お腹がぽんぽこりん

僕は　35歳のどーくしんでっす
さーいきんお腹がぽーんぽこりん
ズボンはパンパン　ボタンもぷっちん
あーどうしよう　困ったな
こんなんじゃ　お嫁さんもらえない
ぽんぽこりん　ぽんぽこりん　ぽんぽこりんのぽん

その上　僕はぷーたろでっす
ぜーいきんねーんきんぽーんぽこりん
ズボンはパンパン　ボタンもぷっちん
あーどうしよう　困ったな
こんなんじゃ　お嫁さんもらえない
ぽんぽこりん　ぽんぽこりん　ぽんぽこりんのぷう

ぽんぽこりん　ぽんぽこりん　ぽんぽこりんのぽん

暇なのでスレをたててみました

乙・・・

>>1
乙。よくがんばったな。

>>1
乙。

>>1
お痛

>>1
Z

>>1
乙

会社の作業ズボン、
3年前まで76でした。
今年、82です・・・　　　orz

>>1
乙

>>1
乙です！

>>1
乙

海外旅行先の電車で席を譲られた。
そんなトシじゃないのに！と憤慨したが、妊婦に間違えられたんかな？
生理太り＆便秘でお腹ポンポコリンだったし。

>>1
乙っ!!

ウチのワンは今食後でおなかぽんぽこりん。

>>1
乙であります

ﾒﾛﾃﾞｨがいまいち決まらない…
>>1のｵﾘｼﾞﾅﾙﾒﾛﾃﾞｨが聴きたい…
ゆえに会いたくて切ない…

>>1 あらためて乙 >>17 ﾄﾞｳｲ､どこいったんかしらん

>>1
乙。
ほのぼの板にもスレ立ててみればいいのに。

>>1
乙

>>1
乙

>>1
名スレの予感…、乙。

私の為のスレの予感

>>23
おめでたですか？

>>1
乙

>>1
たいへん乙！

俺はもうじき３４歳のドクヲ。
ウエストは９０ｃｍ（ｗ
身長１６４ｃｍ／体重６５ｃｍだから腹だけ出てる〜

>>17
俺はちびまる子ちゃんのオープニングテーマかなと思った。

>>1
乙

>>1
乙

薄着の季節が恐いよ〜

age

>>1
乙

>>1
　（ ,,‐д‐,） ぽんぽこりん
　（つ　x ）） 　　
　 ヽ０⌒'０

乙。

食べ過ぎのスレじゃなくて　デブのスレか
こりゃ　失礼した。

ぽんぽこりんのお腹気持ち良い

ほんぽこりん、ぽんぽこりん、大好き

ぽんぽこりんの彼氏募集

>>34
おれでよければ・・・

ポンポコリンは、飯食うときにズボンのベルトをゆるめます。

エビオス錠飲み出して２ヶ月で８kg太った。

昨日の山崎邦正の日テレのものまね番組見た香具師いる？

あれをＴＶで放送しちゃマズイだろというぐらい腹出てた。
ココリコの遠藤もかなりキてるけど。
とりあえず、同胞がいてよかったとおもう。俺もあんな感じだし。（風貌も）

>>36
そうなのか、追加で買おうと思っていたが辞めておくわ。
情報サンクス。

やめへんでー

　（ ,,‐д‐,） ぽんぽこりん
　（つ　x ）） 　　
　 ヽ０⌒'０

こないだ、ラジオで流れていた情報を書きます。
アメリカの最新医学雑誌にのったらしいんですが、身長―体重×○とかで出てくる
太り指数。これと糖尿病になる確率は必ずしも比例してないそうです。

それよりももっと重要な、糖尿病になる確率と一致しているのが、ウェスト周囲
らしいのです。つまり、身長が高くても低くても、関係なく、
ウェストの太いか細いかが糖尿病になる確率を決める・・・。
３万人の統計でこれが分ったそうです・・。
腹周りの脂肪が糖尿病と深く結びついているかららしいです。
ウェスト１００センチ超える人は、細い人の約１２倍糖尿病になるとか。

