３０過ぎると男の体は変わる？

会社の30過ぎの男性陣が、よく
「30過ぎたら体力落ちてねー」
「30過ぎたら胃腸の調子が悪くなった」
などなど、よく愚痴をたれています。
なんで男は30を境に体が激変するものなの？

俺はチンチンの皮が８つに裂けて
ラフレシアみたいになったよ。

>>1
それが自然の摂理！

３０過ぎると・・・加齢臭もでてくるしΨ(｀∀´)Ψ

スポーツやったら二日目に疲れがでてくるorz

体重が落ちなくなった！！

肌の張りが落ちたね。温泉にいって始めてかぶれたよ。２０代前半の奴らを
みてると肌きれいだなぁと惚れ惚れしてしまう。

>7
ウ、ウホッ？

30過ぎてガキの頃よりいい身体になった。
だって鍛えてるもん。

＞7
おかずになりましたー？

９と同じ意見で身体の鍛え方によるよ
オレはジムとプール通っているから
２０代のタバコや夜生活の堕落した生活から改善したら体調がすこぶる良いが

漏れは明らかに太ってきた
まず胸の筋肉が脂肪に変わってきた
昔は逆三角形が自慢だったのに今じゃただの脂肪デブ
トレーニングすると次の日動けないから、もうダメポ

痩せにくくなりました

２０代までは食事抜きでスグ痩せたのが今では食べないと
疲れてもちません

食事抜いても脂肪落ちません

食事抜かないで、軽いエクササイズを毎日欠かさずやるしかないだろ。
筋肉疲労とダイエット効果は比例関係ないそうだからな。
あまりツラい思いしてストレスためると、リバウンドの原因になる。
無理しないでﾏﾀｰﾘつづけるのがコツ。

何故か金属アレルギーになった

体内のミネラルバランスが崩れてるのでは？
特定のミネラルの比率が高くなり過ぎると、中毒症状をおこすよ。

歩かないでタクシーすぐ乗るようになってから段々太ってきた。
体重１５ｋｇ増えて身長１ｃｍ強縮んだ（ｗ
以前は食事抜けばすぐ痩せたけど、今は出るものが出なく
なるだけで体重減らない。
基礎代謝が落ちてるんだな。
逆にかみさんは暇にまかせてスポーツクラブ通い。
体重５ｋｇ減、身長１ｃｍUPらしい。

>歩かないでタクシーすぐ乗るようになってから段々太ってきた。

これは禿しく同意。orz
みなさん、なるべく自分の足で歩くようにしましょうね。

男の人って、自分の体に無頓着だ……。
うちの会社の人も、見た目細くて筋肉質っぽく見えるのに、
Tシャツをめくると、電子レンジであっため過ぎたオモチのような
お腹になってる。
男の人なんて、女性よりも効果が出やすいんだから、ちゃんと
トレーニングすればいいのにね。

30過ぎるとどうでも良くなるんです実際

特に既婚の男な。
運動をしていない男は皆ビール腹になってるよ。
見た目細くても。

>20
　ハゲドゥー
　でも、どうしても頓着しなくてはならない時が来たりすることもある。
　俺はこれを「不純な動機パワー」と呼んで重宝している。

実際、大の大人が日々仕事に打ち込んでいれば、見た目がヨン様だろうが金正男だろうが関係ない罠。
不純な動機パワー以外、外面を取り繕う必要はいっさいないよ、３０超えれば。。。

35だが、若いころに比べ体臭がなくなった。
もともとしない方だったが、わき臭がゼロになった。

30過ぎの熟した男が15歳の頃から好きでした。
いつでも惚れるのは30過ぎ。
でも以前、胃が弱いからと、いつでも和食な男と付き合ってしまい考えが少し変わった。
私はピザやパスタを一緒に食べてくれるような胃が丈夫な♂がいいと思うようになった。
んで、今は焼肉もガツガツいける男とつきあってます。
でも中性脂肪がどうとかいいだしてます。
私また♂選び間違えたかも。
健康な♂が一番です。

35越えるとも一つ波がきて
もっかい堕ちる ＿|￣|○ 　

もう昔のようにスポーツ出来ないし踊れない

３４♂です
今まで気づかなかったけど、１００メートル走れなくなってました…

ジョギングすると、膝がギシギシ、足首が捻挫したように痛くなる。
もう、ジョギング再開して、一年にもなるのに・・・

３０代は２０代までと同じ食事をしてると、デブるモードに体が変化するらしい。
だから、体重をキープしたかったら、スポーツ選手以外はカロリーを落としながら体重を維持するといいらしいですな。

ちょうど食べ物の好みも変わるし（肉好き脂好き→ベジタリアン和食好き）
量も受け付けなくなる。（定食１人前食いきれない・・・）
体がそれに適応するようにできている。
不思議なものだ。

その食の変化が出て、量も少なくなった人はデブらない。

20代と変わらず食べ放題やファストフードに行ってたりすると、
どんどん腹が出る。

あー、100m走か・・・・今何秒くらいなんだろう?

>23
　おまいがそういう状況になっていないだけ。

>24
　え？逆じゃない普通。うらやますい。
　俺なんて帰宅するころになるとYシャツがゲロの匂いだよ．．．＿|￣|○

>30
　んだね〜
　俺も肉大好きだったんだけど、いまじゃ美味い魚、野菜の方が
　好きだったりして。>２５　タンには嫌われるなぁ。

>32
　無理にやるの辞めときな。
　この時期、子供の運動会で昔とおりに体が動くと思って
　大怪我するお父さんいっぱいいるよ。

夫（30代半ば）

睾丸が垂れ下がってきた（ﾁﾝｺの膨張率は変化がないと思う）。

筋肉が落ちて脂肪に変わった（本人談）、というのが原因で、
腕枕をしてもらうと、かさが低くくなってて翌朝首が痛くなる。

熱い物（特にラーメン）を食べるときにフーフーすると咽せて咳き込む。

お酒を飲んでいると、酔うより先に睡魔に襲われる。

「胃もたれするから」と言って、好物だった揚げ物を食べなくなった。

皮脂が抜けた…というか、乾燥肌になって体臭がなくなった。

↑という、女房の書き込みはツライものがあるなぁ。

35過ぎてから初めてスポクラに行ってみた。ボクササイズ楽しい楽しい。体重は高校生の時に戻り腹筋も割れた。もっと早く行けば良かった。

なんか色んな所から毛が生えてくる、髪はほとんどなくなったけどな。

＞なんか色んな所から毛が生えてくる、髪はほとんどなくなったけどな。
髪で耳が隠れてて、耳毛が相当伸びてるのに気付かなかった･･･

>>38
長髪なの？　　オレは乳毛や増えた、胸毛に発展しそうだよｗ

俺は父毛かっこ悪いから抜いてるよ

うちの旦那　体毛薄いのに　すね毛から太ももにかけてのもも毛がすごく濃くなった
それに鼻毛がよく伸びるし　乳毛も長い　そのうち耳毛ものびてくるのかなぁ

俺、頭ヤバいよ、マジでヤバいよ
くそー禿げたくねぇ！
さんざん禿をおちょくってきた呪か？

呪いだなｗ
諦めろ。

漏れも今日から３０代！よろしく！

でもこの前、着慣れないリクルートスーツ着て
ラブホ入ろうとしたら「学生の方はご遠慮を…」って言われた
彼女はどう見ても２０代半ば。

ォオイッ！!
トホホだよ…

>>34
「フーフーすると咳き込む」w

私なんかチッチすると的外れる
もはや老犬だな・・orz

>>44
おめ！　でもまだまだ若いよね、俺4月生まれだが、30になった時は
3月生まれがうらやましかった、まだ一年も20代かよってｗ

にしても眠りは浅くなるし、脂肪はどんどんつくし、頭は薄いし
胸毛が生えてきたし、・・・小便の切れはまだ大丈夫だが。

>>45
チッチって何？

３０過ぎてから激太り。５０キロしか無かったのに、いまや７０キロオーバー。

最近激太りの為２週間前からダイエット始めた
大好きだった缶コーヒーを一切止め、コーヒーもブラックだけ
ご飯も茶碗２杯食べてたのを、一杯にし間食も一切止めた
定番だった深夜のラーメンも止めたよ
まだ２週間しか経ってないのに体重が６キロ落ちたよｗ

