【非力】ベンチ１５０ｋｇは基本だろ？３【弱い】
(^-^*)/コンチャ 本物のうなぎです＾＾
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2 ：オティムティム25歳：2006/02/25(土) 01:39:37 ID:PY83hv3w0
うっせまんこ
3 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/02/25(土) 02:08:08 ID:3ozD814c0
780 ：白うなぎ犬 ◆7NierIpIMM ：2006/02/24(金) 19:18:28 ID:djiHD7v60
背筋かーデッドでは危険だし他の種目では全身を使う種目ではないからな。
やらなくていいだろう。一つのやり方に過ぎないのだから。
比較的軽い重量で爆発的動作をせずに重い重量で普通にトレーニングをこなすケースにおいても
爆発的に引くというのは変らないのだから。
特に背中は難しいとされているからベンチ１００以下ない人たちだと腕で引いてしまう可能性が
高いからな。
781 ：知恵の輪 ◆aoulv1yXlI ：2006/02/24(金) 19:19:51 ID:djiHD7v60
上のは俺ですｗ
背筋かーデッドでは危険だし他の種目では全身を使う種目ではないからな。
やらなくていいだろう。一つのやり方に過ぎないのだから。
比較的軽い重量で爆発的動作をせずに重い重量で普通にトレーニングをこなすケースにおいても
爆発的に引くというのは変らないのだから。
特に背中は難しいとされているからベンチ１００以下ない人たちだと腕で引いてしまう可能性が
高いからな。
781 ：知恵の輪 ◆aoulv1yXlI ：2006/02/24(金) 19:19:51 ID:djiHD7v60
上のは俺ですｗ
4 ：名無しさん＠一本勝ち：2006/02/25(土) 10:07:02 ID:oQrDXdvx0
どっちかは消せよ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1140799163/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1140802967/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1140799163/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1140802967/
5 ：知恵の輪 ◆aoulv1yXlI ：