なりの誘惑がちょっと怖い。
ここに書いては自分にプレッシャーかけてる感じです。

あと、煙草と一緒に買っていた物（酒、菓子、ツマミなど）も一緒に断っています。

>>603
禁煙したてでニコチンが必要な身体のうちは、ニコチンガム食うと落ち着きました。
1、2ヶ月もして脳内物質の稼働率が100%になればマズイだけだと思いますが。

>>604
身体が軽くなって来た頃じゃないですか？

試しにエスカレータじゃなく階段使って、心肺機能が回復してるのを
実感して、禁煙のメリットを噛み締めてみては。
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ!

>>605
実感としてはまだですねえ。
吸いたくなると首の後ろが緊張でキューッとしまるような感じがします。

明日朝、ちょっと散歩へ行ってみます。

あぁーー　散歩とか　いいよねー
ほんと　がんばって　ください!!

禁煙１０ヶ月目。
もう吸いたい気持ちはないけど、
ときどき、禁断の一本を吸ってしまう夢を見ます。
まだまだ格闘してます。

みなさんもがんばって

行って来ます。暑そうだ・・・。

|-`).。oO(どこ行くんやろか…)

>>610
たばこ買いに行きました

禁煙マラソンカウンター、だっけ？
ｱﾚ入れたら毎日増えてく数字が励みになったな。

あー　たまに吸いたくなるが

食欲が　減る!!　飯のうまさを味わえない!!
持久力が　めっぽう減る!!　癌になりやすい!!
ってか　総合して病気になりやすい　!!
いつも　不健康気味で　気持ちも自信もてない!!
セックルの快感度が減る!! 自堕落になる!! 思考力が無くなる!!

・・・ようなこと　なければ　吸うんだけどなぁ・・・

てかいま75歳なら　吸ってるなw

娘に禁煙してって言われたから禁煙して見た。

禁煙1日目
禁煙辛いねorz

俺は今の仕事をするときにタバコをやめたんだけど、すでに５年辞めている。
ここまで吸わなくなると、吸っていた自分が夢のようだ。

もちろん味も覚えているんだが、吸いたいと思わない。

酒もやめて１０年くらいで、その間、ビールをつきあいで３杯程度しか飲んでいない。

で今は健康のために毎日ウェイトトレーニングをしている。

凄い健康体になった！！

>>614
まず3日、次5〜7日。人にも依るだろうけど、大体このくらいでニコチンの離脱症状はなくなる。
焦らず地道に頑張れﾉｼ

あと２日か・・・
休日の方が隙が多いような気がします

娘かぁ・・・w ほしいなぁw 　娘にいわれたら　かなりがんばれそうw

サプリメェ〜ン(；´Д｀)

>>616
そうなんだ。なんかイライラしてきたけど…頑張って見ます。ありがとうﾉｼ

きのうは　ニコチンガムかじらなかった　
きょうも　　　かじんなくても　いけそう

たばこ吸ってリラックスのかわりに　安いマッサージ機椅子(1万)で　ぼー☆
たばこ吸った　刺激　の　かわりに　コーラのんでます

タバコは　糞だ!!糞だ!!糞だ!!
はい　みなさん　一緒にぃーー!!

タバコは　糞だ!!糞だ!!糞だ!!(゜O ゜)!!(゜O ゜)
!!(゜O ゜)!(゜O ゜)!!(゜O ゜)

絶縁して二年だけど、やめるには根性だね。人の煙をかいで
吸いてぇと思ううちはまだまだ辞めるまでの道のりは長い。

人の煙が嫌になってくれば禁断症状もほとんどでてこないよ。

でも最初の数日はホント辛いよな。

増税は煙草が最優先！　増税大賛成！　増税は煙草が最優先！　増税大賛成！　増税は煙草が最優先！　増税大賛成！
増税は煙草が最優先！　増税大賛成！　増税は煙草が最優先！　増税大賛成！　増税は煙草が最優先！　増税大賛成！
増税は煙草が最優先！　増税大賛成！　増税は煙草が最優先！　増税大賛成！　増税は煙草が最優先！　増税大賛成！
増税は煙草が最優先！　増税大賛成！　増税は煙草が最優先！　増税大賛成！　増税は煙草が最優先！　増税大賛成！
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w

禁煙は　一ヶ月過ぎたが

ニコレット禁止は　二日目w ちょい　辛いw
脱離症　なんかも　ちょい　あるっぽいしw

あぁーー・・・
たまにオフのときに　友達と　よぉ　よぉっ　なんて　逢って
たばこ　吸いながら　話してぇ・・・て　思うけど

駄目だよなー

まあ　今の体の健康状態を　かんがえれば
一本吸ったらまた　なんかいつもストレスたまってるような不健康な生活にもどって自信なくするんだから

やめれる・・・

ここのスレありがとうw あー　あたまキリキリするw

>>625
かなりてんばってるね。
俺は今日で二週間、お互いがんばろう。

禁煙して2ヶ月

禁煙して一番良かった事は自分が依存症になってた事実が分かる事
そしてタバコ以外に依存症になっている物とも戦える自身が出来る事

禁煙3日目

キツいorz

家に居てもイライラするから、気分転換に子供連れてプールにでも行ってきますﾉｼ

>>627
俺も二ヶ月経ったけれど、煙草吸ってた頃は全く噛まなかったガムが、今や常備品と化している。
依存対象がシフトしただけ・・・orz

>>627 タバコ以外に依存症になっている物とも戦える自身が出来る事
同意 わかります

>>629 ノンシュガーガムもあるし　たばこより 100倍いいよ

それに　ガムは　精神的依存はあっても　肉体的依存は無いハズだから
意識しだいで　そのうち　自然に　かまなくなるよ

禁煙して２年ぐらい。今はほとんど後遺症なしの状態。
きっかけは立て続けに駐禁・レッカーで、
金をドブに捨てたのと同じように消費してしまったから。
で、これ以上「国」に金を取られてなるものかと勝手な妄想で禁煙開始。
タバコはほとんど税金ですから。
今思うとありがたかった駐禁・レッカー（ふふ。

笑いましたw でも　ほんと　ありがたかつたですねw

【禁煙一ヶ月以上、　ニコレット禁止　4日目】

まあ　だいたい　慣れたが　たまに　頭痛が・・・w
シロウト判断だが
ニコチンが　ほしいけど　体に入ってこない　頭痛って　かんじするw
しめつけられる・・・みたいなw

他人の紫煙嗅ぐとどうなる？

>>635
臭い

635 嫌だが　ちょい　うらやましさ　は　ある

俺は逆、羨ましさはないけど未だに（禁煙3年半）複流煙に萌える・・まあ吸うことは無いだろうけど・・

うぅーーむ・・・めずらしいような・・・
喫煙者にたいする・・・愛・・・・かな? w

いや　自分で　愛って　書いて　いま　嫌な気分になったw

禁煙すると　たまに　呼吸のタイミングが　わからなくなるのは　俺だけだろうか?

不整脈(((( ;ﾟДﾟ)))

30代喫煙者の彼氏がいるのですが、
普段自分と逢わない時はかなり吸っているらしく、
逢う時はなるべく控えているようですが普段から吸っていると
煙草の匂いがしみついていてやっぱり最近苦しいです。
喫煙するのも禁煙するのも本人の気持ち次第だと思いますが、
非喫煙者から辞めて欲しいと言われるとどうですか？正直うざいと思いますか？
やはりなにかきっかけが無いとだめなんでしょうね。
他人から言われるのは逆効果なのかなと最近感じて…。

>>643
つ【人それぞれ】

取り敢えず、試しに「タバコやめて（はぁと」って言うだけ言ってみたらどうよ？
次の日からすっぱりやめるべく行動を起こすか、はたまた今まで通りかは本人次第だが・・・

>>641 離脱症状の　　除脈だと　思っているが・・・^^;
心臓動いてるんかな? って　不安あるしw

禁煙時間 2年 2月 4日14時間58分
吸わなかった煙草 23868本
浮いたタバコ代 322218円
延びた寿命　 91日 3時間54分

うぅーーむ　でかいなぁーー　32万円

寿命も3か月　なら　　なにか　できる　時間だ

なんか　禁煙預金通帳みたいで　　おもしろいなw

禁煙時間　一ヶ月と5日
吸わなかった煙草 700本
浮いたタバコ代 10500円 (まだ　こんなもんかw)
延びた寿命　 58.3時間　二日か・・でも　もうかったw

しかし　ふと　おもうが　依存性のある　タバコの　販売を許可して
それから税金とる　お代官様は　　鬼だな・・・

タバコは子供が吸う物。

大人になったらＢ地区。

>>644 さん
どうもありがとうございました。
やはり人それぞれですか…。
はぁと飛ばして言ってみます。

明日で10日ですが、ふと時間ができると吸いたくてクビの後ろがキューっと。
ニコレットやパイポに頼らず我慢するとこんなものでしょうか。

>>651
2週間程ニコチンガムに頼ってた自分は
あまりそういう感覚は無かったですね。

とはいえ10日も頼らずに来れた貴方なら、この先20日一ヶ月は
そう難しい事じゃないハズなんで、氷を口にｶﾞﾝﾊﾞﾚ!!

