鉄の塊１つで鍛練

1 ：大猿＠代理：2007/06/17(日) 21:11:24 ID:guithZJq0

2 ：名無しさん＠一本勝ち：2007/06/17(日) 21:14:25 ID:slmp88Cy0

「鉄の塊１つで鍛練」って言うから、ケトルベルかと思いきやタケポンかよ。

3 ：大猿 ◆POWER..jTg ：2007/06/17(日) 21:25:47 ID:WBGtKzEvO

>>2
ヴボォオオオオオッ！！！
ここが新しい住みかじゃぁーーーっ！！！

4 ：大猿 ◆POWER..jTg ：2007/06/17(日) 21:35:13 ID:WBGtKzEvO

明日の予定
ベンチプレス
150kg2set

5 ：大猿 ◆POWER..jTg ：2007/06/17(日) 23:15:23 ID:WBGtKzEvO

ここの板の奴らは、ウエイトトレーニングでどの位の重量扱ってるんだ？
前に　ベンチプレス150kg以下はド素人　みたいなスレがあったが。

6 ：名無しさん＠一本勝ち：2007/06/17(日) 23:37:24 ID:odtJxA/F0

個人的にはたけぽんは凄い奴だと思っている。
いろんな意味で。

7 ：大猿 ◆POWER..jTg ：2007/06/18(月) 16:52:20 ID:4ovmA+MQO

報告
ベンチプレス
150kg9回

明日の予定
ベンチプレス
150kg2set

8 ：大猿 ◆POWER..jTg ：2007/06/18(月) 19:55:30 ID:4ovmA+MQO

来る日も来る日も、鉄と格闘、鍛練の日々。
はたして、俺は強くなったのか？

9 ：大猿 ◆POWER..jTg ：2007/06/19(火) 11:18:19 ID:LRRAUT5gO

報告
ベンチプレス
150kg8回
185kg1回

２set目に、185kgが挙がったので良しとしよう。

明日の予定
ベンチプレス
190kg1set
明日は自己ベストに挑戦！

10 ：大猿 ◆POWER..jTg ：2007/06/19(火) 16:54:47 ID:LRRAUT5gO

報告
デッドリフト
215kg1回1回

11 ：大猿 ◆POWER..jTg ：2007/06/19(火) 19:06:46 ID:LRRAUT5gO

>>9
訂正
明日の予定
ベンチプレス
192.5kg1set
自己ベストに挑戦！

12 ：大猿 ◆POWER..jTg ：2007/06/20(水) 07:18:09 ID:sgN8f1PeO

報告
ベンチプレス
192.5kg1回

自己ベスト更新！！！
明日の予定
ベンチプレス
150kg2set

13 ：名無しさん＠一本勝ち：2007/06/29(金) 21:06:26 ID:UzVh6hpdO

怪力法