股割を最短でマスターするには

(*^o^*)　使うべき筋肉を使うべき方向にずっとずっと引っ張りつづけてやるの呼吸をしながらね
　　　　股割の時は>>549>>550に書いた

(*^o^*)　少しずつ股割に不必要な筋肉がひっこんで、育てたい筋肉が主張してくる
　　　　はじめは糸のように心細い感覚だけど、引っ張り続けていくんだよ

(*^o^*)　バレエでは毎日何時間もポワントを履いて踊らなきゃいけないから
　　　　脚の内側の筋肉強く育てるの

(*^o^*)　股割って180°開いて床でぺったり土の形をしたまま、
　　　　内足側と外足側（つま先をお尻側）に付け根から廻してつま先で円を描いたり
　　　　お尻とち骨とおへそと胸を床から離さないで脚抜きをすることでしょ

(*^o^*)　>>639 お尻をチョコッと浮かせて股割する人のことだね
　　　　なんちゃって股割は、180°開かなくてもできるよね
　　　　美しい股割を達成したいなら180°開脚しよう！