初めて顔面ありの試合する人へのアドバイス

生きて帰って来たいので、アドバイス願います。。

どれくらい練習してるのかしらないけど、
初めてなんだから殴られるのは当たり前だと
思って、ひるまずに前に出ること。
無責任なようだが、いっそ何発か先に殴らせて
みるのも度胸がついていいかも。

殴られても下向くなよ、ちゃんと相手見ろよ

とにかく！何が何でもビビラないこと！
精神をマッドな方向にもっていくこと！
相手も自分と同じくらいビビッテルんだとおもうこと！
どんなに練習積んでも、イイの一発顔に貰っただけで戦意消失しちまうことがあります（初心者はね）
だから、ハナッからボコボコにされるつもりで、何発もらってもガッツを継続させてね！
そこで腰が座るとね、相手のアラが見えて来るんだよ！これマジ！
何の試合にでるのかしらないけど、がんばってね！

あと、相手の手は見ない事。顔面パンチこわいからどうしても手を見ちゃうけど、
手が動いたのを見てから反応したって間に合わない。肩や首、体重移動に目を配ってね！
さらに言うなら、間合いに敏感になること！剣道の試合やってると、役に立つかもよ？
健闘を祈る！

とても参考になりました、どうもありがとうございます！
とにかく気合入れて頑張ってきます！

常に頭は動かせ。そうすりゃパンチが当りにくくなる。・・・・ってもう終わりこのスレ？(ｗ

もっとききたいです。できれば顔面ありを毎回の練習のなかで 恐怖を無くす方法とか

サークルとかで始めてやる打撃系がキックボクシングなのでもうこわくってこわくって・・・空手有段者があそびにきて顔面ありルールにとまどっているのに素人の俺がやっていけるかちょっと不安なので・・・（苦笑）
スパー中心なのでね・・・・基本練習あまりしないので不安なんですよ。

古武士さんに書いてほしい

詳しくは夜書きますが
パンチミットの受け手をやると
大分顔面パンチに対して慣れが出来ます．

つーか1は何やってる人？

>>１
>>８を見るとキックボクシングのようですが、他の皆さんが答えやすいように、
いくつか確認しておいたいことがあります。

１．グローブは何オンスですか？。オープンフィンガーグローブの場合は、
アンコはどの程度？。

２．顔面防具はあり？。ありだとしたら何？。ヘッドギアだとしたら、後頭部
のみのか、鼻を守っているタイプ？（辰吉が使っているタイプ）。

３．出場する試合のレベル。相手のレベルは？。白帯、色帯、有段者、
プロ３戦以内とか・・・。

４．ルールは？。顔面パンチありは判ったけど、ヒジ、ヒザ、投げ、寝技
など、何が許されて何が禁止。

５．勝敗の決め方。ＫＯ、ギブアップのみ。有効打でポイント。スタンディ
ングダウンでストップ。

これぐらい情報があれば、細かなアドバイスが送れるのでは？。
何か足りなかったら、有識者の皆さんフォローよろしく。

こんにちはー、私も最初は顔面は怖くて目をつぶるために打たれまくって練習にもなりませんでした。
そこで教わったのが、ハンカチを顔に向かってぱっとふり、目をつむらない練習でした。
これで目をつむったり、顔が逃げて後ろを向く癖が取れたように思います。
でも、あんまりやりすぎると目とかがが危険なときに反射的に逃げることもしなくなるのでほどほどにしないとまずいらしいです。

それと、鼻をうたれると最初はそれだけでやる気がなくなるので、タオルで鼻をもむような練習も教わりました。
両手でタオルごと鼻を左右から押さえてもみます。最初のころは痛みになれる効果があったような気がしました。
この練習をすると鼻血も出にくくなると聞きましたが、友人は体質的に鼻血が出やすかったので、それは耳鼻科で薬で焼いてもらったそうです。
参考になれば宜しいのですが。

えっと、わたしはスレッド主さんとは違います（笑）
ハーフライスといって合気道系や剣のスレッドにちょこまかでるウンチクへたれです。

ただ、最近は打撃と寝技もサークルで指導していただいているんですよ。
で、寝技はゆっくりとですけど一ヶ月単位ぐらいである程度の手ごたえがあるんですよ。
合気道の土台があるので関節はわかりやすいのかもしれません。

