おまえら減量ですよ！

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259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/04 22:18:08 ID:hkKJHbLP
>>257
お、俺のことﾃﾞｨｽｶｰ!!?
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/04 22:26:50 ID:uBMVgpQa
マイクロダイエットって効果的ですよ
ただ、内臓が弱い人は医師に相談した方がいいかも。
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/04 22:38:49 ID:RGB1fAdY
来週あらうらでやるみたいですが、ヨガなんてどうでしょう？って武道と関係ないかw
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/04 22:40:34 ID:RGB1fAdY
あらうら・・・・×

あるある・・・・○
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/04 22:46:34 ID:hkKJHbLP
ヨガを取り入れた空手流派や総合格闘技もある
264 ：フルコン：04/12/05 01:00:45 ID:aaT6PqoV
　火の呼吸とか、過呼吸トレーニングは
意識変容しやすく幻覚が起きやすく、そ
れを利用して宗教やカルトが利用してき
た歴史があります。素人が独習は難しい
と思いますが、避けるのが無難です。
　
265 ：断 ◆kQaEe3ePcc ：04/12/05 07:13:50 ID:ItomAxax
＞Ｊさん
ごめん、私の致死量だった
266 ：Ｊ＠携帯：04/12/05 11:35:20 ID:oxnva5Zl
>259
心当たりでも？

>260
どのようなものですか？
単語は耳にしますが、詳しく聞いた事はないので。

>261
ヨガも面白そうですね。
火を吹いたり、手足を伸ばしたり（違）

>265
嘘つきは断さんのはじまりですよ？
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/05 11:44:24 ID:ziEzK1S9
煽りじゃないけど、Jって以外と粘っこい性格なんだな・・
マッチョだしもう少しさっぱりした性格だと思ってたが
まあ俺のことはスルーしてください・・・
268 ：Ｊ＠携帯：04/12/05 11:49:00 ID:oxnva5Zl
>267
ﾃﾞｨｽｶｰと言っていた方ですか？
貴方の事は嫌いではないです。
まぁ、何というか、煽りあいが好きなのでね、不快感を与えたのなら、謝りますよ。
269 ：Ｊ＠携帯：04/12/05 11:52:33 ID:oxnva5Zl
昨日は、風雨が凄かったので、自宅で柔軟だけしました。
今日は、稽古してきます。
270 ：ginsaGAWA ◆KIef/mrG7. ：04/12/05 11:57:02 ID:hrb7SKoN
Jさん　あなたにどうしても会ってこの神の手を取って欲しい。
お願いします。　
271 ：Ｊ＠携帯：04/12/05 12:01:59 ID:oxnva5Zl
>270
ネルトンですか？
私には、妻が…

冗談はさておき、是非、一度は持たせていただきたいですね。
とりあえず、アドレスを貼っておきます。
[email protected]
272 ：Ｊ＠携帯：04/12/05 12:13:24 ID:oxnva5Zl
ちなみに、メールは滅多に確認しないので、いただいても返事は遅いです。
273 ：Ｊ＠携帯：04/12/05 18:57:47 ID:oxnva5Zl
ライトとマスをやって、いい汗を掻いてきました。
アクシデントで、少し足が痛い為、明日からやろうと思っていたウェイトは、軽めにしますかね。
274 ：Ｊ＠携帯：04/12/05 21:47:42 ID:oxnva5Zl
ところで、腹筋で腹の部分痩せは出来るのでしょうか？
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/05 21:50:16 ID:Xl/WdRHP
難しいですよ。
腹以外からやせます。
動物の本能というか、内蔵を守るために最後にやせるのでしょう。
276 ：Ｊ＠携帯：04/12/05 22:01:53 ID:oxnva5Zl
やはり、全身が痩せますかね。
部分痩せは、無理という話も聞けば、出来るという話も聞きます。
実際はどうなのですかねぇ。

私の体は、足から痩せていく気がします。
大きな筋肉がある部位からですかね。
277 ：ginsaGAWA ◆KIef/mrG7. ：04/12/05 22:25:38 ID:MFny6m50
遅れました。
今メールを送らせていただきました。

お返事はJさんの気が向いた時にして頂ければ結構ですので。
気になさらずに。

では。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/06 12:36:04 ID:1SgWK5yk
>私の体は、足から痩せていく気がします

私は胸からで、現在下半身デブみたいでカコワルイです。
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/06 17:18:45 ID:zMh3gC8Q
てすと
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/06 17:20:01 ID:zMh3gC8Q
てすと
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/06 17:45:58 ID:zMh3gC8Q
てすと
282 ：Ｊ＠携帯：04/12/06 17:47:09 ID:zMh3gC8Q
なぜか、昼間は、携帯からの書き込みが出来ませんでした。

>277
了解です。

>278
胸から痩せる理由、思い当たる事はありますか？
283 ：Ｊ＠携帯：04/12/06 17:48:52 ID:zMh3gC8Q
ん？
てすとが三つも書かれてしまいましたね。
284 ：Ｊ＠携帯：04/12/06 20:59:36 ID:zMh3gC8Q
ヘタレすぎてました。
危機感が…
285 ：Ｊ＠携帯：04/12/07 21:46:22 ID://zxTBBu
本日は、
・柔軟
・ウォーキング30分
でした。
ウェイトによる疲労と、足首の故障があるので、縄跳びは、しませんでした。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/07 22:44:20 ID:cpXLyWjA
＞胸から痩せる理由、思い当たる事はありますか？