ウエストをどこで測るかわかりましぇん〜

>>35
捨てアドくれたら嬉しいな！
狸の置物みたいなおなかが理想。

　（ ,,‐д‐,） ぽんぽこりん
　（つ　x ）） 　　
　 ヽ０⌒'０

>>42
ヨロシコ

久しぶりに覗いたら嫌な展開になっている。
俺の葬式で出会った二人が、めでたくゴールインってなノリだな。
くそ、勝手にしやがれ。
>>35
うまくやれよ、デヴジゴロｗ

さて。
あいも変わらず職がない。
金も無い。
時間だけはたっぷりあるので、哲学の入門書を買って読んでいる。
哲学っていいね。
まさに駄目人間の学問だ。
決して、大学で教えるような類のモノではないと思うのだが。

最近のわてくしは、
人間と話す時間よりも、愛犬と話す時間の方が多い。
膝に優しく抱きかかえて
社会への不満や、将来への漠然とした不安、
そして自作の詩などを語り聞かせている。

>>1
乙

ひま　ださいスレ

あげ

頑張って一週間で２kg減。
あと５キロ…

男三十代独身
お腹がぽんぽこりん、全く問題ないやん

私は27のときに38の旦那と出合って
即交際開始、4ヶ月後には結婚
もうすぐ、結婚して2年になる
やや、ぽんぽこりん、ハゲ、ボケーーーッとした顔
やーけーどーっ
カクカクシカジカで、
私には勿体ない人
可愛くないのに、可愛い可愛いしてくれてありがとう


とかウダウダと書いたのはスレ違い罪にとわれないため。
さ、密かに荒らすぞ・・・
　

32才男だが、3年前76ｃｍだったウェストが、いつの間にか83ｃｍになってしまった。
もはやズボンは、一番上のボタンを外した状態でなければ入らないorz
腹筋でもすれば、少しは引っ込むのだろうか？

考えていても仕方がないので、自分の体で実験することにした。

テーマは、
「運動のみで、たるんだウェストは元に戻るのか？」

目標は
「３ヶ月でウェスト83→76cmにする」

いや、正直どうなんですかね。
この下腹の出具合はもろビール腹。
ダイエットは食事と運動というけれど、酒は止める気、全くなし。
ちなみにかつて、食事療法のみでダイエットしたことがあるが、
（標準体重まで落とすことができた）その時も結局、この醜い腹は
へこむ事はなかった。
じゃあ、今度はその逆で。という訳で、実験スタート！

●実験対象

32歳、男性。
体重70キロ
体脂肪率20％
ウェスト86cm

職業はデスクワーク。
運動音痴。スポーツ等は全くしなくなって9年になる。

7月21日
【ウェスト】83cm　
【体重】69キロ

とりあえず、車通勤を徒歩にしてみた。
車なら片道10分だが歩けば30分。計1時間のウォーキングだ。
8時に起きていたのを、7時に起きて外に出る。
朝日ってまぶしいんだな。
すがすがしい青空をひさしぶりに満喫する。
いつも遅刻ぎりぎりの会社には余裕を持って到着。

おっと、いきなり間違えてたな。訂正しとこう。

●実験対象

32歳、男性。
身長174cm
体重70キロ
体脂肪率20％
ウェスト83cm

職業はデスクワーク。
運動音痴。スポーツ等は全くしなくなって9年になる。

7月22日
【ウェスト】82cm　
【体重】69キロ

今夜は会社の納涼会。
焼肉バイキングで食べ放題〜食べ放題〜ﾖﾛﾚｲﾋ〜♪
つー訳で、帰りはタクシーだｺﾞﾗｧ！　
食い過ぎ飲みすぎでいい気分だｺﾞﾗｧ！

【運動量】
ウォーキング30分。

7月23日
【ウェスト】？cm　
【体重】？キロ

今夜は当直なので、会社で泊まり。
ところで、やたらふくらはぎが痛いのは気のせいですか？
昨日は何とも無かったのに一日遅れでメチャ痛いのは気のせいですか？
うん。気のせい。気のせい。
そーゆー事にしておこう。あはは、はは。あははははは。

