【護身】　最強のワン・ツー・パンチ　【喧嘩】

●●●非実戦の極珍団＝最弱のチョンのエセ空手

・実戦的だと勘違いしてる
・顔面はないものだと思ってる
・顔面を当てる感覚すら無い
・おデコ付けてポンポコ腹タッチ
・足払い無し
・足払いの威力を知らない
・投げがない
・腰が軽いので簡単に投げられる
・掴まれただけでパニックになる
・スピードがない
・ノロマデブが腹叩いてるだけ
・フットワークがない
・ローキックは顔面パンチのカウンターを取られやすい
・そもそもローキックなんぞは実戦では使えない
・顔面パンチを防御できないから顔面骨折する
・間合いすら存在しない
・顔面殴られてパニック
・顔面へのフックやアッパーを避けられない
・顔面に有効打が打てない
・顔面パンチを顔面受けすると骨折しやすいのにマジで顔面受けを使う
・顔面の防御は一切できない
・顔面パンチが無い(概念が無いから顔面がら空き)
・顔面童貞
・間合い童貞
・フットワーク童貞
・掴み童貞
・投げ童貞
・寝技童貞

以上の理由で人を倒せないから格闘技とは呼べないチョンの腹太鼓お遊戯www

葛西はウソばかり（笑）
全米高校チャンピオン（笑）（笑）

アメリカのレスリングのシステム知らないのバレバレだろ（笑）

>>葛西
確かに俺はバカだよ。
１００ｋｇ超とはいえ、あんな蹴りを持ってると思ってなかった。
脛か。
運動音痴だからな。
>>941
うん、どっちにしろ、大野君には勝ち目なかったね。
今、必死でトレーニングしてるけど、永遠の壁。
伝統空手でも脛の練習したことあるけど、あまりの痛さに逃げ出したからね。
僕は根性がないです。

心配すんな。葛西はもっとバカだよ（笑）
嘘つきだし弱いしね。
レスリングも空手もまず未経験だろ

大野君柔道経験者か・・
寝技なら体格差覆せるから柔術でも習って寝技で大野くん圧倒するしかない

http://iup.2ch-library.com/i/i0657896-1339242018.jpg
>>945
ありがとうございます。
葛西さんは私よりは強いことは確かなので、私は努力してやはり、中高生のいきがってる連中をにらみ返せるような精神力をつけたいですね。
今日のトレは
開脚160℃のあと、右中段蹴り自己流100連発
その後、踏み台昇降30分1分間170歩計5100歩をやりました。
まず、無駄な脂肪を徹底的に落とすことです。
41歳でも進化したいです。トレーニングしながら「俺、最強伝説の幕開け」と繰り返しつぶやいてて恥ずかしいです（笑）
>>946
はい、彼は引き篭もりのサークルを立ち上げるほど、熱心な人でしたね。
一緒にジムに体験しにいったらレッグプレス１５０ｋｇほどやってましたね。
残念ながら彼とは今疎遠になってしまいました。
今頃、どうしてますかね。

今日の計測
168ｃｍ　62ｋｇ　17％　まだまだです。

今41歳なんすか？笑
柔術とかいいと思いますよ怪我しにくいですし。

>>947

格闘技にこだわらず、ほかのことやれ。
つーか、あきらめろよ。

>>948
そうですね。笑えますよね、41歳でメンヘラで２ｃｈやってて。
柔術というか総合格闘技サークル行ってましたが、無理でした。
駄目中年です。
葛西さん
そうですね。俺は負け犬です。
その道場も3回入会→退会繰り返しました。
師範に言われたこと傷つきやめた弱い犬です。
もう、道場復帰はないです。
でもね、護身で自己流でやってます。
明日は全休日の予定でしたが、ミドルキック１００連発を練習します。
ミルコvsヒーリングを見ています。

(´φ`.('�伝.)
('∴;)(, ,)(;∴)
＼;){ー-}(;／
わしも三十路にて武術はじめたが
各試合準優勝や三位になるに至った！
やりかた次第である
わたくしはくだらん流派な壁にとらわれず
柔軟的に徹底した効率主義でやってますね！