デフォルトで、肩幅狭く腰幅広いのです。
ＤＮＡかと。だから、上半身はベンチとローイングの重量型、下半身は
ランのエアロビ型で矯正中です。
287 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：04/12/08 07:20:48 ID:Gc6C3bBX
ベンチで胸郭広げればいいじゃん
288 ：Ｊ＠携帯：04/12/08 10:07:16 ID:Za0v+ZcP
全身の白筋をピンク筋に変えたい朝です。

>286
なるほど、胸と腰の幅が影響していると。
バランス良くなるといいですね。
289 ：Ｊ＠携帯：04/12/08 23:42:37 ID:Za0v+ZcP
ウェイトを、してきました。
ウェイトの前後に、有酸素を入れたいのですが、時間的にきついです。
290 ：ゼブラの魔術 ◆6Rm6WtPB0U ：04/12/09 08:49:29 ID:kOWNRTPi
お久しぶりです。
http://www.kakukuri.com/
塾成さん参考にして下さい。

私は最近体重の減少が止まらず10キロ痩せても
まだ落ちそうなんです。きっかけは原因不明の
喉痛なんですが、何か飲み込もうとすると激痛が
走って10日程雑炊と牛乳をなんとか流し込む生活
が続きました。現在体重63キロ太りたい！ｗ
ちなみに身長183センチあるんですよ。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/09 08:54:34 ID:VgpOjJy7
痩せすぎ
292 ：Ｊ＠携帯：04/12/10 22:54:05 ID:Thd2/zjX
昨日・今日は、怪我の為、インターバルです…。
293 ：Ｊ＠携帯：04/12/12 13:50:34 ID:x8Ei+3Vr
結局、昨日も、何もできませんでした。
今日は、熟成君のオフに遊びに行ってきます。
明日は、上半身だけウェイトをする予定です。
足の怪我は、困りものですな。
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/12 14:56:28 ID:2jNksPsc
>>290
病院へいったほうがいいのでは…
295 ：Ｊ＠お年頃：04/12/13 18:11:36 ID:ybgwss3E
ウェイトをする為に移動中です。
昨日は、熟成君にいじめられました。
296 ：Ｊ＠お年頃：04/12/13 21:05:19 ID:ybgwss3E
ウェイトをして、時間が余ったので、ライトスパーを40分連続でしました。
パンチンググローブが、重く感じたのは内緒です。
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/14 18:49:02 ID:6tzH2syw
test
298 ：Ｊ＠お年頃：04/12/15 23:04:26 ID:StKK47NN
昨日は、来客の為、何もできませんでした。
今日は、有酸素っぽさげなシャドーを３分５Ｒと、自重トレを少しやりました。
今週は、事情があり、軽めにしかトレできません…。
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/17 22:17:19 ID:YJw84+/k
熟成さんよ～
他のｽﾚでほざいている暇があったらこのｽﾚに書きこめ

自分でｽﾚ立てといてよ～
減量が出来んかったら無視かよ～
おぉ？
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/17 22:20:21 ID:WpzzWZ+i
デブの漏れが300GETしたら１０Kgする。
301 ：熟成＠携帯：04/12/18 05:11:41 ID:gkdyUFfw
減量を止めた上に、大したアドバイス出来ない僕がこのスレに書き込む意味が無いです。
つうか最近名無しに絡まれてて非常にウザイですね。
気に入らないなら湘南まで来れば良いのになぁ
直接僕をボコレルのに～
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/18 22:59:07 ID:k85c6/Sa
熟成さん……ドンマイ！
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/19 12:13:58 ID:AoAG2DUL
>>299　ウザイ

熟成さん陰ながら応援していますよ。ガンバッテ！

304 ：断 ◆kQaEe3ePcc ：04/12/19 12:22:43 ID:5altvMa0
熟成さんは、トレの基礎知識勉強して
ある程度化学的にトレしたら
無理なく絞れると思うよ

痩せたいからって、何でもかんでも運動したりご飯食べないってのはだめ
太りたい時も同じ、どうしたら筋肉が付くかを良く考え勉強し
自分のやっている運動が適切かを考えながら動くのがいいと思う

各言う私も勉強中だから、あんまり教えたりはできないけど
スポセンに通ってみて、まず運動にたいする意識改革をするのがいいと思う
一人で思い悩んでても上手く行かないから、同じ意識の人間と運動すると結構違う
305 ：Ｊ：04/12/20 21:07:04 ID:yQprkH8L
本日の体重は115.5kgでした。
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/12/23 19:13:38 ID:faWtCgJf
泳げるなら水泳が一番やせますよ。
307 ：(　･∀･)⊃⑤　お前ら増量ですよ！　⑤⊂(･∀･　)：05/01/07 00:15:05 ID:wFfBE9UE
今の時代、減量より増量ですよ、うん。
とりあえず90kg目指します。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
また牡蠣が1匹怪しくなってきたので取り出しました。残り1匹＠60cm規格。
牡蠣が少なくなって茶コケのつきようが目にみえて早く多くなりましたけど、
単に水槽設置後1ヶ月ちょっとなので、蔓延のタイミングと牡蠣の消失のタイ
ミングが重なっただけかも。