楽しい武術談義

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420 ：霊剣継承者：
>>351
そういえば、むかし小柄な力士が肩の脱臼癖を直すために
一日５００回腕立てをして肩を筋肉で固めたそうです
高い負荷で腕立てをするのが良いかもしれません