OutlookExpress

初めまして。ひとつ困ったことがあり質問させていただきます。宜しくお願い致します。
outlook総合相談所にも同じ書き込みをさせていただきました。

私のPCのoutlook 2000の中のデータ（中のアドレス帳や送受信ファイル）を友人のPCのoutlook expressにエキスポートしたいのですが、
うまくいきません。いろいろなサイトも見たのですが一体全体どうしたらよいのかご教示いただけますでしょうか。
宜しくお願い致します。