今日天気が良かったので近くのサイクリングコースにジョギングしに行ったんだが
２００ｍも軽く走った程度で激しく息切れ…
仕方ないからウォーキングをしてきた
若い時は（１０−２０代まで）結構スポーツ万能だったのに軽いショック

ウォーキングが一番だよ、ジョギング健康法の発案者はジョギング中に
倒れて死んだらしいし。

>>49
２週間で６ｋｇはやりすぎ。間違いなくリバくるよ。

俺は８ヶ月前までは仕事一筋でやってたもんで、ストレスと運動不足から１７５ｃｍ
７５ｋｇとスゲー太ってた。で、これじゃーダメだと思って運動を始めた。最初のころは
ウォーキング、慣れてきたところでジョギングで、今は水泳を週4回はやっている。

それで体重も徐々に減り、今は６５ｋｇになったよ。お陰で以前より若く見られるように
なったし、体力も連続で２ｋｍは泳げるようになったぐらいなので、間違いなくＵＰ。
さらに俺もスクールに入った時から気になっていた２３歳のコーチに告白され、付き合い
始めたし･･･。なんか嬉しいことが多くて毎日が楽しいよ。

ウォーキング２５００歩ぐらいしてきたけど、息切れする。続けようかな。

>>52
普段の生活でも、エスカレター・エレベーターは使わず階段にするとか
１つ前の駅で降りて歩くとか、とにかく無理のない程度に体を動かすように
心がけることだね。1ヶ月やるだけでも、少し変わってきたなって実感すると
思うよ。

で、ウォーキングは体脂肪を減らすには効果的な運動だけど、俺の場合
雨の日が続くと、気力がなくなってきたりすることもあったので、水泳に
変えたんだけど、>>52さんもいずれ水泳をやるのをお勧めするよ。
全身を使う運動だし、持久力はつくし、肩こりもなくなったし･･･

>>53
アドバイスありがとう。自宅での自営業で、出かけるのは地方なのでもっぱら
車なのでほとんど歩くこと無いんだよね。パソコンの前に座って一日２ちゃん
してることが多いし。

ウォーキングは天気の悪い日は面倒というのは同感。水泳というかアクアビクス
というか水中ウォーキングは好きなんですが、お気に入りの温水プールが遠い
んですよ。地元のスポーツジムに入ろうかどうか迷っているところ。

ダンナ３０過ぎたあたりから加速度的に太り始めた。
特に腹がすごい！！！
布袋さまのような出っ腹で一緒に歩くのがハズカシイ。
知人も３０ぐらいから太り始めた人がかなり多いな。

安全カミソリでヒゲをキレイに剃れなくなった
2枚刃、3枚刃でも剃れない
電気カミソリならなぜかキレイに剃れる

>>56
自分は逆だな。安全カミソリの方が綺麗にそれるけど、それでもそり跡が青い。
脱毛しようかな。

２３歳コーチには、誰もツッコミいれないのか？

どんな？

>>49,51
いや、無理なダイエットをしていると言うより、無茶過ぎた食生活を
正常化しているだけに見えるｗ。

あまり頑張り過ぎても精神的に良くないが、砂糖の入ったコーヒーと
夜のラーメンは月１にしれ。
体重減らすというより、目前の脂肪肝と糖尿病を避けないとな。

>>60その通りｗ
昨日も天気が良かったので１時間程ウォーキングしてきました
食事制限も続けています
朝は頭を起こす為に少量の砂糖入りのコーシー飲んでます
夜は食パンのみなので、嫁さん食事考えなくて楽だなんて言ってましたｗ
そんなお陰で体重が７０�`台に入りました
このままだと付いてた筋肉も落ちてしまうので、ウェイトトレーニングや腹筋など
してます


あぁぁぁぁ!!!!肉食いてぇ

>>61
をぃをぃ、肉くらい喰え。
ただ鶏肉推奨だがｗ。

冗談抜きの話、パン食より米食の方が健康にいいんでないか？
俺の所はできるだけ魚、できるだけ青魚喰ってるよ。
俺も仕事がﾋﾏになって来たから運動しないとなぁ・・・。

そーですよね？今日の夕飯に米食べました。ｵｸｻﾝ…ｳﾏｶｯﾀﾖ
胃が少し縮んだのか、少量のご飯で満足でした

急激に痩せると顔が老け顔になるらしいので、長いスパンで落としていこうと
思ってます

さて…寝る前に運動するか。

やっぱ　デブやだーと思う

今度お見合いするひと
１７９センチ７６キロらしいけど
これってデブですかね？
男の人の体重わからなくって

>>65標準体重じゃない？
その身長ならスタイル悪いとは思えないけど

元カレは６５だったかな
身長は１７５はあったな・・

シイタケがうまい

>>65
ｷｬｰｰﾝ　すごいﾃﾞﾌﾞｩ〜

デブなのかー
写真まだ見てなくって
痩せてるよりがっちりタイプが好きなんですけど、
太り方にもよるなあ

要は「どこにお肉が集まってるか？」ってことだな
３０過ぎると全身の肉付きにバラつきがでるからねぇ

スマートな人はスマートだけど厚みがでてくるよな

身長178cm体重57kg
ここ１５年以上変動はありません

>>73
ひゃーそれは細いね
６０キロ以上はあって欲しいかも…

ガムバッテ肉付けようとした時期もあったけれど
単に「痩せっぽち」が「スジ張ったやせっぽち」になっただけでした・・・

氷川？

あ。似てると言われる
オバハン連に割と人気高し

明らかに代謝が落ちた気がします。20代はいくら食べてもお腹が出なかったのに…。
今は酒の量を減らし御飯も3杯から1杯にして172�a　66�`→58�`になりました。

>>78
わかります。俺もそうです。
20代の頃はどれだけ暴飲暴食しても体重が増えることはなかったんですよ。
特に何もしてなくても、ずーっと178センチ、60キロの痩せ型をキープしてて
ウエストはレディースものでも穿けるぐらいに細かったんです。
「あぁ、俺って太らない体質なんだな」なんて高をくくってたら
ところがどっこい、30の声をきいてから急激に腹が出っ張ってきて。。。
一生穿けるだろうって本気で思ってたジーンズのチャックが
閉まらなくなったときはマジでショックでした。
いまだにぱっと見はスリムだけど、脱ぐと腹だけがカエルみたいに
膨らんでて、なんか「餓鬼」みたいだな〜なんて・・・orz

