＠減量はじめました＠

ﾓﾓﾓﾀﾝ

減量終わりました。
計量時はパンツ一丁で５９．５�`でした。
計量パス後食べて飲みますた、水分も断っていたので飲める事が嬉しかったです。
試合は全力を尽くしましたが勝つ事はできませんでした。
激励してくださった皆さんありがとうございました。
今回１５�`の減量したわけですが自分なりのポイントとして
１、明確な目標をもつ
２、減量スケジュールをたてる
３、毎日体重計に乗る
４、朝食はきちんととる
５、正確な体重計に乗る（ラストえらい目に遭いますた）
という感じです。
ちなみに今朝の体重は６２．５�`（ｗ

最後の方、体重計の関係もあってかなりスパート減量でしたが
スタミナの方はいかがでしたか？

全力でやれましたよ
３分過ぎに目の前ちょっと暗くなったのは
トシですな（ｗ

おつかれさまです。久しぶりに他人様のことで熱くなれました、チト感動。
勉強にさせていただきます。

強引に体重を落としたので、ふつーに飲み食いをしたら今の６２，５キロのモモモさんの体重がモモモさんにとっての平常体重なのかもしれませんね。

いっそのこと、今度は筋肉をつけて逝ケメンに変身計画をたてられてはいかがでしょうか？（藁

今の体重のスピードに筋肉をつけてパワーアップというのは格闘家の1つのロマンといえるかも・・・（大げさ？＾＾；）

ちなみに試合やりずらいとかコンディションはどうでしたか？やはりバットコンディションでしたか？

http://www.toki-meki.com/shop/index.asp?url=http://www.toki-meki.com/shop/category/sports_top/pro.html

力が出ないとか、集中できないとかの減量失敗状態にはならなかったですね
まあ大学生たちにくらべると稽古不足、筋力不足はひどいレベルでしたが（ｗ

あ、かきこんでいるあいだに別の人からおなじ質問があるでやんの（恥

も＾３さんはこれから何キロくらいで維持する予定ですか？

６５�`で押さえたいです

体は以前の体重を記憶しちる。
体の復元力は偉大ですぞ。
そして反発力もね。

今夜は78kg･･･増えてる･･･

>柔道もももさん
お疲れ様です
俺はまだ減量中です、はい

>>598ジャップさん
今は全然柔道も躰道もやってないっすよ。
躰道ってｼﾄﾞｰﾆで団体があるらしいけど、ﾒﾙﾎﾞﾙｿは無いと思う。
テコンドーとか空手は良く聞くし、雑誌見てると忍術あったりマニアックなのがあるよねｗ
今は完全に関節技を知り合いとやったりジムとかで空手とかキック？ﾑｴﾀｲ？を少しやったり。
プロレスってのは、まあ気持ちっすねｗｗｗ日本のマジメなプロレス。ＦＭＷ系はダメ〜。
だけど、マジでプロレス技使って柔術のヤシ等に勝つのは大好きです(ﾟ∀ﾟ)
な〜んか柔術って抵抗ある。柔道＞柔術。特に日本の柔道最強！
こっちじゃ全然ＴＶで格闘技とかの試合ってやってないし。フッテーばっか。辛いっすね。
逆に柔道ってあんまり道場知らないけど、近場にあるのかなぁ。今度探して見ます。

>>こっちじゃ全然ＴＶで格闘技とかの試合ってやってないし。フッテーばっか。
ちと笑った。
確かにフッテーばっか。
っていうか今週の日曜道場のダチとフッテーくんだけど・・・
前行った時はアジア人は全然いない。
雑誌に忍術があったのはうけた。
『Fighting』っていう雑誌と『Budo』って雑誌に武道関係はよく載ってますよ。

