◇◆ローキックを極める◆◇

（・ω・）ﾐｶｽﾞｷは軌道を変えるから破壊ちからは低下しるみたいでちよ。
でもしらないしとにはｺﾞﾁﾝてなるからぼくしゅきー

ω・）すいませんﾓﾔｼなのにしったかぶりしまちた

(ﾟдﾟ)ｳｯｳｰ

（・ω・）うっ うっ





ヽ（・ω・）ﾉｳﾋｬｰｲ

ﾃﾗﾓｴｽｗ

（・ω・）ぼくﾛｰｷｯｸの練習しました。
太もももﾌｸﾗﾊｷﾞももも鍛えまちたお

俺はローを捌く練習しないと…(´･ω･｀)
また歩けなくなっちゃう

(・ω・)ローが下手くそなムーが来ましたお
どうやってもﾍﾅﾁｮｺｷｯｸしかだせんとでし

>>408
とにかくサンドバッグを蹴りこむ。
自然と重くて鋭い蹴りに磨かれていきますよ。

しょれがﾍﾅﾁｮｺｷｯｸで足首いためちったお(´・ω・)ﾃﾗﾖﾜｽだお

スネ当てないと。へなちょこって、スパーとかで当たらないってこと？
フットワークが単純にまだぶきっちょで動きが読みやすいのかな。
それができてるのに全然当たらないならたぶん回し込んじゃってると思う。
ジャブとかで散らせばそれでも結構入るけどね。

当たらないとかじゃなく、只単に形になってないみたいですお(´・ω・)
わけわからんぉ

そうですか・・・ミドルの打ち方がしっかりしてれば、ローはとりあえず上手く当てれるようになれば自然に形もできてきてると思うけどなあ。
どんな風に形がおかしいって言われるの？
あからさまにできてないなら、たぶんただの練習不足じゃないかな。
打ち込んでるうちにスムーズに打てるようになると思う。

蹴ってのばした時に足先もピンとのばさなきゃいけないのに、当てた後にクッと足首が曲がってるみたいなんですお(´・ω・)
あと戻すのが遅いと…

またロー喰らっちゃった(´･ω･｀)
あさって試合だってのに回復するかな…

（・ω・）ノ写真が売りたのでまた ちんとれ ﾌﾟﾛﾃｲﾝで

ﾛｰｷｯｸをみがきますお
（・ω・）総合いこうかと思います 肉体改造が形になたら

ちんとれとプロテインじゃローは磨かれないかと・・・
それより！肉体改造が出来てから行くんじゃなくて、どうせやるならすぐに行った方がいいよ。＞総合
てか今は何やってんの？キック？空手？
キモノなしの組み技はかなり筋肉使う！
練習してたくさん食ってれば自然とでかくなるし、ちょっと慣れてきたなと思ったら練習の仕上げにちんとれすればいいしね。
てかまず補強でちんとれすることが多いし。
打撃しかやってない時に、全身万遍なくちんとれしてたつもりだったけど、
組み技やるとやっぱなんか使い方とか筋肉の痛み方が違うなって感じがした。
実際練習してみた方が、どこの筋肉をどう鍛えるべきかとか実感できるから、
早く始めた方が効率いいと思うよ。

（・ω・）なるほど はやめにいけるようにしまっする
いまカメラやっちます

硬いものを蹴ってるとどんどん脛の肉が減っていって良くないらしいな、
サンドバックやミットをたくさん蹴ったほうがいいんだとさ。

>>417
ちんとれって、どうやるんですか？
やっぱ、まんまんみておっきすることとかですか？

（・ω・）ベンチプレスでﾓﾘﾓﾘならないかにゃ？
（・ω・）やぱり 道場にゃんだおにゃ

うぎゃー・・ローを膝でブロックされて脛がプックリ腫れちゃった。

少林寺のサイトでローキック対策がどうのとかあったけど、
あっけにとられた。
相手が来るのをどう受けるかとか。
フルコン顔面なし空手ならいきなりローが来るけど、普通
キックだといきなりローなんて熟練者じゃないと来ないでしょ。
（前足のクイックで蹴れるレベル）
少林寺は守ってから反撃する思想だからだろうか？
いきなりローいったら巧い人には動作に入った瞬間に中に入られて
顔面殴られるからさ。

