木刀の素振りをすることに決めました

自分も最近素振りを自己トレに加えました。

素振りで最後に止める時って
茶巾を絞る感じ＋肘を伸ばしきるんでしょうか？

これだとなんとなく肘を痛めるような気がするんで
軽く曲げたほうがいいのかな・・とも思うのですが
正しいところ、教えてください。