でも空手とかテコンドー中心の打撃ばっか。
あとは拳法。
まさにクラップ。


っていうかモモモさん減量乙カレー。
じゃんじゃん食って次は一つ階級をあげましょう。

減量達成後のリバウンド情報きぼんぬ

３日で６５�`になるますた
なんかこれが標準体重ナ気がします。
水とウ○コで無理矢理下げてたきがすます

(･∀･)ｲｲ!!
物凄くﾜﾗﾀでし。

７０�`までもうすぐ！
ｶﾞﾝｶﾞﾚもももさん。
今月中には大丈夫そうですね。

>>614
なんかこっちの雑誌で「ｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞ」ってのあって、２０ドル近くする値段で高かったです。
欲しいんですけどね。当然やも知れないですけど日本の格闘技雑誌の方が面白いですよね。
あと、こっちの人は何もやってなくても強そうですね。ったく豪厨は。。。ヽ(｀Д´)ﾉ
>>616
ﾜﾗﾀと同時に凄いですねぇ。一日キロ単位で増える感覚味わって見たい気もしますが怖いっす。

今夜は76.5kg
減った♪

柔道もももさんの減量も終わったみたいだし
このスレの役目も終わりかな

いやいや、どうして。
リバウンドの楽しみがあるでは御座らぬか。
のう、皆の衆。

おまえら漏れで遊ぶんじゃねええええええええええ！

で、今の体重は如何に？

グラップリングっすか？
見たことないっすねぇ…
一応格闘系目通してるつもりなんっすけどね。
一つ思うがこっちはボディービルダー系の雑誌多すぎ。
あんな体したら動きずらいだろうに…
あいつらの体重が知りたい。
そういや柔道やってるんでしたっけ？
VIOC行きます？
モナッシュユニの方でやるらしいんですけどね。

今夜は77.5kg････増えてる（鬱

>柔道もももさんは今何キロですか？

>>622
プっ


負けたくせに（w

>>626
シクシク・・・

今夜は76kg････減ってる♪

柔道もももさんみたいに毎日報告するのって大変だね

>>433
真剣に自分を晒し
どんな批難も「ウルセーバカ」の気持ちで受け入れる覚悟が必要です
目標体重と何時までに達成するのかも教えてくださいね

今夜は76kg････変わらず

>>629
晒すのは嫌なんでsage進行でいいですか？（ｗ

目標：67kg
期日：8月末
試合を控えてるわけではないのですが一応目安として期日を設定しました

今夜は77kg････増えてる（鬱

がんばれ！減量は自分との戦いだから孤独感が付きまとうが
漏れが応援してるからな！

今夜は78kg････うげッ！
飲み会で食いすぎたみたいです
明日泳いでこなきゃ！

>柔道もももさん
応援有難うございます
兄貴って呼んでいいですか？（ｗ

　　　＜アニキって呼ぶんじゃねえ！＞
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　　　　　　 　 ∧も∧　　　　　　　　　　　, -' （.__,-''　　 ,　　　, ,　。゜
　　　　　　　, -；´Д｀）_　　　　　　 　 .,-'~　,- '　　　　/　 /　 ｉ〜ｉ　/,　。
　　　　　　/ 　　）ヽ(w i　　　　　 .,-'~　 ,-'~　　　　//　, ///　〜　//,
　　　 　.,/　 /　　 ヽヽヽ　　　,-/'~ 　,ノ　　　　　　/ ////＠　＠//　'/
　　 　 /　^)'　も　_ ｌ ゝ _)-'~　　 ,-'~　　　　 //, ' ⌒/∨￣∨　⌒ヽ
　　　 / /'　 ヽ　も　　 ^￣ 　　,-'~　　　　　　　/　/　 　　　　　　　 ヽ　ﾟ ･
　　　（ｉｉｉｉﾘ∫　ヽ 　　　　 .／　　　　(⌒`〜〜'　 ／i　　ノ真 　 ノ＼ ヽ
　　　　　　 ヽ─|〜'　ノ／　　　　　　ﾞ〜〜〜〜　 |　　　似　 ./　　`- '
　　　　　　　 || ||l､_　　/　　　　　　　 　　,,,　　　　 |　　雄　 ／　　ﾟ 。
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今夜は76.1kg････ん？
泳ぎまくってきたとは言え、1日で2kg近く落ちるのは何故かしら？
体重は毎日同じ時間に測らなくては意味がないのかな

