●●●●●　うんぽ総合スレ　●●●●●

ﾋ

ウーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーンコ

だれかぼぼぼくのおしりにおちんぽこういれてい！

いい

見るだけで匂ってきそうなスレですね。

本当は運歩を語るスレなんだけどな

(´・ω・｀)ｳﾝﾎﾟ

なんだとこの野郎！！

あひい

ここからなぜかレスが加速する
　　　　　　↓

日曜昼下がりのうんぽっぽ！

ﾎﾟﾝｳ(´・ω・｀)

なんだとこの野郎！！

あ？やんのかコラ！

ウンポテンツ

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踊るうんぽこりん

あー！？なんだとテメーやんのかコラ！！！！！

ちん

ぽ

こ

　　　　　　　　「う〜〜っ」
　　　　人　　　　　人　　　　　人
　　　（_＿）　　　（_＿）　　　（_＿）
　　 （＿＿）　　（＿＿）　　（＿＿）
　　（ ´∀｀ ）　（ ´∀｀ ）　（ ´∀｀ ）
　　（ つ⊂ ）　（ つ⊂ ）　 （ つ⊂ ）
　　 ヽ （　ノ　　ヽ （　ノ　　ヽ （　ノ
　　.（＿）し'　　（＿）し'　　（＿）し'

　　　　　　　「ヽ( ･∀･)ﾉ●ｳﾝｺｰ」
　　　　人　　　 　　 人　　　 　 　人
　　　（_＿）　　 　 （_＿）　　 　 （_＿）
　　 （＿＿_）　　 （＿＿_）　 　（＿＿_）
　　∩　´∀｀）∩∩ ´∀｀）∩∩ ´∀｀）∩
　　 〉　　　　 _ノ 〉　　　　 _ノ 〉　　　　 _ノ
　　ﾉ　ノ　 ノ　　ﾉ　ノ　 ノ　　ﾉ　ノ　 ノ
　　し´（＿）　　 し´（＿）　　 し´（＿）
うんこちんちん

運歩は支部長の秘術全てが表れるからねえ
なかなか手の内は明かせないから
（自分・支部の)飯の種だしね

かかとを付けてもいい運歩は、最初のうちはやらないほうがいい
でも
つま先だけで動こうとしてしまって、りきんでしまうようなら付いたほうがいい

そのうち、つま先、かかとで自由に体をコントロールできるようになるから
受けも体さばきも蹴りも突きも、運歩をうまくするための手順と思って
やってみるのがいいね

胴蹴の練習を頑張ると運歩がすごく上達するよ
それ以外にも色々運歩上達に結びつく練習がいっぱいあるけど
経験的にそう思う

それから白蓮中段構（開足中段構）は運歩がうまくなると
それの深い意味がすごく理解できるようになるよ
極端な話、千鳥に出る運歩なら、どんな技でも結局はそれに行き着くからね

少林寺の運歩はすごくねばっこいです
差し込んだ瞬間に相手に（日拳）順の足を足払いされても
あっというまに体勢を（屈伸蹴で中段一本とりつつ）立て直せるよ

少林寺は凄い！！今でもそう思う。
だからもう少林寺は辞めたけど、少林寺の運歩につながる練習は毎日1時間ぐらいやってます。
でもねえ、凄いけれども、口ばっかりで体現できる人は少ない・・・
だから若い人たちには本当に期待！！

以上、3段とって15年目・笑、少林寺の組織の体質が性に合わなくて
今は内家拳（何かは内緒）をやっているおっさんからでした

すり足が基本じゃないの？

号令：左前中段構え！！

で、構えたときに順の足を上から見て、
足の親指が見えないぐらいなら、
すり足（かかとを上げないでも）いいですよ>>71
どうせ動くときにかかとをあげるでしょ

でも、上段者になるときに修正しなければならなくなりますから（壁）、
最初のうちにつま先で体重をコントロール出来るように
体を作っておくのがいいですよ
するする動くためだけの練習なんて
（今の少林寺はやるらしいですね＞滑るように運歩する練習）
バカバカしいでしょ？
他の武道なら2,3年で誰でも出来ることなのにねえ

要は、かかとで重心を支えなければよいことなので・・・
ということで、参考になりましたかね？

また、演武でどうしても力いっぱいやってしまう全てのことが
脱力して（＝凄い速さで）、連攻撃や投げ、振身ができるようになります。
私は4年目ぐらいでその境地に来ました。
色々疲れる少林寺が、開祖や支部長のおっしゃるとおり、
非常に楽に出来るようになって、非常に愉快でした。

床に張り付くような運歩＝かかとをうまく使う
楽に体重移動出来るようになる＝前足底をうまく使う

胴蹴の練習して、足首を活かす・殺すことを学ぶと思いますが、
それを一生懸命やると、半ばつっかえ棒のようだった両足が、
手で床をかむようにするする動けるようになりますね。

こんな感じ。うまく伝わるかはわかりませんが、参考になれば。

一気に良スレ化

なんだいつの間に

すり足って靴はいてるとつっかかってできないよね。

うんぽの練習って武道だけだよね？
なんで格闘技では練習しないの？

ウンポを湯船いっぱいどうぞ

今日はズボンにたんまり漏らしたよ

運歩がなかなかできないです・・・
ひとりだけ出来ないです・・・
皆は出来ています・・・
どうしたらいいですか？
自分だけ出来なくて口惜しいです。口惜しいです。

>>79
反復練習しかないよ

スレタイ平仮名にしたのが間違いだったな

正しくは運歩

すり足が基本

送り足はないの？

運足の方が良かったな

(´・ω・｀)ﾁﾝﾎﾟ　(´・ω・｀)ｳﾝﾎﾟ

(´・ω・)　　　　(・ω・｀)

うんぽ

うんこ？

　　　　　　　　　　　　う
　　　　　　　　　　　　ん
　　　　　　　　　　　　ぽ

見るだけで匂ってきそうなスレですね。

本当は運足を語るスレなんだけどな

両足で床を踏む力を増したい
激速超パワフル回蹴を身に付けたいためです
どうやったらいいでつか？

>>92
つﾊﾞﾗﾀﾅﾃｨﾔﾑ

>>92
yogaなんて、いかが？

陳歩　陳式太極拳の秘伝の歩法
秒速１０往復で白い飛沫を上げる

歩く姿が武である