【元】柔道全日本強化選手が教えてあげよう!!

http://www.judo.or.jp/contents/data_347.pdf
が組み合わせ表なんですが。

>>878
アンタら来ないでくれる？
もももと酔っ払いが来てから急に荒れはじめた…
柔道を愛してるなら荒らさないでくれ

来るな、ってもな、別スレにここ貼付けてる馬鹿もいるんだよ。
ここの話題は、ここだけでやれ。

１さん、真面目な話、次のスレも立ててくださいね！
きっと全国の少年少女が１さんの話、それから他の強化選手のお話を楽しみにしていると思います。
まだまだこれからです。柔道をやっている子供たちがこのスレを見て、少しでも何かを得てくれたら
本望ではありませんか？
きっと１さんが立てなくても、誰かが立てて１さんが行かざるを得ない状況になりますよ。（笑。
伝えたいことを伝える、というのは、師弟関係でも夫婦関係でも同じ事で、
パッと一度で伝えられるものではないと思うんです。
こうして継続的に、断片的に会話をしていくなかで、
それを総合してやっとぼんやりと１さんの仰っていることがわかってくる、と。
我々も子どものころ、そうだったじゃないですか。

選手としてではなくとも、人間として１さんを応援してる人はたくさんいらっしゃるはず。

これからもたのんまっせ！！

＞総合さん

お久しぶりです。（笑。
ゴキゲンいかがですか？
まあマターリ行きましょうや。。。

＞黄河サン
お久しぶりです。
機嫌は…、悪いですね（W。
自分このスレッド、さっき始めて目を通したんですが、良スレじゃん、普通に（W。
でもこういうスレッドだからこそ、スレ主を権威に祭り上げ過ぎるとこもありますね。
ももも嫌いだったら、スルーしろ、絡むなって事です。

もももとその仲間は構って君
なのでスル−

必死に餌をまいてきますが
スル−でいこう

元強化選手が都合の悪い質問をスルーする件について

＞総合さん

そ、そうですか。。（笑。
私他のスレのこと全然知らないんですが、
少なくとももももさんの書き込みは（以前にも一度ありましたよね？）、
ちょっと剣があるというか、そんな感じがしました。
実際お会いして話をしないとなかなかニュアンスまでは伝わらないものですね。

>>887
了解。

>>888 例えば？

>>881
　自分が出た大会なのかは不明です…
　どれくらいのレベルかはわかりませんが、各県で予選があって
　出場できる大会ですので、結構高い？
　知ってる方カキコお願いします…

>>884
　どもです。
　最近書き込みも少なかったのでさすがに次スレはやめようと
　思っていたのですが…
　強化選手の方々書き込んでくれますかねぇ。私一人書いてても
　ちょっと痛いので…

まあ2ちゃん見てる強化選手の人数なんてものすごく少ないだろうからな。

>>888
　できるだけ答えるようにしてるんですが…
　確かに数件スルーしてるのもあるような気もします。
　都合悪いわけではありませんが、時間的に厳しい場合もあり
　ますので出来る限りでお願いします。
　スルーしたものについては今から上を見直してきます。
　少々お待ちください…

全日本の予選の１月〜２月に向けてそろそろ...... とは思うものの

テンションあがらないのは、環境のせい？ 歳のせい？ 寒くなってるから？ モチベーションあげるにはどうしたらいいかな。

引退したほうが楽なんだけど...淋しいですよね。先輩方、アドバイスお願いしますm(__)m

確かに夏に比べると冬はテンションが上がりづらいね。

全国青年大会出場してきました。
大学や実業団に所属、あるいは国体などの全国大会に出場した人は出れません。
とはいえ、高校、大学でバリバリやってたんだろうなって感じの人もたくさん
いましたよ。

無差別全日本レベルの人って、
ベンチ、フルスクワット、クリーンといったウェイトの主要種目どのくらいあげてるんですか？

８９８ お疲れさまでした。試合って試合前のアップ練習見てても、かなり勉強になりますよね！

８９９ このスレタイのずいぶん前にカキコありましたよ。 かなり詳しいデータもあったとおもわれます

スルーしてしまった昔の分です。

>>756
相手を棒立ちにさせるのが目的ですから、技で崩すか動きで崩すか
を行うわけですが、私自身がよくやったパターンは背負いに入る
イメージで一歩目までは背負いの足運びで、背負いと見せかけつつ
小内刈り。これでフェイントとなって相手は棒立ちになります。
小内も実はフェイントで決め技は逆の一本背負いってパターン。
ベタですが二回のフェイントくらいは欲しいです。
　オリンピック金メダルの某松○先生は釣り手であご下を突く
崩しだけで必ず背負いに入ったとか…
難しいフェイントを覚えるよりも、得意なパターンをひとつ
ものにした方が結果はついてくるでしょうね。