>ももも兄貴
照れなくてもいいッスよ（ｗ

>635のHNが消えてますた（ｗ

　　　＜アニキって呼ぶんじゃねえ！＞
　　　　∨∨∨∨∨＼　／∨∨
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今夜は75.6kg････少し痩せた♪
でも2日間ジム＆道場に行ってないし食事も普通に採ってるのに何故？

>もももアニキ
なら「オヤジ」って呼べばいいッスか？

ゆるしてもいいかな

10�s増量しようか10�s減量しようか悩んでいる今日この頃です。

もももさんは頑張ったようですね。
もももさんの体脂肪率の変化が気になった今日この頃。

今夜は76.5kg････900g太った
ジム無・稽古無だからしょうがないかな
今月末までに67kgに戻せるんだろうか･･･
食事も見直す必要がありますね

>Ｊさん
ももものオヤジに体脂肪率を聞いてはいけません
勿論体重も同様です

今夜は75.4kg････1100g痩せた♪
ジム有・稽古有で疲れたけど体重が落ちてたんで嬉しいよ
明日も一丁やったるぜ！

今夜は76.0kg････500g太った
ジム無・稽古有
減量って難しいなあ
ももものオヤジも大変だったんだね

計算間違えた
600gﾀﾞﾀｰﾖ

がんばってますな
夏は落としやすいかもしれないのでこのチャンスに頑張って下さい。

もやじでもいいですよ

今夜は76.0kg････変わらず
ジム有・稽古有だったんだけどなぁ
食事制限したら筋肉落ちそうだし･･･

>もやじ
「もやじ」って響きがいいッスね！
これからはそう呼ばせて頂きます（ｗ

今夜は74.7kg････減った♪
ジム有・稽古無
でも月末までに67kgは難しいかな

今夜は74.5kg････やや減り
ジム有・稽古無

でも明日は飲み会なんだよなぁ
太らなければいいけど

今朝は74.0････減った♪
ジム、道場がそろって盆休み

今夜は74.9kg････前測定から15時間も経ってないのに900g太ってる（鬱
ふて寝します！

いつもみてますよ

今夜は73.6kg････減った♪
目標まで残り6.6kgかぁ･･･
無理っぽいけど諦めるよりかいいかな

>もやじさん
上手く進んでないのであんまり見ないで下さい
恥かしいですぅ（ｗ

今夜は73.3kg････やや減り
運動はランニング30分のみ
あと半月かぁ･･･

今夜は72.8kg････やっと72kg台だよ
ジム無・稽古有

停滞期なんだろうか

今夜は72.2kg････600g減った♪
ジム無・稽古無

体を動かさなくても落ちるときは落ちるね
食事の関係だろうなぁ･･･

今夜は71.9kg････71kg台突入！
70の壁が見えてきたよおぉぉ！！

がんば

今夜は72.6kg････700g増えた･･･
ジム有・稽古無

腹減ったなぁ

今夜は72.8kg････なんでー？？？
ジム有・稽古有

疲れたなぁ･･･

がんば

今夜は73.2kg････73kg台に逆戻り･･･
ジム有・稽古無

まだまだ諦めん！多分･･･

>もやじさん
押忍！頑張ります！！

今夜は73.1kg････ふぅ
ジム無・稽古有

う〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜む･･･

　　　　　 _,,___
　 　 _,-'´/| /iﾞ　病気を患って８０キロが二週間で６９キロに。。。
　　/-;;(〇:!':（)　筋肉まで衰えて現在布団に寝たら背骨が突き刺さって痛む。
　/　(__ﾉ（(ii)/　　増量するぞ！
