股割を最短でマスターするには2

〉 さんざん馬鹿にされて、やっと本を見ながら正解を書いた
>>228〜は本には全く書いてないよ？(*^o^*)私の毎日はすごく忙しい　昨夜時間がとれたから　あと私きゃはさんより年下だと思う

ポワントを履いているときも、　�Bターンアウト状態で、お尻の側面の下から太ももを外廻したまま太ももの自由を奪って地中深くに足先を引っ張り続けているんだよ　
ポワントってね、ただバランスを取って乗ってるんじゃないの　足先までストレッチしながら
足の親指と人差し指と中指の腹でトゥシューズの固いソール部分を掴んでいるんだよ　動きによっては親指から小指まで使って掴む力が必要
(*^o^*)　何が言いたいかっていうと、爪先まで筋肉を引っ張るストレッチを続けると
親指から小指まで自分の意思で筋肉を動かせるようになるんだよ　て話