わかりにくい文章ですみません。

>>785
　アップの内容について。私のパターンです。
　朝一まずテンションあがらないので、試合会場のまわり走ります。
　あまり疲れない程度に息をあげて、まず終了。
　次は試合回数によって変えていきます。
　大きい大会ですと１日４試合程度のもありますし、予選なら６試合とか
　もありますよね。大きい大会だと１回１回が勝負となりますので、
　１回戦前から完全に体を作っちゃいます。予選だと何回もアップする
　だけで疲れてしまうので、勝負所までは程々にします。
　内容的には息をあげるのが目的ですから、スピード打ち込みと、組み手
　の模擬戦みたいなもの。投げ込みする方も多いですが、私はやりません
　でした。相手に悪いですし…
　アップ内容は自分の気分があがるやり方を探してください。

>>876
　小川吉田戦って本当なんですか？
　二人とも寝技師ではないですからどんな試合になることやら…
　総合に関してはズブの素人なので正直わからないです…

マジで１さんの話は参考になるので
頑張ってください
見てて説得力ありますから

確かに １さんの言うとおり小内の釣手は工夫のやりがいがありますね

夏は体重の減り具合が顕著に表れますが... いつまで現役できるかわかりませんが、できるだけテンションあげて頑張ります。皆さん、ありがとうございますm(__)m
なお、皆さんのテンションのあげ方 モチベーションの持ちかたがあるなら教えてください

>>896
　引退すると楽ですよー？(笑)
　あのプレッシャーは何だったんだってくらい平和です…
　ですがそれ以上に寂しいですよ。
　もし気力体力的に絶対無理ってわけでなければ、納得できるまで
　やった方がいいです。
　前にも書きましたが、私はやる気無い時は全然やりませんでした。
　絶対良い事ではないですが、そのレベルの選手ですと全て自己責任
　ですよね。自分で尻叩くしかないです。
　ちなみに私はテンション上げる為にはいつもと違う環境を求めました。
　例えば警察道場に練習しに行ったり。すると手抜けなくなりますから。

>>899
1990年と1991年のＡ強化選手の筋力測定値
95kg超級のデータ（最小値−最大値）

背筋力　151kg−235kg
ベンチ　120kg−145kg
ｽｸﾜｯﾄ　 150kg−170kg
ﾊｲｸﾘｰﾝ　100kg−110kg
ｱｰﾑﾌﾟﾙ　 80kg−105kg

ちなみにウチの中三坊主60kg級でベンチ90kgを2回挙げる。
同じ中学の90kg級の子は100kgを平気で挙げるらしい・・・
俺自身は182�p、100kgあるが90kg挙げようとしたら・・ｶﾞｸ

＞１さん、１さんや皆さんの経験に裏付けられたご意見は大変参考になります。
即、子ども達に伝えられる実践的なお話しだと思います。

昨日、春日に行ってきました。偶然、全日本男子jrの合宿稽古日を拝見したの
ですが、中村行成さんが教えられていました。

海外の選手も参加されていて、組み手を確認している選手が多かったですね。
改めて、相手を崩すための組み手の重要性を実感しました。

95キロ超級でそんな数字なら
柔道って身体能力は低くても良いんですね

パワーはないよりあるに越した事ないけど、人間投げれなきゃバーベル
200�`、300�`上げれても意味ない死ね。バーベル上げる事に専念するより
柔道のテクニックを磨いた方が強くなるって事じゃ？

パワーリフティングの試合みたいにピークに持っていっての測定じゃないんじゃないの？
だから、そんなに重いのあがらない。
９５キロ超級のマックスにしては弱すぎるかと。

１さん ありがとう。 あまり勝ち負けにこだわらず
気楽に楽しめるような柔道も視野に入れて、続けてみようと思います。

気持ちが切れそうなとき、このスレタイが励みになります！
１さん もももさんも 柔道虫さん ねこパンチさん 黄河一号さん 名前のない皆様.... 本当にありがとう。これからも柔道が好きでありますようにm(__)m

