＜もう＞悩める腰痛＜だめぽ。＞

俺も左ジャブから右ストレート打った時
腰を痛めたね、立ってても座ってても４〜５番腰椎辺りが陥没してて痛い
せっかくプロライセンスあるのに試合ができない
空手も３段だけど蹴りすると痛いし
柔道２段だけどこし曲げれない
八方塞がりだな１９３cm１０４キロって体格がいけないのかな

自分も稽古で腰を痛め、今は治療師のたまごです。
やってることは、仙骨のずれを直して上げることです。
つらいのよくわかりますので、ここ見た方、一回目無料で施術します。
東京でやってます、捨てメールおいときます、よかったらご返事ください。

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腰痛治療には病院や接骨院、カイロ、整体などなど沢山あります。
病院のお医者さんはあまり治療のウデに差はないようですが、
接骨院やカイロはそこの先生によってかなりウデの差があるみたいです。
だから一つの治療所でやってみて駄目だったからといって、「もうその治療方法は駄目だ」
と思わないほうがいいかも。僕は６軒目のカイロでよくなりましたから。
あと、あまり他人の「あそこがいい」というのもアテにしないほうがいいかもしれません。
僕は一番最初に行った友人が「あそこで治った！」という治療所ではあまりよくなりませんでした。
腰痛もたくさん原因があるので多分僕の腰痛と友人の腰痛は違ってたのかもしれません。
ですからみなさんも諦めずにがんばってみてください！

組み技って打撃に比べて腰の負担大きいですかね？

いや、やはり打撃はフルコンとかなら膝周り蹴られたりするので、そっちのほうが
辛いですよ。　組技はハードなことしない限り怪我なんてせんよ。

気の研の藤平も無門会の冨樫さんも腰逝っちゃってるよね。

＞１１３
高校柔道、大学からフルコンしてました。

柔道の場合、背負い投げ系統の選手は腰を、
払い腰や内股系統の選手は膝を痛めてた者が多かったように思います。

フルコンではあんなにローキックけられますが膝を悪くした人を僕は知りません。
やっぱり腰が多いようです。

あくまで参考まで。

実際、怪我で辞めた有望選手って多いよね
怪我は最初の治療が肝心だから、トレーニングしたくても我慢しましょう
そういや、ミルコもハイキックのせいで腰痛持ちと聞いたことあるけど
ガセネタかな？

２０代の時（フルコン時代）腰を痛めました。医者に行くと脊髄分離症だと！
今考えると重量バッグのけりすぎで疲労骨折したのかとおもいます。
今、４０代になって膝もおかしくなってきた。軟骨モッコリで、膝蹴り練習の
後遺症か？筋トレのレッツグエステイションなんかも膝にサポーターしてしてます。
腰痛めた人は首ヘルニアにも気つをけて！

腰にチューブを巻いてクルクル回すやつバラコン運動だったけ？
骨の位置が正常になるのか、なかなか腰痛にきいた様に思います。

腰を反らすと激痛が走ります。これってヘルニアでしょうか？
曲げるのは何とも無いのですが。。。。

とにかく身体がおかしいと思ったら、医者なり鍼灸師なりにすぐ診てもらったほうがいい。はやめに診てもらってまずいことはないし、また痛みが進行していら診てもらったほうが良いこともない。

最近の若いもんは鍛え方がなっとらん。
ttp://202.212.244.247/cgi-bin/bbs/3/img/680.jpg

組み技って打撃に比べて腰の負担大きいですかね？

組はどうしても中腰になるしね。腰にはいいもんじゃないとおもうよ。

ご参考までに。。。私はこれでかなり、ってか殆ど痛み消えました
「新PNF整体運動理論　間接ニュートラル整体・自己調整法」及川雅登著

あと操体法ってのもいいらしい。

いずれも自分で治す方法です。

関節ニュートラルはいいですよね。AKAみたいなやつですが。結構本でてますよ。

組み技って打撃に比べて腰の負担大きいですかね？

あぁ・・
　　　　　　腰が痛いと　　　何もする気が　　　起きん・・・・・

　　　　　　　　　ﾊｧ・・


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿|￣|○ ｲﾃﾃ…

ああ・・・こんなスレがあったんですね
自分は19歳からフルコンやってたんですが一昨年の大晦日、約2年前なんですが
神社の階段での走りこみ等で腰を痛めてしまいました。