餓鬼はﾜﾛﾀ。
ちゃんとウエストをメジャーで測る癖を付けた方がいいよ。
俺は８８ｃｍ−８９ｃｍぐらい。
身長１６５のやせ形だからこれは辛い。
腹だけ出てる状態。

167センチ　80キロ　36歳　漢

独身だが30代になって20代の頃の倍は食うようになったｗ
成長期に今の感覚で食ってたら175センチくらいにはなったのでは
ないかと思う、イジメのストレスやパン代貯めたり、朝は眠くて
食わなかったからな〜　20代の時もそんなに食わなかったなぁ。

まだまだいいよぉ〜
うちの旦那、まだ３０（私は既に超え）にはなってないけど
173センチ46キロだでぇ。
飼ってる犬よりウエスト細いの。
あっさり系の食べ物が好物みたいだけど、お菓子なんかも
バリバリ食べるし、太らないんですよ。
太らせようとコッテリ系の肉多めのメニューにしたら
私のほうが太ってしまうし…。
どうしたらいいんでしょうか。

>>82
何がしたいのかさっぱりワカラン

>>83
太りたいんだろ（　´_ゝ｀）

レスありがとうございました。自分の身長でもしっかり筋肉が付いたマッスル体型なら80�sくらいあっても不思議じゃないんですが
私ときたら出ているのは腹だけでおまけに肌も青白く社員旅行でもひとり入浴時間をずらす始末…。
これでモテるわけありませんから・・・・・・残念！！　　　ビール腹斬り！

>>82
旦那さんはお酒は飲みますか？自分は酒とツマミのダブルパンチで8�s増えました。
どうしても飲むと揚げ物とかピザとかが食べたくなり、太ってしまうんですよー。

38祭　男です
170ｃｍで3年前まで５８ｋｇでしたが
諸所の事情で転職し現在ストレス痩せ
４７ｋｇでウエストが76→68ｃｍへ
周りから言わせると歩く骨格標本
食欲、体力、性欲　軒並みDown
他のやつより確実に早く死ぬよ
標準的な身体がほしい

>>86
ストレス痩せですかー。運動して筋肉をつけると体重も増えますよ。

やっぱり運動しないとだめだね。
肩こり・腰痛はひどく、病気になりやすくなった身体、ブヨブヨの腹
ちょっと歩くとぜいぜいハアハア、目の下はクマだらけ、顔色も悪い
女には見向きもされない･･･

全部俺のことなんだよな。。。＿|￣|○

内臓に来るよね
仕事にしても食事にしても。
体壊す事が増えたし。

毒男は運動しろ。
既婚者は別にそのままでいい。
よっぽど他に問題無い限り嫁も逃げないだろ。

女のほうが変わると思うが。美人なままおばさん時代をすごせた
の片手で数えるほどしか見たことない。

ｵﾅﾆｰすると次の日がだるい。

>>91
同意。小学生の時好きだった子に同窓会で会って絶句…。
体積3倍、シワだらけ。　　ガッカリだった。
スレ違いでスマソ　sage。

今日、ウォーキングを1時間やってみたよ。
つらかったけど、なかなか気持ちのいい疲れだね。

ただ俺は運動っていうか、何でも最初はやろうって思うけど
続けれないんだよね。毎度の３日坊主になりそうな･･･

オナニーしてて、イク前に精液が出るようになった。これも衰え？

うん

173cm 55kg スペックだけ見ると痩せ（実際見てもだけど）だけど、
腹周りがねぇ...
背筋丸めて座ってるとジーンズの帯の部分に腹が...
わき腹と腰の部分は落ち難いしな。

>>82
プロティン飲ませて運動させたら？
米たくさん食わせるとか？炭水化物多めって感じで。
ってペットか（ｗ

>>97
一度、巻き尺を当ててみて計ってみるといいよ。
客観的に認識できるから。
俺は、１６４ｃｍ／６１ｋｇ／胸囲８８ｃｍ

マジやばいっす。

100変化

てかオレ、161ｃｍ　81�s　胸囲98ｃｍ　ヒップ108センチ

親不知が痛くなる時期だいね

>>101
失礼だけど、全体が太っているのであれば
それはキャラだからいいと思うが
俺みたいに腹だけ出てるのは
本当にみっともないよ・・・

１７９ｃｍ/５８ｋｇ・・・・やせすぎ＿|￣|○

>>104
スマートともいうぞよ。

同じような身長、体重でも「スマート」、「スリム」っていわれる人と、
「貧相」、「（ただの）痩せすぎ」っていわれる人がいるよね。。

筋肉量と脂肪率の違い。

いや、顔だな。

でもいくつになっても摂取cal−消費cal＜０なら痩せるっしょ。
最近痩せようとしたんだけど、通常一日の消費calが1800ぐらいになってた。
どんだけ代謝落ちてんだよ俺ｗ

高校時代（177〜180cm　57kg）
高校入学時の身長は177cm。
高校在学中で身長は3cm伸びたが体重は変わらず。
周りからは、コンパス、電柱、ガリ骨とか言われてムカつくこと多し。
異常な大食いだったが、まったく太らない。

20代（180cm 60〜62kg）
多少太ったが、やせすぎであることに変わりはない。
顔が女顔のため、オカマになったら人気がでるとか言われる。
余計なお世話だ。

現在30代前半（180cm 70〜73kg）
数字だけ見ると理想的だが、体重増加分は、顔と腹に集中。
ぼよよ顔＆ボテボテ腹
20代の頃に買ったジーンズ、ズボンがすべてはけなくなる。
放っておくと体重がどんどん増えて行くので、食事制限開始。
腕や足は細いままで、腹だけぽっこり出ているため
栄養失調みたいで情けない。
好きなだけ食べたり飲んだりできていたあの頃が懐かしい。　

足の爪が物凄く硬くなった

足の裏も堅くなるんだよな。

足の裏が物凄く臭くなった

耳から毛が生えてくる。

もう朝か。。orz

３０歳ではなく、
３５過ぎたあたりから変わります。正確には３６､７歳かな。
そりゃもうガクッと体力が落ちる。
自分はずっとトレーニングやってきてるから如実に実感できる。
　
野球選手が引退するのもこの頃だね。

トレーニングやってるからこそ実感できるのですか？
例えばどのように？
何もしていない人のほうが体力衰えそうですが。

というのも、漏れ34でジム通い始めて、
体絞って今の所順調なんです。

>>116
回復がものすご〜く遅くなる。
毎年春先に減量するのだが体重が落ちにくい。
有酸素運動がめちゃくちゃきつい。
走ると膝が痛む。
筋力は維持できても､スピード・瞬発力はなくなる。
短距離走がここ２年でメッキリ遅くなった。１１秒８→１２秒６

>>117
充分あなたはスプリンターですよ！
スゲータイムだ。

30過ぎると会社でも　大体中間くらいの地位になるので
動かなくなるのは良いけどストレスと飲み食いが増える
そうでない場合も脳が腐ってくるのであまり動かなくなるばかりか
経験が色々ある分実力が無いのに横柄になってくる(ｵﾚのこと)
おまけに脂肪燃焼率が悪くなって　運動を一回やったくらいでは
その晩の飯で余計に太ってしまう始末
一度20代の頃の体重と体脂肪に戻したことがあったが　逆に老けます
20代の頃なら顔に無駄な肉が無いのはｷﾘｯとした感じだったのが
今は逆にやつれた感じになって老け顔になる気がします
同じ思いしてる人いますか？　後ｵﾅﾆｰもHもｲｸ瞬間の最高潮に
なる寸前で心臓がもたない感じになってﾘﾐｯﾀｰがかかります
でもこれ　ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしたりすることでまた回復するんですよ