確かに、筋力弱すぎるよ。
当時の９５キロ超級って、今の１００キロ超級と考えて良いんでしょ。
それでその数字は・・・

いくらピークでないにしても、
ズタボロの状態で筋力測定なんてするはずないし、
柔道って・・・　しかもA指定・・・

極真の世界チャンピオンの岡本徹がフルスクワット１９０キロで８発だって。
三土手大介が言うには極真の選手でパワーハウスでトレーニングしてた人では一番強かったらしい。
岡本徹って、体重８５キロくらいしかないよ。

強化選手の筋力測定は年末の合宿期間にやるんですよ。しかもちょうど真ん中くらいに。
疲れてるのもあるし、いくら筋力強くても評価あがるわけじゃないので、みんな適当に流してやってるのが現状です。
実際は73、81クラスでも150くらいあげる人結構いますよ。

>>914
そういうパワーは空手より柔道の方が上だと思ってたけど、
違うんだね。

>>915
筋トレを週に３回してるサラリーマンで、
体重が７０後半の人でも、１５０くらいあげてる人いるから、
９５キロ超級で、あのデータなら疲れてても酷いですよ。

だってベンチプレスのトレーニングなんてしてないから、ベンチの技術なんてないもの。

上の方でも柔道力の話は出てるだろ。ベンチとかの数字は、ある程度ベンチの技術が
ついてから、個人の変遷として意味があるもので、他人同士で比べてもさしたる意味は
ない。

>>915
>>916

１５０キロって、ベンチですか？　スクワットですか？

質問があります。

僕は、僧帽筋が凄く発達してるね。
と言われました。

柔道だと、僧帽筋はどういう時に使う筋力ですか？

前もそうでしたが、この具体的な数字になると何故か柔道は
叩かれますねぇ･･･

筋力が有利に働く事が格闘技全般に言える事なのは認めますが、
弱いと厳しい程度に考えて大丈夫だと思いますよ？
筋肉さえあれば出来るスポーツなんだ？って言われるよりは
筋肉だけじゃ強くなれないって事として誇れると思います。
ちょっとえこひいきですね･･･

>>918
ベンチでしょうね。
スクワットならあまりにも普通すぎます。

>>920
>>919についてお願いします。

>>919
　僧帽筋の位置はわかりますが、そんなに専門でなので
　あってるかどうかは保障できませんが。
　とにかくこの筋肉は私も発達してると言われた事があります。
　おそらく軽量級の方に多いと感じた事がありますが、肩関節
　の運動に関係する筋肉ですよね。
　担ぎ技に適してると思いますが、重量級の技がどの程度この
　筋肉を使うかわかりません。
　担ぎ技でも背負いや袖釣りは特に適しているような。
　素人考えですので専門的にはどなたか…

>>922
ありがとうございます。
１８０センチで７３キロ級の僕ですので、
背負いは困ります。
同階級なら自分より小さい人ばかりなので、背負いは難しいです。
つまり、必要の無い筋肉ってことですか・・・

ちなみに
http://f-kawaraban.cside.com/find/kinoukaibou/muscles/trapezius.htm
これが僧帽筋です

上に引き出す内股に使え。

あと、海老で逃げるのにも使えたりする。

>>925
参考にさせてもらいます。
大外狩りと、小外掛けと支え釣り込み足ばかり練習してて、
いずれ内股も必要だろうと考えてました。

上へ引き出す内股、と言えば学校の先生はわかってくれるでしょうか？
できるなら、軽く言葉で教えてもらえると嬉しいです。

>>926
　僧帽筋が上に引き出す力に関係がある筋肉ならばですが、
　何の技にせよ、引き手は基本的にはオーバーなくらい
　引き出すのが基本です。目の高さまで上げろ！って言われた
　事はないですか？（担ぎ技・内股・払い腰等）
　引き手のきいていない技は相手が崩れにくいですから、
　普段の練習でオーバーなくらい高く前に引いて練習しておくと
　実戦時にはちょうど良いくらいになるものです。
　もし僧帽筋が引き手に関係する筋肉ならすごい使える筋肉
　ですよね！
　

基本、上に引き出すんだけど、たまに胸元に引き寄せながら（それでもいったんは上に引くん
だけど）回っていく内股の人がいるから……

とりあえず、まだ習ってないなら、普通に内股教えてくださいでいいと思うよ。>927の言うとおり、
まず間違いなく斜め上にがっちり引き出す内股から教えてくれるから。

お二人の意見、
凄く参考になりました。

今日練習するのが楽しみになりました。
では、おやすみなさい。

俺は三角筋が発達していると言われたことがある