【抑うつ】失恋からの回復Part２【鬱病】

別れてからしばらく経って冷静になってきた
沢山考えて寂しさにも慣れてきた
でも諦める勇気がまだ出ません
だからといって頑張る勇気もない
今の現状に潰されないように生きる事しかできなくて
どうすればここから回復できるのか分からなくて
とにかく切ないです

>>942さん
私も同じでした。いい思い出ばかり思い出して・・・あの時、こうしてたらとか
もっと早く話し合ってれば・・・とか後悔ばかりでした。
友達とか、ここで愚痴や不満をいっぱい言えばいいですよ。
そしたら、気持ちも楽になるし、吹っ切れる時がくると思います。
諦める勇気が出ないのはやっぱり好きだったから当たり前です。
まずは、話をいろんな人に聞いてもらって少しでも元気にならないと勇気は出ませんよ。

>>943さん、ありがとうございます。

とにかく後悔は尽きなくて自分を責めても責めたりなくて
友達から励まされては泣いて
つくづく自分は弱い人間なんだと感じました
明日になるのも無意味な休日も怖くてたまりません
弱音ばかりですいません。
さっきも凄く怖くて寂しくて書込みしてしまったのですが
>>943さんの書込み読んで少し安心しました。
ありがとうございます

少しでも落ち着いたなら、良かった。
私も同じ状態だったから、すごく気持ちが分かります。
今はいっぱい泣けばいいとおもいますよ。時間はかかるかもですけど、きっと
なんであんなに悩んでたんだろうって冷静になれる時がきますよ。
相談できる友達がいるなら、今は甘えていっぱい泣けばいいですよ。
ここにもいっぱい励ましてくれる人がいたから、私も元気になれました。

離れた方がいいのか、迷う。
完全に離れると友達もいなくなってしまう。
でも顔をまともに見られない。ってか彼女と一緒のとこなんて見たくない。
片想い失恋だからかもしれないけど、そんな私を彼はおかしいと言う。

>>945さん
親身なレスありがとうございます。
自分では冷静になったつもりだったけどまだまだですね
本当友達には頼りっぱなしで感謝しきれません
でもやっぱり１人で過ごす時間は必ずあるしそこが一番怖いです
早く抜け出したい。
どうしようもなくなった時また話聞いてください
ありがとうございました。

みんな１日どうにか過ごせて頑張りました〜
ミニストのソフト、今はベルギーチョコ！美味しかった。
みな様おやすみ。
またあした(*^▽^*)/~~~

>>all
おやすみついでに置いてくよ。
今日、思い出した言葉。
【あわてない あわてない ひとやすみ ひとやすみ】
By一休さん
※幼少に観てたテレビ

年代わかってしまうと思いつつ…
今度こそ本当におやすみ〜

4、5日ほとんど食べてなくて、急に食べるとお腹壊すんだね。無理もないね。
お腹の痛さでこの辛さを忘れることができたけど。

>>949

深いよねー、一休さんww

年代繋がりかな
ゴダイゴの999
さっきから、パワープレイだ

辛い…

>>950
お腹の調子どう？お腹に優しいものから少しずつでも食べてくださいね

>>952
辛い時はここに吐き出そう少しだけ楽になるよ

短パン

>>953
ありがとう。今は大丈夫です。気にかけてくれる人がいるっていいものですね。高カロリーのものを少しずつとおもったんだけど、身体が拒否しちゃった。
あせらずにいきます。

952と955は違う人だよね？
>>955
治ってよかったね。自分もお腹よく壊すから痛みがよくわかる。
>>952
泣いちゃいな。
確か涙の成分には何か入っててそれが体外にでる事によりすっきりするって聞いた事が…うろ覚えでごめんだけど。
要するに心を壊さない為の薬だよ。
泣けない時は上の人達が言ってる音楽だ
僕が今聞いてるのは槇原敬之のアルバムcicada
人によっては刺激が強く具合が悪くなるかも…
マッキーはどの曲もおすすめ。
初恋の時や片思いの時の気持ちに戻れる。
恋愛の歌じゃない曲も素晴らしいよ。

