　　　　　　　　筋肉がﾔﾍﾞｪ　　　　　　　　　

1 ：鬼の顔 ◆tsGpSwX8mo ：2006/04/14(金) 12:39:12 ID:VPB0zVmc0

■俺のスペック
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身長：180cm
体重：64kg
体脂肪率：5%
腕周り：20cm
胸囲：70cm
ウエスト：50cm
ベンチプレス：35kg
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■俺の毎日のトレ
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・ダンベルカール　5kg
・リストカール　5kg
・ベンチプレス 35kg
・シャドーボクシング 3分-３セット
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プロテインなんて一切使っていないにもかかわらず、腹筋ボッコボコに割れてます。
腕には血管やスジまで浮き出ててかなりのマッチョ。これはマジで半端ねーよ？
体は完全に逆三角体型。新庄の言う、トイレのマーク状態ってやつだな。
一応、今はパワー系トレーニングが主体だけど、期間を分けてスタミナトレもしてる。大体2kmぐれーは走るかな。
とりあえず、筋トレのことなら俺に聞いてくれ。知識もマジ半端ねーから。

2 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/14(金) 12:46:29 ID:gRFgXGk20

>>1
VIPで散々たたかれたアホか？　お前はまだまだガリガリ君だよ。

参考に、昔の俺は165cmで体脂肪率10%、除脂肪体重60kgだったけど、
全然マッチョではなかった。

妄想は良く練りこめ。スポーツ選手のプロフを見て参考にしなさい。

3 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/14(金) 13:27:15 ID:nDsTPeb4O

>>2の博学っぷりはまじ半端ねー

4 ：桜楽卍 ◆7PMANJI5Zg ：2006/04/14(金) 16:28:35 ID:yMqP8hDuO

>>1
オマイもか！
どいつもこいつもホッそいウェストしやがって。
世界中の女性が嫉妬しますわよ(ﾟ皿ﾟ)

はいはい、男はすぐ脂肪落ちてｲｲﾃﾞｽﾈｰ。

5 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/14(金) 16:39:59 ID:gRFgXGk20

>>4
おっぱいを犠牲にしてもいいなら、ムキムキになれるよ。
ウェイトと寝技をやるだけでも痩せるってば。

6 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/14(金) 17:37:44 ID:bnoWqgTQO

保守

7 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/15(土) 10:48:21 ID:QOFDv0JZ0

中年になりゃ腹が出てくる。あわてて減食すれば顔にしわ。

8 ：通行人：2006/04/16(日) 17:23:18 ID:6aMsYHHY0

身長１８０、胸囲７０、ウエスト５０、ベンチプレスが３５Ｋだあ～？
おめえ笑われっから、このスレを早く閉じたほうがいいなり。

9 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/16(日) 18:15:28 ID:zoaB/WQ80

うわぁぁ・・・>>1の中すごく・・・暖かいなりぃ・・・

10 ：桜楽卍 ◆7PMANJI5Zg ：2006/04/16(日) 20:54:23 ID:mCulSjDlO

>>1は筋肉よりも脳がﾔﾍﾞｪという衝撃の事実

11 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/16(日) 20:57:04 ID:p2+BZCJg0

釣堀状態でつね・・・

12 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/16(日) 21:02:40 ID:pVc/i6nj0

空手と柔道経験あるけど
やっぱ空手の方がスタイル良くなるな
特に蹴上げやってりゃ腹回りに贅肉つかない

13 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/17(月) 17:15:55 ID:G3vRj4jw0

>>12
俺は毎日蹴上げやってるが、腹回りの肉が落ちない…

14 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/19(水) 23:11:58 ID:fF4ek37A0

これはいい釣堀ですね

15 ：柔道ももも：2006/04/19(水) 23:46:41 ID:kzUGcIZ20

ちんぽこがやべえ
なんだか腹筋割れてる

16 ：ビスキュイ：2006/04/19(水) 23:58:20 ID:NaOvySAb0

太さなら負けない！

17 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/19(水) 23:59:25 ID:68KCd/Hh0

プロテイン代わりに焼き鳥を食っています。

18 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/20(木) 02:05:03 ID:W2aaOWUd0