氷、上のアドバイスを見てから試してみています。

http://www.h7.dion.ne.jp/~tom.com/
こちらの禁煙日記を頼りに気を紛らわせているのですが
なかなかこの通りに離脱症状が抜けず苛立ちますね。

ただ、パイポなどの禁煙グッズは、初日からよりも
私のような一週間目以降の人の方が効果があるようなので
今から試してみようかと考えてます。
http://www.h7.dion.ne.jp/~tom.com/nikki1-5.html
http://www.h7.dion.ne.jp/~tom.com/nikki7-30.html

お金を極力かけないようなやりかただとやっぱり氷かフリスクかなあ。

アメリカからニコダームっていう、禁煙パッチを貼って禁煙しています。
今日で5日目。

がんばー1

あなたの悩みは何ですか。私もこれで。。。

真剣に悩んでいる人必見！！
なやんでいるなら　　いますぐ！
http://tinyurl.com/zq7ku

たった今コンビニで負けそうになりました。
「あと１本だけ」という境地でなく、
普通にまた喫煙生活に戻って楽になりたいと思いました。
無意識に奥歯をギリギリさせてるんですよね。
せめてこういうイライラからは早く抜け出したい・・・。

>>657
折角10日吸わずに居られたのですから
勿体無いと思いましょうよ。

あと、肺は吸い終わってから20分後に蘇生を開始するそうです。
かなり修復が進んでると想像しましょう。
っていうか、実際一週間くらいすると、階段でゼエゼエ言っても
そこからの回復の速度が体感できるくらい早くなってたりしません？

あと禁煙車乗ったりとか、恩恵を受けてみるのも有効かと。
負けないでー

お返事どうもです。
元々喫煙中から筋トレを毎日したり階段を利用するなど
日頃から比較的運動の多い生活をしていたので
心肺機能が衰えてるという感覚がもともとなかったんです。
ですので、あまり禁煙によるポジティブな実感には乏しいんですよね。

むしろ何日やめてるという達成感だけを支えにしてる状態です。
上の日記を見ているせいか「10日吸わずにいられた」というより
「まだ10日しかたっていないのか」という苦しさを感じてしまいます。
他人の禁煙日記を見てあまり先を気にする禁煙方法は
よくないかもしれませんね、我ながら。
今、氷を口に含んで書いてます。

「もともと」や、「あまり」が重複したひどい文章・・・。
精神安定させるために寝ます。

あんまり日数とかも気にしないほうがいいんだけどね。
俺気づいたら2ヶ月半突破してた。
生活から「煙草を吸う」という考えがすっぽり抜けた。

そうですね。このページで
http://www.256byte.com/qs-javascript.html
経過時間を一日に何回も確認していて自分でも異常だと思います。
しばらく気にしないようにします。

吸ってしまった後の自分を想像してみよう。

おそらく自嘲しつつ罪悪感をごまかしてることだろう。
そんな情けない奴になりたいのかね？

さっき　友達のタバコみて　吸いたくなり
タバコを　見せて　もらいましたが

吸ってしまった後の自分を　想像して　やめることができました。
たしかに　吸ってしまったときは　気持ちいいとおもいますが　ねW
リスクが　デカすぎるW

さて、禁煙宣言（脳内）してから１時間が過ぎた。
やっぱり口が寂しくなるので、シュガーレスのガムでごまかしてる訳だが
この先どうなる事やら。
喫煙歴26年のオレ。どうする！？

26年で　ガムか・・・　　まあ　99パー難しいとおもうが　コリずに　がんばってください

てか　今回　その条件で禁煙できる　意志が　れば　いまごろ　医者クラスになってるかもW

>>666
その　妙な　空白　読み　にくいぞ　いや　マジ　で
禁煙　は　がんばる　けど　多分　ダメ　だろうな　W

あ　ほんとだW読みづらいW

まあ　最初の禁煙は我慢して吸うタバコはうまい!!
ぐらいでいいんじゃないですかねーW

ちなみに俺は何十回目で成功したか　わからないですよW
てか　強い意志とニコチンガムかニコチンパットがなければ普通
無理ですよW　

>>668
句読点って知ってるか？

知っているさWハハハ、ハ、ハ・・・

>>659
俺も吸ってた時も運動してたけど
煙草辞めて2年心肺機能が向上したのかどうはしらんが
深呼吸が吸ってた時より深く楽になった気がする
でも10ｋｍのジョグのタイムはあまり変わらん
まあ体重も+10ｋｇだが。

>>671 心肺機能が向上してるからw

やめれない
太るから

ふとるのと喫煙はどっちが体に悪いのだろう?

やっぱり辞めたら太るんかな？
これ以上太ったらヤダなあ...。

単純に食べるものが増えるから？
それとも、他に理由があるのか？

>>675
単純に食べるものが増えるからだね。
別にニコチンの薬理作用がどうとかって話じゃないよ。

俺の場合、煙草ってちょっとした空腹感を紛らせることが出来たから、
吸ってた頃は間食はしなかったんだけど、吸うのやめたら口寂しさもあって、
間食の回数が飛躍的に増えた。
なんとなく「何かが足りない」っていうときに菓子やパンやおにぎりを食べてしまう・・・
以前なら確実に煙草吸ってたタイミング。

食べ物増えるし　健康なるからねー
しかたないよ　5-10キロくらい増えても・・・^^;
あとは禁煙が身についてから痩せればいいさW
禁煙できたなら　ダイエットも簡単にできる精神になってるハズだよW

あ　おれも　やっぱ固定しとこW
サブリメントwwwです　よろぴくW

＞あ　おれも　やっぱ固定しとこW


おれも？？？

あ　puの　ように・・・W

>>678
句読点って知ってるか？

　　　　　　　人 　　
　　　　　　（＿_） 　　　　　
　　　　　 （＿＿）
　　　 　（＿＿＿）
　　　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴|
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣￣￣￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　ぼくドラ太郎(笑)
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

>>667
> その　妙な　空白　読み　にくいぞ　いや　マジ　で

ず〜っと言いたかったけれども我慢していた。
言ってしまったら、自分が嫌な奴になってしまう気がした。

でも>>682を見て、
もっと早く突っ込めばよかったと思った。

読みづらいんだなー・・・
直そっとw

あ、禁煙一ヶ月半、ニコレット離脱は一週間ほどです。

他の自分の欠点も　じわじわ直っています。

みなさんも頑張ってください。

禁煙できたやつはえらい。

みんな禁煙つづけて
清潔で渋いオッサンになるぞー!w

ステータス： 大臣
卒煙日： 2006年 4月 1日（20本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 23日 4時間 29分
延びた寿命： 8日と17時間20分
節約できた金額： 34256円（節税分 21599円）
節煙本数： 2283本 194.12ｍ 日本テレビタワー

思っていたより、太らなかった。たったの４�`だよ！
少しでもいいから、体を動かすのが良いらしい。
今度は基礎代謝を上げて逝こう。

おぉー　3カ月過ぎてるんですねーw
人間の細胞は3か月で　すべて生まれ変わるっていうから
もう肉体的にホンットタバコほしいとは思わないレベルですねーw
てか
ステータス： 大臣 の基準がわからんw

>>687
それ見るといっつも思うんだけど、それやるならコテつけてやればいいんじゃね？
目立ちたいとかそういうのじゃなくて、スレッドストッパースレ専用コテみたいに、禁煙スレ専用コテみたいな感じでさ
そうすれば誰がどれだけ頑張ってるか一目瞭然になるし、ほかにもやりたがる人が増えるんじゃね？

なる・・・まーめんどくさかったり忘れたりとかあるだろうけど
コテつけたほうが八方によいよねw

タバコ吸ってる間は身体にストレスが継続してかかってるから、
それをカバーするために余計に栄養を消費してるんだろうね。

禁煙に併せて食生活を改善しないと、余計に栄養を
摂取することになって太るのだろう。たぶん。

単純に口が寂しいから食べちゃうんだと思う
たとえば食後のデザートの変わりに食後の一服してたのが、従来どうりになるとか
タバコ習慣を誤魔化す為にガム食ったりアメちゃん舐めたりチョコ食ったり…
結局食いをある程度抑えられるようになったのは、禁煙してから半年後くらいだったかな
もちろんその辛い時期もドカ食いしないように自制していたけど
どうにも辛い時はどうしても食っちゃってたな

明日で三週間、まだ吸わずに頑張っております。
まだお酒は敬遠。一ヶ月経ってから解禁します。

>>693
せっかくだから酒もしばらくは解禁はしないほうがいいよ。
おれも昨年１１月から止めて一ヶ月は酒も飲まなかったけど
丁度、忘年会シーズンに突入したとたん、スゲｰ美味そうに
喫煙してる夢みるわ、忘年会が重なるわでスゲｰ辛かったよ。

それを乗り越えたら回りで誰が吸ってようが吸いたいとは
思わなくなって今に至るけどね。>>693もこれから職場の付き合いで
脳了解やらでビヤガーデンなんか逝ったら大変だよ。職場の付き合い
以外で酒解禁は止めといたほうがいいと思うがね。