やばい、彼女と一緒にコンサート行ったの思いだして泣いちまう。
虚勢を張ってみるものの、やっぱり悲しいよう…

きっと、出会えないだけでみんなぴったりの人がいるんだよ。
現実は甘くないし、落ち込むのは仕方ないけど、自分を諦めるのはやめようと思った。

このスレのみんなとマッキーのおかげ

連投した上に長文ごめん

信じたくないけど、昨日元カノ泊りでデート行ってったっぽい・・・

別れて2週間ちょい・・・
不貞寝しても夢が全部そのネタだった。6回くらい違うパターンでそんな夢を見た
気がついたら左手首かき毟ってた・・・
まだ好きだって伝えたのになんでそんなわかるような関係を残してるの・・・？
全部断ち切ってくれた方が諦めついたのに・・・
言い方とかから考えると他に好きな人がなんだとは思うけど君がそんな嘘をつくと信じられない・・・信じたくない

>>958
別れただけでもきついのに新しい相手の気配か、つらいね…。
でも、自分の体を傷つけるのはやめよう。
心の痛みに体の痛みまで加わるなんて、過酷すぎるよ。
君の体は、君だけのもの。
だからこそ大事にして、いたわってあげて。

今日会社の飲み会だったのに、途中でいきなり波が来て、トイレに駆け込んで声を殺して泣いてしまいました
失恋１ヵ月、まだまだ辛いです

先日、彼女から気になる人がいるから、中途半端な気持ちで付き合えないと別れを切り出された‥
どうしようもない気持ちを紛らせる為に、海岸線沿いをジョギングした。

どこまでも続く青い空
どこまでも続く青い海

こんな景色見てたら、俺が悩やんでた事なんてちっちゃいことに気が付いた。
下向いて歩いても周りが見えなくて気分が沈むだけだと気が付いた。
だから、胸張って顔上げて前見て歩いてくことにした。

>>961
強いですね（＾＾）

失恋してから空を見るのが好きになりました
というか、空ばっかり見ていますw
鮮やかな青い空が素敵だなって
穏やかな気持ちにさせてくれます
失恋してもうすぐ2ヶ月
毎日どうしようもなくって辛かったです
今も思い出すと辛いけど、
最近ようやく乗り越える1歩は踏み出せたかなと思っています

生きる希望が持てない
なんにもできない
もうしにたい
だけど死ぬ気力もない

本当に好きだったんだなぁ

氏ねばいいのに

>>963失恋したては本当にみんなそんな気持ちですよね。
今は目の前の出来る事をこなすだけでいいし、
無理ならそれもアリかと思います。
きっと時間がたてばいい恋をしたな〜って思える様なるとおもいますよ(^-^)

大失恋で寝れない食べれない泣きわめくだけで動けないで
心療内科行ったら私は鬱という訳じゃないし扱いにくそうだた…

>>966扱いにくそうなんて考えなくていいよ。
眠れない、食欲無い時点で体調不良なんだから。
自分の気持ちを吐き出すだけでなく、先生の話に耳を傾ける事も必要だけどね。
相性っていうのはやはり信頼関係だと思うな。
信頼できるDrに出会えるといいですね(^-^)

みなさんおやすみなさい。
また明日に〜(*^▽^*)/~~~

こいつらキンモイ

出勤日は平気なんだけど、休みの日は眠れない
明日仕事なのに

誰かといると元気だけど、ひとりになるとしにたくなる
でも約束したから、しぬ訳にはいかない

健康ではないけど、鬱ではないらしい

朝起きた時、時々どうしようもなく悲しい時がある。
抗不安剤だけ欲しいなぁ…。

朝が辛い
必ず思い出してしまう
夜はまだいいんだけど

寝起きってなぜかマイナスな感情に支配されるもんね
失恋してなくてもなんとなく機嫌悪かったり
子供の頃はよく起こしてくれた親に八つ当たりしてた
寝起きにうわーっと失恋の悲しみが襲ってくるのも同じなのかも