白髪にゃ縁は無いな〜と思ってたら
出てきました・・・鼻毛に

>>119
妙にリアルだなｗ

体力低下を痛感してスポーツクラブに行って筋トレをしたら、
初日の晩に高熱を出して３日寝込みましたが。

皆悩みは同じだなー。
俺がやってる事
・会社ではｴﾚﾍﾞｰﾀでなく階段の上り下り
　（1〜9階、一日3〜4回）
・チャリ通勤（片道15分くらいだけど坂多し）
・区民プールで水泳小一時間
　（開いてない日があるから週１行けるかどうか）
・ヂョギング小一時間
　（これも週１あるかないか。このためにiPod買ってなるべくやるようにした）

通勤や移動時は体を動かすチャンスと思ってよく歩く。
休日街中歩くと発見もあって楽しい。
水泳、ジョグもやれば気持ちいいんだが、よく億劫になってｻﾎﾞりがち。
ちなみに食は細くなり酒量は増加。

現在身長181ｃｍ、体重76キロ。体脂肪率18％。
体重は緩やかだが確実に右肩上がりでorz

>>118
４０歳で１０秒台で走る人も居ますよ。
とにかく、瞬発力が無くなるのは男としての終わりを告げられたようでショックです。

勃起の瞬発力なら僕もちょっとしたもんですよ！！



書き込んで空しくなったのでsage orz

電気カミソリでヒゲを剃ってるときのニオイがオヤジ臭くなった
髪の毛と眉毛以外の毛の勢いが増した

>>124
そんな人、県に1〜２人くらいだろ。
俺も陸上やってるが、30代で１２秒そこそこ走れたら、子供の運動会の保護者リレーなんて完全にぶっちぎりだろ。
目指すところがもっと高くにあるなら別だろうけど。

日頃運動不足の奴が、突然疾走したら死ぬぞ。

体脂肪なんて３０％いってなきゃOKじゃないのか？
流石に膝が痛くなったらイカンと思うが。

それは多分女の話しで男は20％超えたら既に軽肥満ですよ
15〜20％くらいの間が標準だと思います
因みにブルースリーは5%だったとか　ｹｲﾝｺｽｷﾞは7%

30才以上はまた基準が変わりますよ。

男性
30才未満14〜20％
30才以上17〜23％
25％以上　肥満

女性
30才未満17〜24％
30才以上20〜27％
30％以上　肥満

んまぁ体脂肪率もBMIと同じくひとつの「基準」です。
25％以下の男でも、腹だけでっぷりな人はいます。

>>131　まじですかー参考になりました

幼い頃から体を鍛えてきているｱｽﾘｰﾄ系に近い人は普通の30代より
かなり体力があるでしょうが　その分体力の衰えの自覚度が高い
と思います　常に肉体を最高に近い状態にしている訳ですし
ただこれと言って何も運動をしてなかった30代　これから鍛えれば
人生で最大の体力を手にいれることも可能ですぞ！
ただゆっくりしないと完璧に体壊すと思うけどね

とうとう穴なしベルトを購入

ベルトを買う。
いちばんきつい位置の穴にあわせる。
それでも20センチ近く切らないと使えない。

牛乳が飲めなくなった。
なんか、飲むとお腹こわす。

>>135
俺も冷たい牛乳を飲むと必ず下痢する。
子供の頃は平気だったのに。

若年層男性更年期障害ですね。＜皆様
泌尿器科へ!!

昨日テレビ観てて思ったけど（橋本元首相）。年取ると男は脂ぎってくるよな。
逆に女は乾いてくるし…。これはどういうシステムなの？

橋竜なんて若い頃から油ギッシュじゃん。
比較対象が悪いと思われ。

30過ぎるとっていうんじゃないけど、
おじさんになるほど顔でかくなるじゃん？
なんでだろうな。
顔も弛むし全体的に太るからなんだろうけどさ、それにしても...

男って女と違って一生顔の骨が成長するって聞いたような記憶が・・・・
梅宮辰夫って昔シャープな顔だったのに
今はふくらし粉いれたみたいにでかいよなｗ

うーーん　どうしてもお腹がへこまない。いろいろ運動してるけどなんでだろぉ
誰かいい方法しらない・３０歳代メニューでさ

＞１４１
＞男って女と違って一生顔の骨が成長するって聞いたような記憶が・・・・

こ、これはどう考えても笑える。
だってそうだとしたら、６０、７０くらいの男性の皆様は顔だらけになってしまうし
高齢化現象ではなく、顔面化現象になってしまう。。。

なぜか、腹だけに脂肪が身が付く。腹だけがポッカリ出てまう。ううっ･･･orz

>>141
頭骨の骨が癒着するの間違いじゃねーの？
ガキのころは頭骨は隙間だらけだけど年取るにつれて埋まってくらしいよ
だから白骨死体の頭骨が出てきたらその癒着具合で年齢を推定できる
それについては男女もいっしょ
それと
もし若者並に脳を活性化させたいだったらトレパネーションをするしかねーよ

なんというか鉢が広がったように思える

酒飲めなくなったり、炭酸飲料だめになった。

漏れ（一人暮らし）は、172/52だよ。
高校時代から全然変わらん。
太るってのは結局不節制なんじゃねえの。
結婚太りの場合も自己管理は必要だろ。

>>146
オイラも！！
昔かぶっていたキャップが入らなくなりますた！

足、クサっっ！！　脇、クサっっ　！！　
３０過ぎて体的におっさん感じるけど
精神年齢的に３０代とまったく自覚できねーな

>>148
スペックは変わらなくても体系は少しずつ変化する。
俺も殆ど変わらないけど、腹は弛んできた。
174/55だから痩せだけどな。

>>142
一時的に「白いもの」の摂取を控えることをお勧めします。
米、小麦、砂糖、などなど。炭水化物ね。
お腹が空いて苦しい時期があるだろうけど、痩せ始めると目に見えて改善されます。

但し、長期間続けるのはお勧めしません。
エネルギー消費には炭水化物が必要らしいから。
ある程度贅肉が落ちたら、リバウンドしない程度の炭水化物を摂取しないとダメ。


代謝が落ちたと嘆く皆さん！
副交感神経を刺激することによって、代謝効率を高められるって知ってた？
朝起きてすぐ、首の後ろ・肩の辺りを氷で20秒冷やすと、副交感神経が
刺激されるらしいよ。（但し、起き抜けでないと効き目はない）
忙しくて運動できない人も、これならできるだろ？
お金がかかる訳でもなし。騙されたと思って、試してみ。

炭水化物はある程度摂取した方がいいでしょ？
たんぱく質にウエイトおいた食事にはするんだけど、
炭水化物は脂肪を燃焼させるのに必要なはず。

49です
カキコした当時11月９日でしたが、今現在体重が７４キロまで落ちました
約２ヶ月で約１４キロ落としました
もう少しで６０キロ台だ　今の所リバンド無しです

太って包茎になった。　別に構わんけどさ。

腹は出ますm9（＾Д＾)ｷﾞｬﾊ♪

若いころと食べ物の好みが変わったであります。

焼肉、ステーキ、ハンバーガー、天ぷら　→　しゃぶしゃぶ、すきやき、おでん、寿司

脂っぽいモノは胃が受けつけなくなってきたようです…。

３０を機にタバコを止めスイムを週２〜３回１�`をノルマ。
更に野菜と魚・お茶中心の食生活に変えました。
初めて５ヶ月・・・体に切れがあるし、逆３体型が復活。
ヤミツキになりましたよ。