５ｋｇのダンベルって・・・ネタだろ・・？
俺の弟（12）でも10キロの使ってるぞ？

つまんないねえ・・。>>1の中の人はほんと、つまんない人間だよ。

19 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/20(木) 02:07:52 ID:JSxKESwy0

そのまま18へ

20 ：桜楽卍 ◆7PMANJI5Zg ：2006/04/20(木) 17:06:12 ID:6qKbplJ+O

骨盤底筋を鍛えています。

21 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/20(木) 21:40:06 ID:2BJELg4a0

ちょっとまて、おまいらこれへの突っ込みはナシか？

>ベンチプレス：35kg

女の子じゃねえんだからｗｗｗｗ

22 ：えあろ ◆KICK/.ve6Y ：2006/04/20(木) 22:12:21 ID:zwakb0BYO

>>21
え、そこ突っ込むの？(ﾟдﾟ)

23 ：桜楽卍 ◆7PMANJI5Zg ：2006/04/20(木) 22:13:41 ID:6qKbplJ+O

突っ込むなら(･ω･`(　　*　)

24 ：えあろ ◆KICK/.ve6Y ：2006/04/20(木) 22:18:39 ID:zwakb0BYO

くそすれ(･ω･`(　　*　)

25 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/20(木) 23:09:18 ID:kzvG/m2YO

あん。(･ω･`( 　 0 )

26 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/20(木) 23:20:08 ID:aWYaqGtT0

■-⊂(｀･ω･´) 彡 ☆`Д´)ﾉ　>>23 >>24 >>25

27 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/21(金) 01:27:01 ID:yK7LD0LxO

ガリガリくんじゃん！
おれ181の91で体脂肪12のウエスト88の胸囲110のベンチ110のスクワット160だべ！

28 ：karu：2006/04/26(水) 10:37:10 ID:IbfYq6Gx0

>>1
全然知識ねーな。そんだけ筋肉あってたった２ｋｍしか走れねーのか？
しかも、そんだけ筋肉あんならもっと重いはずだ。
まっ俺が言えるギリじゃないけどね。

29 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/26(水) 14:32:22 ID:2J2YqqmDO

これってウエイト板のネタだからマジレスしてる人みごとに釣られてるよね

30 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/04/26(水) 18:46:15 ID:TjWu0Aam0

>>1
すげぇ！！
そんだけ能力あれば
ボブ・○ップ
にも勝てるかもよ？？

れっつとらい（゜∀゜）ノシ

31 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/05/07(日) 17:28:27 ID:MQfCNQvcO

>>1
すげぇすげぇ。

すげぇ笑える

32 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/05/07(日) 17:38:11 ID:CvDO/AKz0

まいにちまいにち
おつかれさま
あたまのほうも
もっときたえようね
＾ω＾

33 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/05/07(日) 17:51:46 ID:aLYr5TNP0

＞極真は顔面がないから近づくくせがどうしてもあってあの稽古を繰り返していたら
＞必然というか、顔面への警戒心が明らかにおろそかになるわけで・・・

試合ルールと喧嘩を混同してたの？手が付けられませんね。喧嘩目的で極真するんならどうして
稽古後に同僚と顔面スパーの一つでもしなかったの？なんで極真やっててボクサーにパンチで勝とう
なんて思ったの？
というかあなたは上の方で「ボクサーミドル級チャンプなんてたいしたことない」とかいってたよね？
そういう意識があなたの敗北につながったんでしょ？
＞喧嘩で蹴りを多用している人間なんてまずいない。私の実際の経験もそうだし
＞喧嘩のビデオを見てもそう、蹴りは片足にならなければいけないため、またつかまれたり
＞して倒される危険性があるために、何でもありの喧嘩では使い勝手がいいものではない。
どこまでいってもあなたの主観。感想。客観性のかけらもありません。

＞一方顔面、アゴやテンプルなどにいいのをもらったら一発で終わりだよ。
じゃあどうしてそこを守ろうと考えなかったのでしょうか？知らなかった？それはあなたが未熟なだけ。
＞池田が所に秒殺されているように、どう考えても極真空手を活かした戦い方などは出来ない。
あなたは何度もそういうけど、じゃあ極真空手をいかした戦い方って何？