木刀の素振りをすることに決めました

軽いもの振っても練習にならんよ。
竹のしゃくしを振る剣道ならいいけど、居合になるとそうはいかん。
2キロ近い刀を振った後、ピタッと止めないといけないから、かなりの伸筋が必要。