30代の対人恐怖

30代半ばをこえて対人恐怖で引き篭もりから脱出できず困っています。
いい歳を情けなく人に会うことがなかなか出来ません。
人がいなければ外も出れて仕事も出来ますが恥ずかしくて誰にもいえません。
同じように苦しんでいる人がいましたらよろしく。

2!

30過ぎても引きこもりって多いらしい。

これからは３０代でもこういう人達がどんどん出てくるんでしょうね。
もっと医療や社会福祉がなんとかしないと、
こういう症状の人ばかり集めてさ、
施設けん職場みたいのをつくってやればいいんだよ。
そうしたらよろこんで働くんじゃないか！？

ヒキのひとって部屋から一歩も出ない人のことを言うの？

たまにはでるのかな？家から出ないって事？

はい。３０代後半です。人？こわいです。週末ヒッキーです。
じゃないとバランス取れないので。”お篭り”してエネルギー充電してます。
ぜんぜん出れないわけじゃないけど、私は使い分けて？いるかも？？
個人的意見ですが、ストレスの多い世の中で、外に出て耐えられるエネルギー量って人によって違うので、
あまり情けなく思わなくてもいいと私は思っています。
何日間か篭って、数時間でも外に出られたら、自分をほめてあげてもいいのかも？

>>6 一種の病気なんだね｡
なんか、やりたいことが見つかればいいのかな？まぁ、それが一番難しいんだろうけど。
２ちゃんなんかやっているとそれこそ人間不安になりそうなんだけど大丈夫？

>１
俺は３８歳だけど高校時代に対人恐怖→関係妄想対人恐怖へと発展し、
これが原因で高校留年。人が怖くて、教室にいるのが精神的拷問だったのである。
電車広告の催眠療法やったら、余計に悪化した気がする。４年で卒業後、
地元病院精神科通院→大学病院精神科入院したが２週間目で耐えられず脱走笑。
これらは全然効果なく将来を悲観していたところ、森田療法に出会い、２ヶ月
みっちり入寮。作業療法を通じた人間再形成により光明を見い出し、大学にも
合格。彼女もできた。振られたけどｗ。

つーわけで、対人恐怖にも軽度のものから、分裂病境界すれすれまで諸段階が
あるので、専門家の診断を受けることがよいと思われます。
本気で対処したいと思うなら森田療法は効果あるよ。その辺の精神科行っても
せいぜい精神安定剤もらって医師が適当なこというだけだから、期待薄。

森田療法の関連本、特に、森田療法編み出した森田正馬先生の直々の指導を
受けた鈴木知準先生の著書がお勧めですよ。

ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/441442805X/qid=1107474150/sr=1-2/ref=sr_1_10_2/249-6800088-6742760

＞７
人に会うと凄く緊張するんですよ。
気にしたり心配してることに意識執着し精神状態がおかしくなるんでしょう
同じ病気の人ばっかりだと自分のことで精一杯だから人のこと感じないし気にならないよ
人に慣れて自信を高めよ

私も、引きこもり状態です。
２ＣＨが、唯一の社会との接点です。
寂しくないけど、「このままでいいのかな？」という不安もあります。
おそらく、ボケが早く来ることでしょうね。

>>7
6です。そうか〜私は病気だったのか〜ｗ。そうかもしれないね。
でも、犬を飼うようになってから治ってきたのかも。
学生時代は引き篭りだったけど、だんだん変わってきて、去年は週3回働きにいけて、
今年は週5回まで出れるようになったし。ヒッキーだけど前向きにやってきたよ？
緊張でがちがちな体をヨガでほぐしたりね。外も犬と一緒だと出れたので、2年間犬とジョギングして体質変えたし。
あと、大丈夫？ってかいてくれてありがとうです。この言葉は＞１へのだったかな？？ｗ
私は２ちゃんねるは通りすがりです。でも結構誠実にレスしてる人もいて安心しました。

対人恐怖って多かれ少なかれみんなあるんじゃないかな？
なんか自分を責めたりあせったりが、よくなかったと今振り返って思います。
>>1　状態から脱出しようとしているところは、えらいと思います。自分の状態とうまく付き合っていくつもりでいけばいいのではないかなと。
なんにせよ、あたなはひとりじゃないから。あ、時間なくなったので、これにて。