ローを極めるってことはボクシングやってたやつと喧嘩するのにはすごく有効ってことですか？

ケンカなんかしない方がよかです。
するとしてもローキックは使いません。

>>418
カメラっれ何？

>>425
つまらんこといいました。すまんです。

膝カットされるのが怖くてローが蹴れないのですが、カットされないローの蹴り方ってありますか？

俺は主に、けやきの木とか銀杏の木、あと鉄棒の支柱なんかを蹴っているんです。
蹴る時に殆ど骨の部分じゃなくて、筋肉の部位を当てているんですが、骨の部分ももっと当てた方がいいですかね？

>>429
もちろんサポーターつけてるよな？素足じゃ絶対怪我するし。

スネ、足首、足甲を鍛えるのに１番良いのは砂袋。次に古いタイヤ、中華鍋、マルイビン、革性サンドバック、などを満遍なく蹴り痛みがおさまり痺れが来たらやめる。最低一日やったら一日休む。やり過ぎは骨に膿が貯まる。その他木や鉄柱、電信柱は試しに蹴ると良い。

429は骨がメインで筋肉は補助的に蹴るんだぞ！最初は砂袋か小さいサンドバックに砂多めに入れて固くして蹴る。最初は足指、足甲、足首、脛、膝の順で左右交互に神経痛（シビレ）がでたらチェンジで2〜5セットぐらいでやるといい。砂は売ってる汚くないのがいい。膝は曲げて。

蹴り方としてはローキック用のビックミットでスネの骨のかどがミットに面に垂直に当たる様にして持ち手の大腿部にミットを構えてもらいスネから足首でミットを蹴る。基本では足甲はミットからはみ出る様に蹴る。最初は軸を作る為に求心力で蹴る。

求心力で蹴る場合ブーメランの様に蹴り足を引く。体は軸足の方に背中から倒れ込む軸移動をして持ち手のミットと逆の足を蹴るつもりで蹴る。蹴る前に必ず軸足の内膝を蹴り足が触れる様にして踵から入りスネを返す。ミットは軸足側に有る様にする。蹴り足の反対側を蹴る感じ。

求心力蹴りが出来て来たら、遠心力で蹴る。今度は蹴り足側にミットが在って軸足を45度外側に移動しながらミットを蹴る。遠心力と言っても基本の求心力も含まれる様に蹴る。そしてだんだん膝を上げて降ろすダウンな蹴りにしていく。膝受けスネ受けにも対応出来る様になる。

顔面攻撃に対応するには、相手の攻撃手に触れる位置まで真っ直ぐか蹴り足側に入り込み相手の手を蹴り足側に払いながら軸足側に移動しながら蹴ると攻撃をサバキながらスネが食い込む間合いで蹴る事が出来る。しかしローキック以外の全ての技も出来る方がよいのは当たり前。

>>430
Gﾊﾟﾝだけじゃ駄目かしらん…駄目ですね。
ｻﾎﾟｰﾀｰ買います。でも金欠なので、百均でパット付きのｻﾎﾟｰﾀｰ二枚〜重ねで代用します。

>>431
とても参考になりました。間違いだらけだ俺…やばい

砂袋で鍛えたら木や鉄柱はジーパンで充分。スパーの時にパットが有る方がいい。金がないなら綺麗な麻袋に綺麗な砂入れて台を手づくりするか、荒い稽古だがタイヤ綺麗にして蹴れる高さに置いて蹴るんだな。それが１番早い。壊れない様に注意して休み休みやること！

サンドバック蹴ってるだけでも本気でやってるから足がパンパンになる。

ボクシングだと、正しいフォームで打つことをまず覚えて、パンチに使っている筋肉を意識できるようになってからその部分の筋トレしないと
無駄な筋肉ばかりを付けちゃうことになりかねないと思うんだよね。
例えば二の腕が太くなりすぎると脇が開いて強いストレートが打てなくなったりさ。
筋のいい人意外は、正しいフォームを理解するまで1,2年かかるのが普通なんだけどね。
言葉で伝えきれるものじゃないから、試行錯誤して感覚を掴むしかないんだけど。。

439は本気と力みを勘違いしないようにして脱力と体全体がしなるように蹴る。しかしサンドバックで脚全体を硬く強くするには時間かかるし皮下出血が先に起こっているのでは？サンドバックはスタミナと打撃筋作りにはいいが、技術を研究するにはビックミットもやった方がよい。

