ジャック.ハンマーになりたくてドーピングした人

プロホルモンは最初は毎日夕飯のときにのんでましたが、
トレーニング前で十分です。すると
筋肉痛が激しくなります。栄養とゆうより、筋肉が壊れて再生するサイクルの
スピードが上がる薬とかんがえたほうがいいです

船木信者が多いようですが…
彼は広告塔になっているので
宣伝しなければいけないだけです

本の中でもアメリカに行くと沢山プロテインを買い込むと書いてあったな
でも船木の本は何か優等生っぽくて、参考のはなるが、つまらん

>>109
＞西海岸のビルダーはシリコン入れる人もいる
＞フレックスのふくらはぎとか

黄色人種とちがってふくらはぎは、かなり筋肉付きにくいからね

もうすぐテレ東で、アニメグラップラー刃牙「明日を捨てた男」やるよ。

それははずせない

昔、入院した時強心剤でステロイド打たれた｡
ちょっとﾊｧﾊｧした。

ttp://www.ironman-japan.com/article/bug_juice/bug_juice2.html

ジャック恐すぎ

＞１２４
ｲﾉｺｽﾃﾛﾝ　ﾑｶﾞｲ　(・∀・)/ｲｲ！！

イノコステロンって、ドーピング検査に
引っ掛かるのかな？

ステロイド使ってた奴は
船木 アンディ あとだれ？

ムサシだっけ？

武蔵も肉体改造っていってステロイドだったね

そのわりに、締まりない筋肉だなムサシは

東京でプロテインやアミノ酸を安売りしている店を知りませんか？
輸入物でもかまいません。

http://ww2.tiki.ne.jp/~morim/protein.htm
このページむちゃくちゃﾜﾗﾀ。

＞１３２さん
生協で安く売ってるyo

>134
生協で売ってるプロテインは大豆プロテインなんで、植物性は吸収力が低いんですよ。
ミルクプロテインのホエイが欲しいんですが、高いんですね。
米軍基地で買うと、市販されてる値段の二分の一から三分の一なんですけど、
コネでもない限り、米軍基地なんて入れませんしね。
結局、ヤフーで買うしかないのかな。。。

マツキヨは？

マツキヨも大豆しか売ってない〜〜〜〜〜〜〜

ボディビルの雑誌の通販で買うと安いよ

>138
ありがとうございます。
そうか、ボディビル雑誌か、格闘ＫマガジンとかフルコンタクトＫＡＲＡＴＥしか
買ったことがないので、思い至りませんでした。

昔、ファットバーナーってのを飲んで空手の基本稽古をやってた。
名前の通り脂肪燃焼のサプリメントなんだけど、これ飲んで稽古するとやたら疲れた。
いつもの倍は疲れた。
軽い運動のときに使用するのならいいのかもしれないけど、一時間半ある基本稽古では
死ぬほど疲れる。
そのわりにあまり効果はなかった。
原肥茶というのもすごく疲れるわりに効果がなかった。
六つに割れた腹筋を手に入れるにはやっぱり食事制限しないとダメみたいだね。

>>140
腹筋割りたいのならアブベンチを使え。
個人で買うには高価だが、お勧め。

>>141
アブベンチ使ってました。
ウェイトしにボディビルのジムに週３で行ってたんで。
でも腹筋割れなかった。
よ〜く見るとうっすらと六つに割れてるという程度にしかならなかった。