週に４回がジム通い。
でも風邪とかひいて少しジムを休むと筋肉落ちるのが速いこと速いこと！
もともと筋肉質ではないこともあるが、戻すのもたいへんだ。
ジム休むと腹周りに脂肪がつくのも速い。

>>158-159
脳内BGMにオリビア・ニュートンジョンの「フィジカル」が流れ出しました。

　三十路を過ぎてから職場にて激務にさらされ、
慢性的な睡眠不足に陥った。
　眼が落ち窪み、クッキリした二重瞼になった。
　２０代まではたるんだ一重瞼だったのに。
「整形したのか？」なんて疑われるくらい。

　異性にモテないのだけは相変わらずだが（ｗ。

>>161
過労死になるなよ〜

手っ取り早くスタミナをつけるにはどうすればいいの？
一応水泳週一回程度しかやってませんが・・・

>>163
走る、筋トレする
これが一番手っ取り早い

水泳は、かなり気合いれてないとダラッと泳いじゃわない？
１往復とか、片道で、あーつかれた、と立って休んだりして、

走る場合は、途中で立ち止まらない、と決めて、
走り続けられるから、体力つくよ。
回数決めた筋トレもそう。

>>163
付け加えて、、
出来れば、１日おきにやる。
週に３〜４回の頻度で。

まず食べないとだめだな

>>164,165
なるほど走る＆筋トレが手っ取り早いのですね！明日から速攻やって見ます。
周に３〜４回ぐらいしないとスタミナ体力つかないのか･･･
週一回の水泳じゃー体力つかないわけだ〜orz


＞水泳は、かなり気合いれてないとダラッと泳いじゃわない？
＞１往復とか、片道で、あーつかれた、と立って休んだりして、

凄い！！全くその通りで１往復平泳ぎで
クロールは片道であーつかれた、って立って休んだりしてます！！
（なんで分かるの・・・orz）


それも限界で平泳ぎ１００ｍ、クロールいまだ５０ｍが限界な私・・・orz

>>166私は食べすぎで腹が出てきたので鍛え直します！！

>>167
泳力（スタミナ）はすぐにはつきませんよ。私は高校まで水球をやってましたが
まだまだ２５０×４セットが限界です。気長に頑張りましょう。

ランはなにもやってなかった３０代にいきなり勧めて大丈夫かなぁ。
人によってはヒザや足首、腰を痛めそうな気が。思い過ごし？

でも、スイムはいいよね。あとはバイク(自転車)がオススメ。
この２つはカロリー消費がトップクラスのスポーツなので
スタミナつけるにはもってこいだと思います。

>>169
確かに、いきなりジョギングは足腰痛めるね
最初はバイクがいいかも。

>>170
普通車の免許しかもってない！！




とか言ってみる・・ﾃｽﾄ（古いかな

３０過ぎると男の笑いはオヤジギャグに変わる？

３０過ぎると酒の飲み方が変わるのではないかな
まずめっきり弱くなったとか好みがはっきりしてくるよね
後は飲んだ翌日の体調も結構キツかったり

>>172
いや、若いときからオヤジギャグしか言えんヤツも居るし・・・
>>173
変わるね〜、２０代前半は１升瓶イッキとかしてたもんなぁ。今は年１，２回しか飲まんようになった。

いくら食べても太らない体質だったのに 今じゃ面影ないくらいだな…

白髪が異常に増えた

ビール党で日本酒呑めなかったのに、今はポン酒のほうが 旨く感じる

男性って女性と違って容姿を気にしない人多いから
同じ独身３０代でも汚くなっちゃう人多いと思う
独身なら太っちゃダメだよ〜

スマップとか福山雅治みたいに３０代でもキープできるんだからさあ

二十歳まではモテたのだが…もう駄目だよ…

>>178

一生に3回モテる時期があるらしいので希望を持とう！

もうすでに小、中、高と
三回ほどモテモテの一年間経験してしまいましたよ…二十歳まではナンパばかりしてたけど、今は女の子との接しかたも忘れました…

>>180 氏ね

ヌルポ

♂友達（35才）はちゃんと立たないらしい(>_<)半立ちしかしないって！

>182
ガッ

俺の息子はトランクスからはみだしチャンピオン！！

4.5の16なんだが最近一回戦が限界です。まだ３０なのに・・・

>>186
俺なんか、２週に一度しかいけねえよ。まだ３４なのに。
びんびんになるから、セクースは毎日できるんだけどな。精液出ねーの。

>>187
エビオス飲んでみたら？
エビオス錠で精液ドバドバ！　2瓶目
http://bubble3.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1097844975/

仕事でストレスがあると下痢するようになった…

お酒があまり飲めなくなった。
　飲むけど量が少なくなり、飲んだあと眠くなるようになった。

あとは髪が、、、

>>190
みなまで言うな・・・・・・・（涙）

現在３２歳です　　　残尿管と戦う毎日です・・・
これから老化防止に気を使いますｗ

>>192
漏れも残尿感があります。
この年で前立腺肥大になるんでしょうか？
（もうすぐ33歳）

勃起した時の角度がほぼ水平になった

俺もそんなもん、
だけど、この前不安になってソープに行き、
若くてｶﾜｲｲおにゃのこ（って雰囲気）にﾁﾝｺなでなで
してもらったら、へそにあたるほそ反り返った。

安心しろ、まだまだいけるぞ！

最近体臭がひどい
俗に言う便臭。
原因が分からないから対策のしようがない

性欲はあるけど、勃起の持続期間が短くなったな。

朝立ちに勢いなし

死して屍拾う者なし

そしてﾜｼには嫁もなし

変わらない。

スイムで身体鍛えて、野菜中心の食事にして得たもの＝筋肉質の身体
失ったもの＝性欲。彼女と一回戦が限界・・・・

筋肉つけると性欲増強しない？
肉食べたほうがいいかもよ？
たんぱく質。

横っぱらに　ぷよ　がつくかもだけど

>>196
それ、なんかの病気のせいじゃないの？

間違えた。精力ですわ・・・
肉はデート（週一）の時くらいしか食べません。

>>196
おならかうんこを我慢してるんじゃないの？

>>196
痔ろうの疑いアリ。
一度肛門科の受診をお薦めする！

白髪。
しょーがねーじゃんと開き直るしかないけど・・・

この前ふと見てみると、陰毛に白い毛が二本交じっていた。。。
ショックだったが。

俺まだ白髪ない。
お腹も出てない。
しかし、、、腋毛がない。。。。

>>196
腸内環境が悪いんじゃない？
ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べるとかして、ビフィズス菌を摂ってみたらどうかな？

うんこ〜♪

サナダ虫でも飼えば？

食う量が極端に減った
２０代の頃は、かつどん＋ざるそばが昼食の定番メニューだったけど
最近じゃ、カープヌードル1個でお腹一杯。

>214
俺漏れも。
おにぎり2個が最近の昼メニュー。
しかしそれでも痩せない俺の体って…

代謝が落ちるからねェ〜この年になると。

飲み屋とか、安オードブルである学生のときは好きだった
鳥のからあげてんこもりとか、冷凍ポテトてんこ盛りの油っ気が気持ち悪くて
見ただけではきそうになるようになった