もしサンドバックだけで脚を硬くするなら表面は革で、中は適度にボロヌノ以外に砂をいれ脚の骨にピッタリはまり尚且つ硬くが理想だが、硬さの維持と硬いとパンチに向かないサンドバックに成りやすい。故にムエタイジムでは脚を鍛える専用サンドバックがある。

しかしスパーでケガをしない為と威力、技術向上には脚の強化は焦らずまめにやるのが望ましい。金と場所が有る奴は砂袋。ない奴はタイヤを蹴る事をお勧めする。やるやらないは勝手。

脛叩いた後処理してます？
薬塗るとか

>>444
いろいろ話しかけてる。

大丈夫？痛かった？
ごめんね

444は薬頼るなら本当は休めなさい。鍛えていてびりびりくる痛みが消えない時は要注意。脚が熱を持って炎症を起こしていたら整形に行って薬もらいなさい。最初は風呂上がりに鍛えるのもよい。ムエタイではタイオイルとかタイ人以外は使う場合有り。中国は枸杞実の煮汁塗る。

ローキックは足の甲で蹴る

入身転換反射道　元龍貴（覚せい剤男・Master/反射道）
フルコンド素人が発覚した名言ｗｗｗ

首相撲って、何？？？？

入身転換反射道　元龍貴（覚せい剤男・Master/反射道）談

ガチ武道未経験（寸止め４級）はおろか、
格闘技を見ることさえほとんどないことが発覚した
元龍貴（覚せい剤男・Master/反射道）の名言。

腐れ話し持ち込むな。

アメとムチｷﾀｺﾚ

＞ムエタイではタイオイルとかタイ人以外は使う場合有り。

自分はサンドバック、ミット、砂袋を蹴った後は
足を水で丁寧に洗った後、タイオイルを塗ります。
冷やすというより、やや熱感を感じます。
感染症が怖いのと、血管障害、神経障害が怖いので
タイで修行をしていた先輩に指導して頂き、塗るようにしています。

452さんいい先輩持ってるね。綺麗な砂や袋、タイヤを綺麗にしてやるのも、感染症が最大の敵だし、内出血もほったらかしにしてるとホウカシキエンやモオノウエンが怖い。故にびりびりした痛みが消えず続いたら整形外科で抗生物質と消毒液を貰い慢性化しないよう気をつけてる。

痛みが消えるまでは蹴らない。私はアップで砂袋を蹴る。ダメージが酷くなってから蹴るより砂袋は徐々に強くしていきやすいのでアップで蹴るとよい。理想は最初カチカチじゃない砂袋でアップして（ミット、バック、対人）順不同。最後タイヤを脱力でこつこつ蹴る。暇見て瓶打

ローの蹴り過ぎで、スネではなくフクラハギの方に障害が出ることありますか？
自分はサンドバック蹴るだけですけど、力任せに思いっきり蹴ってました。
ここ一週間ほど痛みで練習をサボってるんですが、歩くとフクラハギが
ズキンズキン痛みがひかないんですが。

痛みが蹴る側や蹴られた側と反対側に出る事は間々あります。立ち小便をすると痛みが増すなら炎症が悪化している可能性が有るから早く整形外科に行く事。温めるのは禁忌。そうでなくとも後一週間痛みが続くなら整形外科に行く事。

首相撲って、何？？？？

入身転換反射道　元龍貴（覚せい剤男・Master/反射道）談

ガチ武道未経験（寸止め４級）はおろか、
格闘技を見ることさえほとんどないことが発覚した
元龍貴（覚せい剤男・Master/反射道）の名言。

ローキックは足の甲で蹴る

入身転換反射道　元龍貴（覚せい剤男・Master/反射道）
フルコンド素人が発覚した名言ｗｗｗ

>>458

えっ？
もしかして、３年ほど前に自演で大道塾の試合に出たとか法螺かき
じゃくってたのに、ハジメって、そんなレベルの素人だったのか。

そんなレベルなんてレベルではありません。

そもそも人間と蹴りあいもしたことない
ガチ武道はまったく未経験に限りなく近い方です（＾o＾）

脛はひたすらビールビンで、たたけば鍛えられます！ローで膝ブロックされて脛がいたい
ようですと、まだ甘いですよ！蹴る場所は、足の甲と脛の間らへんの、足首らへんです
膝と太ももの筋肉のない場所をけります。蹴るときに注意してほしいのが、蹴ったときに
体が外にむいてしまうひとが結構います。左で蹴る場合は、腰を４５度ぐらいにひねり、
右肩が外にむくと、力が外ににげてしまいます。右肩はなるべく中にいれて膝をいれれば、
強いけりが蹴れます！

