■■■■俺を強くしてくれ！■■■■

漏れだって剛能く柔を制す達人について調べたよ、この一ヶ月。
柔道の古賀稔彦。７１ｋｇの小柄な身体で全日本の決勝まで逝った。
空手の緑健児。７１ｋｇの小柄な身体で世界チャンピオンになった。
Ｋ−１のノックウィー・デービー。７２ｋｇの身体でジェローム・レ・バンナ
と打ち合い判定にまで持ち込んだ。
こういう凄い人もいる。でも５０ｋｇ台では流石にきつい。せめて７０ｋｇ台
に乗せないとね。だから漏れは単に筋肉を増やしたい訳ではないんだ。最低限
の基礎体力が欲しいんだ。それほど貧弱なのさ。

>>311
訂正　　剛能く柔を制す　→　柔能く剛を制す　

http://www11.ocn.ne.jp/~bigmag2/fukatani.htm

俺も柔道やってるから体格差の事は分かる｡でもね､たまにいるんだよ｡体重増やせば強くなれるとか筋肉つければ強くなれるとか思ってる人が｡でも俺が思うに大事なのはセンス｡おれが思うにはムキムキ＝強い。は背が高い＝バレーうまい｡と同じ概念だと思うのよ

センスは…判らないな。漏れは女に負けるほど弱い男だ。ボクシング・柔道・
空手。全て秒殺されてる。同情からか、どの娘も「センスあるよ」と言って
くれた。漏れはセンス以前に体力がない。それでも自分なりに鍛えて別人の
ようになった。毎日５ｋｍ走れるとは思わなかったよ。今は楽しいですよ。

まあキミが充実してるのならいいのではないか｡ただ、カメはどんなに鍛えてもうさぎより速く走ることは出来ないと言うことを覚えとけ

>>渇望さん
ＲＯＭってたけど。。成長遅いですね(−−)ネタじゃないかと思って来ました。
思い切って腕立て５０回。腹筋・背筋１００回。スクワットは１５０回しましょう。
これは別にやりすぎではないですあくまで基本の回数です。
時間が無いなら１日この４つのうち２つずつやって行きましょう。

>>317
クッ…成長遅いとは言ってくれますね。漏れだって早く成長したいよ。
スクワット１５０回連続は無理。ちょっと前まで３０回だったんだ。
それを今は６０回。自分でも目覚しい進歩を遂げたと思っている。
しばらく見守って下さい。いつか１５０回やります！

１５０回連続じゃなくても時間の許す限り休憩しながらでも１５０回目指すんです。
｢そんなの格好悪い、俺は少しずつ回数をこなしてスマートにマッチョになる｣
と思うでしょうが。やはり筋肉をぶち切らないとマッチョにはなりません。
スクワット６０回であなたはバランスを崩してこけたり椅子から立ち上がるのも
精いっぱいになりますか？余力を残して進歩を遂げたといえるでしょうか？

２重すみません。成長は体の成長を言ったつもりはありません。

そんなに無理する必要はないよ。（ｗ
６０回出来るようになったんだからそれだけで良しとしなきゃ。

でもね、渇望さん。１人だと６０回が限度かもしれないけど、道場でみんなとやらざるをえない状況に置かれると人間不思議と１００回出来たりするもんだったりするから、あながち道場が良いとかも悪くないかもね。

>>321須加バカ１さん
確かに何故か潰れることは無かったでつ。。
入門当初は前屈立ち、後屈立ち１分間静止でプルプルしてたけど
出来ない時は無かった。須加バカ１さんのおかげで不思議が増えますた(ｗ

スクワット50回を超えたら150回なんかすぐいくよ。250回ぐらいまで
ならね。250回の壁を超えたらもう1000回以上もすぐいく。
それにしても渇望さんは、女性本能をくすぐる何かがあるんじゃない
のか？すごい才能の持ち主だよ(w

>>323さん
物凄いイケメソだったりして。そっちの方面鍛えた方が立派になれそうでつ(ｗ
月収３００万のNo.1ホストとか(ぉ

でもその方面の才能が目覚めたら、このスレの住人はレスするのを止
めるかもね(w

>>324
漏れはイケメソではありませぬ。色も白くて反町隆史には程遠いです。ベッキーは
いかつい男ばかり見てきたので漏れのような華奢な男に惹かれると言ってました。
それは不本意な誉め言葉であり、漏れには屈辱です。「守ってあげたくなる」と女に
言われる程ミジメな事はありません。

>>326渇望さん
いや、その才能欲しいでつ。。だって守ってもらいつつ自分も強くなれば
鬼に金棒＋優越感に浸れるじゃないですか！(例：漏れを守ってもらってあげて
るとお前は思ってるが、いざとなりゃ逆にお前を守れるんだぜ！って感じの優越感)
格好良い。。うらやますぃ(−−)