確かに森田療法はよく聞きます。効果があるかもしれませんね。
やっていないので何とも言いませんが、やはり高額な料金がかかると思うんです。
そうなると早く治してしまわないというプレッシャーがかかり力が入るんじゃないかと思うんです。
できれば保険が利くような安くできるような社会福祉とかがつくられことが理想です。
対人恐怖の克服が一番の効果的なのは同じ対人恐怖の各症状どうしで、
生活したり作業（仕事）などやっていくことです。

普通の人は人を見る余裕があります。人の反応のおかしいところまで見抜けます。
しかし対人恐怖のだと自分に余裕がないため人のことをみる余裕がありません。
同じもの同士だと何となくそういうのが分かっていき、
大丈夫なんだと人は自分のことを何とも思ってないというように人に対して自信がついていくのです。
もっと機関をつくため国がもっと関心を持ち力を入れよ。。

　精神的な疾患って難しいですね。俺も昔はそうだったかもしれないしチョッと特殊だと自分で思います。天然じゃないのに天然にと思われているし｡
>>12 目に見えない病気なので入院するかの判断は難しいと思います｡でも、社会性を疑われかねないのでやはり焦らずとも直すことが必要ですね。お金とかの問題ではないと。日本人はそういうの理解してくれない人が多いし｡

しにたいよ

死ぬんじゃないよ、いいことはそのうちくるから。

俺も対人恐怖で10年以上引きこもってるよ。当然誰にも相談したことは無い。
もう30年以上生きたから死んでもいいんだけど、やっぱり死ぬのは怖いんだよね。
なんか泥沼だなー。とりあえず俺みたいなヤツはほかにも居たんだな。
ちょっとだけ安心したよ。また来るかもしれない。

>>16
もう来なくていいよ
これ以上スレが暗くなるのだけは勘弁

>>17
おめぇはそんな書き込みすんじゃねえよ
ここの住人はみんな苦しんでるんだよ
来なくていいのはオマエのほうだ

俺も今日、ちょっとした外出中の間、異常に視線恐怖症だったよ。

なんで俺のことみんなしてジロジロ見るんだよ。。。

そんなに俺の顔が異常なのか？このご時世で昼間私服でうろついてると警戒されるのか？
もう当分外出したくね。

内気で対人恐怖な性格の人に最適な講座があります。内気な性格を本気で治したい人には実践していただきたいものです。カウンセリングを受けるより格安です。
http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f32789903

ちね

対人恐怖症でもライブチャットなら気楽に会話できる
http://peepingroom.muvc.net/chat_room.htm

ﾎﾞｹはむしろ
若いｺﾛ活発だった人のほうが来るみたいだよ
急に生活のﾊﾘがなくなってｶﾞｸﾝとくるみたい
もともとﾀﾞﾗｰﾝとしてる性格の人は変わりようがないし（ｗ
うちのﾎﾞｹた親戚もすごい活発な人だったよ
>>10

このままじゃいけないと思い
社長主催の飲み会に参加することを決意しましたが
やはり行きたくない病が出てきた。
当日、本当に熱が出て吐き気と下痢で仕事休んだ。
もちろん飲み会は欠席しました。
自信を失いました。

対人恐怖症同士のOFFやりたいね（ｗ

私はどうしても出掛けなくてはいけないときは、ﾋﾞｰﾙ350ml缶を二本飲んで出掛けます。対人恐怖が微酔いでなくなります。ﾘﾗｯｸｽできます。

数年前、対人恐怖同士のｵﾌ会やったよ。
私よりひどい人がいたな、、、
ｶﾗｵｹﾎﾞｸｽでﾄﾗﾝﾌﾟしてたよ、、、

学生時代難病になり、体が動かなくなって中退。
ブラブラしながらも治療とバイトにがんばったが、ずっと心の差さえだった彼氏にふられ
私の容姿がいけないのかも？と醜聞恐怖でずっと悩んで引きこもりがちに。
2、3箇所整形までしたら、少しは気が軽くなって、休み休みバイト（というかパート）
できるようにはなりました。
久々にできた彼氏にプロポーズされ、人生をやり直そうと希望にあふれるも、
理由もわからず音信不通に。ショックでふさぎがちな今日この頃…。
今は同年代の既婚女の視線が一番怖い。
病気は一生治らんし、生きていくにも金がかかるし、年収100マンもないし、
もう死んだほうがいいな…

自分の埋葬費用だけは残してｵｹよ。

私もこの頃、視線恐怖症＆対人恐怖症気味。

段々と外を歩くのが怖くなってきてます。特に、人の多いところは嫌いです。
知らない人と目が合うと、つい逃げたくなります。やっぱり、どこか変なの
かな？