455 名前：名無しさん＠一本勝ち ：2006/02/25(土) 19:30:42 ID:S4XG1Sws0
ローの蹴り過ぎで、スネではなくフクラハギの方に障害が出ることありますか？
自分はサンドバック蹴るだけですけど、力任せに思いっきり蹴ってました。

はい。ありえます。足首の角度を変えるときに
ふくらはぎのヒラメ筋は最も収縮をするのですが
蹴りのインパクトで足首に負荷が更に加わり断裂することもあります。
特に足の甲で蹴るタイプの方に多い症状です。

>>461
>右肩が外にむくと、力が外ににげてしまいます。右肩はなるべく中にいれて膝をいれれば、
>強いけりが蹴れます！

自分は体を一回転させる感じで蹴ってます。その時右肩は外に向くのですがそれではダメですか？
右肩をなるべく中に入れる感じだと上半身はそのままで足だけで蹴るって感じでしょうか？
それでは体重が乗せられなくて蹴りのパワーが落ちる気がするのですが。

保守

hosyu

脛のダメージってふつうはどれくらいで治るんですか？
一週間たっても押すとまだちょっと痛いです。

おれなんてカチカチの砂袋蹴りすぎて
1年くらい経った今でもまだ痛いぜ。

脛って足首に近い部分はかなり鍛えられるけど膝に近い部分（脛の上部）は中々鍛えにくいね。
上部の部分で砂袋蹴ると今でも痛いよ。

hage

足がもげるぐらいの気持ちで打点をヒット位置より先に設定し、殺意を持って蹴れば強くなるもんじゃない？

自分はボクシングで言うところのフォロースルーを効かせるため足の外側を蹴る場合でももと奥を狙うつもりで蹴ってます。
後は脇をしめて頭をぶらさず股関節や膝関節を固めてうっとります。

ローの一番効く足のポイントってどこですか？

膝のちょい上

膝の関節の真裏ってのは効かないの？

膝を直角に曲げてでてくる筋？みたいなやつ。裏をつま先で蹴っても、ただの
膝かっくんｗｗ

足の甲でローキックを蹴るといって、打撃武道未経験がばれ
大恥かいた詐欺師の記念スレというのはここのことですか？

>>475
膝かっくんさせて崩して次の攻撃に繋げられればいいんじゃないの？

>>
476
やはり脚の甲の少し上の足首あたりで蹴るのがいいんですか？

くわしくはこちらから

■名古屋大学★入身転換反射道部■
覚せい剤中毒者　元龍貴のサークル
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1141429080/

膝の裏はどうなんだろうか。
狙って当てるのは難しい上、足の構造上衝撃が逃げやすそうな気もするが。
もらう側は痛いとは思うけども。
半身の相手の場合、前足の裏側を蹴るというのはよくある。

ローは脛で蹴るのが基本だけども、
奥足を蹴るときなんかは足の甲で蹴る人もいる。

だから、ど素人は寸止めやってりゃいいんだって（´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

>>479
脛のどのあたりで蹴るんですか？足の甲のちょっと上あたり？脛の真ん中ではないですよね？

俺は脛の下部から足の甲の足首側半分がヒットするようなイメージで蹴る。
鉄パイプで叩くと言うよりも、重たい鞭でビシャーンと叩くと言うか？そんな感じ。

上のほうで蹴りの求心力と遠心力について誰かが書いていたけど、
あれは凄く解る。
得意の左奥足ローは、パンチから真っ直ぐ深く踏み込み求心力で上記のように蹴る。
蹴ると言うよりも、膝下をトップスピードで振ると表現したほうが近いかも。
大抵の相手には数発で効かせることができるよ。
右ローはあんまり得意じゃないからよくわからん。

