太極拳総合スレッド

スクワットより効果あるよ
二十四式でさえ、しっかり座って超スローでやると、ヒンズースクワット千回より格闘技には効果あるよ

戦う姿勢維持に効果的

キャハさんは他流の悪口より三日月蹴り習得が先じゃない？