>>694
１ヶ月で吸いたい呪縛から逃れるのは甘いですか・・・。
何ヶ月後頃にお酒を解禁しましたか？

>>695
俺も一ヶ月だけどガンガン飲んでるぞ。
しかも禁煙初日から。

俺も今あるの吸い終わったら禁煙始めます！！
たぶん、明日の夕方からのスタートになる。
よろしくね。

>>696
結構個人差があるということですね。
単にタバコ吸う人と飲むときに気をつければいいのか。
家で飲んでいても吸いたくなるのか
とにかくもうちょっと様子見てみます。

>>698
実は、ここだけの話、禁煙して丁度１ヶ月目で忘年会があって
そのときの２次会のスナックで一本吸っちゃったのよ・・・
ものすごい勢いでむせ込んで、煙が目にしみて涙が止まらなかった。
その後は忘年会でも吸わず、自宅飲酒も１ヶ月半後には解禁したけど全然吸わなくなったな。

まぁ個人差があるけど油断禁物ってことで。

アルコールが入ると抑制が利かなくなるから、
ついつい吸ってしまいやすい。

同僚や友人のお誘いがあっても、医者に止められているとかウソついて構わないから、
とにかく飲まないようにね！

>>699-700
まず飲むとしても、まず初めは他人からタバコをもらわない環境で
飲むことから始めた方がよさそうですね。
吸わない人と飲むとか、自宅で飲むとか。

夏に冷たいお酒を飲まずに過ごすのはなかなか難しいので
うまくタバコを避けながら少しずつ酒とのつきあいを取り戻します。
先週、アルコールなしで寿司を食べるのはちょっと違和感ありましたね。

禁煙一ヶ月半です。
禁煙とは直接関係無いけど、
禁煙うまくいったら、ウォーキングやるきになりました。

現在、万歩計装着して、
ウォーキングいれて一日一万歩めざす毎日です。

ちなみにウォーキングする前は一日4000歩がいいとこでした(++)

禁煙したら、すげー運動能力回復するよね。

>>703
それ聞いたらﾒｯﾁｬ禁煙する気になったぞ

>>703するするW

禁煙３日目・・・一日４０本オーバーのヘビースモーカーだったオレ。何故かやめてみようと思った。タバコのことが全く頭から離れん。

「止めるつもりは無いけど今は何となく吸う気がしない」って
軽い気持ちで禁煙して8日目。ニコレットもパッチも未使用。
今まで煙草吸ってたんじゃなくて煙草に吸われてたのかとw

柴田恭平が肺ガンになったね。ガキの頃あの人の吸い方が好きで始めた。
20年以上の習慣だけど止めようかなぁ。

辞めた一ヶ月キツかった。
何気にペンが煙草の持ち方になってたり
このタイミングで吸ってただろうなって思うとイライラ。
でも何かきっかけがあれば辞めれる
自分は妊娠してスッパリと。
吸わなくなると歯の裏のヤニも無くなっていくのね〜ｗ

>>708マジですか?俳優の? ちょい調べてみたが、そのような記事がない・・・(++)

>>710
これだね。
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060802-00000412-yom-ent

忌野清志朗も喉頭がんで入院してるよね…

あ、ほんとだ、ﾜｻﾞﾜｻﾞすみませんf( _ _ )m

忌野清志朗、ぇーぇー、知ってます。何でも本人が禁煙して　しばらくたってから
喉頭がんの初期がみつかったとか・・・・

もちろん
禁煙してるものとしては
禁煙する前からガンになる予兆があったと思いたいですが

歌手とかスポーツ選手のくせにタバコ吸ってるのって多いね

一流意識のある人は吸わないんだろうけどね・・・

てか王監督、喫煙者だったんだね^^;現役の頃も吸ってたんだねぇ・・・

桑田が巨人に入団して球場のロッカールームに初めて入ったとき
煙が充満しててびっくりしたそうだ

スポーツ選手じゃないが、料理人で元喫煙者って知り合いがいたなぁ。
タバコ吸ってて自分の味覚がどれだけバカになってたかを思い知らされたって言ってたよ。

26日目。
昨日の熱帯夜で寝不足のせいか、今日はここ数日より吸いたい欲求が強いですね。
肩こりのような感じでクビや頬のまわりがタバコを我慢している感じです。
もちろんタバコが手元にないので抑制はできますが。

そういえば>>694を読んだ日の夜
意識下に記憶が残っていたのか喫煙する夢を見てしまいました。
リビングでなにげなくタバコを吸っていて
他人の「おい！何吸ってるんだ！」の声に「アッ！いけね！」と...。

やめて２ヶ月くらいかな？

会社の営業車（普段喫煙者が使ってる）のタバコ臭さに耐え切れなかったり、
里帰りしてきた姉貴が俺の部屋でタバコ吸うと（嫌味とかじゃ無くて）思わず
むせてしまったり、非喫煙者的な挙動になってきた。

わかります。私はやめて１週間だけだけど、駅で朝の禁煙タイムなのに堂々と
吸ってるやつみたら、思いっきり睨んでます！急に嫌煙になりました。
父や兄にも禁煙すすめています。

睨むような事は無いけど、休憩時間までタバコを我慢出来ず
こっそりと吸ってる上司や、親に隠れて俺の部屋で吸ってる
姉貴の様子を見てると可哀想になってくる。

『禁煙2か月です』
話聞いていると、タバコやめれてよかったとホント思いますね。
私も煙が嫌いになりました。

思えば、以前の禁煙に失敗したときの禁煙中は
煙を嗅いで、『いい匂いさせてんなー、うまいんだろなー・・・』
なんて、
思ってましたが、恐らくタバコの害に対する認識が甘かったのでしょう

タバコの煙のにおいが｢いいにおい｣だなんて
タバコ吸ってた当時も思ったことなかったな
目に沁みて痛くなるし

漏れも嫌煙って程ではないにせよ、タバコの煙に不快感を覚えるようになった。
下手な時間（数十分程度）受動喫煙とかしちまうと真っ先に鼻の感覚が麻痺する上に、回復するまで
4〜5日も掛かるのがもの凄く嫌・・・

尤も、「自分は吸ってないのに・・・」的な思考が働いてるせいもあるかもしれないが・・・（汗

>>724ふぅーーん・・・
たぶんあんまリ苦しまずに禁煙できたっぽいねw

アンチも多い｢禁煙セラピー」ですよ>>726

ぁあー、禁煙セラピーか、

興味あるなぁ・・・禁煙は出来たけど、いつか読んでみよう

脳内自己コントロールの仕方・・・ぽいな・・・

禁煙してよかった・・・・禁煙できてよかった・・・

ほんと　タマにシミジミ思う・・・

きっと目先のことしか考えれないとは禁煙できないよな・・・

おかげさまで今日で１ヶ月です。
予想に反してまだまだもだえるほど吸いたい日がありますね。
昨日や先週末がそうでした。三日にいっぺんぐらい。

禁煙成功の秘訣は、「何度失敗しても決してあきらめないこと」。

失敗したときの自己嫌悪や、諦めの感情に打ち勝つしつこさが成功に
導くのです。

ほんとに。

禁煙二ヶ月目です

以前このスレでどちら様かが書いていましたが、
私も昨夜、煙草を吸ってしまい凄く後悔する夢を見ました。

たぶん何かのステップなのでしょう
吸う夢を見るのなら禁煙初期の辛い時期にあるハズですし

そして、目が覚めて夢だとわかりホッとしましたが
夢の中で吸ったタバコは、物凄く美味く!!
なんどもなんども肺に吸い込んでいましたw(後悔しながら・・・)

ちなみに、その夢が『悪夢』だったか『良い夢』だったかは判断しずらいですが、

『後悔』した・・・ことを思えば『悪夢』だったのでしょう・・・

>>731、「何度失敗しても決してあきらめないこと」に
共感です。私も軽く10回以上は禁煙失敗しています。

ちなみに禁煙の辛さを例えると、私てきには
本気で惚れた女に失恋して忘れる努力でしたw

>>サブちゃん
ちょっと前に禁煙１ヶ月後に喫煙の夢見たとカキコしたものです。
やっぱり結構な人が禁煙後１〜２ヶ月ぐらいで夢見るんですね。
自分では止めたと思っていてもきっと無意識に「タバコを我慢している」のでしょうね。
そんな葛藤が夢にでるんだと思います。夢で吸うタバコはホント美味そうに吸ってるでしょｗ
そこで、

　　　　　　　　　　　　禁　煙　セ　ラ　ピ　ー　　　

ですよ。

私は禁煙１ヶ月で夢見たあと禁セラ読んだらみごとに洗脳されましたよｗｗｗ
要は自分にとってタバコが必要ない物って言う認識が刷り込まれることができれば
我慢ではなく本当に「いらない物」になっていくはずです。

そんな自分ももう１０ヶ月目突入です。全然吸いたいと思いませんよ。

久しぶりに吸うタバコは至福の味。
正に麻薬だねえ。全身に染みわたるよ。
クラクラ〜てさ。

禁煙セラピーね。
タバコの効用はあるよ。体にはマイナスだけどね。
精神的なプラスはある。
これを打破する禁煙法は世にない。

>>733なるほど・・・禁　煙　セ　ラ　ピ　ーは
そんな効果があるのですね・・・
それは禁煙続いているけど、たまに吸ってみたいなんて思う人は是非、
購入しなくてはなりませんね

貴重な情報ありがとうございます。

私もそんな意識なら早く洗脳されて、楽になりたいです。

3年間やめていたが、ストレスからまた吸い始めてしまった・・・
3日続けて吸うと、気持ち悪くなって頭が痛くなる。
もう体が受け付けないのか・・・前は1日2箱だったが今は
1日5本が限度・・・昨日今日と吸っていません。食事後に吸いたく
なるが、調子悪くなるので我慢我慢。
明日から、職場はヘビーが多いので耐えられるかが心配。
がんばって再び禁煙しますので、よろしくお願いします。

>>736がんばってください、いやホント

７回目の禁煙で初めて３ヶ月続きました........
辛いです.......たすけて.....