煮物、酢の物が恋しい

全然体系変わらない現役の頃より
少し筋肉の線が見えにくくなった
ぐらい、まあトレーニングが習慣
化してるからあまり劇的には変化なし

>>215
俺はおにぎり３個を昼食に食べるけど、夕方には腹が減って気持ち悪いよ。
栄養補助食品なんかをコンビニで買って食べないとヘトヘト…

髭が濃くなり、今まで生えてなかった部分にもガサガサしてきた。

急に脂肪が付き易くなった。

耳の穴に毛が生えてきた。

>>222
それは嫌だな……。

なんだかんだで５キロ痩せたしー歳なのかな？

おなぬーで中折れ逝けなくなった・・・
去年。。32.3くらいまではなんとかなっとったが。。

朝飯食ってるのに昼頃になるとお腹グーグー鳴ってうざい。
抑えるために、つまみ食いしてたら太ったし、前はそんなことないのになあ。

夜１１時過ぎの仕事なんて当たり前、泊りもしょっちゅう
土日出勤なんぼのもんじゃい　って感じでしたが、

いまは１０時くらいがせいぜいで、泊りは皆無
土日は完全に休みになってます。

一度ペースを落としてしまうとなかなか戻らないですね。

体脂肪率が３０過ぎて毎年のように増えているのは確実に
オヤジ化への兆候か？

下腹にお肉がつき始めた

会社の健康診断で引っかかるようになったら
もうオヤジか？
血圧＆中性脂肪

たたん。
ギャルになでてもらっても、たたん。
性欲は山盛りなんだが、たたん。
朝立ちも、せん。
edか？
日に日に、自信なくなってくる。
まだ33なのに・・・

助けてくださーい

>>226 あははは、漏れもだよ。昼ごろになるとグーグー鳴りまくりだよ。
事務の仕事だから部屋の中が騒音公害だな。

>>231
EDの可能性高いと思う。一度泌尿器科で診察を受けてみては？
看護婦が医師の横におるので恥ずかしいとは思うが。
バイアグラのような薬で何とかなる場合とどうにもならん場合とが
あるらしいが・・・

スマイル体操で若返れ。

午後、４時過ぎぐらいになると急激に眠くなるようになった
ドリンク剤必需品

シタッ腹が

出ます！出します！出させます！

３５過ぎて精力が急激に落ちた
一晩２回が限界になった・・・

腹が出て、彼女に「でぶっ」って言われてる。
以前は優しく名前読んでくれたのに・・。
でも「でぶちゃん」って言われて、幸せを感じている33歳です。

>>238
2回できるならいいよ。
俺、36だが、2回なんてよほどじゃないと無理。
ていうか、1週間2回発射が限界。
しかも、発射しても気持ちよくない。
人生終わった。

歯が抜けた

以前はセッケンを泡立ててヒゲそりしていたが
今は薬用フォームでないとカミソリ負けでひどいことになる

34歳。
20代前半の頃に比べると体力がやっぱり少なくなってきた気がする。
まあ独身の頃のようにジム通いとかも出来なくなったし運動が減ったのも
多々あると思うが。
体型、体重は特に変化なし。
去年人間ドック行ってみたが、医者からは理想的と褒められた。
精力の衰えもあまり実感できない。
１日2,3回なら相変わらずOKだ。
ただ奥さんが元々淡白で週１回しか相手してくれねぇ・・・orz

ﾊｲﾊｲ

太ってはいないんだけど体が伸びたゴムのように
ブヨブヨになってきた！！（＞＜）

チムポも鍛えてないと
使用不能になるぞ。

大して活躍してないのに

今まで一度も人様の役に立ってないのに。

バナナン棒〜

>>246起って中指あたりか…orz

うつ病っぽくなりますよね。
うちの旦那ですが、あまりにも体がだるく常に眠く
喉の調子が悪く、眼精疲労がある。肩こりも酷い。
ＴＶは付いてるだけで内容は把握しておらず
新聞も1時間同じページをずっと見てるし
かなりアブイ。
ずっと指摘してきたけど本人は「おれは正常だ」と言いはっていた。
でも、やっと自分はおかしいという事に気づき始めたようで
近々人間ドックで検査を受けるようだけど、
多分神経科に行く方が早いと思う。
でも、タニタの体重計で「肥満」と表示されてるし
中性脂肪やコレステルール値は高いかもしれない。

はらぷーにょ

てじな〜にゃ♪

ピピにゃ＝プ

30過ぎてからの男の体が好き

チンこ？

たしかにヤバイ筋肉がオチ、筋肉で支えていた脂肪分が垂れ下がり
集まりへんな感じに・・。筋肉鍛えなおさんとやばいな。

チンコに勃ちが弱くなるね。

更年期に一気に変わる女と異なって男はリニアに落ちていくからなぁ・・・

勃起角度がどんどん落ちていくのが分かるよ。

このスレ笑えるぅ。

おれもチンコの立ちが弱くなってやわらかくなったように思う。

皆さん、フニャチンなんですか？

汚い話はやめてくれ
食べたもの吐きそう

俺は仰角75度　高校から変わらん

俺は18才と27才のセフレが居て、毎日2〜3発は抜かれてます。回数こなすのは平気だけど、明らかに20代の頃よりセイーシの量が減ってる

終わってますね

体重が１０キロ増えた
腹がマジ出てきた
生活環境変わってないのに…

最近はバイアグラがないと２回戦できない・・・orz

>>265
セフレってどうやって作るのか皆目わからん。
出会い系か？

ナンパじゃないかな〜
もしくは職場で女子社員の通りすがりとかに自分の携帯の電話番号書いたメモ
を渡すとかさー

>>270
友達でよく手渡す奴いるな。
下手な鉄砲で、たまに引っかかってくるそうだ

皮下脂肪とか溜まりまくるし、血行の悪さのせいでアッチも弱くなる

一旦は勃起してもちょっと違うことをしてるうちに
硬度を失ってしまい、ギンギン状態が続かないです。
１９６８年生まれ

同感の１９６９年生まれ。

男の人って年取ってくるとあごが四角くならない？
主人もそうなんだけど芸能人＆元スポーツ選手なんかもテレビで見る限り
かなりの率で若いころより顔が四角い。。。な〜ぜ〜？

目付きも悪いですしね

>>275
肉が垂れてくるんではないか

>>275
今、「ＳＰＡ」っていう雑誌に石橋貴明（とんねるず）が出ているんだけど、
昔はもっと顎が細かった。今は顔の輪郭も四角いオヤジっぽい顔になってた。
でもＳ３６生まれってことは…今年４４歳？
信じられないくらい若い！！

↑あれ、ビックラこいた。
なんか不動産で一発あてたよーなオッサン顔に見えた。
テレビだとそんなでもないのに

石橋貴明ってまだ30代かと思ってました。
でも顔の輪郭でこうも印象が変わるものなんですね。
四角い顔ってやっぱオヤジ顔の印象が強いにおかなぁ。。。

石橋は雰囲気は若いけど、顔の輪郭から見ると
オヤジ顔っぽくなってる。

>>280-281
若い頃のイメージの貯金があるからな。
ＴＶ見てもまじまじと見るわけでないから脳内で勝手に変換される。
改めてしげしげと見たら、うわ、オヤジ！ってなるよ。
相方のほうは逆に昔からオヤジって感じだったけど、
今見ると逆に、あまり劣化してねーな、と思う。