【運動量】
ウォーキング30分。

7月24日
【ウェスト】82.5cm　
【体重】69キロ

昨日地震ありましたね。おいらの地方でも震度4でした。
地震前、おいらの周りで蜂に刺された人が7〜8人もいたんですが、
やつらは何か感じて気が立っていたんですかね。
偶然かもしれませんが。

今日は、半年になる娘をだっこして嫁さんと近所を散歩。
娘は今6.5キロ。重い。けどパパはがんがって歩きとおしました！

【運動量】
ウォーキング30分。
散歩2時間30分。

7月25日
【ウェスト】82.5cm　
【体重】68.5キロ

「今日は曇りで歩きやすいですなぁ、快適快適」
なんて朝思っていたら、帰りは小雨が降ってました。
「ちょっとくらいの雨なら」
と思って歩き出したらあっという間に土砂降りですよ。濡れ鼠。
台風が来てたなんて知らなかったよﾏﾏﾝ

【運動量】
ウォーキング1時間。

7月25日
【ウェスト】82.5cm　
【体重】69.5キロ

台風ですな。こんな日に外へ出るなんて真似はおいらはしません。
・・・いや、面倒くさくなってきた。とかそーゆーんじゃありません。ホントに。たぶん。
今日は自宅でおとなしく腹筋してみました。
ぜぇ。ぜぇ。ぜぇ。
・・・20回がやっとかよ！　　ああ、おいらは早くもくじけそうです。

【運動量】
腹筋20回

7月26日
【ウェスト】82.5cm　
【体重】69.5キロ

嵐が過ぎ去り、美しい青空。
せせらぎ程度の近所の川が濁流になっておりました。
見慣れた景色が少し変化するだけで、歩くのに退屈しませんな。
今日の晩飯はウナギでした。
妻が言うには、一日早い土用の丑の日とゆーことで、美味しくいただきました。
いつも料理の上手い妻に感謝。

【運動量】
ウォーキング1時間。

7月28日
【ウェスト】82.5cm　
【体重】69.5キロ

一週間経ちましたが、全く成果が現れてきませんな。あっはっは。
3ヶ月の終わりには、散歩が好きになっただけの狸が出来上がるような気がしてきたぞ。
それはそれで、いいかうわなにするやめｒ

補足。62と63の日付が間違っておりました。
それぞれ7月26日と27日で脳内変換ｷﾎﾞﾝ

【運動量】
ウォーキング1時間。

7月29日
【ウェスト】82cm　
【体重】69.5キロ

暑いですなぁ。夏真っ盛りです。
本日は地元で花火大会です。
親も呼んで、寿司なんぞ出前頼んで、ああ、日本酒がおいしい(ﾟ▽ﾟ*)

【運動量】
ウォーキング1時間。

7月30日
【ウェスト】81.5cm　
【体重】68キロ

こっ、このウェストは・・・つ、ついにっ
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
微妙といわれればそれまでだが、明らかに今までとは違う計測値！
そういう先入観でみると、たるんだ腹も心なしか引き締まった様に見える！

言い過ぎか？

土日は仕事休みなので本日は腹筋のみ。
大口叩いたそばから軟弱だな、おいら・・・。

【運動量】
腹筋20回。

7月31日
【ウェスト】81.5cm　
【体重】69.5キロ

さて日曜日だし、腹も下痢気味だし、今日は腹筋だけやってお茶を濁すとしますかね。
・・・ん？　
20回やったところでふと気付く。
ぜんぜん余裕だ。
続けてもう20回。ちと息が切れたがまだまだいけそう。

おお、すごいじゃないか。効果でてるじゃないですか！
やっぱり気のせいじゃなかったんだなぁヽ(´ー`)ﾉ

自己満足に浸りつつ就寝。

【運動量】
腹筋40回。

8月1日
【ウェスト】82cm　
【体重】69.5キロ

8月ですな。
家の網戸にセミが止まっておりました。裏から見ると結構グロい。
ウェスト測定。
む、昨日一昨日とはしゃいでいたのを戒めるかのように元に戻っている。
体重もなかなか減りませんな。
やはり散歩好きな狸が出来上がるだけな気がｓてｒｆｔｇｙふじこ

