武板ウェイトトレーニング総合スレ

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302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
道場での稽古が週４回。

自宅で、腕立て伏せ(50回×5セット)、四股(100回)、
片手木刀素振り(左右100回×2セット)、ダンベルトレーニング(10kg)を少々。
SAVASのタイプ0を飲んでますが、これでイイですかね？