ＤＳ高岡英夫　パート6

　ツッコミにしてもこういうのだと面白いね。
　545さんは、「インナーマッスルのトレーニングってのはこーゆーのを言うんだよ。
ゆるなんてインナーマッスルのトレーニングにはならないよ」と言いたいのかな？
　使うべき筋肉に負荷を加えて太くしさえすれば、その筋肉を使えるようになる、
という誤解。が、あるのかも。
　高岡先生は確か「ゆるは深層筋の筋トレとしての一面もある」と仰ったんじゃ
なかったっけ。深層筋を有効に使えるようになる、というゆるの効果は確かに
あると思うけど、それは筋肉を太くするという面よりも、表層筋を脱力して
深層筋で身体をゆすることによって神経系を教育する、という面の方が大きいと
思う。
　545さんのリンク先のトレーニングをやれば深層筋を巧みに操作することが
出来るようになる、と思われますか？