>>58 あの〜、その筋繊維の動員も中枢神経によるスキルの一つですよ。
ビルダーの人も競技の動作を習熟すれば十分速く強くなります。
ただの筋肉に使えるも使えないもありません。
>>68 今はそれが最もポピュラーですね。
>>154 ウエイトをやり込んでいた数見、黒沢選手のウエイト否定には
説得力がありますが、40代で現役のトップで試合してる選手、
ランディー・クートゥアなんかはウエイトもしっかりやり込んでたりします。
故障するのはウエイト自体が悪いのではなく、
ウエイトのやり方が悪いだけのような気がしますが。