それから腰から背骨へと痛みは広がって空手はおろか女・子供・年寄り
でも持てる物すら持ち上げられなくなりました。
強くなる為に遊びたいのを我慢してまで、今まで汗と血を流して培った物は
なんだったのだろう・・・と考えると鬱になる。実際、坑うつ剤や精神安定剤
も使ってました。ついでに鎮痛剤も服用して蕁麻疹ができたことも

文武両道を兼ね備えた最高の人間に成りたいと思って努力してきたのに
気が付いたら仕事でも、空手でも、同期の奴や自分よりも若い奴がどんどん
成長していって自分は置いてきぼりにされてしまう。腰が痛いと何をしても辛い

おまけに俺より年下でチャラチャラした男が可愛い女を楽しそうに連れている姿を
見ていると俺は何の為に生きてるのだろう、と自問しますよ

意外と良スレ！

柔道整復師のいる「ほねつぎ」「〜接骨院」と言う名前の施術所でみてもらいましょう。
そこの先生が自ら武道を実践しているのなら良いアドヴァイスをくれるはずです。
少なくとも必ず柔道は経験しているので格闘関係の怪我は親身になってくれると思います。
保険もきくので割安です。柔道整復師の養成校の講師もやっている先生はすごく良いですよ。
先生によってはPNFやAK、スタビライザートレーニングもしてくれます。
格闘家のための治療所ですな。

技術、知識がともなっているのももちろんだが、やっぱり親身になってくれる
先生がいると心強いよね。

132＞きちんと自分の怪我をみて対処を考えてくれる先生に出会うのも優れた師との出会いに似ているかも知れませんね

怪我は放置してしまいがちですが新鮮なうちは治るけど陳旧になってくるともう治らないといい怪我も多いですね。
早めに行けばすぐに治る怪我を一生の障害にしてしまうのはよくある事なので運動を続けたい人はすぐにみて貰うのが良いですよ

腰を痛めているとは言えないのですが、
調子がいいとは言えません。
本格的に痛くはありませんが、なんとなく痛い。前屈して腰を
伸ばすと、ピキピキっと音を立てる感じで伸びて、きもちいい。
悪化して本当の腰痛にならないか心配。

腰痛を予防するにはどうしたらいいのでしょうか

>>134
運動や仕事(座りの仕事でも)の前と後にストレッチ。腹筋,背筋の強化とバランス。

保守

保守

自分は何十年も腰痛でした（酷い時は寝たきり）で医者や整形、カイロ、針灸など
何処へ行っても治らなかったが遂に克服しました。
自分の場合は立ち姿勢から来る左右の仙骨のズレが原因だったので、肩甲骨と脊椎を緩め太氣の立禅とスワイシャオと言う
太極拳の運動で完全に治りました。
正確（高岡氏の言う）な立ち姿勢にする事と体の拘束を解く事で完治しました。

自分と同じ症状の人の為に上げとくか。

書き忘れ。
自分のやり方を教えた人が５人治りました。

＞１３８
訂正します。仙骨は真中の骨でズレは腸骨の方ね。

>>134
ハムストリングが固いために腰痛になる人が多いみたいです
殿筋群にPNFやマッサージを受けてみてください
それで治らないのならまた違う箇所ですし･･･
腰痛の原因が分かるはずです
殿筋群の固さから来るのはPNFやマッサージ、ストレッチ等で比較的容易に治していくことが出来ます

＞１４２
それでは根本的な解決に成らないんでワ！
何が原因なのか突き詰めていかないと。
いくらPNFやマッサージ受けてもその場凌ぎに過ぎないですよ。

>>曲心会さん
僕も剣道やってた時からずっとサウスポーのまま立ち姿勢が固まって
左腰に爆弾抱えたままです。自分でも左と右の腸骨がズレてるのが判って
左右の足の蹴りの上がりもおかしいまま。
肩甲骨もその影響かガチガチでパンチやってもすぐ疲れてしまいますし
肩コリがひどいです。

曲心会さんも同じような症状でしたか？

>144
医者では無いので良くは解かりませんが、肩関節や脊椎の固着に拠る。
仙腸関節のズレですね。自分のはもっと酷かったですので同じ方法で治ると思いますよ。

>145
僕も10年以上の腰痛持ちですが、今年ついに寝たきりになり入院、退職の危機にまで
追い込まれてました。
前から腹筋背筋トレも欠かさず、整形、カイロ、オカルトめいたものまで手を出しましたが
未だ坐骨神経痛がひどくてトレーニングも十分にできない状態なんです。

