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楽しい武術談義
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:
J
:
2001/07/25(水) 22:53
肩の筋肉を鍛えるには何がいいでしょう?
医者の話だと、腕の筋肉に肩の筋肉が耐えられないという状態らしいのです。
(高校時代からです。)
ベストなトレーニング法はないですかね?
胸筋の鍛え方も知りたいです。