３ヶ月でまだそんなに辛さが残るんですか。１ヶ月目としてはなんか希望がなくなりますね。

571サンへ　僕は１４歳から３４歳まで喫煙していたのでタバコの味が
脳みそから離れないのです。

ｵﾚも20年吸ってたけどそんなことなかったぞー。

なんだかんだ言ってタバコへの執着を正当化するのはどうかと思う。
いつかそれを言い訳にして…ってことにもなりかねんぞ。

他人が吸ってる所見ると欲しくならない？

禁煙外来行くしかないかなぁ・・・

行った人、もしくは行ってる人いますか？

禁煙外来は行ってないけど、本買った。
「5日間でタバコをやめる本」
本当にやめられるのかな？
とりあえず明日から頑張りますwww

>>743外来いってニコチンパット使えば、ほぼ全員が禁煙成功と聞くよ
ちなみに、どこの科でも処方してくれる
保険きいて一万円くらいかかるそうだよ
その上、禁煙セラピーでも読んで精神的に補えば完璧だよw

あ、国民保険の人の話だから、社会保険ならもっと安いかも

おれが保険適用になるまえに　使おうとしたら
3万なんたら　　といわれた

ちなみに二週間分・・・二週間が目安らしい

あまり参考にならないかもしれないけど、
マインドコントロールするようにしています。
タバコが吸いたくなったら、’タバコは臭い、タバコは臭い、’
タバコを嫌いになるように、自分自身に言いかける。
そんなこんなで、禁煙３年半！！

うーむ自己マインドコントロールでニコチン依存症を克服できたなら
他にも活用できそうですね

禁煙8ヶ月、てゆーかもう完全に吸う気ありません。
自分は最初の2週間が厳しかったけど、それを乗り越えたら
楽になりました。今では嫌煙家。やめた理由は子どもの為と、公共の場で
吸う場所がなくなってきたこと、あと値上がり予告を聞いて。
最初の頃は2回ほど夢の中で吸ってたよ・・
本気になったらやめられるもんだよ。

禁煙２ヶ月くらい。辛かったのは３日間くらいだったかな？
職場は完全な禁煙（吸いたければ、自分の車の中か社外へ。
昼休み以外は喫煙禁止）なので、禁煙するにはいい環境だったと思う。
家で吸うのは自分だけだったし。

値上がりをきっかけに本数減らしてみようと思ったものの、
吸わなくても意外と平気だって事がわかったのでそのままやめた。
１週間目くらいで禁煙セラピー読んでみたけど、効果があったのか
どうかは不明。

辞めて二日目。二コレットのおかげか、いわゆる禁断症状は
ありません。　禁煙の苦しさは今からなのかな？
明日、念のため｢禁煙外来｣行って、ニコチンパッチ処方して
もらってきます・・・　禁煙は、まずは強い意志でしょうが、
禁煙ツールを使って、止めるためなら何でもする気で望みたい
と思います。

二コレットは効くと思います。自分もこれで禁煙中4ヶ月今はお世話にならなくても
大丈夫。

45日目の木曜、ひさしぶりに飲みにいきました。
同席に喫煙者がいなかったせいか全然平気でした。

ですが、今日いきなり吸いたい欲求が強くなってます。
無論買ってこないとないので吸うことはないでしょうが。

禁煙当初、手元にまったくタバコがないと、どうしても
欲しくなってしまうので、吸いかけのたばこを持っていました。
自分には手元にあったほうが気分的に楽だったので。
もちろん完全に手元からタバコを排除した方が効果的な人もいると思います。
1ヶ月くらいして、完全に吸う気がなくなってから、吸いかけは捨て、
未開封のやつがあと1つ残ってたので、吸う人にあげました。

よく未開封もっててやめれたよなー

てか俺ならシケモクに火をつけて吸ってるな･･･ｷｯﾄ

禁煙してから、６９時間
ほんと、辛い
いつか楽になる時がくるんだろうか

よく3日目が一番つらいっていうから、今日寝て起きたら
だいぶ楽なってんじゃない?

自分の経験上、もちろんニコチンの影響もあると思うけど、
それ以上に吸うことが『日課』になっていることが問題だったんだよね。
たとえば食後の一服とかコーヒーを飲む時は一服とか。
それを何年もやっていると、完全に習慣になり、吸わないと生活サイクルが
おかしくなってしまう。
だから、タバコの代わりになる何かをみつけないと口さみしいし、
手持ち無沙汰になってしまう。自分の場合は、普通のガムでしのぎました。

三日辞めたら楽になるって聞いたけど、三日経っても楽にはならん

ニコチンは消えたかなーと思うんだけどな
今回はニコチンパッチ使ってないし
ニコチンパッチは、ニコチン減らす段階で失敗した

なんか体がおかしい
自律神経失調症か？
変な汗が出るし、体の臭いが気になるし、手が震えるし、筋肉がビクンビクンと
痙攣するし
禁煙するべきじゃなかったかも

三日じゃ楽にはならんよ。ひとそれぞれだけど最低でも一週間はみたほうがいい。
身体が変な感じするかも知れんがそれを乗り越えれば比較的楽になるはず。

今はニコチンが切れて離脱症状がでてるだけ。ここがこらえどきだぞ。

ガンガレ！

>>760
ありがと
日曜だし、様子みてみる

喫煙暦17年
最後の数年は60本/日
04/5/11から禁煙開始
禁煙開始して
煙草を吸いたいと思ったのは1週間〜10日くらいだったが
眠気が頻繁に襲ってくるのが参った。(2ヶ月位だったと思う）
それと食っても食っても満腹にならなかった
おかげで+8kg

ほんと眠い
寝ても寝ても、全然すっきりしない
なんなんだろこれ
今日も、ほとんど布団の中でまどろみながら過ごした

　　　　　　　　　　　/ヽ　　　　　　 /ヽ
　　　　　　　　　　　　/ 　ヽ　 　　　 / 　ヽ
　　＿＿＿＿＿＿ / 　 　 ヽ＿＿/　 　 　ヽ
　　|　＿＿＿＿　／　　　 　 　 　　　:::::::::::::::＼
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　　| |　　　　　　 |　 ●　　　 　　● 　　 ::::::::::::::| 何ここ・・・
　　| |　　　　　　.|　　　　　　　　　　　　　:::::::::::::|
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五日目
イライラする
眠い
ぼーっとする

確かに禁煙すると眠くなる

禁煙は成功したが、反動で酒の量が異常に増えた、

今、禁酒に挑戦中・・・ｏｒｚ

>>767
メタボリックシンドロームにまっしぐら！

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

女　喫煙歴10年　禁煙1年3ヶ月　一週間で挫折は過去3回程
子供を作る準備で禁煙。
成功する一週間前は、異常なイライラで失敗。
旦那のシケモクに火をつけ、それ程イライラも解消されないな〜と思い、このイライラはタバコのせいだなと思った。
タバコを吸う必要性は無いな・・・と思ったら、次はすんなりやめられた。
眠気が続いて2ヶ月で4キロ太ったが、アレルギーとか改善されて健康になった。
今は、部屋の物にヤニが付くのとか嫌で気になる・・・旦那も辞めてくれたらいいのに・・・。
ニコチン切れでイライラしてる人を見ると、かわいそうになる。
禁煙すればイライラは確実に減るのに・・・本当、禁煙はオススメ！
でも吸っちゃった夢は今でも見るし、吸いたくなる時もあるけど全然我慢できる。
禁煙始めるときは無理しないでイライラの少ない行けそうな時が良いと思う。
成功方はタバコはいらない！という思い込みとタイミング。
死ぬまで禁煙成功とは言えないらしいけど。

♀喫煙歴１０年、禁煙歴５年。
毎日ハイライト数箱開ける生活ずっとをしていたのに
たばこを止めても何の禁断症状も出ず逆に気持ち悪い状態です。
禁煙を機に歯科医通いでたばこ代以上に財布の中身が減りました。
たばこは歯茎に悪影響を及ぼすみたいです。
止めて良かった事は健康は勿論ですが
外出前のたばこの火の始末のチェックが不要になった事です。
何カ所も見て回るの結構時間かかるからですね、小さいけれど大きい。