相方は昔から細かったからかもね。
肉が付いて角ばった顔になった「オヤジ顔」の石橋とは対照的だ。

俺とんねるずってもう50近いと思ってた。まだ40代前半だったんだね。
ちょっと驚きました。

木梨は昔はどっちかと言うと老け顔だったけど、今は年齢より若く
見える。

>>275
ゆずの岩ちゃんなんてまだそんなに年じゃないけど、四角い顔に
なってきた。
太るからかな〜？

最近のガクトもヤバイっすからね

>>275
田原俊彦なんてまさにオヤジっぽい顔になったな〜

そうか？　石橋は年相応の顔に見えるが。

木梨が若く見える人ってデビュー時のふさふさした髪の毛覚えてないでしょ

>>290
ノリダーの鼻しか覚えてねえよ！

>>290
なんかすごいソバージュ(本人曰く失敗パーマ)になってたときあったよね。

トシちゃんに比べマッチ（今年４０歳）はずっと若々しい感じが
するけど、皆様どう思いますか？

やっぱり歳ちゃんはあの記者会見で「やっちゃった」感があるのと
「禿」が気になって気になって・・・
マッチは失敗してないし、未だにレーサー（遅いけど）のイメージがあって
若々しい。でも、本当の勝ち組は野村のよっちゃんではないかと
思う今日この頃・・・

人生万事塞翁が馬とは良く言ったもんだ。
オヤジ臭くてｽﾏﾝ。

>>294
ああ、真の勝ち組はヨっちゃんだよね。
芸能人がギター教えてもらう人といえば、ヨっちゃん。

マッチは顔のつくりが若いだけじゃないの？

ふっくんはなんか変わらなくない？
マッチと一緒で顔つきのばらんすのせい？
中居ちゃんもデビュー当時に比べるとえらい老けた〜

マッチはレーサーになってから肌が荒れ放題な感じなのになぜ
若々しく見えるんだろう？
「顔のつくり」が原因？

髪型じゃね？

ちょっと、なに考えてるのかわからないっぽい
オジサンではないわな〜

和歌山かなんかで溺れている子供助けたとき、
「お兄さんが助けてやるから！」と言って子供励ましながら助けたんだよな。
しかもその場では名乗らないで、後で親がお礼言おうと調べたらマッチだった・・・
かっこいいし、美談だけど、芸能ニュースで
「お兄さんが、って・・・ｗ」とレポーターに失笑されていたのがかわいそうだった。

>>297
ふっくん…基本的に変わらないけど、
あの体型と髭の濃さが実年齢より少し老けて見させてる感じ。

たのきんトリオだったんだよなぁ。。。。　その後は三者三様の人生だね。

でも、フックンの場合、顔の輪郭がオヤジっぽいよ。
ヤックンもそうだけど…

まぁ、トシちゃんには負けるかな。
マッチは日に焼けてシワも濃いのに若々しいから不思議！

ジャニーズではないが、フミヤって太ったと思わないか？
オッサン体型になってきてる感じ。

>>304
輪郭で若く見える人って芸能人でいうと誰？

初めてギックリ腰になったときは、ビビった。

昔はいくら不摂生でも太らなかったのに、
気がついたら妊婦のような体系になってるし...

いつぞやのがっちりマンデーでサプリ特集みたいなのやってて、
某健康雑誌の編集者♂４０が見た目３０歳くらいでめちゃめちゃ驚いた
（仕事で女性向けのアンチエイジングネタをあれこれ試しているらしい）
男も肌がキレイだと若く見えるんだな・・・

あと、禿げた。

そういやチムポネタ多いみたいだが、
確かに誰もが起ち悪くなるんじゃないか？
正直朝起ちは別として、女の裸みただけじゃ本腰入れて起たなくなった。
さすったりなにかしらアクションしてもらえないと起ち悪い今日この頃・・。

>>310それは有るな…orz

皮下脂肪がつきやすくなった。　油断するとすぐ腹が出る。
２０代の頃は必要な分しか食べたくなかったが、食欲中枢も少し狂って
きてるようだ。

ああ、このまま誰にも触れられないまま年をとってよぼよぼになって行くのだろうか…
涙出てきたつД`）゜･｡

>>306
三宅　健
１９７９年７月生まれ

もうすぐ２６とは思えん！

イルカみたいに引き締まった肌と
逆三角形の身体つきにﾎﾚﾎﾞﾚしてたのに〜

30歳になったら
肩周りはﾋﾝｿなのに腹がぽこっと出て
白いﾗﾝﾆﾝｸﾞとか着せたらぴったりなｵﾔｼﾞ体型になっちゃったうちの夫
ちょっと鍛えれば元に戻ると思ったら大間違いよ。
とりあえずポテチ一袋あっという間に平らげるのやめなさいよっっ

>>314
なるほど！！
俺は33で髪型とエラ張り顔と無駄に広い肩幅が新庄に似てると言われる。
未だに大学生と間違えられるし周りには子供扱いされる…。
頼むから歳相応に見てくれYO！！
やはり男の渋みは人生経験が作り出すものなんでしょうか？

>>316
男の渋みは、実績故の自信だろ、と、自信のない俺様がやってきますたよ。

>>314
三宅は整形してる（目の辺り）らしいから顔は比較の対象にはならないと思う。
ただ、あの締まった体は日頃の生活の中でも一般人でも維持可能ではないのかな。

三宅の体型は一般人の３０代ではなかなかキープが難しいだろうね。
けど、日常生活での適度な運動はやはり必要なようだけど。

飲んで飲んで酔いつぶれたら、みんなはどうなりますか？
どんなかっこ悪いところをいままで見せてきましたか？

女性の方にお聞きします。
日常で男性を見る時に気になる体のパーツはどこですか！？

髪の毛の生え際。生え方。
首。

夫だけは局部。

>>322
髪は長〜〜〜〜〜〜〜〜い友達ですもんね！

匂いなんてしないと思ってたが、車の芳香剤がきれて窓しめて運転してたら、
自分の車から、小さいとき苦手だった、親父のクルマと同じ匂いがしたよ・・
俺の息子が、同じこと思わないようにファブリーズ買ってきます

彼氏（34）

ﾀﾏがたるたる、いつでもどこでも起つのにいざｴﾁｰすると中折れ、遅漏気味…
これは年代的に普通なんですか？
人生で二人目の彼氏。初代の彼とは10年以上付き合ってて、20代後半の同い年だったので
比較のしようがありません。私の力不足なのかなぁ…orz

>>325
彼に亜鉛飲ませてみな

おくら　納豆　山芋。。。　そういうぬるぬるねばねばした物とか　ミネラルのたぐいを多めに摂らせるのが良さ気

個人的にはマカがすごく効いたが　少々高かったな　ってかオナっても萎まないのがすごいと思ったけど
所詮その部分だけカチカチにおっ立っても必ずしも体力がついてくるもんでもないって事に気づいた。

>>325
10年以上付き合って別れたことが気になる

>>320
嫁実家でしこたま飲み
嫁に介抱されながら寝ゲロ
その後下半身丸出しで「おしっこ〜おしっこ〜」と言いながら
庭にダイブ。嫁に後ろから羽交い絞めにされながら放尿。

・・・と翌日聞かされた。記憶はまったくない。覚えのないアザがあちこちにあった。

одйн

激ﾜﾛｽ

俺もそんな感じだな　この前も意識を喪失して完全ダウンののち
普段コンビニでたむろしてる様なヤバそうなおにーちゃんが
３，４人で担いで（ちなみに105ｋｇ）嫁の車の助手席に乗せてくれたらしいが
全く覚えてない