ローをどこで受けるのがベストなのか、知りたい。
とりあえず足を上げていればいいの？

保守

Ｋ―１ＭＡＸの佐藤のローキック強い

えっ？

　　　　　　　（　 _,, -''"　　　　　 ',　　　　　　　　　　　　 __.＿＿　　　　　　　＿＿＿_
　　　ハ　　　（　l　　　　　　　　　',＿＿_＿,､　　　　　　(:::} ｌ ｌ ｌ ,} 　　 　　／　　　 　 ＼
　　　ハ　　　（　.',　　　　　　　　　ﾄ───‐'　　　　　　ｌ::ｌ￣￣ｌ　　　　　ｌ 　　　　　　 │
　　　ハ　　　（　 .',　　　　　　　　　|　　　　　 　 　 　 　 ｌ::|二二ｌ　　　　　|　　ハ　こ 　.|
　　　　　　　（　／ｨ　　　　　　　　　ｈ　　　　　　　　　, '´￣￣￣｀ヽ　　　|　　ハ　や　│
⌒⌒⌒ヽ(⌒ヽ／　',　　　　　　　　 ｌ.ｌ　　　　　　　　 ,'　 ｒ──―‐tｌ. 　　|　　ハ　つ　│
　　　　　　　￣　　　',　　　　　　　ｆｌｌＪ.　　　　　　　　{　ｒ' ー-､ﾉ ,r‐ｌ 　　 |　　！　め　│
　　　　　　　　　　　　ヾ　　　　 ﾙ'ﾉ　|ll　　　　　　　,-ｌ　ｌ　´~~ ‐ ｌ~｀ﾄ,.　　ｌ 　　　　　　　|
　　　　　　　　　　　　　〉vw'ﾚﾊﾉ　　 l.lll　　　　　　 ヽｌ　ｌ ',　　 ,_ !　,'ﾉ 　　ヽ　 __＿＿／
　　　　　　　　　　　　　l_,,, =====､_　!'lll　　　　　　　.ﾊ. ｌ　 ｒ'"__ﾞ,,｀ｌ| 　　　　)ノ
　　　　　　　　　　＿,,ノ※※※※※｀ｰ,,,　　　　　　 /　ｌヽﾉ ´'ー'´ﾊ
　　　　　　　-‐'"´　ヽ※※※※※_,, -''"｀''ｰ-､ _,へ,＿',　ヽ,,二,,/ .ｌ
　　　　　　　　　　　　 ￣￣￣￣￣　　　　　　　｀''ｰ-､　ｌ　　　　　　ﾄ､へ

スパーのとき前蹴りのフェイントから太ももへのカカト蹴り一発で
ダウンとった、その後は軽めのローを何発か入れてまたダウンを取ってスパーだけど先輩からKO勝ちした

>>374
俺が下手なだけかもしれないが
足の甲はとても傷めやすい印象なんだが。
レッグガードつけた状態でもガードされたら
一発で足の甲がだめになる。

腫れたりしていないのですが痛めてから半月たつのに脛を押すとまだ痛いです
この国はいったいどこへ向かうのでしょうか？　（25歳/男性）

　　_、_　　　　　　>>489よ､まぁ落ち着くんだ。>>374は足の甲じゃないスネの甲って書いてあるぜ　　
（　,_ﾉ` )y━･~~~　　スネの甲ってどこなんだろうな　

タイオイルって薬漬けでかなりヤバイ成分が入ってるらしいな

うお！全然違う所にレスしてるな(;^_^A アセアセ
>>458氏にレスしたつもりでいました

　　_、_　　　　　　
（　,_ﾉ` )y━･~~~　>>493よ､まぁ落ち着くんだ。>>458はただの荒らしだ。　

脛の打撲には一日二回タイガーバームをよく擦り込んでマッサージしてる、
これだけで治る速さが全然違う

あげる

中国拳法の本に「踵で脛を蹴る」ってのがあったけど、マジで効きそう！
特に軸足を蹴ると骨が折れるとか…
「シンプルな技」って、なんか大好き！

↑斧刃脚かな？

>498
確かにそんな技があるな。
良く考えると、イイ技かもね。
「脛にヤ○ザキック！」みたいな感じかな？
オイオイ、マジでいいんじゃね？

素人はローキックで十分！
プロボクサーがローキックを使えるようになればいいんじゃね？