【キックボクシングの小部屋】第１６Ｒ

やってみれば？

実際両立できてる人がいるならやってみる。
両立っていうのはただキックとウエイトをやっているという意味ではなく
キックをやりながらウエイトで扱う重量をアップさせているという意味ね。

毎日ダラダラ練習するより、
1〜2日でも、密度の濃い練習したほうが、
絶対成果あるよ

キックのジムで、グローブ無しで顔叩くラウェイを教えてくれますか？
それかラウェイのジムは、ありませんか？

すいません、質問です。
キックボクシングのような、短距離走ほど一瞬でもなく、サッカーや長距離走のように
長時間の競技でもない場合はどういったスタミナの強化練習をしていますか？

自分は、
・６キロ程度をできるだけ早く。ダッシュ含め２０分程度。
・ミットでしごかれる。
・試合と同じラウンド数のダッシュ。
・水泳。

こんなかんじでやってるんですが、なにかこれいいよ的なアドバイスあったらおねがいします。

>>956
１０秒ダッシュ、１５〜２０秒インターバル(もちろん前後あり)のダッシュを何本もやるのが理想的
ミット打ちにしても打ってる間、常にフルパワーを出し切っているわけではないので短距離ダッシュのほうが効率がいい
ダッシュの効果は最近の魔裟斗を見れば分かるとおり

アマチュアの２分２ラウンドや３回戦レベルではそれほど長期的な持久力は必要ではないので
長距離のロードワークは下半身強化がメイン(もちろん持久力アップの効果もあり)

６キロくらいなら練習前なり朝にダラダラと走った方がいい

筋力をつけたければステロイドをやればいい

Ｋ−１では肘打ちや首相撲からの膝蹴りが禁止されてるみたいだけど
キックボクシングの試合では使っていいの？

スレが950を超えましたので、新スレを置いておきますね。

このスレッドが埋まり次第、新スレへ移行お願いします。

【キックボクシングの小部屋】第１６Ｒ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/budou/1218273439/l50

K-1膝なし？

>>960
ギャグでかきこんでいるのか？
つっこんでほしいのか？

やっぱり仕事がネックになりますよね。
残業梨なんてうらやましい。

キックのプロライセンスってどのくらいの期間で取れるの？
頑張れば１年以内に取れますか？

普通に練習メニューシャドー、ミット、サンドバック、軽く補強
だけで別に走ったりしなくても十分身体は鍛まるんだけどね。
ダッシュもやらんでもミットキツめに数ラウンド持ってもらえれば十分なんだけどさ
プロ目指すとかなら好きなだけやればいいけど

>>951
基本的にキックとかボクシングとか練習をすると痩せるような
競技との両立は向かないと思う
これらは下半身の筋力とか正しいフォーム　キレ　スタミナのが重要だから
パワーアップ系は無差別のフルコンや総合とか柔道とかのが向いてると思う
俺がベンチをしていたときは体重をどんどん増やしていたし
自重が軽いと最大重量はなかなか伸びない

>>964
あんたのセンス次第
だけど、1年以内で習得できるものなんか限られてるし
試合経験だって知れてる
無理になったところで勝てるプロにはなれないだろうな
基本がとにかく大事だから

筋力をつけてもパンチ力は先天的な要素が大きいし
だいたいその力を正しく伝えるようなパンチなりキックなりを
きちんと伝えて打てるようにすることが一番難しいんだよな

キックボクシングのどこが武道やねん

ｵﾚもそこが不思議。
ﾑｴﾀｲ板は格板にあるのにな。

↑訂正　ﾑｴﾀｲスレな

>>969-971

掲示板の一番上を読んでみ。

＊武道・武芸板は実際に武道・格闘技を学ぶ人が主体となる板です

「やる側」の格闘技だから、この板にあるんだよ。

会社勤めしながらキック続けている方に質問です。
これからキックボクシングを始めてみたいと思っているのですが、
サラリーマンがプロになるのは厳しいでしょうか？
仕事は通勤時間含めて朝６時〜２１時くらい。
ジムは自宅から車で30分くらいのところにあります。

