格闘技に長距離の走り込みは不要

>>34
>>35
あの記述は薬もしくはウエイトトレ無しでは、あのレベルまで達する事は出来ない
と言う意味でしょう。

＞脂肪燃焼の効率なら、有酸素の方が一般的には良い
時間当たりの効率の話をしてるんですが。
時間を度外視して効率は語れません。