寝起きは心が無防備になってるのかな。
辛さ吹き出すね…

>>971-974
みんなもそうなのか。
そんなだから寝るのがちょっと怖いよ。起き抜けのあの
絶望感というか虚脱感が感じるのがいやで。
最近は２ちゃん遅くまでやってガンガンに疲れてやっと
寝ようって気分になる。専ブラの更新押しまくって新規かきこみ
むさぼってるなんてかなりキテる。

>>875
自分も一緒です。
あなたと殆ど同じ。　違う事は同棲していた人に
好きな人が出来ちゃった事くらいですか…。

「復縁はありえない」とか「もう無理」とか言われます。
他好き相手とラリメールしてるのをみた時、ショックすぎて
精神科にいってしまいました。

辛いですよね…訳がわからない、同棲って簡単に出来る門ではないと思います…。

周りの人からも同じようなこと言われます。


仕事、休みたい気持ちわかりますが、休まないで仕事言ったほうが良いです。
自分は仕事してる時くらい思い出さないように出来てると思います。。。

とりあえず今自分は距離置きって感じですが、変わりましょう。
この機会を与えてくれた相手に感謝して。

自分も似たようなものだよ

今日は来るはずのない元からのメールを待ってた
半年も経ってたら忘れ去られてても仕方ないよね
元のこと、いつまでも諦められないや

思いっきり泣いてすっきりしたい。だけど出ない。

>>978
私もです。泣くだけ泣いてスッキリしたいけど
涙がでない。夜も眠れないし何も食べたくない
もうすぐ１ヶ月も経つのに…と考えると
いつまでこんな自分でいるのかと焦りもでてくるし
ますます会いたくなってしまうし寂しいです。

>>976
レスありがとう。本当にそうです。変われると良いですね。
本心から感謝出来ればと思います。難しいですが・・

自分の彼女は慌てて出て行った為、荷物が大量に残っていました。
捨てるわけにもいかず、落ち着いてから引渡し・・とか言ってると自分が辛い為
本日貸し倉庫を借り、汗だくになって荷物を全部詰め込みました。
そして鍵を送り「勝手に持って行ってくれ。期限までに鍵を返して」
という内容のシンプルなメールを送信。

彼女から「了解、ありがとう」というメールが来たところで
アドレス、メールを全消去。

これで気分変わると良いな・・明日からもう休まないつもり。

共通の友達もいるから頑張って連絡したのに、メールの返事がこない。
もう、もうだめだ。立ってられない。

今はみんな傷ができたばかりだから一番辛いんだと思う。

今、強烈なリバが来て、頭がものすごく痛い＋泣きそうになる＋混乱してる

でもメールも電話も絶対しないぞ！

次スレを立てる事が出来る方、そろそろお願いします。
テンプレに【sage】進行を明記したほうがあれないと思います。
よろしくお願いします。

新スレ立てますた。

【抑うつ】失恋からの回復Part３【鬱病】
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/break/1252329425/l50

>>985さん
早速にありがとうございます。助かりました。
985さんもここの住人さんもゆっくり元気になりますように。
part3でもよろしくお願いします。

今日も１日程よく頑張りました〜。
ホントに辛いときは外出するのも無理だけど、
少し頑張れるかもって時は多少値が張っても美味しいものをたべるといいよ。
あ〜こんなに美味しいんだって気付く事ができるから。

もう、失恋の痛手は取れてきた。
今日でリハビリ出勤4週間目突入！
後遺症で人間不信が残っているようで、認知療法を自前で始めました。
疲れるけど効果ありそうだ

みんなおはよ〜(*^_^*)
今日も無理せずにね。

まだ返事がこない。
どうしたらいいのかわからない。

>>990おはよ。
返事って誰かからのメールの事？
それならみんなどうする事も出来ないけど、
この中のカキコに関してのレスなら過去にだいたい皆同じような質問してレスがついてると思うから、
ロムるといいよ。