首を鍛えたいです。

えー、今日の練習でズバリ前ブリッジから首筋をビシッ！と
やってしまいました。今はロボコップみたいな動きです。

前に三角絞めを我慢してたら、首がゴギゴギ！とか言って
首筋を痛めたのですが、枕が合わなかったり何だりでイマイチ
すっきりしなかったのです。まあ最近はマッサージのやインド
メタシンのおかげもあって忘れかけてた時に…。

前ブリッジは後ろブリッジで自信をつけてからする方がやはり
いいですね。俺は初心者の頃からガンガン前ブリッジしてました
けど、今考えるとよく事故らんかったと恐ろしいです。