>>951
凄いですね。
やりかた次第なんですね。
頑張ってトレーニングします！

おはようございます。
今、早朝トレーニング終わりました。
ストレッチ、開脚160度、逆正座ＵＰＤＯＷＮ30回
右ミドルキック100発空蹴り
踏み台昇降1分間170歩　5100歩　30分
ＢＧＭ「こころを開いて」「マイフレンド」ＺＡＲＤ「涙そうそう」夏川りみ
「にくまれそうなニューフェイス」吉川晃司「わたしの夏」森高千里「格好悪いふられかた」大江千里

今日はゆっくりします。
ミドルキックマスターするぞ！

柔術だと50歳から始める方もいて、帯昇格する人もいますよ

昨日は、出かけついでに、キックのジムを見学してきた。
白人もいた。デブだけど。

キックのジムで会員って何人ぐらいですか？　ってきくと200人ぐらいだっていってた。
そんなにいないだろ。

あとダイエットって書いてあったんだけど、周囲見るとデブか、がりがりなんで、
「キックってあまり筋肉つかないんですか？」
ってきくと「痩せますよ」って返答。
思うに、キックって、全然筋肉ないデブや、がりがりしかいないよね。
書いてある内容と実際がかい離してるな。
殆どのジムでだけど。

>>950

面倒だから太極拳とか、古流やったら。
技おぼえればそれでいいだけだし

むしろ200なら少ないほうだろ
近くのジム600は在籍してたぞ

ムエタイ王者ブアカーオの懸垂

http://www.youtube.com/watch?v=atMVw2ohruw

>>956

在籍してるっていうけど、そんなに人いないだろ。
不自然だよ。

>>957
タイ人は、現役のころは筋肉ある人もいるけど、トレーナーに
なると腹でてるな。
ブアの所のトレーナーも腹すごいだろ。

>>303
懸垂は使える動作。

日本刀持ってたら無敵、
棒持ってたら無敵、
素手でも手刀鉄槌脳天肘降ろし。

>>954
そうですか。ありがとうございます。
でも、１０年ぶりに社会復帰でパートなんで、金銭的に難しいですね。
自宅ﾄﾚです。
>>955
蹴りをマスターしたいですね。
以前の道場では不器用だから出来ない、と言われてましたから。
幸い、やめて２年後に柔軟性出てきて中段蹴りまでならできそうです。

>>958 当たりめえだろ　午前　午後　夜あって毎日来る奴なんていねえし、
2週間に一回くらいの奴もいれば、プライベートレッスンもあんだから。
まあタイムシフト決まってるジムで200なら普通かちょい多いくらい。
決まってないとこなら200は少なすぎ　帝拳ジムとか滅茶苦茶いたような気がする

組んだ状態での崩しや、テイクダウンの時も、懸垂の効果がでるね
ムエタイの首相撲や柔道の崩し、レスリングのタックルも懸垂の効果がでる。まあそれに限った話じゃないけど

ワンハンドダンベルロウイングじゃだめですか？
どこでもマッチョ購入したけど、1回もできなくて2年経ったので売っちゃいました。
ダンベルは１５ｋｇまで調整可能です。
ある程度、ミドルキックの要領分かってきたら、ワンツーの練習もしようと思います。

懸垂じゃないとだめ。
ワンハンドロウなら体重の半分以上ある重さを楽々こなさないと。

そうですか。ありがとうございます。
徹底的にシャドーするのが必要ですね。

サンドバックを叩く
これが一番のトレーニングになるな。
ワンツーもマスターでき、筋肉もつく。

バッグもいいけど欠点もあるから、他の練習と組み合わせるのがよかたい

>>951
お前30代だったのか。もっと若いと思ってたよ汁男優

>>966
サンドバックか〜以前スタンディングバック部屋にありました。
しかし、階下の親から苦情が来て。
離れの部屋があれば思う存分できますね。
ありがとうございます。
>>967
他の練習ですね。空蹴りのみですが、いろいろ増やしていきます。ありがとうございます。

ストレッチ、開脚160度、逆正座30回
右ミドルキック空蹴り100回
自己流ツイストクランチ左右30回×5セット
クランチ20回×3セット
クランチしながら左右にひねる　10回×3セット
ツイストクランチ10回×3セット
椅子に片足乗っけて腕立て10回×3セット
リバースプッシュ10回×3セット
ダンベルカール　７ｋｇ×7回
踏み台昇降30分　1分160歩
ＢＧＭ　「アジアの純真」パフィー「みちのくひとり旅」山本譲二「北酒場」細川たかし「3年目の浮気」ヒロシ＆キーボー「I WAS BORN To LOVE」クイーン「格好悪いふられ方」大江千里
「上からマリコ」「フライングゲット」ＡＫＢ４８

