極真よりもキックボクシングのほうが強いよ

マススパーの意味を勘違いしてる厨房がいるな。自分は総合系だけど横レス。
総合のプロでも、基本はマススパー。あれは、もちろん試合並にどつき合ってダメージを蓄積するのを
避けるという意味もあるが、肩の力を抜いて速く、正確に打つ練習をし、なおかつその練習量を増やす
という意味もあるんだよ。

どう頑張ったって本気の顔面攻防を毎日できる訳もないから、週に４日、１時間の本気の顔面攻防を
練習するより、週に６日、１時間半ずつマススパーで顔面攻防の「量」をこなした方が、結果的に
顔面攻防の技術習得には効果が高いからやってるんだよ。
ボクサーだって、マススパーはもちろん、シャドーとかやるだろ？　実際に殴り合った方が
練習効果が高いなら、それこそマススパーどころか、いもしない相手を想定してのシャドー
なんて、時間の無駄ってことになるわな。もちろんそんな事言ったら、ボクサーに笑われるだけ。

これは科学的にも証明されているが、人間はある程度経験した動きの場合、その動きをイメージする
だけで、その動きに使用する筋肉が無意識に反応する。これを繰り返すと、実際の練習と同等か、
それに近い神経系統の発達を促す。これは、右足だけトレーニングしても、実際の運動を加えて
いないはずの左足にも筋肥大やスキルの上達が見られる（ただし、右足よりもある程度劣る）こと
からも理解される。

続き
マススパー「だけ」、シャドー「だけ」を練習している場合は論外としても、キックのマススパー
中心の練習は、適度に高強度のスパーと組み合わせて練習するならば、肉体（特に脳）へのダメージを
軽減し、なおかつスキルアップに非常に有効な練習なのである。顔面攻防がなく、脳へのダメージの
蓄積の怖さを知らない、極真らしい意見だなぁ。

そりゃあ、ダメージからの超回復も期待できるから、首から下は毎日ガンガン練習しても良いよ。
でも、顔面攻防はそう言うわけにはいかない。キックは、その顔面攻防を技術の核に据えている以上、
そちらに時間を割くし、練習体系もそれに見合ったものになるんだよ。どつき合ってるから強い、
マススパーだから弱いなんてのは、自分たちの練習体系を絶対視した、非常に近視眼的な物言いだな。

ちなみに、ホイス・グレーシーは顔面攻防に当たって、どんなトレーニングをしてるかと
聞かれて、パートナーがゆっくりとした動きで打ってきたパンチをさばく練習を中心に
練習していると言った。それこそ、太極拳のように。ピアノやギター、または珠算を習った事の
あるヤツならわかると思うが、最初は速く演奏する事ではなく、正確に演奏する事を徹底して
教えられるよね。正確な動きを身につければ、速く動かそうとしなくても、無駄な動きが無くなるので
ほっといても早く正確な動きになる。

マススパーの効果も、これに似ている。いわゆる本気の動きってのは、意外に肩とか無駄な力みが
入ってスピードがかえって遅くなったり、フォームが悪くなったりする。ライトコンタクトではあるが、
肩の力を抜いて正確に当てるマススパーは、安易にガチスパーより効果が低いと見なすべきではない。