,iﾞ　(__ﾉ＼,||　　　フォッフォッフォッフォッフォッ！
iﾞ~ﾞ'ヽ__)|ミ||､
　 　.,!ヽ)|ﾐ!!.|
￣l´---ヽiﾞ）-'''´~￣￣~｀'''ｰ-､
,:'´~￣￣￣￣~｀'''ｰ-､-ｰ'''´￣
:::::::::::____,,,,,,,--ｰ'''´￣ｰ-,,,,,,__
-ｰ'''´￣~ﾞ"'''ｰ-,,,,,,__----ｰ'''´
｀''''''ｰ--------ｰ'''´
ﾛﾛﾛ/ ≡|ヽ|
ﾛﾛ/　 　|　　i,
ﾛ/　≡,i 　≡i
,' ,i　　 ,i＼　　ﾞi,
. ,!　≡,i　ﾞi,　≡i
. ,!　　 i　　,!　　,i
. |　　,i　　.|　　.,i
. .!,≡i　 　 !,.≡|
　,!　 i　 　 ,! 　 i_____,,,,
. |　　ﾞi　　（___,,,,,,-ｰ'´
..丶iヽ!

今夜は72.3kg････増えたり減ったり
ジム有・稽古有

こんな時間に起きたら寝られないじゃ〜ん
明日は寝不足で稽古に行けなくなるかも･･･

>バルタンさん
ご自愛下さい

予定日を過ぎてしまいましたが一応報告を･･･

昨日ジムで体脂肪率を測定するイベントがあり、久しぶりに測ってみました。
結構本格的な計測器を使い、出てきた数値は12.6%、体重は72.4kgでした。
以前の自分に72.4も体重があれば体脂肪率は15%以上あるはずだったのですがトレーニングを継続してる
お陰で筋肉も多少ながら付いてきたみたいです。
「これ以上の減量は望ましくない」とイントラにも薦められましたので、中途半端な形ではありますが
私の減量記録はここまでにしようと思います。

>柔道もももさん
何度も励ましの言葉を頂き大変感謝してます。
まるで叱咤されている様で、怠け癖のある自分でもここまで続けることが出来ました。
有難うございました。
それでは失礼致します！押忍！

傑作につきＡＧＥ！

体重計に乗ってみたら電池が切れかかってました。
61.2kg、かなりやばいです。
恥ずかしいのでさげます。
とりあえず甘いものを控えます。

やっと全部よみおえた、これは名スレだ。
目標は１０kg減の51.2kgとしておきます。
それが２０代前半のベスト体重でした。
ちなみに身長は163か164くらいです。

体脂肪率は去年の２月に測った時に２８％くらいあって、
「身体の３割がｱﾌﾞﾗ…」とショックを受けました。
今はもう３割越えてるかもしれない。

とりあえず朝と夜の玄米を半分にしてみました。
期限は…どうしよう。１年後とかじゃだめかなあ。
動機は美容と健康のためです。
今年の２月の検査でコレステロールの値が高いと出ました。

体重計の電池を入れ替えて、今測ってみました。
63.0kg。
ひいいいいいいいいいいいいい

61.4kg。
朝と晩で違うのはふしぎだ。

61.0kg。
きのうはお客さんにもらったお菓子を食べたのになあ。

61.6kg。
きのうは銀行へゆくので久々に歩いたのになあ。
お菓子もなし。
けれど朝晩の食事の量がちょっと多かったかもしれない。
朝はカレーライスだったし夜はデザートにお好み焼きを食っていた。

線が点から構成されるように、動きも静止の連続であるはずなのだがなあ。

すいません誤爆死真下。

>673
おもしろそうな話でっすな。どこのスレッドでの話題っすか？

>>675
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1030625692/l50
ここです。もう長いことﾈﾀｽﾚ化が著しいのですが。