禁煙後、髪と爪が伸びるのが早くなったような気がする。
それと白髪が急激に増えてきた（これは煙草と無関係だろうな多分）

ここ二、三年鼻毛や眉毛に白い物が増えてきました。たぶんタバコと関係ないですが

あーでも鼻毛の伸びは確実に遅くなったｗ
でも白い奴がチラホラと

喫煙歴１８年　禁煙２ヶ月　♂

タバコの値段が上がると言うので禁煙を決意。
禁煙三日目くらいで精神的にきつかったので『禁煙セラピー』を買って読んでみた。
（この段階で自分自身が肉体的なモノより精神的な依存だと感じたので）
自分が期待した通り煙草の『必要性の無さ』を整理して頭に入れられた。
今でもタマに『煙草が欲しい』と言う一種の寂しさのような気分になる事があるが、
もう自分には煙草は必要ないと思い出すことでクリアしている。
現在は『昔（まだ二ヶ月程度だがホントに昔と感じるw）は何であんなに必死になって煙草を吸っていたのか？』
と、かつての自分に対して不思議に思う事も多くなってきた。

30代後半でまだタバコ吸ってる奴って、やっぱり頭悪いのかな？
これから癌年齢に入っていくのに、リスク高い喫煙習慣から
離脱できないなんてやっぱり変な人が多いのかも。

私が高校生の頃たばこを吸い始めて、友達にも伝染させてしまったけど、
３３歳の今　きっぱり辞めて、その友達に禁煙の方法や、効果などを語って
辞めさせようとしているところです。みんなごめん！！頑張ってやめようよ。

無職の俺を養うために嫁さんがケンタッキーでレジを始めた。
そっと覗きにいくと、ケンタッキーの制服のスカートけっこう短いのな。
若い女の子向けのデザインなんだろうな。
30代後半の嫁さんが、短いスカートはきながら一生懸命接客している姿はなんだか
痛々しくて、
心の底から申し訳ない、就職活動がんばろうと思った。
でも家に帰ると、久しぶりに1人なわけですよ。今まで嫁さんがいると、
昼間家にいるのを責めらてるような気がしてリラックスできなかった。
で、俺は久しぶりにオナニーしようと思った。しかも濃いやつ。
サラダオイルをチンコに垂らしてニュルニュルもんで、イキそうになったら手を止め
て、
お尻の穴にもオイルぬってニンジンつっこんで、さすがにニンジンは痛かったけど、
レイプされてるような感じで興奮しますた。
すっかり女の気分になって「はああん、はあん」とあえぎながら、
1時間くらいチンコこすりつつニンジンをズコズコしてた。
んで「イクーっ」といって大量に射精した。そのとき俺は口内射精で飲んでみようと
思って、
できるだけ上半身を前屈させ、口を激しく前に突き出した。
精液は勢いよく顔まで飛んできたわけですが、口の中には入らなかったので、顔に塗
りたくって、
指をペロペロなめて、「ふー、良い仕事したなああ」と叫び、シャワー浴びようと後
を振り返ったら、
嫁さんがケンタッキーの制服のまま台所に座って泣いていた

肺に痛みがあったし咳が出ることもあったので病院で肺がんの検査
をしてもらった。レントゲンと血液検査かな。医者は結果を見て
まったく心配ないと言った。
でも胸騒ぎがして半年後に人間ドッグを受けた際肺のヘリカルＣＴを
とってもらったら.....あったのよね。
レントゲンで見つかるようじゃ遅いかも。っていうより肺が変って気ず
く前にタバコ止めれ。長い時間かけて育ってしまっているやつがいるか
もしれない。そんな奴が欲しがる栄養を望むままに与えてやらんでもい
いだろ。

俺はタバ止めてもう３年

タバなんて皆いきがって始めるけど、アホだったと思うねー

体に悪いはほとんど税金だは止めて良かったわー

俺はﾀﾊﾞｺ止めてから6ヶ月だがいまだに吸いたくなるときがある・・・

しかも、吸う夢も見るしね・・・。

>>778
何を面白いと感じるかによって、その人の人格と知性が測れるというが。

>>778禁煙とまったく関係ないけどワラタw

俺は禁煙2か月半、たまに吸いたくなるし、夢もみる

だが月日とともに薄らいでいく･･･
禁煙って、たばこに失恋した後みたいだね・・・w

今月30歳になるから禁煙を決意。
手持ちはあと２箱･･･これだけは吸わせてくれm(＿)m

７８５

それ捨てないと無理

３９歳オンナ。
タバコだけが長い友人みたいになってる。
年の割りに若く見られる方だけど喫煙者特有の毛穴になってるように思う。
禁煙したらもっともっと若返るんだろうか。
しかし長年の友を手放すのは辛い・・・どうすれば・・・。
禁煙外来っていいですか？

床をこがした。

>>787
止めて見ろって
成功して後悔する事は無い

おお名言が出ますた

７８７

禁煙することで失うものは何もない。

禁煙外来は、確実に科学的に卒煙に導いてくれます。

出来るだけ効率的で楽に禁煙したければ行ってみて下さい。

行ってみたらいいよ。

禁煙することで失うもの
�@　快適な睡眠
�A　すっきりした頭
�B　落ち着いた精神状態

禁煙なんてやめたほうがいい

喫煙者がそれを得ていると思い込むのもニコチン依存故ｗ

喫煙歴5年、禁煙3ヶ月目
肌はキメ細タイプだが
透明感が出た
タバコって肌くすむのね

禁煙できねえええええええええええええええええええええええ。
どうやってするのおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお。

禁煙してもタバコの事ばっかり考えてる
そして、吸っても吸わなくても死ぬ時は死ぬと良い様に考えてまた手を伸ばす

(１日の本数分の値段×365)×吸ってる年数
おまいらこれだけ煙に金遣ってる。
馬鹿馬鹿しくならんか?
サッサと止めれ。

自分が吸わないのはいいが
法律でも認められたドラッグでしかも税金たっぷり払ってリスク背負ってるんだから
黙認しろ

吸いたいと言うならば止めない。
実際自分もやめるまでは『やめられない、やめたら困る』と思っていたから。
ただ、>>789が言っている事も間違いは無いと言う事は信じて欲しい。

と言うか『煙草を止める』のではなく『煙草は自分の人生にまったく必要ない物』
と考えらるようになるんだコレがw
確かに「あ、煙草吸いたいかも？｣と言う気分になる時はある（ストレスがかかったり寂しかったり）が
煙草を吸ったからと言って目の前の現実が変わる訳でも無いと言う当たり前の事に気がつくと、もういらなくなるんだな。
ホントに昔なんで吸ってたのか不思議な気分になる位。

ステータス： 中尉
卒煙日： 2006年 8月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 5時間 18分
延びた寿命： 1日と12時間21分
節約できた金額： 5949円（節税分 3751円）
節煙本数： 396本 33.71ｍ 薬師寺東塔

今日一日頑張ったら、二週間だぜ

しっかし、なんで禁煙なんて始めたのかなー
やらなきゃよかった

>>792
禁煙に成功したら全部手にはいるよ。

タバコ吸いたきゃ吸えばいいと思うけど
タバコ吸うやつってまわりにタバコ吸わない人間がいるってことを
　ま　っ　た　く　気にしてないのばっか

風向きによっちゃ50ｍ位離れてても臭うもんな。

タバコをやめて良かった事の中に、時間が増えたというのがある。
目覚めのイップク、食後のイップク、仕事の前に早めに出社しての一服、作業の間のニコチン切れのイップク。
全部無駄な時間だった・・・。
イライラもなくなり、時間も気持ちもゆとりが出来た。

>>801
成功っていつだ？
三年経ってもまだ眠いとか言ってる奴がいたぞ　たばこ板で

ステータス： 中尉
卒煙日： 2006年 8月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 22時間 57分
延びた寿命： 1日と14時間22分
節約できた金額： 6280円（節税分 3960円）
節煙本数： 418本 35.59ｍ 薬師寺東塔

まだ眠いし、イライラするし、頭もぼーっとするし・・・
ほんとたまらん

そいつだたの寝不足だわw

ダウンタウンブギウギバンドのスモーキンブギ

明日で60日（のはず）です。
45日過ぎ当たりから吸いたい日が増えてますね。
寝不足でちょっとイライラするともだえるほど吸いたくなります。
緊張状態で顔面に力が入っているのでこめかみや耳のツボを指圧してしのいでます。
氷を口に含むのは続けています。

喫煙期間が長くても、あまり苦労もせずに止める人と
我慢に我慢を重ねて止める人がいるがその差はなんなのだ。体質か。

>>809
体質、依存度、精神状態、環境などなど。

周りに誰も吸う人がいなくて、悩み事がなくて、克己心が強くても、苦労する人はいるだろうね。
人それぞれだから。

>>809
自分にとって「必要ないもの」と認識できるか出来ていないかの差は大きい。
人それぞれの理由、環境はあるだろうが、精神的なものが大きいのでは？
苦労してる人はきっと止めても「我慢」しているのだろう。