最近スーパー行って思ったけど
すげー肉が安いよ。プロテインもいいけど
これを機に肉、沢山買い込んでます。

あとヒクソンも普段は鶏肉ばかり食べるけど
試合前には牛肉を食べるんだって。闘争心がつよくなるんだと

グライシーダイエットに詳しいひとカキコ求む

あと腹筋だけど
1５分のランニング
３０回の腹筋
１０回の背筋（どっちもゆっくり）
で１日５食で少なめ

で俺はなったよ
でもさぼると１週間で普通の腹に・・・
つらいなー、割れた腹筋は

プロテインで体を大きくしましたが（6５キロから80キロ）
小さくしたいのですがどうすればよいですか？

ヴァームはどうでしょうか

メシ食う量を極端に減らさないと
だめだからつらいよー
あとは無理やり筋肉をオーバーワークさせるとかね

オリバみたいな筋肉をつくるのは、無理なのでは？

プロテインとか飲むの止めたほうがいいよ
現役時代は関係ないけど止めたら一気に太る

>>149
それはプロテインが原因じゃねーだろうが(ﾜﾗ
現役やめりゃ誰だって太るよ（相撲取りを除く）

ちなみに>>103の「胡散臭い親父」とはヒクソンでなく、神意拳・太田だと思う。

１＞
オレは、中学3年の時から、
身長１７４体重８０
じゃ、お前は、チビすけだったのか？かわいそうになあ〜
まあ、
ここにいるオタク、メガネ、ヤロウどもは、そんなんだろーなー。
だいたいバキはマンガだよ。
わかってまちゅか？
しかもジャックは、ドーピングのしすぎで、死ぬとこまでいってんだよ？
そんなドキョウがあるやつがいるのかいここに、え？

１７４ぐらいじゃ威張れるほどでかくねーよ
文句タレにワザワザくんな。
この田吾作

そういや、グレイシーダイエットでは炭水化物を同時に
２種類とっちゃいけないんだよね。
スパゲッティとジャガイモとか、ラーメンとチャーハンとか。
パンとスパゲッティなら小麦粉どうしだからいいだそうなんだけど。

理由は？って訊くと、うちの一族ではそうやってるからって、言って、
科学的な説明はできないらしい。
なんで炭水化物を２種類とっちゃいけないのかな？

たしか消化に悪いのと、脂肪酸に変わりやすいからと
読んだ気がする。

いや、炭水化物を複数種類取るのが×ってのは、グレイシーに限らず
ダイエット本とかでもよく見かける知識だぞ。

炭水化物を摂らないと脂肪が燃えないって事・・・
常識だよ
大丈夫？

アナボリックステロイドの効果はサプリメントとは比べ物にならないよ。

C. 蛋白同化剤
1. 男性ホルモン系蛋白同化ステロイド
　男性ホルモン製剤と蛋白同化ステロイド（アナボリックステロイド）は連
続的なもので男性化作用が強いか蛋白同化作用が強いかである。しかし、必
ず両者の作用を持ち合わせている。生体から分泌される男性ホルモンの代表
であるテストステロンの構造を模して合成したものである。副作用は次ぎの
ように考えるとわかりやすい。

（1）男性化作用による副作用
　精神神経系への影響（易興奮性、攻撃性、怒りっぽい）、性的興奮（性衝
動、勃起亢進）、皮膚への影響（脱毛、ハゲ、皮膚の老化、爪の変形）、動
脈硬化、脂質の異常（コレステロール高値、善玉コレステロール低値、ニキ
ビ）、声帯の肥大により声が甲高くなる。動脈硬化によるいろいろな余病、
たとえば高血圧、心筋梗塞、脳梗塞などを起こしやすい。
女性の場合はクリトリス肥大など外性器の異常、月経不順・無月経、不妊、
および多毛などを起こす。
（2）体内の男性ホルモン分泌の低下および女性化の影響
　男性ホルモン・蛋白同化ステロイドを大量に投与すると体内より分泌され
るテストステロンなどの男性ホルモンの分泌能が低下する。したがって、精
神神経系への影響（意欲低下、うつ状態、気分の女性化）、性的能力の低下
（意欲低下、勃起障害、精子の数の減少や変形、精液の正常変化）、精巣の
萎縮や亀頭の退縮など外性器の変化、女性化乳房を起こす

（3）蛋白同化作用
　骨格筋が肥大し、重量が増し、それを骨格が耐えられなくなり骨折を起こ
す。また外見は肥大しているが1本、1本の筋線維はかえって萎縮し、腱が減
弱し肉離れを起こしやすくなる。各臓器、たとえば心臓や腎臓の不必要な肥
大を起こす。心臓などは不整脈の誘因となったり、突然死を起こしやすくな
る。
（4）その他
　骨髄刺激作用による赤血球、白血球、血小板が増える。そのために血液の
粘りが高くなり、血栓形成を促し脳梗塞や心筋梗塞を起こしやすくなる。ま
た免疫系への影響が考えられ、風邪を引きやすくなったり、悪性腫瘍の発生
の引き金ともなる。肝機能障害も起こることがある。

アンディフグの白血病、大山倍達の肺ガンもドーピングの
せいっぽくないか？

大山倍達の病気はドーピングとは関係無いと思う。

興奮剤に利尿剤もドーピング