プロになるかならないかは、実際に始めてみてから考えればいいんじゃね？
やれるかどうかなんて、自分にしか分からないでしょ。

レスありがとうございます。
学生時代にボクシングをやっていたので多少の格闘技経験はあります。
ただ、社会人になってから何も運動をやってこなかったので、
いまさら格闘技を始めても厳しい練習についていけるか不安です。
営業なのでスパー翌日に酒を飲むことも出てきそうですし。
キックボクシングのジムがどういうものかわかないので、とりあえず見学にでも行ってみようかと思います。

>>975 良ければ練習がてら､貸しリングでやりあってみたいですね！　　
　　　

キックのジムに入門したら必ず試合に出ないといけないんですか？
仕事の都合上週に３回くらいしか来れないんですけど
正直楽しむ程度で十分なんですよね。
練習生が１００人いたらそのうち何人くらいが試合に出るものなんでしょうか？

>>977
試合にでるかでないかは個人の自由だよ
たぶん・・・

>>977
週に3回も出れるって・・・・公務員か？

肉体労働してて週５日とか来るヤツいるけど尊敬するわ
それでも趣味とか言ってるし

極めたのか？

会社では、一ヶ月間は研修で工場（鉄関係）に行くことになっていたけど
それだけでもヘロヘロになって、練習どころじゃなかった。

土建屋サンに働いていて、毎日熱心に通っているオッサンの体力は
本当凄いと思った（強くはないけど）。

>>977

うえの方でも答えてる人がいるけど試合は個人の自由。

でも、ジムのカラーもあるから、
クラス制のジムを選んで入会時にちゃんと
フィットネス目的っていうことを伝える。

あとはあいさつが普通にできればOK！！
キックライフをエンジョイしてください。

俺はフィットネス目的での入会でしたが
楽しくなっちゃってアマで６戦やりました。

首相撲からの膝蹴りがあるが、相手の脚の付け根に手を置いて脚
を動かしにくくして膝蹴りをだしにくくしたり、相手が膝蹴りをしよう
とするときに相手の脚を殴って膝蹴りをだすのを防いだりしたらだめ
なのか？

膝蹴りを肘で迎撃するのはだめなのか？ｗ

984へ
やってみな。
腕がヘシ折れるよ。

＞キックボクシングのどこが武道やねん

なぜ、武道でないと？

>>986
相手の股関節のところを手でおさえつけてもダメなの？

股関節付近を手の平で押さえられるわけないでしょ

MMAなんかで使うテクニックのことだろ、脇を指しながら、相手の太ももを抑える奴
タックルにも移行出来るから、MMAや総合系武道だと有効じゃない？
キックで態々やる必要はないけど

>>978
どうも。強制ではないのですね。
>>979
いえ、配送業です。
>>983
フィットネスが目的ではないんですよね。
そうするとやっぱり本格的なコースに行くかもしれません。
やってて楽しくなったら試合に出てみようと思います。

女子とガチスパーした男子は、いないですか？
いればジムとか教えて欲しいです

988へ
おさえている手の方は顔面ガード無し
そこの眼にヒジをぶち込まれて眼底下骨折で終わり

レスリングの指しの状態から片手を添える感じだと、意外に攻撃はしずらい

>>992
またおまえかw

いずれメジャーな防御方法になっていないっていうことは一般的に有効じゃないんだよ。
膝蹴り防ごうとして手を下げてきたらその手を膝蹴りするとか
片手ででしか首とれてないんだから左右前後に振ってバランス崩して膝蹴りかまされたりすると思う。

首じゃなくて、脇を指すんだよ
タイ人とかよくやるだろ？

タイ人の場合は、片手で脇指して、もう片手は首が腕をキャッチするか、両手で刺しながら
膝で相手の太ももを抑えるんだがな

MMAの場合は、タックル等にも移行出来るし、タイ人ほど膝に長けてないから、手で押さえる
脇を指して、顔を相手の胸に当ててコントロールすると、相手はこっちの顔を殴れない

http://jp.youtube.com/watch?v=iXlFSXvVV7k&feature=related
MMAの場合の膝のディフェンス


ただし、キックでやる必要ないってのは同意

ありがとうございます

>>1000
なら全員KO負け

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。