DS高岡英夫スレ再びパート２

>>450
「ゆる」はちゃんとやれば筋肉が柔らかくなる実際に効果のあるトレーニングだよ。
俺の場合、効果が分かる様になるのに一ヶ月は掛かったけどな。
（極意へのゆる43分 を毎日の場合）
この程度は行った上でのオウム扱いなのか？