力を入れるときは歯を食いしばるか？

よく大リーグのバッターはボールを打つとき
歯を食いしばるため奥歯がボロボロとか聞くけど、
力を入れる場合は全てに歯を食いしばるかなぁ、とふと疑問に思い、
このスレを立ち上げたのです。

歯を食いしばるとかえって体が固くなって、
上手く力を出せない場合もあるのではないかと。

競技の種類によって色々事情が違うだろうな、とも考えます。
例えばバーベル、砲丸投げ、陸上、
そしてボクシング、空手、キック、柔道、レスリング……

何か自分の場合はこうだと言う体験談や科学的根拠に基づくものがあったら
書きこんでください。

プロ野球の王監督は、奥歯がすり減っているそうです。

ところで、歯を食いしばると、三叉神経痛になりませんか？(^^;)
あまりにもストレスがたまっていた２年前、
ふと目が覚めると、奥歯に力がはいっているという
状態が１ヶ月ばかり続きました。
激しい頭痛を、薬で和らげましたが、あとにも先にも
あんなに痛い思いをしたことは初めてでした。

全日の川田は、奥歯が砕けてしまったので、義歯
を入れているという・・・プロレスネタで済まん。

王さんのエピソードは有名だけど、
何年か前のスポーツニュースかなにかで
巨人の松井にこの話をふまえて
「インパクトの瞬間、歯を食いしばってますか？」
とインタビューしたところ首をかしげていたのを見た記憶がある。

これは単に松井が歯を食いしばることをとくに意識していないせいなのか
それとも奥歯云々は王監督の個人的なクセなのかどうか…

おれは空手やってるけどそんなに歯をギュッと噛み締めたりしないなぁ。
とりあえず口は結んでるけどね。歯並びがあまりよくないせいだろうか。

私も空手ですけど（フルコン）個人的には自分の攻撃の時よりも、
相手の打撃を耐えるときに食いしばるようです。
昇段審査の十人組手の後は一週間くらい奥歯ガタガタでした。

手のひらにライター入れて握り込むのは○
なにもいれないで握り込むのは×
ライター無しでも力の配分をかえずに握り込むのが◎
歯も同じ

キックをやってる時
歯をくいしばって出したパンチやキックでＫＯ取った事はあまりありません
息を軽く吐いて、抜く感じでやった時の方がＫＯは多いです

僕は柔道
結構歯を食いしばってた。「ここぞ！！」というときにぎゅっと歯を食いしばります
ただ自分の場合小さい頃からの癖だったで・・

でも投げのある武道だったら、歯を食いしばってないと危険じゃないかなぁ
頭から叩き落とされたりしたら歯をくいしばっとかないと唇切っちゃうもん

あまり意識した事ないですが
ウエイトトレの時は歯を食いしばっている気もします．
特にスクワットやカーフレイズの時にですね．
でも打撃の時はどうだったか？今度意識的にやってみます．
確実に顔面ブロックを練習している時は食いしばってますね．

砲丸投げの選手は「ウゥーッ」（口閉じ）より「アァーッ」（口開け）
と叫んで投げる人が多かったような気もするんですが．

ここのスレッドは脱力スレッドと関係してるなぁ

先に｢力を入れる時は歯を食いしばるもの」という考えが頭にあると
そちらの方に気持ちがいきすぎちゃって駄目になるというパターンでないかい？

砲丸投げの選手が「アァー」なのは
投げっぱなしだからじゃないでしょうか。
剣とかでは「イー」とか「チー」とか「キー」で入って
「ェイ」で終わります。出たのがまた戻ってくる感じです。

で剣ではあんまり歯を食いしばってない気がします。
相撲でもあんまり食いしばらないです。
でも短刀や正拳に対するときは食いしばってる気がします。
面白いですね。
#感覚的に鉢巻と同じ効果がある気がします。

柳生連也は歯がぼろぼろで日本人として初の入れ歯みたいなのをしていたらしい。
何年か前の世界不思議発見でやっていた。
奥歯は軽く噛むのが一番良いと思う。

歯はくいしばらないほうが力がでるというようなことをなにかテレビで
みたような気がします。

歯は軽く合わせる程度が一番無駄な力を入れずに済むように思います。
ただ、顔面を打たれる（避けきれない）場合は食いしばりましょう。
前の方でも何方かが書かれていましたが、口の中を切ります。打撃に
対する耐性も違うようです。

突きを繰り出すときなんかは「はあっ」て感じだから
歯は食いしばれないなあ。と、今初めて気がついた。

でも喧嘩のときは食いしばっとかないと口の中切りませんか？

>>14
俺もテレビで見たことある。確か重量挙げかなんかで
選手が舌だして練習やってるの。噛んだら死ぬね。

結構面白い話題だからage

試合でも歯を食いしばってないと口切っちゃうし

柳龍光ほど歯のすりへった男を見たことが無いと
著名な歯科医師が言っとりました。

歯は食いしばらない方が力は出る。
むしろ口をゆるめ、息を軽くはくほうが良い。
ただ、格闘中にこれをやると、歯を折ったり唇が切れたりしやすくなる。
力を入れることと、体を守ることは別です。

拳立ての限界回数に挑戦する時なんか、最後のあたりは奥歯
が砕けるんじゃないか、って位ギシギシ鳴ってるな・・。
そうか、口を緩めたほうが力が出るのか。次回試してみよう。

合気道で投げる時、同時に息も大きく吐き出しる。
師範にも「極める時息を止めるな」って言われたけど
ここでいわれてる事と関係ありそうですね。

私は極度に技に集中する時チロっと舌を出してしまう癖がある。
下手すると舌を噛み切るかもしれないからいけないと思うんだけど
無意識だからなかなかなおらない。。。

打つ瞬間まで緩んでいて、当たる瞬間に最大限の加速を得る為には、
無駄な力は抜いていた方が良いでしょう。実際に打ち合いをしてみれば
分かると思いますが、力んでいると自分の動作にブレーキをかけてしまい、
ギクシャクした動きになりがちです。もちろん顎や頬を打たれる時に歯を
食いしばっていないと、口の中を切る危険がある上に頭を振られる危険も
あるのでそういう場合はしっかり歯を食いしばる必要があります。

要するに、時と場合によるんですよ。

age

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私の場合は、力を出すときに奥歯を噛み締めたりはしません。どちらかというと力
を出すときには息を吐くようにしています。息を吐くときには力がでるといいます
よね。こっちを採用していると、必然的に歯は噛んでいない状態になってます。

もちろん、殴られたりするときにはくいしばりますけどね。

あげ

僕はある程度ボクシングをやっているのですが、
ボクシングのシャドウボクシングで『シッシッ』と言いながら打ってるのを
見たことがある人も多いと思います。
僕も先輩方がそういう風にやっていたので、僕もマネしていたのですが
やっと理由がわかりました。
ある程度歯を食いしばって息を吐きながらパンチを出すので『シッシッ』と
なるのです。多少食いしばってるからパンチを食らってもある程度耐えられるし
息を吐いて打ってるので力も出ると。で歯の間から空気を出すのでシッシッと音が出ると。

AGE