最近になり姿勢や骨盤を思い直すに至り、野口体操やアレクサンダーテークニークを
研究し始めました。
曲心会さんと同じようだったら自分の狙いも間違ってないのかなと思い、質問させて
頂いた次第です。
曲心会さんのレスも参考にさせて頂きます。

>１４６
自分も腰痛だと医者や接骨医院などで言ったら「腹筋と背筋が弱い」とか言われました。
でも上着を脱いだら黙りましたよ。自分は着やせして見えるんで、腹筋５００背筋５００とかやってましたから。
年寄りなら筋力の低下も有るでしょうが、たいていは上体の梗塞から来る仙腸関節のズレだと思います。
それと脊椎が梗塞してる人は腹筋や背筋は逆にヘルニアなどに悪化させる可能性が有ります。
取り合えずは脊椎が一つ一つ動かせる様な体操、肩関節がグルグルと廻る様な体操と普段の立ち方や歩き方に注意する事。
あと柔らかいベッドは駄目です。固いものか畳に布団で寝る事ですね。

>>147
梗塞＝血液が流れなくなる事によってある限られた部分の組織が死んでしまう事。


勝手に用語を捏造しないように。

＞１４８
拘束でしたか？すみません。もとから有る言葉だし捏造では、無くカン違いでは？
捏造は自分で勝手につくるものでわ。

拘束って言ったら、凶悪犯に着せる拘束衣なんてものがありますが、
縛り付けて動けなくするような意味ですよ？
それも違うと思いますが。。

ひょっとして、「こうちょく」？
？？

>１５０
う〜ん
そうとしか言い様がないかも知れない。
何故なら元来はもっと自由な可動範囲が有る背骨を無意識に一本の棒の様な感覚で縛り付けている。
こういう人が腹筋や背筋を行うと脊椎関節の一部分だけを伸ばしたり圧迫しかねない。
自分も冗談で上げ足取りしましたが、自分の体験がROMしてる人の役に立てばと思ってます。

強直性脊椎炎とかって病気があるにはあるが。。
マジで脊椎の運動に障害があるなら洒落にならんと思いますが。。

>>140,143
マッサージとかPNFとかもちゃんとした診断をした上での治療の手法の一つにすぎないで、テキトウなものではないですよ。問診や触診などが適当で、治療の為に選んだ方法が誤ってると治るものも治らないです。

自分もしばらく前まで腰痛で苦しんでました。
みなさんと同じように、どこの病院に行っても、原因はわからず、
適当なことを言われるばかり、ＭＲＩでも原因わからず。　
有名なスポーツ医にもかかりましたが、やはりだめ。

他の方が「死にたい」って書いてましたが、自分もその気持ちわかります。
ほんと、これが治るなら、寿命２０年縮まってもイイって本気で思いました。

でも、治ったんです！　治りました。
自分の場合は針でした。　それまで全く信じていなかった針でしたが、
思いきっていってみました。　信じられないことに、一回目から効果が
ありました。　ほんと奇蹟でした。　２，３０回ほど通って、あれほど
どうしようもなかった痛みが、本当になくなったんです。

ここのスレでも、スポーツ医やカイロ、接骨は、けっこう皆さんのお薦めに
はいっていますが、あまり針はあがっていないようです。
もちろん、針が万能なわけではないでしょうが、すがってみてもいいのでは
ないでしょうか？　自分はそれで救われました。

ネックは、医者に書いてもらう書類がないと、保険が適用にならないので、
治療費が高いというところですが、それでも、試してみるのもいいのでは？

こういうのは、治療施設の種類による差じゃなくて
個人による差が大きい気が。腕とか相性とか。

>154
確かに針灸は筋肉の硬直を取るので腕の良い先生にかかると一回目でだいぶ楽に成ります。
でも姿勢を直さないと疲労した時や冬場に叉、再発する。
怖くてぶっ倒れるまで自分を、追い込む稽古が出来無く成る。
腰痛は一回なると癖に成りますので根本的に治すには、普段の姿勢から直さないと。
立ち方や歩き方に変な癖があると幾ら骨格矯正や筋肉の凝りを解してもまたぶり返します。

腰
骨には異常ないって言われたけど
骨の間の軟骨が炎症おこしとるとかいわれた
まだ痛み始めて１０日ぐらいなんですが・・・

なんだろうねこの
腰痛＋ピリッピキッって感じは