ただ、打撃の方がこのサークルに参加し始めた六月から全然のびないのですよ、本当に（苦笑）
このサークルはあまり人がいないのでまれに主催者の方とだけで練習することもあるのですが、そうするともう地獄で顔に連打をくらうとライトコンタクトでも身動きとれないんですよ（苦笑）

剣道やっていたせいか、背中をみせないで顔だけは必死に相手のほうをみているのですがどんどん後ずさりしてボコボコにされても怖くてパンチだせないっす（苦笑）

向こうも数年間、ジムとかいっていなくてそのリハビリを始めるために始めたので指導方法もまだあやふやなので・・・

あ、でもこの方は空手の方や少林寺の二段、初段クラスにガンガンやれるんですよ。
でもどうしたらアレだけのクラスあいてにできるか、ってきいても『雰囲気！』『カン！』と・・・・・（苦笑）

アドバイスって言うか、グローブがそこそこ大きければ顔叩かれても
痛くないです。必要以上に怖がらないように。

良スレ上げ

痛くないのはわかっているんですけどねー。相手もおもいっきり手加減しているし〜（＾＾；

夜と言いつつほとんど明け方ですが相変わらずリビングで寝こけてしまいました．

さてパンチミット打ちの受け手をして顔面有りの練習とする方法ですが
先ず打ち手には実戦さながらの本気のスピードで打ってもらって下さい．
また，パンチを受けとめる瞬間に手首を前に曲げてパンチを叩き落とすようにすると
インパクトのタイミングも掴めるし打ってる相手も気持ちよく打てます．
最初は当然，目をつぶったりしてしまいますので顔からなるべくミットを離して
パンチもクロスさせずに左パンチを右手で右パンチを左手で受けるようにします．
慣れて来て相手のパンチが見えてきたら徐々にミットを顔に近づけて行きます．
顔の真横で受けられるようになったら今度は左パンチを左手で右パンチを右手で受け
顔の前をパンチの軌道が横切るようにクロスに打ってもらいます．
この辺からワンツーやワンツースリー等のコンビネーションを打って貰っても良いです．
それも見切れるようになったら顔の前で全てのパンチを受けるようにします．
最後には普通に構えた状態から顔めがけてパンチを打ってもらい
これをミットで叩き落すように受けるとミット無しでもパリング出来るようなります．

更に応用編として，何発かのコンビネーションを受けた直後に
受け手が打ち手をミットで横殴りに叩いたり真っ直ぐ突き出して打ち返してください．
これは基本的には打ち手がコンビの終わりにガードを戻す癖を付ける為の練習です．
しかし受け手にとっても連打を受けてから切り返しの反撃をする癖を付けられます．
ハーフライスさんの相手が打ってくるとパンチは見えてるのに固まってしまうのも
このミット打ちの打ち返しをすれば自然と体が反撃する癖を付けられるでしょう．
連打を受けた時は一発でもパンチを返すと意外と相手も反応して連打が止まるものです．
その時のコツはガードの上でもいいからとにかく相手の体にパンチを当てる事です．

続きですがミット打ちでの注意点としては受け手も通常の組手のスタンスを取る事と
打ち手も受け手も組手の時のように動いてミット打ちをする事を心掛けて下さい．
たまに受け手は直立不動で打ち手も足場を固定しミット打ちをしてる人を見かけますが
これではサンドバックの代用でしかなく折角のミットが勿体無いです．
ミット打ちの醍醐味は動きながら動くもの打つ，動きながら攻撃を受ける，
の感触をきちんと身に付けられることです．
また一定のリズムで繰り返すと惰性になってしまうので間を外しながら続けて下さい．
それと受け手は顎をきちんと引き，相手の拳だけでなく全身を見るようにします．

なおパンチミットは安物の薄くて軽いものの方が素手の感触に近くて良いです．
オレはサイバースポーツの両手で1800円のものを使っています．
手首の固定がバンドを一旦金具で折り返してベルクロで止めるので脱着が面倒ですが
軽くてかさ張らず何処にでも気軽にもって行けるので非常に重宝しています．
これと軍手の二組もあればパンチの打ち込みと受けの練習は何処でもする事が出来ます．

ミット打ちの一番の利点は打ち手は本気のパンチを打ち込むことが出来て
受け手はそれを受ける練習がスパーより遥かに安全に出来る事ですの．
ですからスパーよりも長い時間をミット打ちに費やすと上達も早いと思います．