【運動量】
ウォーキング1時間。

8月2日
【ウェスト】？cm　
【体重】？キロ

今夜は接待料理です。
偉い上司のお陰でおいらもタダ飯にありつけます。ｱﾘｶﾞﾀﾔｰｱﾘｶﾞﾀﾔｰ(‐人‐)

つー訳で、
今日も酔っ払いだｺﾞﾗｧ!
帰りはやっぱりタクシーだｺﾞﾗｧ!　あははははー。

帰宅後、体重を測る気力も無く泥のように就寝。

【運動量】
ウォーキング30分。

8月3日
【ウェスト】82cm　
【体重】69.5キロ

今日は書くことがありませんなー。困った。
運動量はいつもどおり。
このスレ、おいらの日記と化してますな。


【運動量】
ウォーキング1時間。

8月4日
【ウェスト】81.5cm　
【体重】69.5キロ

毎日暑いです。
朝歩いて職場に行くと、汗はだくだく。シャツはべっとり。
着いたらまず、上着を脱いでクーラー全開。
10分は涼まないと仕事になりません。
帰りはそのまま風呂に入っちゃうからいいんですけどねぇ。
う〜、あっつぅぅい！

【運動量】
ウォーキング1時間。

視聴者です。
身長も書いてくれたら、楽しいです。がんばってね。

8月5日
【ウェスト】?cm　
【体重】?キロ

午後から出張です。今日は移動だけですけど。
電車で6時間、着いた所はおいらの前任地で、超がつくド田舎。

夜の8時だってのに、真っ暗ですよ。
だって民家がほとんど無いんだもん。

着いて早々、現在の着任者からビールと焼酎の手荒い歓迎。
あっという間に撃沈です。

寝る前にせめて腹筋を・・・うげえ、気持ち悪くなってきた。ｳｵｴｯﾌﾟ

【運動量】
腹筋20回

8月6日
【ウェスト】?cm　
【体重】?キロ

二日酔いですが、なんとか仕事を終えました。
名残りを惜しみつつ電車へ。

今日は嫁さんの実家に泊まります。
ここで義理のお父さんから晩酌攻撃ですよ！

戦争の話を聞いたら、日本酒で乾杯。
戦争の話を聞いたら、日本酒で乾杯。
その繰り返し。

前日の爆撃で虫の息だったおいらは、あえなく昇天。
腹筋？
なにそれしらねー

【運動量】
なし

8月7日
【ウェスト】?cm　
【体重】?キロ

嫁さんの実家で起床。
9時にもぞもぞ起き出す。
嫁さんの家族はとっくに起きていて、俺が食卓につくのを待っている。
おまえら酒つよすぎ。

昼から娘をだっこして近所を散歩する。
田んぼの中を吹き抜ける風が気持ちいい。

いい汗かいて帰宅。
愛娘をみると左腕が真っ赤になっていた。
やっべえええええええええ！
だっこヒモからはみでてたトコがひどい日焼けになっているううう！
うああ。可哀想に、痛々しい。パパが不注意だったばっかりに・・・orz

嫁さんにこっぴどく怒られました。

【運動量】
散歩2時間

8月8日
【ウェスト】82cm　
【体重】69.5キロ

通勤路に川があるんですが、その川の上に最近やぐらが組んであったんですよ。
何かな−、と思ってたんですが今日解明しました。

灯籠流しでした。
やぐらの上から灯籠を川の中に浮かべるんですね。
帰宅途中でそれを発見。
急いで家に帰って、嫁さんと娘を連れ出して見物に行きました。
闇に漂う赤、青、黄色の灯火がなんとも儚く美しいものですな。