理想の男性は肌の白さかな。肌は白くひょろっとした体型、顔は可愛い系がいいな。

ほんと人の好みは十人十色だな。

世の３０過ぎ男性諸氏に告ぐ。とにかくまず姿勢を正せ！！！
休日にマンウォッチングすると、女性に比べて姿勢の悪い男性の多さに
びっくりするよ　マジで
いい年して猫背だと、カッコいいものもくたびれて見える
病は気からじゃないけど、健康もダンディもまずは姿勢からですよ！

腰椎分離症と
椎間板ヘルニア持ってる

背中伸ばすとヘルニアが、曲げると分離症がでる
すばらしい体持ってます

正しいしせいがわかりませんね

>>335
せめて20代の頃からでも、正しい姿勢を身に付けていれば
そのすばらしい体は手に入らなかったろうにねえ

気付けば３０歳。僕はハタチから顔もサイズも体力も変わってないから
地元ジムで同級生数人に会ったときお互い度肝を抜かれた。切なかったぁ。。
その日からあだ名は『奇跡の人』褒められてる･･･よね？でも正直いって複雑。
なんとなく自分以外みんな貫禄があるようで羨ましいのも確かだからかな。

ジムネタばっかりだねナル君は・・・・

>>321
気になる所は肌の張、キメ、色
髪質
口元、歯並び他

目の周りにしわ出来た・・・・orz

肌が汚くなってきたのは実感するなぁ。
電車の中で10代の肌とか間近で見ると
あまりにも自分と違うので愕然とする。

髪の毛が減り髯が濃くなる。
腹は出てきて体力は減る

健康診断でひっかかった。
尿蛋白多しで。

３０代も後半になり、さすがに顔が老けてきたと自覚している。
社会人としていろいろな経験を積んだうえでの、
年輪のようなものが顔つきや表情などに刻まれている、
と自分では思っている。

しかし・・・。

最近、新しく知り合う人々からは、ことごとく、
「アイドル系の顔立ちですね。」
と言われる。（全く心当たりが無いのだが。）
半分以上はお世辞にしても、１０代や２０代の頃には絶対に言われなかったお世辞だ。

１０代や２０代の頃に言われてたら、さぞ嬉しかったろうな。
今この歳になって言われても、ガキに見られているようでアレだし、
ひたすらむず痒い。

腰痛めた。いてててて

３０になった瞬間にってのは大袈裟だけど
２０代の頃には全くつかなかった腹の贅肉が突然つきはじめてお腹ポッコリ
あっという間だった
腹がポッコリすると凄いみっともない体になるよね
さすがにヤバイと思って筋トレを始めたよ
腕とか肩とか胸板とかはマァマァいい感じに引き締まって筋肉も付き始めたんだけど
腹回りの脂肪だけはなかなか落ちてくれないorz
まぁヤバくなった時よりはマシには成ったけど、せっかくちゃんと筋トレやってんだから、腹も６個に割れてほしい

腰かぁ、腰痛の人とかホントに辛そうだよね
自分もいつなってしまうか分からんから気をつけなくっちゃ

太りやすくなったなぁ
飯控えめにしてますよ

綿棒で耳掃除をしていたら、
毛が出てきた･･････。

すみません。質問させて頂いてもいいですか？
私には、もうすぐ31歳になる彼氏が居るのですが、男の人って何歳位まで子供
作るの可能なんですかね？女の人だと早い人は30代で閉経してしまう人も居るの
で(私は22なんで問題無いんですが…)少し不安です。

>>349
作るだけなら、それこそ５０過ぎでもバッチリ勃つ。
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1108111140/

>>346
腹周りの脂肪は筋トレだけじゃ落ちない。
有酸素運動して、その直後に腹筋をしよう。
１セット２０回として、３セット程度から。

>>350さん
教えて頂き、ありがとうございましたm(__)m

衣替えしようと去年のスーツ出したら
合わなかった

本腰入れてダイエット中。3ヵ月で、体重80kg→71kg、バスト100cm→97cm、ウエスト90cm→80cm。

一日一時間走らんとだめ(プラス胸囲維持のために筋トレ)。二十代ならそこまで走る必要なかったのに…。

>>354
いやでも、３ヶ月続いてんだから立派なもんだよ。

37歳の彼と初めてキスをした。
抱き合って顔をｽﾘｽﾘしたらお父さんが顔を拭いた後のタオルの匂いがしたよw
彼の年齢を改めて実感させられたけど、加齢臭さえ愛おしい今日この頃。

３０代、介護士。体脂肪率２０代で１４％あったのが今９％
身長１６８ｃｍで体重50�`　前は６０近くあったのに・・・
胃が時々痛む。なんか腫瘍かなんかできてんのかな？

いま３９ですが、去年あたりから急に歯がおかしくなってきた。
すきまができるし、欠けはじめるし。
あと、髭・眉毛・陰毛に白いものが増えてきた。
今はカットですんでるが、今後が心配。

30歳過ぎた彼氏の臭いで悩んでます。
近づいただけで脂の臭いがするし、口も臭いし、嫌いじゃないのに生理的につらい毎日です。
（ﾜｷｶﾞもあるけど、そちらの臭いはあまり気になりません。）
彼氏のことは好きなんだけど、>>356さんのように思えなくて悩んでる。
彼は綺麗好きな方だし、私よりも清潔にしてるのに、なんであんなに臭うんだろう。
体調悪いのじゃないかとか、結構心配だったりもする。

>>359
まさかうちの彼女じゃねーよな？
最近頭皮が臭い。脂と抜け毛がひどい。頭頂部が薄くなってきた
口も臭い。睾丸付近も蒸れて体臭と混じり臭い（かなり臭いらしい）
マジやべーよ、俺。どうしたらいいんだ？

まさか、彼女さんだったりして？！
でも、体臭って、自分で気にしている人はそうでもなくって、気になってない人ほど強い感じがするんで、そんなに自分で気にしてるんなら大丈夫じゃないのかな？

なんか、若者のきゃしゃさよりも、３０代の、中肉中背で、鍛えてるってゆうのが色っぽく感じるー

３０代の、中肉中背で、鍛えてない、のは？

>>363
あと5年もすれば一気に老け込む

３５歳..。筋肉の上に脂肪がついてきた感が。日サロなんか行ったら『Ｋ―１の角田さん』みたいになりそう。背広つくったら肩がパンパン。誂えたら高くつく〜辛い。涙

>>358
体毛に白いものが混じるのは当たり前。
そういう歳だよ。
歯は、歯周病とかもあるから、できれば
半年おきに歯科医の健康診断をしてもらえ。
ついでに、歯垢もとってもらえ。

歯をみがくと　歯茎から血が出ます。

歯をみがくと　オエッ―っと吐き気がします。

>>367
それは死臭病の兆しだ

女も目尻シワシワになるし乳も垂れるし最悪だぉ

禁酒と禁煙の生活、早寝早起き、食事に
注意すれば良いのでは。

うんこのにおいが違います。
小さいころおやじの入った後のトイレは異様な臭いがしたでしょ。
「あっおやじ入ってたな」とわかった。
あの臭いがするんだよ。

それは単に個人的な問題では

足首挫いてるんで、湿布貼ってます。
さっき剥がしてみたんだけど、全然すね毛が抜けない。
丈夫になったもんだな。

それに引き換え頭髪。
３０過ぎてから易ともアッサリと抜けるように・・・・orz

白髪が増えてきたなぁ。
若い頃も多い方だったんだが、最近特に。
白髪隠し使おうかな…orz

おりも白髪染め買おうかなと思ってる。

白髪って染まりにくいよねえ。