一番楽な減量法は昼三時以降に物を食べない
ジュ―スも飲まない
経験上、一月で約１０キロくらい減る
普通の生活に戻しても
一年位かけてゆっくりもとの体重にもどる

でっちりさん、ありがとうございます。
有名なスレッドですね。一度あそびにいきますよ。

>>677
一月で約１０キロ…。ディナーの代償は大きいのですね。

>>678
よっちゃんさん恐縮です。
読みづらいとかイタチ外とか意味不明とか話が暗いとかいろいろ言われてるスレですが、
ぜひ訪れてやってくださいまし。

＞＞679
デカイっすよ〜
人によって個人差はあると思いますが
僕は最初の３日が辛かったっス

>>680
677さん、ただの水を飲むのもNGですか？
確かに残業で遅くに帰ってきて大飯くらってバタンキュー。だと
てきめんに太ったからなあ。
夕方ってめちゃくちゃ腹がへるから、それを我慢できると
効果がありそうですね。

　　　　　　　　∧も∧　　　
　　　　　 〃,（;∩Д｀）　　よっちゃんアゲないで・・・
　　　　　　/（_ノ　ィ ＼ 　　
　　　　⊂こ＿）_）｀ヽつ 　 ｼｸｼｸ

62.4kg。
仕事休んで寝てるとね。

>>681
水なら平気っス。飲まなきゃ大変な事になる。
飲みすぎると腹下して体力落ちる罠。
お茶くらいまでなら大丈夫かと

>>684
ああ、そうなのですか。それを聞いて安心しました。
ありがとうございます。

食べるのやめてねえ
水分まで断つと塩舐めたくなるのだよ

身体はミネラルほすがるのだねえ・・

62.0kg。

塩ですか…。砂漠のようだ。

62.2kg。

61.2kg。

１週間、間食を控える、食事の量に気をつける、のみでこんな感じだった。

60.2kg。

因みに一番辛かったのが一日一時間程度の睡眠で過ごすこと
痩せる気も無いのにぐんぐん減った
一日４･５食食ってたが。

夕飯食わない作戦は朝は普段の２倍近く食ってたし
昼は昼でよく食った。だからミネラルに関しては多分大丈夫
朝昼は自然と食うようになる

＞一日一時間程度の睡眠で過ごすこと
ひええええええ。尊敬します。

きょうは３時から絶食作戦を決行しています。

60.0kg。

>>693
ホントはね、１時以降なんだけど下手すりゃ昼飯食べれんから
３時にしたの。

あと、一日一時間作戦はしないほうが吉。
約一月たったらマジで体壊してるから。
ちなみに漏れは大腿骨が疲労骨折起しかけてました
右２ヶ所、左１ヶ所。
激しい運動等はしていません。
でも、誰も信じてくれない。
世の中、自分ができんことは信じてくれないヤシが多すぎる

＞ホントはね、１時以降
なぬー。そうだったのですか。

＞あと、一日一時間作戦はしないほうが吉。
ご安心ください。実行不可能です。
わたしは２晩くらい徹夜が続くと*必ず*駅の階段でこけるので、
睡眠時間はあまり減らせないのだなあと感じています。
そりゃあ骨だって折れるでしょうことよ。ﾂｹが回るというか。

＞世の中、自分ができんことは信じてくれないヤシが多すぎる
そうかもしれません。
信じられないようなことをしでかす人もまた多いと思います。

きょうは普通にばんごはんをたべました。実は先々週まで入院していたのでした。
大会とかオーディションとかあるわけでもないのでぼちぼちと。

ここ半月で又太ってきました
現在76.8kgです
体重を維持するのって難しいですね

60.6kg。
だいたい２年かけて10kg太ったのだからなあ。

維持することこそがむつかしいのでしょうね。

>>696
入院してたんなら先に体治さないとダミダヨ―
２･３ヶ月ぐらいおかないとまた体壊しちゃうよ？
健康一番サ―

あだしも再開すます

反り投げさんと体重近づけて対決すます