俺は１０ヶ月たつがちいとも吸いたいとは思わない。

>>809
『禁煙辛いよう、煙草吸いたいよう』というのを
表に出すか出さないかの違い。

>>809
悟り

喫煙期間15年で今以下の状態

まだまだですな

禁煙時間 2年 3月25日12時間26分
吸わなかった煙草 25425本
浮いたタバコ代 343237円
延びた寿命　 97日 2時間37分

　タバコ吸わない事より苦しい事と天秤にかければやめれると思うよ
あと、自分自身のプライドと

読むだけで絶対辞められる禁煙セラピーって本を図書館で借りてきた。
読み終わるまでタバコは辞めないで下さい、との事。この本信用してみます。

ステータス： 少佐
卒煙日： 2006年 8月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 16時間 17分
延びた寿命： 1日と21時間51分
節約できた金額： 7505円（節税分 4732円）
節煙本数： 25箱 42.53ｍ ウルトラマン

煙草吸いたい
眠い
ぼーっとする
ヤバイ汗がいっぱい出る
背中が痛い

>>815
最後の章の手前で読むのやめた。

今日、買ってきた

何回も禁煙して出来た格言

復煙（禁煙から復活する意）すればするほど煙草が好きになる。

禁煙もダイエットも一発でキメろってこった

俺は禁煙前に8kgダイエットしたが
禁煙して2年で10kg太った。
まあそれでも煙草は2度と吸わんけど。

禁煙3か月は過ぎたが、いまとなって
はよく、あんなもの吸っていたな、と思う

たばこ吸わない男はホモ

禁煙してから1年と3日
基本的に毎日吸いたい衝動に駆られるね
でも我慢できないほど辛いものでもないから
禁煙迷ってる人は挑戦してみるベシ

禁煙2年と数ヶ月
吸わなければ禁煙できるさ

明日で80日、今更ですがタバコを吸っていないのに
口寂しさのあまりタバコがまずくなるという嫌煙アメを買ってしまいました。
氷と指圧だけでここまて来ましたが嫌煙グッズは初めて。
口にしたらタバコがまずくなるというよりこのアメ自体が不味いです。

禁煙して416日です。
先日某サークルに入会したんですけど、
今まで会った10名は全員非喫煙者でした。
やめてよかった・・・

やっと６ヶ月たった・・・。
たまに、吸いたくなる。

ステータス： 王様
卒煙日： 2006年 4月 1日（20本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 0日 0時間 46分
延びた寿命： 13日と23時間33分
節約できた金額： 54909円（節税分 34622円）
節煙本数： 183箱 311.15ｍ アゼリーテレビタワー

最近はステータスや高さまで出るのかw

コミケの中心人物、米沢嘉博氏（漫画評論家）死去
ttp://www.sankei.co.jp/news/061001/bun003.htm
＞米沢嘉博氏（よねざわ・よしひろ、本名・米澤＝コミックマーケット準備会代表、漫画評論家）が
＞１日、肺がんのため死去。５３歳。

この人かなりのヘビースモーカーだったらしい
我妻ひでおの描く似顔もタバコ吸ってる絵だった
なんてｦﾀｸしかわかんないか
ご冥福をお祈りいたします

>>830
新聞の訃報欄見て驚いた。
ヘビースモーカーだよ。煙草が原因かな？

53なんてまだまだ若いのに肺がんなんて
喫煙が原因としか思えない・・・

4ヶ月目突入したけど、もうなんともない。2週間がﾔﾏだったな、俺の場合。
車通勤の人が多いから、飲み会少ないから誘惑されずに済んでる。

米沢嘉博、画像で見たけど顔色悪かったね

金銭的余裕が無く、
病気して苦しい(死ぬ)思いをしたらやめられた。

>>835
おれも同じ。
大学入学と同じに煙草を覚えたけど、
23歳くらいのときにひどい喘息で死にそうになった。
その頃ちょうど金もなかったんですっぱり止めた。
肺がんってあのときの何倍も苦しいんだろうなあ。
止めてよかった。

ﾔｯﾊﾟﾘ煙草やめると太るのかい？何キロ太ったんだい？

煙草を止めると肥えるぞやっぱし！
俺の場合わ4〜5ｋｇは肥えた。
健康のために煙草を止めたのに、酒が増えてヤッパリ体に悪いぞう。
肺を虐めるか、肝臓を虐めるかの違いだけ…
でも、持ち物（煙草にライター、ポケット灰皿）が減って移動が楽になった。

おれの場合は煙草をパカパカ吸ってた頃は味覚も鈍ってたせいか、
やたらハンバーガーやら油っこいものばっか食ってたから今より太ってた。
煙草をやめてから、自然に野菜とかよく食うようになって２kgくらい痩せた。

＞肺を虐めるか、肝臓を虐めるか
そういうのは個人によって違うでしょ
ただ呼吸器系をやられると
常に呼吸困難状態になるわけで
そのつらさは想像しがたい、ていうかしたくないな

スポーツクラブ通ってたり健康食品やらミネラルウォーター飲んだりしてる人は尊敬するが
健康に気を使ってるフリしてタバコ吸ってる人は嘘つきに見える。
言ってること見せかけと、やってることが違いすぎて信用できない。
俺はもちろん禁煙者だが何か？

>>841
ニコチンが体の一部になるから、あながち嘘つきとも言えない。
というか、そういう意識が無い人も居そうだ。

それくらい肉体にも精神にも浸透してまうのが
ニコチンの恐ろさだよなぁ…酒みたいに寝て起きたら抜ける、って物じゃないし

ﾀﾞｲｴｯﾄと禁煙と禁酒を同時に実行できるかな？
ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸな為ﾀﾞｲｴｯﾄも頑張らなければいけないし、その為には
毎日の飲酒もﾏｽﾞｲ。あと、飲むと必ず煙草が吸いたくなるので
禁煙の為にも酒は避けたい。
そして、今は無職の為に一日中暇を持て余しているわけだ。

まあ、やってみるか・・・。

ウォーキングがいいですよ。

>>843
できると思う。
ﾀﾞｲｴｯﾄ-30kgと禁煙は同時にできた。

確かに運動するといいかも。
禁煙するとスゲー走るのが楽になるから、相乗効果がものすごく体感できる。

個人的には酒は関係無かった。
もちろんダイエットを意識して焼酎などの蒸留系にはしたが。

来月で禁煙１年になるオイラがきましたよ。

ここまできたら誰もタバコを勧める人はいなくなったし
今では吸いたいと思うことは無いけど、油断は禁物だね。


止めようかなって思ったその時が止める絶好のタイミング・チャンスですよ。
「この１箱吸ったら…」「○月になったら…」「誕生日から…」等
これじゃ何時までたっても止めれませんよ。

禁煙をはじめこれからる皆さん、そして禁煙中の皆さん、
とりあえず吸いたくなったらその１本だけ我慢しましょう。

それだけでＯＫ！！

禁煙して５ヶ月たちました。

禁煙してよかったことは、禁煙後２ヶ月ぐらいから
いきなり肌がきれいになった。（透明感がでてきた感じ）
今までは高い美容液を購入してもどうせ...と思う自分がいたけれど
今は、たとえ安い美容液でも手をかければかけるほど肌が応えて
くれる感じがする。
おまけに体重が７キロ増えたから、いやでも肌にハリがでてしまった。
しわがなくなり透明感がでたのは嬉しいが、
できればやっぱり痩せたい...
だから今は時間ができればウォーキングを心がけている。

ダイエットがんばるぞ〜！

そしてもう二度と煙草の奴隷にはならないぞ！

1日で800スレ以上とはすごいと思ったけど、1年だった。

禁煙して2年ちょっと経つけど、未だに吸いたいときがある。
でも吸わないけど。

タバコ吸う香具師は喫煙カードを持たないとダメらしい。
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061019-00000089-mai-bus_all

>>847
ダイエット、頑張れ！

昨日で100日目でした。
最近は確かにここへ愚痴るほどもだえるようなことはなくなりました。
ただ、客が来たり連休だったりと「非日常」が危ないですね。

禁煙5日目。かなり楽になった。
さっき会社の人から一本だけもらって 吸ってみた。
普通にうまかった。
でも明日から吸おうとは思わない。
これが一本おばけ??
この一本吸った事によって明日からまた初日の禁断症状が出るのかなぁ(´･ω･`)

だから一本吸ったらそこでリセットだし
5日目もうんこもない

なんでリセットなの？
要は一本で我慢できりゃいいんでしょ？

まあせいぜい禁煙初日からもう一度がんがってください

元々俺は魚が嫌いなほうだったが
禁煙して嗅覚が元に戻ったせいか
魚の臭いが全く受け付けなくなった。
殆どの魚が食えなくなった。
家で魚料理もして欲しくない。

ありゃまぁそれは大変。

俺は逆にタバコ辞めたら、苦手だったエビが食えるようになった。
タバコ吸い始めた時から、エビ食うと口の中とかゴワゴワして
気持ち悪くなったんだけど、何かタバコの成分と関係あるのかな。

ちなみにマルボロ吸ってた。
同じマルボロ吸いの後輩も同じ事言ってたな＞エビ食えなくなった

10月10日に禁煙始めたので、約3週間です。

20年すってたので、「禁煙出来るかなぁ？」と思ってたんですが、
やってみると、結構普通に出来るもんですね（禁断症状まだ出てない）

なんとか、このまま絶煙出来たら良いなぁ……

禁煙始めて３６０日目です。もうすぐまる１年がたとうとしています。
目の前には止めた日付けを入れた未開封のマルボロメンソールが鎮座しています。
いまさら吸いたいってことは無いですが、記念に墓場まで持っていこうかと思います。