一人で何処でも出来る顔面防御の練習と，その応用の対人練習はまた後日書きます．

おぉ！こんなにみっちりかいてもらえるとは！

うちの練習会は主催者以外に顔面にたいする免疫がある人がすくなかったのでたすかります！

続編たのしみにしています！

age

良スレ上げ

　殴られたら殴り返す。
　殴り返されたらさらに殴り返す。
　多分、基本はそんなことなんだと思うよ。

　あとは、ヘッドギアつけて大きいグラブ（俺の逝ってるジムなら１４オンスくらい）でひたすらスパーリング。
　慣れだよ、慣れ。

age

顔を叩かれないように気をつけてください

>25
そうしようとしてみんな、腰がひけてますますやられるんだよ（苦笑）

＞２６さん
だて、顔面ありの試合する人へのアドバイスて言うから
一番まと得てる思たのに〜（涙

まぁそうだけど〜（苦笑）

古武士 さぁ〜ん、

＞一人で何処でも出来る顔面防御の練習と，
＞その応用の対人練習はまた後日書きます

のＵＰきぼ〜ん

ageマッスル！

突きはへたに避けようと思わずに、額で受ける。

やっぱなれだろ、試合前に２〜３発少し強めになぐってもらいな

age

古武士さ〜ん!!

ガード下がんないように、心臓いじめとくってのはどうよ。

>1
あのね、当たらないようにするんじゃなくてね、
顔面への打撃が来たら、それに「かする」ように心がけるといいよ。
・・・我ながら良いアドバイスだ。

>>36
すごくいいと思う。

でもそれとは別に、古武士さんにも書いてほしいよ。

定期アゲ

ほんとに古武士さん、どうしたんだろう・・・・

大変お待たせして申し訳ありませんでした．
書込みを控えていたのは私事忙しかった事も有るのですが
一つのスレに一人が長々と書込むのを良しと思わないので他のレスを待ってました．
特に>>18-19に対し「やってみたらこうだった」の様なレスがあると
話も広がるだろうからしばらく待ってみようと思ってました．

さて一人での顔面防御の練習方法としてオレがやっているのはシャドーブロッキングです．
グローブ使用の顔面有りの場合はブロックが基本的防御法になります．
素手や拳サポ・OPF使用だと他の技術がメインになるのでしょうが
それらについては専門でやられてる方のレスをお待ちください．
無論グラブでもパリングやストッピング，スエーやダッキングは使いますが
それらはブロックと併用できますし，先ずは確実なブロックを身につけることが大事です．
シャドーブロッキングの前段階として鏡の前で使用するグラブをつけて
自分に合ったブロックの形を作ります．
ポイントは「顎が引けてること」「相手の姿が見えること」「急所がカバーされてること」
そして大事なのが「何時でも反撃できる事」です．
オレがよくするのは左手を鼻の前で横にして右拳を右耳に当てるブロックと
左手をＶ字にし左拳を左頬に当てて左肩を前に出し右拳を顎右側に当てるブロックです．
どちらも右拳をすぐに打てるようにタメを作る形になります．
そして自分に合った形が出来たら練習で行なう攻撃のシャドーの合間は勿論のこと
日常的にも鏡の前に立つたびに常にこのブロックの形になってみて
きちんとポイントが押えられているかを確認します．
朝，顔を洗う時から夜，風呂に入る時まで鏡さえあれば何時でもこれは出来ます．
攻撃と違って防御は反射的に行なう物なのでひたすら体に形を染み込ませるのです．
またブロックをしたらすぐに体を振って反撃する，も常にチェックして下さい．
その時にブロックが解けてしまわない様に注意することが大事です．

僕はプロキックで２戦してやめてしまったものですが今も技術を忘れないために
ひとりで練習しているものです。　古武士さんの意見は大変参考になりました。
　パンチングボールをつかうとさらに上達するでしょうね。

147＝151の学生 さん
古武士さん、有難うございます。

以前、フルコン空手をやっていた事もあり、
首下に対する打撃には、自分なりに納得していたものです。

今回このスレを読ませて頂いて、
改めて、顔面に慣れるよう頑張る決意です。

ジムに通っている会社の同僚に、
18-19レスの相手をして貰う約束は執りつけてあり、
明日(20日)新宿にパンチングミットを買いに行く予定です。

どーいたしまして、がんばってください。
相手の方がおいでになるなら、私のところでやっているもう一個の練習もご紹介しますね。
これはお互いのうちくるぶしを合わせるように互いに前屈立ちになり、お互いにビンタをしあうというものです。
もちろん足は動かしてはだめですよ。
途中から結構手が見えてきて叩き落としたり、フェイントがわかったりお互い面白いですよ。
試合がんばってくださいね。でわでわ