>>969
ジム行かないの？行けばその半分の運動量で色々身に付くよ

>>970
いきたいんですが、お金が。
ジムならいろいろできますよね！

サンドバッグはほぼ無意味、的は常に動いてるからだよ、かかしとケンカするんじゃないからね、あと自分が打ち込めるときは相手も打ち込んできてる事を常に考えて練習しましょう、

>>972
なるほど、空手でミット打ちとかやりましたからね。ありがとうございます。
私の目標は２００３年ＰＲＩＤＥ６月でミルコ・クロコップが初ＰＲＩＤＥルールでＨヒーリングと対戦したときに放ったミドルキックです。
辰吉さんは「喧嘩では蹴りは不利、掴まれるから」と書いてましたが、私は掴まれない様な、ミルコみたいな強烈な蹴りを目標とします。
刃物持ってるなんて論外ですが、今の私は中学生でいきがってる不良と素手のタイマンしても負けるでしょう。
だから、モチベーションとなりますね。トレーニングしてるとき、無様な自分を思い浮かべるのです。
主治医からはジョギングはやめるように言われたので、踏み台昇降やってます。かなりの高負荷でやってるために下半身のトレーニングになります。

>>844
コピペで十分www

◆総合格闘技世界最高峰のＵＦＣ王者に輝き実戦性の高さを証明した格闘技
レスリング様
http://www.youtube.com/watch?v=4eu4TZfYMHE
BJJ様
http://www.youtube.com/watch?v=JZymYwoPrIA
サンボ様
http://www.youtube.com/watch?v=NvA8j1ZPKtg
キック・ムエタイ様
http://www.youtube.com/watch?v=_6uQJtNZBr0
伝統空手様
http://www.youtube.com/watch?v=hxZDlwQahd0

＝＝＝＝＝＝＝越えられない壁＝＝＝＝＝＝＝＝

◆ＵＦＣで証明どころかＵＦＣから尻尾巻いて逃げてるヘタレ最弱ダンス
極珍＝チョンのエセ空手腹叩き我慢大会（笑）
http://www.youtube.com/watch?v=m8q41y6d73M

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ｌ_ｊ_ｊ_ｊ と)　 　|　|　 | 　 　 ／ ｌ_ｊ_ｊ_ｊ と) 　 　|　|　 | 　 　 ／ ｌ_ｊ_ｊ_ｊ と) 　　|　|　 | 　 　 ／

>>972
サンドバッグの練習意味を分かってないバカ。

通ってる空手道場でパンチングミットの受けができる人がいなくて
こまってる。
キックミットの受けは皆さんうまいんですが。
ボクシングジムに変わるか・・・

(；ф．ф゛)
(∴∴Ο∴∴)
(‥‘Ж’‥)
よく自主れんでそこまでモチベーション高められるよなー
会費ただのさーくるとかいけばいんぢゃないかね

>>976
空手道場でパンチングミット受けれる人は
なかなか居ないだろうなw

キックかボクシングのジムに行くほうが懸命だね。
ミット受けが上手い人と練習すると
ホント上達するからねぇ。

>>977
そうですね。総合格闘技サークル100円会費に数回出たことありましたが、多飲症が酷くて行けなくなりました。今は過食症以外は健康です。
たとえば、過去の嫌なこと（高校時代からかわれてたこととか）を思い出して、「ちきしょー」と思いながらやる気になります（笑）
空手やってた頃は顎立ても元2階級制覇の畑山さんの真似してやってましたよ。殴られても耐えれるように。
いろんなトレをやるのが好きでしたね。
今日のトレーニング
ストレッチ、１６０℃開脚、逆正座３０回、
左ミドルキック２０回、右ミドルキック１１０回、
拳立て５０回×２セット　
踏み台昇降３０分　１分１６０歩　
ＢＧＭ「Good by my lonlines」「眠れない夜を抱いて」「君がいない」「don’t you see」「Get your dream」ＺＡＲＤ
「フライングゲット」ＡＫＢ４８