>>857
自分も２０年吸いつづけてたけど、止めるとなったら意外とすんなりと１年が経とうとしてます。
しかしこれから美味そうに吸ってる「夢」を見るかもです。油断は禁物ですよ。

どうしても吸いたくなったら、ハーブタバコとか吸ってみるのも有りかも。
しかし味はマズイので本物のタバコを買ってしまうかもしれない諸刃の剣。

俺は辞めて1ヶ月後猛烈に吸いたくなってハーブタバコを吸ったが
あまりのマズさに2本吸って捨てて、もう本当に吸いたくなくなった。

禁煙一ヶ月です。
吸ってる人を軽蔑するようになってきた自分です。

禁煙2年、たまに吸いたいと思う。
今では、たばこの煙は臭く感じる、親父臭い、臭いはたばこから。

禁煙4ヶ月目。
今日無性に吸いたくなった。
これが噂の一本おばけか・・・

禁煙1ヶ月半。
こんなに続いたの初めて！
「もう吸いたくない」から「もう絶対に吸わない」と言えるようになりたいです。
まだまだ油断大敵。

自分も４ヶ月過ぎました。
１本おばけどころか普通に吸いたくなることもあります。
けど、禁煙何日目かというのは意識しなくなりました。
４ヶ月達成は5日ほど過ぎてから気づきましたる

>>860-864
みなさん、がんばりませう。

煙草なんか、飾りです。偉い人には判らんのですよ。


私も現在、1.5ヶ月禁煙です。
時々、無意識に「あー、吸いてー」と呟いて、呆然としてます。
だいじょぶ、だいじょぶ。と言い聞かせる毎日だ。こんちくしょー。

出逢い系１ヶ月で１０人の女性と逢った。
地域密着型なので すぐ会えます。

新規登録で６０ポイント貰えるので　それでＧＥＴできるよ！
だって、書き込み０ポイント　返信５ポイントだからね
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元チェーンスモーカーで、やめて４ヶ月経ちます。
あれだけ吸っていたのに、
今は煙草の煙や臭いで吐き気を催す体質に・・・。
不思議だ。女体の神秘だ。

止めて10ヶ月目。
仕事のストレスのせいか、何の前触れもなくさっき自販機に
行ってしまいそうになった・・・いまさらなんなんだろうね・・我慢我慢

止めて用無しになったから、
帰って目に付くのかもしれないんだけれど
煙草の自販機って異常に多いよね。
無駄なような気がする。

まるで禁煙スレみたいなレスが続いてるな、と思ったら禁煙スレだった。

↑最初は、何のスレだと思った？

漏れも聞きたい

ステータス： ロビン
卒煙日： 2002年 8月 9日
卒煙からの日数： 4年 3ヶ月 10日 19時間 57分
延びた寿命： 179日と4時間27分
節約できた金額： 656796円（節税分 415095円）
節煙本数： 46914本 3987.77ｍ アイガー

頑張れ競争世代！！俺らならできる！！

　団塊独裁クソ上司の一般的特徴

１．部下を叱る時、諭すのではなく脅すように怒る。
２．小言、注意で済む小さな失敗をあげつらって騒ぎ立てる。
　　例）まとも上司「おい、それ違うぞ」
　　　　バカ上司　「おむわぇ、ぬぅわにやっつてぇんだぃよぉう！！」
　　これにより、部下に恥をかかせてストレス発散する癖がある。
３．気の弱そうな従順な部下は脅しと優しさを見事に使い分けて
　　徹底的に手なずけた挙句、飼い犬またはパシリのように扱う。こうなったが最後、逃げられない。
４．反骨精神のある生意気な部下はこの手に屈しないので焦り、
　　脅し、罵倒、罵声を使い、時には手も上げる。こうなったが最後、ずっといびり続けられる。
５．異性にはメチャクチャ甘い。普段の怖さとギャップになって
　　まさにヤクザの常套手段「暴力の後に謝る」に似た「見た目は怖いけど本当は優しい」
　　というイメージが定着。調子に乗ってより部下への横暴さが増す。
６．初めて取り組む仕事もロクに教えないくせに、その仕事でちょっとでもミスしたり、
遅れたりした部下をキャンキャン騒ぎ立てて叱り、事を荒立てようとする。
基本的に恥をかかせるのが快感な変態。
７．ギャラリーが多いと、部下がミスするたび（２のように）大声で失敗を広めて、
　　自分と部下の差を周りに聞かせようと必死にアピールする。

８．仕事できないくせに、無駄に高給取り
９．自分が失敗したのに、部下に責任を押し付ける

言ってたら限が無い。
タバコを沢山吸って年金貰わずに逝ってくれ！

>>874
コピペ乙
…と言いたい所だが、ウチの母親（５６）その物だな。
家庭でもそんな感じで気弱なｵﾔｼﾞはやられっ放しだ
時々帰っても喧嘩ばかり、犬が死んでからはさらに激化の模様。
早く離婚すればいいのに…

それはともかく、今禁煙もとい絶煙中の諸氏をﾜﾀｼは応援してます
ちなみにﾜﾀｼは止めてそろそろ1年。

生涯無煙

↑うらやましー
　早く旦那にもやめてもらいたい。

この前、わが社のおつぼね様から
「たばこが臭くて息ができません」ってメール来たので、
「フレグランス臭すぎ」って返したら口をきいてくれなくなりました

ちょ、おま！！！！
オモロスギ！

フレグランス臭い

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 10月 2日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 28日 4時間 38分
延びた寿命： 6日と18時間46分
節約できた金額： 26636円（節税分 16795円）
節煙本数： 1775本 150.94ｍ 東京タワー展望台

みなさん、頑張ってますか？
やる気出なくて鬱っぽいのもクリアして最近落ち着いてる。
また波が来るかも・・・だけどｗ

【もう】「禁煙セラピー」のアレン・カー氏、肺がんで死去【手遅れ】
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1164886504/

http://www.nikkansports.com/general/f-gn-tp0-20061130-123560.html

アレン・カー氏（英禁煙活動家）２９日、肺がんのためスペイン南部マラガ付近の
自宅で死去、７２歳。

　ロンドン出身。１日に１００本吸っていたヘビースモーカーの会計士だったが、
８３年に禁煙に成功。世界３０カ国以上に、７０を上回る禁煙クリニックを開設
するとともに、自らの体験を基に日本でもベストセラーとなった「禁煙セラピー」
など多数の本を出版、２５００万人以上を禁煙に導いたとされる。今年夏、肺がん
と診断された。

30代で禁煙しておいて正解といえるようになりたいものです。
もうすぐ150日。

日に4箱のチェーンスモーカーから禁煙。今もう9ヶ月超えた。
（このスレの前半にも書き込んだ）

「これでやめる！」って思ってから1本たりとも吸ってないが
まだしょっちゅう吸いたくなる。
しかもニコチン、抜けてない。ニコレット無しでは20時間くらい眠ってしまうので
仕事にならないので仕方なく噛んでる。日に数個とはいえ、だめじゃん(T∀T)
まぁ、臭わない、タールは摂ってない、等々少しはマシなんだと思ってはいる。


そして8kg増えた・・・・・・・・・・　orz

ステータス： 神
卒煙日： 2006年 3月 31日（20本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 1日 2時間 21分
延びた寿命： 18日と17時間20分
節約できた金額： 73529円（節税分 46363円）
節煙本数： 4901本 416.67ｍ 陸上トラック１周

漏れの場合、ニコレットもパッチも無しでした。
吸いたくなる時や、吸う夢を未だに見る。
良かったのは、臭く臭わなくなった事


でも、5Kg増えた・・・・・・・・・・ orz

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 10月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 9時間 44分
延びた寿命： 2日と16時間54分
節約できた金額： 10621円（節税分 6696円）
節煙本数： 708本 60.19ｍ トイレットペーパー


でも、４Kg増えた・・・・・・・・・・ orz


>>885
二コレットの数を減らしていかないのですか？

今年の五月から80日間禁煙し、飲み会の時に吸ってしまった。
以来今日まで喫煙していたが、
今朝のトイレ儀式の時に、便と一緒に未練も水に流した・・・・
今度こそ成し遂げる！

と思ったら忘年会シーズン、イキナリ難関だorz

飲み会の時が一番辛くね？皆さんはどうやって乗り越えましたか？

>>887
885です。減らしたいけど、眠くて仕事できないのも困るから
年末〜正月休み中とかに断ってみようかと…　
いや、禁煙直後に比べればこれでも減ってるんですけど…ﾀﾞﾒ人間。

しかし私の太りっぷり、ぶっちぎりですな。服が全部キツイ！(･∀･)

