股割を最短でマスターするには

＞先天的に持って生まれた筋繊維のタイプの種類によって

柔軟性を　　筋肉のタイプで決めてる阿呆だってのがはっきりしましたね

みなさんこんな運動素人に洗脳されてはだめですよ（ｗ

きちんとしたヨガとかのクラスにいけばある注意がされるはずです。

ただそれだけの問題です。