選曲に時代感じるなーw

そうですね。坂井泉水さんは私の青春でした〜天国で元気でやってますかね。

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/budou/1339511792/l50
誠に勝手ながら次スレ立てました。
どんどん情報交換しましょう。
http://iup.2ch-library.com/i/i0660326-1339511941.jpg
下半身が太いので、もっと細くしたいです。
ミルコにしても余計な肉ついてませんからね。

>>105
筋肉ないわりに贅肉はあるな

>>982
次スレ立て　乙

写真見たけど
どこが太いんだよw　細いぐらいだぞw

あとミルコの太ももはスゴイよ。
全然細くなんかないよ。
足の筋肉があるからこそ、下半身が安定して
あれだけ強烈なハイキックが打てる。

>>984
おはようございます。
細いですか（笑）
短足なので、あまり太くしたくないので、筋肉をもっとつけたいですね。
そうですね、ミルコが高田さんと対戦したとき、ゲストの石橋貴明さんが「ミルコの大腿筋凄いですね」とすごく驚いてたの覚えてます。
踏み台昇降は有酸素運動ですが、結構な高負荷でやってるために、下半身のトレーニングになっています。
下半身を安定することが大切ですね。
どうもありがとうございます。

トレーニング終わりました。
自己流ツイストクランチ左右30回×5セット
クランチ20回×3セット
クランチしながら左右にひねる　10回×3セット
ツイストクランチ10回×3セット
椅子に片足乗っけて腕立て10回×3セット
リバースプッシュ10回×3セット
ダンベルカール　７ｋｇ×7回
ストレッチ、開脚、股割り、逆正座
右ミドルキック１１０回　左キック２０回
ワンツー　１０回
踏み台昇降３０分

すっきりしました。
形にこだわらずに、効く蹴りを練習します。

エメリヤーエンコ・ヒョードル（初代WAMMA世界ヘビー級王者）のフィジカルトレ
http://www.youtube.com/watch?v=yEsQJpyW3-U

アリスター・オーフレイム（元K-1 WORLD GP 2010王者）の筋トレ
http://www.youtube.com/watch?v=I8aKNunyjpY

マイクタイソンの（ボクシング世界ヘビー級元チャンピオン）トレーニング
http://www.youtube.com/watch?v=brF-P2pvhWg

アレキサンダーカレリン（オリンピックグレコローマンレスリング金メダリスト）の筋トレ
http://www.youtube.com/watch?v=1yn398mjgh8&feature=relmfu

ケイン・ヴェラスケス（元UFCヘビー級チャンピオン）のウエイトトレーニング
http://www.youtube.com/watch?v=0AXbSsnT6O4

ジョン・ジョーンズ（現UFCライトヘビー級王者）の筋トレ
http://www.youtube.com/watch?v=C92A8688eBY

ジョルジュ・サンピエール（現UFC世界ウェルター級王者　の筋トレ
http://www.youtube.com/watch?v=18hU_vc-XsA

ショーン・シャーク（元UFC世界ライト級王者。）のフィジカルトレーニング
http://www.youtube.com/watch?v=1G61d0feaIg

ブアカーオ・ポー.プラムック　K-1WORLDMAXｋｇ、S-cup ムエタイフェザー級王者の懸垂
http://www.youtubexyoutube.com/sports/mma-boxing/buakaw-suspension-strength-training.html

帰宅しました。
今日のトレーニング
ストレッチ、開脚、股割り、逆正座
右ミドルキック１１０回
踏み台昇降　１分１７０歩　３０分間
ＢＧＭ　「カッコ悪いふられかた」大江千里「いつまでも変わらぬ愛を」織田哲郎「鉄砲」「情熱のバラ」ブルーハーツ
「また会えるかな」「旅人」Mr.Children「フライングゲット」ＡＫＢ４８「涙そうそう」夏川りみ

しゃぶしゃぶ食べ放題で豚肉たくさんとチョコレートパフェ６個くらい食べました。
過食スイッチが入りました。ま、今日はＯＦＦということで、チートデイ。
明日から、また頑張ります！

>>988
ワンツーの練習はしないのかい？
ここはワンツーパンチを語るスレだから・・・

ワンツーやります。
筋トレのインターバルの合間にやってます。
自己流ですがね。

我流で10年掛かることが習うと3ヵ月で出来たりする。過食症なんて理由つけて自分を甘やかすんじゃねえよ
ローカルのサークルでもいいから他人と一緒にやらなきゃ駄目
心の病気で苦しんでいるのが自分だけとか思うんじゃないよ