禁煙時間 0年 9月18日 7時間24分
吸わなかった煙草 17298本
浮いたタバコ代 233523円
延びた寿命　 66日 1時間39分

浮いた煙草代もなんだか桁が。orz

>>888
俺は吸いたくなったら、止めて良かった事を考える。
実際、止めて良かった事のほうが多いし、継続すればする程
それを感じれるようになったな。

タバコを止めて２年、本当に止めて良かった。

>>890
止めて良かった事とは？　
具体的には何が良かったの？

俺は止めて１年経つけどいっぱい良かったことがあったぞ。
まず、血圧が正常値で安定したこと、タバコ代以外に缶コーヒー代
酒代がかからなくなって小遣いが若干増えた！　ニコチンが切れたときの
変なイラつきがなくなったし、家の中からタバコ臭消えたし、etc

後は真剣に家を建てようか考えられるようになったぞ。

止めて良かった事

漏れは、彼女が出来たことですな。
それと、臭くないのでヌコが遊んでくれる。

俺ん家も犬があそんでくれるようになった。
ぶっちゃけすんげー嬉しいし癒される。

>>888
わたしは飲みシーズンをさけて禁煙をはじめました。
飲みが絡むと吸えないストレスがよけい溜まり、
その反動が本数増量としてくるような気がします。
無理せず正月休みから始めてみるのも手かも。

わたしは止めて３年たちます。よかったことは
風邪をひきにくくなった。自販機を探す、喫煙場所を探すなどのわずらわしい手間がなくなった。

禁煙始めてすぐに家中の壁紙を張り替えた。確か２０万以上かかった
綺麗な壁を汚したくなくて禁煙成功しました。今思えば家が綺麗になって健康になったんだ・・やすいモンだな。

禁煙してよかった理由、いろいろ書かれているけど、
「えっ！それはすごい！」「だったら私もやめたい」と思えることはあまりないんだね。
劇的な変化ってのがわかりにくいんだろうか。

>>896
手が臭くない

やめた、もしくは吸わない人間にしか分からないが
タバコ吸ってる人間は臭い

そうそう、チュウするのが恥ずかしくなくなった。
前は「臭いかなぁ；」って思いながらチュウを軽くしていた。
今はハードなチュウもOK。ベロベロしても恥ずかしくない。
いいことだ。

煙草辞めてから、息が上がっても回復が早くなった。
あと、寝つきも目覚めもすごく良くなった。
チンコも立ちまくり。挿す相手は居ないけどorz

自分は飲み会よりも
食後の一服が出来ないのが最高に辛かった…
ちょっと高級なプーアル茶を買って来て食後に飲みまくって
吸いたい気分を紛らわせてました。

13から煙草を吸い（ハイライト）、家が自営業で煙草を売ってたので吸い放題。一日3、4箱吸ってたら33で心筋梗塞になった。1年禁煙後、また煙草を吸ったばかりにまた再発、今度は本当に命が危ないので完全に辞めました。

>>896
禁煙して良かった理由なんて禁煙してからじわじわと実感するものだから。
体のことや臭いのこと、金のことは特に。　キスのことはどうだか知らんが。
まだ止めてない、もしくは禁煙する気がない人にはピンとこないと思う。

>>898
ホント、止めてはじめてわかるよね、喫煙者の臭い。自分もこんなに臭かった
と思うと・・・家族（特に喘息もちの嫁）は大喜び。

>>901
ありゃりゃ、その若さで心筋梗塞とは。でも止めれて良かったじゃない。
やっぱり命には変えられないでしょ。

柴田恭兵もタバコをやめました。

肺ガンになってからでは遅い気もするが・・・。

>>903
みんなそうだと思うけど、実際病気にでもならないと辞めれないよ。

犬を飼い始めたのがきっかけで
タバコをやめて2年と3ヶ月になりました。
やめる前は１日3箱×15年でした。

タバコをやめて変わったことは、煙が苦手になったこと。
良かったことは、「タバコが吸いたい」と思わなくなったこと。
もっと良かったのは、私の禁煙がきっかけで家族全員禁煙に成功したことでしたw

健康と引き替えにしてまで吸うようなもんじゃないけどね。

今の自分が健康だと思いこんでるから、わからないんだよなぁ。

止めてみないと、自分がどれだけ不健康だったのか理解できない。

煙草辞めて分かったけど、臭い人は吐き気がする位臭いがこびりついてるな。

タバコはこっそり吸っている

>>908
こっそり吸ってるつもりなのは本人だけ
臭いで周りにはバレバレ

禁煙して約二ヶ月。

びっくりしたのが、無人のエレベーターに乗った時、煙草臭いことが多々ある。
「あー、さっきまで煙草吸ったばかりの人が乗ってたんだな」と。

煙草の匂いに関しては、滅茶苦茶敏感になりましたな。

笑っちゃうぐらい体調がよくなったｗ
幸せすぎてまじで笑いがとまんねーｗ
止めて気付いたけどほんとに体に悪いものだったんだな。

>>911
やめてどのくらいですか??

ボクはまだ３ヶ月です。

俺も今日からチャレンジ・・・するか。

せっかく健康の為に煙草止めたのに、今度はデブってしまった・・・

うちのダンナ、チェーンスモーカーだったのに
キレイサッパリやめて
半年！
私、１日10本。止めては吸いの最悪パターン。。最低だorz

お小遣いサイトの紹介です
毎月３万から自分のペースでできますよー

>>916
夫婦でスモーカーだったのなら、「一緒にやめよーぜ」ってならなかったの？

俺、今の恋人と付き合い始めたのがきっかけで禁煙成功。
だから、彼女と別れたら、また吸い出しちゃうかもしれんなあ……

彼女と禁煙を大切に（？）にしよう。

>>918
ならなかったんですよ。一人で決心wして、禁煙してました

禁煙成功、良かったですね！ウラヤマシorz

タバコ吸ってる人見かけるの減ったような。
てか吸ってるやつ見かけると、空気読めないバカにしか見えないｗ

朝の駅の喫煙所とか凄いよ。
まだまだ喫煙人口って多い。

一昨年は俺もあの異様な集団の中に居たんだなぁと思うと
なんだか不思議な気分

>>920
おまいそりゃ路上喫煙が禁止の所増えただけだろ。
吸えるところにゃまだわんさかいるでよ。

飲食店での全面禁煙を希望

仕事で、修羅場がやってきている。

苛々してきて、せっかく止めた煙草を吸いたくなる自分がいる。
うーん。煙草に代わる何かはないか？？？？

>>924
私は熱いプーアル茶を飲んで吸いたい気持ちを紛らわせましたよ。
リラックスできるし、ノンカフェインなので幾ら飲んでも無問題（のハズ）。

お仕事も禁煙もがんばって！

>>924
ほんの3分でいいから外気に当たれ。
その3分間、ひとぉーつ、ふたぁーつ、というゆっくりしたペースで
数を数えながら、空を見上げてのんびり深呼吸しなさい。

深呼吸というと一生懸命にやってしまいがちだが、適当でいい。

昼だったら流れる雲を、
夜だったら普段あまり見ないであろう星空を
雨だったら雨雲の動きを眺めながら、適当に呼吸してのんびり。

たった3分で気持ちをリセットできるよ。

>>925-926
有効な教えをありがとう。

ほとんど苦しまずに一ヶ月経過した。
それなのに遂にタバコを吸う夢を見たから驚き。
しかも狂ったように５本続けて吸っていたｗ
リアルではさほど吸いたいと思ってないはずなのに
潜在意識では死ぬほど吸いたいってことなのか？ｗ

辞めて1年3ヶ月経つけど、私も夢はまだ見るなぁ。
「肺まで入れなきゃ」って、すごーく深く吸い込んでんの。
リアルでも、まだ余裕で吸いたいし。
体からはニコチン抜けたけど、脳にはまだ染み付いている感じ。
でも、将来在宅酸素使いたくないから頑張る。
やだよー、鼻にチューブ挿して、ボンベ引きずって病院通うのは。

１日ふたはこを完全にやめまつた
今が8か月目
タバコを吸う夢を時々見る

>>928
ニコチンが切れた脳みそが見させる夢だよ

先日車買いましたが、灰皿つけませんでした（最近標準ではついてないんですね）。
もうすぐ半年、年末年始の「非日常」に潜む危険を切り抜ければ
このまま卒煙する自信もつきそうです。

>>928

それはフラッシュバックじゃない。

麻薬中毒者が麻薬を辞めてしばらく経つとかなりリアルな夢見たりするじゃない。

それ考えたらタバコも立派な麻薬でしょ

ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 10月 28日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 2日 1時間 21分
延びた寿命： 6日と0時間30分
節約できた金額： 23646円（節税分 14910円）
節煙本数： 1576本 133.99ｍ 大倉山ジャンプ台

俺も今日、ついにタバコを吸う夢を見た。
しかも、すごく美味しかった〜！
夢の中で、「ああ、吸っちゃった・・・どうしよう・・・」と後悔したが、
すぐに「まあ、吸っちまったもんはしかたない。しばらく吸って、また止めればいいや。」
と開き直って、４、５本吸ってしまう夢だった。

酒飲んでも吸いたくならないのに、記憶って恐ろしいね。
こんなのがあと何年も続くのかぁ・・・


>>929
>でも、将来在宅酸素使いたくないから頑張る。
>やだよー、鼻にチューブ挿して、ボンベ引きずって病院通うのは。

何ていう病気になると、そうなるんですか？