散歩してるといい事もありますねぇ。

【運動量】
ウォーキング1時間。

>>ちなも女史

おっと、おいら以外にも人がいたとは。嬉しいねぇ。
おいらのスペックは>>57に訂正しといたので、見ておくんまなし。

成果はなかなか出て来ないが、今までの不摂生が長いから仕方ないかもしれんねぇ。
ま、気楽にやる事にしますよ。

8月9日
【ウェスト】82cm　
【体重】70キロ

ウェスト変わらんなぁ。体重も測りますか。
・・・なあぜだああああっ！！
なぜ70キロに戻ってるんだあ！？
いや、目標はウェストなんで、体重なんかどうでもいいっちゃいいんですが。
しかしこの3週間の努力を否定された様でへこみますなぁ。
腹はへこみませんが。
はあ〜〜〜、ｶﾞｸｯ

【運動量】
ウォーキング1時間。

8月10日
【ウェスト】82cm　
【体重】70キロ

本日は花火大会でした。
再び実家の両親を呼んで、花火見物。
嫁さん、いつにも増して料理に気合が入ってます。
アジを丸のまま買ってきて、自分でさばいてアジのタタキをこしらえてます。
すげぇ。おいらにゃできん。つーか、おろし方すらわからん。
そして煮物。薄口の味付けでこれがまた絶品。
作り方教えろ。つーか、お袋の立場が無くなるからこれ以上美味く作るな。
笑う嫁さん。
嫁さんに深く感謝。

【運動量】
ウォーキング1時間。

8月10日
【ウェスト】81.5cm　
【体重】70キロ

仕事が早く終わりました。夕方5時半には帰宅。
今日はおいらが晩飯を作りましょうかね。
おいらだって料理のひとつやふたつできるんですよ。
嫁さんにも楽させてやらなくちゃ。

周富徳の料理本を眺める。
海老と青梗菜の炒め物がうまそう。これに炒飯、スープも付ける事にした。
1時間経過。
ひたすら材料を刻む。
2時間経過。
ようやく鍋に火が入る。やべぇ。焦げた。
2時間半経過。
夜9時。料理本の写真とは明らかに違う物体ができた。

・・・微妙な味。

苦笑する嫁さん。
ごめんなさいorz

【運動量】
ウォーキング1時間。

8月12日
【ウェスト】81.5cm　
【体重】69.5キロ

仕事が遅くなりました。
夜の10時、曇り空という事もあり、辺りは真っ暗。
さて、歩いて帰りますか。

いてっ！
歩道の段差につまづく。
やべぇ。結構、危険だ。
道が、歩道が、区別がつかない。

なるほど、夏は暑くてやっかいだと思ったが、
日が長いから、ウォーキングには最適だったのか。
これが冬だったら6時で同じ状況になっていただろう。

ところで、また日付が違っておりました。>80→8月11日

【運動量】
ウォーキング1時間。

8月13日
【ウェスト】80.5cm　
【体重】68.5キロ

んんっ！？
なんじゃ、今日の計測値は。
ウェストも体重もあっけなく減少。

晩飯が腹八分目だったせいか？
ただの誤差範囲か？

ま、いっか！
減ってる分には、かまわん。かまわんｗ

【運動量】
ウォーキング1時間。

8月14日
【ウェスト】？cm　
【体重】？キロ

今日は職場に泊まりです。
昨日の計測値が今日どうなってるか気になるけれど、明日まで我慢。
運動量はウォーキング片道のみ。

【運動量】
ウォーキング30分。

8月14日
【ウェスト】80.5cm　
【体重】68キロ

仕事が多忙で昼飯食い損ねた(　つД｀)
おっ！！　今日の計測値もいい感じだ！
昼飯抜きのつらさも吹き飛びます。

【運動量】
ウォーキング30分。

8月16日
【ウェスト】80.5cm　
【体重】68キロ

朝、体が重い。布団から抜け出せない・・・。
昼頃、喉の痛みを自覚。
どうやら、風邪をひいたようだ。

訂正>84→8月15日

【運動量】
ウォーキング1時間。

8月17日
【ウェスト】80.5cm　
【体重】68キロ

着替えをしていて、ジーパンに目が留まった。
今日はこれにしてみようか。
しかし、入るだろうか。これを最後にはいたのは1年も前だ・・・。えいっ。
入らなかったorz