本気になるとひどいことになるのであくまでお互いに練習のためにライトタッチで行いましょうね。

でも掌で顔面張られると屈辱でアツくなりやすいです。
で、酷いことをやり返すとだんだん道場でこの練習に付き合ってくれる相手がいなくなります。
精神修行ってこういう事かなーって思ったことがあります。

結局フットワークなしで、手の平、顔面のみの組み手みたいですね。結構疲れますし、神経使いますけど私にはいい練習になりました。
でわでわ

ものすごーくためになる練習方法のＵＰありがとうございました！

いま、演武にむけて打撃はオヤスミですがふっきしたらこれさっそくさせていただきます！
報告もしますね。そりゃすぐには結果でないとおもいますが・・・（＾＾；

ありがとうございました〜♪

鼻血は覚悟しとけ！

間合いに気を付けようね。
とくに顔面無しの試合をしてきた人はね。
漏れの空手の試合の時の感想だけど、顔面無しの試合と比べて顔面アリの
試合は間合いが広い。
それだけ遠距離からの攻撃がヒットしやすいということなんだけど、顔面ナシ
の時のつもりで間合いを詰めると一気に打たれるから気をつけてね。

はじめての試合なら・・・勝ちを捨てて派手な大技出して散るのも一興かと。
飛びまわし２連発とか、あびせ蹴りやドロップキックとか普段使わない技を
使ってみるとか。
試合には負けると思うけど、記憶には残ると思うよ。
審判やっている師範衆に名前覚えてもらえればあとあと面白いかも。
他の道場に出稽古行った時とか半年はいわれます。
漏れはそうやって師範衆に名前覚えてもらって可愛がってもらった。

age

スウェーバックとウィービングが話にならないくらい
下手クソなんでデコ受けとダッキングだけやってます。
かわしたら後は特攻あるのみ。
選手生命が縮まるという一点を除けば結構使えてます。

＞４９
賛成、自分も一発いいのをヘッドスリップかパリーで流したら
特攻してます。顔面ありでは使えると思う。

どうよ？

保守AGE

あい
あげあｍ
ますよん。

保守AGE

あくまで初心者っていうことで話を進めると頭を振れっていうのは
無理だな。キャリアがある者で相当練習を積んでも試合では出なかったりするから。
あと初心者で多いのが怖がって後に下がっちゃう。と同時に顔からガードが離れちゃう。
そうすると相手の思うつぼ。当たり前のことだけどガードをしっかりあげる。（でも
これがなかなか出来ない。興奮してると忘れちゃうんだよね）あとやばいと思ったら
下がらずガードを上げたまま逆に密着して相手のパンチを殺す。
うーん。初心者っていうことを考えるとこんなところだと思いますが。

相手の死角の入って攻撃をすることが大事だよね。それとやばいと思ったらカッコ
悪くてもちゃんとガードすること、　拳で受けようとせずアーム全体でブロックする
ようにしないと簡単に顔面にパンチ入っちゃう。　もしくは両手をまっすぐ伸ばして
相手がパンチをだしずらいようにして左ミドルをだす。

初めて顔面アリのスパーをしたら、白目の部分に小さな血の塊ができちゃったんですけど・・・。
コレって、このままでも自然に治るのでしょうか？
さっき、鏡を見て気付いたのですが真剣にビビッます・・・。
視界も視力にも特に問題はなさそうなんですが、目医者に行った方が良いのでしょうかね!?

ちゃんと、このスレを読んで練習を積んでから挑戦すべきだった・・・。

　とにかく左ジャブは覚えるべし。僕はほとんど左ジャブと右ローだけで新空手三回線までは逝けました。
　ちょんちょん当ててれば相手の体力を奪える。こちらはそれほど疲れない。相手のスピードが落ちてきたら、普通に攻撃。
　後は規定の八本を蹴れば判定勝ちくらいにはなる。
　最後はＫＯ負けしたけどね。


＞５７
　とにかく医者へ直行。「このくらいは大丈夫だろう」なんて事は考えず、変な兆候があればすぐに医者に逝く。これ最強。