股割を最短でマスターするには

180度開くのは異常、痛いのを我慢するのは固くなるといった間違いを指摘してるだけ。
例えば、マラソン、筋トレで負荷かけずに楽して強くなるか。
しかも筋力、持久力よりも、柔軟は先天性の割合は低く努力がほとんどだろう。
上体そらし、前屈は柔軟性が関与すると思うが、データより男女はあまりない。



高校生の体力・運動能力調査結果
http://www.center.ibk.ed.jp/contents/kenkyuu/houkoku/data/030s/ko-kekka.htm