【運動量】
ウォーキング1時間。

8月18日
【ウェスト】?cm　
【体重】?キロ

今日は職場に泊まり。
くしゃみが出ます。妙に眠い。
おうちに帰りたい・・・。

【運動量】
ウォーキング30分。

8月19日
【ウェスト】80.5cm　
【体重】68キロ

体がだるい。
足が重い。マジでつりそうだ。
早々に帰宅。

【運動量】
ウォーキング30分。

8月20日
【ウェスト】80.5cm　
【体重】68キロ

絶不調。
休日にて仕事も運動もお休み。
自宅療養。

【運動量】
なし。

8月21日
【ウェスト】？cm　
【体重】？キロ

体調は少しはマシか。
しかし、運動する気がおこらず。風邪にかこつけ本日も休養。
体重は測る気もおこらない。
自分で決めた事なのに、やめたくなってきたorz

【運動量】
なし。

いつの間にか１ヵ月ですな。一旦まとめときましょう。

●１ヵ月経過

【ウェスト】83→80.5cm　 （2.5cm減）
【体重】70→68キロ 　　（2キロ減）
【運動】ウォーキング中心

【ひと言】
ペースは順調。でも気分は低調。やり通せるかは微妙。

・・・おっ、図らずもラップ調だｗ

8月22日
【ウェスト】79cm　
【体重】68.5キロ

雨が降ってたので、車で通勤しちゃいましたよﾏﾏﾝ
運動なしで3日間か。
さすがにやべーな。なし崩し的に終了しそうだ。
雨があがったので、娘をだっこして今夏最後の花火大会を見物へ。

帰って計測・・・ん？
運動してないのにウェストが減って、体重は増えた？？
なんじゃこりゃ。
やつれたのか？　なんなのか？　

【運動量】
散歩40分

8月23日
【ウェスト】?cm　
【体重】?キロ

職場に泊まりです。
片道ウォーキングのみ。

【運動量】
ウォーキング30分。

8月23日
【ウェスト】80cm　
【体重】68.5キロ

ウェスト80cm。まー、こんなもんでしょう。22日のはなんかの間違いですな。
でも、順調〜。

【運動量】
ウォーキング30分。

8月25日
【ウェスト】80cm　
【体重】69キロ

嵐です。台風です。超暴風雨です。
こんなに外を出歩いたら怪我します。
つーわけで、車通勤。あぁ、楽チンｗ

夕食は偉い上司のおかげで接待料理にありつけました。(‐人‐) ﾅﾑﾅﾑ
こんな嵐の日にやるとは、接待する方も気合が入っています。すげぇ。
食べすぎで体重は69キロ。でもウェストは80cmをキープ。
違いが出てきてますぞ！

【運動量】
なし。

8月26日
【ウェスト】80cm　
【体重】68.5キロ

台風一過。暑ぃ。
行きは歩いて通勤。
帰りは昨日職場に置きっ放しにした車で帰宅。
接待料理のしゃぶしゃぶの喰い過ぎで下痢気味・・・。

訂正>94→8月24日

【運動量】
ウォーキング30分。

8月27日
【ウェスト】？cm　
【体重】？キロ

娘をだっこして散歩。
・・・おまえ大きくなったなあ。マジ重い。
久しぶりに外食。蕎麦を食す。美味い。
自炊するとき、鶏がら煮込んだスープで蕎麦つゆを割って、自分なりにアレンジ
するんだけど、この店の味にはどうやっても近づけない。

晩酌で泥酔して本日は測定不能。

【運動量】
散歩40分

8月28日
【ウェスト】？cm　
【体重】？キロ

本日も近場を散歩のみ。
チンジャオロースーを自炊。こいつはおいらの十八番メニュー。
手際よく調理し、味もgood！
昼間から酒を飲んで酔っ払いと化す。
本日も測定せず。