｢もらって｣は無しでつ(ｗ
２重スマソ。

逝けメン
ａｇｅ

渇望さんまだがんばっているかな？

一番簡単なのは「お金をためる」事です。１０００万を手にした時
「俺は最強だ」と思うことでしょう。人間なんて「わきの下」が
弱点なのは、ボブサップも貴方も同様。ヒジやヒザの強度だって、
たいして個人差は無いのです。「人間として弱い」事を「体格」
と言う「先天的なもの」のせいにしているだけです。
さあ、「宝くじ」を買いに行きなさい。

（＾＾）

その後の話きぼーん

まぁ、がんばれや

１ヶ月ぶりですね。人間は一足飛びには成長できないものだと悟るには十分な
時間でした。ベッキー（アコム）にホワイトデーのクッキーを買ったのですが、
途中で「ワールド・ボクシング」なる雑誌を立ち読みしました。なんでもロイ
・ジョーンズという選手が１０６年ぶりの快挙を成し遂げたそうです。元々は
Ｓ・ミドル級の選手ですが増量してヘビー級の世界タイトルを奪取。４階級の
ベルトを巻いたのです。７５キロの人間が８７キロまで増量し、１０２キロの
巨漢を凌駕した。これは漏れにとって刺激になりました。

現在６１キロ。食事には命賭けてます。鳥の胸肉を毎日３枚食べてます。その
他にプロテインを１日６０グラム（３回に分割）。牛乳１リットル。卵白６個。
チーズはやめました。今は脂質を控えています。

スクワット９０回を毎日こなしています。ランニングは一日置きに変えました。
月水金がランニング５ｋｍ。火木土がスイミング１ｋｍ。ベッキーが漏れの裸
を見て目を瞠りました。確実に変わってきています。

漏れも和製ロイ・ジョーンズ目指して頑張ります！

がんばってるねぇ（O_O)V
んで、ボクシングやることにしたんかい？

漫画みてーだな

うらやましいage

age

>>335
豚肉、牛肉を食べることですね
あと本当に強くなる為には首を鍛えることですね。
腕や腹筋だけじゃ駄目。延髄に攻撃くらって秒殺なんてことになったらとってもカッコ悪い。
あとはストレッチなどで体を柔らかくしましょう。

>>351
一人でできる首の鍛え方教えてくれ

>>341
手を使わず頭を使うブリッジ（ｼﾞｬｰﾏﾝｽｰﾌﾟﾚｯｸｽ状態みたいな感じ）
首を回すぐらいかなぁ･･･

ブリッジ

>>342すーふぁみさん
それキツいから嫌いでつ。３ヶ月ほど続けたことがあります。
１分３セット！！５０秒くらいで頭の熱が最高頂！
息が…く、くるしい。３セット目には「背中痛い。もう無理ぽ！」
と独り言いってました。３ヶ月間毎日。



も う 、 絶 対 し ま せ ん 。

スレタイからして駄目
お前を強く出来るのはお前だけ

（＾＾）

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

１さん来ないねぇ
頑張ってるのかなぁ？？？

レスついてるかとおもって見てみたら
山崎だったときって猛烈に悲しくなる

>>348さん
やっぱりあまり見ない人が出ると
「あ、頑張ってんのかな！」ってこっちも燃えたりしまつよ。
漏れも頑張らＮｉｇｈｔ！！

わかった

　　

じゃあとりあえず１のかわりに俺を強くしてくれないか？

俺は競歩選手だ。
競歩をやめるつもりは無い。
だがある程度、自分の身は自分で守れるようになりたい。
よって筋肉だけはしっかり鍛えている。
身長が155で50キロしかないが筋トレのお陰で
自信だけはついたよ。
まぁ、変なのに絡まれたら逃げてるけど。

age

ダウ・ジョーンズ。２X歳。
３年前はただのパチプロだったけど、ロイターに勧められ通信社になった。一度やってみなよ。
初回のみだけど、公式でプオタを救済できる。
煽るだけ煽って愚民を教育することもできるし、思い切って自作自演をしてしまえば
厨房が釣られて通信社になりメンバーが増えることもありうる。
プオタが反発すれば救済しまくって公式を潰せばいいだけ。格板でエンタメになる。
ロイターとかラジオたんぱとか時事通信とかアルジャジーラ通信とか
通信社メンバーはいっぱいいすぎるのでマジでお勧め。

http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/k1/1051595313/

>353
へんなのに襲われたら、やっぱり歩いて逃げるん？

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

私は、合気功を進めます。真実の合気功は　販売ビデオだけの内容のほかに、格闘技
のトレーニングもガンガンやっている、実戦むきですよ!!!

http://homepage.mac.com/hitomi18/

私も、合気功を進めます。販売ビデオだけでも凄い内容ですが、実践むきの格闘技
のトレーニングも強くなりたい人にはおすすめです！