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股割を最短でマスターするには2
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名無しさん@一本勝ち
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2012/05/05(土) 11:25:51.99 ID:zkedk4yT0
(*^o^*) @150゜位から進まない 150゜からはロックがかかっているみたい
A頑張れば開くんだけど、次の日は固くなっちゃって角度が下がるところから始める
Bストレッチし始めと終わり頃の角度が違いすぎる
@ABの人は、脚の筋肉のストレッチのみしている人 股関節にきいてないかも
(*^o^*) 股関節周辺をとことんストレッチすることと、ソケットの中で脚をぐるりと廻せるようになるといい