【運動量】
散歩40分

8月29日
【ウェスト】80.5cm　
【体重】67キロ

やたら帰りが遅くなりました。午前1時です。
飯は残ってないかも、と思いながら帰宅。
嫁さんが起きて待っててくれました。
うわー、ちゃんと暖かいごはんだー。涙。

【運動量】
ウォーキング1時間。

8月30日
【ウェスト】？cm　
【体重】？キロ

職場に泊まりです。
忙しくないといいなぁ。平
和に一晩過ごすことができますように。

【運動量】
ウォーキング30分。

sage

8月31日
【ウェスト】80.5cm　
【体重】67.5キロ

当直業務、無事終了しました。
早く帰って寝るのだ〜

【運動量】
ウォーキング30分。

9月1日
【ウェスト】80.5cm　
【体重】67.5キロ

9月ですねぇ。肌寒い日が多くなりました。
最近、帰宅する時に暗くて日が短くなったのを実感します。

【運動量】
ウォーキング1時間。

9月2日
【ウェスト】80cm　
【体重】67.5キロ

今日は早く仕事が終わったので、嫁さん、娘と共に湖の周りを散歩です。
ダム湖なんですが・・・上流の水がKIREEEEEeeeeee!!!
澄んでおります。抜けるような透明です。
気持ちが洗われますなぁ。

【運動量】
ウォーキング1時間。
散歩1時間。

9月3日
【ウェスト】80.5cm　
【体重】67.5キロ

今日も散歩。
お寺巡りでもしますかね。信者でも何でもないんだけど。
赤ん坊連れでは、他に行けるような所がないんですよねー。
夜、やたら筋肉痛。
嫁さんは何ともないらしい。
おいらよりずっとずっとタフなお人ですorz

【運動量】
散歩1時間。

9月4日
【ウェスト】80cm　
【体重】67.5キロ

なんかこう、全てがメンドクサくなったので、今日は自宅でゴロゴロに決定。
レンタルビデオ屋で4本DVD借りて、一日で鑑賞。
あー、こういうのも、たまにはいいなぁ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ

アイデンティティー←サスペンス好きな方にはお奨め！

【運動量】
なし

9月5日
【ウェスト】80cm　
【体重】68キロ

雨です。台風が来てるようです。
本降りになると嫌だから、車通勤しちゃえ〜。
・・・たいした降りにはなりませんでした。

【運動量】
なし

9月6日
【ウェスト】80cm　
【体重】68.5キロ

今日もね、雨なんです。
なんか怠け癖がついちゃったのか、またしても車通勤ですよ。
そしてね、なぜかやたらメシがおいしいんです。
ご飯お代わり！　みたいな。
ああ、やばいな。

【運動量】
なし

9月6日
【ウェスト】80cm　
【体重】69キロ

雨ですよ。すげぇ土砂降りです。
こりゃ流石に言い訳も糞もないくらいの降りですよ。
これくらい降ってくれりゃ、罪悪感なく車通勤できますね♪

体重が69キローーーーー！！？

【運動量】
なし

9月8日
【ウェスト】80cm　
【体重】69キロ

すいません。心を入れ替えました。
今日からまたがんばります。

訂正>109→9月7日

【運動量】
ウォーキング1時間。

9月9日
【ウェスト】？cm　
【体重】？キロ

職場に泊まり。
比較的、平穏。
ゲームボーイアドバンスウォーズの１をクリア♪

【運動量】
ウォーキング30分。

9月10日
【ウェスト】81cm　
【体重】69キロ

81cm・・・orz
何故、減るときはゆっくりで、増えるときはこんなに早いんだヽ（｀Д´）ノｳﾜｧｧﾝ!

【運動量】
ウォーキング30分。

>>112　ついに諦めた？
＞何故、減るときはゆっくりで、増えるときはこんなに早いんだヽ（｀Д´）ノｳﾜｧｧﾝ!
全くですよね。
俺は今ウエスト８９なんで８１ｃｍなんて夢のようだが。